Ynhâldsopjefte
Myn frou en ik binne trouwe yn in weach fan eufory.
Mar no komt it allegear del.
Myn frou hâldt net mear fan my.
As jo dit ek trochgeane, haw ik wat advys.
1) Praat mei har
Stap ien as jo frou net mear fan dy hâldt is mei har te praten.
Ik wit dat dit wierskynlik it lêste is dat jo dwaan wolle as immen har gefoelens foar jo ferlern hat, mar it is nedich.
Myn frou hâldt net mear fan my, mar se is noch altyd myn frou.
Neem net oan dat jo witte wat jo spouse tinkt, is it advys fan Stephanie Kirby.
Ik moat tajaan dat Kirby hjir gelyk hat. Miskien is it wier dat dyn man net mear fan dy hâldt, mar doch der gjin konklúzjes oer of oer redenen wêrom.
Freegje har.
Myn petearen mei myn frou binne noch yn it begjin stadia. Ik fyn wat se seit betiizjend en ferfelend.
Mar ik doch my noch altyd yn, want ik wol begripe wat der mis gien is
2) Bring de goede âlde dagen op
In oar ding dat jo kinne dwaan is de goede âlde dagen opbringe.
Doe't myn frou en ik begon te daten wiene wy jonge studinten dy't beide waarden ynspireare troch William Blake en leuk om te kuierjen yn it suden fan Skotlân.
Sels no't myn frou net mear fan my hâldt, kin ik sjen dat har eagen in bytsje glinsterje as ik de âlde dagen neam.
De goede âlde dagen doe't jo daten en wiene fereale binne wichtich om te bringenakkounts opsteld en organisearre foar de skieding ...
18) Adressearje relatearre problemen dy't jo houlik beynfloedzje
Doe't ik fûn dat myn frou net mear fan my hâldt, wie ik stom.
Lykas ik sei, ik haw jierren yn prinsipe passyf west. Mar ik wie nea misledige of lilk.
Ek tocht ik werom oan de ûnbidige tiden dy't wy ienris hienen en ik begriep it net.
Hoe hie dizze suckerpunch my út it neat rekke?
Ik fielde my sa as it karakter fan Allan op 'e sitcom Twa en in heale manlju.
Ik wie gjin idee, knoopte strak op en besocht myn bêst om har werom te winnen. Mar al myn ynspanningen makken it slimmer.
Dat is om't ik net earlik wie oer de relatearre problemen dy't ús houlik sear hienen, ynklusyf myn ôfnimmende seksdrift.
19) Profesjonele help krije
Der is gjin skande om profesjonele help te sykjen, yn feite hat it in protte houliken rêden.
Yn it gefal fan myn frou en ik binne wy noch net nei in profesjonele gien.
Myn frou seit dat se gjin professional nedich hat om te witten dat ús houlik foarby is.
Och.
No, it punt is dat as jo en jo frou der iepen foar steane , dan kin it gjin kwea om profesjonele help te sykjen.
Dizze minsken hawwe alles sjoen en se wurde net bang foar hokker probleem jo hawwe.
20) Wês ree om har te litten fuortgean
Jo moatte ree wêze om jo frou fuortgean te litten as se net mear fan dy hâldt.
Jo kinnebesykje alle trúkjes en trapen yn it boek, mar twongen leafde is gjin leafde.
As se fuort wol dan moat se dat rjocht hawwe.
Hoe djip en ferweefd de it libben is dat jo tegearre boud hawwe, it is net ûnferwoastber.
Jo moatte ree wêze om har fuortgean te litten.
Dit is it dreechste: it is net oant jo wirklik ree binne om ferlieze har dat jo in kâns hawwe om har werom te krijen.
21) Wês earlik oft jo noch fan har hâlde
Jo moatte earlik wêze oer oft jo noch fan har hâlde.
Wês earlik tsjin dysels en wês earlik tsjin har.
Lykas ik advisearre, as jo noch fan har hâlde, dan moatte jo har op syn minst ien kear witte.
Mar as jo dogge' t ek mear fan har hâlde, dan moatte jo dêr ek earlik tsjin har oer wêze.
Ik haw hjir meardere kearen sein dat ik noch fan myn frou hâld.
Ik bin emosjoneel fernield. troch wat der bard is yn ús houlik, mar ik hâld fan har.
22) Lit ien rûch plakje jo houlik net ferneatigje
Soms is har net leafhawwe mear in rûch plak as it ein fan 'e dyk.
It is net altyd sa dat jo in houlik as dea kinne diagnostisearje allinich fanwegen de hjoeddeistige steat.
Op deselde manier as it lokkige pear dat jo no sjogge, koe wês in bulte triennen yn in jier, it tryste houlik wêryn jo op it stuit binne, soe oer seis moanne fan no stabyl en leafdefol wêze kinne.
Soms kinne wy oerreagearje oprelaasje drama. Wy kinne ree wêze om de handoek yn te smiten ynstee fan gewoan in skoft te nimmen.
It is wichtich om kalm te bliuwen.
Lit net ien rûge patch jo houlik ferneatigje.
Miskien hâldt dyn frou net mear fan dy, mar bist der wis fan dat se net wer fereale wurde sil?
23) Wolle jo cheat?
In oar ûnderwerp dêr't it wichtich is om wês brutaal earlik is yn termen fan trou.
Wolle jo cheat? Wês folslein earlik mei dysels.
Ik bin oanstriid ta cheat en die it ien kear yn it ferline lykas ik sei.
De wichtichste reden dat ik it net wer dien haw is dat ik haw 't hie in goede kâns.
Dat is in aardich hurd ding om mysels ta te jaan.
Mar as ik ús houlik echt rêde wol, tink ik dat ik earlik wêze moat.
Foaral om't ik itselde nivo fan earlikens en kommunikaasje wol en ferwachtsje fan myn frou.
24) Spark yntimiteit wer
In oare grutte stap kinne jo nimme as jo frou har leafde foar ferlern hat do is om de yntimiteit dy't jo eartiids hiene werom te sparkjen.
It is net altyd mooglik, wier.
Mar as it mooglik is, kin it echt alles wer ferljochtsje.
D'r is gjin reden om op te jaan oant jo alles besocht hawwe, en it tiid jûn hawwe.
It giet ek net allegear oer seks. Besykje har yntimiteit oan te raken en te toanen sûnder altyd te rjochtsjen op de seksakte sels.
Intimiteit kin stadich en troch heul lytse hannelingen opboud wurde.
It hoecht net te belûkengrutte gebearten en grutte eveneminten.
Begjin lyts, jo witte noait hoe fier it kin gean om har werom te winnen ...
25) Wat binne de kearnproblemen yn jo houlik?
It is wichtich om nei jo houlik te sjen as wiene jo in wittenskipper dy't in firus of in soarte fan nije baktearje diagnostearre.
Ik wit dat dat net sa romantysk klinkt.
Mar nim in kâld, klinysk each foar dyn houlik en wês earlik.
Begjin mei it feit dat dyn frou net mear fan dy hâldt en gean dêrwei.
26) Stimulearje har om mei dy te dielen
Moadigje jo frou oan om har libben mei jo te dielen op hokker wize se noch noflik fielt.
As dat betsjut dat jo sneontemoarn tegearre in kofje drinke, dan is dat noch in begjin.
As jo frou net mear fan dy hâldt, betsjuttet it net dat jo josels fan har ôfskiede moatte as se op 'e ynfeksjesykteôfdieling is.
Moadigje har oan om har libben mei jo te dielen, sels yn 't lyts manieren.
Bring in bytsje tiid tegearre as it mooglik is.
Sels as de skieding tusken jo permanint sil wêze, doch jo bêst om jo beide net te ferneatigjen.
27) Sjoch nei de rest fan har libben
It is de kaai om it libben fan jo frou as gehiel te sjen as jo in hân krije wolle oer wat der bart.
Snijt jo frou har freonen en famylje ek ôf, of is it gewoan jo?
Lykas ik al sei, soms is se net allinich út leafde mei dy, se is ekin protte oare dingen dy't yn har libben bart.
Krint har hiele libben of is it gewoan it houlik?
Wês hjir earlik oer en sjoch in kâld, hurde blik.
Snijt jo frou jo ôf of snijt se elkenien ôf en jo binne diel fan in pakketoerienkomst?
28) Nim it net persoanlik
As it kin , nim dyn frou dy't út 'e leafde mei dy rekket net persoanlik.
Ik realisearje dat dit miskien absurd klinkt, mar hear my út.
Jo frou hat har redenen, flaters en frustraasjes dy't meitsje har wol út dit houlik.
Se kin jo persoanlik op 100 manieren beledigje en sear dwaan.
Mar it giet úteinlik dochs om har reaksje op dy, net dy.
Dit is benammen wier as jo oanbean hawwe om te feroarjen en jo gedrach en oanpak fan tichterby te besjen.
It is har kar om jo net op it oanbod te nimmen. As se opjaan wol, is dat oan har.
Doch jo bêst om it net persoanlik te nimmen.
Sjoch ek: 15 redenen dy't jo dreame oer in eks wêrmei jo net mear prate29) Sykje nei in oarsaak (mar net obsedearje)
As jo nei in oarsaak sykje foar jo frou dy't út 'e leafde falle, wês dan earlik oer wat der mis is, mar wês net obsedearre.
Soms ferlieze minsken echt gewoan har gefoelens foar ien.
Ferfeling en jierren ferlyn optelle ta in algemien ferlies fan belangstelling.
Mar yn de measte gefallen is der in bepaald punt of ynsidint kinne jo fine wêr't dingen gongen út it spoar.
As dyn frou docht' t hâld fan dy mear, der is faaks in oarsaak kinstfine.
It is net altyd mooglik om de oarsaak te reparearjen, mar jo kinne it meastentiids identifisearje.
30) Hâld alle oaren yn gedachten dy't ek beynfloede binne
In mislearre houlik docht sear folle mear dan allinich de twa belutsen minsken.
It hat ek ynfloed op in protte minsken yn 'e omkriten, ynklusyf
As jo bern hawwe, binne se wierskynlik ferwoaste om te sjen dat har âlden útinoar binne.
Sels as jo gjin bern hawwe, kin in mislearre houlik safolle minsken beynfloedzje.
Sels guon fan dyjingen dy't jo jierlikse krystkaart krije, kinne spitich wêze om te sjen dat it dit jier net komt.
Hâld se allegear yn gedachten.
31) Stopje har op in sokkel te setten
Ien fan 'e slimste dingen dy't minsken dogge mei froulju yn' t algemien - ynklusyf har froulju - is har op te setten in sokkel.
Ja, jo moatte se goed behannelje en nei har behoeften soargje.
Mar se idealisearje of se altyd yn in posityf ljocht sjen is gewoan in manier om josels folslein te ûntmjitten.
De selshelpkommentator Aaron Doughty hat in geweldige fideo hjiroer dy't ik oanbefelje.
Hy leit út dat immen op in sokkel sette nea de goeie beweging is.
It makket dy net oantreklik en it makket dyn doomed houlik wirklik doomed.
32) Hâld it fjochtsjen ta in minimum
As dyn frou is fallen út leafde mei dy it giet net om in leuke tiid.
Der sille fjochtsjen en ûnnoflikens wêze.
Sels as jo de meast noflike man binne op 'eplaneet en sy is in meditaasje-ynstrukteur, ik wedde dat d'r wat heul spannende en giftige stiltes sille wêze.
Emosjonele skea is echt en it docht sear.
En út leafde falle mei jo man is krekt boppe mei guon fan 'e dreechste ûnderfiningen dy't jo kinne hawwe yn it libben.
Mar doch dyn bêst om it fjochtsjen op in minimum te hâlden.
Sjoch ek: 16 tekens dat jo in falsk libben libje en moatte feroarjePraat it út as jo kinne, rinne it ôf as jo net kinne.
Jo houlik kin foarby wêze, mar jo kinne jo selsbehearsking en weardichheid noch behâlde.
33) Hawwe in plan foar wat jo folgjende dwaan moatte
As jo reagearje op jo frou dy't har leafde foar jo ferliest, is it wichtich om in plan foar de takomst te hawwen.
D'r is gjin manier om te sizzen wat der foarút sil barre en dit soarte situaasjes kinne echt draaie fluch út de kontrôle.
Hast in plan foar wat jo wolle as jo frou dy ferlit.
Krij jo jild, eigendom en relaasjes op oarder foar it gefal dat alles nei it suden giet.
Dit omfettet potinsjele dingen lykas freonen fine wêrmei't jo kinne crashe en bepale hoe't jo besittings ferdield kinne yn it resultaat fan in skieding.
Maak in Plan B en wês ree om dermei troch te gean.
34) Beslute as jo it wirklik nochris wolle besykje
Ien fan 'e slimste dingen om te dwaan as jo frou har leafde foar jo ferlern hat, is om ynstinktyf út te slaan.
De reden dat dit kin barre is dat wy manlju faak hannelje út ús ego en ferwûne grutskens.
Fyn de frou dy't jo west hawwemei hâldt net mear fan dy is net allinnich tryst, it is ekstreem kwetsend foar it ego en dyn grutskens as in man.
Dêrom is it sa maklik om lilk, irrationeel of ekstreem del te wurden.
Dit alles kin lykwols it eigentlike probleem maskerje, dat is oft jo it wirklik nochris wolle besykje of net.
Soms hâlde jo ek net iens mear fan har, en jo klamje jo gewoan oan mear út in gefoel fan konkurrinsje en net wolle "ferlieze" as echte leafde ...
As jo yn 'e dump fiele, fokus dan net op it ferline en teloarstelling.
Beslute gewoan as jo it wirklik nochris besykje wolle of net.
35) Learje los te litten
Ien fan 'e bêste advys dy't ik ea lêzen haw is om te learen loslitte.
D'r binne safolle dingen dy't bûten ús kontrôle binne.
Learje dizze dingen te akseptearjen is in wichtich ûnderdiel fan opgroeie en in echt sterk en machtich persoan wurde.
I' Ik haw it grutste part fan myn libben trochbrocht op in manier dy't betingst is.
Ik wie ôfhinklik fan wat bart of net bart om myn rin fan aksje te bepalen.
Mar no haw ik leard om los te litten fan alle dingen dy't ik net kontrolearje kin en de bêste besluten nimme dy't ik kin mei de ynformaasje dy't ik haw.
Op dit stuit hâldt myn frou my net. It docht slim sear, mar ik moat op ien of oare manier de wil fine om troch te gean.
Wachtsje op myn frou om wer fereale op my te fallen
Ik hâld noch fan myn frou.
Ik winskje dat se noch fan my hâlde.
It libben lykwolsrint net op winsken, it rint op 'e realiteit.
De realiteit is no dat myn frou in skoft fan my nimt en ús houlik meikoarten foarby kin.
De realiteit is dat Ik wit dat se bedrogen is, en dêr bin ik echt yn konflikt oer.
De realiteit is dat as jo jo libben wachtsje, jo sille einigje mei griis hier en lege hannen.
Dêrom Ik rjochtsje no myn oandacht opnij.
Ik haw in nije oanpak ûntdutsen foar it tarieden op in oare kâns mei myn frou - of har beslút akseptearje as se beslút om fierder te gean.
Dat komt omdat relaasjes en hertslach jouwe ús in kâns om ús slimste trauma's en konflikten te ferkennen.
Se kinne fungearje as katalysatoren foar hoe't wy ússels en ús libben begripe.
As it giet om relaasjes, kinne jo ferrast wurde om te hearren dat d'r ien heul wichtige ferbining is dy't jo wierskynlik oer de holle sjoen hawwe:
De relaasje dy't jo mei josels hawwe.
Dêr haw ik oer leard fan de sjamaan Rudá Iandê. Yn syn ongelooflijke, fergese fideo oer it kultivearjen fan sûne relaasjes, jout hy jo de ark om josels yn it sintrum fan jo wrâld te plantsjen.
En as jo dat ienris begjinne te dwaan, is d'r net te sizzen hoefolle lok en ferfolling jo kinne fine binnen dysels en mei dyn relaasjes.
Dus wat makket Rudá syn advys sa libbensferoarjend?
No, hy brûkt techniken ôflaat fan âlde sjamanistyske learingen, mar hy set syn eigen moderne twist opharren. Hy kin in sjamaan wêze, mar hy hat yn 'e leafde deselde problemen ûnderfûn as jo en ik.
En mei dizze kombinaasje hat hy de gebieten identifisearre wêr't de measten fan ús ferkeard geane yn ús relaasjes.
Dus as jo wurch binne fan jo relaasjes dy't noait wurkje, fan it fielen fan ûnderwurdearre, net wurdearre, of net leaf, sil dizze fergese fideo jo wat geweldige techniken jaan om jo leafdeslibben te feroarjen.
Mak hjoed de feroaring en kultivearje de leafde en respekt dy't jo witte dat jo fertsjinje.
Klik hjir om de fergese fideo te besjen.
Leafde is dreech
Ik wol ôfslute troch te sizzen dat leafde dreech is, mar it is ek de muoite wurdich.
Meast fan dit alles omfettet it leafhawwe fan josels.
It kin dreech wêze om fan josels te hâlden, it kin wêze as stroffelje yn it tsjuster op in ûnferljochte paad.
Mar op it lêst sille jo fine dat de op- en ôfritten fan it rotsige paad jo nei wat bysûnders liede.
It late jo ta in ûnbrûkbere bân mei jo geast en mei jo ûnderfinings.
It late ta in falidaasje dy't net brutsen wurde kin troch uterlike teloarstellingen.
It late ta persoanlike krêft en kreative prestaasjes.
Myn frou hâldt net mear fan my, mar de goed nijs is dat ik no echt fan mysels hâld.
op ast dyn frou werom wolst.Ik bin der noch net wis fan oft ik myn frou wol werom ha.
Mar dochs: ik hâld derfan om te ûnthâlden en werom te tinken oan dy âlde dagen en de tiden dy't wy dield hawwe .
Op in stuit wiene wy sa fereale en alles wat it duorre wie har glimke om myn dei om te kearen. Ik wol dy dagen betinke en mei har oer har prate.
As it de ekstra bonus hat om har gefoelens foar my opnij te meitsjen, wa bin ik dan om te klagen?
Miskien is it allegear gewoan nutteloos trip down memory lane, mar it kin gjin sear en it docht myn hert wat goed om oer nei te tinken.
3) Krij jo eigen libben op koers
Noch ien fan 'e grutte dingen dy't jo nedich hawwe te dwaan as jo yn dizze situaasje binne, is jo eigen libben op koers te krijen.
Ik bin der wis fan dat myn frou net mear fan my hâldt, mar ik wol dochs myn bêste libben libje.
As jo jo ôffreegje hoe kinne jo dit gefoel oerwinne dat jo libben derfan ôfhinget oft jo frou fan jo begjint of net wer leaf te hawwen?
De meast effektive manier is om jo persoanlike krêft te brûken.
Jo sjogge, wy hawwe allegear in ongelooflijke hoemannichte macht en potensjeel yn ús, mar de measten fan ús tapasse der noait op. Wy wurde bedarre yn selstwifel en beheinende leauwen. Wy stopje mei te dwaan wat ús wier lok bringt.
Dit haw ik leard fan de sjamaan Rudá Iandê. Hy hat tûzenen minsken holpen wurk, famylje, spiritualiteit en leafde ôfstimme sadat se de doar nei har persoanlike macht ûntsluten kinne.
Hy hat in unike oanpak dy'tkombineart tradisjonele âlde sjamanistyske techniken mei in moderne twist. It is in oanpak dy't neat brûkt as jo eigen ynderlike krêft - gjin gimmicks of falske oanspraken fan empowerment.
Om't wiere empowerment fan binnenút komme moat.
Yn syn poerbêste fergese fideo ferklearret Rudá hoe't jo kinne it libben kreëarje wêr't jo altyd fan dreamd hawwe, en it is makliker dan jo miskien tinke.
Dus as jo wurch binne fan libjen yn frustraasje, dreamen mar nea berikke, en libje yn selstwifel, jo moatte syn advys dy't it libben feroarjen kontrolearje.
4) Nim wat tiid allinich foar josels
Utfine dat jo frou net mear fan dy hâldt, is as útfine dat jo hûs nea eins fan jo hearde of dat jo adoptearre binne.
It is in geweldige skok.
Jo moatte wat tiid allinich nimme om dit te ferwurkjen.
Gean op in fiskreis of treffe freonen om wat frustraasje út te lûken.
Jo sille wat tiid nedich hawwe foar josels: dit is in drege en betiizjende tiid!
5) Besykje te wurkjen en te dieet
In oar ien fan 'e grutste dingen dy't jo dwaan moatte as jo frou ynteresse yn jo ferlern hat, is in gruttere belangstelling foar josels te nimmen.
Ik doch it net. wit as jo oergewicht wurden binne of jo kontakt kwytrekke binne, mar ik kin jo fertelle dat ik dat wis haw.
Ik bin dik.
Ik haw muoite om treppen op te klimmen dy't mear binne as in pear meter heech.
Myn mentale dissipline is ek op in alle tiden leech, en ik hawbestelde ûnsûne Uber Eats op folle tefolle nachten dat ik te let thús kaam fan it wurk.
Ik begjin mei in dieet en wurkje út omdat it it goede ding is om te dwaan.
As myn frou nimt merk ek op, ik sil it mar in ekstra bonus beskôgje.
6) Lit dyn frou har eigen libben libje
It is ferleidend as dyn frou fan dy weikomt om te besykjen om te easkjen dat se komt werom of harsels útlizze.
Lykas ik al sei, prate is goed.
Mar wat net goed is, is besykje har wat op te twingen.
Jo moatte ree wêze om te litten har libbe har eigen libben.
Myn frou hâldt net mear fan my, mar ik hâld noch fan har.
Dêrom wol ik dat se har bêste libben libbe. As it betsjut om al har tiid fan my ôf te besteegjen, dan sil it dan sa wêze.
As it sels betsjuttet om in oare man te sjen, haw ik it stadium berikt dat ik dêr iepen foar stean.
Ik wol dat se har bêste libben libje sil.
7) Jou har wat romte
Op in relatearre notysje jou ik myn frou wat romte en jo moatte ek.
As se net mear fan dy hâldt, dan is it net wat jo kinne twinge.
It is har kar en sa is it mar.
Ien fan de de wichtichste dingen dy't jo dwaan kinne as jo frou net mear fan dy hâldt is har wat romte jaan.
Dit betsjut dat se har eigen libben libje litte, lykas ik sei.
Mar it betsjut ek net altyd easkje om te witten wat se tinkt of mei har kommunisearret.
In protte kearen kin se gewoan tiid apart wolle of omnim letterlik tiid fan dy ôf.
Dat is goed. Lit it wêze.
8) Konfrontearje bedroch op kop
As der bedrog west hat yn jo relaasje, dogge jo jo of jo frou gjin geunsten troch it te sidestean.
It is wichtich om bedroch te konfrontearjen.
Bring it op yn petearen en wês net bang om deroer te fjochtsjen.
Jo hawwe it rjocht om beledige te wurden as se bedrogen en sear.
Se hat it rjocht om lilk op jo te wêzen as jo bedrogen hawwe
As jo frou út 'e leafde mei jo rekke is om't se bedrogen is of om't jo dien hawwe, dan is it goed om der oer te praten .
Probearje net te dwaan oft neat ferkeard is of dat it net in grut probleem is.
It is in grut probleem en it kin betsjutte dat it houlik foarby is. Wês earlik.
9) Tink oan de lêste kear dat jo ien wiene
Wannear wiesto foar it lêst?
Foar my wie it acht jier lyn. Dat is in lange tiid.
As ik tink oan alle feroaringen dy't sûnt doe bard binne, bin ik earlik ferbjustere.
Om te tinken dat se bard binne wylst ik ek yn in relaasje west haw. mei myn frou is mindblowing.
Hoe binne wy sels troch harren hinne kommen?
Refleksje oer dizze dingen hat my iroanysk tichter by har brocht.
Ik freegje my ôf hoefolle se is ek troch west. It is lang lyn dat se ek frijhwat is.
Reelaasjes binne dreech: miskien moatte wy ús relaasje foar in jier as twa iepenje?
Wy beskôgje it...
10) Oanmoedigjehar om nije freonen te meitsjen
As jo frou net mear fan dy hâldt, is it maklik om schadenfreude te begjinnen.
Dit Dútske wurd ferwiist nei lokkich wêze as in oar ûngelok belibbet.
As de frou dêr't jo in libben mei opboud hawwe, útkomt, is it ferleidend om te hoopjen dat se mislearret.
Mar as jo wirklik in posityf libben foarút wolle hawwe en in kâns om dit op te lossen, moatte jo tinke oan 'e lokkiger dagen.
Stel jo de frou foar dy't ienris fan dy hâldde.
Wolle jo it bêste foar har net wolle?
Moadigje har oan om nije freonen te meitsjen en in geweldich libben te hawwen. It sil op it lêst foar it bêste wêze.
11) Lit har iepengean
Jo frou is miskien út leafde mei dy, mar it betsjut net dat se oer dy is.
Lit har har iepenje oer hoe't se har fielt en hoe't de feroaringen yn it houlik har beynfloedzje.
As jo besykje har te lieden yn wat te sizzen of te krêftich wêze, sil se gewoan ôfslute .
En as dat bart, sille jo wier by game over wêze.
Plus is d'r altyd in kâns dat se eins net út 'e leafde mei jo is en dat se hielendal wat oars meimakket.
Soms is dyn frou net oerstjoer of frustrearre mei dy, se giet gewoan troch in rûge tiid.
"Eins kin it net wêze dat se net om dy jout," is wat dating advisor Rachael Pace seit.
“It kin wêze dat se wat dingen trochmakket dêr’t jo ek net fan bewust binne. Dêrmeisei, de bêste nimme op dizze saak is om in petear te begjinnen.”
12) Gean tegearre op in koarte fakânsje
As jo frou net docht hâld fan dy mear Ik wit hoefolle sear it docht.
Myn frou hâldt net mear fan my en it lêste jier (of mear?) is in blur.
Sûnt ik besefte dat se net wie 't yn my mear it is as in minne dream west.
De nachtmerje liket net te stopjen.
It iene goede ding dat ik my herinner is dat wy op in koarte fakânsje geane.
Wy gongen nei in kabine oan it mar en sieten yn prinsipe om en dronken by de mar. Wy hawwe ek ien fan de dagen kano's (goed hat se it dien).
It wie net perfoarst romantysk, mar it wie moai om efkes de stêd út te kommen en de genêzende krêft fan de natuer efkes te belibjen.
13) Lit de flaters fan it ferline net oernimme
Myn frou en ik hawwe beide flaters makke yn ús houlik.
Ik haw ien kear bedrogen en se hie in protte konflikten mei ús jongste soan dy't fuortkomme út in echte persoanlikheidsbotsing.
It ding is dat it tsjintwurdich in stik better like te wurden.
Ik koe har meinimme dat se út 'e leafde mei my rekke. persoanlik en fertelde har om de hel út myn libben te kommen, wat fan har ferline gedrach op te bringen ...
Mar ik haw der foar keazen om sliepende hûnen lizze te litten.
Dit is gjin kompetysje , en yn elk gefal wol ik net yn dat soarte fan drama mei elkenien wêze, lit stean mei de frou wêrfan ik hâld.
Lykas Andrew Marshall skreau yn synboek My Wife Does't Love Me Anymore: The Love Coach Guide to Winning Her Back , it is wichtich om de flaters fan it ferline net in potinsjele takomst sabotearje te litten.
14) Betelje mear oandacht foar har behoeften
Myn frou freget my meastentiids neat.
Ik tink dat dat diel is fan wat der mis gie yn ús houlik is dat ik in passive taskôger waard wylst se ús libben rûn. en it libben fan ús bern.
Ik kin my net ûnthâlde dat ik no al jierren bewust omtinken jûn hat oan wat se nedich hat.
Ik jou ta dat ik har folslein foar fansels nommen haw.
Mar no't se dúdlik makke hat dat har geduld mei my foarby is en dat se net mear fereale is, feroaret dat allegear.
Ik meitsje in bewuste poging om mear omtinken te jaan oan har behoeften.
Ferline wike skoffele ik de oprit fan snie.
Ik ferwachtsje net fan 'e nacht minder egoïstysk te wêzen, mar ik doch in poging: as neat oars kin it de jierren goedmeitsje fan egosintrysk te wêzen.
15) Freegje advys fan jo freonen
Myn freon Dave hat myn rots west troch dit hiele proses.
Net allinnich is hy myn go-to wurden drinkende maat, hy hat ek in boarne fan geweldige advys west.
Hy hat my holpen om mear yn kontakt te kommen mei myn "bros" (op dit stuit allinich hy en ien oare freon, Antonio).
Hy hat my ek laat sjen dat wylst guon dingen yn it houlik fansels myn skuld binne, in protte oaren net binne.
It is krekt sa't dingen no binne,en hy hat my holpen om it allegear net sa persoanlik te nimmen.
It is dreech west, mar mei Dave syn help en advys is it my slagge om dizze beproeving (oant no ta) te oerlibjen.
16) Lit se wit dat jo fan har hâlde
It is krúsjaal om har te litte witte dat jo noch fan har hâlde.
Ik haw it myn frou al in pear kear ferteld, mar de lêste tiid haw ik it rêstich hân.
Der is sa'n ding as dit te oertsjûgjen en har druk te meitsjen fiele.
Tagelyk meitsje in protte jonges waans froulju har belangstelling foar har ferlern hawwe, de flater om mei in protte wrok te reagearjen .
Se slaan út troch har ticht te sluten en hielendal net te praten, of gemiene en kwetsende opmerkingen te meitsjen.
Dit is in flater, alteast as jo oait in kâns wolle om wer te ûntdekken wat do hiest eartiids.
17) Krij dyn finânsjes fuort
Finansjele problemen kinne sels sterke houliken ferneatigje.
Minsken sizze soms dat leafde net genôch is, mar kin ik ek tafoegje dat it net genôch is om it op finânsjes te wjukken.
As jo en jo frou al in stressfolle libben liede, is it soms allinich in spannende tiid finansjeel nedich om jo houlik te draaien.
Myn frou en Ik haw wat finansjele shitstorms trochmakke dy't elkenien bang meitsje soene.
Se binne perfoarst diel fan 'e reden dat wy stikken binne.
Ik moedigje jo sterk oan om te wurkjen om jo finânsjes yn oarder te krijen as jo frou hâldt net mear fan dy.
As neat oars, dan kinne jo perfoarst jo bank nedich hawwe
