10 voorbeelden die laten zien hoe krachtig het heldeninstinct werkelijk is

"Ik heb een held nodig

Ik wacht op een held tot het einde van de nacht...

Hij moet sterk en snel zijn...

En hij moet vers zijn van het gevecht."

Bonnie Tyler wachtte misschien op een held, maar wat ze zich waarschijnlijk niet realiseerde was dat net zo goed als zij een held nodig had, een held haar ook nodig had.

Dat komt omdat een nieuwe psychologische theorie zegt dat het geheim van langdurige succesvolle relaties ligt in het aanboren van de fundamentele biologische drang van een man. Een aangeboren drang om je held te zijn.

Dus wat is het heldeninstinct? En hoe kun je het heldeninstinct van een man activeren?

In dit artikel wil ik graag heroïsche voorbeelden delen die ik in mijn eigen liefdesleven heb gebruikt - inclusief precies wat ik zei en deed, en waarom het werkte.

Hopelijk biedt dit u enig inzicht in uw eigen relaties met mannen, om meer liefdevolle, toegewijde en gepassioneerde partnerschappen te creëren.

Wat is het heldeninstinct?

Het heldeninstinct is een vorm van relatiepsychologie die voor het eerst werd bedacht door auteur James Bauer in zijn populaire boek "Zijn Geheime Obsessie".

Bauer definieert het heldeninstinct als het diepe, ingebouwde verlangen van een man om te beschermen en te zorgen voor degenen van wie hij houdt.

Het is een oerdrang die hem ertoe aanzet om voor de vrouw in zijn leven op te komen. We weten niet altijd waarom we bepaalde dingen doen. Maar als het op onze instincten aankomt, zitten er redenen achter.

In een notendop kun je het heldeninstinct samenvatten door te zeggen dat jongens je held willen zijn, en het is aan jou om ze het gevoel te geven dat ze dat zijn.

Als je er niet in slaagt het heldeninstinct in je vent op te wekken, voelt hij zich niet nodig.

Waardoor hij zich uiteindelijk ondergewaardeerd en ontmand voelt. En dat is natuurlijk funest voor jullie relatie.

Waarom ik me tot het heldeninstinct wendde

Ik ben een ongelooflijk competente vrouw. Ik weet dat ik slim ben, bekwaam, en kan gemakkelijk veel dingen tegelijk doen.

Ik ben ook een zelfbenoemde feministe, dus ik zal eerlijk zijn, het idee dat ik moet proberen een man "zich een held te laten voelen" voelde eerst ongemakkelijk voor mij. Het leek een archaïsch seksistisch idee. Maar het was ook logisch op een zeer intuïtief niveau, en ik kon dat niet negeren.

De mannen met wie ik een relatie heb, werden meestal tot me aangetrokken vanwege mijn kracht. Ze vonden mijn intelligentie en onafhankelijkheid sexy.

Maar ik merkte dat ik in soortgelijke relatiepatronen bleef vervallen. De dingen die jongens in het begin leuk aan me leken te vinden, werden later uiteindelijk onze problemen.

Als een vrouw "alles kan doen", waar is dan de ruimte voor de man in haar leven? Ik besefte dat ik de neiging had om in een relatie alles over te nemen (wat nooit goed is). Mannen en vrouwen hebben allebei een gelijke rol, en ik walste over de rol van mijn man heen.

Het eindresultaat was dat ik me als hun moeder voelde (wat ik haatte) en zij voelden zich ontmand (wat zij haatten).

Toen mijn huidige relatie hetzelfde soort problemen begon te krijgen, was ik vastbesloten het niet te laten mislukken zoals eerdere romances. Dus wendde ik me tot het heldeninstinct als tegengif. Terugkijkend geloof ik dat het onze relatie heeft gered.

10 voorbeelden waar ik het heldeninstinct gebruikte op mijn man...

1) Ik vroeg mijn man om me te helpen met het opknappen van mijn appartement...

Hulp vragen maakt je sterker, niet zwakker. Maar ik was zo gewend om alles zelf te doen, dat ik er vaak niet over nadacht.

Maar een relatie is uiteindelijk een partnerschap. Als je je man nergens voor nodig hebt, gaat hij zich overbodig voelen in je leven.

Er is een groot verschil tussen behoeftig of plakkerig zijn en de man van wie je houdt om hulp vragen.

Ooit zou ik er nooit van gedroomd hebben mijn vriend om hulp te vragen bij manuele taken. Ik dacht bij mezelf dat ik hem buitenspel zette, of op een of andere manier suggereerde dat ik het zelf niet kon.

Maar het heldeninstinct zegt dat het essentieel is dat hij zich nuttig voelt voor jou. Dus vroeg ik mijn man of hij mijn appartement wilde helpen schilderen. Had ik gewoon iemand kunnen inhuren, of het zelf kunnen doen? Natuurlijk.

Maar door mijn bekwaamheid om voor mezelf te zorgen voelde hij zich nog meer gestimuleerd dat ik me tot hem wendde.

Verre van een last te zijn, kon ik meteen zien dat het vragen van een gunst aan hem hem een goed gevoel over zichzelf gaf.

2) Ik kocht een taart voor hem toen hij het heel goed deed op een werkproject.

Deze manier om het heldeninstinct op te wekken gaat over het vieren van zijn overwinningen. Mannen zijn op zoek naar jouw bewondering. Laten we eerlijk zijn, we willen ons allemaal bewonderd voelen door mensen van wie we houden.

Daarom is het belangrijk om zijn succes in het leven te erkennen. Je laat hem zien dat je hem waardevol vindt.

Dus toen hij heel hard had gewerkt aan een bepaald project en geweldige feedback kreeg van zijn baas, besloot ik een taart voor hem te kopen om hem te laten weten hoe trots ik op hem was.

Je denkt misschien, dat is echt moederlijk, maar hier is het grote verschil. Ik bemoederde hem deze keer niet, ik was zijn cheerleader.

Daarom werkte het. Hij voelde zich speciaal omdat ik hem liet zien dat ik hem speciaal vond.

3) Ik vertelde al zijn vrienden dat hij zijn persoonlijk record in een marathon had gehaald...

Het is zo makkelijk om te gaan muggenziften in een relatie. Ik denk dat het ons allemaal overkomt. Het begint meestal niet zo, maar in een langdurige relatie kan dit vooral het geval zijn.

Veel stellen hebben ook de slechte gewoonte elkaar te bekritiseren en te klagen in gezelschap van anderen.

Hem afkraken in het bijzijn van zijn vrienden is een groot heldeninstinct nee, nee. Hem ophemelen als je bij zijn vrienden of familie bent is een enorme dubbele tik.

Dus toen we zijn vrienden gingen ontmoeten voor een drankje, zorgde ik ervoor dat ik namens hem opschepte over mijn man.

Ik vertelde hen hoe geweldig hij het onlangs had gedaan in een marathon, waarbij hij zijn persoonlijke beste tijd verpletterde.

Ik liet hem (en hen) zien dat hij in mijn ogen een held is.

4) Ik vroeg zijn advies over mijn carrière

Toen ik probeerde te beslissen of ik freelance zou gaan werken of bij mijn fulltime baan zou blijven, was mijn man de allereerste die ik om zijn mening vroeg.

Ik liet hem weten dat ik zijn mening zowel professioneel (als iemand met ervaring in dezelfde sector) als persoonlijk (als iemand die mij kent en het beste met mij voor heeft) waardeer.

Zijn heldeninstinct werd geactiveerd omdat ik zijn inbreng in mijn leven zocht. Door je tot je man te wenden voor advies, maak je duidelijk dat je hem respecteert.

5) Ik vroeg hem me te helpen met mijn bagage.

Mijn man vragen om mijn koffer te dragen als die zwaar is, is slechts een van de vele voorbeelden die ik zou kunnen geven van manieren waarop ik geprobeerd heb hem een mannelijker gevoel te geven.

• Als een fles wijn een kurk heeft, vraag ik hem altijd om hem te openen.
• Als er iets op de bovenste plank staat waar ik niet bij kan, vraag ik hem het voor me te pakken.
• Als het deksel van de pot niet loskomt, vraag ik hem het los te maken.

Er zijn 1001 manieren om hem subtiel (en waarschijnlijk stiekem) trots te laten voelen over zijn mannelijkheid.

Ik doe nooit alsof, of vraag hem alleen dingen te doen om zijn ego te strelen. Dat zou toch alleen maar onoprecht overkomen.

En het er te dik bovenop leggen is iets wat je volgens het heldeninstinct moet vermijden. Een man wil zich een held voelen, niet vernederd worden.

Maar dit zijn de kleine dagelijkse gebeurtenissen die mijn leven makkelijker maken door de hulp van mijn man. Dus iedereen wint.

6) Ik sms hem om hem nogmaals te bedanken voor de lift.

Onze partners doen meestal veel kleine daden van toewijding binnen een relatie. Maar veel daarvan blijven onopgemerkt en onbetaald.

Natuurlijk verwacht je dat degene die van je houdt je helpt. Maar het is zo belangrijk om altijd waardering te tonen voor alles wat ze doen.

Dankbaarheid is krachtig. Het geeft ons een instant boost.

Door je man te laten zien dat je hem dankbaar bent voor alles wat hij voor je doet, weet hij dat hij wordt gewaardeerd.

Ik had een afspraak met wat vriendinnen voor een paar drankjes. In plaats van een taxi te nemen, bood mijn man me een lift aan.

Toen hij me had afgezet, stuurde ik hem een sms terwijl mijn vriend in de badkamer was, om te zeggen hoezeer ik het gebaar waardeerde. En dat ik me daardoor geliefd en verzorgd voelde.

Zich niet gewaardeerd voelen door een partner is een van de redenen waarom mannen zeggen dat ze affaires hebben.

Herinneren om dank je wel te zeggen is zo'n kleine handeling die een enorme impact heeft op de relatie.

7) Ik stelde voor dat hij het weekend met zijn vrienden zou doorbrengen...

Ook al houden we zielsveel van onze partners, we willen niet onze hele wereld om hen heen bouwen. Dat is niet gezond en kan leiden tot afhankelijkheidspatronen.

Je man aanmoedigen om zijn eigen speeltijd te hebben is een geweldige manier om zijn heldeninstinct te activeren. Voor mij is dit een makkelijke, want ik hou ook van tijd alleen om mijn ding te doen.

Hem de ruimte geven om zijn interesses en hobby's na te streven, of gewoon met zijn vrienden rond te hangen is echt belangrijk.

Om mijn man te laten zien dat ik zijn andere interesses wil steunen, stelde ik hem voor om het komende weekend iets met de jongens te doen.

Ik weet dat ze allemaal van hockey houden (wat zeker niet mijn ding is). Dus stelde ik voor dat ze naar een wedstrijd gingen.

Chagrijnig zijn omdat je man tijd besteedt aan zijn andere passies is een zekere manier om hem weg te duwen.

8) Ik vertelde hem dat hij me echt gelukkig maakt.

**Ik schreef mijn man een lijst met 10 redenen en manieren waarop hij me elke dag gelukkig maakt.

Ik zal niet in details treden, want het is natuurlijk nogal persoonlijk, maar het punt is dat als hij je gelukkig maakt, je hem dat moet laten weten.

Het leven is kort, de mensen die belangrijk voor ons zijn moeten het weten. Een echte man voelt zich goed door te weten dat hij jou een goed gevoel geeft.

Begrijp me niet verkeerd, ik erger me nog steeds aan hem en heb ook boze woorden voor hem. Het gaat er niet om altijd te doen alsof ik gelukkig ben.

Maar zelfs door te glimlachen, te lachen en hem te laten zien dat je het naar je zin hebt bij hem in de buurt, laat je hem weten dat hij een positieve invloed heeft in je leven.

9) Ik zeg hem dat hij de slimste man is die ik ken en dat hij alles kan doen wat hij wil.

Het is belangrijk om er hier op te wijzen dat ik echt geloof dat mijn man de slimste man is die ik ken. Denk aan wat ik eerder zei over oprecht zijn in plaats van rook in zijn reet te blazen.

Misschien is je man ambitieus, gedreven, of geweldig met zijn handen (haal je verstand uit de goot, ik bedoel in het bouwen van dingen natuurlijk).

Wat het ook is, hem aanmoedigen en steunen in zijn doelen is een geweldige manier om zijn heldeninstinct te activeren.

Een partnerschap gaat over groeien als individu doordat iemand anders in je gelooft.

Hij wil horen dat je weet dat hij de vaardigheden en capaciteiten heeft om hem te brengen waar hij heen wil. Moedig hem altijd aan om zijn beste zelf te zijn.

10) Ik vroeg hem naar mijn auto te kijken toen die een raar geluid maakte...

Als je dieper ingaat op het heldeninstinct zul je ontdekken dat het er voor een groot deel om gaat dat een man zich nuttig kan voelen.

De sleutel is om die dingen te vinden die hij kan doen, die je zelf niet echt kunt doen. In dit geval was het om mijn auto te repareren. Ik weet niets van machines en hij is een natuurtalent.

Als je weet dat een man goed is in praktische dingen kan dat een goede gelegenheid zijn om zijn heldeninstinct te triggeren.

Je vraagt niet alleen om zijn hulp en geeft hem het gevoel dat hij nodig is, je laat hem ook mannelijk voelen.

Dus of het nu gaat om meubels die je niet aankunt, je laptop die je problemen bezorgt of een klus waar hij je mee kan helpen - maak gebruik van je man.

Vond je mijn artikel leuk? Like me op Facebook om meer van dit soort artikelen in je feed te zien.