誰かが突然あなたを無視する10の理由（と対応方法）

知り合いが突然、メッセージの返信をしなくなったことに気づいたことはありませんか？

友人かもしれないし、交際相手候補かもしれない。

相手を怒らせるようなことをしたのではないか、怖がらせるようなことをしたのではないか、と思い始めるかもしれません。

でも、実は、人が返事をしなくなる理由はさまざまで...。

この記事では、相手があなたに返事をしなくなるよくある10の理由を挙げています。

1）旅行中や多忙で、今すぐには対応できない場合があります。

このような人たちに無視されるということは、自分が完全に無視されていると思い、傷つくことになるのです。

でも、理解してほしい。

これは、彼らがあなたのことを気にしていないことを意味するものではありません。

実は、自分たちの生活に追われているのかもしれません。

仕事のことで頭がいっぱいだったり、健康上の問題に対処していたり。

あるいは、今はその関係に割く時間がないのかもしれません。

でも、あなたの心の中に、彼らはまだ存在しているのです。

ただ辛抱強く、相手の沈黙は興味がないことの指標ではなく、むしろ忙しさの指標であることを忘れてはいけません。

2)あなたが先に手を出すのを待っている可能性がある

これは、他の人と会話を始めない最も一般的な理由の1つです。

誰かを警戒していたり、相手のことがよくわからなかったりするのです。

自分からアプローチしないと、相手にとって気まずい状況が生まれてしまうのです。

どうすれば心を開いてくれるのかわからないから、無視することを選んでしまうのです。

これは本当に悪いことで、多くの誤解を生むことになります。

その結果、このような人は、人と人とのつながりを大切にし、将来にわたって良好な関係を築く機会を逃してしまうかもしれません。

3）あなたに魅力を感じない（またはその逆）と思われる

このようなことがよくあるのは、「自分には合わない」と思って無視を決め込む人がいる場合です。

人は恥をかかないため、そして自分のエゴを守るためにそうするのです。

常にそうであるとは限りませんが、そういうこともあるのです。

すべての人を常に喜ばせることはできないので、交際中はすべてのことを覚悟しておくことです。

しかし、「パーソナルパワーマスタークラス」を参考にして、自分の価値や魅力を高めて、どんどん完璧な状態にしていくことは可能です。

誰かのために、でも一番大切な自分のために、もっと良くならなければいけないと思い続けてはいけない。

ここでもう一度、無料動画へのリンクを貼っておきます。

4）自分から率先して近づきすぎて、相手に恥ずかしさを感じさせてしまう

男性の大半は、自分の感情を処理することに長けていない。

彼らは女性のような社会的なサポートシステムやネットワークがなく、一部の男性は自分一人で精神的に生き残るように条件付けされています。

そのため、他人に近づきすぎて、相手を突き放すことを恐れる男性もいます。

彼の心にあなたを入れても大丈夫だと納得させることです。

男性が自分の感情を適切に処理できない場合、女性よりも支援的な社会的ネットワークが少なく、外部の助けを借りずに自活することが条件となる可能性があります。

男性によっては、他人に近づきすぎるのは威圧的で不快であり、そのためにあなたから遠ざかりたいと願うのです。

彼に優しく接し、近づいても危険ではないことを証明することが肝心です。

5) 相手が不快に思うこと、無礼なことをした。

相手が不快に思ったり、無礼に思ったりするようなことをしたから、無視される。

相手が不快に感じたり、気分を害したりするようなことをされると、相手はあなたを避けたい、なるべく近づきたくないという気持ちになるのは当然です。

これは正常な反応であり、彼らにはどうしようもないことです。

しかし、あなたがわざわざ相手に償いをし、相手の気持ちを理解していることを示せば、相手はあなたを許し、将来またあなたと話す可能性が高くなるかもしれません。

もし、いつも話しかけてくれる人に無視されていると感じたら、その状況を解決するために、自分の何がいけなかったのかを考える時間を持つのがよいでしょう。

6) 現在交際中であり、他者とのコミュニケーションによって相手を傷つけたくないと考えている。

無視されるのは辛いですが、そういうこともあります。

また、相手が交際中で、あなたに気を遣っていないだけということもあります。

仕事が忙しかったり、相手に夢中になっているのかもしれませんね。

いずれにせよ、自分に興味がなさそうな相手と付き合うのは大変なことです。

しかし、同時に、人は常に100％投資できるわけではないことも忘れてはなりません。

彼らには自分の生活や責任があり、それを恋愛そのものに持ち込むと、100％の自分をあなたに捧げることができなくなります。

7）自分が嫌われていると思われている

以前は激しく追いかけてきたのに、急に無視するようになった人がいたら、時間と労力を無駄にしないために早々に手を引いたのかもしれません。

男性は女性を追いかけなければならないというプレッシャーがあるにもかかわらず、彼らにも感情がある。

拒絶は、女性より男性の方が簡単ではありません。

彼のプライドを傷つけたり、無視したりした場合、彼のためになることを知れば、彼はいずれあきらめるでしょう。

それは賢明な自己防衛です。

何度も連絡を取っているのに、特に見返りがなかったり、誘っても断られたりしているようなら、彼は次に進んでいる可能性が高いです。

8）あなたに知られたくない秘密がある。

男性があなたから離れたいと思う理由は、かなり簡単です。

比較的シンプルな説明が一つあります：

彼は何かを隠している。 彼はあなたに秘密を隠そうとしているのだ。

あなたとの会話を避ければ避けるほど、彼は秘密を守ることができ、バレたりつまづいたりする複雑な事態を避けることができます。

そんな簡単なことで、もし、男性が急に連絡をくれなくなったことに気づいたら、「どうしたんだろう？

人の本能として、大切な人には隠し事をしたくなるものですが、特に彼が少し気弱な様子で、以前より侵入してくるようになった場合。

秘密は必ずしも悪いことではありません。

彼は個人的な問題を抱えていて、それをあなたに負担をかけるよりも、自分自身の中に留めておきたいのかもしれません。

9）あなたとの関係を終わらせたいと考えているかもしれないが、どう伝えたらいいかわからない

彼はあなたと別れるつもりでいるから、スペースが欲しいという可能性があります。

彼がどのように行動してきたかを見て、物事を終わらせたいかどうかを判断してください。

彼はあなたとの会話や直接会うことを避け、今後あなたに会わないようにするために手の込んだ言い訳までしていませんか？

もしそうなら、彼はあなたとの関係を終わらせるつもりでいる可能性が高いです。

彼の行動や意思を見てください。

彼はあなたの愛情に応えることを避けてきたのでしょうか？

常に戦争をしているような感じだったのでしょうか？

もしあなたが何週間も彼にメールを送っているのに、彼があなたの愛に応えてくれないなら、彼はあなたが最終的に事を終えるまで時間稼ぎをしているということかもしれません。

目的がわからなければ聞いてみる。

もし、彼の動機を理解するのに苦労しているのであれば、恥ずかしがらずに彼に尋ねてみてください。

これは、彼が欠席を明らかにし、純粋に別れようとしているのかどうかを認める機会を提供することができます。

10）相手はあなたに興味があるが、受け入れてくれない

彼があなたを無視することが多いときは、あなたに好意を持っている証拠となります。

ただし、あまり構ってくれない時もあります。

彼はあまり熱心だと思われたくないのかもしれませんが、アプローチの仕方を間違えて、あなたに興味がないかのように見せてしまったのかもしれませんね。

バカバカしいと思うかもしれないけど、親友のそういう行動を見るとわかるんだ。

彼は、自分の気持ちがみんなに伝わってしまい、どうしても話したい相手を無視してしまうことを心配しています。

うーん！なんでこんな行動するのかわからないけど...。

人間の行動というのは、時に奇妙なものです。

対応するための5つのヒント

1）呼吸で落ち着く

拒絶されると動揺し、混乱したりストレスを感じたりするものです。

数分かけて深呼吸をすることで、ストレスを軽減し、穏やかな気持ちになれるという研究結果が出ています。

• 深呼吸の練習として、ゆっくりと肺に深く息を吸い込み、5カウントします。
• そして、次の5カウントは息を止めます。
• そして、ゆっくりと5呼吸分吐き出す。
• このエクササイズは、いつもの速度で2回呼吸することから始め、ゆっくりとした深呼吸を繰り返します。
• また、ヨガや瞑想、太極拳などを実践して、気持ちを落ち着かせるのもよいでしょう。

ブレスワーク・マスタークラスをフォローすることで、気分を良くするためのヒントがもっと見つかります。

では、なぜ私はこれがあなたのお役に立つと確信しているのでしょうか？

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2）拒絶は人生のほんの一部に過ぎないと自分に言い聞かせる

誰しもが、時折、取り残されたような気持ちになるものです。

口論になったり、何らかの形で恋人を怒らせたりしない限り、この感覚を味わうことはあまりないでしょう。

自分が経験する拒絶は一時的なもので、ずっと向き合う必要はないと自分を慰めることができます。

3）自分を大切にする

自分を大切にすることで、無視されるのではなく、愛されていると感じることができます。

このプロセスは、人によってケアされていると感じる方法が異なるため、さまざまな形をとることができます。

例えば、おいしい料理を自分で作る、泡風呂に浸かる、プロジェクトに取り組む、好きな映画を見るなどです。

また、体のケアも忘れてはいけません。

体を大切にすることで、脳に「あなたは注目されるべき」というシグナルを送っているのです。

• 運動、食事、睡眠など、基本的な欲求を満たすために十分な時間を確保してください。
• 毎日30分の運動を目標にする。
• 果物、野菜、全粒粉、赤身のタンパク質など、健康的な食品をバランスよく食べる。
• 毎日8時間の睡眠をとる。

• 友人と気持ちを共有する。

友達に見捨てられたと感じる状況に対処するためにとても重要なのは、自分の気持ちを友達に伝え、なぜそのような行動をとるのかを聞くことです。

状況を説明し、なぜイベントに誘ってくれたのか、一緒に来てほしい、泊めてほしいと思っているのかを説明し、拒絶されていると感じていることを伝えましょう。

そして、なぜそのような状況になったのか、友人に聞くのも礼儀です。

あなたを無視したのは相手のせいだと決めつけないでください。

生産的な会話を構築するために、興味を示す質問をするだけでいいのです。

というようなことを言うことができます：

"先週の土曜日、君たちがローラーブレードに行った時、一緒に行こうとも言わずに行ったから悲しいよ。 金曜の夜は疲れていたけど、土曜日は出かける準備がすっかりできていたのに、Xが君たちが行ったと言うまで、君たちは私を誘わなかったんだと思った。グループから取り残されたと感じたよ。" "どうして私を誘わなかったのか理由を教えてくれるかな?

4）新しい出会いが必要かを判断する

仲間はずれにされたと感じることが多いなら、もしかしたら、出会った人を真の友人や真の愛と見なすことができず、新しい出会いを作る必要があることを受け入れる必要があるかもしれません。

あなたを尊敬し、大切にしてくれる人を探してください。

これは難しいことですが、少なくとも、常にあなたを怒らせ、ひどい扱いをする人に固執するよりは楽でしょう。

あなたにはもっといいものがあるはずです。

ボランティアに参加したり、地域のクラブに参加して同じ趣味を持つ人と出会ったり、地元のイベントに参加して楽しむことも考えてみましょう。

同じ趣味や情熱を持つ人たちに囲まれることで、出会う人たちが自分と多くの共通点を持ち、それが人間関係の形成につながる可能性があります。

結論

孤独と無知は人を惨めな気持ちにさせる。

忘れられればいいのですが、現実には無理な話です。

だから、ネガティブな感情を撃退して、行動を起こし、問題を解決する必要があるのです！