10 exemples qui montrent à quel point l'instinct du héros est puissant

"J'ai besoin d'un héros

J'attends un héros jusqu'à la fin de la nuit

Il doit être fort et rapide

Et il doit être frais du combat"

Bonnie Tyler attendait peut-être un héros, mais ce qu'elle n'a probablement pas réalisé, c'est qu'autant elle avait besoin d'un héros, autant un héros avait besoin d'elle.

En effet, une nouvelle théorie psychologique affirme que le secret d'une relation durable et réussie consiste à exploiter la pulsion biologique fondamentale de l'homme : la pulsion innée d'être son héros.

Qu'est-ce que l'instinct de héros et comment le déclencher chez un homme ?

Dans cet article, j'aimerais partager des exemples d'instincts de héros que j'ai utilisés dans ma propre vie amoureuse - y compris ce que j'ai dit et fait exactement, et pourquoi cela a fonctionné.

Nous espérons que cela vous permettra de mieux comprendre vos propres relations avec les hommes, afin de créer des partenariats plus aimants, plus engagés et plus passionnés.

Qu'est-ce que l'instinct du héros ?

L'instinct du héros est une forme de psychologie relationnelle inventée par l'auteur James Bauer dans son livre populaire "Son obsession secrète".

Bauer définit l'instinct du héros comme le désir profond et intégré d'un homme de protéger et de subvenir aux besoins de ceux qu'il aime.

Il s'agit d'un besoin primaire qui le pousse à s'engager pour la femme de sa vie. Nous ne savons pas toujours pourquoi nous faisons certaines choses, mais lorsqu'il s'agit de nos instincts, il y a des raisons qui les sous-tendent.

En bref, on peut résumer l'instinct du héros en disant que les hommes veulent être vos héros, et que c'est à vous de leur donner l'impression qu'ils le sont.

Si vous ne parvenez pas à déclencher l'instinct du héros chez votre homme, il ne se sentira pas utile.

En fin de compte, il peut se sentir dévalorisé et émasculé, ce qui est évidemment désastreux pour votre relation.

Pourquoi je me suis tourné vers l'instinct du héros

Je suis une femme incroyablement compétente, je sais que je suis intelligente, capable et que je peux facilement jongler avec plusieurs choses à la fois.

Je suis aussi une féministe revendiquée, alors je vais être honnête, l'idée que je devrais essayer de faire en sorte qu'un homme se sente "comme un héros" m'a d'abord mise mal à l'aise. Cela semblait être une idée sexiste archaïque. Mais cela avait aussi du sens à un niveau très intuitif, et je ne pouvais pas l'ignorer.

Les hommes avec qui j'ai eu des relations ont généralement été attirés par moi en raison de ma force. Ils ont trouvé mon intelligence et mon indépendance sexy.

Mais j'ai remarqué que je tombais toujours dans les mêmes schémas de relations : les choses que les hommes semblaient aimer chez moi au début, devenaient finalement nos problèmes plus tard.

Lorsqu'une femme peut "tout faire", où est la place de l'homme dans sa vie ? Je me suis rendu compte que j'avais tendance à prendre le dessus dans une relation (ce qui n'est jamais bon). Les hommes et les femmes ont tous deux un rôle égal, et j'écrasais le rôle de mon homme.

Au final, je me sentais comme leur mère (ce que je détestais) et ils se sentaient émasculés (ce qu'ils détestaient).

Lorsque ma relation actuelle a commencé à connaître les mêmes problèmes, j'étais déterminé à ne pas la laisser se dégrader comme les précédentes. Je me suis donc tourné vers l'instinct du héros comme antidote. Avec le recul, je pense qu'il a sauvé notre relation.

10 exemples où j'ai utilisé l'instinct du héros sur mon homme

1) J'ai demandé à mon homme de m'aider à redécorer mon appartement.

Demander de l'aide vous rend plus fort, pas plus faible, mais j'étais tellement habitué à tout faire par moi-même que je n'y ai souvent pas réfléchi.

Si vous n'avez besoin de votre homme pour rien, il commencera à se sentir obsolète dans votre vie.

Il y a une grande différence entre être dans le besoin ou être collant et se tourner vers l'homme que l'on aime pour obtenir de l'aide.

Il fut un temps où il ne me serait jamais venu à l'idée de demander l'aide de mon petit ami pour des tâches manuelles. Je me disais que je le mettais à l'écart ou que je laissais entendre que je n'étais pas capable de le faire moi-même.

Mais l'instinct du héros dit qu'il est vital de lui permettre de se sentir utile. J'ai donc demandé à mon homme s'il voulait bien m'aider à repeindre mon appartement. J'aurais pu engager quelqu'un ou le faire moi-même, bien sûr.

Mais le fait que je sois capable de prendre soin de moi l'a encore plus encouragé à choisir de se tourner vers lui.

Loin d'être un fardeau, j'ai tout de suite compris que lui demander une faveur lui permettait de se sentir bien dans sa peau.

2) Je lui ai acheté un gâteau lorsqu'il a obtenu de bons résultats dans le cadre d'un projet professionnel.

Cette façon de déclencher l'instinct du héros consiste à célébrer ses victoires. Les hommes recherchent votre admiration. Soyons honnêtes, nous voulons tous nous sentir admirés par les personnes que nous aimons.

C'est pourquoi il est important de reconnaître ses succès dans la vie, car vous lui montrez ainsi que vous le considérez comme un être précieux.

Ainsi, lorsqu'il a travaillé très dur sur un projet particulier et qu'il a reçu un excellent retour de son patron, j'ai décidé de lui acheter un gâteau pour lui montrer à quel point j'étais fière de lui.

Vous vous dites peut-être qu'il s'agit là d'une attitude très maternelle, mais la grande différence, c'est que cette fois-ci, je ne l'ai pas materné, j'ai été sa pom-pom girl.

Il s'est senti spécial parce que je lui ai montré que je le trouvais spécial.

3) J'ai dit à tous ses amis qu'il avait battu son record personnel au marathon.

Il est si facile de commencer à pinailler dans une relation. Je pense que cela nous arrive à tous. Cela ne commence généralement pas de cette façon, mais dans une relation à long terme, cela peut être particulièrement le cas.

De nombreux couples prennent également la mauvaise habitude de se critiquer et de se plaindre l'un de l'autre en compagnie d'autres personnes.

Le dénigrer devant ses amis est un grand instinct de héros, non, non. Le valoriser lorsque vous êtes avec ses copains ou sa famille est un énorme double tic.

Alors, quand nous sommes allés boire un verre avec ses amis, j'ai fait en sorte de me vanter de mon homme en son nom.

Je leur ai raconté l'exploit qu'il avait réalisé lors d'un marathon qu'il avait récemment couru, pulvérisant totalement son meilleur temps personnel.

Je lui montrais (ainsi qu'à eux) qu'il est un véritable héros à mes yeux.

4) Je lui ai demandé des conseils sur ma carrière

Lorsque j'ai essayé de décider si je devais devenir indépendante ou conserver mon emploi à temps plein, mon homme a été la toute première personne à qui j'ai demandé son avis.

Je lui ai fait savoir que j'appréciais son opinion à la fois sur le plan professionnel (en tant que personne expérimentée dans le même secteur) et sur le plan personnel (en tant que personne qui me connaît et qui a mes intérêts à cœur).

Son instinct de héros s'est déclenché parce que je lui demandais son avis sur ma vie. En vous tournant vers votre homme pour lui demander conseil, vous lui montrez clairement que vous le respectez.

5) Je lui ai demandé de m'aider à porter mes bagages.

Demander à mon homme de porter ma valise lorsqu'elle est lourde n'est qu'un des nombreux exemples que je pourrais vous donner des moyens que j'ai mis en œuvre pour qu'il se sente plus viril.

• Lorsqu'une bouteille de vin est bouchée, je lui demande toujours de l'ouvrir.
• Quand il y a quelque chose sur l'étagère du haut que je ne peux pas atteindre, je lui demande d'aller le chercher pour moi.
• Lorsque le couvercle du bocal ne bouge pas, je lui demande de le desserrer.

Il existe 1001 façons de le rendre subtilement (et probablement secrètement) fier de sa virilité.

Je ne fais jamais semblant, ni ne lui demande de faire des choses uniquement pour flatter son ego. De toute façon, cela passerait pour un manque de sincérité.

L'instinct du héros suggère d'éviter d'en faire trop. Un homme veut se sentir un héros, pas être traité avec condescendance.

Mais il s'agit de petites choses quotidiennes qui me facilitent la vie en sollicitant l'aide de mon homme. Tout le monde est donc gagnant.

6) Je lui envoie un SMS pour le remercier de m'avoir raccompagné.

Nos partenaires accomplissent généralement de nombreux petits actes de dévouement dans le cadre de leur relation, mais beaucoup d'entre eux passent inaperçus et ne sont pas remerciés.

Bien sûr, vous attendez de la personne qui vous aime qu'elle vous aide, mais il est important de toujours lui témoigner de la reconnaissance pour tout ce qu'elle fait.

La gratitude est puissante, elle nous donne un coup de pouce instantané.

Montrer à votre homme que vous êtes reconnaissante de tout ce qu'il fait pour vous lui permet de savoir qu'il est apprécié.

Au lieu de prendre un taxi, mon homme m'a proposé de m'emmener en voiture.

Une fois qu'il m'a déposée, je lui envoie un petit message pendant que mon amie est dans la salle de bain, juste pour lui dire à quel point j'ai apprécié son geste et que je me suis sentie aimée et prise en charge.

Le fait de ne pas se sentir apprécié par sa partenaire est l'une des raisons pour lesquelles les hommes déclarent avoir des liaisons.

Se souvenir de dire merci est un petit geste qui a un impact énorme sur la relation.

7) Je lui ai proposé de passer le week-end avec ses amis.

Même si nous aimons beaucoup notre partenaire, nous ne voulons pas construire tout notre monde autour de lui. Ce n'est pas sain et cela peut créer des schémas de codépendance.

Encourager votre homme à avoir son propre temps de jeu est un excellent moyen de déclencher son instinct de héros. Pour moi, cela vient facilement, car j'aime aussi avoir du temps seul pour faire ce que j'ai à faire.

Il est très important de lui donner de l'espace pour qu'il puisse s'adonner à ses intérêts et à ses passe-temps, ou simplement passer du temps avec ses amis.

Pour montrer à mon homme que je veux soutenir ses autres intérêts, je lui ai proposé de faire quelque chose avec les garçons un week-end prochain.

Je sais qu'ils aiment tous le hockey (ce qui n'est certainement pas mon truc). J'ai donc proposé qu'ils aillent voir un match.

Faire la tête parce que votre homme consacre du temps à ses autres passions est un moyen infaillible de le repousser.

8) Je lui ai dit qu'il me rendait vraiment heureuse

**J'ai écrit à mon homme une liste de 10 raisons et façons dont il me rend heureuse chaque jour.

Je n'entrerai pas dans les détails, car c'est évidemment très personnel, mais le fait est que s'il vous rend heureuse, assurez-vous de le lui faire savoir.

La vie est courte, les personnes qui sont importantes pour nous doivent le savoir. Un vrai homme se sent bien en sachant qu'il vous fait vous sentir bien.

Ne vous méprenez pas, il m'arrive encore de m'énerver contre lui et d'avoir des mots de colère à son égard. Il ne s'agit pas de toujours faire semblant d'être heureux.

Mais même en souriant, en riant et en lui montrant que vous passez un bon moment en sa compagnie, vous lui montrez qu'il a une influence positive dans votre vie.

9) Je lui dis qu'il est l'homme le plus intelligent que je connaisse et qu'il peut faire tout ce qu'il veut.

Il est important de souligner ici que je crois vraiment que mon homme est le plus intelligent que je connaisse. Rappelez-vous ce que j'ai dit plus tôt sur le fait d'être sincère plutôt que de lui jeter de la poudre aux yeux.

Peut-être que votre homme est ambitieux, motivé ou doué de ses mains (sortez votre esprit du caniveau, je veux dire qu'il sait construire des choses, bien sûr).

Quoi qu'il en soit, l'encourager et le soutenir dans ses objectifs est un excellent moyen de déclencher son instinct de héros.

Un partenariat permet de s'épanouir en tant qu'individu grâce à quelqu'un qui croit en vous.

Il veut entendre que vous savez qu'il a les compétences et les capacités nécessaires pour aller où il veut. Encouragez-le toujours à donner le meilleur de lui-même.

10) Je lui ai demandé de jeter un coup d'œil à ma voiture qui faisait un bruit bizarre.

Si vous examinez de plus près l'instinct du héros, vous découvrirez qu'il s'agit en grande partie de permettre à un homme de se sentir utile.

La clé est de trouver les choses qu'il peut faire et que vous ne pouvez pas faire vous-même. Dans ce cas, il s'agissait de réparer ma voiture. Je n'y connais rien en machines et lui, c'est un naturel.

Si vous savez qu'un homme est doué pour les choses pratiques, c'est une bonne occasion de déclencher son instinct de héros.

Non seulement vous lui demandez de l'aide et lui donnez l'impression d'être utile, mais vous lui donnez aussi l'impression d'être un homme.

Qu'il s'agisse des meubles en kit que vous ne pouvez pas supporter, de votre ordinateur portable qui vous pose problème ou d'un bricolage qu'il peut vous aider à réaliser, mettez votre homme à contribution.

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