10 adhbharan gu bheil cuideigin a’ toirt aire dhut gu h-obann (agus mar a fhreagras tu)

An do mhothaich thu a-riamh gu bheil cuideigin as aithne dhut a’ sgur a bhith a’ freagairt do theachdaireachdan?

’S dòcha gur e caraid a bh’ ann, neo ’s dòcha gur e com-pàirtiche suirghe a bh’ ann.

Is dòcha gun tòisich thu a’ faighneachd an robh rinn thu rudeigin airson oilbheum a thoirt don neach eile no gus an t-eagal a chuir air falbh.

Ach is e an fhìrinn nach bi daoine a’ freagairt airson diofar adhbharan…

Tha an artaigil seo a’ liostadh 10 adhbharan cumanta a dh’ fhaodadh cuideigin sgur a bhith a’ freagairt thugad. .

1) Is dòcha gu bheil iad a’ siubhal neo trang agus gun chomas freagairt an-dràsta

Ach feumaidh tu tuigsinn.

Chan eil seo a' ciallachadh nach eil dragh aca mur deidhinn.

Gu dearbh, 's dòcha gu bheil iad air an sàrachadh le am beatha fhèin.

Faodaidh gu bheil iad a' gabhail dragh mu obair, neo a' dèiligeadh ri cùis slàinte.

No 's dòcha nach eil ùine aca a dhol dhan dàimh an-dràsta fhèin.

Se an deagh naidheachd gu bheil iad ann fhathast – nad inntinn agus nad chridhe – agus mar sin gheibh iad air ais thugad nuair a bhios iad deiseil.

Chan fheum thu ach a bhith foighidneach, agus cuimhnich nach 'eil an sàmhchair 'na chomharradh air an eas-ùidh, ach air cho trang 's a tha iad.

2) Is dòcha gu bheil iad a' feitheamh ort a thighinn a-mach an toiseach

Is e seo aon den fheadhainn as motha adhbharan cumanta nach bi daoine a’ tòiseachadh còmhraidhean le daoine eile.

Faodaidh iad a bhith faiceallach mu chuideigin, neo ’s dòcha nach eil iad cinnteach mun neach a tha iadduilgheadas!

Nuair nach tig thu thuca, faodaidh e suidheachadh neònach a chruthachadh dhaibh.

Chan eil fios aca ciamar a dh'fhosglas iad dhut, 's mar sin roghnaich iad an dearmad

Tha seo gu math dona agus faodaidh e tòrr mì-thuigse adhbhrachadh.

Mar thoradh air an sin, dh’ fhaodadh an seòrsa neach seo a bhith ag ionndrainn cothrom ceangal a dhèanamh ri daoine eile agus dàimh adhartach a thogail faodaidh sin mairsinn fada san àm ri teachd.

3) Bidh iad gad fhaicinn mì-tharraingeach (no a chaochladh)

Bidh seo gu tric a’ tachairt nuair a cho-dhùnas daoine do leigeil seachad air sgàth ’s nach eil iad a’ faireachdainn gu bheil thu math gu leòr dhaibh.

Bidh daoine a’ dèanamh seo gus nach bi nàire orra agus gus am ego a dhìon.

S dòcha nach bi seo fìor fad na h-ùine, ach bidh e a’ tachairt – agus tha e cudromach cuimhneachadh seo.

Chan urrainn dhut a h-uile duine a thoileachadh fad na h-ùine, mar sin bi ullaichte airson a h-uile càil nuair a tha thu ann an dàimh.

Ach, faodaidh tu fhathast iomradh a thoirt air Clas Cumhachd Pearsanta gus do luach agus tarraingeachd airson a bhith barrachd is barrachd foirfe.

Na cùm a’ smaoineachadh gum feum thu a bhith nas fheàrr do chuideigin eile ach nas cudromaiche dhut fhèin.

Seo ceangal dhan bhidio an-asgaidh a-rithist .

4) Bidh thu a’ dèanamh an iomairt a bhith a’ faighinn ro fhaisg air, a’ toirt orra faireachdainn diùid

Chan eil a’ mhòr-chuid de dh’fhireannaich comasach air am faireachdainnean a làimhseachadh.

Tha an aon rud a dhìth orra. siostaman taic sòisealta agus lìonraidhean mar bhoireannaich, agus tha cuid de fhireannaich fo chumhamairidh iad beò gu faireachdail leotha fhèin.

Sin as coireach gu bheil eagal air cuid de dhaoine faighinn ro fhaisg air cuideigin eile, gan putadh air falbh.

Feumaidh tu toirt a chreidsinn air gu bheil e sàbhailte do leigeil na chridhe .

Ma dh’ fhailicheas fear air na faireachdainnean aige a làimhseachadh gu h-iomchaidh, dh’ fhaodadh gu bheil nas lugha de lìonraidhean sòisealta taiceil aige na boireannaich, agus dh’ fhaodadh gum bi e fo chumhachan dìon a chuir air fhèin gun chuideachadh bhon taobh a-muigh.

Tha e eagallach is eagallach. a' cur as do chuid de dhaoinibh dol ro fhaisg air neach eile, agus 's e sin an t-aobhar gu'm bu mhiann leo pilleadh uait.

Tha e cudthromach a bhi caomh ris, agus dearbhadh nach 'eil e cunnartach faisg air.

5) Rinn thu rudeigin a bha iad a' faicinn a bha oilbheumach no eas-urramach

Rinn thu rudeigin a bha iad a' faicinn a bha oilbheumach neo eas-urramach agus mar sin leig iad an aire dhut.<1

Nuair a nì thu rudeigin a bheir orra a bhith a’ faireachdainn mì-chofhurtail, oilbheumach no troimh-chèile, tha e nàdarrach dhaibh a bhith ag iarraidh do sheachnadh agus fuireach air falbh bhuat cho mòr ’s a ghabhas.

Seo freagairt àbhaisteach agus fear air nach eil smachd aca.

Ach, ma thèid thu a-mach às do shlighe gus ceartachadh a dhèanamh leis an neach eile agus sealltainn gu bheil thu a’ tuigsinn na faireachdainnean aca, dh’ fhaodadh gum bi iad nas dualtaiche mathanas a thoirt dhut agus bruidhinn ris. thu a-rithist san àm ri teachd.

Ma tha cuideigin a bhios mar as trice a’ bruidhinn riut a’ toirt aire dhut, ’s e deagh bheachd a th’ ann beagan ùine a chur seachad a’ smaoineachadh air na dh’ fhaodadh tu a bhith air a dhèanamh ceàrr gus an ceartachadh.suidheachadh.

6) Tha an neach ann an dàimh an-dràsta agus chan eil e airson an com-pàirtiche a ghoirteachadh le bhith a' conaltradh ri daoine eile

Chan eil e furasta a bhith air do leigeil seachad, ach tha e a' tachairt.

Agus uaireannan is ann air sgàth gu bheil an neach ann an dàimh agus dìreach nach eil iad a’ toirt aire dhut.

Is dòcha gu bheil iad trang le obair no gu bheil iad dìreach a-staigh don chom-pàirtiche aca.

Co-dhiù, faodaidh e a bhith duilich dèiligeadh ri neach aig nach eil ùidh aig nach eil ùidh agad mu do dheidhinn.

Ach aig an aon àm, feumaidh tu cuimhneachadh nach urrainn dha daoine an-còmhnaidh a bhith air an tasgadh 100% uile gu lèir. an ùine.

Tha am beatha agus na dleastanasan aca fhèin, agus ma bheir iad a-steach don dàimh iad fhèin chan urrainn dhaibh 100% dhiubh fhèin a thoirt dhut.

7) Tha iad a’ smaoineachadh nach toil leat iad

Ma tha cuideigin gu h-obann air tòiseachadh a’ toirt aire dhut às deidh do thòir gu mòr roimhe, ’s dòcha gun do tharraing e a-mach tràth gus nach caith e ùine is oidhirp.

A dh’aindeoin sin gu bheil cuideam air fir a dhol air tòir boireannaich, tha faireachdainnean aca cuideachd.

Chan eil diùltadh nas fhasa do dh'fhir na do bhoireannaich.

Ma tha thu air a uaill a ghoirteachadh no ma thug thu an aire dha, bheir e seachad mu dheireadh thall , ma tha fios aige dè tha math dha.

Tha e ciallach fèin-ghlèidheadh.

Ma tha e air a bhith a’ cur fios thugad grunn thursan agus nach eil thu air dad a thoirt seachad air ais no eadhon air faighneachd dhut. agus thionndaidh thu sìos e, tha e coltach gun gluais e air adhart.

8) Thadìomhaireachdan nach eil iad ag iarraidh gum biodh fios agad

Tha e gu math furasta faicinn carson a dh’ fhaodadh fear a bhith airson faighinn air falbh bhuat.

Tha aon mhìneachadh ann a tha gu math sìmplidh:

Tha e a’ falach rudeigin. Tha e a' feuchainn ri dìomhaireachd fhalach uat.

Mar as fhaide a sheachaineas e còmhradh riut, 's ann as fhaide a chumas e a dhìomhaireachd agus seachnaidh e trioblaidean a thaobh a bhith fosgailte neo tuisleadh.

Tha e mar sìmplidh mar sin. Ma bheir thu an aire gu bheil an duine agad gu h-obann a’ sgur de bhith a’ conaltradh riut, faodaidh tu faighneachd dha dè tha dol air adhart.

Is e instinct nàdarra duine rudan a chumail bhon fheadhainn as cudromaiche dhaibh, gu h-àraidh ma tha e coltach gu bheil e rud beag sgith agus nas ionnsaigheach. na bha e roimhe.

Chan fheum dìomhaireachdan a bhith dona.

S dòcha gu bheil trioblaidean pearsanta aige a b' fheàrr leis cumail ris fhèin na bhith gan eallach leotha.

9) Tha iad 's dòcha gu bheil e airson crìoch a chur air an dàimh riut - ach chan eil fios agad ciamar a dh'innseas tu dhut

Tha e comasach gu bheil e ag iarraidh àite oir tha e an dùil briseadh suas leat.

Seall mar a tha e air a bhith ag obair gus faighinn a-mach a bheil e airson crìoch a chur air cùisean.

A bheil e air a bhith a’ seachnadh bruidhinn riut no gad fhaicinn gu pearsanta, eadhon a’ dèanamh leisgeulan mionaideach gun a bhith a’ coinneachadh riut san àm ri teachd?

Ma tha e tha, tha deagh sheans ann gu bheil e an dùil rudan a thoirt gu crìch leat.

Seall air a ghiùlan agus a rùintean.

A bheil e air a bhith a’ seachnadh do spèis a thoirt air ais?

A bheil e coltach mar a bha thu an-còmhnaidha' cogadh ri chèile?

Ma chuireas tu teacsa thuige airson seachdainean agus nach toir e air ais do ghaol, dh'fhaodadh gum biodh e a' ciallachadh gu bheil e a' stad gus an cuir thu crìoch air rudan mu dheireadh.

Faighnich dha a bheil thu. chan eil thu cinnteach mun adhbhar aige.

Ma tha e doirbh dhut na h-adhbharan aige a thuigsinn, na bi leisg faighneachd dha.

Bheir seo cothrom dha na h-adhbharan aige a shoilleireachadh agus aideachadh ma tha e dha-rìribh a’ feuchainn ri dealachadh.

10) Tha ùidh aca annad ach chan eil iad a’ gabhail ris

Nuair a tha e a’ toirt mòran aire dhut , faodaidh e a bhith na chomharra gu bheil e a' còrdadh riut.

Tha amannan ann, ge-tà, nuair nach eil e a' toirt mòran aire dhut.

'S dòcha nach eil e airson a thighinn a-mach mar a bhith cuideachd èasgaidh, ach theagamh gu'n do rinn e droch bhreithneachadh air a dhligh- achd agus gu'n tug e air nochdadh mar gu'm biodh e gun suim annad.

Faodaidh e bhi amaideach, ach tha fios agam, an uair a chi mi mo charaid a's fearr a' deanamh mar sin.

Tha dragh air gu bheil na faireachdainnean aige cho follaiseach don a h-uile duine eile 's gu bheil e mu dheireadh a' seachnadh an aon neach anns an t-seòmar air a bheil e gu mòr airson bruidhinn ris.

Uhm! Chan eil fhios agam carson a tha iad ag obair mar seo, ach…

Tha giùlan daonna uaireannan neònach.

5 Molaidhean airson freagairt

1) Gabh anail gus socair

Faodaidh diùltadh a bhith caran troimh-chèile agus fàgaidh sin troimh-chèile no fo uallach thu.

Tha rannsachadh air sealltainn gum faod e beagan mhionaidean a dhèanamh airson eacarsaichean anail domhainn cuideachadh le cuideam a lughdachadh agus faireachdainnean socair a bhrosnachadh.

Is urrainn dhut lorg barrachd mholaidhean airson do shunnd a dhèanamh nas fheàrr le bhith a’ leantainn Clas Sàr-obair anail.

Mar sin carson a tha mi cho misneachail gun cuidich seo thu?

Uill, chan e dìreach an shaman àbhaisteach a th’ ann an Rudá. Tha e air bliadhnaichean a chuir seachad a’ cothlamadh seann traidiseanan slànachaidh shamanic le dòighean obair-anail gus an sruth sònraichte seo a chruthachadh.

Is e an t-sreath seo mo chothrom nuair a dh’ fheumas mi stad, ath-shuidheachadh agus ceangal a-rithist rium fhìn.

Mar sin ma tha thu deiseil airson ceum a ghabhail a dh’ionnsaigh ceangal a-rithist riut fhèin agus anail èadhar ùr a thoirt a-steach nad bheatha, thoir sùil air sàr-shruth obair-anail Rudá.

Cliog an seo gus coimhead air a’ bhidio an-asgaidh.

2) Cuimhnich gur e dìreach pàirt bheag de bheatha a th’ ann an diùltadh

Bidh a h-uile duine a’ faireachdainn gu bheil iad air am fàgail a-mach bho àm gu àm.

Mura h-eil thu ag argamaid, no dòigh air choireigin a’ cur dragh air do fhear gaoil,’ chan eil thu cho buailteach eòlas fhaighinn air an fhaireachdainn seo.

Faodaidh tu comhfhurtachd a thoirt dhut nach eil ann ach diùltadh a tha thu a’ faighinn agus nach fheum thu a dhol na aghaidh fad na h-ùine.

3) Gabh math A’ gabhail cùram dhìot fhèin

Le bhith a’ toirt aire dhut fhèin bheir sin ort faireachdainn gu bheil gaol agad ortseach gun a bhith air an leigeil seachad.

Faodaidh am pròiseas seo a bhith ann an iomadh dòigh oir tha diofar dhòighean a’ faireachdainn gu bheil iad a’ faighinn cùram ann an diofar dhòighean.

Am measg eisimpleirean no dhà tha a bhith a’ còcaireachd biadh blasda dhut fhèin, a’ bogadh ann an amar builgean, ag obair air pròiseact, neo a' coimhead air an fhilm as fheàrr leat.

Bu chòir dhut cuideachd cuimhneachadh a bhith a' gabhail cùram dhen bhodhaig agad.

Le bhith a' gabhail deagh chùram dhan bhodhaig agad, tha thu a' cur comharran dhan eanchainn agad gu bheil thu airidh air aire.

• Dèan cinnteach gu fàg thu ùine gu leòr airson na feumalachdan bunaiteach agad a choileanadh leithid eacarsaich, ithe, agus cadal.
• Suidhich amas de 30 mionaid de dh’ eacarsaich gach latha.
• Ith biadh cothromach le biadh fallain mar mheasan, glasraich, gràn slàn, agus pròtain caol.
• Faigh 8 uairean de chadal a h-uile h-oidhche.

• >Co-roinn na faireachdainnean agad le caraidean.

S e dòigh glè chudromach air dèiligeadh ri suidheachaidhean a tha a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn gu bheil do charaidean a’ trèigsinn na faireachdainnean agad a cho-roinn leotha, agus faighneachd dhaibh carson a tha iad a’ dèanamh cleasachd. mar a nì iad.

Innsibh dhaibh gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu air do dhiùltadh le bhith a’ mìneachadh an t-suidheachaidh agus carson a tha thu an dòchas gun tug iad cuireadh dhut tighinn còmhla riut no fuireach còmhla riut aig tachartas.

Agus tha e modhail cuideachd faighnich dha do charaidean carson a tha an suidheachadh air èirigh.

Na gabh a-steach gur ann leotha a tha a' choire airson do sheachnadh.

Cha leig thu leas ach ceistean fhaighneachd anns a bheil ùidh ann an còmhraidhean buannachdail a thogail.<1

Dh’fhaodadh tu rudeigin mar seo a ràdh:

“Tha mibrònach nuair a chaidh sibhse a' rolairblading Disathairne sa chaidh gun fiù 's iarraidh orm tighinn còmhla ribh. Tha fios agam gu robh mi sgìth oidhche Haoine ach bha mi gu tur deiseil airson a dhol a-mach Disathairne, dìreach gus an tuirt X gun deach thu ann an uairsin bha fios agam nach tug na balaich cuireadh dhomh bha mi a’ faireachdainn gun deach fhàgail a-mach às a’ bhuidheann an urrainn dhut innse dhomh carson nach do dh'iarr thu orm tighinn no nach eil?".

4) Dèan co-dhùnadh am feum thu coinneachadh ri neach ùr

Ma tha thu tric a' faireachdainn gu bheil thu air mo fàgail a-mach, 's dòcha gum feum thu gabh ris nach fhaic thu na daoine ris a bheil thu a' coinneachadh mar fhìor charaidean no mar fhìor ghràdh agus gum feum thu feadhainn ùra a dhèanamh.

Coimhead airson cuideigin aig a bheil spèis agus cùram mud dheidhinn.

Ged a bhios seo doirbh, bidh e co-dhiù nas fhasa na bhith cumail ri cuideigin a bhios an-còmhnaidh a’ cur dragh ort agus a’ toirt droch làimhseachadh dhut.

Tha thu airidh air tòrr nas fheàrr.

Smaoinich air obair shaor-thoileach, a dhol còmhla ri cluba nad bheatha. gus coinneachadh ri daoine aig a bheil ùidhean co-chosmhail, agus a bhith an làthair aig tachartas ionadail a tha a’ còrdadh riut.

Le bhith gad chuairteachadh fhèin le daoine aig a bheil na h-ùidhean is na h-ùidhean agad cuidichidh sin le bhith a’ dèanamh cinnteach gum bi na daoine ris an coinnich thu a’ roinn iomadh rud a tha coltach riut, a tha an uair sin comasach air dàimhean a chruthachadh.

Co-dhùnadh

Tha aonaranachd agus aineolas a’ toirt air daoine faireachdainn truagh.

Bhiodh e na b’ fheàrr nan dìochuimhnicheadh ​​tu iad, ach ann an da-rìribh, tha e eu-comasach.

Mar sin feumaidh tu cuir an-aghaidh na droch fhaireachdainnean agad, a dhol an gnìomh agus an càradh