10 exempel som visar hur stark hjälteinstinkten verkligen är

"Jag behöver en hjälte

Jag väntar på en hjälte till slutet av natten.

Han måste vara stark och snabb.

Och han måste vara frisk från matchen."

Bonnie Tyler kanske väntade på en hjälte, men vad hon förmodligen inte insåg var att lika mycket som hon behövde en hjälte så behövde en hjälte henne också.

Det beror på att en ny psykologisk teori säger att hemligheten bakom långvariga framgångsrika relationer är att utnyttja en mans grundläggande biologiska drivkraft: en medfödd drivkraft att vara din hjälte.

Vad är hjälteinstinkten och hur kan du utlösa en mans hjälteinstinkt?

I den här artikeln vill jag dela med mig av exempel på hjälteinstinkter som jag har använt i mitt eget kärleksliv - inklusive exakt vad jag sa och gjorde och varför det fungerade.

Förhoppningsvis kan du på så sätt få en inblick i dina egna relationer med män, så att du kan skapa mer kärleksfulla, engagerade och passionerade partnerskap.

Vad är hjälteinstinkten?

Hjältarinstinkten är en form av relationspsykologi som först myntades av författaren James Bauer i hans populära bok "His Secret Obsession".

Bauer definierar hjälteinstinkten som en djup, inbyggd önskan hos en man att skydda och försörja dem han älskar.

Det är en ursprunglig drift som får honom att vilja ta sig an kvinnan i hans liv. Vi vet inte alltid varför vi gör vissa saker, men när det gäller våra instinkter finns det skäl bakom dem.

Kortfattat kan man sammanfatta hjälteinstinkten med att killar vill vara din hjälte, och det är upp till dig att få dem att känna att de är det.

När du misslyckas med att trigga igång hjälteinstinkten hos din kille känner han sig inte behövd.

Det kan i slutändan leda till att han känner sig undervärderad och avmaskulerad, och det är förstås ganska katastrofalt för ert förhållande.

Varför jag vände mig till hjälteinstinkten

Jag är en otroligt kompetent kvinna. Jag vet att jag är smart, kapabel och kan lätt jonglera med många saker samtidigt.

Jag är också en självutnämnd feminist, så jag ska vara ärlig, tanken att jag skulle försöka få en kille att "känna sig som en hjälte" kändes först obehaglig för mig. Det verkade som en ålderdomlig sexistisk idé. Men det var också logiskt på en mycket intuitiv nivå, och jag kunde inte ignorera det.

De män jag har haft relationer med har oftast dragits till mig just på grund av min styrka, de har tyckt att min intelligens och mitt oberoende är sexigt.

Men jag märkte att jag hamnade i liknande relationsmönster: de saker som killarna verkade älska med mig i början blev senare våra problem.

När en kvinna kan "göra allt", var finns det då plats för mannen i hennes liv? Jag insåg att jag hade en tendens att ta över i ett förhållande (vilket aldrig är bra). Män och kvinnor har båda en jämlik roll, och jag körde över min mans roll.

Slutresultatet blev att jag kände mig som deras mamma (vilket jag hatade) och att de kände sig avtrubbade (vilket de hatade).

När mitt nuvarande förhållande började uppleva samma slags problem var jag fast besluten att inte låta det gå åt pipan som tidigare romanser. Så jag vände mig till hjälteinstinkten som motgift. När jag ser tillbaka tror jag att den räddade vårt förhållande.

10 exempel där jag använde min hjälteinstinkt på min man

1) Jag bad min man hjälpa mig att inreda min lägenhet.

Att be om hjälp gör dig starkare, inte svagare. Men jag var så van vid att göra allt själv att jag ofta inte tänkte på det.

Men ett förhållande är i slutändan ett partnerskap. Om du inte behöver din man för någonting kommer han att börja känna sig överflödig i ditt liv.

Det är en stor skillnad mellan att vara behövande eller klängig och att vända sig till mannen du älskar för att få hjälp.

En gång i tiden skulle jag aldrig ha drömt om att be min pojkvän om hjälp med manuella sysslor. Jag hade tänkt att jag skulle göra honom illa eller att jag på något sätt skulle antyda att jag inte kunde göra det själv.

Men hjälteinstinkten säger att det är viktigt att låta honom känna sig nyttig för dig. Så jag frågade min kille om han ville hjälpa mig att måla min lägenhet. Kunde jag bara ha anlitat någon eller gjort det själv? Självklart.

Men min kompetens att ta hand om mig själv fick honom att känna sig ännu mer stärkt av att jag valde att vända mig till honom.

Långt ifrån att vara en börda kunde jag direkt konstatera att han kände sig nöjd med sig själv när han bad honom om en tjänst.

2) Jag köpte en tårta till honom när han gjorde ett riktigt bra arbete

Det här sättet att trigga hjälteinstinkten handlar om att fira sina vinster. Män söker din beundran Låt oss inse att vi alla vill känna oss beundrade av människor vi älskar.

Därför är det viktigt att du erkänner hans framgångar i livet. Du visar honom att du ser honom som värdefull.

Så när han hade arbetat riktigt hårt med ett visst projekt och fått fantastisk feedback av sin chef bestämde jag mig för att köpa en tårta till honom för att visa hur stolt jag var över honom.

Du kanske tänker att det är en väldigt moderlig sak att göra, men här är den stora skillnaden: jag var inte moderlig den här gången, jag var hans hejaklacksledare.

Det var därför det fungerade. Han kände sig speciell eftersom jag visade honom att jag tyckte att han var speciell.

3) Jag berättade för alla hans vänner att han slog sitt personliga rekord i ett maraton.

Det är så lätt att börja peka i ett förhållande. Jag tror att det händer oss alla. Det brukar inte börja på det sättet, men i ett långvarigt förhållande kan det särskilt bli så.

Många par har också en dålig vana att kritisera och klaga på varandra i andras sällskap.

Att skälla ut honom inför hans vänner är en stor hjälteinstinkt, nej, nej. Att ge honom beröm när du är med hans kompisar eller familj är en stor dubbelseger.

Så när vi gick ut och träffade hans vänner för att ta en drink, såg jag till att skryta om min man för hans räkning.

Jag berättade för dem hur fantastiskt han gjorde det i ett maratonlopp som han nyligen hade sprungit, och hur han fullständigt krossade sin personliga rekordtid.

Jag visade honom (och dem) att han är en total hjälte i mina ögon.

4) Jag bad honom om råd om min karriär

När jag försökte bestämma mig för om jag skulle bli frilansare eller stanna kvar på mitt heltidsjobb var min man den allra första person som jag frågade om hans åsikt.

Jag lät honom veta att jag värdesätter hans åsikt både professionellt (som en person med erfarenhet från samma bransch) och personligen (som en person som känner mig och har mitt bästa för ögonen.

Hans hjälteinstinkt utlöstes av att jag sökte hans hjälp i mitt liv. Genom att vända dig till din man för att få hans råd visar du tydligt att du respekterar honom.

5) Jag bad honom hjälpa mig med mitt bagage.

Att be min kille bära min resväska när den är tung är bara ett av många exempel på hur jag har börjat försöka få honom att känna sig mer manlig.

• När en vinflaska har en kork, ber jag honom alltid att öppna den.
• När det finns något på den översta hyllan som jag inte kan nå ber jag honom att hämta det åt mig.
• När locket på burken inte rör sig ber jag honom att lossa det.

Det finns 1001 sätt att få honom att känna sig subtilt (och förmodligen hemligt) stolt över sin manlighet.

Jag låtsas aldrig att jag gör det eller ber honom göra saker bara för att smickra hans ego, det skulle ändå bara verka oärligt.

Och att lägga på för mycket är något som hjälteinstinkten föreslår att man undviker. En kille vill känna sig som en hjälte, inte bli nedlåtande behandlad.

Men det är de små dagliga händelserna som gör mitt liv lättare genom att jag tar hjälp av min man. Så alla vinner.

6) Jag skickar ett sms till honom för att säga tack igen för att han gav mig skjuts.

Våra partners gör vanligtvis många små handlingar för att visa sin hängivenhet i ett förhållande, men många av dem går obemärkt och otacksamt förbi.

Naturligtvis förväntar du dig att den person som älskar dig ska hjälpa dig, men det är så viktigt att alltid visa uppskattning för allt de gör.

Tacksamhet är kraftfullt och ger oss en omedelbar boost.

Genom att visa din man att du är tacksam för allt han gör för dig kan han veta att han är uppskattad.

Jag skulle träffa några väninnor för att ta några drinkar och istället för att ta en taxi erbjöd min man mig att skjutsa mig.

När han hade släppt av mig skickade jag ett snabbt sms till honom medan min väninna var i badrummet, bara för att säga hur mycket jag uppskattade gesten och att jag kände mig älskad och omhändertagen.

Att inte känna sig uppskattad av sin partner är en av orsakerna till att män säger att de har affärer.

Att komma ihåg att säga tack är en så liten handling som har stor betydelse för relationen.

7) Jag föreslog att han skulle tillbringa helgen med sina vänner.

Även om vi älskar vår partner innerligt vill vi inte bygga upp hela vår värld kring honom eller henne. Det är inte hälsosamt och kan skapa ett medberoende mönster.

Att uppmuntra din man att ha sin egen lektid är ett bra sätt att trigga hans hjälteinstinkt. För mig är det här lätt, eftersom jag också älskar att ha tid för mig själv att göra min grej.

Det är viktigt att ge honom utrymme att ägna sig åt sina intressen och hobbies eller bara umgås med sina vänner.

För att visa min man att jag vill stödja hans andra intressen föreslog jag att han skulle göra något med pojkarna en kommande helg.

Jag vet att de alla älskar hockey (vilket verkligen inte är min grej), så jag föreslog att de skulle gå på en match.

Om du är sur för att din kille ägnar sig åt andra intressen är det ett säkert sätt att stöta bort honom.

8) Jag berättade för honom att han gör mig väldigt glad.

**Soppy alert** Jag skrev till min kille en lista med 10 anledningar och sätt på vilka han gör mig lycklig varje dag.

Jag ska inte gå in på detaljer eftersom det är ganska personligt, men poängen är att om han gör dig lycklig, låt honom veta det.

Livet är kort och de människor som är viktiga för oss måste få veta det. En riktig man mår bra av att veta att han får dig att må bra.

Missförstå mig inte, jag blir fortfarande irriterad på honom och har arga ord för honom också. Det handlar inte om att alltid låtsas vara lycklig.

Men även genom att le, skratta och visa att du har roligt med honom låter du honom veta att han har ett positivt inflytande i ditt liv.

9) Jag säger till honom att han är den smartaste killen jag känner och att han kan göra allt han vill.

Det är viktigt att påpeka här att jag verkligen tror att min kille är den smartaste man jag känner. Kom ihåg vad jag sa tidigare om att vara uppriktig i stället för att blåsa upp rök i hans röv.

Kanske är din man ambitiös, driven eller fantastisk med sina händer (jag menar att han är bra på att bygga saker).

Oavsett vad det är, är uppmuntran och stöd i hans mål ett bra sätt att trigga hans hjälteinstinkt.

Ett partnerskap handlar om att växa som person genom att någon annan tror på dig.

Han vill höra att du vet att han har de färdigheter och förmågor som krävs för att ta honom dit han vill. Uppmuntra honom alltid att vara sitt bästa jag.

10) Jag bad honom titta på min bil när den gjorde ett konstigt ljud.

När du tittar närmare på hjälteinstinkten kommer du att upptäcka att den till stor del handlar om att göra det möjligt för en man att känna sig användbar.

Nyckeln är att hitta de saker som han kan göra och som du inte riktigt kan göra själv. I det här fallet var det att reparera min bil. Jag vet ingenting om maskiner och han är en naturbegåvning.

Om du vet att en kille är bra på praktiska saker kan det vara ett bra tillfälle att trigga hans hjälteinstinkt.

Du ber inte bara om hans hjälp och får honom att känna sig behövd, du låter honom också känna sig manlig.

Så oavsett om det är möblerna som du inte kan stå ut med, din bärbara dator som ger dig problem eller någon form av gör-det-själv-arbete som han kan hjälpa dig med - använd din man på ett bra sätt.

Gillade du min artikel? Gilla mig på Facebook för att se fler sådana här artiklar i ditt flöde.