Konan mín elskar mig ekki lengur: 35 ráð ef þetta ert þú

Ég og konan mín giftum okkur í öldu sælu.

En nú er þetta allt að hrynja.

Konan mín elskar mig ekki lengur.

Ef þú ert að ganga í gegnum þetta líka, þá hef ég ráð.

1) Talaðu við hana

Skref eitt ef konan þín elskar þig ekki lengur er að tala við hana.

Ég veit að það er líklega það síðasta sem þú vilt gera ef einhver hefur misst tilfinningar sínar til þín, en það er nauðsynlegt.

Konan mín elskar mig ekki lengur, en hún er samt konan mín.

Ekki gera ráð fyrir að þú vitir hvað maki þinn er að hugsa, eru ráðin frá Stephanie Kirby.

Ég verð að viðurkenna að Kirby hefur rétt fyrir sér í þessu. Kannski er það rétt að maki þinn elskar þig ekki lengur, en ekki draga ályktanir um það eða um ástæður þess.

Spyrðu hana.

Viðræður mínar við konuna mína eru enn í gangi. upphafsstigunum. Mér finnst það sem hún segir ruglingslegt og leiðinlegt.

En ég er samt að leggja mig fram, því mig langar að skilja hvað fór úrskeiðis

2) Komdu upp gömlu góðu dagana

Annað sem þú getur gert er að vekja upp gömlu góðu dagana.

Þegar ég og konan mín byrjuðum saman vorum við ungir háskólanemar sem voru báðir innblásnir af William Blake og elskuðu að fara í gönguferðir í suðurhluta landsins. Skotlandi.

Jafnvel núna þegar konan mín elskar mig ekki lengur, sé ég augun hennar fá smá glitra þegar ég nefni gamla daga.

Gömlu góðu dagarnir þegar þú deitaðir og voru ástfangin er mikilvægt að koma meðreikningar stilltir upp og skipulagðir fyrir skilnaðinn...

18) Taktu á vandamálum sem hafa áhrif á hjónabandið þitt

Þegar ég komst að því að konan mín elskar mig ekki lengur varð ég ráðalaus.

Eins og ég sagði, eyddi ég árum í að vera í grundvallaratriðum aðgerðalaus. En ég var aldrei móðgandi eða reið.

Einnig hugsaði ég til baka til þeirra ótrúlegu tíma sem við áttum einu sinni og ég skildi það ekki.

Hvernig hafði þetta sogskál snert mig upp úr engu?

Mér leið eins og karakter Allan í grínþáttunum Two and a Half Men.

Ég var hugmyndalaus, hneppti fast og reyndi mitt besta til að vinna hana aftur. En allar tilraunir mínar voru að gera þetta verra.

Það er vegna þess að ég var ekki heiðarlegur varðandi tengd mál sem höfðu skaðað hjónabandið okkar, þar á meðal minnkandi kynhvöt mína.

19) Fáðu faglega aðstoð

Það er engin skömm að því að leita sér aðstoðar hjá fagfólki, í rauninni hefur það bjargað mörgum hjónaböndum.

Í tilfelli konunnar minnar og ég höfum við ekki farið til fagaðila ennþá.

Konan mín segir að hún þurfi engan fagmann til að vita að hjónabandi okkar sé lokið.

Úff.

Jæja, málið er að ef þú og konan þín eru opin fyrir því. , þá getur ekki skaðað að leita til fagaðila.

Þetta fólk hefur séð allt og það verður ekki hrædd við hvaða vandamál sem þú átt í.

20) Vertu tilbúinn að leyfa henni farðu í burtu

Þú verður að vera tilbúinn að láta konuna þína ganga í burtu ef hún elskar þig ekki lengur.

Þú geturreyndu öll brögðin og gildrurnar í bókinni, en þvinguð ást er ekki ást.

Ef hún vill fara þá þarf hún að hafa þann rétt.

Sama hversu djúpt og samtvinnað lífið er að þið hafið byggt saman, það er ekki óslítandi.

Þú verður að vera tilbúinn að láta hana ganga í burtu.

Þetta er það erfiðasta: það er ekki fyrr en þú ert sannarlega tilbúinn til að missa hana að þú hafir einhvern möguleika á að fá hana aftur.

21) Vertu hreinskilinn um hvort þú elskar hana enn

Þú þarft að vera heiðarlegur um hvort þú elskar hana enn.

Vertu heiðarlegur við sjálfan þig og vertu heiðarlegur við hana.

Eins og ég var að ráðleggja, ef þú elskar hana enn þá þarftu að láta hana vita að minnsta kosti einu sinni.

En ef þú gerir það' elska hana ekki lengur líka, þá þarftu líka að vera heiðarlegur við hana um það.

Ég hef margoft sagt hér að ég elska enn konuna mína.

Ég er tilfinningalega eyðilagður af því sem hefur verið að gerast í hjónabandi okkar, en ég elska hana.

22) Ekki láta einn grófan blett eyðileggja hjónabandið þitt

Stundum er það meira gróft að hún elskar þig ekki en leiðarlok.

Það er ekki alltaf þannig að hægt sé að greina hjónaband sem dautt bara vegna núverandi ástands þess.

Á sama hátt og hamingjusama parið sem þú sérð núna gæti vera tárahaugur eftir eitt ár, sorglegt hjónabandið sem þú ert í núna gæti verið stöðugt og ástríkt eftir sex mánuði.

Stundum getum við brugðist of mikið viðsambandsdrama. Við erum kannski tilbúin að kasta inn handklæðinu í stað þess að taka okkur aðeins hlé.

Það er mikilvægt að halda ró sinni.

Ekki láta einn grófan blett eyðileggja hjónabandið þitt.

Kannski elskar konan þín þig ekki lengur, en ertu viss um að hún verði ekki aftur ástfangin?

23) Viltu svindla?

Annað efni þar sem mikilvægt er að vera hrottalega heiðarlegur er hvað varðar tryggð.

Viltu svindla? Vertu fullkomlega heiðarlegur við sjálfan þig.

Ég hef freistast til að svindla og gerði það einu sinni í fortíðinni eins og ég sagði.

Helsta ástæðan fyrir því að ég hef ekki gert það aftur er sú að ég hef gert það Ég fékk ekki gott tækifæri.

Það er frekar erfitt að viðurkenna það fyrir sjálfum mér.

En ef ég vil virkilega bjarga hjónabandi okkar held ég að ég þurfi að vera heiðarlegur.

Sérstaklega þar sem ég vil og býst við sama stigi heiðarleika og samskipta frá konunni minni.

24) Kveiktu aftur á nándinni

Annað stórt skref sem þú getur tekið ef konan þín hefur misst ást sína á þú ert að kveikja aftur upp þá nánd sem þú hafðir einu sinni.

Það er ekki alltaf hægt, satt.

En þegar það er hægt getur það í raun lýst upp allt aftur.

Það er engin ástæða til að gefast upp fyrr en þú hefur prófað allt og gefið þér tíma.

Þetta snýst heldur ekki allt um kynlíf. Reyndu að snerta hana og sýna henni nánd án þess að einblína alltaf á kynlífsathöfnina sjálfa.

Nánd getur byggst upp hægt og rólega og með mjög litlum athöfnum.

Það þarf ekki að fela í sérstórkostlegar athafnir og risastórir atburðir.

Byrjaðu smátt, þú veist aldrei hversu langt það gæti gengið að vinna hana aftur...

25) Hver eru kjarnamálin í hjónabandi þínu?

Það er mikilvægt að líta á hjónabandið þitt eins og þú værir vísindamaður að greina vírus eða einhvers konar nýja bakteríur.

Ég veit að þetta hljómar ekki mjög rómantískt.

En taktu þér kalt, klínískt auga til hjónabands þíns og vertu heiðarlegur.

Byrjaðu á því að konan þín elskar þig ekki lengur og farðu þaðan.

26) Hvettu hana til að deila með þér

Hvettu konuna þína til að deila lífi sínu með þér á einhvern hátt sem henni líður enn vel.

Ef það þýðir að fá sér kaffi saman á laugardagsmorgnum, þá er það samt byrjunin.

Ef konan þín elskar þig ekki lengur þýðir það ekki að þú þurfir að aðgreina þig frá henni eins og hún sé á smitsjúkdómadeildinni.

Hvettu hana til að deila lífi sínu með þér, jafnvel í litlum mæli. leiðir.

Eyddu smá tíma saman ef það er mögulegt.

Jafnvel þótt gjáin á milli ykkar verði varanleg, gerðu þitt besta til að láta það ekki eyðileggja ykkur bæði.

27) Horfðu á restina af lífi hennar

Það er lykilatriði að líta á líf konu þinnar í heild sinni ef þú vilt ná tökum á því sem er að gerast.

Er konan þín líka að slíta vini sína og fjölskyldu, eða er það bara þú?

Eins og ég var að segja, stundum er hún ekki bara að verða ástfangin af þér, hún er líkaað hafa fullt af öðru í gangi í lífi hennar.

Er allt líf hennar að hrynja eða er það bara hjónabandið?

Vertu hreinskilinn um þetta og líttu kalt og vandlega.

Er konan þín að slíta þig eða er hún að slíta alla og þú ert hluti af pakkasamningi?

28) Ekki taka því persónulega

Ef það er mögulegt , ekki taka konuna þína að verða ástfangin af þér persónulega.

Ég geri mér grein fyrir því að þetta kann að hljóma fáránlegt, en heyrðu í mér.

Konan þín hefur sínar ástæður, mistök og gremju sem eru að láta hana vilja út úr þessu hjónabandi.

Hún gæti móðgað þig og sært þig persónulega á 100 vegu.

En þetta snýst samt að lokum um viðbrögð hennar við þér, ekki þú.

Þetta á sérstaklega við ef þú hefur boðist til að breyta til og skoða hegðun þína og nálgun nánar.

Það er hennar val að taka þér ekki tilboðið. Ef hún vill gefast upp er það hennar.

Gerðu þitt besta til að taka því ekki persónulega.

29) Leitaðu að ástæðu (en ekki þráhyggju)

Þegar þú ert að leita að ástæðu fyrir því að konan þín verður ástfangin, vertu hreinskilinn um hvað hefur farið úrskeiðis, en ekki þráhyggju.

Stundum missir fólk bara tilfinningar sínar í garð einhvers.

Leiðindi. og liðin ár bætast við almennt tap á áhuga.

En í flestum tilfellum er ákveðinn punktur eða atvik sem þú getur fundið hvar hlutirnir fóru úrskeiðis.

Ef konan þín gerir það' Ég elska þig ekki lengur, það er oft ástæða sem þú geturfinna.

Það er ekki alltaf hægt að laga orsökina, en venjulega er hægt að bera kennsl á hana.

30) Hafðu í huga alla aðra sem hafa einnig áhrif

Brilst hjónaband er sárt. miklu meira en bara aðilarnir tveir sem taka þátt.

Það hefur líka áhrif á marga á svæðinu í kring, þar á meðal

Ef þú átt börn eru þau líklega niðurbrotin að sjá foreldra sína sundra.

Jafnvel þótt þú eigir ekki börn getur misheppnað hjónaband haft áhrif á svo marga.

Jafnvel sumir þeirra sem fá árlega jólakortið þitt gætu verið leiðinlegir að sjá að það komi ekki í ár.

Hafðu þær allar í huga.

31) Hættu að setja hana á stall

Eitt af því versta sem fólk gerir við konur almennt – þar með talið eiginkonur þeirra – er að setja þær á stall.

Já, þú ættir að koma vel fram við þá og sjá um þarfir þeirra.

En að hugsjóna þau eða sjá þau alltaf í jákvæðu ljósi er bara leið til að gera sjálfan þig algjörlega afmögnuð.

Sjálfshjálparskýrandinn Aaron Doughty er með frábært myndband um þetta sem ég mæli með.

Hann útskýrir að það að setja einhvern á stall sé aldrei rétta skrefið.

Það gerir þig óaðlaðandi og það gerir dæmda hjónabandið þitt sannarlega dauðadæmt.

32) Haltu baráttunni í lágmarki

Ef konan þín hefur fallið úr ást á þér þá verður þetta ekki skemmtilegur tími.

Það verða slagsmál og óþægindi.

Jafnvel þótt þú sért skemmtilegasti strákurinn áplánetu og hún er hugleiðslukennari, ég er að veðja á að það verði mjög spenntar og eitraðar þögn.

Tilfinningalegur skaði er raunverulegur og það er sárt.

Og að verða ástfanginn af maka þínum er þarna uppi með einhverja erfiðustu reynslu sem þú getur upplifað í lífinu.

En gerðu þitt besta til að halda baráttunni í lágmarki.

Talaðu það út þegar þú getur, haltu áfram burt þegar þú getur það ekki.

Hjónabandinu gæti verið lokið, en þú getur samt haldið sjálfstjórn þinni og reisn.

33) Hafa áætlun um hvað á að gera næst

Ef þú ert að bregðast við því að konan þín missi væntumþykju sína til þín er mikilvægt að hafa áætlun fyrir framtíðina.

Það er engin leið að segja hvað mun gerast í framtíðinni og svona aðstæður geta virkilega snúist fljótt úr böndunum.

Hafðu áætlun um hvað þú vilt ef konan þín fer frá þér.

Komdu í reglu á peningum, eignum og samböndum ef allt fer suður.

Þetta felur í sér hugsanlega hluti eins og að finna vini sem þú getur lent í og ​​ákveða hvernig þú gætir skipt eigur í niðurstöðu skilnaðar.

Gerðu áætlun B og vertu tilbúinn til að fara í gegnum það.

34) Ákváðu hvort þú viljir virkilega reyna aftur

Eitt af því versta sem þú getur gert ef konan þín hefur misst ást sína á þér er að hrista upp ósjálfrátt.

Ástæðan fyrir því að þetta getur gerst er að við karlmenn hegðum okkur oft út frá sjálfum okkur og særðu stolti.

Að finna út konuna sem þú hefur veriðmeð elskar þig ekki lengur er ekki bara sorglegt, það er ákaflega særandi fyrir egóið og stolt þitt sem karlmann.

Þess vegna er svo auðvelt að verða reiður, röklaus eða mjög niðurdreginn.

Allt þetta getur hins vegar dulið raunverulegt vandamál, sem er hvort þú viljir virkilega reyna aftur eða ekki.

Stundum elskarðu hana ekki lengur, heldur, og þú ert bara viðloðandi meira af tilfinningu fyrir samkeppni og að vilja ekki „tapa“ en raunverulegri ást...

Ef þér líður niður í sorphaugunum skaltu ekki einblína á fortíðina og vonbrigðin.

Ákveddu bara. hvort þú vilt virkilega reyna aftur eða ekki.

35) Lærðu að sleppa takinu

Eitt besta ráð sem ég hef lesið er að læra að sleppa takinu.

Það er svo margt sem er óviðráðanlegt hjá okkur.

Að læra að samþykkja þessa hluti er stór hluti af því að alast upp og verða virkilega sterk og öflug manneskja.

I' hef eytt megninu af lífi mínu á þann hátt sem er skilyrt.

Ég var háð því að eitthvað gerðist eða gerðist ekki til að ákveða hvernig ég gerði.

En núna hef ég lært að sleppa takinu af öllu því sem ég get ekki stjórnað og tek bestu ákvarðanirnar sem ég get með þeim upplýsingum sem ég hef.

Á þessum tímapunkti elskar konan mín mig ekki. Það er sárt, en ég verð einhvern veginn að finna viljann til að halda áfram.

Bíða eftir að konan mín verði aftur ástfangin af mér

Ég elska enn konuna mína.

Ég vildi að hún elskaði mig enn.

Hins vegar, lífiðkeyrir ekki á óskum, það keyrir á raunveruleikanum.

Staðreyndin er sú að konan mín er að draga sig í hlé frá mér og hjónaband okkar gæti brátt verið búið.

Staðreyndin er sú að Ég veit að hún hefur verið svikin og ég er mjög ágreiningur um það.

Staðreyndin er sú að ef þú eyðir lífi þínu í að bíða endarðu með grátt hár og tómar hendur.

Þess vegna Ég er núna að beina athyglinni aftur.

Ég hef uppgötvað nýja nálgun til að búa mig undir annað tækifæri með konunni minni – eða samþykkja ákvörðun hennar ef hún ákveður að halda áfram.

Það er vegna þess að sambönd og ástarsorg gefa okkur tækifæri til að kanna verstu áföll okkar og átök.

Þau geta virkað sem hvati fyrir hvernig við skiljum okkur sjálf og líf okkar.

Þegar kemur að samböndum gætirðu orðið hissa að heyra að það er ein mjög mikilvæg tenging sem þú hefur sennilega verið að horfa framhjá:

Sambandið sem þú átt við sjálfan þig.

Ég lærði um þetta frá töframanninum Rudá Iandê. Í ótrúlegu, ókeypis myndbandi sínu um að rækta heilbrigð sambönd gefur hann þér verkfæri til að planta sjálfum þér í miðju heimsins þíns.

Og þegar þú byrjar að gera það er ekki hægt að segja til um hversu mikla hamingju og lífsfyllingu þú getur fundið innra með sjálfum þér og með samböndum þínum.

Svo hvað gerir ráð Rudá svo lífsbreytandi?

Jæja, hann notar aðferðir sem unnar eru úr fornum sjamanískum kenningum, en hann setur sitt eigið nútíma ívafi áþeim. Hann er kannski töframaður, en hann hefur upplifað sömu vandamál í ást og þú og ég.

Og með því að nota þessa samsetningu hefur hann bent á þau svæði þar sem flest okkar fara úrskeiðis í samböndum okkar.

Þannig að ef þú ert þreyttur á að sambönd þín gangi aldrei upp, finnst þú vera vanmetin, ómetin eða óelskuð, þá mun þetta ókeypis myndband gefa þér ótrúlegar aðferðir til að breyta ástarlífinu þínu.

Gerðu breytinguna í dag og ræktaðu þá ást og virðingu sem þú veist að þú átt skilið.

Smelltu hér til að horfa á ókeypis myndbandið.

Ást er erfið

Ég vil enda á því að segja að ást er erfitt, en það er líka þess virði.

Mest af öllu felur þetta í sér að elska sjálfan sig.

Það getur verið erfitt að elska sjálfan sig, það getur verið eins og að hrasa í myrkrinu á óupplýstri leið.

En á endanum muntu komast að því að hæðir og lægðir á grýttu slóðinni leiddu þig að einhverju sérstöku.

Það leiddi þig í órjúfanlega tengsl við anda þinn og reynslu þína.

Það leiddi til staðfestingar sem ekki er hægt að rjúfa með ytri vonbrigðum.

Það leiddi til persónulegs krafts og skapandi afreks.

Konan mín elskar mig ekki lengur, en góðar fréttir eru þær að núna elska ég mig sannarlega.

Ég er enn í vafa um hvort ég vilji konuna mína aftur.

En samt: Ég elska að muna og hugsa til baka um þá gömlu daga og tímana sem við áttum saman .

Einu sinni vorum við svo ástfangin og það eina sem þurfti var brosið hennar til að snúa deginum mínum við. Ég vil minnast þessara daga og tala við hana um þá.

Ef það hefur þann aukabónus að endurvekja tilfinningar hennar til mín, hver er ég þá að kvarta?

Kannski er þetta allt bara gagnslaust. ferð niður minnisbraut, en það getur ekki skaðað og það gerir hjarta mitt gott að hugsa um.

3) Komdu þínu eigin lífi á réttan kjöl

Annað eitt af stóru hlutunum sem þú þarft að gera ef þú ert í þessari stöðu er að koma þínu eigin lífi á réttan kjöl.

Ég er nokkuð viss um að konan mín elskar mig ekki lengur, en ég vil samt lifa mínu besta lífi.

Ef þú ert að velta því fyrir þér hvernig geturðu sigrast á þessari tilfinningu að líf þitt velti á því hvort konan þín byrjar að elska þig aftur eða ekki?

Áhrifaríkasta leiðin er að nýta persónulegan kraft þinn.

Sjáðu til, við höfum öll ótrúlegan kraft og möguleika innra með okkur, en flest okkar notum það aldrei. Við festumst í sjálfsefa og takmarkandi viðhorfum. Við hættum að gera það sem færir okkur sanna hamingju.

Þetta lærði ég af töframanninum Rudá Iandê. Hann hefur hjálpað þúsundum manna að samræma vinnu, fjölskyldu, andlega og ást svo þeir geti opnað dyrnar að persónulegum krafti sínum.

Hann hefur einstaka nálgun semsameinar hefðbundna forna shamaníska tækni með nútíma ívafi. Þetta er nálgun sem notar ekkert nema þinn eigin innri styrk – engin brella eða falsaðar fullyrðingar um valdeflingu.

Vegna þess að sönn valdefling þarf að koma innan frá.

Í frábæru ókeypis myndbandi sínu útskýrir Rudá hvernig þú getur búið til lífið sem þig hefur alltaf dreymt um og það er auðveldara en þú heldur.

Þannig að ef þú ert þreyttur á að lifa í gremju, dreyma en aldrei afreka, og að lifa í sjálfstrausti, þú þarft að kíkja á ráðleggingar hans um lífsbreytingu.

4) Taktu þér tíma bara fyrir sjálfan þig

Að komast að því að konan þín elskar þig ekki lengur er eins og að komast að því að húsið þitt aldrei tilheyrði þér eða að þú sért ættleiddur.

Þetta er mikið áfall.

Þú þarft að taka þér tíma einn til að vinna úr þessu.

Farðu í veiðiferð eða hittu vini til að fá útrás fyrir gremju.

Þú þarft smá tíma bara fyrir sjálfan þig: þetta er erfiður og ruglingslegur tími!

5) Prófaðu að æfa og fara í megrun

Annað eitt það stærsta sem þú þarft að gera ef konan þín hefur misst áhugann á þér er að sýna sjálfum þér meiri áhuga.

Ég geri það ekki. veistu hvort þú ert orðin of þung eða misst snertingu, en ég get sagt þér að ég er það svo sannarlega.

Ég er feit.

Ég á erfitt með að ganga upp stiga sem eru fleiri en nokkrir metra hár.

Minn andlegi agi er líka í sögulegu lágmarki og ég hef gert þaðpantaði óhollt Uber Eats á allt of mörgum kvöldum að ég kom seint heim úr vinnu.

Ég er að byrja á megrun og æfi því það er rétt að gera.

Ef konan mín tekur taktu líka eftir því ég mun bara líta á það sem aukabónus.

6) Leyfðu konunni þinni að lifa sínu eigin lífi

Það er freistandi þegar konan þín er að hverfa frá þér að reyna að krefjast þess að hún komi til baka eða útskýra sjálfa sig.

Eins og ég sagði, það er gott að tala.

En það sem er ekki gott er að reyna að þvinga eitthvað upp á hana.

Þú þarft að vera tilbúinn að láta hún lifir sínu eigin lífi.

Konan mín elskar mig ekki lengur, en ég elska hana samt.

Þess vegna vil ég að hún lifi sínu besta lífi. Ef það þýðir að eyða öllum sínum tíma í burtu frá mér þá er það svo.

Ef það þýðir jafnvel að hitta annan mann, þá er ég kominn á það stig að ég er opinn fyrir því.

Ég vil að hún lifi sínu besta lífi.

7) Gefðu henni smá pláss

Á tengdum nótum, ég er að gefa konunni minni pláss og þú ættir líka.

Ef hún elskar þig ekki lengur þá er það ekki eitthvað sem þú getur þvingað.

Það er hennar val og svona er það bara.

Ein af þeim það mikilvægasta sem þú getur gert ef konan þín elskar þig ekki lengur er að gefa henni smá pláss.

Þetta þýðir að leyfa henni að lifa sínu eigin lífi, eins og ég sagði.

En það þýðir líka ekki alltaf að krefjast þess að vita hvað hún er að hugsa eða hafa samskipti við hana.

Í mörgum tímum vill hún kannski bara tíma í sundur eða til aðTaktu bókstaflega tíma frá þér.

Það er allt í lagi. Látið það vera.

8) Stöndum frammi fyrir framhjáhaldi

Ef það hefur verið framhjáhald í sambandi þínu, ertu ekki að gera þér eða konu þinni neinn greiða með því að stíga fram hjá því.

Það er mikilvægt að horfast í augu við svindl.

Taktu það upp í samtölum og ekki vera hræddur við að berjast um það.

Þú átt rétt á að móðgast ef hún svindlaði og sár.

Hún á rétt á að vera reið út í þig ef þú varst framhjáhaldandi

Ef konan þín hefur orðið ástfangin af þér vegna þess að hún svindlaðir eða vegna þess að þú gerðir það þá er í lagi að tala um það .

Ekki reyna að láta eins og ekkert sé að eða að það sé ekki mikið mál.

Það er mikið mál og það gæti þýtt að hjónabandið sé búið. Vertu heiðarlegur.

9) Hugsaðu um síðast þegar þú varst einhleyp

Hvenær varstu síðast?

Fyrir mér var það átta árum síðan. Það er langur tími.

Þegar ég hugsa um allar breytingarnar sem hafa orðið síðan þá verð ég hreint út sagt agndofa.

Að halda að þær hafi gerst á meðan ég hef líka verið í sambandi með konunni minni er hugljúf.

Hvernig komumst við í gegnum þá?

Að velta þessum hlutum fyrir sér hefur fært mig nær henni, kaldhæðnislega.

Ég velti því fyrir mér hversu mikið hún er farið í gegnum líka. Það er langt síðan hún hefur verið einhleyp líka.

Sambönd eru erfið: ættum við kannski að opna samband okkar í eitt eða tvö ár?

Við erum að íhuga það...

10) Hvetjahana til að eignast nýja vini

Þegar konan þín elskar þig ekki lengur er auðvelt að byrja með schadenfreude.

Þetta þýska orð vísar til þess að vera hamingjusamur þegar einhver annar lendir í ógæfu.

Þegar konan sem þú hefur byggt upp líf með hættir, er freistandi að vona að henni mistakist.

En ef þú vilt virkilega hafa jákvætt líf í framtíðinni og möguleika á að leysa þetta þarftu að hugsa um hamingjusamari dagana.

Ímyndaðu þér konuna sem elskaði þig einu sinni.

Viltu ekki vilja það besta fyrir hana?

Hvettu hana til að eignast nýja vini og eiga frábært líf. Það verður fyrir bestu á endanum.

11) Leyfðu henni að opna sig

Konan þín gæti verið ástfangin af þér, en það þýðir ekki að hún sé yfir þér.

Leyfðu henni að opna sig um hvernig henni líður og hvernig breytingarnar í hjónabandinu hafa áhrif á hana.

Ef þú reynir að leiðbeina henni í því hvað hún á að segja eða vera of kröftug mun hún bara leggja niður .

Og þegar það gerist muntu sannarlega vera í leik lokið.

Auk þess eru alltaf líkur á því að hún sé í rauninni ekki ástfangin af þér og hún sé að ganga í gegnum eitthvað allt annað.

Stundum er konan þín ekki í uppnámi eða svekktur út í þig, hún er bara að ganga í gegnum erfiða tíma.

„Í raun getur verið að henni sé ekki sama um þig,“ er það sem Stefnumótaráðgjafi Rachael Pace segir.

„Það gæti verið að hún sé að ganga í gegnum hluti sem þú ert heldur ekki meðvituð um. Þar meðsagði, besta ráðið í þessu máli er að hefja samtal.“

12) Farðu í stutt frí saman

Ef konan þín gerir það ekki elska þig lengur ég veit hversu sárt það er.

Konan mín elskar mig ekki lengur og síðasta ár (eða meira?) hefur verið óljóst.

Síðan ég áttaði mig á því að hún var ekki Ég er ekki lengur í mér, þetta hefur verið eins og vondur draumur.

Martröðin virðist ekki hætta.

Það eina góða sem ég man er að við förum í stutt frí.

Við fórum í skála við vatnið og sátum í rauninni og drukkum við vatnið. Við fórum líka í kanó einn daganna (vel hún gerði það).

Þetta var ekki beint rómantískt, en það var gaman að komast út úr borginni um stund og upplifa lækningamátt náttúrunnar um stund.

13) Ekki láta mistök fortíðarinnar taka völdin

Við konan mín höfum bæði gert mistök í hjónabandi okkar.

Ég svindlaði einu sinni og hún átti mikið af átök við yngsta son okkar sem stafa af raunverulegum persónuleikaárekstrum.

Málið er að nú á dögum virtist hlutirnir hafa orðið miklu betri.

Ég hefði getað tekið hana úr ástinni á mér mjög persónulega og sagði henni að fara út úr lífi mínu, koma með eitthvað af fyrri hegðun sinni...

En ég hef valið að láta sofandi hunda ljúga.

Þetta er ekki keppni , og alla vega vil ég ekki vera í svona drama með neinum, hvað þá konunni sem ég elska.

Eins og Andrew Marshall skrifaði í sínubók My Wife Does't Love Me Anymore: The Love Coach Guide to Winning Her Back , það er mikilvægt að láta mistök fortíðarinnar ekki skemma fyrir hugsanlegri framtíð.

14) Borgaðu meira huga að þörfum hennar

Konan mín biður mig yfirleitt ekki um neitt.

Ég held að það sé hluti af því sem fór úrskeiðis í hjónabandi okkar er að ég varð óvirkur áhorfandi á meðan hún stjórnaði lífi okkar og líf barnanna okkar.

Ég man ekki eftir því að hafa veitt því meðvitað athygli í mörg ár núna.

Ég viðurkenni að ég hef tekið hana algjörlega sem sjálfsögðum hlut.

En núna þegar hún hefur gert það ljóst að þolinmæði hennar gagnvart mér er á enda og að hún sé ekki lengur ástfangin, er þetta allt að breytast.

Ég er meðvitað að reyna að huga betur að þörfum hennar.

Í síðustu viku mokaði ég innkeyrsluna af snjó.

Ég býst ekki við að vera minna eigingjarn á einni nóttu, en ég legg mig fram: ef ekkert annað getur það bætt upp fyrir árin að vera sjálfhverfur.

15) Spyrðu vini þína um ráð

Dave vinur minn hefur verið kletturinn minn í gegnum allt þetta ferli.

Ekki aðeins hefur hann orðið valinn minn drykkjufélagi, hann hefur líka verið uppspretta ótrúlegra ráða.

Hann hefur hjálpað mér að finna meira samband við „bræður“ mína (á þessum tímapunkti eru bara hann og einn annar vinur, Antonio).

Hann hefur líka látið mig sjá að þó að sumir hlutir í hjónabandinu séu augljóslega mér að kenna, þá eru margir aðrir það ekki.

Það er bara eins og hlutirnir eru núna,og hann hefur hjálpað mér að taka þessu öllu ekki svona persónulega.

Þetta hefur verið erfitt, en með hjálp Dave og ráðleggingum hefur mér tekist að lifa af þessa þrautagöngu (svo langt).

16) hún veit að þú elskar hana

Það er mikilvægt að láta hana vita að þú elskar hana enn.

Ég hef sagt konunni minni það nokkrum sinnum, en undanfarið hef ég tekið því rólega.

Það er til eitthvað sem heitir að ofgera þessu og láta hana finna fyrir þrýstingi.

Á sama tíma gera margir krakkar sem hafa misst áhuga á þeim sem hafa misst áhuga á þeim að bregðast við með mikilli gremju. .

Þeir hrista upp með því að loka á hana og tala alls ekki, eða koma með ljót og meiðandi athugasemd.

Þetta eru mistök, að minnsta kosti ef þú vilt einhvern tíma tækifæri til að uppgötva aftur hvað þú áttir einu sinni.

17) Komdu fjármálum þínum í rétta átt

Fjárhagsleg vandamál geta eyðilagt jafnvel sterk hjónabönd.

Fólk segir stundum að ást sé ekki nóg, en gæti ég líka bætið við að það er ekki nóg að sníða það við fjármálin.

Þegar þú og konan þín lifa nú þegar streituvaldandi lífi, þarf stundum bara erfiðan tíma fjárhagslega til að láta hjónabandið snúast.

Konan mín og Ég hef gengið í gegnum nokkur fjárhagsleg skítkast sem myndi hræða hvern sem er.

Þau eru örugglega hluti af ástæðu þess að við hættum saman.

Ég hvet þig eindregið til að vinna að því að koma fjármálum þínum í lag ef þú eiginkona elskar þig ekki lengur.

Ef ekkert annað gætirðu örugglega þurft á bankanum þínum að halda