فهرست
آیا تاسو کله هم داسې څوک لیدلی چې تاسو یې پیژنئ ناڅاپه ستاسو پیغامونو ته ځواب ورکول بندوي؟
شاید دا یو ملګری وي، یا شاید دا یو احتمالي ملګری ملګری وي.
هم وګوره: 15 شیان هغه وخت پیښیږي کله چې یو نرګس تاسو ښه ښکاريتاسو شاید حیران شئ چې آیا تاسو د بل چا د خپګان یا ویرولو لپاره یو څه کړي دي.
مګر حقیقت دا دی چې خلک د مختلف دلایلو له امله ځواب ویل بندوي…
دا مقاله د 10 عامو لاملونو لیست کوي چې ولې یو څوک تاسو ته د ځواب ویلو مخه نیسي .
1) دوی ممکن په سفر یا بوخت وي او اوس ځواب نشي کولی
دا حقیقت چې دا خلک تاسو له پامه غورځوي کولی شي تاسو ته زیان ورسوي او فکر وکړئ چې تاسو په بشپړه توګه له پامه غورځول شوي یاست.
مګر تاسو باید پوه شئ.
دا پدې معنی نه ده چې دوی ستاسو پروا نه کوي.
په حقیقت کې، دوی ممکن وي په خپل ژوند کې ډوب شوي دي.
دوی ممکن په کار کې بوخت وي، یا د روغتیا مسلې سره معامله وکړي.
یا شاید دوی اوس مهال اړیکو ته د وقف کولو وخت نه لري.
ښه خبر دا دی چې دوی اوس هم هلته دي - ستاسو په ذهن او زړه کې - نو دوی به تاسو ته بیرته راشي کله چې دوی چمتو وي.
تاسو باید صبر وکړئ، او په یاد ولرئ چې د دوی چوپتیا د دوی د لیوالتیا نښه نه ده، بلکې د دوی د بوختیا نښه ده.
2) دوی ممکن تاسو ته انتظار باسي چې تاسو لومړی ته ورسیږئ
دا یو له ډیرو څخه دی عام دلایل چې ولې خلک له نورو خلکو سره خبرې اترې نه پیلوي.
دوی ممکن د یو چا څخه محتاط وي، یا ممکن د هغه چا په اړه ډاډه نه وي چې دوی یېستونزه!
سره خبرې کوي.کله چې تاسو دوی ته نږدې نه شئ، دا د دوی لپاره یو عجیب حالت رامینځته کولی شي.
دوی نه پوهیږي چې څنګه تاسو ته ځان خلاص کړي، نو دوی غوره کوي چې سترګې پټې کړي. دا.
دا واقعاً بد دی او کیدای شي د ډیرو غلط فهمیو لامل شي.
په پایله کې، دا ډول شخص ممکن د نورو خلکو سره د اړیکو جوړولو او د مثبتو اړیکو د جوړولو فرصت له لاسه ورکړي. چې په راتلونکي کې اوږده پاتې کیدی شي.
3) دوی تاسو ته زړه نازړه ګڼي (یا برعکس)
دا اکثرا هغه وخت پیښیږي کله چې خلک پریکړه کوي چې تاسو له پامه غورځوي ځکه چې دوی دا احساس نه کوي چې تاسو ښه یاست. د هغوی لپاره کافي دي.
خلک دا کار د دې لپاره کوي چې له شرمه ځان وژغوري او د خپلې انا ساتنه وکړي.
ممکن دا هر وخت نه وي، خو دا واقع کیږي – او دا مهمه ده چې په یاد ولرئ دا.
تاسو هیڅکله هم هر وخت هر څوک خوشاله نه شئ کولی، نو د هر څه لپاره چمتو اوسئ کله چې تاسو په اړیکه کې یاست.
په هرصورت، تاسو بیا هم کولی شئ د شخصي پاور ماسټر کلاس ته مراجعه وکړئ ترڅو خپل ځان ښه کړي. ارزښت او جذابیت د دې لپاره چې ډیر او بشپړ شي.
دا فکر مه کوئ چې تاسو باید د بل چا لپاره غوره اوسئ مګر ترټولو مهم د ځان لپاره.
دلته یو ځل بیا د وړیا ویډیو لینک دی .
4) تاسو د ډیر نږدې کیدو لپاره نوښت وکړئ چې دوی د شرم احساس کوي
اکثریت نارینه د خپلو احساساتو په اداره کولو کې ماهر نه دي. د ټولنیز مالتړ سیسټمونه او شبکې د ښځو په توګه، او ځینې نارینه ورته شرط لريپه احساساتي توګه په خپل ځان ژوندي اوسئ.
له همدې امله ځینې سړي ډاریږي چې بل چا ته ډیر نږدې شي او لیرې کړي.
تاسو باید هغه قانع کړئ چې دا خوندي دی چې تاسو د هغه په زړه کې پریږدئ. .
که چیرې یو سړی د خپلو احساساتو په سمه توګه اداره کولو کې پاتې راشي، هغه ممکن د میرمنو په پرتله لږ ملاتړي ټولنیزې شبکې ولري، او کیدای شي هغه په دې شرط وي چې د بهرنۍ مرستې پرته د ځان ساتنه وکړي.
دا ډارونکي او ډارونکي دي د ځینو نارینه وو لپاره د بل چا سره ډیر نږدې کیدل، او له همدې امله دوی غواړي چې له تاسو څخه شاته شي.
دا مهمه ده چې د هغه سره نرمي وکړئ او دا ثابت کړئ چې دا خطرناکه نه ده. هغه ته نږدې.
5) تاسو داسې څه وکړل چې دوی ته سپکاوی یا بې احترامي ښکاري
تاسو داسې کار کړی چې دوی ته سپکاوی یا بې احترامي ښکاري نو دوی له پامه غورځوي.<1
کله چې تاسو داسې څه کوئ چې دوی د نارامۍ، خپګان یا بل ډول خپګان احساس کوي، نو دا د دوی لپاره طبیعي ده چې غواړي له تاسو څخه ډډه وکړي او د امکان تر حده له تاسو لرې پاتې شي.
دا یو عادي غبرګون دی. او هغه چې دوی پرې کنټرول نه لري.
په هرصورت، که تاسو د بل چا سره د سمون لپاره له خپلې لارې څخه لاړ شئ او دا وښایئ چې تاسو د دوی په احساساتو پوهیږئ، دوی ممکن تاسو ته بښنه وکړي او خبرې وکړي. تاسو په راتلونکي کې یو ځل بیا.
که تاسو ومومئ چې خپل ځان د هغه چا لخوا له پامه غورځول کیږي چې معمولا له تاسو سره خبرې کوي، نو دا ښه نظر دی چې یو څه وخت په دې فکر کې تیر کړئ چې تاسو د دې د سمولو لپاره څه غلط کړي وي.وضعیت.
6) سړی دا مهال په اړیکه کې دی او نه غواړي چې د نورو سره په خبرو کولو سره خپل ملګري ته زیان ورسوي
دا اسانه نه ده چې سترګې پټې شي، مګر دا پیښیږي.
او کله ناکله داسې هم وي چې سړی په اړیکه کې وي او دوی یوازې تاسو ته پام نه کوي.
شاید دوی په کار کې بوخت وي یا واقعیا د خپل ملګري سره وي.
په هرصورت، دا ستونزمنه کیدی شي چې د یو داسې کس سره معامله وکړي چې ستاسو په اړه فکر نه کوي.
مګر په ورته وخت کې، تاسو باید په یاد ولرئ چې خلک تل 100٪ پانګه نشي کولی. وخت.
دوی خپل ژوند او مسولیتونه لري، او که دوی پخپله اړیکه کې راولي نو دوی به نشي کولی چې تاسو ته 100٪ درک کړي.
7) دوی فکر کوي چې تاسو دوی نه خوښوئ
که چیرې یو څوک مخکې له دې چې تاسو په کلکه تعقیب کړي ناڅاپه یې سترګې پټې کړي، هغه ممکن د وخت او هڅو د ضایع کیدو څخه مخنیوي لپاره ژر تر ژره ایستل شوی وي.
د حقیقت سره سره. دا چې نارینه د ښځو د تعقیب لپاره فشار راوړي، دوی هم احساسات لري.
د ښځو لپاره رد کول د نارینه وو لپاره اسانه ندي.
که تاسو د هغه غرور زیانمن کړی وي یا یې له پامه غورځولی وي، هغه به بالاخره تسلیم شي. که هغه پوه شي چې د هغه لپاره څه ښه دي.
دا د ځان ساتنه ده.
که چیرې هغه په مکرر ډول تاسو سره اړیکه ونیسي او تاسو واقعیا په بدل کې هیڅ شی نه دی درکړی یا حتی له تاسو څخه یې غوښتنه نه ده کړې. او تاسو هغه رد کړ، هغه احتمال لري چې حرکت وکړي.
8) دوی لريځینې رازونه چې دوی نه غواړي تاسو پوه شي
دا خورا اسانه ده چې وګورو چې ولې یو سړی غواړي له تاسو څخه لرې شي.
یو تشریح شتون لري چې نسبتا ساده دی:
هغه یو څه پټوي. هغه هڅه کوي چې له تاسو څخه یو راز پټ کړي.
څومره چې هغه له تاسو سره د خبرو کولو څخه ډډه کوي، هومره ډیر وخت کولی شي خپل راز وساتي او د افشا کیدو یا له مینځه وړلو پیچلتیاو څخه مخنیوی وکړي.
دا داسې ده. د دې په څیر ساده. که تاسو ګورئ چې ستاسو سړی ناڅاپه له تاسو سره اړیکه پریږدي، تاسو کولی شئ له هغه څخه وپوښتئ چې څه تیریږي.
د یو شخص طبیعي انګیزه دا ده چې د هغه شیانو څخه ځان وساتي چې دوی ورته پام کوي، په ځانګړې توګه که هغه یو څه ناڅاپه او ډیر برید کوونکی ښکاري. د پخوا په پرتله.
رازونه اړین نه دي چې بد وي.
هغه ممکن شخصي ستونزې ولري چې هغه د دې پرځای چې تاسو یې په بار کې واچوي له ځان سره وساتي.
9) دوی کیدای شي له تاسو سره اړیکه پای ته ورسوي - مګر نه پوهیږي چې څنګه تاسو ته ووایاست
دا ممکنه ده چې هغه ځای غواړي ځکه چې هغه پلان لري چې تاسو سره جلا شي.
وګورئ چې هغه څنګه و. د دې معلومولو لپاره عمل کول چې ایا هغه غواړي شیان پای ته ورسوي.
آیا هغه له تاسو سره د خبرو کولو یا تاسو سره په شخصي توګه لیدو څخه ډډه کړې ، حتی په راتلونکي کې به تاسو سره د لیدو لپاره پراخه عذرونه رامینځته کړي؟
که هغه لري، ښه چانس شته چې هغه له تاسو سره د شیانو د پای ته رسولو پلان لري.
د هغه چلند او ارادې ته وګورئ.
آیا هغه ستاسو د مینې د بدلولو څخه ډډه کړې؟
آیا داسې ښکاري؟ لکه تاسو په دوامداره توګه یاستله یو بل سره په جګړه کې؟
که تاسو هغه ته د اونیو لپاره پیغام ورکوئ او هغه ستاسو د مینې بدله نه ورکوي، نو دا به پدې معنی وي چې هغه به تر هغه وخته پورې ودریږي چې تاسو په پای کې شیان پای ته ورسوئ.
له هغه څخه وپوښتئ که تاسو؟ د هغه د هدف په اړه ډاډه نه یاست.
که تاسو د هغه د انګیزو د پوهیدو لپاره مبارزه کوئ، د هغه په پوښتنه کې مه شرمیږئ.
دا هغه ته فرصت برابروي چې د هغه غیر حاضري روښانه کړي او اعتراف وکړي. که هغه په ریښتیا سره د جلا کیدو هڅه کوي.
10) دوی ستاسو سره علاقه لري مګر دوی یې نه مني
کله چې هغه تاسو ته ډیر پام کوي دا کیدای شي د دې نښه وي چې هغه تاسو خوښوي.
په هرصورت، ځینې وختونه شتون لري کله چې هغه تاسو ته ډیر پام نه کوي.
هغه ممکن نه غواړي چې د یو بل په څیر راشي. لیواله، مګر هغه شاید د هغه چلند غلط فهم کړی وي او داسې یې ښکاره کړي وي چې هغه له تاسو سره مینه نلري.
دا شاید احمقانه ښکاري، مګر زه پوهیږم کله چې زه ګورم چې زما ترټولو غوره ملګري داسې چلند کوي.
هغه اندیښمن دی چې د هغه احساسات هرچا ته دومره څرګند دي چې هغه په کوټه کې د یو کس له پامه غورځوي چې هغه په زړه پورې خبرې کول غواړي.
احمم! زه نه پوهیږم چې دوی ولې دا ډول چلند کوي، مګر…
د انسان چلند ځینې وختونه عجیب وي.
5 د ځواب ورکولو لپاره لارښوونې
1) د آرام کولو لپاره تنفس وکړئ
رد کول کیدای شي ډیر خپه کوونکی وي او تاسو به مغشوش یا فشار ته پریږدي.
څیړنې ښودلې چې د ژور تنفس تمرین کولو لپاره د څو دقیقو وخت نیول کولی شي د فشار کمولو او د آرامۍ احساساتو په وده کې مرسته وکړي.
<9تاسو کولی شئ د Breathwork Masterclass په تعقیب د خپل مزاج د ښه کولو لپاره نورې لارښوونې ومومئ.
نو ولې زه دومره ډاډه یم چې دا به تاسو سره مرسته وکړي؟
ښه، روډا یوازې ستاسو اوسط شمن نه دی. هغه کلونه کلونه تیر کړل چې د ساه ورکونې تخنیکونو سره د لرغونو شفاهي دودونو په ترکیب کې دا ځانګړی جریان رامینځته کړي.
دا ترتیب زما د تګ لاره ده هرکله چې زه اړتیا لرم چې ودریږم، بیا ځای پرځای کړم او له ځان سره بیا وصل شم.
نو که تاسو چمتو یاست چې د خپل ځان سره د بیا نښلولو او په خپل ژوند کې د تازه هوا تنفس کولو لپاره یو ګام واخلئ، د روډا غوره تنفس جریان وګورئ.
د وړیا ویډیو لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.
2) خپل ځان ته یادونه وکړئ چې رد کول د ژوند یوه کوچنۍ برخه ده
هرڅوک وخت په وخت د پاتې کیدو احساس کوي.
مګر که تاسو بحث کوئ، یا یو څه خپل مینه وال ناراضه کوئ، تاسو د دې احساس د تجربه کولو احتمال لږ دی.
تاسو خپل ځان ته آرام کولی شئ چې هغه رد چې تاسو یې تجربه کوئ یوازې لنډمهاله ده او تاسو اړتیا نلرئ چې هر وخت ورسره مخ شئ.
3) ښه واخلئ. د خپل ځان ساتنه
د خپل ځان ساتنه به تاسو سره مینه احساس کړيد دې پر ځای چې له پامه ونه غورځول شي.
دا پروسه ډیری بڼې لري ځکه چې مختلف خلک په بیلابیلو لارو د پاملرنې احساس کوي.
یو څو مثالونه د ځان لپاره خوندور خواړه پخول، د بلبل حمام کې لندبل، کار کول شامل دي په یوه پروژه کې، یا د خپلې خوښې فلم لیدل.
تاسو باید د خپل بدن ساتنه هم په یاد ولرئ.
د خپل بدن په ښه پاملرنې سره، تاسو خپل دماغ ته سیګنالونه لیږئ چې تاسو د پام وړ.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپل لومړني اړتیاوې لکه تمرین، خواړه او خوب پوره کولو لپاره کافي وخت پریږدئ.
- هره ورځ د 30 دقیقو تمرین هدف وټاکئ.
- متوازن خواړه وخورئ د صحي خوړو لکه میوې، سبزیجات، ټول حبوبات، او لږ پروټین.
- هره شپه اته ساعته خوب وکړئ.
- <10 خپل احساسات له ملګرو سره شریک کړئ.
د هغو حالاتو سره د مقابلې یوه ډیره مهمه لار چې تاسو ته دا احساس درکوي چې ستاسو ملګري تاسو پریږدي د دوی سره خپل احساسات شریک کړئ، او له هغوی څخه وپوښتئ چې ولې دوی دا عمل کوي. څنګه چې دوی کوي.
دوی ته اجازه ورکړئ چې د وضعیت په تشریح کولو سره تاسو د رد احساس کوئ او ولې تاسو هیله لرئ چې دوی تاسو ته بلنه درکړي چې تاسو سره راشي یا په یوه غونډه کې ستاسو سره پاتې شي.
او دا هم ښه ده له خپلو ملګرو څخه پوښتنه وکړئ چې ولې وضعیت رامنځ ته شوی دی.
فکر مه کوئ چې دوی ستاسو په پام کې نیولو کې ملامت دي.
تاسو یوازې هغه پوښتنې ته اړتیا لرئ چې د ګټورو خبرو اترو د جوړولو لپاره لیوالتیا ښکاره کوي.
تاسو کولی شئ یو څه ووایئ لکه:
"زه یمخواشینی یم کله چې تاسو هلکان تیره شنبه پرته له دې چې ما وغوښتل چې تاسو سره راشم. زه پوهیږم چې زه د جمعې په شپه ستړی وم مګر زه د شنبې په ورځ د وتلو لپاره په بشپړ ډول چمتو وم، یوازې تر هغه چې ایکس وویل چې تاسو هلکان هلته تللي یاست نو زه پوهیدم چې تاسو هلکانو ما ته بلنه نه ده راکړې ما احساس کاوه چې د ډلې څخه پاتې شوم تاسو کولی شئ ما ته ووایاست؟ دلیل چې تا ولې له ما نه وغوښتل چې راشم یا نه؟.
هم وګوره: د متن له لارې د یو سړي سره د ملګري زون څخه د وتلو څرنګوالی4) پریکړه وکړئ چې ایا تاسو اړتیا لرئ د یو نوي کس سره لیدنه وکړئ
که تاسو ډیری وختونه د پاتې کیدو احساس کوئ، شاید تاسو اړتیا لرئ دا ومنئ چې تاسو هغه خلک نه شئ لیدلی چې تاسو ورسره د ریښتیني ملګري یا ریښتینې مینې په توګه لیدلي یاست او دا چې تاسو اړتیا لرئ چې نوي جوړ کړئ.
د هغه چا په لټه کې شئ چې ستاسو درناوی او پاملرنه کوي.
پداسې حال کې چې دا به ستونزمن وي، دا به لږ تر لږه د هغه چا سره پاتې کیدل اسانه وي چې تاسو په دوامداره توګه خپه کوي او ستاسو سره بد چلند کوي.
تاسو ډیر ښه یاست.
رضاکارانه کار په پام کې ونیسئ، په خپل کلب کې شامل شئ د ورته ګټو لرونکو خلکو سره د لیدو لپاره ساحه، او په یوه محلي پیښه کې ګډون کول چې تاسو یې خوند اخلئ.
د خپل ځان سره د هغو خلکو سره چې ستاسو ګټې او لیوالتیاوې شریکوي، د دې ډاډ ترلاسه کولو کې مرسته کوي چې هغه خلک چې تاسو ورسره مل کوئ تاسو سره به ډیری ورته والیونه شریک کړي، چې په پایله کې. کولی شي د اړیکو جوړولو امکان رامینځته کړي.
نتیجې
یوازیتوب او ناپوهي خلک د بدبختۍ احساس کوي.
دا به ښه وي چې تاسو یې هیر کړئ، مګر په حقیقت کې، دا ناشونې ده.
نو تاسو اړتیا لرئ چې د خپلو منفي احساساتو سره مبارزه وکړئ، اقدام وکړئ او د هغه د حل لپاره
