বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আপুনি সকলো কামতে বেয়া নেকি?
আপুনি সদায় ভাবিছেনে যে সকলোৰে এটা নিৰ্দিষ্ট দক্ষতা আছে আৰু আপোনাৰ সেইটো হ'ব নোৱাৰে?
এই পোষ্টটোত মই শ্বেয়াৰ কৰিম ১৫টা টিপছ যিবোৰে মোৰ বাবে অতীতত সদায় কাম কৰি আহিছে: ব্যৱহাৰিক পৰামৰ্শ আৰু সঁজুলি; আপোনাৰ দৰে আন মানুহক সহায় কৰা কৌশল আৰু সঁজুলি।
আৰু অজুহাত নাথাকিব, আপোনাৰ সকলো ব্যক্তিগত অপৰ্যাপ্ততাক বিদায় দিয়ক!
1) আপোনাৰ যি নাই তাক উন্নত কৰক, আপোনাৰ নাই .
আপুনি যি আছে (আপোনাৰ অনন্য/বিশেষ দক্ষতা) তাৰ ওপৰত নিৰ্মাণ কৰিব লাগিব আৰু আন কাৰোবা হ'বলৈ চেষ্টা নকৰিব।
আপুনি কেতিয়াও যথেষ্ট আত্মবিশ্বাসী অনুভৱ নকৰে?
যদি আপুনি... 'গণিতত বেয়া আৰু সাধাৰণতে যথেষ্ট স্মাৰ্ট নহয়, তেতিয়া পৰৱৰ্তী আইনষ্টাইন বা হকিং হোৱাৰ ওপৰত গুৰুত্ব নিদিব।
হয়, তেওঁলোক আপোনাৰ আদৰ্শ আৰু হয় মানুহে তেওঁলোকৰ কাম ভাল পায়।
কিন্তু যদি আপুনি সেইবোৰত মনোনিৱেশ কৰে তেন্তে ই আপোনাৰ অৱস্থা আৰু বেয়া কৰি তুলিব: আপোনাৰ নিজৰ লক্ষ্যত উপনীত হোৱাৰ পৰিৱৰ্তে যিবোৰ সম্ভৱতঃ মাত্ৰ হাতৰ মুঠিত – আপুনি অনুভৱ কৰিব যে আপুনি আনকি তেওঁলোকে কৰা কামটো কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ পৰাও মাইলৰ দূৰত্বত আছে।
নিজৰ শক্তি আৰু দুৰ্বলতাৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়াটো সদায় ভাল: সেইবোৰক পথ বিচাৰি উলিওৱা আৰু নিৰ্মাণৰ ব্লক হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰক।
2) নিজকে আনৰ লগত তুলনা নকৰিব।
<৪>
এইটো বিশেষকৈ এনে লোকৰ বাবে সত্য যিসকলে জীৱনৰ বেছিভাগ সময় নিজকে আনৰ লগত তুলনা কৰি কটায়, কেৱল ইতিবাচক দিশবোৰ চাই আৰু নেতিবাচক দিশবোৰক তুচ্ছজ্ঞান কৰে।
আপুনি যিটো বুজিব লাগিব সেয়া হ’ল ইয়াত আপোনাৰ দৰে আন কোনো নাইপ্ৰক্ৰিয়া।
উপসংহাৰ
এই লেখাটোত বহু তথ্য আছে আৰু ইয়াক সম্পূৰ্ণৰূপে বুজিবলৈ আপোনাৰ কিছু সময় লাগিব, কিন্তু মই আপোনাক নিশ্চিত কৰিব পাৰো যে যদি আপুনি অন্ততঃ এটা প্ৰয়োগ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে এই ১৫টা কথাই আপোনাৰ জীৱনত সোমাই দিব – কেৱল সেইটোৱেই এক বৃহৎ পাৰ্থক্য আনিব।
যদি এতিয়ালৈকে জীৱন আৰু সফলতাৰ বিষয়ে এটা কথা শিকিছো, তেন্তে সেয়া হ’ল: ইতিবাচক মনোভাৱ হৈছে সকলো আৰু আটাইতকৈ ডাঙৰ চাবিকাঠি এই লেখাটোত মই শ্বেয়াৰ কৰা কথাখিনি যদি আপুনি আপোনাৰ জীৱনত একত্ৰিত কৰে, তেন্তে আপুনি বিলম্ব কৰা বন্ধ কৰিব পাৰিব আৰু শেষত আপুনি বিচৰা ফলাফল পাব পাৰিব।
মই হিচাপে আগতে উল্লেখ কৰা মতে বহু কথা শিকিছো। যিজন ব্যক্তিয়ে সদায় ভাবি থাকে যে তেওঁলোক সকলো কামতে কিয় বেয়া, তেওঁৰ বাবে ই উপযোগী বুলি মই ভাবো। এই কথা মই শ্বেমান ৰুডা ইয়াণ্ডেৰ পৰা শিকিলোঁ।
গতিকে যদি আপুনি হতাশাত জীয়াই থকা, সপোন দেখি কিন্তু কেতিয়াও সাফল্য নোহোৱাকৈ, আৰু আত্মসন্দেহত জীয়াই থকাৰ বাবে ভাগৰি পৰিছে, তেন্তে আপুনি তেওঁৰ জীৱন সলনি কৰা পৰামৰ্শসমূহ চাব লাগিব।
আকৌ বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টোৰ লিংক এটা দিয়া হ'ল।
আশাকৰোঁ এই লেখাটোৱে আপোনাক সহায় কৰিলে। ছ'চিয়েল মিডিয়াত আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালৰ সৈতে শ্বেয়াৰ কৰিবলৈ নিঃসংকোচে অনুভৱ কৰক।
পৃথিৱীত, আপোনাৰ সকলো নিৰ্দিষ্ট আৰু ব্যক্তিগত সুবিধা আন কাৰো নাই: গতিকে প্ৰথমতে আপোনাৰ জীৱনক আন কাৰোবাৰ সৈতে তুলনা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা বন্ধ কৰক!“মই সকলো কামতে বেয়া” চিৰদিনৰ বাবে সত্য হ'ব।
আপুনি আন সকলোতকৈ পৃথক, আপুনি অনন্য।
আচলতে নিজৰ লক্ষ্য নিজেই চাওক।
আপুনি কি হ'ব বিচাৰে, কি লাভ কৰিব বিচাৰে, আপুনি য'ত...
নিজকে কেতিয়াও আনৰ লগত তুলনা নকৰিব, আপুনি কেৱল নিজকে বেয়া অনুভৱ কৰিব আৰু কি কামত আপোনাৰ তুলনাত ভাল মানুহক ঘৃণা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব তেওঁলোকে কৰে।
৩) লক্ষ্যবোৰ সৰু সৰু খোজত ভাঙি পেলাওক।
যেতিয়া আপুনি সপোন দেখে, তেতিয়া আপুনি ডাঙৰ সপোন দেখে – কিন্তু নিজকে এটা লক্ষ্যত আবদ্ধ হ'বলৈ নিদিব।
লক্ষ্য আৰু পৰিকল্পনা একে নহয়: ই অধিক নমনীয়, কিন্তু ইয়াক বাস্তৱিক হ'ব লাগিব যাতে আপুনি তথাপিও ফলাফলত সন্তুষ্ট হ'ব পাৰে।
যদি আপুনি এটা লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰে যিটো অতি ডাঙৰ, তেন্তে সদায় থাকিব আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ লক্ষ্যৰ মাজত কিবা এটা, যিয়ে ইয়াক লাভ কৰাটো অধিক কঠিন কৰি তোলে।
গতিকে আপোনাৰ লক্ষ্যক সৰু সৰু, অধিক পৰিচালনাযোগ্য পদক্ষেপত ভাঙি লওক আৰু এটা এটাকৈ সেইবোৰৰ ওপৰত কাম আৰম্ভ কৰক।
প্ৰথমতে এইটো সময়ৰ অপচয় যেন লাগিব, কিন্তু যেতিয়া আপুনি পিছলৈ ঘূৰি চাব আৰু আপোনাৰ অগ্ৰগতি দেখিব, তেতিয়া আপুনি আচৰিত হ'ব যে কিমান কম প্ৰচেষ্টাই আপোনাক ডাঙৰ ফলাফল দিব পাৰে!
আৰু যেতিয়া আপুনি আপ্লুত অনুভৱ কৰে, তেতিয়া মনত ৰাখিব যে পথটো সফলতাৰ বাবে সদায় হাতৰ মুঠিত থাকে!
4) কিছুমান ৰাখকআপোনাৰ অগ্ৰগতিৰ বাবে পুৰস্কাৰ।
সেয়া সদায় বস্তুগত কথা নহয়, কিন্তু হ'ব পাৰে।
এটা লক্ষ্যত উপনীত হোৱাটো এনেকুৱা এটা কাম হ'ব পাৰে যিটো আপুনি সদায় আগ্ৰহেৰে বাট চাই থাকে, কিন্তু আৰম্ভণিতে যেতিয়া... কোনো অগ্ৰগতি নাই ই নিৰুৎসাহিত কৰিব পাৰে।
গতিকে নিজৰ বাবে সদায় কিবা নহয় কিবা এটা পুৰস্কাৰ ল'বলৈ চেষ্টা কৰক – আপুনি আপোনাৰ লক্ষ্যৰ দিশত লোৱা প্ৰতিটো পদক্ষেপৰ বাবে নিজকে পুৰস্কৃত কৰক।
5) আপোনাৰ নহ'ব নিজৰ আটাইতকৈ বেয়া শত্ৰু।
হয়, সকলোৰে দুৰ্বলতা আছে, সকলোৰে কিবা এটা কামত বেয়া।
কিন্তু গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল আপুনি সেইটো কেনেকৈ পৰিচালনা কৰে।
যদি আপুনি ইয়াক আপোনাৰ ওচৰলৈ যাবলৈ দিয়ে আৰু আপোনাৰ মানসিক অৱস্থাত প্ৰভাৱ পেলায়, তেন্তে ই আপোনাক কেন্সাৰৰ দৰে গ্ৰহণ কৰিব।
ডিমটিভেটৰৰ পৰা মুক্তি পাওক!
সকলো “মই... 'm bad at everything” সীমিত বিশ্বাস! – কাৰণ সেইবোৰেই একমাত্ৰ প্ৰকৃত বস্তু যিয়ে আপোনাক সফলতা লাভৰ পৰা আঁতৰাই ৰাখিছে।
গতিকে আপোনাৰ সকলো সীমিত বিশ্বাসৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ আপুনি কি কৰিব পাৰে?
নিজৰ পৰা আৰম্ভ কৰক। আপোনাৰ জীৱনটো সমাধান কৰিবলৈ বাহ্যিক সমাধানৰ সন্ধান কৰা বন্ধ কৰক, গভীৰভাৱে, আপুনি জানে যে এইটোৱে কাম কৰা নাই।
আৰু সেয়া কাৰণ যেতিয়ালৈকে আপুনি ভিতৰলৈ নাচাব আৰু আপোনাৰ ব্যক্তিগত শক্তিক মুকলি নকৰে, তেতিয়ালৈকে আপুনি কেতিয়াও সন্তুষ্টি আৰু পূৰ্ণতা নাপাব আপুনি বিচাৰিছে।
মই এই কথা শিকিলোঁ শ্বেমান Rudá Iandê ৰ পৰা। তেওঁৰ জীৱনৰ মিছন হৈছে মানুহক তেওঁলোকৰ জীৱনত ভাৰসাম্য ঘূৰাই অনাত সহায় কৰা আৰু তেওঁলোকৰ সৃষ্টিশীলতা আৰু সম্ভাৱনাৰ তলা মুকলি কৰা। তেওঁৰ এক অবিশ্বাস্য পদ্ধতি আছে যিয়ে প্ৰাচীন শ্বেমানিক কৌশলৰ সৈতে আধুনিক যুগৰ টুইষ্টৰ সংমিশ্ৰণ ঘটায়।
তেওঁৰ...জীৱনত আপুনি বিচৰাখিনি লাভ কৰিবলৈ ৰুডাই ফলপ্ৰসূ পদ্ধতিসমূহ ব্যাখ্যা কৰিছে।
গতিকে যদি আপুনি নিজৰ সৈতে এটা উন্নত সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিব বিচাৰে, আপোনাৰ অন্তহীন সম্ভাৱনাক আনলক কৰিব বিচাৰে, আৰু আপুনি কৰা সকলো কামৰ মূলতে আবেগক ৰাখক, এতিয়াই আৰম্ভ কৰক তেওঁৰ প্ৰকৃত পৰামৰ্শ চাওক।
ইয়াত আকৌ বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টোৰ এটা লিংক দিয়া হৈছে।
6) ই আনতকৈ ভাল হোৱাৰ কথা নহয় – ই আপোনাৰ নিজৰ শ্ৰেষ্ঠ সংস্কৰণ হোৱাৰ কথা।
যদি আপুনি আনতকৈ ভাল হ’ব বিচাৰে: সেয়াও ঠিকেই আছে – কিন্তু তেতিয়া আপুনি এই কথাটোত মনোযোগ দিব লাগিব যে সদায় ভাল কোনোবা থাকিব আৰু এইদৰে, আপুনি নিজৰ দক্ষতাৰ ওপৰত আৰু নিশ্চিত নহয় .
আৰু যদি আপুনি নিজৰ নিজৰ শ্ৰেষ্ঠ সংস্কৰণ হ'ব বিচাৰে তেন্তে আপুনি নিজকে আনৰ সৈতে তুলনা কৰিব নালাগে।
মহান মানুহে এইটোৱেই কৰে: তেওঁলোকে ভিৰৰ মাজৰ পৰা আঁতৰি থাকে তেওঁলোকৰ দক্ষতাই আনৰ লগত খাপ খাইছে নে নাই (বা নহয়) সেইটো নিৰ্বিশেষে নিজৰ নিজৰ শ্ৰেষ্ঠ সংস্কৰণ হৈ।
আপুনি কৰিব পৰা শ্ৰেষ্ঠখিনি কৰক, আন মানুহে ইয়াৰ বিষয়ে যিয়েই নাভাবি বা নকওক কিয়।
আপুনি এতিয়াও কঠোৰ পৰিশ্ৰম কৰিব পাৰে আৰু আৰু ভাল হ'বলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে কিন্তু এইবাৰ কাৰণ ই আপোনাৰ স্বভাৱত আৰু আপুনি কিবা এটা বা আন কাৰোবাক প্ৰমাণ বা দেখুৱাব বিচৰাৰ বাবে নহয়।
শ্ৰেষ্ঠ চিন্তা কৰক, সৰ্বোত্তম অনুভৱ কৰক আৰু আপোনাৰ অন্তৰ্নিহিত আত্মাক বিশ্বাস কৰক।
See_also: সেই ৩৬টা প্ৰশ্ন যিয়ে আপোনাক যিকোনো ব্যক্তিৰ প্ৰেমত পেলাব7) ইয়াৰ সৈতে যুঁজিব নালাগে, আপুনি প্ৰকৃততে কোন সেইটো গ্ৰহণ কৰক।
এইটো এটা স্পষ্ট কথা, কিন্তু মই মাত্ৰ আপোনাৰ ওপৰত আপ্লুত কৰিব বিচাৰো গ্ৰহণ কৰাৰ গুৰুত্বআপোনাৰ চৌপাশৰ সকলো মানুহৰ সন্মুখত আপোনাৰ দুৰ্বলতা আৰু ত্ৰুটি যিয়ে আপোনাক সদায় সেইবোৰৰ বাবে বিচাৰ কৰি থাকে।
কিন্তু, যদি আপুনি গভীৰভাৱে খন্দাবলৈ চেষ্টা কৰে – আৰু সেইবোৰ কিয় আছে (আৰু সেইবোৰ কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব লাগে) ভালদৰে বুজি পায় তেতিয়া সেই প্ৰক্ৰিয়াই আপোনাক আপোনাৰ সমনীয়াৰ দ্বাৰা সম্পূৰ্ণৰূপে গ্ৰহণযোগ্য হোৱাৰ লগতে আপোনাৰ আত্মসন্মান আৰু আত্মবিশ্বাসৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰিব।
আপুনি যিজন সেইটোত সুখী হওক আৰু ইয়াক আকোৱালি লওক!
আপুনি আপুনি যদি সদায় আনক বা নিজকে দোষ দি থাকে তেন্তে সম্পূৰ্ণ ব্যক্তি হ'ব নোৱাৰে।
আপোনাৰ লগত ঘটা সকলো কথাতে সুখী হওক, কাৰণ ই আপোনাক আজি যিজন ব্যক্তি কৰি তুলিছে।
আৰু যদি... কিবা এটাই আপোনাক বাধা দি আছে, তাৰ পিছত ইয়াৰ পৰা মুক্তি পোৱাত মনোনিৱেশ কৰক (ওপৰত চাওক)।
8) প্ৰত্যাখ্যান গ্ৰহণ কৰিবলৈ শিকক আৰু প্ৰশংসাক আওকাণ কৰক।
এইটোৰ কোনো উপায় নাই – আপুনিও কৰিব
যদি আপুনি বিফলতাক ইতিবাচক প্ৰতিক্ৰিয়া হিচাপে গ্ৰহণ কৰে যিয়ে আপোনাক সফলতালৈ লৈ যাব, তেন্তে ই কেৱল যুক্তিসংগত যে প্ৰশংসাক আপোনাৰ ছালৰ তলত দেখা উচিত একে পোহৰ।
যদি আপুনি কিবা এটা কামত বেয়া, সেইবাবেই – কাৰণ আপোনাৰ সেই দক্ষতা এতিয়াও নাই।
আৰু কিবা এটা কামত বেয়া হোৱাৰ বাবে আপুনি পাব পৰা একমাত্ৰ প্ৰশংসাটো হ'ল আপুনি উন্নতি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে।
প্ৰশংসাক আওকাণ কৰিবলৈ শিকক, প্ৰত্যাখ্যান গ্ৰহণ কৰিবলৈ শিকক আৰু ইয়াৰ লগত অভ্যস্ত হ'বলৈ শিকক।
সিহঁতক বেছি গুৰুত্বসহকাৰে ল'ব নালাগে আৰু ইয়াক আপোনাৰ...জীৱন।
9) ইতিবাচক মানসিকতা ৰাখক।
আপোনাৰ মগজুটো এটা পেশী: ইয়াক তেনেদৰেই ব্যৱহাৰ কৰক।
আপোনাৰ মনত বিৰোধী চিন্তা আহিব, গতিকে যিটোৱে আপোনাক ইতিবাচক অনুভৱ কৰায়, সেইটো বিচাৰি উলিয়াওক আৰু বাকী সকলোতকৈ বেছি সেইটো কৰক।
হয়, বাস্তৱিক হোৱাটো ভাল, কিন্তু আপুনি সদায় ইতিবাচক দিশত মনোনিৱেশ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা উচিত।
আৰু আপুনি জানে কি?
সদায় আন্ধাৰ দিশটোলৈ চাই কি লাভ, কোনে আপোনাক সহায় কৰিব বিচাৰিব যেতিয়া তেওঁলোকে দেখা মাথোঁ আপোনাৰ পৰা নেতিবাচকতাহে?
10 ) নিজৰ শব্দবোৰ বুদ্ধিমানৰূপে বাছি লওক আৰু আত্মবিশ্বাসেৰে কথা কওক।
আত্মবিশ্বাস সদায় আকৰ্ষণীয়!
সফলতাৰ গোপন উপাদান ই, ই আপোনাক জীৱনত যথেষ্ট দূৰলৈ লৈ যাব পাৰে।
নহয় কেৱল সেয়াই, কিন্তু ই আপোনাক আপোনাৰ সকলো “মই সকলো কামতে বেয়া” সীমিত বিশ্বাসৰ পৰা মুক্তি পোৱাত সহায় কৰিব।
আত্মবিশ্বাস স্বাভাৱিকতে আহে যেতিয়া আপুনি নিজৰ ওপৰত সুখী হয় আৰু ইতিবাচক মানসিকতা থাকে (টিপ 7) .
যেতিয়া আপুনি আত্মবিশ্বাসেৰে কথা কয় তেতিয়া মানুহে আপোনাক আৰু আপুনি ক'বলগীয়া কথাক সন্মান কৰিব।
গতিকে আপুনি যি কয় আৰু যি কৰে তাত আত্মবিশ্বাসী হওক: আমি প্ৰকৃত, প্ৰামাণিক আপোনাক চাওঁ আহক!
11) প্ৰশংসা পাবলৈ চেষ্টা কৰা বন্ধ কৰক।
কোনোৱেই জন্মতে কোনো কামতে বেয়া নহয়, সময়ৰ লগে লগে শিকে।
গতিকে আনৰ অনুমোদন ল'বলৈ চেষ্টা কৰা বন্ধ কৰক আপোনাৰ দক্ষতা দেখুৱাবলৈ চেষ্টা কৰা।
ই কেতিয়াও কাম নকৰে: আপোনাৰ দক্ষতাৰ বাবে কোনেও আপোনাক কেতিয়াও প্ৰশংসা নকৰে।
কাৰণ আপোনাৰ হাতত এতিয়াও সেইবোৰ নাই! (টিপ ১ মনত ৰাখিব)
আপুনি আনে দেখা আৰু...তৎক্ষণাত প্ৰশংসা কৰিব পাৰে, বা অন্ততঃ বাস্তৱ জগতখনৰ বাবে যথেষ্ট দ্ৰুতগতিত।
গতিকে, আনৰ পৰা প্ৰশংসা লাভ কৰাৰ চেষ্টা বন্ধ কৰক।
নিজৰ বাবে কিবা এটা গঢ়ি তোলাত সন্তুষ্ট হওক, যিমানেই কম নহওক কিয় আপুনি আৰম্ভণিতে যেন পাইছে।
12) নিজৰ বাবে কামবোৰ কৰক; আন কাৰোবাৰ বাবে বা সাধাৰণতে সমাজৰ বাবে নহয়। স্বাৰ্থপৰ হওক!
সকলোকে সন্তুষ্ট কৰিবলৈ চেষ্টা কৰি বা দুৱাৰমেট হোৱাৰ কি লাভ?
আপুনি আনৰ দ্বাৰা সংজ্ঞায়িত নহয়: নকৰিব'। t let yourself be.
আন কাৰোবাৰ বাবে কাম কৰাটো অৰ্থহীন, যেনে কোম্পানী এটাৰ বাবে সময় আৰু ধন অপচয় কৰা যিটো স্থায়ী নহ'ব, কিন্তু যদি আপুনি নিজৰ বাবে কিবা এটা কৰে – তেন্তে ই স্থায়ী হ'ব।
এইটো আপোনাৰ পৰা সাৰি যাবলৈ নিদিব – আনৰ ওপৰত যি অপচয় হৈছে সেয়া আপুনি ব্যৱহাৰ কৰি আছে!
আৰু তাতোকৈ ডাঙৰ কথাটো হ'ল, ইয়াৰ বাবে কিমান সময় আৰু কষ্ট লাগিব সেয়া আপোনাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল।
আপুনি সফল হওক বা নহওক আপোনাৰ জীৱনৰ আন কাৰোবাৰ বাবে কোনো গুৰুত্ব নাই, গতিকে নিজৰ বাবে জীয়াই থাকক!
13) কথাবোৰৰ প্ৰতি আপোনাৰ মনোভাৱ আৰু ই আপোনাৰ ফলাফল কেনেকৈ নিৰ্ধাৰণ কৰে তাৰ প্ৰতি সচেতন হওক।
“সফলতা ইতিবাচক মনৰ পৰাই জন্ম হয়, নেতিবাচক মনৰ পৰা নহয়।” – নেপোলিয়ন হিল।
আমাৰ চিন্তাই আমাৰ বাস্তৱতা নিৰ্ধাৰণ কৰে।
আপোনাৰ মনোভাৱে আপোনাৰ সকলো চিন্তা, অনুভৱ আৰু কাৰ্য্যৰ বাবে ফিল্টাৰ হিচাপে কাম কৰিব।
যদি আপুনি নেতিবাচক চিন্তা কৰে আৰু খঙাল চিন্তা, আপুনি নেতিবাচক আৰু খঙাল কথাবোৰক আকৰ্ষণ কৰিব।
আনহাতে যদি আপুনি ইতিবাচক চিন্তা কৰে, তেন্তে আপুনি স্বাভাৱিকতে ইতিবাচক আকৰ্ষণ কৰিব
আপুনি ভবা সকলো কথাই সঁচা হ’ব।
যদি আপুনি ভাবিছে যে আপুনি কৰিব নোৱাৰে – তেন্তে আপুনি হয়তো নকৰিব।
আপুনি বিশ্বাস কৰিব লাগিব আপুনি যি কৰিবলৈ লোৱা কামটো সম্পন্ন নকৰাৰ কোনো সন্দেহ নাই।
মই আপোনাৰ সৈতে এনেকুৱা এটা কথা শ্বেয়াৰ কৰিব বিচাৰো যিয়ে মোৰ জীৱন সলনি কৰিলে।
যি সময়ত মই আবদ্ধ হৈ আছিলো 'এটা ৰুট, মোৰ আৱেগ বন্য, মানসিক চাপ, আৰু উদ্বেগ দৈনিক বন্ধ হৈ, মোক এটা অবিশ্বাস্যভাৱে সজীৱ শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ ভিডিঅ'ৰ সৈতে পৰিচয় কৰাই দিয়া হ'ল, যিটো শ্বেমান ৰুডা ইয়াণ্ডেৰ দ্বাৰা সৃষ্টি কৰা হৈছিল এই জীৱন সলনি কৰা ভিডিঅ'টোত ৰুডাই সৃষ্টি কৰা ব্ৰেথৱৰ্ক ক্ৰমৰ জৰিয়তে আপুনি আপোনাৰ আৱেগক আপোনাক শাসন কৰিবলৈ দিয়াৰ পৰিৱৰ্তে শক্তিশালী কৰিবলৈ শিকিব। আপোনাক মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগ দূৰ কৰাৰ সঁজুলি দিয়া হ'ব।
আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল, আপুনি আপোনাৰ সত্তাৰ প্ৰতিটো আঁহৰ সৈতে পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰিবলৈ শিকিব।
আৰু হয়, সঁচাকৈয়ে ই ইমানেই সহজ তেনেহ'লে মই ইমান আত্মবিশ্বাসী কিয় যে এইটোৱে আপোনাক সহায় কৰিব?
See_also: ১০টা চিন যিয়ে দেখুৱাই যে আপুনি এজন স্বাভাৱিক সমস্যা সমাধানকাৰীবাৰু, ৰুডা কেৱল আপোনাৰ গড় শ্বেমান নহয়। তেখেতে বছৰ বছৰ ধৰি প্ৰাচীন শ্বেমানিক হিলিং পৰম্পৰাৰ সৈতে ব্ৰেথৱৰ্ক কৌশলৰ সংমিশ্ৰণেৰে এই অনন্য প্ৰবাহ সৃষ্টি কৰিছে।
আৰু যদি ই মোক মই আবদ্ধ হৈ থকা ৰুটৰ পৰা উলিয়াই আনিব পাৰে, তেন্তে মই নিশ্চিত যে ই আপোনাকো সহায় কৰিব পাৰে।
বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো চাবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
14) আপোনাৰ কাৰ্য্যৰ দায়িত্ব লওক – এইটোৱেই আপুনি নিজৰ বাবে কৰিব পৰা সৰ্বোত্তম কাম।
নকৰিবআনক বা আপোনাৰ জীৱনত ঘটা কথাবোৰক দোষাৰোপ কৰক: ই আপোনাক তেওঁলোকতকৈ বেছি আঘাত দিব আৰু আপোনাক বাধা দিয়া বস্তুৰ পৰা ওলাই অহাটো কঠিন কৰি তুলিব।
আপোনাৰ কাৰ্য্যৰ দায়িত্ব লোৱা আৰু সৎ হোৱাতকৈ একোৱেই ভাল নহয় নিজকে
এইটোৱেই আপুনি কৰিব পৰা সৰ্বোত্তম কাম কাৰণ ই আপোনাক ভাল অনুভৱ কৰাব।
ই আপোনাক পৰিস্থিতিয়ে আপোনাক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ দিয়াৰ পৰিৱৰ্তে আপোনাৰ জীৱনটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব, কাৰণ এইটোৱেই আটাইতকৈ বেছি হয় সময়ৰ ভিতৰত: পৰিস্থিতিয়ে আমাক নিৰ্যাতন কৰে আৰু আমি নিজেই সেইবোৰ সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে ব্যৱহাৰ কৰো (সক্ৰিয় হৈ)।
15) আপুনি বেয়া হোৱাৰ বাবে আয়ত্ত কৰিবলৈ কিছু সময়ৰ প্ৰয়োজন হোৱা কামবোৰত বেছি সোনকালে হাৰ নামানিব
মই ওপৰত গাঢ় ৰঙেৰে উল্লেখ কৰা মতে: আপুনি কিবা এটা কামত তৎক্ষণাত মহান হ'ব নালাগে, ইয়াক আয়ত্ত কৰিবলৈ কিছু সময়ৰ প্ৰয়োজন।
তেনেকুৱা নাই তৎক্ষণাত সন্তুষ্টি হিচাপে কামটো হওক।
এইটো এটা দক্ষতা হওক বা কাম যিটো সম্পন্ন কৰিবলৈ কিছু সময় আৰু প্ৰেৰণাৰ প্ৰয়োজন হয়, সেইটো কৰাৰ সময়ত উপযুক্ত স্তৰৰ ধৈৰ্য্য দেখুৱাওক।
আৰু আপুনি জানে কি?
মনালিজা (সৰ্বকালৰ শ্ৰেষ্ঠ শিল্পকৰ্ম) ছবিখন আঁকিবলৈ লিওনাৰ্ডো দা ভিঞ্চিক ৩ বছৰ সময় লাগিছিল।
আপুনি কল্পনা কৰিব পাৰেনে যে সেই মাষ্টাৰপিছটো শেষ কৰাৰ আগতে তেওঁ কিমান বেয়া চিত্ৰ অংকন কৰিবলগীয়া হৈছিল ?
গতিকে, মনত ৰাখিব যে যিবোৰ বস্তু আয়ত্ত কৰিবলৈ কিছু সময়ৰ প্ৰয়োজন হয়, সেইবোৰৰ দীৰ্ঘম্যাদী সম্ভাৱনা থাকে।
আৰু আৰম্ভণিতে সময় ল'বলৈ ভয় নকৰিব, ই...
