ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਚਾਨਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ?
ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਸੀ, ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਡੇਟਿੰਗ ਪਾਰਟਨਰ ਸੀ।
ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰਨ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਡਰਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਵੱਖੋ-ਵੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ...
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ 10 ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਕਿਉਂ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। .
1) ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਰੁੱਝੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋਣ
ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਇਹ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਣਡਿੱਠ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇੱਕ ਅਵੇਸਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ 17 ਗੁਣ (ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ)ਉਹ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹਨ।
ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਇਸ ਸਮੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਉੱਥੇ ਹਨ - ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ - ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤਿਆਰ ਹੋਣਗੇ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣਗੇ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸਬਰ ਰੱਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਚੁੱਪ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰੁਚੀ ਦਾ ਸੂਚਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ।
2) ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇੱਕ ਹੈ ਆਮ ਕਾਰਨ ਕਿ ਕਿਉਂ ਲੋਕ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਉਹ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨੀ ਨਾ ਹੋਣ।ਸਮੱਸਿਆ!
ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਉਹ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰਨਾ ਚੁਣਦੇ ਹਨ ਇਹ।
ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬੁਰਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।
3) ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਕ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ (ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ)
ਇਹ ਅਕਸਰ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਹੋ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।
ਲੋਕ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਹਉਮੈ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਸਮੇਂ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਇਹ।
ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਇਸਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਪਰਸਨਲ ਪਾਵਰ ਮਾਸਟਰਕਲਾਸ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਨ ਲਈ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕਤਾ।
ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਆਪਣੇ ਲਈ।
ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦਾ ਦੁਬਾਰਾ ਲਿੰਕ ਇਹ ਹੈ। .
4) ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੇੜੇ ਜਾਣ ਲਈ ਪਹਿਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰਦ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਮਾਜਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੈੱਟਵਰਕ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਸ਼ਰਤਬੱਧ ਹਨਆਪਣੇ ਦਮ 'ਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਉਂਦੇ ਰਹੋ।
ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਆਦਮੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਧੱਕਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ .
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਆਦਮੀ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਢੁਕਵੇਂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਕੋਲ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਸਮਰਥਕ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਬਾਹਰੀ ਮਦਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਸ਼ਰਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਡਰਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਆਦਮੀਆਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਆਉਣਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਉਸ ਨਾਲ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਖਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਨੇੜੇ।
5) ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਕੀਤਾ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਜਾਂ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਲੱਗਿਆ
ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕੀਤਾ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਜਾਂ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਲੱਗਿਆ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦੇਣ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਬੇਆਰਾਮ, ਨਾਰਾਜ਼, ਜਾਂ ਹੋਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਜਵਾਬ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਗਲਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਸਥਿਤੀ।
6) ਵਿਅਕਤੀ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਲੋਕ ਹਮੇਸ਼ਾ 100% ਨਿਵੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਸਮਾਂ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ 100% ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 15 ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੋਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ7) ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਚਾਨਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜਲਦੀ ਹੀ ਬਾਹਰ ਆ ਗਿਆ ਹੋਵੇ।
ਹਕੀਕਤ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਮਰਦ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਵੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਔਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਮਾਣ ਨੂੰ ਸੱਟ ਮਾਰੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਖਰਕਾਰ ਹਾਰ ਮੰਨ ਲਵੇਗਾ , ਜੇਕਰ ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੇ ਲਈ ਕੀ ਚੰਗਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸਮਝਦਾਰੀ ਵਾਲੀ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਉਹ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਮੰਗ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਠੁਕਰਾ ਦਿੱਤਾ, ਉਸਦੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।
8) ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਹੈਕੁਝ ਭੇਦ ਜੋ ਉਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਿਉਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਵਿਆਖਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਧਾਰਨ ਹੈ:
ਉਹ ਕੁਝ ਲੁਕਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਕੋਈ ਰਾਜ਼ ਛੁਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਹ ਆਪਣਾ ਰਾਜ਼ ਗੁਪਤ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਜਾਗਰ ਹੋਣ ਜਾਂ ਉਜਾਗਰ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਧਾਰਨ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਆਦਮੀ ਅਚਾਨਕ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਹ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਉਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬੇਚੈਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਮਲਾਵਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ।
ਰਾਜ਼ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾੜੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
ਉਸ ਦੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਬੋਝ ਪਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਹੀ ਰੱਖੇਗਾ।
9) ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦਾ ਹੈ — ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸਣਾ ਹੈ
ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਤੋੜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਦੇਖੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਮਿਲਣ ਲਈ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਬਹਾਨੇ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਜੇ ਉਹ ਹੈ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਉਸਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ।
ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਕੀ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਰਹੇ ਹੋਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਟੈਕਸਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਬਦਲਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਰੁਕ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਲੈਂਦੇ।
ਉਸਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ' ਉਸਦੇ ਮਕਸਦ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ।
ਇਹ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
10) ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਪਰ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ
ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ , ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ।
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣਾ ਨਾ ਚਾਹੇ। ਉਤਸੁਕ ਹੈ, ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਗਲਤ ਸਮਝਿਆ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ।
ਇਹ ਬੇਵਕੂਫ਼ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ।
ਉਸ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਇੰਨੀਆਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਉਹਮ! ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ…
ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਹਾਰ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜੀਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
5 ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
1) ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਲਈ ਸਾਹ ਲਓ
ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਲਝਣ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ।
ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
<9ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬ੍ਰੀਥਵਰਕ ਮਾਸਟਰਕਲਾਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਲੱਭੋ।
ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਇੰਨਾ ਭਰੋਸਾ ਕਿਉਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ?
ਖੈਰ, ਰੁਡਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡਾ ਔਸਤ ਸ਼ਮਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਇਸ ਵਿਲੱਖਣ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸ਼ਮੈਨਿਕ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਾਲ ਬਿਤਾਏ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਰੀਸੈਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਕ੍ਰਮ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਮੁੜ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਦਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ Rudá ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਾਹ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਦੇਖੋ।
ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
2) ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ
ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੱਡਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਬਹਿਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ' ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਸੱਲੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਅਸਵੀਕਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਸਿਰਫ ਅਸਥਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ।
3) ਚੰਗਾ ਲਓ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾਅਣਡਿੱਠ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ।
ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਈ ਰੂਪ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਲੋਕ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਪਕਾਉਣਾ, ਬਬਲ ਬਾਥ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਣਾ, ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ 'ਤੇ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਫਿਲਮ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਿਗਨਲ ਭੇਜ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ।
- ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ, ਖਾਣਾ, ਅਤੇ ਸੌਣ ਵਰਗੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਛੱਡਦੇ ਹੋ।
- ਹਰ ਰੋਜ਼ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ।
- ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਰਗੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ।
- ਹਰ ਰਾਤ 8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲਓ।
- ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ।
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸ ਕੇ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਵੀਕਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਉਂ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਮਾਗਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਮਰਤਾ ਵਾਲਾ ਵੀ ਹੈ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿਉਂ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਹੈ।
ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੱਲਬਾਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ:
“ਮੈਂ ਹਾਂਉਦਾਸ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕ ਪਿਛਲੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਲਈ ਕਹੇ ਬਿਨਾਂ ਰੋਲਰਬਲੇਡਿੰਗ ਕਰਨ ਗਏ ਸਨ। ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਦੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਥੱਕ ਗਿਆ ਸੀ ਪਰ ਮੈਂ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ X ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕ ਉੱਥੇ ਗਏ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸੱਦਾ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਗਰੁੱਪ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਆਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂ ਨਹੀਂ?"।
4) ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੱਡੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚੇ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਸੱਚੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਿਲ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੌਖਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬੁਰਾ ਸਲੂਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ।
ਸਵੈ-ਸੇਵਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਸਮਾਨ ਰੁਚੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਖੇਤਰ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ ਸਮਾਗਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਜਿਸ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੁਚੀਆਂ ਅਤੇ ਜਨੂੰਨ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘੇਰਨਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨਗੇ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਿੱਟਾ
ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਅਗਿਆਨਤਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਸਕੋ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ, ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
