Სარჩევი
ყველაფერში ცუდად ხარ?
ყოველთვის ფიქრობდი, რომ ყველას აქვს გარკვეული უნარი და შენ არ გაქვს ეს?
ამ პოსტში ვაპირებ გაზიარებას 15 რჩევა, რომელიც წარსულში ყოველთვის გამომადგა: პრაქტიკული რჩევები და ინსტრუმენტები; ხრიკები და ხელსაწყოები, რომლებიც დაეხმარა შენსავით სხვა ადამიანებს.
აღარ გამართლება, დაემშვიდობე შენს პირად უკმარისობას!
1) გააუმჯობესე ის, რაც გაქვს და არა ის, რაც არ გაქვს .
თქვენ უნდა დაეყრდნოთ იმას, რაც გაქვთ (თქვენი უნიკალური/განსაკუთრებული უნარები) და არ ეცადოთ გახდეთ ვინმე.
თქვენ არასოდეს გრძნობთ თავს საკმარისად თავდაჯერებულად?
თუ თქვენ ხართ მათემატიკაში ცუდად ხარ და ზოგადად არ ხარ საკმარისად ჭკვიანები, მაშინ ნუ გაამახვილებ ყურადღებას იმაზე, რომ გახდე შემდეგი აინშტაინი ან ჰოკინგი.
დიახ, ისინი შენი მისაბაძი მაგალითია და ადამიანებს მოსწონთ მათი ნამუშევრები.
მაგრამ თუ მათზე კონცენტრირდებით, ეს მხოლოდ გაუარესდება: იმის ნაცვლად, რომ მიაღწიოთ საკუთარ მიზნებს, რომლებიც, სავარაუდოდ, მიუწვდომელია - თქვენ იგრძნობთ, რომ მილებით შორს ხართ იმისგანაც კი, რომ გააკეთოთ ის, რასაც აკეთებენ.
ყოველთვის კარგი იდეაა, რომ ფოკუსირება მოახდინოთ საკუთარ ძლიერ და სუსტ მხარეებზე: გამოიყენეთ ისინი, როგორც გზების პოვნა და აგებულები.
2) ნუ შეადარებთ საკუთარ თავს სხვებს.
ეს განსაკუთრებით ეხება ადამიანებს, რომლებიც ცხოვრების უმეტეს ნაწილს ატარებენ საკუთარი თავის სხვებთან შედარებაში, მხოლოდ დადებით მხარეებს უყურებენ და უარყოფითს ამცირებენ.
რაც უნდა გესმოდეთ არის ის, რომ შენნაირი სხვა არავინ არის ამაშიპროცესი.
დასკვნა
ამ სტატიაში ბევრი ინფორმაციაა და მის სრულყოფილად ათვისებას გარკვეული დრო დასჭირდება, მაგრამ გარწმუნებთ, რომ თუ დაიწყებთ ერთ-ერთის გამოყენებას მაინც ეს 15 რამ თქვენს ცხოვრებაში - მხოლოდ ეს გამოიწვევს დიდ განსხვავებას.
თუ აქამდე ვისწავლე ერთი რამ ცხოვრებისა და წარმატების შესახებ, ეს არის ის: პოზიტიური დამოკიდებულება არის ყველაფერი და ყველაზე დიდი გასაღები თქვენი ოცნებების ასრულებისთვის.
თუ თქვენს ცხოვრებაში გააერთიანებთ იმას, რაც მე გაგიზიარეთ ამ სტატიაში, შეძლებთ შეაჩეროთ გაჭიანურება და საბოლოოდ მიიღოთ სასურველი შედეგი.
როგორც მე ადრე აღვნიშნე, ბევრი რამ ვისწავლე. ვფიქრობ, ეს სასარგებლოა მათთვის, ვინც ყოველთვის ფიქრობს იმაზე, თუ რატომ არის ყველაფერში ცუდი. ეს ვისწავლე შამან რუდა იანდესგან.
ასე რომ, თუ დაიღალეთ იმედგაცრუებით, ოცნებებით, მაგრამ ვერასოდეს მიაღწიეთ და საკუთარ თავში ეჭვით იცხოვრეთ, უნდა გაეცნოთ მის რჩევებს, რომლებიც ცვლის თქვენს ცხოვრებას.
აი ისევ უფასო ვიდეოს ბმული.
იმედი მაქვს, რომ ეს სტატია დაგეხმარა. თავისუფლად გაუზიარეთ ის თქვენს მეგობრებსა და ოჯახს სოციალურ მედიაში.
სამყარო, სხვას არავის აქვს ყველა თქვენი კონკრეტული და პირადი უპირატესობა: ასე რომ, თავიდანვე შეწყვიტე შენი ცხოვრების სხვისთან შედარება!„ყველაფერში ცუდად ვარ“ სამუდამოდ მართალი იქნება.
თქვენ განსხვავდებით ყველასგან, თქვენ უნიკალური ხართ.
სინამდვილეში შეხედეთ საკუთარ მიზნებს.
რისი გახდეთ, რისი მიღწევა გსურთ, ადგილი, სადაც ხართ გინდა იყო, ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ვინ აკეთებდა ამას ადრე და სად არის ახლა.
არასოდეს შეადაროთ საკუთარი თავი სხვებს, მხოლოდ საკუთარ თავს ცუდად იგრძნობთ და დაიწყებთ იმ ადამიანების სიძულვილს, რომლებიც თქვენზე უკეთესები არიან. ისინი აკეთებენ.
3) დაყავით მიზნები პატარა ნაბიჯებად.
როდესაც ოცნებობთ, ოცნებობთ დიდზე - მაგრამ ნუ მისცემთ თავს უფლებას ერთ მიზანში ჩარჩენა.
მიზნები არ არის იგივე, რაც გეგმები: ისინი უფრო მოქნილები არიან, მაგრამ ისინი რეალისტური უნდა იყვნენ, რათა მაინც კმაყოფილი დარჩეთ შედეგებით.
თუ დასახავთ ძალიან დიდ მიზანს, ყოველთვის იქნება რაღაც თქვენსა და თქვენს მიზანს შორის, რაც ართულებს და ართულებს მის მიღწევას.
ასე რომ, დაყავით თქვენი მიზანი პატარა, უფრო მართვადი ნაბიჯებით და დაიწყეთ მათზე მუშაობა სათითაოდ.
თავიდანვე როგორც ჩანს, ეს დროის ფუჭად კარგვაა, მაგრამ როცა უკან გაიხედავ და შენს წინსვლას დაინახავ, მაშინ გაგიკვირდება, თუ რამდენად მცირე ძალისხმევას შეუძლია დიდი შედეგის მოტანა!
და როცა თავს ზედმეტად იგრძნობთ, გახსოვდეთ, რომ გზა წარმატება ყოველთვის მიუწვდომელია!
4) მიირთვითჯილდო თქვენი პროგრესისთვის.
ეს ყოველთვის არ არის რაღაც მატერიალური, მაგრამ შეიძლება იყოს.
მიზნის მიღწევა შეიძლება იყოს ის, რასაც ყოველთვის მოუთმენლად ელით, მაგრამ დასაწყისში, როცა პროგრესი არ არის, ეს შეიძლება იყოს იმედგაცრუებული.
ასე რომ, ეცადეთ, ყოველთვის გქონდეთ რაიმე სახის ჯილდო თქვენთვის – დააჯილდოვეთ საკუთარი თავი თქვენი მიზნებისკენ გადადგმული ყოველი ნაბიჯისთვის.
5) ნუ იქნებით თქვენი საკუთარი ყველაზე უარესი მტერი.
დიახ, ყველას აქვს სისუსტეები, ყველას რაღაცაში ცუდია.
მაგრამ მთავარია, როგორ ახერხებ ამას.
თუ მისცემთ უფლებას, რომ შეგეძლოთ და გავლენას მოახდენს თქვენს ფსიქიკურ მდგომარეობაზე, მაშინ ის კირჩხიბივით განადგურებს.
მოიშორეთ დემოტივატორები!
მოიშორეთ ყველა „მე“ „ყველაფერში ცუდად ვარ“ შემზღუდველი რწმენა! – იმიტომ, რომ ისინი ერთადერთი რეალურია, რაც ხელს გიშლით წარმატების მიღწევაში.
მაშ, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ თავი დააღწიოთ ყველა თქვენი შემზღუდველი რწმენისგან?
დაიწყეთ საკუთარი თავით. შეწყვიტეთ გარე გამოსწორებების ძიება თქვენი ცხოვრების დალაგების მიზნით, თქვენ იცით, რომ ეს არ მუშაობს.
და ეს იმიტომ, რომ სანამ არ ჩახედავთ შიგნით და არ გაათავისუფლებთ თქვენს პირად ძალას, ვერასოდეს იპოვით კმაყოფილებას და კმაყოფილებას. თქვენ ეძებთ.
ეს გავიგე შამან რუდა იანდესგან. მისი ცხოვრებისეული მისიაა დაეხმაროს ადამიანებს ცხოვრების ბალანსის აღდგენაში და მათი შემოქმედების და პოტენციალის გახსნაში. მას აქვს წარმოუდგენელი მიდგომა, რომელიც აერთიანებს უძველეს შამანურ ტექნიკებს თანამედროვე ირონიასთან.
მისიშესანიშნავი უფასო ვიდეო, რუდა განმარტავს ეფექტურ მეთოდებს, რათა მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ ცხოვრებაში.
ასე რომ, თუ გსურთ შექმნათ უკეთესი ურთიერთობა საკუთარ თავთან, გახსენით თქვენი უსაზღვრო პოტენციალი და ჩადეთ ვნება ყველაფრის გულში, რასაც აკეთებთ, დაიწყეთ ახლა მისი ნამდვილი რჩევების შემოწმებით.
აი, ისევ უფასო ვიდეოს ბმული.
6) საქმე არ არის იმაზე, რომ იყოთ სხვებზე უკეთესი – ეს არის საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია.
თუ გსურთ იყოთ სხვებზე უკეთესი: ეს ასევე კარგია - მაგრამ მაშინ ყურადღება უნდა მიაქციოთ იმ ფაქტს, რომ ყოველთვის იქნება ვინმე უკეთესი და, შესაბამისად, აღარ ხართ დარწმუნებული საკუთარ უნარებში .
და თუ გსურთ იყოთ საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია, მაშინ არ გჭირდებათ საკუთარი თავის სხვებთან შედარება.
ეს არის ის, რასაც დიდი ადამიანები აკეთებენ: ისინი გამოირჩევიან ბრბოდან. საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსიის ყოფნით, მიუხედავად იმისა, მიაღწია თუ არა მათ უნარებს სხვებს (თუ არა).
უბრალოდ გააკეთეთ საუკეთესო, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, არ აქვს მნიშვნელობა რას ფიქრობენ ან იტყვიან სხვები ამაზე.
თქვენ მაინც შეგიძლიათ იმუშაოთ და შეეცადოთ გახდეთ უკეთესი, მაგრამ ამჯერად იმიტომ, რომ ეს თქვენს ბუნებაშია და არა იმიტომ, რომ გსურთ რაიმეს ან ვინმეს დამტკიცება ან წარმოჩენა.
იფიქრე საუკეთესოზე, იგრძენი თავი საუკეთესოდ და გჯეროდეს შენი შინაგანი მეის.
7) ნუ ებრძვი მას, მიიღე ის, ვინც სინამდვილეში ხარ.
ეს აშკარაა, მაგრამ მე უბრალოდ მინდა შთაბეჭდილების მოხდენა შენზე. მიღების მნიშვნელობათქვენი სისუსტეები და ხარვეზები გარშემომყოფთა წინაშე, რომლებიც ყოველთვის გსჯიან მათ გამო.
თუმცა, თუ ცდილობთ უფრო ღრმად ჩასწვდეთ – და უკეთ გაიგოთ, რატომ არსებობენ ისინი (და როგორ მართოთ ისინი პროდუქტიული გზით) შემდეგ ეს პროცესი დაგეხმარებათ გახდეთ სრულად მიღებული თანატოლების მიერ, ასევე გაზარდოთ თქვენი თვითშეფასება და თავდაჯერებულობის დონე.
იყავით ბედნიერი იმით, ვინც ხართ და მიიღეთ ის!
თქვენ არ შეიძლება იყოს სრულყოფილი ადამიანი, თუ ყოველთვის ადანაშაულებ სხვებს ან საკუთარ თავს.
იყავი ბედნიერი იმით, რაც შენთვის მოხდა, რადგან ამან გახადა ის ადამიანი, როგორიც დღეს ხარ.
და თუ რაღაც გიშლით ხელს, შემდეგ უბრალოდ ფოკუსირდით მისგან თავის დაღწევაზე (იხ. ზემოთ).
8) ისწავლეთ უარის მიღება და კომპლიმენტების იგნორირება.
ამისთვის გამოსავალი არ არის – თქვენ ამას გააკეთებთ. უნდა ისწავლო, როგორ გაუმკლავდე ორივეს მოწიფულად და ისე, რომ მათ არ დაუშვათ.
თუ თქვენ მიიღებთ წარუმატებლობას, როგორც პოზიტიურ გამოხმაურებას, რომელიც მიგიყვანთ წარმატებამდე, მაშინ ლოგიკურია, რომ კომპლიმენტები უნდა ნახოთ იგივე შუქი.
თუ რაღაცაში ცუდი ხარ, ამიტომ - იმიტომ, რომ ჯერ არ გაქვს ეს უნარები.
და ერთადერთი კომპლიმენტი, რაც შეიძლება რაღაცაში ცუდად ხარ, არის ის, რომ თქვენ ცდილობთ გაუმჯობესებას.
ისწავლეთ კომპლიმენტების იგნორირება, ისწავლეთ უარის მიღება და ისწავლეთ მათთან შეგუება.
ნუ მიიღებთ მათ ზედმეტად სერიოზულად და არ მისცეთ უფლება მოიხმარონ თქვენიცხოვრება.
9) გქონდეთ პოზიტიური აზროვნება.
თქვენი ტვინი არის კუნთი: გამოიყენეთ იგი როგორც ასეთი.
თქვენ გექნებათ ურთიერთგამომრიცხავი აზრები, ასე რომ იპოვეთ ის, რაც გაგრძნობინებთ პოზიტიურ განწყობას და გააკეთეთ ეს ყველაფერზე მეტად.
დიახ, უმჯობესია იყოთ რეალისტები, მაგრამ ყოველთვის უნდა ეცადოთ კონცენტრირება მოახდინოთ დადებითზე.
და იცი რა?
რა აზრი აქვს მუდამ ბნელ მხარეს შეხედო, ვინ მოინდომებს შენს დახმარებას, როცა მხოლოდ შენგან ნეგატივს ხედავენ?
Იხილეთ ასევე: 10 რამ, რაც ნიშნავს, როცა ბიჭი მზადაა დაგელოდო10 ) გონივრულად აირჩიე შენი სიტყვები და ილაპარაკე თავდაჯერებულად.
თავდაჯერებულობა ყოველთვის მიმზიდველია!
ეს არის წარმატების საიდუმლო ინგრედიენტი, მან შეიძლება საკმაოდ შორს მიგიყვანოთ ცხოვრებაში.
არა მხოლოდ ეს, მაგრამ ასევე დაგეხმარებათ მოიშოროთ ყველა თქვენი „ყველაფერში ცუდი ვარ“ შემზღუდველი რწმენა.
დარწმუნებულობა ბუნებრივად მოდის, როდესაც კმაყოფილი ხართ საკუთარი თავით და გაქვთ პოზიტიური აზროვნება (რჩევა 7) .
როდესაც თავდაჯერებულად საუბრობთ, ადამიანები პატივს გცემენ თქვენ და იმას, რასაც უნდა თქვათ.
ასე რომ, იყავით დარწმუნებული იმაში, რასაც ამბობთ და რას აკეთებთ: მოდით, დავინახოთ ნამდვილი, ავთენტური თქვენ!
11) შეწყვიტე კომპლიმენტის მიღების მცდელობა.
არავინ არაფერში არ იბადება ცუდად, ისინი დროთა განმავლობაში სწავლობენ.
ასე რომ შეწყვიტეთ სხვების მოწონების მოპოვების მცდელობა. ცდილობ აჩვენო შენი უნარი.
ეს არასოდეს გამოდგება: არავინ შეგაქებს კომპლიმენტს შენი უნარებისთვის.
რადგან ჯერ არ გაქვს ისინი! (გახსოვდეთ რჩევა 1)
თქვენ არ შეგიძლიათ შექმნათ ის, რასაც სხვები ხედავენ დაშეგიძლიათ დაუყოვნებლივ აღფრთოვანდეთ, ან თუნდაც საკმარისად სწრაფად რეალური სამყაროსთვის.
ასე რომ, შეწყვიტეთ სხვებისგან კომპლიმენტების მიღების მცდელობა.
კმაყოფილი იყავით საკუთარი თავისთვის რაღაცის შექმნით, რაც არ უნდა ცოტა იყოს. როგორც ჩანს, საწყის ეტაპზე ხარ.
12) გააკეთე რამე შენთვის; არა სხვისთვის ან ზოგადად საზოგადოებისთვის. იყავი ეგოისტი!
რა აზრი აქვს ყველას მოსწონდეს ან იყო კარის ხალიჩა?
თქვენ არ ხართ განსაზღვრული სხვების მიერ: ნუ არ მისცეთ უფლება საკუთარ თავს იყოთ.
სხვისთვის საქმის კეთება უაზროა, მაგალითად, დროისა და ფულის დაკარგვა კომპანიისთვის, რომელიც არ გაგრძელდება, მაგრამ თუ რაღაცას აკეთებთ თქვენთვის - ეს გაგრძელდება.
არ მისცეთ ამის უფლებას გაქცევა - ის, რაც სხვებზე იხარჯება, თქვენ იყენებთ!
და რაც მთავარია, თქვენზეა დამოკიდებული, რამდენი დრო და ძალისხმევა დასჭირდება.
შენს ცხოვრებაში სხვისთვის არ აქვს მნიშვნელობა წარმატებას მიაღწევ თუ არა, ასე რომ იცხოვრე შენთვის!
13) ყურადღება მიაქციე შენს დამოკიდებულებას საგნების მიმართ და როგორ განსაზღვრავს ის შენს შედეგებს.
"წარმატება იბადება პოზიტიური გონებიდან და არა ნეგატიურიდან." – ნაპოლეონ ჰილი.
ჩვენი აზრები, ისინი განსაზღვრავენ ჩვენს რეალობას.
თქვენი დამოკიდებულება იმოქმედებს როგორც ფილტრი თქვენი ყველა ფიქრისთვის, გრძნობისა და მოქმედებისთვის.
თუ ფიქრობთ უარყოფითად. და გაბრაზებული აზრები, თქვენ მიიზიდავთ ნეგატიურ და გაბრაზებულ ნივთებს.
მეორეს მხრივ, თუ დადებით აზრებს ფიქრობთ, მაშინ ბუნებრივად მოიზიდავთ პოზიტიურს.რამ.
ყველაფერი, რაზეც ფიქრობთ, ახდება.
თუ ფიქრობთ, რომ არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება - მაშინ ალბათ არ გააკეთებთ.
თქვენ უნდა გჯეროდეთ საკუთარ თავს და შენს უნარებს, ყოველგვარი ეჭვის გარეშე, რომ არ შეასრულე ის, რაც დასახული გაქვს.
მინდა გაგიზიაროთ რაღაც, რამაც შეცვალა ჩემი ცხოვრება.
იმ დროს, როდესაც მე ვიყავი ჩარჩენილი გაფუჭება, ჩემი ემოციები გაურკვეველია, სტრესი და შფოთვა ყოველდღიურად იკეტება, მე გავეცანი წარმოუდგენლად გამამხნევებელ სუნთქვაშეკრულ ვიდეოს, შექმნილი შამან რუდა იანდეს მიერ.
ახლა შეიძლება გაინტერესებთ, როგორ შეიძლება შეცვალოს თქვენი სუნთქვა დამოკიდებულება?
მაშ, სუნთქვაშეკრული თანმიმდევრობების მეშვეობით, რომელიც რუდამ შექმნა ამ ცხოვრების შემცვლელ ვიდეოში, თქვენ ისწავლით თქვენი ემოციების გაძლიერებას იმის ნაცვლად, რომ მათ თქვენზე მმართველობის უფლება მისცეთ. თქვენ მოგეცემათ ინსტრუმენტები სტრესისა და შფოთვის მოსახსნელად.
და რაც მთავარია, თქვენ ისწავლით ხელახლა დაკავშირებას თქვენი არსების ყველა ბოჭკოსთან.
და დიახ, ეს მართლაც ისეთივე მარტივია. როგორც სუნთქვა.
მაშ, რატომ ვარ ასე დარწმუნებული, რომ ეს დაგეხმარებათ?
აბა, რუდა არ არის მხოლოდ თქვენი საშუალო შამანი. მან წლები გაატარა ძველი შამანური სამკურნალო ტრადიციების შერწყმასა და სუნთქვის ტექნიკის შესაქმნელად, რათა შექმნა ეს უნიკალური ნაკადი.
და თუ ამან გამომიყვანა იმ ჩიხიდან, რომელშიც მე ვიყავი ჩარჩენილი, დარწმუნებული ვარ, ეს ასევე დაგეხმარებათ.
დააწკაპუნეთ აქ უფასო ვიდეოს სანახავად.
14) აიღეთ პასუხისმგებლობა თქვენს ქმედებებზე – ეს არის საუკეთესო რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენთვის.
ნუდააბრალე სხვები ან ის, რაც მოხდა შენს ცხოვრებაში: ეს მათზე მეტად გატკინებს და გაგიჭირდება იმის გამოსვლა, რაც ხელს გიშლის.
არაფერია უკეთესი, ვიდრე შენს ქმედებებზე პასუხისმგებლობის აღება და გულწრფელობა. საკუთარი თავი
ეს არის საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლია, რადგან ის თავს კარგად გრძნობს.
ის დაგეხმარება აკონტროლო შენი ცხოვრება, ნაცვლად იმისა, რომ სიტუაციებმა გაკონტროლონ, რადგან ყველაზე ხშირად ასე ხდება. დროის: სიტუაციები შეურაცხყოფენ ჩვენზე და ჩვენ თვითონ ვიყენებთ მათ იმის ნაცვლად, რომ სწორად გამოვიყენოთ (იყოთ პროაქტიული).
15) არ დანებდეთ ძალიან მალე ისეთ საკითხებზე, რომელთა დაუფლებას გარკვეული დრო სჭირდება, რადგან ცუდი ხართ. მათ თავიდანვე.
როგორც ზემოთ აღვნიშნე თამამად: თქვენ არ უნდა იყოთ კარგი რაღაცაში დაუყოვნებლივ, თქვენ გჭირდებათ გარკვეული დრო მის დასაუფლებლად.
ასეთი არ არსებობს. მყისიერი დაკმაყოფილება.
იქნება ეს უნარი თუ დავალება, რომლის შესრულებასაც გარკვეული დრო და მოტივაცია სჭირდება, გამოიჩინეთ მოთმინების შესაბამისი დონე ამის შესრულებისას.
და იცით რა?
ლეონარდო და ვინჩის 3 წელი დასჭირდა მონა ლიზას (ყველა დროის საუკეთესო ხელოვნების ნიმუში) დახატვას.
შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ, რამდენი ცუდი ნახატი უნდა გაეკეთებინა მანამ, სანამ შედევრს დაასრულებდა. ?
ასე რომ, გაითვალისწინეთ, რომ საგნებს, რომელთა დაუფლებას გარკვეული დრო სჭირდება, აქვს გრძელვადიანი პოტენციალი.
Იხილეთ ასევე: 5 ძირითადი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, როცა გრძნობთ, რომ არ გეკუთვნითდა ნუ შეგეშინდებათ დროის დახარჯვის თავიდანვე, ეს არის ნაწილი.
