අන්තර්ගත වගුව
මගේ බිරිඳ සහ මම විවාහ වූයේ ප්‍රීති ප්‍රමෝදයක් මැදය.
නමුත් දැන් ඒ සියල්ල කඩා වැටෙමින් තිබේ.
මගේ බිරිඳ මට තවදුරටත් ආදරය නොකරයි.
ඔබත් මෙය අත්විඳින්නේ නම්, මට උපදෙස් කිහිපයක් තිබේ.
1) ඇය සමඟ කතා කරන්න
ඔබේ බිරිඳ ඔබට තවදුරටත් ආදරය නොකරන්නේ නම්, පළමු පියවර වන්නේ ඇය සමඟ කතා කිරීමයි.
යමෙකුට ඔබ ගැන හැඟීමක් නැති වී ඇත්නම් ඔබ කළ යුතු අවසාන දෙය එය බව මම දනිමි, නමුත් එය අවශ්‍ය වේ.
මගේ බිරිඳ මට තවදුරටත් ආදරය කරන්නේ නැත, නමුත් ඇය තවමත් මගේ බිරිඳයි.
ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සිතන්නේ කුමක්දැයි ඔබ දන්නවා යැයි නොසිතන්න, එය ස්ටෙෆනි කර්බිගේ උපදෙසයි.
කිරිබි මේ සම්බන්ධයෙන් නිවැරදි බව මට පිළිගත යුතුයි. සමහර විට ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය ඔබට තවදුරටත් ආදරය නොකරන බව සත්‍යයක් විය හැක, නමුත් ඒ ගැන හෝ ඊට හේතුව ගැන නිගමනවලට නොයන්න.
ඇගෙන් අසන්න.
මගේ බිරිඳ සමඟ මගේ කතා තවමත් පවතී ආරම්භක අදියර. මට ඇය කියන දේ ව්‍යාකූල සහ කැළඹීමක් ඇති කරයි.
නමුත් මම තවමත් උත්සාහයක යෙදී සිටිමි, මන්ද මට වැරදුනේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට අවශ්‍ය නිසා
2) හොඳ පැරණි දින ගෙන එන්න
ඔබට කළ හැකි තවත් දෙයක් නම් හොඳ පැරණි දින ගෙන ඒමයි.
මගේ බිරිඳ සහ මම පෙම් සබඳතාවක් ආරම්භ කරන විට අපි තරුණ විද්‍යාල සිසුන් වූ අතර ඔවුන් දෙදෙනාම විලියම් බ්ලේක්ගේ ආභාෂය ලැබූ අතර දකුණේ ඇවිදීමට ප්‍රිය කළෙමු. ස්කොට්ලන්තය.
දැන් පවා මගේ බිරිඳ මට ආදරය නොකරන විට, මම පැරණි දවස් ගැන සඳහන් කරන විට ඇගේ ඇස් ටිකක් දිදුලන බව මට පෙනේ.
ඔබ පෙම් සබඳතාවක් පැවැත්වූ හොඳ පැරණි දවස් සහ ආදරයෙන් සිටි අය ගෙන ඒම වැදගත් වේගිණුම් පෙළගස්වා දික්කසාදය සඳහා සංවිධානය කර ඇත...
18) ඔබේ විවාහයට බලපාන අදාළ ගැටලු ආමන්ත්‍රණය කරන්න
මගේ බිරිඳ මට තවදුරටත් ආදරය නොකරන බව දැනගත් විට මම ගොළු වුණා.
මම කිව්වා වගේ, මම මූලික වශයෙන් නිෂ්ක්‍රීයව වසර ගණනාවක් ගත කළෙමි. නමුත් මම කිසිවිටෙක හිංසාකාරී හෝ කෝපයට පත් වූයේ නැත.
එමෙන්ම, මම වරක් අප සතුව තිබූ ඇදහිය නොහැකි අවස්ථාවන් ගැන නැවත සිතුවෙමි, මට නොතේරුණි.
මෙම උරා බොන පහර මට කොතැනක හෝ පහර දුන්නේ කෙසේද?
මට යම් ආකාරයකට හැඟුනේ Two and a half men හි ඇලන්ගේ චරිතය ලෙසය.
මම කිසිවක් නොදනිමි, බොත්තම් තද කර ඇයව නැවත දිනා ගැනීමට මගේ උපරිමයෙන් උත්සාහ කළෙමි. නමුත් මගේ සියලු උත්සාහයන් එය වඩාත් නරක අතට හැරෙමින් තිබේ.
ඒ මගේ ලිංගික ආශාව අඩුවීම ඇතුළුව අපේ විවාහයට හානියක් වූ සම්බන්ධ ගැටළු ගැන මම අවංක නොවීම නිසා.
19) වෘත්තීය උපකාර ලබා ගන්න
වෘත්තීය උපකාර පැතීම ලැජ්ජාවක් නැත, ඇත්ත වශයෙන්ම එය බොහෝ විවාහයන් බේරී ඇත.
මගේ බිරිඳ සහ මම සම්බන්ධයෙන් අපි තවමත් වෘත්තිකයෙකු වෙත ගොස් නැත.
මගේ බිරිඳ කියනවා අපේ විවාහය ඉවරයි කියලා දැනගන්න එයාට වෘත්තිකයෙක් අවශ්‍ය නැහැ කියලා.
අයියෝ.
හොඳයි, කාරණය තමයි ඔබ සහ ඔබේ බිරිඳ එයට විවෘත නම්. , එවිට වෘත්තීය උපකාර පැතීම රිදවිය නොහැක.
මේ අය සියල්ල දැක ඇති අතර ඔබට ඇති ඕනෑම ගැටලුවකට ඔවුන් බිය නොවනු ඇත.
20) ඇයට ඉඩ දීමට සූදානම් වන්න. ඉවත්ව යන්න
ඔබේ බිරිඳ ඔබට තවදුරටත් ආදරය නොකරන්නේ නම් ඈත්ව යාමට ඉඩ දීමට ඔබ සූදානම් විය යුතුයි.
ඔබට පුළුවන්පොතේ ඇති සියලු උපක්‍රම සහ උගුල් උත්සාහ කරන්න, නමුත් බලහත්කාර ප්‍රේමය ආදරය නොවේ.
ඇයට ඉවත් වීමට අවශ්‍ය නම් ඇයට එම අයිතිය තිබිය යුතුය.
කොතරම් ගැඹුරු සහ එකිනෙකට බැඳී තිබුණත් ජීවිතය යනු ඔබ එකට ගොඩනඟා ගත් දෙයකි, එය විනාශ කළ නොහැකි නොවේ.
ඇයට යන්නට ඉඩ දීමට ඔබ සූදානම් විය යුතුය.
මෙය අමාරුම දෙයයි: ඔබ සැබවින්ම සූදානම් වන තුරු නොවේ ඔබට ඇයව නැවත ලබා ගැනීමට අවස්ථාවක් ඇති බව ඇයව නැති කර ගන්න.
21) ඔබ තවමත් ඇයට ආදරය කරනවාද යන්න ගැන අවංක වන්න
ඔබ තවමත් ඇයට ආදරය කරනවාද යන්න ගැන ඔබ අවංක විය යුතුයි.
0>ඔබට අවංක වන්න සහ ඇයට අවංක වන්න.මම උපදෙස් දුන්නාක් මෙන්, ඔබ තවමත් ඇයට ආදරය කරන්නේ නම්, ඔබ ඇයට අවම වශයෙන් එක් වරක්වත් දැනුම් දිය යුතුය.
නමුත් ඔබ එසේ නොකරන්නේ නම් තව දුරටත් ඇයට ආදරය නොකරන්න, එවිට ඔබත් ඇයට ඒ ගැන අවංක විය යුතුයි.
මම මෙහි කිහිප වතාවක්ම කියා තිබෙනවා මම තවමත් මගේ බිරිඳට ආදරෙයි කියලා.
මම මානසිකව විනාශ වෙලා අපේ විවාහයේ සිදුවෙමින් පවතින දේ අනුව, නමුත් මම ඇයට ආදරෙයි.
22) එක රළු පැල්ලමක් ඔබේ විවාහය විනාශ කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න
සමහර විට ඇය ඔබට ආදරය නොකිරීමට වඩා රළු පැල්ලමක් වේ පාරේ අවසානය.
විවාහය දැනට පවතින තත්ත්වය නිසාම ඔබට එය මිය ගිය බවට නිර්ණය කිරීම සැමවිටම සිදු නොවේ.
ඔබ දැන් දකින ප්‍රීතිමත් යුවලටත් එසේ කළ හැකියි. වසරක් තුළ කඳුළු ගොඩක් වන්න, ඔබ දැනට සිටින දුක්ඛිත විවාහය මෙතැන් සිට මාස හයකින් ස්ථාවර හා ආදරණීය විය හැකිය.
සමහර විට අපට ඕනෑවට වඩා ප්‍රතිචාර දැක්විය හැකියසබඳතා නාට්යය. අපි විවේකයක් ගන්නවා වෙනුවට තුවායෙන් විසි කිරීමට සූදානම් විය හැකිය.
සන්සුන්ව සිටීම වැදගත්ය.
එක් රළු පැල්ලමක් ඔබේ විවාහය විනාශ කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න.
සමහරවිට ඔබේ බිරිඳ ඔබට තවදුරටත් ආදරය නොකරනු ඇත, නමුත් ඇය නැවත ආදරයෙන් බැඳෙන්නේ නැති බව ඔබට විශ්වාසද?
23) ඔබට වංචා කිරීමට අවශ්‍යද?
තවත් වැදගත් විෂයයක් කෲර ලෙස අවංක වීම විශ්වාසවන්තභාවය අනුව ය.
ඔබට වංචා කිරීමට අවශ්‍යද? ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම අවංක වන්න.
මම වංචා කිරීමට පෙළඹී ඇති අතර මම කලින් කීවාක් මෙන් එය වරක් කළෙමි.
මම එය නැවත නොකිරීමට ප්‍රධාන හේතුව මම එය නොකරමි. මට හොඳ අවස්ථාවක් ලැබුණේ නැහැ.
ඒක මටම පිළිගන්න අමාරු දෙයක්.
ඒත් මට ඇත්තටම අපේ විවාහය බේරගන්න ඕන නම් මම හිතන්නේ මම අවංක වෙන්න ඕන.
0>විශේෂයෙන් මට මගේ බිරිඳගෙන් එම මට්ටමේම අවංකභාවය සහ සන්නිවේදනය අවශ්‍ය වන බැවින් සහ බලාපොරොත්තු වන බැවිනි.24) නැවතත් සමීප සබඳතාවයක් ඇති කරන්න
ඔබේ බිරිඳට ඇයගේ ආදරය අහිමි වී ඇත්නම් ඔබට ගත හැකි තවත් විශාල පියවරක් ඔබ කලක් තිබූ ලෙන්ගතුකම නැවත ඇති කර ගත යුතුය.
එය සැමවිටම කළ නොහැක්කකි, ඇත්ත.
එහෙත් හැකි වූ විට, එය සැබවින්ම සියල්ල නැවත ආලෝකමත් කළ හැක.
ඔබ සෑම දෙයක්ම උත්සාහ කර, කාලය ලබා දෙන තුරු අත්හැරීමට හේතුවක් නැත.
එය ලිංගිකත්වය ගැනද නොවේ. සෑම විටම ලිංගික ක්‍රියාව කෙරෙහිම අවධානය යොමු නොකර ඇයව ස්පර්ශ කිරීමට සහ ලෙන්ගතුකම පෙන්වීමට උත්සාහ කරන්න.
ළෙන්ගතුකම සෙමින් හා ඉතා කුඩා ක්‍රියාවන් මගින් ගොඩනැගිය හැක.
එයට සම්බන්ධ වීමට අවශ්‍ය නැත.මහා අභිනයන් සහ දැවැන්ත සිදුවීම්.
කුඩාවෙන් පටන් ගන්න, එය ඇයව නැවත දිනා ගැනීමට කොපමණ දුරක් යා හැකිදැයි ඔබ නොදනී...
25) ඔබේ විවාහයේ මූලික ප්‍රශ්න මොනවාද?
වෛරසයක් හෝ යම් ආකාරයක නව බැක්ටීරියාවක් හඳුනා ගන්නා විද්‍යාඥයෙකු ලෙස ඔබේ විවාහය දෙස බැලීම වැදගත් වේ.
එය එතරම් ආදර හැඟීමක් නොවන බව මම දනිමි.
එහෙත් ගන්න. ඔබේ විවාහය කෙරෙහි සීතල, සායනික ඇසක් සහ අවංක වන්න.
ඔබේ බිරිඳ ඔබට තවදුරටත් ආදරය නොකරන බව සමඟ ආරම්භ කර එතැනින් යන්න.
26) ඔබ සමඟ බෙදා ගැනීමට ඇයව දිරිමත් කරන්න.
ඔබේ බිරිඳට තවමත් සුවපහසුවක් දැනෙන ඕනෑම ආකාරයකට ඇයගේ ජීවිතය ඔබ සමඟ බෙදා ගැනීමට දිරිමත් කරන්න.
එයින් අදහස් කරන්නේ සෙනසුරාදා උදේ එකට කෝපි එකක් බොනවා නම්, එය තවමත් ආරම්භයකි.
0>ඔබේ බිරිඳ ඔබට තවදුරටත් ආදරය නොකරන්නේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ඇය බෝවන රෝග වාට්ටුවේ සිටින්නාක් මෙන් ඔබ ඇයගෙන් ඔබ වෙන් විය යුතු බව නොවේ.කුඩා කාලයේදී වුවද, ඇයගේ ජීවිතය ඔබ සමඟ බෙදා ගැනීමට ඇයව දිරිමත් කරන්න. ක්‍රම.
හැකි නම් එකට ටිකක් කාලය ගත කරන්න.
ඔබ අතර ඇති විරසකය සදාකාලික වුවත්, එය ඔබ දෙදෙනාම විනාශ කිරීමට ඉඩ නොතබන්නට ඔබේ උපරිමය කරන්න.
27) ඇගේ ජීවිතයේ ඉතිරි කාලය දෙස බලන්න
ඔබට සිදුවෙමින් පවතින දේ පිළිබඳව හසුරුවන්න අවශ්‍ය නම් ඔබේ බිරිඳගේ ජීවිතය සමස්තයක් ලෙස බැලීම ප්‍රධාන වේ.
ඔබේ බිරිඳත් ඇගේ මිතුරන් සහ පවුලේ අයව කපා හරිනවාද, නැතහොත් ඒ ඔබ පමණක්ද?
මම කිව්වා වගේ, සමහර විට ඇය ඔබ සමඟ ආදරයෙන් මිදෙනවා පමණක් නොව, ඇයත්ඇගේ ජීවිතයේ තවත් බොහෝ දේ සිදුවෙමින් පවතී.
ඇගේ මුළු ජීවිතයම කඩා වැටෙමින් තිබේද නැතහොත් එය විවාහය පමණක්ද?
මේ ගැන අවංක වන්න සහ සීතල, දැඩි ලෙස බලන්න.
ඔබේ භාර්යාව ඔබව කපා හරිනවාද නැතිනම් ඇය සියල්ලන්ම කපා දමමින් ඔබ පැකේජ ගනුදෙනුවක කොටසක්ද?
28) එය පුද්ගලිකව නොගන්න
හැකි නම් , ඔබේ බිරිඳ ආදරයෙන් මිදීම ඔබ සමඟ පෞද්ගලිකව ගෙන නොයන්න.
මෙය විකාරයක් විය හැකි බව මට වැටහෙනවා, නමුත් මට ඇහුම්කන් දෙන්න.
ඔබේ බිරිඳට ඇයගේ හේතු, වැරදි සහ කලකිරීම් ඇත. ඇයව මෙම විවාහයෙන් ඈත්කරයි>ඔබ වෙනස් කිරීමට සහ ඔබේ හැසිරීම සහ ප්‍රවේශය දෙස සමීපව බැලීමට ඉදිරිපත් වී ඇත්නම් මෙය විශේෂයෙන්ම සත්‍ය වේ.
ඔබව පිරිනැමීම භාර නොගැනීම ඇයගේ තේරීමයි. ඇයට අත්හැරීමට අවශ්‍ය නම් එය ඇය මත වේ.
එය පෞද්ගලිකව නොගැනීමට ඔබේ උපරිමය කරන්න.
29) හේතුවක් සොයන්න (නමුත් උමතු නොවන්න)
ඔබේ බිරිඳ ආදරයෙන් මිදීමට හේතුවක් සොයන විට, වැරදී ඇති දේ ගැන අවංක වන්න, නමුත් උමතු නොවන්න.
ඇතැම් විට මිනිසුන් ඇත්තටම යමෙකු වෙනුවෙන් ඔවුන්ගේ හැඟීම් නැති කර ගනී.
කම්මැලිකම සහ වසර ගෙවී ගිය කාලය සාමාන්‍ය උනන්දුව නැති වීමක් දක්වා එකතු වේ.
නමුත් බොහෝ අවස්ථාවලදී යම් කරුණක් හෝ සිදුවීමක් තිබේද යන්න ඔබට සොයා ගත හැක.
ඔබේ බිරිඳ එසේ නොකරන්නේ නම්' ඔබට තවදුරටත් ආදරය නොකරන්න, බොහෝ විට ඔබට කළ හැකි හේතුවක් තිබේසොයා ගන්න.
සෑම විටම හේතුව නිවැරදි කිරීමට නොහැකි නමුත් සාමාන්‍යයෙන් ඔබට එය හදුනාගත හැක.
30) බලපෑමට ලක් වූ අනෙක් සියල්ලන්ම මතක තබා ගන්න
විවාහය අසාර්ථක වීම රිදෙනවා සම්බන්ධ වූ පුද්ගලයන් දෙදෙනාට වඩා බොහෝ සෙයින් වැඩි ය.
එය අවට ප්‍රදේශයේ බොහෝ දෙනෙකුට ද බලපෑම් ඇති කරයි,
ඔබට දරුවන් සිටී නම් ඔවුන් බොහෝ විට තම දෙමාපියන් වෙන්වී සිටිනු දැකීමෙන් විනාශයට පත්වනු ඇත.
ඔබට දරුවන් නොමැති වුවද අසාර්ථක විවාහයක් බොහෝ දෙනෙකුට බලපානු ඇත.
ඔබේ වාර්ෂික නත්තල් කාඩ්පත ලබා ගන්නා සමහර අය පවා මේ වසරේ එය නොපැමිණීම ගැන කණගාටු විය හැකිය.
බලන්න: ඔහු ඔබට කැමති නමුත් සම්බන්ධතාවයක් අවශ්‍ය නැති හේතු 10 (+ කළ යුතු දේ)ඔවුන් සියල්ල මතක තබා ගන්න.
31) ඇයව පුටුවක තැබීම නවත්වන්න
සාමාන්‍යයෙන් මිනිසුන් කාන්තාවන් සමඟ කරන නරකම දේ - ඔවුන්ගේ භාර්යාවන් ඇතුළුව - ඔවුන්ව පැළඳීම පාදයක්.
ඔව්, ඔබ ඔවුන්ට හොඳින් සැලකීම සහ ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතා ගැන සොයා බැලිය යුතුයි.
නමුත් ඔවුන්ව පරමාදර්ශී කිරීම හෝ සෑම විටම ඔවුන් ධනාත්මකව දැකීම ඔබව සම්පූර්ණයෙන්ම බල රහිත කර ගැනීමේ ක්‍රමයක් පමණයි.
ස්වයං-උදව් විචාරක Aaron Doughty සතුව මා නිර්දේශ කරන විශිෂ්ට වීඩියෝවක් ඇත.
ඔහු පැහැදිලි කරන්නේ යමෙකුව පදවියට පත් කිරීම කිසිවිටෙක නිවැරදි පියවරක් නොවන බවයි.
එය ඔබව පොළඹවයි. ආකර්ශනීය නොවන අතර එය ඔබගේ විනාශයට පත් වූ විවාහය සැබවින්ම විනාශයට පත් කරයි.
32) රණ්ඩු සරුවල් අවම කර ගන්න
ඔබේ බිරිඳ ඔබ සමඟ ආදරයෙන් මිදී ඇත්නම් එය විනෝදජනක කාලයක් නොවේ.
රණ්ඩු දබර සහ අප්‍රසන්න බව ඇති වේ.
ඔබ වඩාත් කැමති පුද්ගලයා වුවදග්‍රහලෝකය සහ ඇය භාවනා උපදේශකවරියකි, මම ඔට්ටු අල්ලනවා ඉතා නොසන්සුන් සහ විෂ සහිත නිශ්ශබ්දතා ඇති වේ.
චිත්තවේගීය හානිය සැබෑ වන අතර එය රිදෙනවා.
සහ ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ ආදරයෙන් මිදීම ඔබට ජීවිතයේ අත්විඳිය හැකි දුෂ්කරම අත්දැකීම් කිහිපයක් සමඟින්.
නමුත් සටන් අවම මට්ටමක තබා ගැනීමට ඔබේ උපරිමය කරන්න.
ඔබට හැකි විට ඒ ගැන කතා කරන්න, ඇවිදින්න. ඔබට නොහැකි වූ විට කපා දමන්න.
ඔබේ විවාහය අවසන් විය හැක, නමුත් ඔබට තවමත් ඔබේ ආත්ම දමනය සහ අභිමානය තබා ගත හැක.
33) මීළඟට කුමක් කළ යුතුද යන්න පිළිබඳව සැලැස්මක් තබා ගන්න
ඔබේ බිරිඳට ඔබ කෙරෙහි ඇති සෙනෙහස නැති වීමට ඔබ ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ නම්, අනාගතය සඳහා සැලැස්මක් තිබීම වැදගත් වේ.
ඉදිරියේදී කුමක් සිදුවේදැයි කීමට ක්‍රමයක් නොමැති අතර මෙවැනි තත්වයන් සැබවින්ම කැරකෙන්නට පුළුවන. ඉක්මනින් පාලනයෙන් තොරයි.
ඔබේ බිරිඳ ඔබව හැර ගියහොත් ඔබට අවශ්‍ය දේ සඳහා සැලැස්මක් තබා ගන්න.
සියල්ල දකුණට යන විට ඔබේ මුදල්, දේපළ සහ සබඳතා පිළිවෙලට ගන්න.
>මෙයට ඔබට කඩාවැටිය හැකි මිතුරන් සොයා ගැනීම සහ දික්කසාදයේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ඔබ බඩු බාහිරාදිය බෙදන්නේ කෙසේද යන්න තීරණය කිරීම වැනි විභව දේවල් ඇතුළත් වේ.
B සැලැස්මක් සාදා එය සමඟ යාමට සූදානම් වන්න.
34) ඔබට ඇත්තටම නැවත උත්සාහ කිරීමට අවශ්‍ය දැයි තීරණය කරන්න
ඔබේ බිරිඳට ඔබ කෙරෙහි ඇති ආදරය නැති වී ඇත්නම් කළ යුතු නරකම දෙය නම් සහජයෙන්ම පහර දීමයි.
මෙය සිදුවිය හැකි හේතුවයි. පිරිමින් වන අප බොහෝ විට ක්‍රියා කරන්නේ අපගේ ආත්මාර්ථකාමීත්වය සහ උඩඟුකම නිසා ය.
ඔබ සිටි කාන්තාව සොයා ගැනීමසමඟ තවදුරටත් ඔබට ආදරය නොකිරීම දුකක් පමණක් නොවේ, එය මිනිසෙකු ලෙස මමත්වයට සහ ඔබේ අභිමානයට අතිශයින් හානියක් වේ.
මේ නිසා කෝපයට පත්වීමට, අතාර්කික වීමට හෝ අතිශයින් පහත වැටීමට ඉතා පහසු ය.
කෙසේ වෙතත්, මේ සියල්ලෙන් සැබෑ ප්‍රශ්නය වසන් කළ හැක, එනම් ඔබට නැවත උත්සාහ කිරීමට අවශ්‍යද නැද්ද යන්නයි.
සමහර විට ඔබ ඇයට තවදුරටත් ආදරය නොකරනු ඇත, එක්කෝ, ඔබ හුදෙක් ඇලී සිටී සැබෑ ආදරයට වඩා තරඟකාරී හැඟීමකින් සහ "අහිමි වීමට" අකමැති වීම…
ඔබට කුණු ගොඩවල් තුළ දුකක් දැනෙනවා නම් අතීතය සහ බලාපොරොත්තු සුන්වීම ගැන අවධානය යොමු නොකරන්න.
නිතරම තීරණය කරන්න ඔබට ඇත්තටම නැවත උත්සාහ කිරීමට අවශ්‍ය නම් හෝ නොකිරීමට.
35) අත්හැරීමට ඉගෙන ගන්න
මම මෙතෙක් කියවා ඇති හොඳම උපදෙස් වලින් එකක් නම් අත්හැරීමට ඉගෙන ගැනීමයි.
අපගේ පාලනයෙන් තොර බොහෝ දේ ඇත.
මේ දේවල් පිළිගැනීමට ඉගෙන ගැනීම හැදී වැඩී සැබවින්ම ශක්තිමත් සහ බලවත් පුද්ගලයෙකු වීමේ ප්‍රධාන කොටසකි.
මම' මම මගේ ජීවිතයේ වැඩි කාලයක් ගත කළේ කොන්දේසි සහිත ආකාරයටයි.
මම මගේ ක්‍රියා මාර්ගය තීරණය කිරීම සඳහා සිදුවෙමින් පවතින හෝ සිදු නොවන දෙයක් මත යැපුණා.
නමුත් දැන් මම අත්හැරීමට ඉගෙනගෙන තිබෙනවා. මට පාලනය කළ නොහැකි සියලු දේ සහ මා සතුව ඇති තොරතුරු සමඟ මට හැකි හොඳම තීරණ ගැනීම.
මේ අවස්ථාවේදී මගේ බිරිඳ මට ආදරය කරන්නේ නැහැ. එය නරක ලෙස රිදෙනවා, නමුත් මම කෙසේ හෝ ඉදිරියට යාමට කැමැත්ත සොයා ගත යුතුයි.
මගේ බිරිඳ මට ආදරය කරන තෙක් බලා සිටීම
මම තවමත් මගේ බිරිඳට ආදරෙයි.
ඇය තවමත් මට ආදරය කළා නම් හොඳයි.
කෙසේ වෙතත් ජීවිතයආශාවන් මත දුවන්නේ නැත, එය යථාර්ථය මත ධාවනය වේ.
දැන් යථාර්ථය නම් මගේ බිරිඳ මගෙන් විවේකයක් ගැනීම සහ අපගේ විවාහය ඉක්මනින් අවසන් විය හැකි බවයි.
යථාර්ථය එයයි ඇය රවටා ඇති බව මම දනිමි, මම ඒ ගැන ඇත්තටම ගැටුම් ඇති කර ඇත්තෙමි.
යථාර්ථය නම්, ඔබ ඔබේ ජීවිතය බලා සිටියහොත් ඔබට අළු හිසකෙස් සහ හිස් දෑත් ලැබෙනු ඇත.
ඒකයි මම දැන් මගේ අවධානය නැවත යොමු කරමි.
මගේ බිරිඳ සමඟ තවත් අවස්ථාවක් සඳහා සූදානම් වීමේ නව ප්‍රවේශයක් මම සොයාගෙන ඇත - නැතහොත් ඇය ඉදිරියට යාමට තීරණය කරන්නේ නම් ඇගේ තීරණය පිළිගැනීම.
ඒ සබඳතා නිසා ය. සහ හෘදයාබාධය අපගේ නරකම කම්පන සහ ගැටුම් ගවේෂණය කිරීමට අපට අවස්ථාවක් ලබා දෙයි.
අපි අපව සහ අපගේ ජීවිතය තේරුම් ගන්නා ආකාරය සඳහා ඒවාට උත්ප්‍රේරක ලෙස ක්‍රියා කළ හැකිය.
සම්බන්ධතා සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඔබ පුදුමයට පත් විය හැකිය. ඔබ බොහෝ විට නොසලකා හැර ඇති ඉතා වැදගත් සම්බන්ධයක් ඇති බව ඇසීමට:
ඔබ සමඟ ඔබ ඇති සම්බන්ධය.
මම මේ ගැන ෂාමන් Rudá Iandê ගෙන් ඉගෙන ගත්තා. සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීම පිළිබඳ ඔහුගේ ඇදහිය නොහැකි, නොමිලේ වීඩියෝව තුළ, ඔහු ඔබට ඔබේ ලෝකයේ මධ්‍යයේ සිටුවීමට මෙවලම් ලබා දෙයි.
ඔබ එය කිරීමට පටන් ගත් පසු, ඔබට කොපමණ සතුටක් සහ තෘප්තියක් ලබා ගත හැකිදැයි කිව නොහැක. ඔබ තුළ සහ ඔබේ සබඳතා සමඟ.
ඉතින් Rudá ගේ උපදෙස් මෙතරම් ජීවිතය වෙනස් කරන්නේ කුමක් ද?
හොඳයි, ඔහු පැරණි ශාමනික ඉගැන්වීම් වලින් ලබාගත් ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරයි, නමුත් ඔහු තමාගේම නවීන දින පෙරළියක් යොදයිඔවුන්ට. ඔහු ෂාමන් කෙනෙක් විය හැක, නමුත් ඔබටත් මටත් ඇති ප්‍රේමයේ ප්‍රශ්න ඔහුත් අත්විඳ ඇත.
සහ මෙම සංයෝජනය භාවිතා කරමින්, ඔහු අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් අපගේ සබඳතාවන්හි වැරදි සිදුවන තැන් හඳුනාගෙන ඇත.
එබැවින් ඔබ ඔබේ සබඳතා කිසිදා ක්‍රියාත්මක නොවීම නිසා වෙහෙසට පත්ව සිටින්නේ නම්, අවතක්සේරු කිරීමක්, අගය කිරීමක් හෝ ආදරයක් නොලැබෙන බවක් දැනේ නම්, මෙම නොමිලේ වීඩියෝව ඔබට ඔබේ ආදර ජීවිතය වෙනස් කිරීමට විශ්මිත ශිල්පීය ක්‍රම කිහිපයක් ලබා දෙනු ඇත.
අදම වෙනස කරන්න සහ ඔබට ලැබිය යුතු බව ඔබ දන්නා ආදරය සහ ගෞරවය වර්ධනය කරන්න.
නොමිලේ වීඩියෝව නැරඹීමට මෙතන ක්ලික් කරන්න.
ආදරය අමාරුයි
ආදරය අමාරුයි කියමින් මට අවසන් කිරීමට අවශ්‍යයි, නමුත් එයද වටිනවා.
මේ සියල්ලටම වඩා ඔබටම ආදරය කිරීම ඇතුළත් වේ.
ඔබට ආදරය කිරීම අපහසු විය හැකිය, එය ආලෝකය නොලබන මාර්ගයක අඳුරේ පැකිළෙනවා වැනි විය හැක.
එහෙත් අවසානයේ පාෂාණමය මංපෙත්වල නැඟීම් සහ වැටීම් ඔබව විශේෂ දෙයකට යොමු කළ බව ඔබට පෙනී යනු ඇත.
එය ඔබේ ආත්මය සහ ඔබේ අත්දැකීම් සමඟ නොබිඳිය හැකි බැඳීමකට ඔබව ගෙන ගියේය.
එය බාහිර බලාපොරොත්තු සුන්වීම් මගින් බිඳ දැමිය නොහැකි වලංගු භාවයකට හේතු විය.
එය පුද්ගලික බලයට සහ නිර්මාණාත්මක ජයග්‍රහණවලට තුඩු දුන්නේය.
මගේ බිරිඳ මට තවදුරටත් ආදරය කරන්නේ නැත, නමුත් ශුභාරංචිය නම් දැන් මම මට ඇත්තටම ආදරය කරන බවයි.
ඔබට ඔබේ බිරිඳ ආපසු අවශ්‍ය නම් ඉහළට යන්න.මට මගේ බිරිඳ නැවත අවශ්‍ය දැයි මට තවමත් විශ්වාස නැත.
නමුත් තවමත්: මම ඒ පැරණි දින සහ අප බෙදාගත් කාලය සිහිපත් කිරීමට සහ නැවත සිතන්නට කැමතියි. .
එක කාලෙක අපි ගොඩක් ආදරෙන් හිටියා මගේ දවස වෙනස් කරන්න එයාගේ හිනාව විතරයි. මට ඒ දවස් මතක තියාගෙන ඒවා ගැන ඇයත් එක්ක කතා කරන්න ඕන.
ඇය තුළ මා ගැන ඇති වූ හැඟීම් නැවත ඇති කිරීමේ අමතර ප්‍රසාදයක් එයට තිබේ නම්, මම කාට පැමිණිලි කරන්නද?
සමහරවිට ඒ සියල්ල නිෂ්ඵල දෙයක් විය හැකියි. මතක මංතීරුවෙන් බැස යන්න, නමුත් එය රිදවිය නොහැකි අතර එය මගේ සිතට සිතීමට යම් යහපතක් කරයි.
3) ඔබේම ජීවිතය නිවැරදි කර ගන්න
ඔබට අවශ්‍ය තවත් විශාල දේවල් වලින් එකක් ඔබ මෙම තත්වයට පත්වුවහොත් එය ඔබගේම ජීවිතය නිවැරදි කර ගැනීමයි.
මගේ බිරිඳ මට තවදුරටත් ආදරය නොකරන බව මට හොඳටම විශ්වාසයි, නමුත් මට තවමත් මගේ හොඳම ජීවිතය ගත කිරීමට අවශ්‍යයි.
ඔබේ ජීවිතය රඳා පවතින්නේ ඔබේ බිරිඳ ඔබට නැවත ආදරය කිරීමට පටන් ගන්නවාද නැද්ද යන්න මතයි යන මෙම හැඟීමෙන් ඔබ මිදෙන්නේ කෙසේදැයි ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්?
වඩාත්ම ප්‍රතිඵලදායක ක්‍රමය වන්නේ ඔබේ පුද්ගලික බලයට තට්ටු කිරීමයි.
ඔබට පෙනෙනවා, අප සියල්ලන්ම අප තුළ ඇදහිය නොහැකි තරම් බලයක් සහ විභවයක් ඇති නමුත්, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් කිසිවිටෙක එයට අත නොතබති. අපි ස්වයං සැකය සහ සීමාකාරී විශ්වාසයන් තුළ සිරවී සිටිමු. අපට සැබෑ සතුට ගෙන දෙන දේ කිරීම අපි නවත්වන්නෙමු.
මම මෙය ඉගෙන ගත්තේ රූඩා ඉයන්ඩි නමැති ශාමන්වරයාගෙනි. ඔහු දහස් ගණන් මිනිසුන්ට රැකියාව, පවුල, අධ්‍යාත්මිකත්වය සහ ආදරය පෙළගස්වා ගැනීමට උපකාර කර ඇත, එවිට ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ පුද්ගලික බලයට දොරගුළු ඇරීමට හැකි වේ.
ඔහුට අද්විතීය ප්‍රවේශයක් ඇත.සාම්ප්‍රදායික පුරාණ ශාමනික ශිල්පීය ක්‍රම නවීන දින පෙරළියක් සමඟ ඒකාබද්ධ කරයි. එය ඔබගේම අභ්‍යන්තර ශක්තිය මිස අන් කිසිවක් භාවිතා නොකරන ප්‍රවේශයකි - බලගැන්වීමේ ව්‍යාකූල හෝ ව්‍යාජ ප්‍රකාශයන් නොමැත.
සැබෑ බලගැන්වීම අභ්‍යන්තරයෙන් පැමිණිය යුතු නිසා.
ඔහුගේ විශිෂ්ට නිදහස් වීඩියෝවෙන්, Rudá පැහැදිලි කරන්නේ කෙසේද? ඔබට ඔබ සැමදා සිහින මැවූ ජීවිතය නිර්මාණය කළ හැකි අතර එය ඔබ සිතනවාට වඩා පහසු වේ.
එබැවින් ඔබ කලකිරීමෙන්, සිහින දැකීමෙන් නමුත් කිසිදා සාක්ෂාත් කර නොගෙන, ස්වයං සැකයෙන් ජීවත් වීමෙන් වෙහෙසට පත්ව සිටී නම්, ඔබ ඔහුගේ ජීවිතය වෙනස් කරන උපදෙස් පරීක්ෂා කර බැලිය යුතුයි.
4) ඔබ වෙනුවෙන්ම යම් කාලයක් ගත කරන්න
ඔබේ බිරිඳ ඔබට තවදුරටත් ආදරය නොකරන බව සොයා ගැනීම ඔබේ නිවස කිසිදාක ඇත්ත වශයෙන්ම නැති බව සොයා ගැනීමක් වැනිය. ඔබට අයිති හෝ ඔබ හදාගත් බව.
එය විශාල කම්පනයකි.
මෙය ක්‍රියාවට නැංවීමට ඔබට තනියම කාලයක් ගත කිරීමට අවශ්‍යයි.
මසුන් ඇල්ලීමේ ගමනක් යන්න හෝ යම් කලකිරීමක් පිට කිරීමට මිතුරන් හමුවන්න.
ඔබට ඔබ වෙනුවෙන්ම යම් කාලයක් අවශ්‍ය වනු ඇත: මෙය දුෂ්කර හා ව්‍යාකූල කාලයකි!
5) ව්‍යායාම කිරීමට සහ ආහාර පාලනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න
ඔබේ බිරිඳට ඔබ කෙරෙහි ඇති උනන්දුව අඩු වී ඇත්නම් ඔබ කළ යුතු තවත් ලොකුම දෙය නම් ඔබ ගැන වැඩි උනන්දුවක් දැක්වීමයි.
මම එසේ නොකරමි. ඔබ තරබාරු වී හෝ ඔබේ ස්පර්ශය අඩු වී ඇත්දැයි දැන ගන්න, නමුත් මට නිසැකවම කියන්න පුළුවන්.
මම මහතයි.
පඩි කිහිපයකට වඩා වැඩි පඩිපෙළක් නැඟීමට මම වෙහෙසෙනවා මීටර උස.
මගේ මානසික විනය ද සෑම විටම අඩු මට්ටමක පවතින අතර, මමමම වැඩ ඇරිලා පරක්කු වෙලා ගෙදර ආපු නිසා ගොඩක් රෑ වෙනකන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන Uber Eats ඇණවුම් කළා.
මම ආහාර වේලක් පටන් අරන් ව්‍යායාම කරනවා මොකද ඒක හරි දේ නිසා.
මගේ බිරිඳ ගන්නවා නම්. මම එය අමතර ප්‍රසාද දීමනාවක් ලෙස සලකන්නම් ආපසු හෝ ඇයටම පැහැදිලි කරන්න.
මම කිව්වා වගේ, කතා කිරීම හොඳයි.
නමුත් හොඳ නැති දේ ඇයට ඕනෑම දෙයක් බල කිරීමට උත්සාහ කිරීමයි.
ඔබ ඉඩ දීමට කැමැත්තෙන් සිටිය යුතුයි ඇය ඇගේ ජීවිතය ගත කරයි.
මගේ බිරිඳ මට තවදුරටත් ආදරය කරන්නේ නැත, නමුත් මම තවමත් ඇයට ආදරෙයි.
ඇය ඇගේ හොඳම ජීවිතය ගත කිරීමට මට අවශ්‍ය වන්නේ එබැවිනි. එයින් අදහස් කරන්නේ ඇය මගෙන් ඈත් වී මුළු කාලයම ගත කරනවා නම් එය එසේම වේවා.
එය වෙනත් පිරිමියෙකු දැකීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ නම්, මම එයට විවෘත වන වේදිකාවට පැමිණ ඇත.
මම ඇයට ඇගේ හොඳම ජීවිතය ගත කිරීමට අවශ්‍යයි.
7) ඇයට යම් ඉඩක් දෙන්න
අදාළ සටහනක් මත, මම මගේ බිරිඳට යම් ඉඩක් ලබා දෙනවා, ඔබත් කළ යුතුයි.
ඇය තවදුරටත් ඔබට ආදරය නොකරන්නේ නම්, එය ඔබට බල කළ හැකි දෙයක් නොවේ.
එය ඇයගේ තේරීම වන අතර එය එසේ ය.
එකක් ඔබේ බිරිඳ ඔබට තවදුරටත් ආදරය නොකරන්නේ නම් ඔබට කළ හැකි වැදගත්ම දෙය නම් ඇයට යම් ඉඩක් ලබා දීමයි.
මෙයින් අදහස් කරන්නේ මම කීවාක් මෙන් ඇයට ඇගේම ජීවිතයක් ගත කිරීමට ඉඩ දීමයි.
ඒත් එයින් අදහස් වන්නේ ඇය සිතන්නේ කුමක් දැයි දැන ගැනීමට හෝ ඇය සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට සැමවිටම ඉල්ලා නොසිටින්න.
බොහෝ අවස්ථාවලදී ඇයට වෙන්වීමට හෝ කාලයකට අවශ්‍ය විය හැකිය.වචනාර්ථයෙන් ඔබෙන් කාලය ගත කරන්න.
ඒක හරි. එය එසේ වීමට ඉඩ හරින්න.
8) රැවටීමට මුහුණ දෙන්න
ඔබේ සම්බන්ධය තුළ වංචාවක් සිදුවී ඇත්නම්, ඔබ එය මඟහැර ඔබට හෝ ඔබේ බිරිඳට කිසිම අනුග්‍රහයක් කරන්නේ නැත.
0>වංචාවට මුහුණ දීම වැදගත් වේ.එය සංවාද වලදී ගෙන ඒම ගැන රණ්ඩු වීමට බිය නොවන්න.
ඇය වංචා කළහොත් අමනාප වීමට ඔබට අයිතියක් ඇත රිදෙනවා.
ඔබ රවටා ඇත්නම් ඇය සමඟ තරහ වීමට ඇයට අයිතියක් ඇත
ඔබේ බිරිඳ වංචා කළ නිසා හෝ ඔබ කළ නිසා ඔබ සමඟ ආදරයෙන් මිදී ඇත්නම් ඒ ගැන කතා කිරීම කමක් නැත. .
කිසිවක් වැරදී නැති බව හෝ එය ලොකු දෙයක් නොවන බව මවා පෑමට උත්සාහ නොකරන්න.
එය විශාල ගනුදෙනුවක් වන අතර එයින් අදහස් වන්නේ විවාහය අවසන් වී ඇති බවයි. අවංක වන්න.
9) ඔබ අවසන් වරට තනිකඩව සිටි කාලය ගැන සිතන්න
ඔබ අවසන් වරට තනිකඩව සිටියේ කවදාද?
මට එය වසර අටකට පෙරය. ඒක සෑහෙන කාලයක්.
එතැන් සිට සිදු වූ සියලු වෙනස්කම් ගැන සිතන විට, මම අවංකවම තුෂ්නිම්භූත වෙමි. මගේ බිරිඳ සමඟ මනස්කාන්තය.
අපි ඒවා ජයගත්තේ කෙසේද?
මේ දේවල් ගැන මෙනෙහි කිරීම, උත්ප්‍රාසාත්මක ලෙස මා ඇයට සමීප කර ඇත.
ඇය කොපමණ දැයි මම කල්පනා කරමි. හරහා ද විය. ඇයත් තනිකඩව ඉඳලා ගොඩක් කල්.
සම්බන්ධතා අමාරුයි: සමහර විට අපි අපේ සම්බන්ධය වසරක් හෝ දෙකක් විවෘත කළ යුතුද?
අපි එය සලකා බලනවා…
10) දිරිමත් කරන්නඇය නව මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට
ඔබේ බිරිඳ ඔබට තවදුරටත් ආදරය නොකරන විට schadenfreude සිටීම පහසු වේ.
මෙම ජර්මානු වචනයෙන් අදහස් කරන්නේ වෙනත් කෙනෙකුට අවාසනාවක් අත්විඳින විට සතුටින් සිටීමයි.
ඔබ ජීවිතය ගොඩනගාගත් කාන්තාව චෙක්පත් සමඟ ජීවිතය ගොඩනඟා ගත් විට, ඇය අසාර්ථක වේ යැයි බලාපොරොත්තු වීමට එය පෙළඹේ.
නමුත් ඔබට සැබවින්ම ඉදිරියට යාමට ධනාත්මක ජීවිතයක් සහ මෙය විසඳීමට අවස්ථාවක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ වඩාත් ප්‍රීතිමත් දින ගැන සිතා බැලිය යුතුය.
ඔබට වරක් ආදරය කළ කාන්තාව ගැන සිතන්න.
ඔබට ඇයට හොඳම දේ අවශ්‍ය නොවේද?
නව මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට සහ විශිෂ්ට ජීවිතයක් ගත කිරීමට ඇයව දිරිමත් කරන්න. එය අවසානයේ හොඳම දේ වනු ඇත.
11) ඇයට විවෘත වීමට ඉඩ දෙන්න
ඔබේ බිරිඳ ඔබ සමඟ ආදරයෙන් මිදෙන්නට ඇත, නමුත් එයින් අදහස් වන්නේ ඇය ඔබව ඉක්මවා ගොස් ඇති බව නොවේ.
ඇයට හැඟෙන ආකාරය සහ විවාහයේ සිදුවන වෙනස්කම් ඇයට බලපාන ආකාරය විවෘත කිරීමට ඇයට ඉඩ දෙන්න.
ඔබ ඇයට පැවසිය යුතු දේ හෝ ඕනෑවට වඩා බලහත්කාරයෙන් ඇයට මඟ පෙන්වීමට උත්සාහ කළහොත් ඇය වසා දමනු ඇත. .
එය සිදු වූ විට ඔබ සැබවින්ම ක්‍රීඩාව අවසන් වනු ඇත.
තවද, ඇය සැබවින්ම ඔබ සමඟ ඇති ආදරය නිසා ඇය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනත් දෙයක් හරහා ගමන් කිරීමට අවස්ථාවක් තිබේ.
සමහර විට ඔබේ බිරිඳ ඔබ සමඟ කලකිරීමට හෝ කලකිරීමෙන් නොසිටින අතර, ඇය දුෂ්කර කාලයක් පසුකරයි ආලය උපදේශක Rachael Pace පවසයි.
“එය ඔබ නොදත් සමහර දේවල් හරහා ගමන් කිරීම විය හැකිය. ඒකත් එක්කකිව්වා, මේ කාරණය සම්බන්ධයෙන් හොඳම පියවර සංවාදයක් ආරම්භ කිරීම.”
12) එකට කෙටි නිවාඩුවක් ගත කරන්න
ඔබේ බිරිඳ එසේ නොකරන්නේ නම් ඔබට තව දුරටත් ආදරෙයි එය කෙතරම් රිදෙනවාදැයි මම දනිමි.
මගේ බිරිඳ මට තවදුරටත් ආදරය නොකරන අතර පසුගිය වසර (හෝ ඊට වැඩිද?) බොඳ වී ඇත.
ඇය එසේ නොවන බව මට වැටහුණු දා සිට එය තවදුරටත් මා තුළට නොපැමිණේ එය නරක සිහිනයක් මෙනි.
නපුරු සිහිනය නතර වන බවක් නොපෙනේ.
මට මතක ඇති එක හොඳ දෙය නම් අපි කෙටි නිවාඩුවක් ගත කිරීමයි.
අපි ලේක් අයිනේ කැබින් එකකට ගිහින් මූලික වශයෙන් වටේ ඉඳගෙන වැව අයිනේ බිව්වා. අපිත් එක දවසක ඔරු පැදෙව්වා (ඇය හොඳින් කළා).
ඒක හරියට ආදර හැඟීමක් නොවුණත්, ටික වේලාවකට නගරයෙන් පිට වී ටික වේලාවකට ස්වභාවධර්මයේ සුව කිරීමේ බලය අත්විඳීම සතුටක් විය.
13) අතීතයේ සිදු වූ වැරදි පාලනය කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න
මගේ බිරිඳ සහ මම දෙදෙනාම අපේ විවාහයේ වැරදි කර ඇත.
මම වරක් වංචා කළ අතර ඇයට බොහෝ දේ සිදු විය. සැබෑ පෞරුෂ ගැටුමකින් පැන නගින අපේ බාල පුතා සමඟ ඇති වූ ගැටුම්.
වැඩේ තමයි අද කාලේ දේවල් ගොඩක් හොඳ අතට හැරිලා වගේ. පෞද්ගලිකව සහ ඇගේ අතීත හැසිරීම් කිහිපයක් මතු කරමින් මගේ ජීවිතයෙන් අපායක් ලබා ගන්නා ලෙස ඇයට පැවසුවා…
නමුත් මම නිදා සිටින බල්ලන්ට බොරු කීමට ඉඩ හැරියෙමි.
මෙය තරඟයක් නොවේ , සහ කෙසේ වෙතත්, මම ආදරය කරන කාන්තාවට තබා කිසිවෙකු සමඟ එවැනි නාට්‍යයක සිටීමට මට අවශ්‍ය නැත.
Andrew Marshall ඔහුගේ ලියා ඇති පරිදිපොත මගේ බිරිඳ මට තවදුරටත් ආදරය කරන්නේ නැත: ඇයගේ ආපසු දිනා ගැනීමට ආදර පුහුණුකරු මාර්ගෝපදේශය , අතීතයේ සිදු වූ වැරදි අනාගතයක් කඩාකප්පල් කිරීමට ඉඩ නොදීම වැදගත් වේ.
14) වැඩිපුර ගෙවන්න ඇගේ අවශ්‍යතා කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම
මගේ බිරිඳ සාමාන්‍යයෙන් මගෙන් කිසිම දෙයක් ඉල්ලන්නේ නැහැ.
මම හිතන්නේ ඒක අපේ විවාහයේ වැරද්දක කොටසක් තමයි ඇය අපේ ජීවිතය දුවද්දී මම නිෂ්ක්‍රීය ප්‍රේක්ෂකයෙක් වීම සහ අපේ දරුවන්ගේ ජීවිත.
අවුරුදු ගණනාවක් තිස්සේ ඇයට අවශ්‍ය දේ ගැන දැනුවත්ව අවධානය යොමු කළ බවක් මට මතක නැත.
මම ඇයව සම්පූර්ණයෙන්ම සුළු කොට තැබූ බව මම පිළිගනිමි.
නමුත් දැන් ඇය මා සමඟ ඇති ඉවසීම අවසන් වී ඇති බවත් ඇය තවදුරටත් ආදරය නොකරන බවත් ඇය පැහැදිලි කර ඇති නිසා ඒ සියල්ල වෙනස් වෙමින් පවතී.
ඇගේ අවශ්‍යතා කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීමට මම සවිඥානක උත්සාහයක් දරමි.
පසුගිය සතියේ මම හිම වල ධාවන පථය සවල් කළෙමි.
මම එක රැයකින් අඩු ආත්මාර්ථකාමී වීමට බලාපොරොත්තු නොවෙමි, නමුත් මම උත්සාහයක් දරමි: වෙන කිසිවක් නොමැති නම් එය වසර ගණනාවක් ගෙවිය හැකිය ආත්මාර්ථකාමී වීම.
15) ඔබේ මිතුරන්ගෙන් උපදෙස් විමසන්න
මගේ මිත්‍ර ඩේව් මේ සමස්ත ක්‍රියාවලිය තුළම මගේ පර්වතය වී ඇත.
ඔහු පමණක් නොව මගේ ගමනාන්තය වී ඇත. බොන මිතුරා, ඔහු පුදුම උපදෙසක් ද ලබා දී ඇත.
ඔහු මට මගේ “සහෝදරයන්” (මේ අවස්ථාවේ දී ඔහු සහ තවත් එක් මිතුරෙකු වන ඇන්ටෝනියෝ) සමඟ සම්බන්ධ වීමට මට උදව් කර ඇත.
විවාහයේ සමහර දේවල් පැහැදිලිවම මගේ වරදක් වුවත්, තවත් බොහෝ දේ එසේ නොවන බව ඔහු මට දැකීමට සැලැස්වීය.
ඒක දැන් දේවල් පවතින ආකාරයයි,ඒ සියල්ල එතරම් පෞද්ගලිකව නොගැනීමට ඔහු මට උදව් කර ඇත.
බලන්න: ඔබ ඉතා පහසුවෙන් චිත්තවේගීයව සම්බන්ධ වන්නේ ඇයි (බුල්ෂ්*ටී)ඒක අමාරුයි, නමුත් ඩේව්ගේ උදව් සහ උපදෙස් එක්ක මම මේ පීඩාවෙන් බේරෙන්න සමත් වුණා (මෙතෙක්)
16) ඉඩ දෙන්න. ඔබ ඇයට ආදරය කරන බව ඇය දන්නවා
ඔබ තවමත් ඇයට ආදරය කරන බව ඇයට දැනුම් දීම ඉතා වැදගත් වේ.
මම මගේ බිරිඳට කිහිප වතාවක්ම පවසා ඇත, නමුත් මෑතකදී මම එය පහසු කර ගත්තෙමි.
මෙය ඕනෑවට වඩා කිරීම සහ ඇයව පීඩනයට පත් කිරීම වැනි දෙයක් තිබේ.
ඒ සමඟම, භාර්යාවන් කෙරෙහි උනන්දුවක් නැති වූ බොහෝ පිරිමි ළමයින් බොහෝ අමනාපයෙන් ප්‍රතිචාර දැක්වීම වැරැද්දක් කරයි. .
ඔවුන් ඇයව වසාගෙන කිසි සේත්ම කතා නොකිරීමෙන් හෝ පහත් හා රිදවන අදහස් දැක්වීමෙන් ඔවුන් බැණ වදියි.
මෙය වැරැද්දකි, අවම වශයෙන් ඔබට කවදා හෝ නැවත සොයා ගැනීමට අවස්ථාවක් අවශ්‍ය නම්. ඔබට වරක් තිබුණා.
17) ඔබේ මූල්‍ය තත්ත්වය සමතලා කර ගන්න
මූල්‍ය ප්‍රශ්න නිසා ශක්තිමත් විවාහ පවා විනාශ විය හැකියි.
මිනිස්සු සමහර විට කියනවා ආදරය ප්‍රමාණවත් නැහැ කියලා, නමුත් මටත් පුළුවන් වෙයි එය මූල්‍යමය වශයෙන් තටු කිරීම ප්‍රමාණවත් නොවන බව එකතු කරන්න.
ඔබ සහ ඔබේ බිරිඳ දැනටමත් ආතති සහගත ජීවිතයක් ගත කරන විට, සමහර විට ඔබේ විවාහය කැරකීමට මූල්‍යමය වශයෙන් නොසන්සුන් කාලයක් ගත වේ.
මගේ බිරිඳ සහ මම ඕනෑම කෙනෙකුට බිය උපදවන මූල්‍ය කුණාටු කිහිපයකට මුහුණ දී ඇත්තෙමි.
ඒවා අනිවාර්යයෙන්ම අප බිඳවැටීමට හේතුවේ කොටසකි.
ඔබේ මූල්‍ය කටයුතු පිළිවෙලට තබා ගැනීමට කටයුතු කරන ලෙස මම ඔබව තරයේ දිරිමත් කරමි. බිරිඳ ඔබට තවදුරටත් ආදරය කරන්නේ නැත.
වෙන කිසිවක් නොවේ නම්, ඔබට අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ බැංකුව අවශ්‍ය වනු ඇත
