10 példa arra, hogy milyen erős a hősösztön valójában

"Szükségem van egy hősre

Egy hősre várok az éjszaka végéig.

Erősnek kell lennie, és gyorsnak kell lennie.

És frissnek kell lennie a harcból"

Bonnie Tyler talán egy hősre vágyott, de valószínűleg nem tudta, hogy amennyire neki szüksége volt egy hősre, annyira szüksége volt rá egy hősnek is.

Egy új pszichológiai elmélet szerint ugyanis a tartósan sikeres kapcsolatok titka a férfi alapvető biológiai késztetésének kihasználása. A veleszületett késztetés, hogy a hősöd legyen.

Mi is az a hősösztön? És hogyan lehet kiváltani a férfi hősösztönét?

Ebben a cikkben olyan példákat szeretnék megosztani, amelyeket a saját szerelmi életemben használtam - beleértve, hogy pontosan mit mondtam és tettem, és miért működött.

Remélhetőleg ez a módszer nyújt némi betekintést a saját férfikapcsolataidba, hogy szeretetteljesebb, elkötelezettebb és szenvedélyesebb párkapcsolatokat alakíts ki.

Mi a hősösztön?

A hősösztön a párkapcsolati pszichológia egy formája, amelyet először James Bauer író alkotott meg népszerű könyvében, a "Titkos rögeszméje" címűben.

Bauer úgy határozza meg a hősösztönt, mint az ember mély, beépített vágyát, hogy megvédje és gondoskodjon azokról, akiket szeret.

Ez egy ősi késztetés, ami arra készteti, hogy az élete nőjének a kedvében járjon. Nem mindig tudjuk, hogy miért teszünk bizonyos dolgokat. De ha az ösztöneinkről van szó, akkor okok állnak mögöttük.

Dióhéjban úgy foglalhatjuk össze a hősösztönt, hogy a srácok a hősök akarnak lenni, és rajtad múlik, hogy éreztesd velük, hogy ők azok.

Ha nem sikerül kiváltani a hősösztönt a pasidban, nem érzi, hogy szükség van rá.

Amitől végül úgy érezheti, hogy alulértékelt és kisemmizett. És ez nyilvánvalóan eléggé katasztrofális a kapcsolatotokra nézve.

Miért fordultam a hősösztön felé

Hihetetlenül hozzáértő nő vagyok. Tudom, hogy okos vagyok, rátermett, és könnyedén zsonglőrködöm sok mindennel egyszerre.

Én is bevallottan feminista vagyok, így őszinte leszek, az ötlet, hogy megpróbáljam elérni, hogy egy srác "hősnek érezze magát", először kényelmetlenül éreztem magam. Úgy tűnt, mint valami archaikus szexista ötlet. De nagyon intuitív szinten is volt értelme, és ezt nem tudtam figyelmen kívül hagyni.

A férfiak, akikkel kapcsolatba kerültem, általában éppen az erőm miatt vonzódtak hozzám. Szexinek találták az intelligenciámat és a függetlenségemet.

De észrevettem, hogy folyton hasonló kapcsolati mintákba estem. Azok a dolgok, amiket a srácok az elején látszólag szerettek bennem, később végül a problémáinkká váltak.

Amikor egy nő "mindent meg tud csinálni", hol van a helye a férfinak az életében? Rájöttem, hogy hajlamos vagyok átvenni az irányítást egy kapcsolatban (ami soha nem jó). A férfiaknak és a nőknek is egyenlő szerepük van, és én gőzerővel átgázoltam a férfi szerepén.

A végeredmény az lett, hogy én éreztem magam az anyjuknak (amit utáltam), ők pedig úgy érezték, hogy kiherélték őket (amit ők is utáltak).

Amikor a jelenlegi kapcsolatomban is hasonló problémák merültek fel, elhatároztam, hogy nem hagyom, hogy a korábbi románcokhoz hasonlóan megromoljon. Így hát a hősösztönhöz fordultam, mint ellenszerhez. Visszatekintve azt hiszem, ez mentette meg a kapcsolatunkat.

10 példa, amikor a hősösztönt használtam a páromon

1) Megkértem a páromat, hogy segítsen átrendezni a lakásomat.

A segítségkérés erősebbé tesz, nem pedig gyengébbé. De annyira hozzászoktam ahhoz, hogy megszokásból mindent magamnak csináljak, hogy gyakran nem is gondoltam erre.

De egy kapcsolat végső soron egy partnerség. Ha nincs szükséged a férjedre semmiben, akkor elkezdi feleslegesnek érezni magát az életedben.

Óriási különbség van aközött, hogy valaki rászoruló vagy ragaszkodó, vagy aközött, hogy a szerelméhez fordul segítségért.

Valamikor régen álmomban sem jutott volna eszembe, hogy a barátom segítségét kérjem a manuális feladatokhoz. Azt gondoltam volna magamban, hogy ezzel kiteszem őt, vagy valahogy azt sugallom, hogy nem tudom egyedül megcsinálni.

De a hősösztön azt súgja, hogy létfontosságú, hogy hagyd, hogy hasznosnak érezze magát számodra. Így hát megkértem a pasimat, hogy segítsen kifesteni a lakásomat. Persze, hogy felbérelhettem volna valakit, vagy megcsinálhattam volna magam.

De az én kompetenciám, hogy képes voltam gondoskodni magamról, valójában még inkább megerősítette őt abban, hogy úgy döntöttem, hogy hozzá fordulok.

Távolról sem volt teher, hanem rögtön láttam, hogy a szívességkérés jó érzéssel tölti el.

2) Vettem neki egy tortát, amikor nagyon jól teljesített egy munkahelyi projektben.

A hősösztön kiváltásának ez a módja a győzelmei megünnepléséről szól. A férfiak a csodálatodat keresik. Legyünk őszinték, mindannyian szeretnénk érezni, hogy a szeretteink csodálnak minket.

Ezért fontos, hogy elismerd az életében elért sikereit. Ezzel azt mutatod neki, hogy értékesnek tartod őt.

Így amikor nagyon keményen dolgozott egy bizonyos projekten, és csodálatos visszajelzést kapott a főnökétől, úgy döntöttem, hogy veszek neki egy tortát, hogy tudassa vele, mennyire büszke vagyok rá.

Talán azt gondolod, hogy ez igazán anyáskodó dolog, de itt a nagy különbség. Ezúttal nem anyáskodtam vele, hanem a szurkolója voltam.

Ezért működött: különlegesnek érezte magát, mert megmutattam neki, hogy különlegesnek tartom.

3) Elmondtam az összes barátjának, hogy megdöntötte a személyes legjobbját a maratonon.

Egy kapcsolatban olyan könnyű elkezdeni piszkálódni. Azt hiszem, ez mindannyiunkkal előfordul. Általában nem így kezdődik, de egy hosszú távú kapcsolatban ez különösen így lehet.

Rengeteg pár is beleesik abba a rossz szokásba, hogy mások társaságában kritizálják és panaszkodnak egymásra.

A barátai előtt leszólni őt nagy hősösztönnel nem, nem. Nagyzolni őt, amikor a haverjaival vagy a családjával vagy, egy hatalmas dupla tikk.

Így amikor elmentünk a barátaival italozni, gondoskodtam róla, hogy az ő nevében dicsekedjek a párommal.

Elmeséltem nekik, hogy milyen elképesztő volt a nemrégiben lefutott maratonon, ahol teljesen megdöntötte a személyes legjobb idejét.

Megmutattam neki (és nekik), hogy az én szememben ő egy igazi hős.

4) Tanácsot kértem tőle a karrieremmel kapcsolatban

Amikor megpróbáltam eldönteni, hogy szabadúszó legyek-e, vagy maradjak a főállású munkámnál, az én emberem volt a legelső, akinek a véleményét kikértem.

Tudattam vele, hogy értékelem a véleményét mind szakmailag (mint egy ugyanabban az iparágban tapasztalt személy), mind pedig személyesen (mint olyan személy, aki ismer engem és a legjobbat akarja a szívemben.

A hősösztönét az váltotta ki, hogy az ő közreműködését kértem az életemben. Azzal, hogy a férjedhez fordulsz tanácsért, egyértelművé teszed, hogy tiszteled őt.

5) Megkértem, hogy segítsen a csomagjaimmal.

Az, hogy megkérem a páromat, hogy vigye a bőröndömet, ha nehéz, csak egy a sok példa közül, amit fel tudnék sorolni, hogy hogyan próbálom elérni, hogy férfiasabbnak érezze magát.

• Ha egy üveg bornak dugója van, mindig megkérem, hogy nyissa ki.
• Ha van valami a felső polcon, amit nem érek el, megkérem, hogy hozza ide nekem.
• Amikor a befőttesüveg fedele nem mozdul, megkérem, hogy lazítsa meg.

1001 módon érheted el, hogy finoman (és valószínűleg titokban) büszke legyen a férfiasságára.

Soha nem színlelek, vagy csak azért kérek tőle dolgokat, hogy hízelegjek az egójának. Az amúgy is csak őszintétlennek tűnne.

A hősösztön pedig azt sugallja, hogy kerüld a túl nagy felhajtást. Egy férfi hősnek akarja érezni magát, nem pedig lekezelőnek.

De ezek azok az apró, mindennapi események, amelyek megkönnyítik az életemet azáltal, hogy a férfi segítségét igénybe veszem. Így mindenki nyer.

6) SMS-t küldök neki, hogy még egyszer köszönöm, hogy elvitt.

Partnereink általában sok apró odaadó cselekedetet tesznek egy kapcsolaton belül. De sok közülük észrevétlenül és hálátlanul marad.

Természetesen elvárod, hogy az a személy, aki szeret téged, segítsen neked. De annyira fontos, hogy mindig mutass megbecsülést mindenért, amit tesz.

A hála erőteljes, azonnali lökést ad nekünk.

Ha megmutatod a férfinak, hogy hálás vagy mindenért, amit érted tesz, akkor tudja, hogy értékelik.

Néhány barátnőmmel találkoztam néhány italra, és ahelyett, hogy taxit fogtam volna, a párom felajánlotta, hogy elvisz.

Miután kitett, küldtem neki egy gyors sms-t, amíg a barátom a fürdőszobában volt, hogy elmondjam, mennyire értékelem a gesztust, és hogy ettől úgy éreztem, hogy szeretnek és törődnek velem.

Az, hogy a férfiak azt állítják, hogy a partnerük nem értékeli őket, az egyik ok, amiért félrelépnek.

A köszönetnyilvánítás egy olyan apró cselekedet, amelynek óriási hatása van a kapcsolatra.

7) Javasoltam, hogy a hétvégét a barátaival töltse.

Még ha nagyon szeretjük is a partnerünket, soha ne akarjuk az egész világunkat köréjük építeni. Ez nem egészséges, és társfüggő mintákat hozhat létre.

Ha bátorítod a férjedet, hogy legyen saját játékideje, az nagyszerű módja annak, hogy beindítsd a hősösztönét. Nekem ez könnyen megy, mivel én is szeretek egyedül lenni, és egyedül csinálni a dolgaimat.

Nagyon fontos, hogy teret adjunk neki az érdeklődési körének és hobbijainak, vagy egyszerűen csak a barátaival lógjon.

Hogy megmutassam a férjemnek, hogy támogatni akarom az egyéb érdeklődési körét, azt javasoltam, hogy csináljon valamit a fiúkkal az egyik következő hétvégén.

Tudom, hogy mindannyian szeretik a hokit (ami persze nem az én világom), ezért azt javasoltam, hogy menjenek el egy meccsre.

Ha rosszkedvű vagy, amiért a pasid más szenvedélyeivel tölti az idejét, az biztos módja annak, hogy eltaszítsd magadtól.

8) Elmondtam neki, hogy nagyon boldoggá tesz.

**Soppy alert** Írtam a páromnak egy listát 10 okról és módról, amiért és ahogyan minden nap boldoggá tesz.

Nem megyek bele a részletekbe, mivel ez nyilvánvalóan elég személyes, de a lényeg az, hogy ha boldoggá tesz téged, mindenképpen tudasd vele.

Az élet rövid, a számunkra fontos embereknek tudniuk kell ezt. Egy igazi férfi akkor érzi jól magát, ha tudja, hogy jól érzed magad tőle.

Ne értsen félre, még mindig bosszankodom rá, és nekem is vannak dühös szavaim hozzá. Nem arról van szó, hogy mindig úgy teszek, mintha boldog lennék.

De már azzal is, hogy mosolyogsz, nevetsz, és megmutatod neki, hogy jól érzed magad mellette, tudtára adod, hogy pozitív hatással van az életedre.

9) Azt mondom neki, hogy ő a legokosabb srác, akit ismerek, és bármit meg tud csinálni, amit csak akar.

Itt fontos kiemelni, hogy tényleg úgy gondolom, hogy az én emberem a legokosabb ember, akit ismerek. Emlékezz, mit mondtam korábban arról, hogy őszinte legyek, és ne fújjam a füstöt a seggébe.

Lehet, hogy a férje ambiciózus, céltudatos, vagy elképesztően ügyes a kezeivel (ne gondolja, hogy az építésre gondolok, persze az építkezésre).

Bármi legyen is az, a bátorítás és a támogatás a céljai elérésében nagyszerű módja annak, hogy beindítsuk a hősösztönét.

A partnerség arról szól, hogy egyéniségként fejlődjünk azáltal, hogy valaki más is hisz bennünk.

Azt akarja hallani, hogy tudod, hogy megvannak a képességei és készségei ahhoz, hogy bárhová eljusson, ahová csak akar. Mindig bátorítsd arra, hogy a legjobb önmagát adja.

10) Megkértem, hogy nézze meg az autómat, amikor furcsa zajt csapott.

Ha mélyebben megvizsgálod a hősösztönt, rájössz, hogy nagy része arról szól, hogy az ember hasznosnak érezze magát.

A kulcs az, hogy megtaláljuk azokat a dolgokat, amiket ő tud, és amit te magad nem igazán tudsz megcsinálni. Ebben az esetben az autóm megjavításáról volt szó. Én nem értek a gépekhez, ő pedig született tehetség.

Ha tudod, hogy a pasi nagyszerű a gyakorlati dolgokban, az jó alkalom lehet arra, hogy kiváltsd a hősösztönét.

Nemcsak a segítségét kéred, és érezteted vele, hogy szükség van rá, hanem azt is hagyod, hogy férfiasnak érezze magát.

Legyen szó akár a lapos bútorokról, amelyekkel nem tudsz szembenézni, akár a laptopodról, ami gondot okoz, vagy valamilyen barkácsolásról, amiben segíthet - tedd a férjedet hasznossá.

Tetszett a cikkem? Lájkolj a Facebookon, hogy még több ilyen cikket láthass a hírfolyamodban.