સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
“મને એક હીરોની જરૂર છે
હું રાતના અંત સુધી હીરોને શોધી રહ્યો છું
તે મજબૂત હોવો જોઈએ, અને તેણે ઝડપી બનવું જોઈએ
અને તેણે લડાઈમાંથી તાજી બનવું જોઈએ”
બોની ટાઈલર કદાચ હીરો માટે પ્રયત્ન કરી રહ્યો હશે, પરંતુ તેણીને કદાચ ખ્યાલ ન હતો કે તેણીને હીરોની જેટલી જ જરૂર હતી એટલી જ હીરોને તેની જરૂર હતી. પણ.
તે એટલા માટે છે કારણ કે એક નવી મનોવૈજ્ઞાનિક થિયરી કહે છે કે લાંબા ગાળાના સફળ સંબંધોનું રહસ્ય એ માણસની મૂળભૂત જૈવિક ગતિને ટેપ કરે છે. તમારા હીરો બનવાની જન્મજાત ડ્રાઇવ.
તો હીરોની વૃત્તિ શું છે? અને તમે માણસની હીરો વૃત્તિને કેવી રીતે ટ્રિગર કરી શકો છો?
આ લેખમાં, હું હીરો વૃત્તિના ઉદાહરણો શેર કરવા માંગુ છું જેનો મેં મારા પોતાના પ્રેમ જીવનમાં ઉપયોગ કર્યો છે - જેમાં મેં શું કહ્યું અને કર્યું, અને તે શા માટે કામ કર્યું.
આશા છે કે, આમ કરવાથી તમને વધુ પ્રેમાળ, પ્રતિબદ્ધ અને જુસ્સાદાર ભાગીદારી બનાવવા માટે પુરુષો સાથેના તમારા પોતાના સંબંધો વિશે થોડી સમજ મળશે.
હીરો ઇન્સ્ટિંક્ટ શું છે?
હીરો ઇન્સ્ટિંક્ટ એ સંબંધ મનોવિજ્ઞાનનું એક સ્વરૂપ છે જે સૌપ્રથમ લેખક જેમ્સ બૉઅર દ્વારા તેમના લોકપ્રિય પુસ્તક "હિઝ સિક્રેટ ઓબ્સેશન" માં રજૂ કરવામાં આવ્યું હતું.
બૉઅર હીરો ઇન્સ્ટિન્ક્ટને માણસની ઊંડી, રક્ષણ કરવાની આંતરિક ઇચ્છા તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરે છે. અને જેને તે પ્રેમ કરે છે તેના માટે પ્રદાન કરે છે.
તે એક પ્રાથમિક અરજ છે જે તેને તેના જીવનમાં સ્ત્રી માટે પ્લેટ પર આગળ વધવા માંગે છે. આપણે હંમેશાં જાણતા નથી કે આપણે અમુક વસ્તુઓ શા માટે કરીએ છીએ. પરંતુ જ્યારે તે અમારી વૃત્તિ માટે આવે છે, ત્યાં છેતેમની પાછળના કારણો.
સંક્ષિપ્તમાં, તમે એમ કહીને હીરોની વૃત્તિનો સરવાળો કરી શકો છો કે છોકરાઓ તમારા હીરો બનવા માંગે છે, અને તે તમારા પર નિર્ભર છે કે તેમને તેઓ જેવા છે તેવો અનુભવ કરાવો.
જ્યારે તમે તમારા વ્યક્તિમાં હીરોની વૃત્તિને ટ્રિગર કરવામાં નિષ્ફળ થાઓ છો, ત્યારે તેને જરૂર નથી લાગતી.
જે આખરે તેને ઓછું મૂલ્યવાન અને અસ્પષ્ટ અનુભવી શકે છે. અને તે તમારા સંબંધો માટે દેખીતી રીતે એકદમ વિનાશક છે.
હું શા માટે હીરો વૃત્તિ તરફ વળ્યો
હું એક અતિ સક્ષમ મહિલા છું. હું જાણું છું કે હું સ્માર્ટ, સક્ષમ છું અને એકસાથે ઘણી વસ્તુઓને સરળતાથી હલ કરી શકું છું.
હું એક સ્વ-અનુભવી નારીવાદી પણ છું તેથી હું પ્રામાણિક રહીશ, એવો વિચાર કે મારે એક વ્યક્તિ "હીરોની જેમ અનુભવે છે" મને પહેલા અસ્વસ્થતા અનુભવતી હતી. તે કોઈ પ્રાચીન લૈંગિક વિચાર જેવું લાગતું હતું. પરંતુ તે ખૂબ જ સાહજિક સ્તરે પણ સમજાયું, અને હું તેને અવગણી શક્યો નહીં.
જે પુરુષો સાથે હું સંબંધોમાં આવ્યો છું તે સામાન્ય રીતે મારી શક્તિને કારણે બરાબર મારી તરફ ખેંચાય છે. તેઓને મારી બુદ્ધિમત્તા અને સ્વતંત્રતા સેક્સી લાગી છે.
પરંતુ મેં નોંધ્યું છે કે હું સમાન સંબંધોની પેટર્નમાં પડતો રહ્યો છું. શરૂઆતમાં જે વસ્તુઓ મારા વિશે છોકરાઓને ગમતી હતી, તે આખરે પછીથી અમારી સમસ્યાઓમાં ફેરવાઈ રહી હતી.
જ્યારે એક સ્ત્રી "બધું કરી શકે છે", ત્યારે તેના જીવનમાં પુરુષ માટે જગ્યા ક્યાં છે? મને સમજાયું કે મારી પાસે સંબંધને સંભાળવાની વૃત્તિ છે (જે ક્યારેય સારું નથી). પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેની ભૂમિકા સમાન છે, અને હું સ્ટીમરોલરિંગ કરી રહ્યો હતોમારા માણસની ભૂમિકા.
અંતિમ પરિણામ એ આવ્યું કે મને તેમની માતા જેવું લાગ્યું (જેને હું ધિક્કારતો હતો) અને તેઓ અસ્વસ્થતા અનુભવતા હતા (જેને તેઓ ધિક્કારતા હતા).
આ પણ જુઓ: 11 સંભવિત કારણો જ્યારે તમે આગળ વધો ત્યારે તેણી પાછી આવે છે (અને શું કરવું!)જ્યારે મારા વર્તમાન સંબંધમાં સમાન પ્રકારના અનુભવો થવા લાગ્યા મુદ્દાઓ, મેં તેને ભૂતકાળના રોમાંસની જેમ ખરાબ ન થવા દેવાનું નક્કી કર્યું હતું. તેથી હું મારણ તરીકે હીરો વૃત્તિ તરફ વળ્યો. પાછળ જોઈને હું માનું છું કે તેનાથી અમારો સંબંધ સાચવવામાં આવ્યો છે.
10 ઉદાહરણો જ્યાં મેં મારા માણસ પર હીરો ઇન્સ્ટિન્ક્ટનો ઉપયોગ કર્યો હતો
1) મેં મારા માણસને મારા એપાર્ટમેન્ટને ફરીથી સજાવવામાં મદદ કરવા કહ્યું
મદદ માટે પૂછવું તમને મજબૂત બનાવે છે, નબળા નહીં. પરંતુ હું આદતપૂર્વક બધું જ મારા માટે કરવા માટે ટેવાયેલો હતો, કે હું ઘણીવાર તેના વિશે વધુ વિચારતો ન હતો.
પરંતુ સંબંધ આખરે ભાગીદારી છે. જો તમને કોઈ પણ વસ્તુ માટે તમારા માણસની જરૂર ન હોય, તો તે તમારા જીવનમાં અપ્રચલિત લાગવા માંડશે.
જરૂરિયાતમંદ કે ચીંથરેહાલ હોવું અને મદદ માટે તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેની તરફ વળવા વચ્ચે ઘણો તફાવત છે.
એક સમયે, મેં મેન્યુઅલ કાર્યોમાં મારા બોયફ્રેન્ડની મદદ માંગવાનું સપનું ક્યારેય નહોતું જોયું. હું મારી જાતને વિચારીશ કે હું તેને બહાર કાઢી રહ્યો છું, અથવા કોઈક રીતે એવું સૂચન કરું છું કે હું તે જાતે કરી શકતો નથી.
પરંતુ હીરોની વૃત્તિ કહે છે કે તેને તમારા માટે ઉપયોગી લાગે તે માટે પરવાનગી આપવી મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી મેં મારા વ્યક્તિને પૂછ્યું કે શું તે મારા એપાર્ટમેન્ટને રંગવામાં મદદ કરશે. શું હું હમણાં જ કોઈને નોકરી પર રાખી શકીશ, અથવા તે જાતે કરી શકીશ? અલબત્ત.
પરંતુ મારી સંભાળ રાખવાની મારી યોગ્યતાએ વાસ્તવમાં મારા તરફ વળવાનું પસંદ કરીને તેને વધુ પ્રોત્સાહન આપ્યું છે.તેના માટે.
ભારથી દૂર, હું તરત જ કહી શકું છું કે તેની તરફેણ પૂછવાથી તે પોતાના વિશે સારું અનુભવે છે.
2) જ્યારે તેણે ખરેખર કર્યું ત્યારે મેં તેને એક કેક ખરીદી વર્ક પ્રોજેક્ટ પર સારી રીતે
હીરોની વૃત્તિને ટ્રિગર કરવાની આ રીત તેની જીતની ઉજવણી કરવા વિશે છે. પુરુષો તમારી પ્રશંસા શોધી રહ્યા છે. ચાલો તેનો સામનો કરીએ, આપણે બધા જેને પ્રેમ કરીએ છીએ તેના દ્વારા પ્રશંસનીય અનુભવવા માંગીએ છીએ.
તેથી જીવનમાં તેની સફળતાનો સ્વીકાર કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. તમે તેને બતાવી રહ્યા છો કે તમે તેને મૂલ્યવાન માનો છો.
તેથી જ્યારે તેણે કોઈ ચોક્કસ પ્રોજેક્ટ પર ખૂબ જ મહેનત કરી હતી અને તેના બોસ તરફથી અદ્ભુત પ્રતિસાદ મળ્યો હતો, ત્યારે મેં તેને કેક ખરીદવાનું નક્કી કર્યું જેથી તે જણાવે કે તે કેટલો ગર્વ અનુભવે છે. હું તેનો હતો.
તમે વિચારતા હશો કે, તે ખરેખર માતૃત્વની બાબત છે, પરંતુ અહીં મોટો તફાવત છે. હું આ વખતે તેની માતા નથી બનાવી રહ્યો, હું તેનો ચીયરલીડર બની રહ્યો હતો.
તેથી જ તે કામ કર્યું. તેને ખાસ લાગ્યું કારણ કે મેં તેને બતાવ્યું કે મને લાગે છે કે તે ખાસ છે.
3) મેં તેના તમામ મિત્રોને મેરેથોનમાં તેના અંગત સર્વશ્રેષ્ઠ દેખાવ વિશે જણાવ્યું
સંબંધમાં નીટપિક કરવાનું શરૂ કરવું ખૂબ જ સરળ છે. મને લાગે છે કે તે આપણા બધા સાથે થાય છે. તે સામાન્ય રીતે તે રીતે શરૂ થતું નથી, પરંતુ લાંબા ગાળાના સંબંધમાં, આ ખાસ કરીને કેસ હોઈ શકે છે.
ઘણા યુગલો અન્ય લોકોની કંપનીમાં એકબીજાની ટીકા અને ફરિયાદ કરવાની ખરાબ ટેવોમાં પણ પડે છે.
તેના મિત્રોની સામે તેને તોડી પાડવો એ એક મોટી હીરો વૃત્તિ છે, ના. તેને મોટું કરવુંજ્યારે તમે તેના મિત્રો અથવા કુટુંબીજનો સાથે હોવ ત્યારે તે એક મોટી ડબલ ટિક છે.
તેથી જ્યારે અમે તેના મિત્રોને પીવા માટે મળવા ગયા, ત્યારે મેં ખાતરી કરી કે હું તેના વતી મારા માણસ વિશે બડાઈ મારું છું.
મેં તેઓને જણાવ્યું કે તેણે તાજેતરમાં દોડેલી મેરેથોનમાં તેણે કેટલો અદ્ભુત પ્રદર્શન કર્યું, તેના અંગત શ્રેષ્ઠ સમયને સંપૂર્ણ રીતે તોડી નાખ્યો.
હું તેને (અને તેમને) બતાવી રહ્યો હતો કે તે મારી નજરમાં સંપૂર્ણ હીરો છે.
4) મેં મારી કારકિર્દી અંગે તેમની સલાહ પૂછી
જ્યારે હું ફ્રીલાન્સમાં જવું કે મારી પૂર્ણ-સમયની નોકરી સાથે રહેવાનું નક્કી કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો હતો, ત્યારે મારો માણસ પ્રથમ વ્યક્તિ હતો જેનો હું અભિપ્રાય હતો. શોધી કાઢ્યું.
મેં તેને જણાવ્યુ કે હું તેના અભિપ્રાયને વ્યવસાયિક રીતે (એક જ ઉદ્યોગમાં અનુભવી વ્યક્તિ તરીકે) અને વ્યક્તિગત રીતે પણ (કોઈ વ્યક્તિ તરીકે જે મને ઓળખે છે અને મારી શ્રેષ્ઠ રુચિ ધરાવે છે) બંનેને મહત્ત્વ આપે છે.
તેની હીરો વૃત્તિ ટ્રિગર થઈ હતી કારણ કે હું મારા જીવનમાં તેનો ઇનપુટ શોધી રહ્યો હતો. તેની સલાહ માટે તમારા માણસ તરફ વળવાથી, તમે સ્પષ્ટ કરો છો કે તમે તેનો આદર કરો છો.
5) મેં તેને મને મદદ કરવા કહ્યું. મારો સામાન
મારા વ્યક્તિને મારું સૂટકેસ જ્યારે તે ભારે હોય ત્યારે તેને લઈ જવાનું કહેવું એ ઘણા બધા ઉદાહરણોમાંથી એક છે જે હું તમને આપી શકું છું અને તેને વધુ મેનલી અનુભવવા માટે મેં પ્રયાસ કરવાનું શરૂ કર્યું છે.
- જ્યારે વાઇનની બોટલમાં કૉર્ક હોય છે, ત્યારે હું તેને હંમેશા તેને ખોલવા માટે કહું છું.
- જ્યારે ટોચની શેલ્ફ પર કંઈક હોય ત્યારે હું પહોંચી શકતો નથી, ત્યારે હું તેને મારા માટે તે લાવવા માટે કહું છું.<9
- જ્યારે બરણીનું ઢાંકણું બગડતું નથી, ત્યારે હું તેને તેને ઢીલું કરવાનું કહું છું.
એવી 1001 રીતો છે જેનાથી તમે તેને સૂક્ષ્મતાથી અનુભવી શકો છો(અને કદાચ ગુપ્ત રીતે) તેના પુરુષત્વ પર ગર્વ અનુભવતો નથી.
હું તેને ક્યારેય બનાવટી કરતો નથી, અથવા ફક્ત તેના અહંકારની ખુશામત કરવા માટે તેને વસ્તુઓ કરવા માટે કહું છું. તે કોઈપણ રીતે નિષ્ઠાવાન તરીકે જ જોવા મળશે.
અને તેને ખૂબ જાડા પર મૂકવું એ એવી વસ્તુ છે જે હીરોની વૃત્તિ સૂચવે છે કે તમે ટાળો. એક વ્યક્તિ હીરોની જેમ અનુભવવા માંગે છે, અપમાનિત ન થાય.
પરંતુ આ રોજની નાની ઘટનાઓ છે જે મારા માણસની મદદની નોંધણી કરીને મારું જીવન સરળ બનાવે છે. તેથી દરેક જણ જીતે છે.
6) મને સવારી આપવા બદલ ફરીથી આભાર કહેવા માટે હું તેને ટેક્સ્ટ કરું છું
અમારા ભાગીદારો સામાન્ય રીતે સંબંધમાં ભક્તિના ઘણા નાના કાર્યો કરે છે. પરંતુ તેમાંના ઘણા લોકોનું ધ્યાન ન જાય અને તેનો આભાર માન્યો નહીં.
અલબત્ત, તમે અપેક્ષા રાખશો કે જે વ્યક્તિ તમને પ્રેમ કરે છે તે તમને મદદ કરે. પરંતુ તેઓ જે પણ કરે છે તેના માટે હંમેશા પ્રશંસા દર્શાવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
કૃતજ્ઞતા શક્તિશાળી છે. તે અમને ત્વરિત પ્રોત્સાહન આપે છે.
તમારા માણસને બતાવવું કે તે તમારા માટે જે પણ કરે છે તેના માટે તમે કૃતજ્ઞતા અનુભવો છો તે તેને જાણવાની મંજૂરી આપે છે કે તેની પ્રશંસા થાય છે.
આ પણ જુઓ: 26 સંકેતો કે તે તમારો અનાદર કરે છે અને તમને લાયક નથી (કોઈ બુલશ*ટી)હું થોડીક ડ્રિંક્સ માટે કેટલીક ગર્લફ્રેન્ડને મળી રહ્યો હતો. ટેક્સી પકડવાને બદલે, મારા માણસે મને લિફ્ટ આપવાની ઑફર કરી.
એકવાર જ્યારે તેણે મને નીચે ઉતાર્યો ત્યારે હું તેને એક ઝડપી ટેક્સ્ટ મોકલું છું જ્યારે મારો મિત્ર બાથરૂમમાં હતો, માત્ર એટલું કહેવા માટે કે હું ખરેખર કેટલી પ્રશંસા કરું છું હાવભાવ અને તેનાથી મને પ્રેમ અને કાળજીનો અહેસાસ થયો.
સાથી દ્વારા પ્રશંસા ન કરવી એ એક કારણ છે જે પુરુષો કહે છે કે તેઓ અફેર છે.
આભાર કહેવાનું યાદ રાખવું એ એક નાનું કાર્ય છે જેમાં a છેસંબંધો પર ભારે અસર થાય છે.
7) મેં સૂચવ્યું કે તેણે સપ્તાહાંત તેના મિત્રો સાથે વિતાવ્યો
અમે અમારા ભાગીદારોને ખૂબ પ્રેમ કરીએ છીએ ત્યારે પણ અમે ક્યારેય તેમની આસપાસ આપણું આખું વિશ્વ બનાવવા માંગતા નથી. તે સ્વસ્થ નથી અને સહ-આશ્રિત પેટર્ન બનાવી શકે છે.
તમારા માણસને પોતાનો રમવાનો સમય આપવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવું એ તેની હીરો વૃત્તિને ટ્રિગર કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે. મારા માટે, આ સહેલાઈથી આવે છે, કારણ કે હું પણ મારી વસ્તુ કરવા માટે એકલા સમયને પસંદ કરું છું.
તેને તેની રુચિઓ અને શોખને અનુસરવા માટે જગ્યા આપવી અથવા ફક્ત તેના મિત્રો સાથે અટકવું ખરેખર મહત્વપૂર્ણ છે.
મારા માણસને બતાવવા માટે કે હું તેની અન્ય રુચિઓને સમર્થન આપવા માંગુ છું, મેં સૂચવ્યું કે તેણે આગામી સપ્તાહના અંતે છોકરાઓ સાથે કંઈક કર્યું.
હું જાણું છું કે તેઓ બધાને હોકી પસંદ છે (જે ચોક્કસપણે મારી વસ્તુ નથી). તેથી મેં તેમને એક રમતમાં જવા સૂચવ્યું.
તમારી વ્યક્તિ તેના અન્ય જુસ્સા પર સમય વિતાવે છે તેના વિશે મૂડ હોવું એ તેને દૂર ધકેલવાની ખાતરીપૂર્વકની રીત છે.
8) મેં તેને કહ્યું કે તે મને ખરેખર ખુશ કરે છે
**સોપ્પી એલર્ટ** મેં મારા વ્યક્તિને 10 કારણો અને રીતોની યાદી લખી છે જેનાથી તે મને દરરોજ ખુશ કરે છે.
હું વિગતોમાં જઈશ નહીં, કારણ કે તે છે દેખીતી રીતે ખૂબ અંગત છે પરંતુ મુદ્દો એ છે કે જો તે તમને ખુશ કરે છે, તો તેને તે જણાવવાનું નિશ્ચિત કરો.
જીવન ટૂંકું છે, જે લોકો આપણા માટે મહત્વપૂર્ણ છે તેઓને તે જાણવાની જરૂર છે. એક વાસ્તવિક માણસ તમને સારું લાગે છે તે જાણીને સારું લાગે છે.
મને ખોટું ન સમજો, હું હજી પણ તેના પર નારાજ છું અને તેના માટે ગુસ્સે શબ્દો પણ કહું છું. તે હંમેશા ડોળ કરવા વિશે નથીખુશ રહેવા માટે.
પણ સ્મિત કરીને, હસીને અને તેને બતાવીને કે તમે તેની આસપાસ સારો સમય પસાર કરી રહ્યા છો, તો પણ તમે તેને જણાવો છો કે તે તમારા જીવનમાં સકારાત્મક પ્રભાવ ધરાવે છે.
9) હું તેને કહું છું કે તે હું જાણું છું તે સૌથી હોંશિયાર વ્યક્તિ છે અને તે તેના મનમાં મૂકે તે કંઈપણ કરી શકે છે
અહીં એ જણાવવું અગત્યનું છે કે હું ખરેખર માનું છું કે મારો વ્યક્તિ હું જાણું છું તે સૌથી હોંશિયાર માણસ છે. યાદ રાખો કે મેં તેની ગર્દભને ધૂમ્રપાન કરવાને બદલે નિષ્ઠાવાન બનવા વિશે અગાઉ જે કહ્યું હતું તે યાદ રાખો.
કદાચ તમારો માણસ મહત્વાકાંક્ષી, ચાલક અથવા તેના હાથ વડે અદ્ભુત હોય (તમારા મનને ગટરમાંથી બહાર કાઢો, મારો અર્થ છે કોર્સ).
તે ગમે તે હોય, તેને તેના ધ્યેયોમાં પ્રોત્સાહિત કરવું અને તેને ટેકો આપવો એ તેની હીરો વૃત્તિને ટ્રિગર કરવાની એક શ્રેષ્ઠ રીત છે.
ભાગીદારી એ છે કે કોઈ બીજામાં વિશ્વાસ રાખીને વ્યક્તિ તરીકે વૃદ્ધિ પામવી. તમે.
તે સાંભળવા માંગે છે કે તમે જાણો છો કે તે જ્યાં જવા માંગે છે ત્યાં તેને લઈ જવા માટે તેની પાસે કુશળતા અને ક્ષમતાઓ છે. હંમેશા તેને તેના શ્રેષ્ઠ સ્વ બનવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો.
10) મેં તેને મારી કાર પર એક નજર કરવા કહ્યું જ્યારે તે વિચિત્ર અવાજ કરી રહી હતી
જ્યારે તમે હીરોની વૃત્તિ પર ઊંડાણપૂર્વક નજર નાખો તમે શોધી શકશો કે તેમાંથી ઘણું બધું માણસને ઉપયોગી લાગે તે માટે સક્ષમ બનાવે છે.
ચાવી એ છે કે તે વસ્તુઓ શોધી કાઢો જે તે કરી શકે છે, જે તમે ખરેખર તમારા માટે નથી કરી શકતા. આ કિસ્સામાં, તે મારી કારને ઠીક કરવાની હતી. હું મશીનો વિશે કંઈ જાણતો નથી અને તે કુદરતી છે.
જો તમે જાણતા હોવ કે કોઈ વ્યક્તિ વ્યવહારિક બાબતોમાં મહાન છે તો તે સારું હોઈ શકે છેતેની હીરો વૃત્તિને ટ્રિગર કરવાની તક.
તમે માત્ર તેની મદદ માટે જ પૂછી રહ્યાં છો અને તેને જરૂરી અનુભવો છો, તમે તેને મેનલી પણ અનુભવો છો.
તો પછી ભલે તે ફ્લેટપેક ફર્નિચર હોય સામનો કરી શકતા નથી, તમારું લેપટોપ જે તમને મુશ્કેલી આપી રહ્યું છે, અથવા અમુક પ્રકારના DIY કે જેનાથી તે તમને મદદ કરી શકે છે - તમારા માણસને સારા ઉપયોગ માટે મૂકો.
શું તમને મારો લેખ ગમ્યો? તમારા ફીડમાં આના જેવા વધુ લેખ જોવા માટે મને Facebook પર લાઈક કરો.