Ynhâldsopjefte
"Ik ha in held nedich
Ik hâld út foar in held oant it ein fan 'e nacht
Hy moat sterk wêze, en hy moat fluch wêze
En hy moat fris wêze fan 'e striid"
Bonnie Tyler hat miskien in held úthâlden, mar wat se wierskynlik net realisearre wie dat krekt safolle as se in held nedich wie, in held har nedich hie ek.
Dat komt om't in nije psychologyske teory seit dat it geheim fan langduorjende suksesfolle relaasjes de fûnemintele biologyske driuw fan in man oanlûkt. In oanberne driuw om dyn held te wêzen.
Dus wat is it heldeinstinkt? En hoe kinne jo it heldeinstinkt fan in man triggerje?
Yn dit artikel wol ik foarbylden fan heldinstinkt diele dy't ik haw brûkt yn myn eigen leafdeslibben - ynklusyf presys wat ik sei en dien, en wêrom it wurke.
Hooplik sil dit jo wat ynsjoch biede yn jo eigen relaasjes mei manlju, om mear leafde, ynsette en hertstochtlike partnerskippen te meitsjen.
Wat is it heldeinstinkt?
It heldeinstinkt is in foarm fan relaasjepsychology foar it earst betocht troch skriuwer James Bauer yn syn populêre boek "His Secret Obsession."
Bauer definiearret it heldeinstinkt as de djippe, ynboude winsk fan in man om te beskermjen en soargje foar dejinge dy't er leaf hat.
It is in oerdriuw dy't makket dat hy de frou yn syn libben op 'e plaat stappe wol. Wy witte net altyd wêrom wy bepaalde dingen dogge. Mar as it giet om ús ynstinkten, der binneredenen efter harren.
Yn in notedop kinne jo it heldinnestinkt gearfetsje troch te sizzen dat jonges jo held wêze wolle, en it is oan jo om se fiele te litten dat se binne.
As jo it heldeinstinkt yn jo man net triggerje, fielt er him net nedich.
Wat kin him úteinlik ûnderwurdeard en ûntslein fiele. En dat is fansels frij desastreus foar jo relaasje.
Wêrom ik my nei it heldeinstinkt draaide
Ik bin in ongelooflijk kompetinte frou. Ik wit dat ik tûk, bekwaam bin en maklik mei in protte dingen tagelyk jonglere kin.
Ik bin ek in sels-professionele feministe, dus ik sil earlik wêze, it idee dat ik besykje in te meitsjen guy "fiele as in held" fielde my ynearsten ûngemaklik. It like as in archaïsk seksistysk idee. Mar it makke ek sin op in heul yntuïtyf nivo, en dat koe ik net negearje.
De manlju mei wa't ik yn relaasjes telâne kaam binne meastentiids krekt troch myn krêft oanlutsen. Se hawwe myn yntelliginsje en ûnôfhinklikens sexy fûn.
Mar ik fernaam dat ik hieltyd yn ferlykbere relaasjepatroanen foel. De dingen dy't jonges like te leaf oer my yn it begjin, úteinlik draaide yn ús problemen letter op.
As in frou kin "it alles dwaan", wêr is de romte foar de man yn har libben? Ik realisearre dat ik in oanstriid hie om oer te nimmen yn in relaasje (dat is noait goed). Manlju en froulju hawwe beide in gelikense rol, en ik wie steamrolling oerde rol fan myn man.
It einresultaat wie dat ik my fielde as har mem (wat ik haatsje) en se fielden har emasculated (wat se haatsje).
Doe't myn hjoeddeistige relaasje deselde soarten begon te belibjen problemen, Ik wie besletten net te litte it falle fûle as ferline romances. Dat ik kearde my nei it heldeinstinkt as it tsjingif. As ik weromsjoch leau ik dat it ús relaasje rêde hat.
10 foarbylden wêr't ik it heldeinstinkt op myn man brûkte
1) Ik frege myn man om my te helpen myn appartemint opnij te dekorearjen
Om help freegje makket jo sterker, net swakker. Mar ik wie sa wend om gewoanlik alles foar mysels te dwaan, dat ik der faak net folle neitocht oer.
Mar in relaasje is úteinlik in partnerskip. As jo jo man net foar neat nedich hawwe, sil hy begjinne te fielen ferâldere yn jo libben.
Der is in grut ferskil tusken needich wêze of oanhingje en om help te kearen nei de man dy't jo leafhawwe.
Eartiids soe ik noait dreamd hawwe om myn freon om help te freegjen mei hânmjittige taken. Ik soe by mysels tinke dat ik him útsette, of op ien of oare manier suggerearje dat ik it sels net dwaan koe.
Mar it heldeinstinkt seit dat it tastean fan him nuttich te fielen foar jo is fan libbensbelang. Dat ik frege myn man as hy soe helpe by it skilderjen fan myn appartemint. Koe ik gewoan ien ynhierd hawwe, of it sels dien? Fansels.
Mar myn kompetinsje om foar mysels te soargjen, makke him eins noch mear stimulearre trochdat ik keas om te draaienfoar him.
Fier fan in lêst te wêzen, koe ik fuortdaliks fertelle dat it freegjen fan in gunst him goed fielde oer himsels.
2) Ik kocht foar him in taart doe't hy it echt die. goed op in wurkprojekt
Dizze manier om it heldeinstinkt te triggerjen is alles oer it fieren fan syn winst. Manlju sykje jo bewûndering. Lit ús face it, wy allegearre wolle fiele bewûndere troch minsken dy't wy leafhawwe.
Dêrom is it wichtich om te erkennen syn súkses yn it libben. Jo litte him sjen dat jo him as weardefol sjogge.
Dus doe't hy heul hurd wurke hie oan in bepaald projekt en geweldige feedback fan syn baas krige, besleat ik him in taart te keapjen om him te litten witte hoe grutsk fan him wie ik.
Jo tinke miskien, dat is echt in memme ding om te dwaan, mar hjir is it grutte ferskil. Ik wie net mem him dizze kear, ik wie syn cheerleader.
Dêrom wurke it. Hy fielde him spesjaal om't ik him sjen liet dat ik tocht dat hy spesjaal wie.
3) Ik fertelde al syn freonen oer dat hy syn persoanlik rekord yn in maraton sloech
It is sa maklik om te begjinnen mei nitpicking yn in relaasje. Ik tink dat it ús allegear bart. It begjint meastentiids net sa, mar yn in langduorjende relaasje kin dat foaral it gefal wêze.
Golle pearen falle ek yn minne gewoanten fan krityk en klage oer inoar yn oare folken.
Him ôfbrekke foar syn freonen is in grut heldinstinkt nee, nee. Grutsk himup ast bist mei syn pals of famylje is in grutte dûbele tick.
Dus doe't wy gongen te moetsjen syn freonen foar drankjes, Ik soarge derfoar dat ik opskeppe oer myn man út syn namme.
Ik fertelde se allegear oer hoe geweldich hy die yn in maraton dy't hy koartlyn rûn hie, en syn persoanlike bêste tiid folslein smyt.
Ik liet him (en harren) sjen dat hy in totale held yn myn eagen is.
4) Ik frege syn advys oer myn karriêre
Doe't ik besocht te besluten oft ik freelance te gean of by myn folsleine baan te bliuwen, wie myn man de alderearste persoan waans miening ik socht.
Ik lit him witte dat ik syn miening wurdearje sawol profesjoneel (as immen mei ûnderfining yn deselde yndustry) en ek persoanlik (as ien dy't my ken en myn bêste belangen op it hert hat.
Syn heldeinstinkt waard triggerearre om't ik syn ynput yn myn libben socht. Troch jo te wikseljen nei jo man foar syn advys, meitsje jo dúdlik dat jo him respektearje.
5) Ik frege him om my te helpen mei myn bagaazje
Myn man freegje om myn koffer te dragen as it swier is, is mar ien fan de protte foarbylden dy't ik jo jaan koe fan manieren wêrop ik begon te besykjen om him mear manliker te meitsjen.
- As in flesse wyn in kurk hat, freegje ik him altyd om dy iepen te dwaan.
- As der wat op de boppeste planke stiet dêr't ik net by kin, freegje ik him it foar my te heljen.
- As it deksel fan 'e pot net beweecht, freegje ik him it los te meitsjen.
D'r binne 1001 manieren wêrop jo him subtyl meitsje kinne fiele(en wierskynlik temûk) grutsk op syn manlikheid.
Ik fake it noait, of freegje him allinich dingen te dwaan om syn ego te fladderjen. Dat soe yn elts gefal allinnich mar ûnoprjocht oerkomme.
En it te dik lizze is wat it heldeinstinkt suggerearret dat jo foarkomme. In keardel wol fiele as in held, net wurde condesceded.
Mar dit binne de lytse deistige foarfallen dy't meitsje myn libben makliker troch enlisting myn man syn help. Dus elkenien wint.
6) Ik sms him om nochris tank te sizzen foar it jaan fan my in ritsje
Us partners dogge normaal in protte lytse dieden fan tawijing binnen in relaasje. Mar in protte fan harren sille ûngemurken en ûnbetanke bliuwe.
Fansels ferwachtsje jo dat de persoan dy't fan jo hâldt om jo te helpen. Mar it is sa wichtich om altyd wurdearring sjen te litten foar alles wat se dogge.
Danking is machtich. It biedt ús in direkte ympuls.
Jo man sjen litte dat jo tankber fiele foar alles wat hy foar jo docht, lit him witte dat hy wurdearre wurdt.
Ik moete wat freondinnen foar in pear drankjes. Yn plak fan in taksy te pakken, bea myn man my oan om my in lift te jaan.
As hy my ôfset hie, stjoer ik him in flugge sms wylst myn freon yn 'e badkeamer wie, gewoan om te sizzen hoefolle ik echt wurdearre it gebeart. En dat it my my leaf en fersoarge fielde.
Net wurdearre fiele troch in partner is ien fan de redenen wêrom't manlju sizze dat se saken hawwe.
Tink derom om tank te sizzen is sa'n lytse hanneling dat hat aenoarme ynfloed op 'e relaasje.
7) Ik stelde foar dat hy it wykein mei syn freonen trochbrocht
Sels as wy ús partners leaf hâlde, dogge wy' t wol oait ús hiele wrâld om har hinne bouwe. It is net sûn en kin codependent patroanen meitsje.
It stimulearjen fan jo man om syn eigen spieltiid te hawwen is in geweldige manier om syn heldinstinkt te triggerjen. Foar my komt dizze maklik, want ik hâld ek fan tiid allinnich om myn ding te dwaan.
Him romte jaan om syn ynteresses en hobby's út te fieren, of gewoan mei syn freonen om te hingjen is echt wichtich.
Om myn man sjen te litten dat ik syn oare ynteresses wol stypje wol, stelde ik foar dat hy ien kommend wykein wat mei de jonges die.
Ik wit dat se allegear fan hockey hâlde (dat is fansels net myn ding). Dat ik stelde foar dat se nei in spultsje gean.
Stommelich wêze oer jo man dy't tiid besteegje oan syn oare hertstochten is in feilige manier om him fuort te triuwen.
8) Ik fertelde him dat hy makket my echt bliid
**Soppy alert** Ik skreau myn man in list mei 10 redenen en manieren wêrop hy my elke dei bliid makket.
Ik sil net yn details gean, om't it is fansels frij persoanlik mar it punt is as hy jo bliid makket, wês dan wis dat jo it witte litte.
It libben is koart, de minsken dy't wichtich binne foar ús moatte it witte. In echte man fielt him goed troch te witten dat hy jo goed makket.
Begryp my net ferkeard, ik argewearje my noch altyd oan him en ha ek lilke wurden foar him. It giet net om altyd pretendearjeom lokkich te wêzen.
Mar sels troch te glimkjen, te laitsjen en him te sjen dat jo in goeie tiid om him hawwe, litte jo him witte dat hy in positive ynfloed is yn jo libben.
9) Ik fertel him dat hy de tûkste keardel is dy't ik ken en hy kin alles dwaan wêr't hy syn geast oan set
It is wichtich om hjir te wizen dat ik echt leau dat myn keardel de tûkste man is dy't ik ken. Unthâld wat ik earder sei oer oprjocht wêze ynstee fan reek yn 'e kont te blazen.
Sjoch ek: 7 krêftige Dark Night of the Soul-symptomen (folsleine list)Miskien is jo man ambisjeus, dreaun of geweldich mei syn hannen (helje jo geast út 'e gat, ik bedoel by it bouwen fan dingen fan kursus).
Wat it ek is, it oanmoedigjen en stypjen fan him yn syn doelen is in geweldige manier om syn heldeinstinkt te triggerjen.
In partnerskip giet oer it groeien as yndividu troch immen oars te leauwen yn jo.
Hy wol hearre dat jo witte dat hy de feardichheden en kapasiteiten hat om him te nimmen wêr't er hinne wol. Stimulearje him altyd om syn bêste sels te wêzen.
10) Ik frege him om nei myn auto te sjen doe't er in nuver lûd makke
As jo in djipper sjogge nei it heldeinstinkt jo sille ûntdekke dat it in protte giet oer it ynskeakeljen fan in man om nuttich te fielen.
De kaai is om dy dingen te finen dy't hy kin dwaan, dy't jo net echt foar josels kinne dwaan. Yn dit gefal wie it om myn auto te reparearjen. Ik wit neat oer masines en hy is in natuerlik.
As jo witte dat in keardel geweldich is yn praktyske dingen, kin it in goed wêzekâns om syn heldinnestinkt te triggerjen.
Net allinnich freegje jo om syn help en meitsje him nedich, jo litte him ek manlik fiele.
Dus of it no de flatpack-meubels is dy't jo kin net face, jo laptop dy't jo problemen jout, of in soarte fan DIY wêrmei hy jo kin helpe - meitsje jo man goed te brûken.
Folle jo myn artikel? Like my op Facebook om mear artikels lykas dit te sjen yn jo feed.
