Tabl cynnwys
Ydych chi'n ddrwg am bopeth?
Ydych chi wastad wedi meddwl bod gan bawb sgil arbennig a dydych chi ddim yn digwydd ei gael?
Yn y post hwn rydw i'n mynd i rannu 15 awgrym sydd bob amser wedi gweithio i mi yn y gorffennol: cyngor ac offer ymarferol; triciau ac offer sydd wedi helpu pobl eraill yn union fel chi.
Dim mwy o esgusodion, ffarwelio â'ch holl annigonolrwydd personol!
1) Gwella'r hyn sydd gennych chi, nid yr hyn nad oes gennych chi .
Rhaid i chi adeiladu ar yr hyn sydd gennych (eich sgiliau unigryw/arbennig) a pheidio â cheisio dod yn rhywun arall.
Dydych chi byth yn teimlo'n ddigon hyderus?
Os ydych chi 'yn wael mewn mathemateg ac yn gyffredinol ddim yn ddigon craff, yna peidiwch â chanolbwyntio ar ddod yn Einstein neu Hawking nesaf.
>Ie, nhw yw eich modelau rôl ac ydy mae pobl yn hoffi eu gwaith.
Ond os byddwch chi'n canolbwyntio arnyn nhw, ni fydd ond yn gwneud i chi waethygu eich byd: yn lle cyflawni eich nodau eich hun sy'n debygol o fod o fewn cyrraedd – byddwch chi'n teimlo eich bod filltiroedd i ffwrdd o geisio gwneud yr hyn maen nhw'n ei wneud hyd yn oed.<1
Mae bob amser yn syniad da canolbwyntio ar eich cryfderau a'ch gwendidau eich hun: defnyddiwch nhw fel dod o hyd i lwybrau a blociau adeiladu.
2) Peidiwch â chymharu eich hun ag eraill.
Mae hyn yn arbennig o wir am bobl sy'n treulio'r rhan fwyaf o'u bywydau yn cymharu eu hunain ag eraill, gan edrych ar y pethau cadarnhaol yn unig a bychanu'r pethau negyddol.
Yr hyn y mae'n rhaid i chi ei ddeall yw hynny nid oes neb arall tebyg i ti yn hwnbroses.
Casgliad
Mae llawer o wybodaeth yn yr erthygl hon a bydd yn cymryd peth amser i chi ei deall yn llawn, ond gallaf eich sicrhau os byddwch yn dechrau gwneud cais o leiaf un o'r rhain. y 15 peth hyn yn eich bywyd – bydd hynny ar ei ben ei hun yn gwneud gwahaniaeth enfawr.
Os oes un peth rydw i wedi'i ddysgu am fywyd a llwyddiant hyd yn hyn, dyma fe: Agwedd bositif yw popeth a'r allwedd fwyaf i gyflawni eich breuddwydion.
Os ydych chi'n integreiddio'r hyn rydw i wedi'i rannu yn yr erthygl hon â'ch bywyd, byddwch chi'n gallu rhoi'r gorau i oedi ac yn olaf cael y canlyniadau rydych chi eu heisiau.
A minnau a grybwyllwyd o'r blaen, rwyf wedi dysgu llawer o bethau. Rwy'n meddwl ei fod yn ddefnyddiol i rywun sydd bob amser yn meddwl pam eu bod yn ddrwg am bopeth. Dysgais hyn gan y siaman Rudá Iandê.
Felly os ydych chi wedi blino byw mewn rhwystredigaeth, breuddwydio ond byth yn cyflawni, ac o fyw mewn hunan-amheuaeth, mae angen i chi edrych ar ei gyngor sy'n newid bywyd.
Dyma ddolen i'r fideo rhad ac am ddim eto.
Rwy'n gobeithio bod yr erthygl hon wedi eich helpu chi. Mae croeso i chi ei rannu gyda'ch ffrindiau a'ch teulu ar gyfryngau cymdeithasol.
byd, does gan neb arall eich holl fanteision penodol a phersonol: felly peidiwch â cheisio cymharu eich bywyd chi â bywyd unrhyw un arall yn y lle cyntaf!Bydd “drwg gen i am bopeth” yn wir am byth.
Rydych chi'n wahanol i bawb arall, rydych chi'n unigryw.
Edrychwch ar eich nodau eich hun mewn gwirionedd.
Yr hyn rydych chi am fod, beth rydych chi am ei gyflawni, y man lle rydych chi eisiau bod yn llawer pwysicach na phwy arall sydd wedi ei wneud o'r blaen a ble maen nhw nawr.
Peidiwch byth â chymharu eich hun ag eraill, byddwch ond yn teimlo'n ddrwg amdanoch chi'ch hun ac yn dechrau casáu pobl sy'n well na chi am beth maen nhw'n gwneud hynny.
3) Rhannwch y nodau yn gamau llai.
Pan fyddwch chi'n breuddwydio, rydych chi'n breuddwydio'n fawr - ond peidiwch â gadael i chi'ch hun fynd yn sownd mewn un gôl.
Nid yw nodau yr un peth â chynlluniau: maent yn fwy hyblyg, ond mae angen iddynt fod yn realistig er mwyn i chi allu bod yn fodlon â'r canlyniadau o hyd.
Os byddwch yn gosod nod sy'n rhy fawr, fe fydd yna bob amser rhywbeth rhyngoch chi a'ch nod, sy'n ei gwneud hi'n anoddach ac yn anoddach ei gyrraedd.
Felly rhannwch eich nod yn gamau llai, haws eu rheoli a dechreuwch weithio arnynt fesul un.
I ddechrau bydd hyn yn ymddangos fel gwastraff amser, ond pan edrychwch yn ôl a gweld eich cynnydd, yna byddwch yn synnu cyn lleied o ymdrech a all roi canlyniadau gwych i chi!
A phan fyddwch chi'n teimlo wedi'ch llethu, cofiwch fod y llwybr mae llwyddiant bob amser o fewn cyrraedd!
4) Mynnwch raigwobr am eich cynnydd.
Nid yw hynny bob amser yn rhywbeth materol, ond gall fod.
Gall cyrraedd nod fod yn rhywbeth yr ydych bob amser yn edrych ymlaen ato, ond ar y dechrau pan does dim cynnydd gall fod yn ddigalon.
Felly ceisiwch gael rhyw fath o wobr i chi'ch hun bob amser – gwobrwywch eich hun am bob cam a wnewch tuag at eich nodau.
5) Peidiwch â bod yn eich yn berchen ar y gelyn gwaethaf.
Oes, mae gan bawb wendidau, mae pawb yn ddrwg am rywbeth.
Ond yr hyn sy'n bwysig yw sut rydych chi'n rheoli hynny.
1>Os byddwch yn gadael iddo eich cyrraedd ac yn effeithio ar eich cyflwr meddwl, yna bydd yn eich bwyta fel canser.
Cael gwared â diysgogwyr!
Cael gwared ar bopeth “I Rwy'n ddrwg am bopeth” cyfyngu ar gredoau! – oherwydd dyma'r unig beth go iawn sy'n eich dal yn ôl rhag llwyddo.
Felly beth allwch chi ei wneud i gael gwared ar eich holl gredoau cyfyngol?
Gweld hefyd: 16 arwydd bod ganddo deimladau dwfn a dilys tuag atoch chi (dim tarw * t!)Dechreuwch gyda chi'ch hun. Stopiwch chwilio am atebion allanol i roi trefn ar eich bywyd, yn ddwfn, rydych chi'n gwybod nad yw hyn yn gweithio.
A dyna oherwydd nes i chi edrych i mewn a rhyddhau'ch pŵer personol, ni fyddwch byth yn dod o hyd i'r boddhad a'r boddhad rydych chi'n chwilio amdano.
Fe ddysgais i hyn gan y siaman Rudá Iandê. Ei genhadaeth bywyd yw helpu pobl i adfer cydbwysedd i'w bywydau a datgloi eu creadigrwydd a'u potensial. Mae ganddo ddull anhygoel sy'n cyfuno technegau siamanaidd hynafol â thro modern.
Yn eifideo rhad ac am ddim ardderchog, mae Rudá yn esbonio dulliau effeithiol i gyflawni'r hyn rydych chi ei eisiau mewn bywyd.
Felly os ydych chi am adeiladu gwell perthynas â chi'ch hun, datgloi eich potensial diddiwedd, a rhoi angerdd wrth wraidd popeth a wnewch, dechreuwch nawr trwy edrych ar ei gyngor dilys.
Dyma ddolen i'r fideo rhad ac am ddim eto.
6) Nid yw'n ymwneud â bod yn well nag eraill - mae'n ymwneud â bod yn fersiwn orau ohonoch chi'ch hun.
Os ydych chi eisiau bod yn well nag eraill: mae hynny'n iawn hefyd - ond yna mae'n rhaid i chi dalu sylw i'r ffaith y bydd rhywun gwell bob amser ac felly, nid ydych chi'n siŵr o'ch sgiliau eich hun mwyach .
Gweld hefyd: 15 arwydd ei fod yn hoffi chi ond yn ei guddio yn y gwaithAc os ydych chi am fod yn fersiwn orau ohonoch chi eich hun, does dim rhaid i chi gymharu eich hun ag eraill.
Dyma mae pobl wych yn ei wneud: maen nhw'n sefyll allan o'r dyrfa trwy fod yn fersiwn orau ohonyn nhw eu hunain ni waeth a yw eu sgiliau wedi cyd-fynd â'r rhai sydd gan eraill (neu beidio).
Gwnewch y gorau y gallwch chi ei wneud, ni waeth beth mae pobl eraill yn ei feddwl neu'n ei ddweud amdano.
Gallwch barhau i weithio'n galed a cheisio gwella hyd yn oed ond y tro hwn oherwydd ei fod yn eich natur ac nid oherwydd eich bod am brofi neu ddangos rhywbeth neu rywun arall.
Meddyliwch y gorau, Teimlwch y gorau a chredwch yn eich hunan fewnol.
7) Peidiwch â brwydro, derbyniwch pwy ydych chi mewn gwirionedd.
Mae hwn yn un amlwg, ond rydw i eisiau gwneud argraff arnoch chi pwysigrwydd derbyneich gwendidau a'ch gwendidau yn wyneb yr holl bobl o'ch cwmpas sydd bob amser yn eich barnu drostynt.
Fodd bynnag, os ceisiwch gloddio'n ddyfnach – a deall yn well pam eu bod yn bodoli (a sut i'w rheoli mewn a ffordd gynhyrchiol) yna bydd y broses honno'n eich helpu i gael eich derbyn yn llwyr gan eich cyfoedion yn ogystal â rhoi hwb i'ch hunan-barch a'ch lefelau hyder.
Byddwch yn hapus gyda phwy ydych chi a chofleidiwch!
Chi Ni all fod yn berson cyflawn os ydych bob amser yn beio eraill neu eich hun.
Byddwch yn hapus gyda phopeth sydd wedi digwydd i chi, oherwydd mae wedi eich gwneud y person yr ydych heddiw.
Ac os mae rhywbeth yn eich dal yn ôl, yna canolbwyntiwch ar gael gwared ohono (gweler uchod).
8) Dysgwch i dderbyn gwrthodiad ac anwybyddwch ganmoliaeth.
Does dim ffordd o gwmpas hwn – fe fyddwch dysgu sut i drin y ddau gydag aeddfedrwydd a heb adael iddynt fynd o dan eich croen.
Os ydych yn derbyn methiant fel adborth cadarnhaol a fydd yn eich arwain at lwyddiant, yna mae'n rhesymegol y dylid gweld canmoliaeth yn y yr un golau.
Os ydych chi'n ddrwg am wneud rhywbeth, dyna pam – oherwydd nid oes gennych y sgiliau hynny eto.
A'r unig ganmoliaeth y gallwch ei chael am fod yn ddrwg am rywbeth yw hynny rydych yn ceisio gwella.
Dysgwch anwybyddu canmoliaeth, dysgwch i dderbyn gwrthodiad a dysgwch i ddod i arfer â nhw.
Peidiwch â'u cymryd o ddifrif a pheidiwch â gadael iddynt yfed eichbywyd.
9) Meddylfryd positif.
Cyhyr yw eich ymennydd: defnyddiwch ef felly.
Rydych chi'n mynd i gael syniadau sy'n gwrthdaro, felly dewch o hyd i'r un sy'n gwneud i chi deimlo'n bositif a gwnewch hynny dros bopeth arall.
Ydy, mae'n well bod yn realistig, ond dylech bob amser geisio canolbwyntio ar y cadarnhaol.
A ydych chi'n gwybod beth?
Beth yw'r pwynt o edrych ar yr ochr dywyll bob amser, pwy fydd eisiau'ch helpu chi pan mai'r cyfan maen nhw'n ei weld yw negyddiaeth gennych chi?
10 ) Dewiswch eich geiriau'n ddoeth a siaradwch yn hyderus.
Mae hyder bob amser yn ddeniadol!
Dyma'r cynhwysyn cyfrinachol ar gyfer llwyddiant, gall eich arwain yn eithaf pell mewn bywyd.
Ddim dim ond hynny, ond hefyd bydd yn eich helpu i gael gwared ar eich holl gredoau cyfyngol “Dwi'n ddrwg gyda phopeth”.
Mae hyder yn dod yn naturiol pan fyddwch chi'n hapus gyda chi'ch hun ac yn meddu ar feddylfryd positif (awgrym 7) .
Pan fyddwch chi'n siarad yn hyderus bydd pobl yn eich parchu chi a'r hyn sydd gennych chi i'w ddweud.
Felly byddwch yn hyderus yn yr hyn rydych chi'n ei ddweud a'r hyn rydych chi'n ei wneud: gadewch i ni weld y chi go iawn, dilys!
11) Peidiwch â cheisio cael canmoliaeth.
Does neb yn cael ei eni'n ddrwg am unrhyw beth, maen nhw'n dysgu gydag amser.
Felly peidiwch â cheisio cael cymeradwyaeth eraill gan ceisio dangos eich sgil.
Ni fydd byth yn gweithio: ni fydd neb byth yn eich canmol am eich sgiliau.
Achos nad oes gennych chi nhw eto! (cofiwch awgrym 1)
Ni allwch adeiladu rhywbeth y mae eraill yn ei weld acyn gallu edmygu ar unwaith, neu o leiaf yn ddigon cyflym i'r byd go iawn.
Felly, peidiwch â cheisio cael canmoliaeth gan eraill.
Byddwch yn fodlon ar adeiladu rhywbeth i chi'ch hun, dim ots cyn lleied mae'n ymddangos eich bod yn dod ar y dechrau.
12) Gwnewch bethau drosoch eich hun; nid i rywun arall na chymdeithas yn gyffredinol. Byddwch yn hunanol!
Beth yw'r pwynt ceisio plesio pawb neu fod yn fat drws?
Dydych chi ddim yn cael eich diffinio gan eraill: don' peidiwch â gadael i chi'ch hun fod.
Mae gwneud pethau i rywun arall yn ddiystyr, fel gwastraffu amser ac arian i gwmni na fydd yn para, ond os gwnewch rywbeth drosoch eich hun – mae'n mynd i bara.
Peidiwch â gadael i hyn eich dianc – mae'r hyn sy'n cael ei wastraffu ar eraill yn cael ei ddefnyddio gennych chi!
Ac yn bwysicach fyth, chi sydd i benderfynu faint o amser ac ymdrech y bydd yn ei gymryd.
Nid oes ots i unrhyw un arall yn eich bywyd os byddwch yn llwyddo neu beidio, felly byw i chi'ch hun!
13) Byddwch yn ymwybodol o'ch agwedd at bethau a sut mae'n pennu eich canlyniadau.
“Mae llwyddiant yn cael ei eni o feddwl cadarnhaol, nid o feddwl negyddol.” – Bryn Napoleon.
Ein meddyliau ni, nhw sy'n pennu ein realiti.
Bydd eich agwedd yn gweithredu fel hidlydd ar gyfer eich holl feddyliau, teimladau a gweithredoedd.
Os ydych chi'n meddwl yn negyddol a meddyliau blin, byddwch yn denu pethau negyddol a blin.
Ar y llaw arall os ydych chi'n meddwl meddyliau cadarnhaol, yna byddwch yn naturiol yn denu pethau cadarnhaolpethau.
Bydd popeth rydych chi'n meddwl amdano yn dod yn wir.
Os ydych chi'n meddwl na allwch chi ei wneud - yna mae'n debyg na fyddwch chi'n gwneud hynny.
Rhaid i chi gredu mewn eich hun a'ch sgiliau, heb unrhyw amheuaeth o beidio â chyflawni'r hyn yr oeddech yn bwriadu ei wneud.
Rwyf am rannu rhywbeth gyda chi a newidiodd fy mywyd.
Ar adeg pan oeddwn yn gaeth rhigol, fy emosiynau'n rhedeg yn wyllt, straen, a phryder yn cau i mewn bob dydd, cefais fy nghyflwyno i fideo anadliad hynod fywiog, a grëwyd gan y siaman Rudá Iandê.
Nawr efallai eich bod yn pendroni, sut gall anadl drawsnewid eich agwedd?
Wel, trwy'r dilyniannau anadliad y mae Rudá wedi'u creu yn y fideo hwn sy'n newid bywyd, byddwch chi'n dysgu grymuso'ch emosiynau yn lle gadael iddyn nhw eich rheoli chi. Byddwch yn cael yr offer i ddiddymu straen a phryder.
Ac yn bwysicaf oll, byddwch yn dysgu i ailgysylltu â phob ffibr o'ch bod.
Ac ydy, mae mor syml mewn gwirionedd fel cymryd anadl.
Felly pam rydw i mor hyderus y bydd hyn yn eich helpu chi?
Wel, nid eich siaman cyffredin yn unig yw Rudá. Mae wedi treulio blynyddoedd yn cyfuno traddodiadau iachau siamanaidd hynafol gyda thechnegau anadl i greu'r llif unigryw hwn.
Ac os gallai ddod â mi allan o'r rhigol yr oeddwn yn sownd ynddo, rwy'n siŵr y gallai eich helpu chi hefyd.<1
Cliciwch yma i wylio'r fideo rhad ac am ddim.
14) Cymerwch gyfrifoldeb am eich gweithredoedd – dyma'r peth gorau y gallwch chi ei wneud i chi'ch hun.
Peidiwch âbeio eraill neu'r pethau a ddigwyddodd yn eich bywyd: bydd yn eich brifo yn fwy na nhw ac yn ei gwneud hi'n anoddach dod allan o'r hyn sy'n eich dal yn ôl.
Does dim byd yn well na chymryd cyfrifoldeb am eich gweithredoedd a bod yn onest â chi. eich hun
Dyma'r peth gorau y gallwch chi ei wneud oherwydd bydd yn gwneud i chi deimlo'n dda.
Bydd yn eich helpu i reoli eich bywyd yn lle gadael i sefyllfaoedd eich rheoli, oherwydd dyma sy'n digwydd fwyaf o'r amser: mae sefyllfaoedd yn ein cam-drin ni ac rydyn ni ein hunain yn eu defnyddio yn lle eu defnyddio'n gywir (bod yn rhagweithiol).
15) Peidiwch â rhoi'r ffidil yn y to yn rhy fuan ar bethau sydd angen peth amser i'w meistroli oherwydd eich bod yn ddrwg atyn nhw yn y dechrau.
Fel y soniais mewn print trwm uchod: nid oes rhaid i chi fod yn wych am rywbeth ar unwaith, mae angen peth amser i'w feistroli.
Does dim byd o'r fath peth fel boddhad ar unwaith.
Boed yn sgil neu'n dasg sy'n gofyn am beth amser a chymhelliant i'w chyflawni, dangoswch y lefel briodol o amynedd wrth ei wneud.
A ydych chi'n gwybod beth?<1
Cymerodd 3 blynedd i Leonardo da Vinci beintio'r Mona Lisa (y darn gorau o gelf erioed).
Allwch chi ddychmygu faint o baentiadau drwg roedd yn rhaid iddo eu gwneud cyn iddo allu gorffen y campwaith hwnnw ?
Felly, cofiwch fod gan bethau sydd angen peth amser i'w meistroli botensial hirdymor.
A pheidiwch ag ofni cymryd amser yn y dechrau, mae'n rhan o'r
