Სარჩევი
თქვენ არ დადიხართ კიბის ქვეშ, არ გატეხეთ სარკე, ან არ გყავდათ შავი კატები და დადიოდნენ თქვენთან.
მაგრამ ცუდი რაღაცეები ისევ გემართებათ და ამიტომ არ შეგიძლიათ არ ინერვიულოთ, რომ მთელი ცხოვრება დაწყევლილი ხარ.
კარგი, მოიშორე ეს აზრი, რადგან ეს ასე არ არის!
აქ არის შვიდი სავარაუდო მიზეზი, რის გამოც „ცუდი იღბალი“ გაქვს და როგორ შეგიძლია მაინც შეატრიალეთ ყველაფერი.
1) დარწმუნებული ხართ, რომ გაქვთ „ცუდი იღბალი“
როდესაც დარწმუნებული ხართ, რომ რაღაც ხდება თქვენთან, თქვენი გონება ბუნებრივად მიეკიდება ყველაფერს, რაც დაადასტურეთ თქვენი ეჭვები.
ეს არის ცნობილი ფენომენი, რომელსაც დადასტურების მიკერძოება ჰქვია. ჩვენი მიდრეკილებაა ფოკუსირება იმაზე, რაც ადასტურებს იმას, რისიც გვწამს და უარვყოფთ იმას, რაც მათ უარყოფს.
სინამდვილეში, ეს ეფექტი იმდენად ძლიერია, რომ ადამიანებს მაინც შეუძლიათ რაღაცაში დარწმუნდნენ მაშინაც კი, თუ ჩამონათვალი ადასტურებს. ეს არასწორად შეიძლება შეავსოს მთელი ვიკიპედიის გვერდი.
ასე რომ, თუ იცით, რომ უიღბლო ხართ და რომ მოგყვებათ „ცუდი იღბალი“, აბა, გამოიცანით რა? თქვენ, სავარაუდოდ, უფრო მეტ უბედურებას დაინახავთ — ან სულ მცირე, იფიქრებთ, რომ უფრო მეტს ხედავთ მას.
2) თქვენ არ შეესაბამება თქვენს ნამდვილ მეს
როცა თქვენ არ ცხოვრობთ ცხოვრებით, რომელიც შეესაბამება თქვენს ნამდვილ მეს, შეიძლება საკმაოდ რთული იყოს ამაში წარმატების მიღწევა. და მადლობა ღმერთს ამისთვის!
თუ თქვენი ვნებები ხელოვნებასთან არის დაკავშირებული, მაგრამ თქვენ აიძულეთ თავი დაეთმოთინჟინერია მაინც, რადგან ეს არის ის, რაც შენს მშობლებს სურთ, რომ გააკეთო, მაშინ გაგიჭირდება. რა თქმა უნდა, შენ შეგიძლია წარმატებას მიაღწიო, მაგრამ ისე ხშირად მარცხდები, რომ დარწმუნდები, რომ უბრალოდ "ცუდი იღბალი" გაქვს.
თუ იცი, რომ გეი ხარ, მაგრამ თავს აიძულებ საპირისპიროს. სექსი, შესაძლოა თქვენი მარტოობა მიაწეროთ „ცუდ იღბალს“. მაგრამ სინამდვილეში, ის, რაც სინამდვილეში ხდება, არის ის, რომ შენი გული ნამდვილად არ არის ამაში ჩართული.
ჩვენ უბრალოდ ბუნებრივად ვართ განპირობებული ვიცხოვროთ ისეთი ცხოვრებით, რომელიც ყველაზე მეტად შეესაბამება ჩვენს ავთენტურ მეს.
გასაგებია, იმის გარკვევა, ცხოვრობ თუ არა შენს ნამდვილ მე-სთან შესაბამისობაში, არ არის ყველაზე მარტივი რამ მსოფლიოში.
აქტიური ძალისხმევაა საჭირო იმისთვის, რომ გათავისუფლდე წინასწარ ჩაფიქრებული მიკერძოებისგან, რომლებთანაც გაიზარდე. , და თუ თქვენ დაგჭირდებათ ხელმძღვანელობა ამ საკითხში (ჩვენ ყველას გვჭირდება!), მაშინ შესაძლოა ეს მასტერკლასი, რომელსაც ადეკვატური სახელწოდებაა „გაათავისუფლე შენი გონება“ — რუდა იანდეს, ძალიან დაგვეხმარება.
მე დავრეგისტრირდი მასზე და ვისწავლე. ბევრი რამ ჩემს შესახებ და იმაზე, თუ როგორ გამირეცხა საზოგადოებამ მრავალი თვალსაზრისით. უნდა ვთქვა, რომ რუდას მასტერკლასი არის მიზეზი, რის გამოც აღმოვაჩინე (და სრულად მივიჩნიე) ჩემი ავთენტური მე.
სცადეთ. ამან შეიძლება შეცვალოს თქვენი ცხოვრება და თქვენი იღბალი.
3) თქვენ არ ჩამოგიყალიბდათ კარგი ჩვევები
მაშინაც კი, თუ არ აკეთებთ #1 და #2 - ვთქვათ, თქვენ ნამდვილად გჯერათ თქვენი იღბლიანი ადამიანი ხარ და შენ რეალურად აკეთებ იმას, რაც შეესაბამება შენს ნამდვილ მეს - ცუდი რამ მაინც შენარჩუნდებადაგემართებათ, თუ ამდენი კარგი ჩვევა არ გაქვთ გამომუშავებული.
ვთქვათ, რომ ძალიან გატაცებული ხართ სიმღერების ავტორის მიმართ, მაგრამ არ ცდილობთ რეალურად რაიმე სიმღერის დაწერას. საერთოდ.
რაც ხდება არის ის, რომ როდესაც ვადები იწურება, თქვენ თავს ავად გახდებით, რადგან უბრალოდ არც ერთი სიმღერა არ გაქვთ დაწერილი.
ან იქნებ გსურთ იყოთ ჯანმრთელი , მაგრამ არ დაიცვათ რაიმე სახის თვითდისციპლინა, ასე რომ თქვენ საბოლოოდ ისვენებთ დივანზე, ჩიფსებით ჭამთ მთელი დღე.
Იხილეთ ასევე: ურთიერთობა ინტელექტსა და განათლებას შორის: უფრო ახლოსიქნება დღეები, როდესაც თავს კარგად არ იგრძნობთ და შემდეგ იმიტომ, რომ უარყოფთ, უბრალოდ მხრებს აიჩეჩავთ და იტყვით, რომ კვლავ გაქვთ „იღბალი“, როცა საქმე თქვენს ჯანმრთელობას ეხება... მაშინაც კი, თუ ეს „ცუდი იღბალი“ მხოლოდ თქვენ გაგიჟდებათ დილით პირველივე ბურგერით!
4) თქვენ ჩამოაყალიბეთ ცუდი ჩვევები
დიდი განსხვავებაა კარგი ჩვევების არ ჩამოყალიბებასა და ცუდი ჩვევების ქონას შორის.
მაშინ, როცა პირველი როგორც წესი, არ აკეთებს იმაზე მეტს, ვიდრე თქვენს ცხოვრებაში გაჭედვას, ამ უკანასკნელს შეიძლება მოჰყვეს უფრო მკვეთრი და საშიში შედეგები.
Იხილეთ ასევე: რას ნიშნავს წარმატებული ცხოვრება? ეს 10 რამდა უფრო სავარაუდოა, ვიდრე არა, როდესაც ეს შედეგები მოგიჭრებათ, თქვენ დასრულდება. დაფიქრდით, რომ უბრალოდ „უიღბლო“ იყავით.
თუ თქვენ გაქვთ რაიმე სახის დამოკიდებულება, მაგალითად, გაოთხმაგდება შანსი იმისა, რომ ცუდი რამე დაგემართოს. დიდი შანსია, საკუთარ თავს დააზარალო, სხვებს დააზარალო და საბოტაჟი გაუკეთო შენს საქმეს დანებისმიერი ოცნება, რომელიც შეიძლება გქონდეთ. შემდეგ კი ამ შედეგებს „იღბალს“ დაარქმევთ.
ვნება, მიზანდასახულობა, თავდაჯერებულობა... ეს ყველაფერი არაფერია, თუ ცუდი ჩვევებით იტანჯებით.
5. ) თქვენ გარშემორტყმული ხართ არასწორი ტიპის ადამიანებით
თუ თქვენ დაიბადეთ მოძალადე მშობლების ოჯახში, მაშინ, რა თქმა უნდა… ცუდი რაღაცეები გაგრძელდება თქვენთან, პირდაპირ თუ ირიბად.
თუ თქვენი მეუღლე აზარტული მოთამაშეა ან ალკოჰოლიკი, კარგი… ძნელი წარმოსადგენია ცხოვრება, რომელიც სავსეა სიკეთეებით, რა თქმა უნდა.
და თუ მეგობრებთან ერთად ხართ, რომლებსაც ცუდი გავლენა აქვთ, მაშინ აშკარაა, რომ თქვენ შეგეძლებათ შეგექმნათ და გაუმკლავდეთ უბედურებას.
ასე რომ, სანამ საკუთარ თავს ან სამყაროს დაადანაშაულებთ, ჰკითხეთ საკუთარ თავს: „ნამდვილად მე ვარ, თუ უბრალოდ გარშემორტყმული ვარ იმ ადამიანებით, რომლებიც იზიდავენ ცუდ იღბალს. ?”
6) უბრალოდ არ ხართ სწორ ადგილას
ზოგიერთი ადგილი უბრალოდ არც ისე კარგია საცხოვრებლად სხვებთან შედარებით და სავსებით შესაძლებელია, რომ ის, რასაც თქვენ აღიქვამთ, როგორც „უბედურება უბრალოდ შენ უკმაყოფილო ხარ ცხოვრებაში შენი ხვედრით.
თქვენი „იღბალი“ ძალიან განსხვავებული იქნებოდა, თუ იცხოვრებდით მსოფლიოს სხვაგან, იქნება ეს სხვა ქვეყანაში, სხვა სახელმწიფოში ან თუნდაც სხვა სამეზობლოში.
ბევრი ფაქტორი შეიძლება გავლენა იქონიოს ადამიანის კეთილდღეობაზე და მათ უმეტესობაზე პირდაპირ გავლენას ახდენს თქვენი გარემო და თქვენი სოციალურ-ეკონომიკური მდგომარეობა.
თუ თქვენ ხართ ფეხსაცმლის შემკეთებელი ქალიშვილი, რომელიც ცხოვრობს პატარა ნაქირავებ ოთახში ირანში, შანსიარის ის, რომ მანჰეტენზე წარმატებული ბიზნესმენის შვილზე უფრო რთული ცხოვრება გექნებათ.
იღბალი ჩვეულებრივ გროვდება მათთვის, ვისაც ეს უკვე მეტი აქვს, ამიტომ არ უნდა ჩათვალოთ ეს პირად ნაკლოვანებად, თუ იპოვით თქვენ განიცდით უფრო მეტ ცუდს, ვიდრე ჩვეულებრივ ადამიანებს.
7) თქვენ ხართ მიჯაჭვული ცუდ გარემოებებზე
რაც არ უნდა უცნაურად ჟღერდეს, ნამდვილად შესაძლებელია, რომ თქვენ დამოკიდებულნი გახდეთ ცუდ მდგომარეობაში. გარემოებები, და ასე რომ თქვენ ქვეცნობიერად აყენებთ საკუთარ თავს ამ ადგილზე.
შეიძლება ძალიან დამამშვიდებელი იყოს საკუთარი თავის გაცნობა ან იგივე საქმის განმეორებით კეთება, მაშინაც კი, როდესაც თქვენ იცით, რომ თქვენი თავი, რომ ეს ცუდი იდეაა.
სწორედ ამიტომ ზოგიერთი ადამიანი საბოლოოდ ხვდება ცუდ ადამიანებთან ერთად, მაგალითად. ისინი შესაძლოა ტოქსიკურ ოჯახში გაიზარდნენ და ამის გამო მიიზიდონ ადამიანები, რომლებსაც უკვე „იცნობენ“. შეგაწუხებ ერთსა და იმავე ცუდ საკითხებს უსასრულოდ.
რა უნდა გააკეთო, თუ ცუდი რამ კვლავ ხდება შენთან
არ დანებდე საკუთარი თავის შეწუხება
ერთ-ერთი ყველაზე ცუდი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, არის დამარცხებულად ჩამოკიდოთ თავი და წახვიდეთ „ვაიმე! მე ყველაზე უიღბლო ადამიანი ვარ მთელ მსოფლიოში!“
რა თქმა უნდა, ახლა შეიძლება ცუდი იყოს შენთვის, მაგრამ რა შეუძლია შენს თავს სიბრალულს? ეს რა თქმა უნდა ვერ გაგრძნობინებს რაიმესუკეთესია.
რა თქმა უნდა, კარგად იტირე. ეს არის თერაპიული. მაგრამ თქვენ უნდა ადგე და იბრძოლოთ მაშინვე.
იმის ნაცვლად, რომ უბედურებამ შეგაწუხოთ საკუთარი თავი, გამოიყენეთ ეს, როგორც შესაძლებლობა, რომ მოტივაცია გაგიწიოთ რაიმეს გასაკეთებლად.
ნუ იქნები მწარე
არსებობენ ადამიანები, რომლებიც, უბრალოდ იმის გამო, თუ ვინ არიან, ყოველთვის იღებენ ჯოხის მოკლე ბოლოს რეალურ ცხოვრებაში.
ეს ადამიანები აგრძელებენ იმიტომ, რომ არ არ მისცენ საკუთარ თავს ზედმეტად გამწარება ყოველი უბედურების გამო. ბოლოს და ბოლოს, თუ ასე მოიქცნენ, ძლივს დაზოგავდნენ ენერგიას ცხოვრებისეული სიკეთეებით ტკბობისთვის.
როგორც ემოციურად ემზადებით თავს თქვენი ცხოვრებისეული პრობლემებისთვის, შეიძლება ნიშნავდეს განსხვავებას, რამდენად კარგად შეგიძლიათ. გაუძლო ნათქვამს უსიამოვნებებს.
მაშ რატომ არ ისწავლო ჩაგრულებისგან? ისწავლეთ როგორ იწუწუნოთ მხიარულად და ნუ მისცემთ უფლებას ძალიან გამწარებული და გაბრაზდეთ.
იცხოვრეთ ცხოვრებით, რომელიც შეესაბამება თქვენს ნამდვილ მეს
ჩვენ გულუბრყვილოები არ ვართ. ისეთი ცხოვრებით ცხოვრება, რომელიც შენთან შესაბამისობაშია, არ არის იმის გარანტია, რომ უბედურება შენს დანახვაზე გაქცევა, როგორც მოჩვენებები გაურბიან ეგზორცისტებს.
მაგრამ ეს ნიშნავს, რომ გაძლება გაგიადვილდებათ. გაჭირვება, როდესაც საქმე მხოლოდ იმიტომ ხდება, რომ ეს არის ტანჯვის სახეები, რომელთა გადატანაც მზად ხარ!
ბოლოს და ბოლოს, ბევრად ბედნიერი და კმაყოფილი იქნები.
ზოგჯერ ის, რაც ადამიანს სჭირდება, არ არის გათავისუფლება ცხოვრებისეული პრობლემებისგან, მაგრამძალა და, რაც მთავარია, მიზეზი - გააგრძელე.
იყავი მკაცრი
ამ ცხოვრებაში, არ არსებობს გარანტია, რომ თუ საქმეებს სწორად გააკეთებ, წარმატებას მიაღწევ .
ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თუ გამოცდაზე კარგად ისწავლე, კარგ ქულებს მიიღებ... რომ თუ უბრალოდ საყვარელი ხარ, პარტნიორი არასდროს მიგატოვებს. ცხოვრება ასე არ არის.
ცხოვრება სავსეა მოულოდნელობებით და დიახ, ეს მოიცავს ცუდსაც. ასე რომ გამკაცრდი. თქვენი მოგზაურობა ჯერ კიდევ გრძელია და მაინც წააწყდებით „ცუდ იღბალს“ სანამ ცხოვრობთ.
მკაცრი ყოფნა არ არის სურვილისამებრ; ეს ერთადერთი გზაა, თუ გინდა ბედნიერი ცხოვრება გქონდეს.
შეწყვიტე ეს ყველაფერი „იღბალს“ დააბრალო
ასე რომ, აი, ჩემი პრობლემა იმ ადამიანებთან, რომლებიც აგრძელებენ ამბობდნენ, რომ ისინი. უბრალოდ „დაწყევლილი“ არიან ბედ-იღბლით: ჩემი გამოცდილებით, ისინი რეალურად არ არიან „უიღბლოები“.
სამაგიეროდ, ისინი უბრალოდ ძალიან სწრაფად ადანაშაულებენ „ცუდ იღბალს“ და აფიქსირებენ ბევრ მცირე უხერხულობას. რომ ბევრი სხვა უბრალოდ თავს აირიდებდა.
ზოგიერთი კი ადანაშაულებს „ცუდ იღბალს“, რათა თავიდან აიცილოს ის ფაქტი, რომ ისინი რეალურად დგანან საკუთარი ქმედებების შედეგების წინაშე.
0>ასე რომ, ყოველ ჯერზე, როცა რაიმე გაღიზიანებთ ან არასწორედ მიდის, თავი შეიკავოთ წუწუნისგან.
სამაგიეროდ, უბრალოდ ეცადეთ გაამახვილოთ ყურადღება იმაზე, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი პრობლემების გადასაჭრელად და ეცადეთ არ დაკარგოთ. შენი თავი იმაზე, რაც შენს კონტროლს არ ექვემდებარება.
ისწავლე შენი „ცუდისგანიღბალი”
თქვენ მხოლოდ იმდენის გაკეთება შეგიძლიათ, რომ თავიდან აიცილოთ ცუდი რამ, რომ არ მოხდეს თქვენთან და არის რაღაცები, რომლებიც თქვენს კონტროლს არ ექვემდებარება. სხვები ჯერ კიდევ შეიძლება არსებობდნენ წინდახედულებით, თუ უკეთესად იცოდით.
სამწუხაროც არ უნდა იყოს ეს ყველაფერი, თითქოს ყველა ეს ცუდი გამოუსწორებლად ცუდია.
მცირე გამონაკლისის გარდა, ყველა მათგანს ექნება გაკვეთილი, ან შესაძლოა სიბრძნის ნატეხი, რომელიც შეგიძლიათ ისწავლოთ, თუ გონებას გახსნით ასეთი შესაძლებლობისთვის.
თუ თქვენ აღმოჩნდით დაწყევლილი „იღბლის“ გამო, რადგან განაგრძეთ შეხვედრა. მაგალითად, მიუწვდომელი კაცები, მაშინ, შესაძლოა, მკვეთრად გააუმჯობესოთ თქვენი ცხოვრება თერაპიაზე წასვლისა და გაცნობის სტრატეგიის შეცვლით.
ბოლო სიტყვები
„იღბალი“ ხშირად არის ის, რასაც ჩვენ ვიღებთ და ადამიანები, რომლებიც ამბობენ, რომ განსაკუთრებით უიღბლოები არიან, ხშირად საკუთარი უბედურების დამნაშავენი არიან.
ზოგჯერ ისინი უბრალოდ განაპირობებენ საკუთარ თავს დაჯერებას, რომ ყოველი ცუდი რამ, რაც მათ თავს ემართებათ, „იღბლის“ გამოა და ზოგჯერ ისინი აგრძელებენ რაღაცეებს არასწორად და ადანაშაულებენ „იღბალს“, როცა ამის შედეგად ცუდი რამ ხდება.
ეს ადვილი არ არის ამ აზროვნებისგან თავის დაღწევა, თუ მასში ღრმად ხარ ჩარჩენილი.
მაგრამ საკმარისი თვითშემეცნებით და ნებისყოფით, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ ჯანსაღი აზროვნებისკენ მიბიძგოთ, არამედ ისწავლოთ ცუდი მოვლენებისგან, რაც თქვენ თავს ხდება.
მოგეწონათ ჩემი სტატია? მოიწონეთ ფეისბუქზე მეტი სტატიის სანახავადმოსწონს ეს თქვენს არხში.
