10 Beispiele, die zeigen, wie stark der Heldeninstinkt wirklich ist

"Ich brauche einen Helden

Ich warte auf einen Helden bis zum Ende der Nacht

Er muss stark sein, und er muss schnell sein

Und er muss frisch vom Kampf sein.

Bonnie Tyler hat vielleicht auf einen Helden gewartet, aber was sie wahrscheinlich nicht wusste, war, dass ein Held sie genauso brauchte, wie sie einen Helden brauchte.

Eine neue psychologische Theorie besagt nämlich, dass das Geheimnis lang anhaltender erfolgreicher Beziehungen darin besteht, den grundlegenden biologischen Trieb eines Mannes anzuzapfen: den angeborenen Trieb, dein Held zu sein.

Was ist der Heldeninstinkt und wie kann man ihn bei einem Mann auslösen?

In diesem Artikel möchte ich Beispiele für Heldeninstinkte geben, die ich in meinem eigenen Liebesleben angewandt habe - einschließlich dessen, was ich genau gesagt und getan habe und warum es funktioniert hat.

Wir hoffen, dass Sie dadurch einige Einblicke in Ihre eigenen Beziehungen zu Männern erhalten, um liebevollere, engagiertere und leidenschaftlichere Partnerschaften zu schaffen.

Was ist der Heldeninstinkt?

Der Heldentrieb ist eine Form der Beziehungspsychologie, die erstmals vom Autor James Bauer in seinem populären Buch "Seine geheime Obsession" beschrieben wurde.

Bauer definiert den Heldeninstinkt als den tief verwurzelten Wunsch des Menschen, die Menschen, die er liebt, zu schützen und zu versorgen.

Es ist ein Urtrieb, der ihn dazu bringt, sich für die Frau in seinem Leben einzusetzen. Wir wissen nicht immer, warum wir bestimmte Dinge tun, aber wenn es um unsere Instinkte geht, gibt es Gründe dafür.

Kurz gesagt kann man den Heldeninstinkt so zusammenfassen, dass die Jungs dein Held sein wollen und es an dir liegt, ihnen das Gefühl zu geben, dass sie es sind.

Wenn Sie es nicht schaffen, den Heldeninstinkt in Ihrem Mann auszulösen, fühlt er sich nicht gebraucht.

Das kann dazu führen, dass er sich unterbewertet und entmannt fühlt, und das ist natürlich ziemlich katastrophal für Ihre Beziehung.

Warum ich mich dem Heldeninstinkt zugewandt habe

Ich bin eine unglaublich kompetente Frau, ich weiß, dass ich klug und fähig bin und problemlos mit vielen Dingen gleichzeitig jonglieren kann.

Ich bin auch eine bekennende Feministin, und um ehrlich zu sein, war mir der Gedanke, dass ich versuchen sollte, einem Mann das Gefühl zu geben, ein Held zu sein, zunächst unangenehm. Es kam mir wie eine archaische sexistische Idee vor. Aber es machte auch auf einer sehr intuitiven Ebene Sinn, und das konnte ich nicht ignorieren.

Die Männer, mit denen ich eine Beziehung hatte, fühlten sich in der Regel gerade wegen meiner Stärke zu mir hingezogen. Sie fanden meine Intelligenz und Unabhängigkeit sexy.

Aber ich merkte, dass ich immer wieder in ähnliche Beziehungsmuster verfiel: Die Dinge, die die Männer anfangs an mir zu lieben schienen, wurden später zu unseren Problemen.

Wenn eine Frau "alles kann", wo bleibt dann der Platz für den Mann in ihrem Leben? Mir wurde klar, dass ich dazu neige, in einer Beziehung die Oberhand zu gewinnen (was nie gut ist). Männer und Frauen haben beide eine gleichwertige Rolle, und ich habe die Rolle meines Mannes überrollt.

Das Ergebnis war, dass ich mich wie ihre Mutter fühlte (was ich hasste) und sie sich entmannt fühlten (was sie hassten).

Als in meiner jetzigen Beziehung die gleichen Probleme auftraten, war ich fest entschlossen, sie nicht so scheitern zu lassen wie frühere Romanzen. Also wandte ich mich an den Heldeninstinkt als Gegenmittel. Rückblickend glaube ich, dass er unsere Beziehung gerettet hat.

10 Beispiele, bei denen ich den Heldeninstinkt bei meinem Mann eingesetzt habe

1) Ich habe meinen Mann gebeten, mir zu helfen, meine Wohnung zu renovieren

Um Hilfe zu bitten, macht einen stärker, nicht schwächer. Aber ich war so sehr daran gewöhnt, alles selbst zu machen, dass ich oft nicht viel darüber nachgedacht habe.

Aber eine Beziehung ist letztlich eine Partnerschaft. Wenn Sie Ihren Mann für nichts brauchen, wird er sich in Ihrem Leben überflüssig vorkommen.

Es ist ein großer Unterschied, ob man bedürftig oder anhänglich ist oder ob man den Mann, den man liebt, um Hilfe bittet.

Früher wäre es mir nie in den Sinn gekommen, meinen Freund um Hilfe bei handwerklichen Aufgaben zu bitten, weil ich dachte, dass ich ihn damit ausbremse oder irgendwie andeute, dass ich es nicht selbst kann.

Aber der Heldeninstinkt sagt, dass es wichtig ist, ihm das Gefühl zu geben, nützlich zu sein. Also habe ich meinen Mann gefragt, ob er mir hilft, meine Wohnung zu streichen. Hätte ich einfach jemanden anheuern oder es selbst machen können? Natürlich.

Aber meine Kompetenz, für mich selbst sorgen zu können, hat ihn noch mehr bestärkt, als ich mich an ihn wandte.

Ich war weit davon entfernt, ihm zur Last zu fallen, und merkte sofort, dass er sich gut fühlte, wenn er ihn um einen Gefallen bat.

2) Ich habe ihm einen Kuchen gekauft, als er bei einem Arbeitsprojekt sehr gut abgeschnitten hat.

Bei dieser Art, den Heldeninstinkt auszulösen, geht es vor allem darum, seine Siege zu feiern. Männer suchen Ihre Bewunderung. Seien wir ehrlich, wir alle wollen uns von Menschen, die wir lieben, bewundert fühlen.

Deshalb ist es wichtig, seinen Erfolg im Leben anzuerkennen. Damit zeigen Sie ihm, dass Sie ihn als wertvoll ansehen.

Als er also wirklich hart an einem bestimmten Projekt gearbeitet hatte und ein tolles Feedback von seinem Chef bekam, beschloss ich, ihm einen Kuchen zu kaufen, um ihn wissen zu lassen, wie stolz ich auf ihn war.

Sie denken jetzt vielleicht, dass das sehr mütterlich ist, aber hier ist der große Unterschied: Diesmal habe ich ihn nicht bemuttert, sondern ich war sein Cheerleader.

Deshalb hat es funktioniert: Er fühlte sich besonders, weil ich ihm gezeigt habe, dass ich ihn für etwas Besonderes halte.

3) Ich habe allen seinen Freunden erzählt, dass er seine persönliche Bestleistung beim Marathon geschlagen hat.

Es ist so leicht, in einer Beziehung zu pingelig zu werden. Ich glaube, das passiert uns allen. Normalerweise fängt es nicht so an, aber in einer langfristigen Beziehung kann das besonders der Fall sein.

Viele Paare verfallen auch in die schlechte Angewohnheit, sich in Gesellschaft anderer zu kritisieren und zu beschweren.

Ihn vor seinen Freunden niederzumachen, ist ein großer Heldeninstinkt. Ihn hochzujubeln, wenn du mit seinen Freunden oder seiner Familie zusammen bist, ist ein riesiger Doppeltrick.

Als wir uns mit seinen Freunden auf ein paar Drinks trafen, stellte ich sicher, dass ich in seinem Namen mit meinem Mann prahlte.

Ich erzählte ihnen, wie toll er kürzlich bei einem Marathon gelaufen ist und seine persönliche Bestzeit unterboten hat.

Ich wollte ihm (und ihnen) zeigen, dass er in meinen Augen ein absoluter Held ist.

4) Ich habe ihn um Ratschläge für meine Karriere gebeten

Als ich vor der Entscheidung stand, ob ich mich selbständig machen oder bei meinem Vollzeitjob bleiben sollte, war mein Mann die erste Person, deren Meinung ich einholte.

Ich ließ ihn wissen, dass ich seine Meinung sowohl beruflich (als jemand, der Erfahrung in derselben Branche hat) als auch persönlich (als jemand, der mich kennt und dem mein Bestes am Herzen liegt) schätze.

Sein Heldeninstinkt wurde ausgelöst, weil ich ihn um Rat in meinem Leben gebeten habe. Indem Sie Ihren Mann um Rat bitten, machen Sie deutlich, dass Sie ihn respektieren.

5) Ich bat ihn, mir mit meinem Gepäck zu helfen

Meinen Mann zu bitten, meinen Koffer zu tragen, wenn er schwer ist, ist nur eines von vielen Beispielen, die ich anführen könnte, um ihm das Gefühl zu geben, ein Mann zu sein.

• Wenn eine Flasche Wein einen Korken hat, bitte ich ihn immer, sie zu öffnen.
• Wenn ich etwas auf dem obersten Regal nicht erreichen kann, bitte ich ihn, es für mich zu holen.
• Als sich der Deckel des Glases nicht bewegen lässt, bitte ich ihn, ihn zu lösen.

Es gibt 1001 Möglichkeiten, wie Sie ihn auf subtile Weise (und wahrscheinlich insgeheim) stolz auf seine Männlichkeit machen können.

Ich täusche es nie vor oder bitte ihn nur um Dinge, um seinem Ego zu schmeicheln. Das würde sowieso nur unaufrichtig wirken.

Und zu dick aufzutragen ist etwas, was der Heldeninstinkt einem nahelegt. Ein Mann will sich wie ein Held fühlen, nicht herablassend behandelt werden.

Aber das sind die kleinen alltäglichen Dinge, die mir das Leben leichter machen, indem ich die Hilfe meines Mannes in Anspruch nehme. So gewinnen alle.

6) Ich schreibe ihm eine SMS, um mich noch einmal für die Mitfahrgelegenheit zu bedanken.

Unsere Partner tun in einer Beziehung meist viele kleine Taten der Hingabe, aber viele davon bleiben unbemerkt und werden nicht gedankt.

Natürlich erwarten Sie, dass die Person, die Sie liebt, Ihnen hilft, aber es ist so wichtig, dass Sie ihr für alles, was sie tut, Wertschätzung entgegenbringen.

Dankbarkeit ist mächtig, sie gibt uns einen sofortigen Schub.

Wenn Sie Ihrem Mann zeigen, dass Sie für alles dankbar sind, was er für Sie tut, weiß er, dass er geschätzt wird.

Ich war mit ein paar Freundinnen auf ein paar Drinks verabredet. Anstatt ein Taxi zu nehmen, bot mir mein Mann an, mich mitzunehmen.

Nachdem er mich abgesetzt hatte, schickte ich ihm eine kurze SMS, während mein Freund im Bad war, um ihm zu sagen, wie sehr ich diese Geste zu schätzen wusste und dass ich mich dadurch geliebt und umsorgt fühlte.

Das Gefühl, von der Partnerin nicht geschätzt zu werden, ist einer der Gründe, warum Männer sagen, sie hätten Affären.

Sich zu bedanken ist eine kleine Geste, die aber eine große Wirkung auf die Beziehung hat.

7) Ich schlug vor, dass er das Wochenende mit seinen Freunden verbringt

Auch wenn wir unseren Partner innig lieben, wollen wir nicht unsere ganze Welt um ihn herum aufbauen. Das ist nicht gesund und kann zu Abhängigkeitsverhältnissen führen.

Wenn Sie Ihren Mann dazu ermutigen, seine eigene Spielzeit zu haben, ist das ein guter Weg, um seinen Heldeninstinkt zu wecken. Mir fällt das leicht, denn ich liebe es auch, Zeit für mich allein zu haben, um mein Ding zu machen.

Es ist sehr wichtig, ihm Raum zu geben, um seinen Interessen und Hobbys nachzugehen oder einfach mit seinen Freunden zusammen zu sein.

Um meinem Mann zu zeigen, dass ich seine anderen Interessen unterstützen möchte, schlug ich ihm vor, am kommenden Wochenende etwas mit den Jungs zu unternehmen.

Ich weiß, dass sie alle Eishockey lieben (was natürlich nicht mein Ding ist), also schlug ich ihnen vor, ein Spiel zu besuchen.

Wenn Sie mürrisch sind, weil Ihr Mann Zeit mit seinen anderen Leidenschaften verbringt, ist das ein todsicherer Weg, ihn zu vertreiben.

8) Ich habe ihm gesagt, dass er mich wirklich glücklich macht

**Ich habe meinem Mann eine Liste mit 10 Gründen geschrieben, warum und wie er mich jeden Tag glücklich macht.

Ich werde nicht ins Detail gehen, da es offensichtlich sehr persönlich ist, aber der Punkt ist, wenn er Sie glücklich macht, lassen Sie es ihn wissen.

Das Leben ist kurz, und die Menschen, die uns wichtig sind, müssen es wissen. Ein echter Mann fühlt sich gut, wenn er weiß, dass er dich gut fühlen lässt.

Verstehen Sie mich nicht falsch, ich ärgere mich immer noch über ihn und habe auch wütende Worte für ihn. Es geht nicht darum, immer so zu tun, als ob man glücklich wäre.

Aber selbst wenn Sie lächeln, lachen und ihm zeigen, dass Sie sich in seiner Nähe amüsieren, lassen Sie ihn wissen, dass er einen positiven Einfluss auf Ihr Leben hat.

9) Ich sage ihm, dass er der klügste Kerl ist, den ich kenne, und dass er alles schaffen kann, was er sich vornimmt.

Es ist wichtig, an dieser Stelle darauf hinzuweisen, dass ich wirklich glaube, dass mein Mann der klügste Mann ist, den ich kenne. Erinnern Sie sich daran, was ich vorhin gesagt habe, dass ich aufrichtig bin und ihm nicht in den Hintern blase.

Vielleicht ist Ihr Mann ehrgeizig, zielstrebig oder handwerklich begabt (ich meine natürlich beim Bau von Dingen).

Was auch immer es ist, ihn in seinen Zielen zu ermutigen und zu unterstützen, ist ein guter Weg, um seinen Heldeninstinkt zu wecken.

In einer Partnerschaft geht es darum, als Individuum zu wachsen, indem man jemanden hat, der an einen glaubt.

Er möchte hören, dass Sie wissen, dass er über die Fähigkeiten und Fertigkeiten verfügt, um sein Ziel zu erreichen. Ermutigen Sie ihn immer, sein Bestes zu geben.

10) Ich bat ihn, einen Blick auf mein Auto zu werfen, als es ein seltsames Geräusch machte

Wenn man sich den Heldentrieb genauer ansieht, wird man feststellen, dass es zu einem großen Teil darum geht, einem Mann das Gefühl zu geben, nützlich zu sein.

Der Schlüssel liegt darin, die Dinge zu finden, die er kann und die man selbst nicht wirklich kann. In diesem Fall war es, mein Auto zu reparieren. Ich weiß nichts über Maschinen und er ist ein Naturtalent.

Wenn Sie wissen, dass ein Mann gut in praktischen Dingen ist, kann das eine gute Gelegenheit sein, seinen Heldeninstinkt zu wecken.

Du bittest ihn nicht nur um Hilfe und gibst ihm das Gefühl, gebraucht zu werden, sondern du gibst ihm auch das Gefühl, ein Mann zu sein.

Ob es nun die Möbel sind, die Sie nicht mehr ertragen können, Ihr Laptop, der Ihnen Probleme bereitet, oder irgendeine Art von Heimwerkerarbeit, bei der er Ihnen helfen kann - nutzen Sie Ihren Mann für gute Zwecke.

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