10টি কারণে কেউ আপনাকে হঠাৎ উপেক্ষা করছে (এবং কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে)

আপনি কি কখনো লক্ষ্য করেছেন যে আপনার পরিচিত কাউকে হঠাৎ আপনার বার্তার উত্তর দেওয়া বন্ধ করে দিয়েছে?

হয়তো এটি একটি বন্ধু ছিল, অথবা সম্ভবত এটি একটি সম্ভাব্য ডেটিং পার্টনার ছিল৷

আপনি ভাবতে শুরু করতে পারেন আপনি অন্য ব্যক্তিকে অসন্তুষ্ট করার জন্য বা তাদের ভয় দেখানোর জন্য কিছু করেছেন।

কিন্তু সত্য হল যে লোকেরা বিভিন্ন কারণে সাড়া দেওয়া বন্ধ করে দেয়...

এই নিবন্ধটি 10টি সাধারণ কারণ তালিকাভুক্ত করে কেন কেউ আপনাকে প্রতিক্রিয়া দেওয়া বন্ধ করতে পারে .

1) তারা হয়তো ভ্রমণ করছেন বা ব্যস্ত এবং এই মুহূর্তে প্রতিক্রিয়া জানাতে অক্ষম

এই লোকেরা আপনাকে উপেক্ষা করছে তা আপনাকে কষ্ট দিতে পারে এবং মনে হয় আপনাকে সম্পূর্ণভাবে উপেক্ষা করা হচ্ছে।

কিন্তু আপনাকে বুঝতে হবে।

এর মানে এই নয় যে তারা আপনাকে চিন্তা করে না।

আসলে, তারা হতে পারে নিজেদের জীবন নিয়ে অভিভূত।

তারা হয়তো কাজ নিয়ে ব্যস্ত, বা স্বাস্থ্য সমস্যা নিয়ে কাজ করছে।

অথবা হয়ত তাদের কাছে এখনই সম্পর্ককে উৎসর্গ করার সময় নেই।

সুসংবাদটি হল যে তারা এখনও সেখানে আছে – আপনার মনে এবং হৃদয়ে – তাই তারা প্রস্তুত হলে তারা আপনার কাছে ফিরে আসবে।

আপনাকে ধৈর্য ধরতে হবে, এবং মনে রাখবেন যে তাদের নীরবতা তাদের অনাগ্রহের সূচক নয়, বরং তাদের ব্যস্ততার পরিচায়ক।

2) তারা হয়তো আপনার কাছে প্রথমে পৌঁছানোর জন্য অপেক্ষা করছে

এটি সবচেয়ে বেশি লোকেরা কেন অন্য লোকেদের সাথে কথোপকথন শুরু করে না তার সাধারণ কারণ।

তারা হয়তো কারো ব্যাপারে সতর্ক থাকতে পারে, অথবা তারা যে ব্যক্তির সম্পর্কে নিশ্চিত নাও হতে পারেসমস্যা!

যখন আপনি তাদের কাছে যান না, তখন এটি তাদের জন্য একটি বিশ্রী পরিস্থিতি তৈরি করতে পারে।

তারা জানে না কিভাবে আপনার কাছে মুখ খুলতে হয়, তাই তারা উপেক্ষা করা বেছে নেয় এটা।

এটি সত্যিই খারাপ এবং অনেক ভুল বোঝাবুঝির কারণ হতে পারে।

ফলে, এই ধরনের ব্যক্তি অন্য লোকেদের সাথে সংযোগ স্থাপন এবং একটি ইতিবাচক সম্পর্ক গড়ে তোলার সুযোগ মিস করতে পারে যেটি ভবিষ্যতে দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে।

3) তারা আপনাকে অস্বাভাবিক বলে মনে করে (বা উল্টো)

এটি প্রায়ই ঘটে যখন লোকেরা আপনাকে উপেক্ষা করার সিদ্ধান্ত নেয় কারণ তারা মনে করে না যে আপনি ভাল তাদের জন্য যথেষ্ট।

লোকেরা বিব্রত হওয়া এড়াতে এবং তাদের অহংকে রক্ষা করার জন্য এটি করে।

এটি সব সময় নাও হতে পারে, তবে এটি ঘটে – এবং এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ এটি।

আপনি কখনই সকলকে সবসময় খুশি করতে পারবেন না, তাই যখন আপনি একটি সম্পর্কে থাকবেন তখন সবকিছুর জন্য প্রস্তুত থাকুন।

তবে, আপনি এখনও আপনার উন্নতি করতে ব্যক্তিগত পাওয়ার মাস্টারক্লাসে উল্লেখ করতে পারেন মান এবং আকর্ষণীয়তা আরও এবং আরও নিখুঁত হয়ে উঠতে।

এটা ভাববেন না যে আপনাকে অন্য কারও জন্য ভাল হতে হবে তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিজের জন্য।

এখানে আবার বিনামূল্যের ভিডিওর একটি লিঙ্ক রয়েছে .

4) আপনি তাদের খুব কাছে যাওয়ার উদ্যোগ নেন, তাদের লজ্জা বোধ করে

অধিকাংশ পুরুষ তাদের অনুভূতি পরিচালনা করতে পারদর্শী নয়।

তাদের একই অভাব রয়েছে সামাজিক সমর্থন ব্যবস্থা এবং নেটওয়ার্কগুলি নারী হিসাবে, এবং কিছু পুরুষদের শর্তযুক্তআবেগগতভাবে নিজেরাই বেঁচে থাকুন।

এই কারণেই কিছু পুরুষ অন্য কারও খুব কাছে যেতে ভয় পায়, তাদের দূরে ঠেলে দেয়।

আপনাকে অবশ্যই বোঝাতে হবে যে আপনাকে তার হৃদয়ে রাখা নিরাপদ .

যদি একজন পুরুষ তার আবেগকে পর্যাপ্তভাবে পরিচালনা করতে ব্যর্থ হয়, তাহলে তার কাছে নারীদের তুলনায় কম সহায়ক সামাজিক নেটওয়ার্ক থাকতে পারে এবং তাকে বাইরের সাহায্য ছাড়াই নিজেকে রক্ষা করার শর্ত দেওয়া হতে পারে।

এটি ভীতিজনক এবং কিছু পুরুষের জন্য অন্য ব্যক্তির খুব ঘনিষ্ঠ হওয়া বন্ধ করা, এবং সেই কারণেই তারা আপনার থেকে দূরে সরে যেতে চায়৷

তার সাথে নম্র আচরণ করা এবং প্রমাণ করা যে এটি পাওয়া বিপজ্জনক নয় তা গুরুত্বপূর্ণ তার কাছাকাছি>

যখন আপনি এমন কিছু করেন যা তাদের অস্বস্তিকর, অসন্তুষ্ট বা অন্যথায় মন খারাপ করে, তখন তাদের জন্য স্বাভাবিক যে তারা আপনাকে এড়িয়ে যেতে চায় এবং যতটা সম্ভব আপনার থেকে দূরে থাকতে চায়।

এটি একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। এবং যেটির উপর তাদের কোন নিয়ন্ত্রণ নেই।

তবে, আপনি যদি অন্য ব্যক্তির সাথে সংশোধন করার জন্য আপনার পথের বাইরে যান এবং দেখান যে আপনি তাদের অনুভূতি বুঝতে পারেন, তাহলে তারা আপনাকে ক্ষমা করার এবং কথা বলার সম্ভাবনা বেশি হতে পারে ভবিষ্যতে আপনি আবার।

যদি আপনি দেখেন যে সাধারণত আপনার সাথে কথা বলে এমন কেউ নিজেকে উপেক্ষা করছে, তাহলে সমস্যাটি ঠিক করার জন্য আপনি কী ভুল করতে পারতেন তা নিয়ে চিন্তা করে কিছু সময় ব্যয় করা ভাল ধারণা।পরিস্থিতি।

6) ব্যক্তিটি বর্তমানে একটি সম্পর্কের মধ্যে রয়েছে এবং অন্যদের সাথে যোগাযোগ করে তাদের সঙ্গীকে আঘাত করতে চায় না

এটা উপেক্ষা করা সহজ নয়, তবে এটি ঘটে।

এবং কখনও কখনও এটি হয় কারণ ব্যক্তিটি একটি সম্পর্কের মধ্যে রয়েছে এবং তারা কেবল আপনার দিকে মনোযোগ দিচ্ছে না৷

হয়ত তারা কাজে ব্যস্ত বা সত্যিই তাদের সঙ্গীর সাথে জড়িত৷

যেভাবেই হোক, এমন একজন আগ্রহহীন ব্যক্তির সাথে মোকাবিলা করা কঠিন হতে পারে যে আপনার সম্পর্কে চিন্তা করে না।

কিন্তু একই সময়ে, আপনাকে মনে রাখতে হবে যে লোকেরা সবসময় 100% বিনিয়োগ করতে পারে না। সময়।

তাদের নিজস্ব জীবন এবং দায়িত্ব আছে, এবং যদি তারা তাদের সম্পর্কের মধ্যে নিয়ে আসে তাহলে তারা নিজেদের 100% দিতে পারবে না।

7) তারা মনে করে যে আপনি তাদের পছন্দ করেন না

যদি কেউ আপনাকে আগে প্রবলভাবে অনুসরণ করার পরে হঠাৎ করে আপনাকে উপেক্ষা করা শুরু করে, তবে সে তার সময় এবং প্রচেষ্টার অপচয় এড়াতে তাড়াতাড়ি চলে যেতে পারে।

সত্যিও পুরুষদেরকে নারীদের অনুসরণ করার জন্য চাপ দেওয়া হয়, তাদেরও অনুভূতি আছে।

নারীদের চেয়ে পুরুষদের জন্য প্রত্যাখ্যান করা সহজ নয়।

আপনি যদি তার অহংকারকে আঘাত করেন বা তাকে উপেক্ষা করেন, তাহলে সে শেষ পর্যন্ত হাল ছেড়ে দেবে , যদি সে জানে তার জন্য কী ভালো।

এটি বুদ্ধিমান স্ব-সংরক্ষণ।

যদি সে বারবার আপনার সাথে যোগাযোগ করে এবং আপনি এর বিনিময়ে সত্যিই কিছু না দেন বা এমনকি আপনার কাছ থেকে কিছু না চান এবং আপনি তাকে প্রত্যাখ্যান করেছেন, সে সম্ভবত এগিয়ে যাবে।

8) তাদের আছেকিছু গোপনীয়তা যা তারা আপনাকে জানতে চায় না

এটা দেখা মোটামুটি সহজ কেন একজন মানুষ আপনার কাছ থেকে দূরে যেতে চায়।

একটি ব্যাখ্যা আছে যা তুলনামূলকভাবে সহজ:<সে কিছু লুকাচ্ছে। সে আপনার কাছ থেকে একটি গোপনীয়তা লুকানোর চেষ্টা করছে।

সে যত বেশি সময় আপনার সাথে কথা বলা এড়িয়ে যাবে, তত বেশি সময় সে তার গোপনীয়তা বজায় রাখতে পারবে এবং উন্মোচিত হওয়ার জটিলতা এড়াতে পারবে।

এটি হল যে হিসাবে সহজ. আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার লোকটি হঠাৎ আপনার সাথে যোগাযোগ করা বন্ধ করে দেয়, আপনি তাকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন কি ঘটছে।

একজন ব্যক্তির স্বাভাবিক প্রবৃত্তি হল জিনিসগুলিকে তাদের কাছ থেকে দূরে রাখা, বিশেষ করে যদি সে কিছুটা ক্ষুব্ধ এবং আরও আক্রমণাত্মক মনে হয় আগের চেয়ে।

গোপনীয় বিষয়গুলি অগত্যা খারাপ নয়।

তার ব্যক্তিগত সমস্যা থাকতে পারে যেগুলো সে আপনার উপর বোঝার চেয়ে নিজের কাছেই রাখতে চায়।

9) তারা আপনার সাথে সম্পর্ক শেষ করতে চাইতে পারে — কিন্তু আপনাকে কিভাবে বলবে সে সম্পর্কে তার কোনো ধারণা নেই

এটা সম্ভব যে সে স্থান চায় কারণ সে আপনার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার পরিকল্পনা করছে।

দেখুন সে কেমন আছে তিনি জিনিসগুলি শেষ করতে চান কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য অভিনয় করা৷

সে কি আপনার সাথে কথা বলা বা আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে দেখা এড়িয়ে চলেছে, এমনকি ভবিষ্যতে আপনার সাথে দেখা না করার জন্য বিস্তৃত অজুহাত তৈরি করেছে?

যদি সে আছে, সে আপনার সাথে জিনিসগুলি শেষ করার পরিকল্পনা করছে তার একটি ভাল সুযোগ রয়েছে৷

তার আচরণ এবং উদ্দেশ্যগুলি দেখুন৷

সে কি আপনার স্নেহের প্রতিদান এড়িয়ে চলেছে?

এটা কি মনে হয়েছে? যেমন আপনি ক্রমাগত হয়েছেএকে অপরের সাথে যুদ্ধে?

যদি আপনি তাকে কয়েক সপ্তাহ ধরে টেক্সট করেন এবং সে আপনার ভালবাসার প্রতিদান না দেয়, তাহলে এর অর্থ হতে পারে যে আপনি শেষ পর্যন্ত কাজ শেষ না করা পর্যন্ত তিনি থামছেন।

তাকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি কি' তার উদ্দেশ্য সম্পর্কে অনিশ্চিত।

আপনি যদি তার উদ্দেশ্য বোঝার জন্য লড়াই করে থাকেন, তাহলে তাকে জিজ্ঞাসা করতে লজ্জিত হবেন না।

এটি তাকে তার অনুপস্থিতি স্পষ্ট করার এবং স্বীকার করার সুযোগ দিতে পারে যদি সে সত্যিকার অর্থে আলাদা হওয়ার চেষ্টা করে।

10) তারা আপনার প্রতি আগ্রহী কিন্তু তারা তা গ্রহণ করে না

যখন সে আপনাকে অনেক উপেক্ষা করে , এটা একটা চিহ্ন হতে পারে যে সে আপনাকে পছন্দ করে।

তবে এমন অনেক সময় আছে যখন সে আপনার প্রতি খুব একটা মনোযোগ দেয় না।

সে হয়ত খুব বেশি হওয়া চাই না। আগ্রহী, কিন্তু সে হয়তো তার দৃষ্টিভঙ্গির ভুল বিচার করেছে এবং এমনভাবে দেখাতে পারে যেন সে আপনার প্রতি অনাগ্রহী।

এটা মূর্খ মনে হতে পারে, কিন্তু আমি জানি যে যখন আমি আমার সেরা বন্ধুকে এমন আচরণ করতে দেখি।

তিনি উদ্বিগ্ন যে তার অনুভূতিগুলি অন্য সবার কাছে এতটাই স্পষ্ট যে সে রুমের একজন ব্যক্তিকে উপেক্ষা করে যার সাথে সে মরিয়াভাবে কথা বলতে চায়।

উহ! আমি জানি না কেন তারা এমন আচরণ করে, কিন্তু…

মানুষের আচরণ মাঝে মাঝে অদ্ভুত হয়।

5 টিপস সাড়া দেওয়ার জন্য

1) শান্ত হতে শ্বাস নিন

প্রত্যাখ্যান বেশ বিরক্তিকর হতে পারে এবং আপনাকে বিভ্রান্ত বা মানসিক চাপে ফেলে দিতে পারে।

গবেষণায় দেখা গেছে যে গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করতে কয়েক মিনিট সময় নিলে তা মানসিক চাপ কমাতে এবং শান্ত হওয়ার অনুভূতি বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।

আপনি করতে পারেন ব্রেথওয়ার্ক মাস্টারক্লাস অনুসরণ করে আপনার মেজাজ ভালো করার জন্য আরও টিপস খুঁজুন।

তাহলে আমি কেন এত আত্মবিশ্বাসী যে এটি আপনাকে সাহায্য করবে?

আচ্ছা, রুদা শুধু আপনার গড় শামান নয়। এই অনন্য প্রবাহ তৈরি করতে তিনি প্রাচীন শ্যামানিক নিরাময়ের ঐতিহ্যগুলিকে শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলগুলির সাথে একত্রিত করতে বহু বছর অতিবাহিত করেছেন৷

যখনই আমাকে থামাতে, পুনরায় সেট করতে এবং নিজের সাথে পুনরায় সংযোগ করার প্রয়োজন হয় তখনই এই ক্রমটি আমার কাছে যেতে পারে৷

তাই আপনি যদি নিজের সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপনের জন্য এবং আপনার জীবনে তাজা বাতাসের শ্বাস নেওয়ার জন্য একটি পদক্ষেপ নিতে প্রস্তুত হন, তাহলে রুদার চমৎকার শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রবাহ দেখুন৷

বিনামূল্যে ভিডিওটি দেখতে এখানে ক্লিক করুন৷

2) নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে প্রত্যাখ্যান জীবনের একটি ছোট অংশ

প্রত্যেকে সময়ে সময়ে বাদ পড়ে যায়।

যদি না আপনি তর্ক করছেন বা আপনার প্রিয়জনকে বিরক্ত করছেন, আপনি এই অনুভূতিটি অনুভব করার সম্ভাবনা কম।

আপনি নিজেকে সান্ত্বনা দিতে পারেন যে আপনি যে প্রত্যাখ্যানটি অনুভব করছেন তা কেবল সাময়িক এবং আপনাকে সর্বদা এর মুখোমুখি হতে হবে না।

3) ভাল নিন নিজের যত্ন নেওয়া

নিজের যত্ন নেওয়া আপনাকে ভালবাসার বোধ করবেউপেক্ষা করার পরিবর্তে।

এই প্রক্রিয়াটি অনেক রূপ নিতে পারে কারণ বিভিন্ন ব্যক্তি বিভিন্ন উপায়ে যত্নশীল বোধ করে।

কিছু ​​উদাহরণের মধ্যে রয়েছে নিজের জন্য একটি সুস্বাদু খাবার রান্না করা, বুদ্বুদ স্নানে ভিজিয়ে কাজ করা কোনো প্রজেক্টে, বা আপনার প্রিয় সিনেমা দেখছেন।

আপনার শরীরের যত্ন নেওয়ার কথাও মনে রাখতে হবে।

আপনার শরীরের ভালো যত্ন নেওয়ার মাধ্যমে আপনি আপনার মস্তিষ্কে সংকেত পাঠাচ্ছেন যে আপনি মনোযোগের যোগ্য।

• নিশ্চিত করুন যে আপনি ব্যায়াম, খাওয়া এবং ঘুমের মতো আপনার মৌলিক চাহিদা মেটাতে যথেষ্ট সময় দিয়েছেন।
• প্রতিদিন 30 মিনিট ব্যায়ামের একটি লক্ষ্য সেট করুন।
• স্বাস্থ্যকর খাবার যেমন ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য এবং চর্বিহীন প্রোটিন সহ একটি সুষম খাদ্য খান।
• প্রতি রাতে 8 ঘন্টা ঘুমান।

• আপনার অনুভূতি বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন।

আপনার বন্ধুরা আপনাকে পরিত্যাগ করছে এমন পরিস্থিতি মোকাবেলা করার একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপায় হল আপনার অনুভূতিগুলি তাদের সাথে শেয়ার করা এবং তাদের জিজ্ঞাসা করা কেন তারা এমন আচরণ করছে। তারা যেভাবে করে।

তাদের জানান যে আপনি পরিস্থিতি ব্যাখ্যা করে প্রত্যাখ্যাত বোধ করছেন এবং কেন আপনি আশা করেন যে তারা আপনাকে একটি ইভেন্টে আপনার সাথে আসতে বা থাকার জন্য আমন্ত্রণ জানিয়েছে।

এবং এটিও ভদ্র আপনার বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করুন কেন পরিস্থিতি তৈরি হয়েছে৷

মনে করবেন না যে তারা আপনাকে উপেক্ষা করার জন্য দায়ী৷

আপনাকে কেবল এমন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে হবে যা উত্পাদনশীল কথোপকথন তৈরি করতে আগ্রহ দেখায়৷

আপনি এমন কিছু বলতে পারেন:

“আমি আছিদুঃখিত, যখন আপনি গত শনিবার আমাকে আপনার সাথে আসতে না বলে রোলারব্লাডিংয়ে গিয়েছিলেন। আমি জানি শুক্রবার রাতে আমি ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলাম কিন্তু আমি শনিবার বের হওয়ার জন্য পুরোপুরি প্রস্তুত ছিলাম, যতক্ষণ না X বলেছিল যে আপনি সেখানে গিয়েছিলেন তখন আমি জানতাম যে আপনি আমাকে আমন্ত্রণ জানাননি আমি মনে করি গ্রুপ থেকে বাদ পড়েছি আপনি আমাকে বলতে পারেন? কেন আপনি আমাকে আসতে বলেননি বা না আসতে বলেননি কেন?”।

4) আপনার কোন নতুন ব্যক্তির সাথে দেখা করতে হবে কিনা তা স্থির করুন

যদি আপনি প্রায়ই বাদ পড়েন বলে মনে করেন, সম্ভবত আপনার প্রয়োজন স্বীকার করুন যে আপনি যাদের সাথে দেখা করছেন তাদের সত্যিকারের বন্ধু বা সত্যিকারের ভালবাসা হিসাবে দেখতে পাচ্ছেন না এবং আপনাকে নতুন করে তুলতে হবে।

এমন কাউকে খুঁজুন যিনি আপনাকে সম্মান করেন এবং যত্ন করেন।

যদিও এটি কঠিন হবে, এটি এমন একজনের সাথে লেগে থাকার চেয়ে অন্তত সহজ হবে যে আপনাকে ক্রমাগত বিরক্ত করে এবং আপনার সাথে খারাপ আচরণ করে।

আপনি অনেক ভালো প্রাপ্য।

স্বেচ্ছাসেবক বিবেচনা করুন, আপনার একটি ক্লাবে যোগদান করুন অনুরূপ আগ্রহের লোকেদের সাথে দেখা করার জন্য এবং আপনার উপভোগ করা একটি স্থানীয় ইভেন্টে যোগদান করার এলাকা৷

আপনার আগ্রহ এবং আবেগ ভাগ করে নেওয়া লোকেদের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখা নিশ্চিত করতে সাহায্য করবে যে আপনি যাদের সাথে দেখা করেন তাদের সাথে আপনার অনেক মিল শেয়ার করা হবে, যার ফলে সম্পর্ক গঠনের সম্ভাবনার দিকে নিয়ে যেতে পারে।

উপসংহার

একাকীত্ব এবং অজ্ঞতা মানুষকে দু:খী করে তোলে।

আপনি তাদের ভুলে যেতে পারলে ভাল হবে, কিন্তু বাস্তবে, এটা অসম্ভব।

সুতরাং আপনাকে আপনার নেতিবাচক আবেগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে হবে, পদক্ষেপ নিতে হবে এবং ঠিক করতে হবে