فهرست
ایا تاسو په هر څه کې بد یاست؟
ایا تاسو تل فکر کړی چې هرڅوک یو ځانګړی مهارت لري او تاسو دا نه لرئ؟
په دې پوسټ کې زه به یې شریک کړم 15 لارښوونې چې تل زما لپاره په تیرو وختونو کې کار کوي: عملي مشوره او وسایل؛ چلونه او وسیلې چې ستاسو په څیر د نورو خلکو سره مرسته کوي.
نور عذرونه مه کوئ، خپلو ټولو شخصي نیمګړتیاوو ته الوداع ووایاست!
1) هغه څه ته وده ورکړئ چې تاسو یې لرئ، نه هغه څه چې تاسو یې نلرئ .
تاسو باید هغه څه جوړ کړئ چې تاسو یې لرئ (ستاسو ځانګړي/ځانګړي مهارتونه) او هڅه مه کوئ چې بل څوک شئ.
تاسو هیڅکله د ډاډ احساس نه کوئ؟
که تاسو په ریاضی کې بد یاست او په ټولیزه توګه هوښیار نه یاست، نو د راتلونکي انشټاین یا هاکینګ کیدو په اړه تمرکز مه کوئ.
هو، دوی ستاسو د رول ماډل دي او هو خلک د دوی کار خوښوي.
مګر که تاسو په دوی تمرکز وکړئ دا به تاسو نور هم خراب کړي: د دې پرځای چې خپل اهداف ترلاسه کړئ کوم چې امکان لري د لاسرسي په حال کې وي - تاسو به داسې احساس وکړئ چې تاسو حتی د هغه څه کولو هڅه کولو څخه لرې یاست چې دوی یې کوي.
دا تل ښه نظر دی چې په خپلو وړتیاوو او کمزوریو تمرکز وکړئ: له هغوی څخه د لارې موندلو او جوړونې بلاکونو په توګه کار واخلئ.
2) ځان له نورو سره مه پرتله کوئ.
4>
دا په ځانګړې توګه د هغو خلکو لپاره ریښتیا ده چې د خپل ژوند ډیره برخه د نورو سره په پرتله کولو کې تیروي، یوازې مثبتو ته ګوري او منفي یې کموي.
هغه څه چې تاسو یې باید پوه شئ هغه دا دي. په دې کې ستا په شان بل څوک نشتهپروسه.
نتیجې
په دې مقاله کې ډیر معلومات شتون لري او دا به تاسو یو څه وخت ونیسي چې په بشپړ ډول یې پوه شئ، مګر زه تاسو ته ډاډ درکوم چې که تاسو لږ تر لږه یوه غوښتنه پیل کړئ دا 15 شیان ستاسو په ژوند کې - یوازې دا به لوی توپیر رامینځته کړي.
که چیرې ما تر اوسه پورې د ژوند او بریا په اړه یو شی زده کړی وي، دا دی: مثبت چلند هرڅه او ترټولو لوی کلیدي ده. د خپلو خوبونو د لاسته راوړلو لپاره.
که تاسو هغه څه چې ما په دې مقاله کې شریک کړي په خپل ژوند کې یوځای کړئ، تاسو به وکولی شئ د ځنډ مخه ونیسئ او په پای کې هغه پایلې ترلاسه کړئ چې تاسو یې غواړئ.
لکه څنګه چې زه مخکې یادونه وشوه، ما ډیر شیان زده کړل. زما په اند دا د هغه چا لپاره ګټور دی چې تل په دې فکر کوي چې ولې دوی په هرڅه کې بد دي. ما دا د شمن رودا ایانډی څخه زده کړل.
نو که تاسو په مایوسۍ کې ژوند کولو څخه ستړي یاست ، خوبونه لیدل مګر هیڅکله لاسته نه راځي ، او په ځان کې په شک کې ژوند کوئ ، تاسو اړتیا لرئ د هغه د ژوند بدلولو مشورې وګورئ.
دلته بیا د وړیا ویډیو لپاره لینک دی.
زه هیله لرم چې دا مقاله ستاسو سره مرسته وکړي. په ټولنیزو رسنیو کې د خپلو ملګرو او کورنۍ سره د شریکولو لپاره وړیا احساس وکړئ.
نړۍ، بل هیڅوک ستاسو ټولې ځانګړې او شخصي ګټې نه لري: نو هڅه مه کوئ چې خپل ژوند د بل چا سره پرتله کړئ!"زه په هرڅه کې بد یم" به د تل لپاره ریښتیا وي.
تاسو د هر چا څخه توپیر یاست، تاسو ځانګړی یاست.
په حقیقت کې خپلو اهدافو ته وګورئ.
هغه څه چې تاسو غواړئ، هغه څه چې تاسو یې ترلاسه کول غواړئ، هغه ځای چې تاسو یې لرئ. غواړې چې د نورو په پرتله ډیر مهم وي چې مخکې یې کړي او اوس چیرته دي.
هیڅکله خپل ځان له نورو سره مه پرتله کوئ، تاسو به یوازې د خپل ځان په اړه بد احساس وکړئ او له هغه خلکو څخه نفرت پیل کړئ چې ستاسو په پرتله ښه وي. دوی یې کوي.
3) موخې په کوچنیو ګامونو کې مات کړئ.
کله چې تاسو خوب کوئ، تاسو لوی خوبونه ګورئ - مګر اجازه مه ورکوئ چې په یوه هدف کې پاتې شئ.
<0 اهداف د پلانونو په شان نه دي: دوی ډیر انعطاف منونکي دي، مګر دوی باید ریښتیني وي نو تاسو لاهم د پایلو څخه راضي یاست.که تاسو داسې هدف وټاکئ چې خورا لوی وي، تل به وي. ستاسو او ستاسو د هدف تر منځ یو څه، چې ورته رسیدل یې سخت او ستونزمن کوي.
نو خپل هدف په کوچنیو، ډیرو مدیریتي ګامونو وویشئ او یو په یو باندې کار پیل کړئ.
په لومړي سر کې دا به د وخت ضایع ښکاري، مګر کله چې تاسو شاته وګورئ او خپل پرمختګ وګورئ، نو تاسو به حیران شئ چې څومره لږ هڅې تاسو ته عالي پایلې درکوي!
او کله چې تاسو د ستړیا احساس کوئ، په یاد ولرئ چې لاره بریا ته تل د رسیدو په حال کې وي!
4) یو څه ولرئستاسو د پرمختګ لپاره انعام.
دا تل یو څه مادي نه وي، مګر دا کیدی شي.
هدف ته رسیدل ممکن هغه څه وي چې تاسو یې تل په تمه یاست، مګر په پیل کې کله چې هیڅ پرمختګ شتون نلري چې دا مایوسه کیدی شي.
نو هڅه وکړئ چې تل د ځان لپاره یو ډول انعام ولرئ - د هر هغه ګام لپاره چې تاسو د خپلو اهدافو په لور کوئ ځان ته انعام ورکړئ.
5) ستاسو مه اوسئ خپل بد دښمن.
هو، هرڅوک ضعف لري، هرڅوک په یو څه کې بد دی.
خو مهمه دا ده چې تاسو څنګه اداره کوئ.
که تاسو پریږدئ چې دا تاسو ته ورسیږي او ستاسو په رواني حالت اغیزه وکړي، نو دا به تاسو د سرطان په څیر وخوري.
له تخریب کونکو څخه ځان خلاص کړئ!
له ټولو څخه ځان خلاص کړئ "زه زه په هرڅه کې بد یم" محدود باورونه! ځکه چې دا یوازینی ریښتینی شی دی چې تاسو د بریا مخه نیسي.
نو تاسو د خپلو ټولو محدودو باورونو څخه د خلاصون لپاره څه کولی شئ؟
له ځانه پیل کړئ. د خپل ژوند د سمولو لپاره د بهرنۍ اصلاح په لټه کې اوسئ، په ژوره توګه، تاسو پوهیږئ چې دا کار نه کوي.
او دا ځکه چې تر هغه چې تاسو دننه وګورئ او خپل شخصي ځواک خلاص کړئ، تاسو به هیڅکله اطمینان او بشپړتیا ونه مومئ. تاسو په لټه کې یاست.
ما دا د شمن رودا ایانډی څخه زده کړل. د هغه د ژوند ماموریت د خلکو سره د دوی په ژوند کې توازن بحالول او د دوی خلاقیت او ظرفیت خلاصول دي. هغه یو په زړه پورې طریقه لري چې د لرغونو شیمانیک تخنیکونو سره د عصري دورې سره یوځای کوي.
په هغه کېعالي وړیا ویډیو، روډا د هغه څه لاسته راوړلو لپاره مؤثر میتودونه تشریح کوي چې تاسو یې په ژوند کې غواړئ.
نو که تاسو غواړئ له ځان سره ښه اړیکه جوړه کړئ، خپل نه ختمیدونکي ظرفیت خلاص کړئ او د هر څه په زړه کې لیوالتیا ولرئ، همدا اوس د هغه د رښتیني مشورې په کتلو سره پیل وکړئ.
دلته یو ځل بیا وړیا ویډیو ته لینک دی.
6) دا د نورو په پرتله د غوره کیدو په اړه ندي - دا ستاسو د خپل ځان غوره نسخه ده.
که غواړې چې له نورو څخه ښه واوسې: دا هم ښه ده – خو بیا باید دې حقیقت ته پام وکړئ چې تل به یو څوک ښه وي او په دې توګه تاسو نور په خپلو مهارتونو ډاډه نه یاست. .
او که تاسو غواړئ چې د خپل ځان غوره بڼه ولرئ نو تاسو اړتیا نلرئ خپل ځان د نورو سره پرتله کړئ.
دا هغه څه دي چې لوی خلک یې کوي: دوی د خلکو څخه جلا دي د خپل ځان په اړه د خپل غوره نسخه په توګه، پرته له دې چې د دوی مهارتونه د نورو په پرتله ترلاسه کړي (یا نه).
تاسو اوس هم سخت کار کولی شئ او د لا ښه کیدو هڅه کولی شئ، مګر دا ځل ځکه چې دا ستاسو په طبیعت کې دی او نه دا چې تاسو غواړئ یو څه یا بل چا ته ثابت یا ښکاره کړئ.
غوره فکر وکړئ، ښه احساس وکړئ او په خپل ځان باور ولرئ.
7) جګړه مه کوئ، دا ومنئ چې تاسو واقعیا څوک یاست.
دا یو څرګند دی، مګر زه یوازې غواړم تاسو متاثر کړم د منلو اهمیتستاسو نیمګړتیاوې او نیمګړتیاوې ستاسو په شاوخوا کې د ټولو خلکو په مخ کې دي چې تل ستاسو په اړه قضاوت کوي.
په هرصورت، که تاسو هڅه وکړئ ژوره وخورئ - او ښه پوه شئ چې ولې شتون لري (او څنګه یې اداره کړئ ګټوره لاره) نو دا پروسه به تاسو سره مرسته وکړي چې ستاسو د همکارانو لخوا په بشپړ ډول منل شوي او ستاسو د ځان درناوي او باور کچه لوړه کړي.
د هغه چا سره خوشحاله اوسئ چې تاسو یې یاست!
تاسو که تاسو تل په نورو یا خپل ځان ملامتوئ نو یو بشپړ سړی نه شئ.
په هر هغه څه خوشحاله اوسئ چې تاسو سره پیښ شوي ، ځکه چې دا تاسو هغه شخص جوړ کړی یاست چې تاسو نن یاست.
او که یو څه مو شاته پریږدي، نو په ساده ډول د هغې څخه په خلاصون تمرکز وکړئ (پورته وګورئ).
8) د رد منلو او ستاینې له پامه غورځول زده کړئ.
د دې په شاوخوا کې هیڅ لاره نشته - تاسو به تاسو باید زده کړئ چې څنګه د بالغ کیدو سره او پرته له دې چې دوی ستاسو د پوستکي لاندې راشي دواړه سمبال کړئ.
هم وګوره: د واده شوي لوبغاړي 15 د خبرتیا نښېکه تاسو ناکامي د مثبت غبرګون په توګه ومنئ چې تاسو به بریالیتوب ته الر پیدا کړي، نو دا یوازې منطقي ده چې ستاینه باید په کې لیدل کیږي. هماغه رڼا.
که تاسو په یو څه کې بد یاست، نو له همدې امله - ځکه چې تاسو تر اوسه هغه مهارتونه نه لرئ.
او یوازینۍ ستاینه چې تاسو په یو څه کې د بد کیدو لپاره ترلاسه کولی شئ هغه دي تاسو د ښه کولو هڅه کوئ.
د ستاینې له پامه غورځول زده کړئ، رد کول زده کړئ او د هغوی سره عادت کول زده کړئ.
هغوی ډیر جدي مه اخلئ او مه پریږدئ چې ستاسو په ګټه مصرف کړي.ژوند.
9) مثبت ذهنیت ولرئ.
ستاسو مغز یو عضله ده: له دې څخه کار واخلئ.
تاسو به متضاد فکرونه ولرئ، نو هغه یو ومومئ چې تاسو ته مثبت احساس درکړي او دا د هر څه په پرتله ترسره کړئ.
هو، دا غوره ده چې ریښتیني واوسئ، مګر تاسو باید تل هڅه وکړئ چې په مثبتو تمرکز وکړئ.
او تاسو پوهیږئ څه؟
د تل تیاره اړخ ته د کتلو معنی څه ده، څوک به له تاسو سره مرسته وکړي کله چې دوی ټول هغه څه ګوري چې ستاسو څخه منفي وي؟
10 ) خپلې خبرې په هوښیارۍ سره وټاکئ او په ډاډ سره خبرې وکړئ.
باور تل په زړه پورې وي!
دا د بریالیتوب راز دی، دا کولی شي تاسو په ژوند کې ډیر لرې ورسوي.
نه یوازې دا، بلکې دا به تاسو سره مرسته وکړي چې ستاسو ټول "زه په هرڅه کې بد یم" محدود باورونه لرې کړئ.
باور په طبیعي ډول هغه وخت راځي کله چې تاسو له ځانه خوښ یاست او مثبت ذهنیت ولرئ (7 لارښود) .
کله چې تاسو په ډاډ سره خبرې کوئ نو خلک به تاسو او هغه څه ته درناوی وکړي چې تاسو یې باید ووایاست.
نو په هغه څه چې تاسو یې وایئ او څه کوئ ډاډه اوسئ: راځئ چې تاسو ریښتیني او مستند وګورو!
11) د ستاینې د ترلاسه کولو هڅه مه کوئ.
هیڅوک په هیڅ شی کې بد نه پیدا کیږي، دوی د وخت په تیریدو سره زده کوي.
نو د نورو د تایید ترلاسه کولو هڅه مه کوئ. هڅه وکړئ چې خپل مهارت وښایئ.
دا به هیڅکله کار ونه کړي: هیڅوک به هیڅکله ستاسو د مهارتونو ستاینه ونه کړي.
ځکه چې تاسو یې تر اوسه نه لرئ! (په یاد ولرئ 1 لارښود)
تاسو نشئ کولی هغه څه جوړ کړئ چې نور یې ګوري اوسمدلاسه ستاینه کولی شئ، یا لږترلږه د ریښتینې نړۍ لپاره په کافي اندازه.
نو، د نورو څخه د ستاینې د ترلاسه کولو هڅه بنده کړئ.
د ځان لپاره د یو څه په جوړولو راضي اوسئ، مهمه نده چې څومره لږ وي. داسې ښکاري چې تاسو په پیل کې یاست.
12) د ځان لپاره کارونه وکړئ؛ نه په عمومي توګه د بل چا یا ټولنې لپاره. خود غرضه اوسئ!
د هرچا د خوشالولو هڅه کول او یا د دروازې په خوله کیدل څه معنی لري؟
تاسو د نورو لخوا تعریف شوي نه یاست: نه خپل ځان ته اجازه مه ورکوئ.
د بل چا لپاره کارونه کول بې معنی دي، لکه د یوې کمپنۍ لپاره د وخت او پیسو ضایع کول چې دوام نلري، مګر که تاسو د ځان لپاره یو څه وکړئ - دا به دوام ومومي.
مه پریږدئ چې دا له تاسو څخه وتښتي – هغه څه چې په نورو باندې ضایع کیږي ستاسو لخوا کارول کیږي!
او تر ټولو مهمه دا چې دا تاسو پورې اړه لري چې څومره وخت او هڅې به ونیسي.
دا ستاسو په ژوند کې د بل چا لپاره مهمه نده چې تاسو بریالي یاست یا نه، نو د ځان لپاره ژوند وکړئ!
13) د شیانو په اړه خپل چلند ته پام وکړئ او دا څنګه ستاسو پایلې ټاکي.
"بریالیتوب د مثبت ذهن څخه پیدا کیږي، نه د منفي ذهن څخه." - ناپولین هیل.
زموږ افکار، دوی زموږ حقیقت ټاکي.
ستاسو چلند به ستاسو د ټولو افکارو، احساساتو او کړنو لپاره د فلټر په توګه کار وکړي.
که تاسو منفي فکر کوئ او په غوسه فکرونه، تاسو به منفي او غوسه شيان راجلب کړئ.
له بلې خوا که تاسو مثبت فکرونه فکر کوئ، نو تاسو به په طبیعي توګه مثبت جذب کړئ.شیان.
هر هغه څه چې تاسو یې په اړه فکر کوئ ریښتیا کیږي.
که تاسو فکر کوئ چې تاسو یې نشي کولی - نو شاید تاسو به ونه کړئ.
تاسو باید په دې باور ولرئ خپل ځان او ستاسو مهارتونه، پرته له شکه چې تاسو د هغه څه په سرته رسولو کې شک نه لرئ چې تاسو یې کولو ته چمتو یاست.
زه غواړم تاسو سره یو څه شریک کړم چې زما ژوند یې بدل کړ.
په داسې وخت کې چې زه بند پاتې وم زما احساسات هره ورځ د وحشي، فشار او اضطراب سره مخ کیږي، زه په زړه پورې توګه د تنفس کولو ویډیو ته معرفي شوی وم، چې د شمن رودا ایانډی لخوا رامینځته شوی.
اوس تاسو حیران یاست، څنګه کولی شي د تنفس کار بدل کړي. چلند؟
ښه، د تنفس کولو لړۍ له لارې چې روډا د ژوند بدلونکي ویډیو کې رامینځته کړې ، تاسو به د دې پرځای چې دوی ته اجازه درکړي خپل احساسات پیاوړي کول زده کړئ. تاسو ته به د فشار او اضطراب د له منځه وړلو لپاره وسایل درکړل شي.
او تر ټولو مهم، تاسو به د خپل وجود له هر فایبر سره د بیا ونښلول زده کړئ.
او هو، دا واقعیا ساده ده لکه څنګه چې ساه اخلي.
نو زه ولې دومره ډاډه یم چې دا به تاسو سره مرسته وکړي؟
ښه، رودا یوازې ستاسو اوسط شمن نه دی. هغه کلونه کلونه د ساه ورکونې تخنیکونو سره د لرغونو شفاهي دودونو په یوځای کولو کې تیر کړي ترڅو دا ځانګړی جریان رامینځته کړي.
او که دا کولی شي ما له هغه ځوړ څخه راوباسي چې زه په کې پاتې وم، زه ډاډه یم چې دا به ستاسو سره هم مرسته وکړي.<1
د وړیا ویډیو لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.
14) د خپلو کړنو مسؤلیت په غاړه واخلئ - دا ترټولو غوره کار دی چې تاسو یې د ځان لپاره کولی شئ.
مه کوئپه نورو یا هغه شیانو ملامت کړئ چې ستاسو په ژوند کې پیښ شوي: دا به تاسو ته د دوی په پرتله ډیر زیان ورسوي او د هغه څه څخه د وتلو لپاره ستونزمن کړي چې تاسو یې شاته درولي دي.
د خپلو کړنو مسؤلیت په غاړه اخیستو او صادق کیدو څخه هیڅ شی غوره ندي. خپل ځان
دا تر ټولو غوره شی دی چې تاسو یې کولی شئ ځکه چې دا به تاسو ته د ښه احساس احساس درکړي.
دا به تاسو سره د خپل ژوند کنټرول کې مرسته وکړي د دې پرځای چې وضعیت تاسو کنټرول کړي، ځکه چې دا هغه څه دي چې ډیری پیښیږي. د وخت: حالات له موږ څخه ناوړه ګټه پورته کوي او موږ پخپله د دوی د سم کارولو پرځای کاروو (فعالیت) .
15) د هغه شیانو په اړه ډیر ژر مه پریږدئ چې د مهارت لپاره یو څه وخت ته اړتیا لري ځکه چې تاسو بد یاست. په پیل کې دوی ته.
لکه څنګه چې ما پورته یادونه وکړه: تاسو اړتیا نلرئ چې سمدستي په یو څه کې عالي اوسئ ، تاسو یو څه وخت ته اړتیا لرئ چې ماسټر یې کړئ.
داسې هیڅ نشته د سمدستي خوښۍ په څیر شی.
که دا یو مهارت وي یا یو کار چې د سرته رسولو لپاره یو څه وخت او هڅونې ته اړتیا لري، د ترسره کولو په وخت کې د صبر مناسبه کچه وښایاست.
او تاسو پوهیږئ څه؟<1
لیونارډو دا وینسي د مونا لیزا (د هر وخت ترټولو غوره هنر) انځور کولو لپاره 3 کاله وخت نیولی و.
ایا تاسو تصور کولی شئ چې هغه څومره خراب نقاشي کړي وي مخکې لدې چې هغه دا شاهکار پای ته ورسوي؟ ؟
نو په پام کې ونیسئ چې هغه شیان چې د ماسټر کولو لپاره یو څه وخت ته اړتیا لري د اوږدې مودې وړتیا لري.
