บทวิจารณ์ Abraham Hicks: กฎแห่งการดึงดูดทำงานหรือไม่?

ฉันสนใจและเปิด-ปิดการฝึกกฎแห่งการดึงดูดมาระยะหนึ่งแล้ว สร้างขึ้นจากสมมติฐานที่ว่าหากคุณมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่ถูกต้อง คุณจะดึงดูดสิ่งเหล่านั้นได้มากขึ้น

คนดังที่ประสบความสำเร็จมีมากมาย เช่น วิล สมิธ โอปราห์ วินฟรีย์ และจิม แคร์รี่ เชื่อในความคิดนี้มาก

และเพราะฉันต้องการบางอย่างจากสิ่งที่พวกเขามี ฉันจึงใช้เวลาหลายชั่วโมงในการฟังวิดีโอ YouTube เกี่ยวกับกฎแห่งแรงดึงดูดซึ่งมีเพลงประกอบที่สร้างแรงบันดาลใจ

วิดีโอจำนวนมากเหล่านี้เป็นผลงานของ Esther Hicks หรือที่รู้จักในชื่อ 'Abraham Hicks' ซึ่งสร้างรายได้สุทธิ 10 ล้านเหรียญจากการสอนของเธอ

ฉันชอบฟังวิดีโอเหล่านี้เพราะรู้สึกดี ปัจจัย – แต่ตั้งแต่จบ Out of the Box ของ Ideapod ฉันก็ตั้งคำถามกับแนวทางนี้

Out of the Box โดย Rudá Iandê ใช้มุมมองแบบชามานิสติกที่ท้าทายความจำเป็นในการ

คิดบวก

ฉันคิดว่าฉันจะเปรียบเทียบปรัชญาทั้งสอง เพื่อให้คุณสามารถตัดสินใจได้อย่างมีข้อมูลว่าการทำตามกฎแรงดึงดูดนั้นเหมาะกับคุณหรือไม่

กฎแรงดึงดูดคืออะไร

กฎแห่งการดึงดูดมีรากฐานมาจากแนวคิดที่ว่าชอบ-ดึงดูด-ชอบ

นี่หมายถึงการดึงพลังงานที่คล้ายคลึงกันมารวมกัน ความสนใจของคุณไปที่ใด พลังงานของคุณจะไหลเวียน

“ทุกสิ่งที่คุณสัมผัสจะถูกดึงดูดเข้ามาหาคุณ เพราะกฎแห่งแรงดึงดูดกำลังตอบสนองต่อความคิดที่คุณเสนอ”ในขณะเดียวกันก็กลายเป็นอารมณ์บริสุทธิ์และพลังงานบริสุทธิ์ในการเคลื่อนไหว

“อารมณ์แต่ละอย่างจะกระตุ้นชุดปฏิกิริยาในร่างกายและในจิตใจที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง” รูดาอธิบาย “บางอารมณ์ร้อนในขณะที่บางอารมณ์เย็น บางคนเร่งความคิดของคุณในขณะที่บางคนอาจทรมานคุณ ทำแผนที่ความรู้สึกเหล่านี้ เพื่อให้คุณได้เรียนรู้มากที่สุดเกี่ยวกับแต่ละความรู้สึก”

นี่เป็นเพียงหนึ่งในแบบฝึกหัดมากมายในเวิร์กช็อปของเขา

บทสรุป

คำสอนของ Esther นั้นสวยงาม แต่เราต้องตระหนักถึงข้อจำกัดของมัน

“จิตใจของมนุษย์เป็นเพียงยอดภูเขาน้ำแข็ง และส่วนใหญ่ถูกสร้างขึ้นจากความรู้สึกส่วนตัว มันไร้เดียงสาที่จะคิดว่าเราสามารถควบคุมจิตใจของเราได้ เนื่องจากจิตใจของเราถูกกระตุ้นโดยพลังที่อยู่นอกเหนือการควบคุมซึ่งอยู่ในลำไส้ของเรา” เราเขียน “นอกจากนี้ เป็นไปไม่ได้เลยที่จะเลือกว่าเรารู้สึกอย่างไร เพราะอารมณ์ของเราไม่เป็นไปตามเจตจำนงของเรา”

ฉันเข้าใจแนวคิดที่ว่าพลังงานของคุณไหลไปยังจุดที่คุณสนใจ – แต่ก็ช่วยไม่ได้ ไม่เห็นด้วยที่คนนำมาซึ่งการข่มขืนและฆาตกรรม ซึ่งไม่เหมาะกับฉันเลย

สิ่งนี้ทำให้ฉันมีปัญหาในการทำความเข้าใจกับแนวคิดทั้งหมด

ฉันเชื่อว่า ควบคู่ไปกับสถานการณ์ที่สวยงาม เราควรแสดงความคิดเห็นและรู้สึกทั้งหมด เรื่องยากๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิต และไม่ต้องกลัวว่าเรากำลังจะนำสึนามิของสถานการณ์ที่น่ากลัวมากขึ้นเป็นผลพลอยได้จากการเป็นจริงในสิ่งที่กำลังเกิดขึ้น

ถึงกระนั้นก็อย่างที่เราทราบกันดีว่าสวนทางกับแนวคิดที่เข้าใจกันอย่างกว้างขวางของกฎแห่งการดึงดูด

ดังที่ Esther Hicks เขียนบน Instagram ว่า “การบ่นเกี่ยวกับอะไรก็ตามทำให้คุณอยู่ในจุดที่ปฏิเสธที่จะรับสิ่งที่คุณขอ”

ฉันคิดว่ากฎแห่งแรงดึงดูดสามารถใช้ได้ผลหากไม่ได้ยึดตามตัวอักษรมากเกินไป และคุณไม่ได้พบว่าตัวเองกำลังเก็บกดทุกสิ่งที่คุณกำลังเผชิญ เพื่อที่จะได้เป็นเพียงความรักและแสงสว่าง

ฉันได้พูดคุยกับแม่ของฉันและผู้ติดตามของอับราฮัม ฮิกส์ และเธออธิบายว่าการตีความหลักปรัชญาของเธอคือการค้นหาข้อดีในสถานการณ์เชิงลบ

สำหรับเธอ ไม่ใช่เรื่องของการเพิกเฉยต่อความเจ็บปวดและความกลัวที่เธอกำลังประสบอยู่ – แต่เพื่อดึงเอาแง่บวกออกจากสถานการณ์เชิงลบอย่างอื่น

ฉันสามารถรับมือกับสิ่งนี้ได้

มีเกร็ดความรู้เล็กๆ น้อยๆ ที่ฉันวางแผนจะรับจากทั้ง Esther และ Ruda

อย่างไรก็ตาม เพื่อไปสู่จุดสำคัญของการค้นพบพลังส่วนบุคคลของคุณและค้นหาความสงบสุขในช่วงเวลาปัจจุบัน แนวทางแบบชามานิสต์จึงมาเป็นอันดับต้น ๆ

คุณชอบบทความของฉันหรือไม่? กดไลค์ฉันบน Facebook เพื่อดูบทความอื่นๆ ที่คล้ายกันในฟีดของคุณ

“ไม่ว่าคุณจะจำบางสิ่งจากอดีต สังเกตบางสิ่งในปัจจุบัน หรือจินตนาการบางอย่างเกี่ยวกับอนาคตของคุณ ความคิดที่คุณจดจ่ออยู่กับสิ่งนั้น ในพลังของคุณได้เปิดใช้งานการสั่นสะเทือนในตัวคุณแล้ว และกฎแห่งแรงดึงดูดก็กำลังตอบสนองอยู่ในขณะนี้”

ฉันตีความข้อความนี้ว่า: คิดในแง่บวกเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการ แล้วคุณจะได้มันมา อย่าคิดถึงเรื่องแย่ๆ มิฉะนั้น สิ่งนั้นจะตามมาเอง

ดูเหมือนจะค่อนข้างง่าย พวกเหยียดหยามจะพูดว่า: "ดีเกินกว่าจะเป็นจริงได้"

กฎแห่งการดึงดูดเป็นสิ่งที่ฉันเคยพยายามยอมรับในอดีต

บนกำแพงที่มหาวิทยาลัย ฉันมี "อะไร ฉันแสวงหากำลังแสวงหาฉัน” เขียนไว้บนเพดาน ฉันยืนยันเสมอว่าสิ่งที่ฉันต้องการในโลกนี้จะมาหาฉัน

มันเลิกคิ้วเล็กน้อยจากเพื่อนที่เห็นมัน แต่ทุกคืนฉันจะมองดูมันและนอนหลับอย่างสงบด้วยความรู้ที่ว่าฉันสามารถได้ทุกอย่างที่ฉันต้องการ

ฉันแค่ต้องคิดเกี่ยวกับมัน – ในแง่บวกและเยอะๆ โทนี่ ร็อบบินส์ โค้ชสร้างแรงบันดาลใจและผู้คลั่งไคล้กฎแห่งการดึงดูดจะบอกว่า "หมกมุ่น"

แล้วฉันดึงดูดทุกสิ่งที่ต้องการได้หรือเปล่า ใช่และไม่ใช่

ฉันเขียนเป้าหมายของฉันลงในกระเป๋าเงินของฉันและถือมันไว้ประมาณ 2-3 เดือนเพราะจิม แคร์รี่ทำสิ่งที่คล้ายกัน

เขาเขียนเช็คให้ตัวเอง 10 ดอลลาร์ ล้านและลงวันที่นั้นในอีกสามปีข้างหน้า

ทุกเย็นเขาจะขับรถไปที่ Mulholland Drive ในฐานะนักแสดงที่ดิ้นรน และจินตนาการว่าผู้คนชื่นชมผลงานของเขา

สามปีต่อมา มันเป็นจำนวนเงินที่เขาทำกับ การหยุดครั้งใหญ่ครั้งแรกของเขา

โชคไม่ดีที่เป้าหมายของฉันไม่บรรลุผล แต่ฉันไม่เชื่อว่าฉันจะทำมันได้ และฉันไม่ได้ดำเนินการที่จำเป็นเพื่อให้มันเกิดขึ้น

ฉันคิดว่าฉันแค่ต้องการ

อย่างไรก็ตาม ในช่วงเวลาเดียวกัน ฉันได้ขอแฟนจากจักรวาล และสามสัปดาห์ต่อมา เขาก็ปรากฏตัว

มันเป็นเรื่องบังเอิญหรือเปล่า ฉันเดาว่าฉันจะไม่มีทางรู้ว่ามันเป็นการสร้างโดยจิตสำนึกหรืออย่างอื่น

คนดังคนไหนที่เชื่อในกฎแห่งการดึงดูด

ฉันอยากจะพูดเรื่องนี้เพราะมันเป็นเหตุผลที่ผู้คนสนใจ กฎแห่งการดึงดูด

ฉันได้กล่าวถึงผู้เชื่อกฎแห่งการดึงดูดที่มีชื่อเสียงไปแล้วสี่คน ได้แก่ วิล สมิธ, โทนี่ ร็อบบินส์, โอปราห์ วินฟรีย์ และจิม แคร์รี่ – แต่ฉันต้องการแบ่งปันอีกสองสามข้อเพื่อให้คุณเข้าใจ ความเคลื่อนไหวนี้

นักดนตรีรวมถึง Jay Z, Kanye West และ Lady Gaga ต่างก็เป็นหนึ่งในผู้ติดตาม เช่นเดียวกับบุคคลที่มีบุคลิกอย่าง Russell Brand, Steve Harvey และ Arnold Schwarzenegger

เหล่านี้ล้วนประสบความสำเร็จอย่างไม่น่าเชื่อ ผู้คนจึงส่งข้อความที่ชัดเจนว่าสิ่งที่พวกเขากำลังทำนั้นค่อนข้างดีและได้ผล

และสิ่งที่พวกเขาพูดเกี่ยวกับกฎแห่งแรงดึงดูดคืออะไรกันแน่

“ความคิด ความรู้สึกของเราความฝัน ความคิดของเรามีอยู่จริงในจักรวาล ว่าถ้าเราฝันอะไรบางอย่าง ถ้าเรานึกภาพอะไรบางอย่าง มันจะเพิ่มแรงผลักดันทางกายภาพต่อการตระหนักว่าเราสามารถใส่เข้าไปในจักรวาลได้” วิล สมิธอธิบาย

ในขณะเดียวกัน สตีฟ ฮาร์วีย์เชื่อว่า: “คุณคือแม่เหล็ก ไม่ว่าคุณจะเป็นอะไร นั่นคือสิ่งที่คุณดึงดูดเข้าหาคุณ หากคุณเป็นคนคิดลบ คุณกำลังดึงความคิดเชิงลบเข้ามา ถ้าคุณคิดบวก คุณก็จะดึงเอาสิ่งที่เป็นบวกเข้ามา”

แนวคิดเดียวกันนี้สะท้อนโดย Arnie: “ตอนที่ฉันยังเด็กมาก ฉันจินตนาการว่าตัวเองกำลังเป็นอยู่และมีสิ่งที่ฉันต้องการ โดยใจจริงแล้วฉันไม่เคยสงสัยเลย”

บางทีที่ฉันทำผิดพลาดไปเมื่อหลายปีก่อน คือฉันไม่เชื่อในความสามารถของฉันในการบรรลุเป้าหมายอย่างแท้จริง แม้จะคิดถึงเรื่องนี้และอยู่ในความคิดของฉัน ฉันไม่คิดว่ามันเป็นไปได้จริงๆ

ฉันกำลังถาม เหมือนกับเชื่อและรอคอยที่จะได้รับ - โดยไม่ต้องดำเนินการที่จำเป็นเพื่อให้มันเกิดขึ้น

Abraham Hicks มาจากไหน

ให้ฉันอธิบายชื่อที่ทำให้สับสนนี้

Esther Hicks ซึ่งเป็นนักเรียนเกี่ยวกับการคิดเชิงบวกและความลึกลับก่อนที่จะตีพิมพ์ครั้งแรกของเธอ หนังสือ Law of Attraction ในปี 1988 เป็นที่รู้จักกันดีในชื่อ Abraham Hicks

ทำไม? ตามที่อธิบายไว้ในบทความของเราเกี่ยวกับ Esther Hicks และกฎแห่งการดึงดูด:

“การเดินทางทางจิตวิญญาณของ Esther เปิดทางให้เธอได้เชื่อมต่อกับกลุ่มสิ่งมีชีวิตที่สว่างไสวของเธอที่รู้จักกันในชื่อ Abraham เอสเธอร์กล่าวว่าอับราฮัมเป็นกลุ่มของหน่วยงาน 100 แห่ง รวมถึงพระพุทธเจ้าและพระเยซู”

เอสเธอร์เขียนหนังสือเกี่ยวกับกลุ่มของหน่วยงานนี้และเขียนหนังสือ 13 เล่ม บางส่วนร่วมกับ Jerry Hicks สามีผู้ล่วงลับของเธอ

Money และ The Law of Attraction ซึ่งติดอันดับหนังสือขายดีของ New York Times ก็เป็นหนึ่งในหนังสือที่โด่งดังที่สุด

แนวทางของเธอทำให้ภาพยนตร์เรื่อง The Secret เป็นที่รู้จัก และเธอยังเป็นผู้บรรยายและปรากฏตัวในภาพยนตร์เรื่อง The Law of Attraction ฉบับดั้งเดิม

แล้วข้อความของเธอคืออะไร? คำสอนของอับราฮัม ฮิกส์ ดังที่สรุปไว้ในบทความของเรา "จงตั้งใจช่วยมนุษย์ทุกคนร่วมกันสร้างชีวิตที่ดีขึ้น และกระบวนการนี้เริ่มด้วยการตระหนักถึงความงามและความอุดมสมบูรณ์ภายในและรอบตัวเรา"

บน Instagram ของเธอ เธอเขียนบัญชีซึ่งมีผู้ติดตาม 690,000 คน:

“ความคิดที่คุณคิดสัมพันธ์กับเงิน ความสัมพันธ์ บ้าน; ธุรกิจหรือทุกเรื่องทำให้เกิดสภาพแวดล้อมที่สั่นสะเทือนซึ่งนำพาผู้คนและสถานการณ์รอบตัวคุณเข้ามาหาคุณ ทุกสิ่งที่มาถึงคุณนั้นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณเกิดขึ้นแบบสั่นสะเทือน และสิ่งที่คุณเกิดขึ้นแบบสั่นสะเทือนมักจะเป็นเพราะสิ่งที่คุณสังเกต แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นเช่นนั้น”

จนถึงตอนนี้ดีมากแล้ว

เราแค่ต้องคิดในแง่บวกและทุกอย่างก็จะดี – ยากอะไรขนาดนั้น

แต่ก็มีด้านมืดที่ทำให้เธอสั่นสะเทือน

ผู้เขียนหนังสือขายดีเป็นที่ทราบกันดีว่าชาวยิวที่ถูกสังหารในหายนะมีส่วนรับผิดชอบต่อดึงดูดความรุนแรงมาสู่ตัวเอง และคดีข่มขืนน้อยกว่า 1% เป็นการละเมิดจริง ในขณะที่ส่วนที่เหลือเป็นเรื่องน่าดึงดูดใจ

ฉันหมายถึง ฉันสงสัยเป็นการส่วนตัวว่ามีคนพูดอย่างนั้นได้อย่างไร

ตามที่เพิ่ม ในการวิจารณ์:

“โชคดีที่ศาล ผู้พิพากษา อัยการ และตำรวจของเราไม่ใช่สาวกของฮิกส์ มิฉะนั้น เราคงอยู่ในโลกที่ผู้ข่มขืนเดินอย่างอิสระในขณะที่เหยื่อโทษตัวเองที่ร่วมกันสร้างเหตุร้ายขึ้น ชีวิตจะชัดเจนภายใต้แสงแวววาวของฮิกส์และอับราฮัมของเธอ ไม่มีความอยุติธรรมในโลก เราร่วมสร้างทุกสิ่ง แม้กระทั่งจุดจบของเรา”

เป็นเรื่องง่ายที่จะเข้าร่วมกับความคิดเชิงบวกที่เธอสนับสนุน แต่การสนับสนุนแนวคิดที่ว่าใครบางคนนำสถานการณ์ที่น่าเกลียดมาสู่ตนเองนั้นยากกว่ามาก

ปัญหาเกี่ยวกับการคิดเชิงบวก

ในการวิจารณ์ มีการอธิบายว่า: “ฮิกส์สอนเราว่าเราต้องพอใจกับเส้นทางของเราในขณะที่ไล่ตามเป้าหมาย เราต้องยึดติดกับทุกความคิดที่นำความสุขและความสมหวัง และปฏิเสธทุกความคิดที่นำความเจ็บปวดหรือความไม่สบายใจ”

เธอเชื่อว่าการมองโลกในแง่ดีควรเป็นจุดยืนเริ่มต้นของเราหากเราต้องการดึงดูดสิ่งที่เราต้องการในชีวิต

ตอนนี้ นี่คือจุดที่ Rudá Iandê เข้ามา

คำสอนทางไสยศาสตร์ของเขาปฏิเสธแนวคิดที่ว่าเราควรเป็นเพียงสัญญาณเชิงบวกของความรักและแสงสว่าง และระงับอารมณ์อื่นๆ ทั้งหมดที่ตามมา เดอะนั่ง

“เพียงเพราะคุณมุ่งมั่นที่จะมีความสุข อย่าปฏิเสธความเศร้าของคุณ—ปล่อยให้ความเศร้าของคุณทำให้คุณรู้สึกซาบซึ้งในความงามของความสุขอย่างลึกซึ้งและสมบูรณ์ยิ่งขึ้น เพียงเพราะคุณยึดมั่นในความรักสากล อย่าปฏิเสธความโกรธของคุณ” เขาอธิบายใน Out of the Box

“อารมณ์ที่ผันผวนมากขึ้นสามารถมีบทบาทสำคัญในเกมที่ใหญ่กว่าในชีวิตของคุณ "เขากล่าวเสริม “นี่คือสิ่งที่หมอผีรู้วิธีที่จะทำ นั่นคือเปลี่ยนอารมณ์แต่ละอย่างให้เป็นองค์ประกอบอันทรงพลังที่สามารถเล่นแร่แปรธาตุเพื่อสนับสนุนจุดประสงค์ที่ยิ่งใหญ่กว่าได้”

โดยพื้นฐานแล้ว เราสามารถเรียนรู้ที่จะทำงานกับอารมณ์ของเราได้

แทนที่จะหลีกเลี่ยงความยากลำบาก Ruda กระตุ้นให้เรากล้าหาญและอยู่อย่างเต็มที่ในสถานการณ์ที่เราต้องการหลีกเลี่ยงมากที่สุด – สละความสุขและความเจ็บปวดทั้งหมดที่ชีวิตกำลังให้บริการเรา

เขาต้องการให้เรา รู้สึกถึงความเศร้า ความกลัว และความสับสนทั้งหมดของเรา

การหลีกหนีไปสู่อีกโลกหนึ่งของการคิดบวกคือสิ่งที่เขาเรียกว่า "การหมกมุ่นทางจิตใจ" และเขากล่าวว่านี่เป็นหนึ่งในนิสัยที่แย่ที่สุดของเรา

“การหลบหนีไปสู่จินตนาการทำให้เราสูญเสียการเชื่อมต่อกับร่างกายและสัญชาตญาณ เราแตกแยกและไม่มีเหตุผล มันค่อยๆ ดูดพลังส่วนตัวของเราเมื่อเวลาผ่านไป” เขาอธิบาย

เขาต้องการให้เราน้อมรับและบูรณาการความรู้สึกใดๆ ที่เกิดขึ้นเพื่อสร้างพลังส่วนตัวมากขึ้น เขากล่าวว่าสิ่งนี้จะผลักดันให้เราสร้างความเป็นไปได้ใหม่ ๆ ในชีวิตของเราโดยธรรมชาติ

เหตุใดผู้คนจึงเชื่อในกฎแห่งแรงดึงดูด?

กฎแห่งแรงดึงดูดได้รับการบรรจุให้เป็นเครื่องมือที่ช่วยให้เราสามารถเรียกในสิ่งที่ใจเราต้องการ แล้วทำไมเราถึงไม่อยากเชื่อในสิ่งนี้

เราทุกคนต่างต้องการรู้สึกเหมือนได้สำแดงสิ่งที่เราต้องการทั้งหมด

โดยปกติแล้วในช่วงเวลาวิกฤต ผู้คนมักมองหาวิธีทางจิตวิญญาณ เช่น กฎแห่งแรงดึงดูด

และสำหรับผู้ติดตามที่มีชื่อเสียง มันเป็นเรื่องง่ายที่จะเห็นว่าทำไมผู้คนถึงสนใจการเคลื่อนไหวนี้

การมีมูลค่าสุทธิ 320 ล้านดอลลาร์อย่าง Lady Gaga คงไม่ดูโทรมเกินไปใช่ไหม แล้วโชคลาภ 500 ล้านดอลลาร์ของ Tony Robbins ล่ะ?

เมื่อเร็วๆ นี้ฉันได้คิดถึงกฎแห่งการดึงดูดอีกครั้ง เนื่องจากโลกของฉันรู้สึกค่อนข้างวุ่นวาย และฉันกำลังพยายามออกแบบมันใหม่อย่างตั้งใจ

มีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เกิดขึ้น และฉันต้องการทำความเข้าใจให้ชัดเจนว่าฉันต้องการอะไรสำหรับบทต่อไปของชีวิต

มันยากที่จะคิดในแง่บวก

ฉัน m จะใช้กฎแรงดึงดูดโดยเขียนจดหมายเปิดผนึกถึงตัวเองภายในเวลาสามเดือน ฉันจะคิดว่าฉันอยากจะรู้สึกอย่างไรและเขียนจดหมายนี้ราวกับว่ามันเกิดขึ้นแล้ว

ไลฟ์โค้ชแนะนำให้ฉันทำสิ่งนี้

บางทีฉันอาจจะรวม วันนั้นน่าตื่นเต้นและน่าสนใจ และฉันรู้สึกสบายใจกับการตัดสินใจของฉัน บางทีฉันอาจจะสังเกตว่าช่วงสามเดือนที่ผ่านมามีความสำคัญต่อการเติบโตของฉัน และตอนนี้ทุกอย่างก็สมเหตุสมผลแล้ว

แนวคิดก็คือฉันจะรวบรวมสิ่งเหล่านี้ความรู้สึกเชิงบวก

แต่ฉันไม่ได้วางแผนที่จะระงับอารมณ์อื่นๆ ทั้งหมดที่เกิดขึ้นระหว่างนี้และหลังจากนั้น ความกลัว ความสับสน และความกังวลอยู่ในการเดินทางครั้งนี้ผ่านสิ่งที่ไม่รู้จักไปกับฉัน

เหตุผลของฉันในการทำเช่นนี้เป็นเพราะคำสอนของ Ruda ใน Out of the Box

“คุณเริ่มเป็นคนกระตือรือร้น พลเมืองจักรวาลเมื่อคุณรวมเข้ากับอารมณ์ของคุณ แต่คุณก็มีจุดประสงค์ที่ใหญ่กว่า” เขาอธิบาย “คุณใช้อารมณ์ทั้งหมดของคุณในการรับใช้สิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่า ใช้พลังแห่งความโกรธเพื่อยืนยันความมุ่งมั่นของคุณในความรัก ใช้มันในการให้บริการความรักและความคิดสร้างสรรค์ของคุณ”

สิ่งนี้สมเหตุสมผลมากสำหรับฉัน – มากกว่าแค่การคิดบวกตลอดเวลา

วิธีการทำงานของคำสอนนอกกรอบ

มีแบบฝึกหัดมากมายที่ Ruda สอนในเวิร์กชอปออนไลน์ของเขา

แบบฝึกหัดเหล่านี้รวมถึงการทำสมาธิในความคิดและการเว้นที่ว่างสำหรับความรู้สึกที่เกิดขึ้น

แบบฝึกหัดหนึ่งเน้นที่ ให้คำมั่นกับตัวเองว่าจะอยู่กับอารมณ์ปัจจุบัน

และเมื่อใดก็ตามที่เรารู้สึกมีความสุข โกรธ กลัว หรืออารมณ์ใดๆ เราใช้เวลา 5 นาทีในการเงียบและแยกจากความคิดเหล่านั้น

เขากล่าวว่ากุญแจสำคัญอยู่ที่การสังเกตจังหวะ ความถี่ และเสียงของความคิดของเรา โดยไม่สนใจเรื่องเล่าที่อยู่ในใจของเรา

เขาขอให้เราสังเกตว่าอารมณ์ของเราส่งผลต่อร่างกายของเราอย่างไร รวมถึงการสังเกต ลมหายใจ

การผ่อนคลายคือขั้นตอนต่อไป – ลืมตัวเองไปชั่วขณะ