सामग्री तालिका
कहिले आफ्नो जीवनमा लक्ष्य वा महत्वाकांक्षा छैन जस्तो लाग्छ, तर अरू सबैले यो पत्ता लगाएका छन्?
तपाईले यसलाई चारैतिर देख्नुहुन्छ! #motivationmonday, सबैजना क्वारेन्टाइनमा रोटी पकाउँदै छन्, तपाईंका साथीहरू पनि तपाईं अझै पनि अर्को पदोन्नतिमा ल्यान्डिङ गर्दै हुनुहुन्छ, तपाईं के गर्न चाहनुहुन्छ भनेर मात्र पत्ता लगाउन प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ।
अनि तपाईं दुखी हुनुहुन्छ, हैन? तपाईं दुखी हुनुहुन्छ किनभने यो महसुस हुन्छ कि तपाईं के गर्न चाहनुहुन्छ संसारले तपाईंले गर्न चाहेको होइन।
र यसले तपाईंलाई खाली महसुस गराउँछ। दुखी। आफैंमा निराश।
यसले तपाईंलाई बिरामी महसुस गराउँछ।
मैले बुझें। म त्यहाँ गएको छु।
र म यहाँ छु तपाईलाई भन्नको लागि:
तपाईले के महसुस गरिरहनु भएको छ सामान्य छ।
सामान्य? तपाईले मलाई भन्नुको मतलब यो धेरै रिसाउनु सामान्य हो? अगाडि बढ्नुको कुनै अर्थ छैन भन्ने लाग्नु सामान्य हो ?
पिसालाई घृणा गर्नु सामान्य हो?
हो।
किनभने कुरा यहाँ छ: तपाईलाई समात्न निकै सानो प्रणालीको सिमानाको बिरूद्ध बटुल्दै हुनुहुन्छ।
तपाईले समाजले तपाईबाट के अपेक्षा गरेको छ भन्ने सीमामा फट्दै हुनुहुन्छ।
तपाईले गर्नुहुन्न भन्ने होइन सपना छैन। तपाईंसँग लक्ष्यहरू, महत्वाकांक्षाहरू, इच्छाहरू छन्!
यी चाहनाहरू अरू सबैको जस्तै होइनन्। त्यो पदोन्नति? तपाईलाई यसको वास्ता छैन। किन? किनभने तपाईं कामको वास्ता गर्नुहुन्न।
तपाईंलाई केही थप, केही फरक, केही पूरा गर्ने इच्छा छ। तपाईलाई थाहा छ यदि तपाईले त्यो "केहि" के हो भनेर पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ, तब तपाईले अन्तमा ती सबै राख्नुहुनेछकडा। मलाई थाहा छ तिमीलाई बाटोमा घोडाबाट फ्याँकिनेछ।
तर तिमीले हार मान्दैनौ। तपाईंले पछाडी लड्न हिम्मत गर्नुपर्छ।
तपाईले असम्भव तारामा पुग्न हिम्मत गर्नुपर्छ।
र तपाईंले यो त्यति असम्भव छैन भनी पाउनुहुनेछ।
चिन्ता र निराशा पछाडि।तपाईं आत्म-वास्तविकता खोज्दै हुनुहुन्छ।
हुनसक्छ तपाईं आफैलाई प्राकृतिक रूपमा जन्मिएको नेताको रूपमा सोच्नुहुन्न। हुनसक्छ तपाईंसँग सीईओहरू, प्राविधिक मुगलहरू र राजनीतिज्ञहरूको त्यो अचम्मको, संक्रामक करिश्मा छैन जुन हामीले सधैं टिभीमा देख्छौं।
सायद तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ "हो, मलाई थाहा छ म फरक छु, तर म म डराउँछु कि म आफैंमा प्रहार गर्न पर्याप्त राम्रो छैन।"
"मलाई डर लाग्छ कि म पीसबाट बच्न पर्याप्त प्रतिभाशाली छैन।"
फेरि, ती डरहरू सामान्य छन्।
यहाँ के भइरहेको छ तपाईंले समाजले तपाईंको लागि चाहेको भन्दा फरक जीवन चाहनुहुन्छ भन्ने महसुस गरिरहनुभएको छ।
तपाईले अर्को खातालाई मात्र नमिलाउन चाहनुहुन्न, त्यो प्राप्त गर्नुहोस् अर्को उठाउनुहोस्, त्यो मेगा हाउस किन्नुहोस्।
तपाई आफैले प्रहार गर्न चाहानुहुन्छ।
तर, असफलताको डर, वा समाजले अनुमोदन नगरेको, वा तपाईंको सपनाहरू मापन नगर्ने — ती चीजहरू हुन् जसले तपाईंलाई रोकिरहेका छन्।
म यहाँ छु कि ती चीजहरू बकवास हुन्।
यो होइन कि ती डरहरू वास्तविक छैनन्। तिनीहरू वास्तविक हुन्।
तर तिनीहरू भ्रम हुन्। तिनीहरू तर्कहीन डर हुन्। ती डरहरू हुन् जुन एउटै कुराले पकाएको छ जसले तपाईंलाई पहिलो स्थानमा दुखी बनाइरहेको छ।
त्यो के हो?
तपाईबाट समाजको अपेक्षा।
म पक्का छु कि तपाईंले यस्तो केहि अरबौं पटक सुन्नु भएको छ: "यदि तपाईंले आफैलाई लागू गर्नुभयो भने, तपाईंसँग आफूले चाहेको सबै कुरा हुनेछ।"
ध्वनिपरिचित हुनुहुन्छ?
र पक्कै पनि, यो राम्रो सल्लाह हो, तर हामी सबैलाई थाहा छ "आफैंलाई लागू गर्नुहोस्" र "आफूले चाहेको सबै कुरा छ" भनेको के हो।
तिनीहरूको मतलब: आफ्नो नाक पिस्नुहोस्। मुसा दौड अँगालो। अनुरूप।
र पैसा र हैसियत पाउनुहोस्।
तपाईले चाहेको त्यो होइन।
र यो तपाईँले चाहेको होइन, तपाईँ हुनुहुन्न। आफ्नो खेल खेल्न जाँदैछन्। र नतिजाको रूपमा, यो महसुस हुन्छ कि तपाइँ हराउँदै हुनुहुन्छ। यस्तो लाग्छ कि जीवनले तपाईलाई पार गर्दैछ।
यो होइन। बरु, यो समाजको माग हो जसले तपाईलाई पार गरिरहेको छ।
सुन्नुहोस्: यस संसारमा, यदि तपाईं आर्थिक रूपमा सन्तुलित हुनुहुन्छ भने, यदि तपाईं आफ्नो बिलहरू तिर्न सक्नुहुन्छ, आफ्नो भाडा तिर्न सक्नुहुन्छ, तपाईंको लागि खाना किन्नुहोस्। फ्रिज, र केहि बाँकी छ; तपाईं राम्रो गर्दै हुनुहुन्छ।
त्यहाँ अचम्मको छ। र धेरै "जससँग यो सबै सँगै छ" सँग त्यस्तो केहि छैन। उनीहरूसँग ठूलो पैसाको साथ ठूलो काम हुन सक्छ, तर तिनीहरू ऋणको भारमा डुबेका हुन सक्छन्।
उनीहरू अर्को पैसाको पछि लाग्न यति व्यस्त छन् कि उनीहरूले जित्न खोजिरहेका कुराहरू गुमाउँदैछन्। : जीवन।
फेरिस बुएलरलाई उद्धृत गर्न, “जीवन धेरै छिटो चल्छ। यदि तपाइँ रोकिनुभएन र केहि समय मा वरिपरि हेर्नुभयो भने, तपाइँ यसलाई गुमाउन सक्नुहुन्छ।"
के भइरहेको छ जब तपाईं स्थिर रहनुभएको जस्तो देखिन्छ कि तपाईं जीवनलाई हेर्दै हुनुहुन्छ।
तपाईं जीवनमा लिइरहनुभएको छ।
तपाईं 'जीवनले प्रस्ताव गरेको सबै कुराको कदर गर्दै हुनुहुन्छ, र तपाइँ एक खेल योजना बनाउँदै हुनुहुन्छ।
तपाईँ सोच्दै हुनुहुन्छजीवनले प्रस्ताव गरेको कुरालाई कसरी उत्कृष्ट बनाउने भन्ने बारे थाहा पाउनुहोस्।
तपाईं आफ्नो उत्कृष्ट जीवन जिउनका लागि आफ्नो सपनाहरू कसरी हासिल गर्ने भनेर सोच्दै हुनुहुन्छ।
र यो प्रक्रियामा, तपाईं संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ। । समाजले तपाईमा राखेका अपेक्षाहरूबाट कसरी बाहिर निकाल्ने भन्ने कुरा पत्ता लगाउन संघर्ष गर्दै।
तपाईँको सपना र समाजको अपेक्षाहरू बीचको यो धक्काले तपाईंलाई अडिग महसुस गर्न सक्छ।
तपाईं 'अडकिएको छैन, तपाइँ भर्खरै आक्रमण भइरहेको छ।
र तपाइँ कसरी मुक्त हुन सिक्नु आवश्यक छ।
त्यसोभए तपाइँ कसरी मुक्त हुन सक्नुहुन्छ?
तपाईँले आफ्नो सोचलाई पुनर्स्थापित गर्न आवश्यक छ।
तपाईँले अरू मानिसहरूले तपाईलाई के बनोस् भन्ने बारे सोच्न छोड्नुपर्छ, र तपाईले के गर्न चाहनुहुन्छ भन्ने कुरा पत्ता लगाउन आवश्यक छ। के हासिल गर्न चाहनुहुन्छ। तपाईं के बन्न चाहनुहुन्छ।
तपाईंले आत्म-अन्वेषणको यात्रा सुरु गर्न आवश्यक छ।
अन्तमा, परिवर्तन गर्ने, बढ्ने, फस्टाउने निर्णय भित्रबाटै आउनुपर्छ। यो मैले तिमीलाई दिन सक्ने कुरा होइन। म तिमीमा महत्वाकांक्षा र साहस गर्न सक्दिन। यसको सट्टा, तपाईंले आफैलाई सोध्नु पर्छ "म मेरो जीवनमा के गर्दैछु? म के गर्न चाहन्छु?"
र त्यस सपनालाई वास्तविकतामा परिणत गर्ने साहस खोज्नुपर्छ।
तर सायद ती प्रश्नहरू कठिन छन्।
र हुनसक्छ "म मेरो जीवनसँग के गर्न चाहन्छु?" भन्ने जवाफ कसरी दिने भनेर पत्ता लगाउन गाह्रो छ।
शायद उत्प्रेरित हुन धेरै गाह्रो छ। त्यसोभए तपाईंले आफैलाई सोध्नु आवश्यक छ "ममा किन प्रेरणाको कमी छ?"
र त्यहाँ केही कारणहरू छन्।
तपाईंमा किन कमी छ?प्रेरणा:
1) तपाईं विगतमा बस्दै हुनुहुन्छ
विगतका असफलताहरू प्रेरणाको लागि शक्तिशाली अवरोध हुन सक्छन्। तर सत्य यो हो कि हाम्रो विगत हामीलाई सिकाउने साधनको रूपमा अवस्थित छ। हामीले विगतबाट सिकेका पाठहरू प्रयोग गर्न आवश्यक छ, तिनीहरूबाट प्रताडित हुनु हुँदैन।
2) तपाईं अस्वीकार गर्न डराउनुहुन्छ
अस्वीकृति बेकार, सादा र सरल। तर तथ्य यो हो, प्रयास नगरी, तपाईं आत्म-अस्वीकार गर्दै हुनुहुन्छ। तपाईं आफैलाई अस्वीकार गर्दै हुनुहुन्छ! तपाईंले आफैलाई लड्ने मौका दिनुपर्छ।
3) तपाईं अभिभूत हुनुहुन्छ
ठूलो परिवर्तन गर्नु नरक जस्तै डरलाग्दो छ। आत्म-वास्तविकता प्राप्त गर्न आवश्यक सबै चीजहरू डरलाग्दो छन्। यो स्वाभाविक हो। यसलाई हराउनको लागि सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको आफ्नो सपनालाई सानो भागमा विभाजन गर्नु हो — साना लक्ष्यहरू जुन तपाईंले एक-एक गरेर हासिल गर्न सक्नुहुन्छ!
प्रेरणा कठिन छ। प्रायः हामीमा प्रेरणाको कमी हुँदैन जति हामी असफलताबाट डराउँछौं वा परिवर्तनसँग डराउँछौं। यस अवस्थामा, हामीले हाम्रो दिमागलाई डर र इच्छाबाट टाढा राख्न आवश्यक छ।
हामीले आफैलाई आकर्षक भविष्यको साथ उत्प्रेरित गर्न आवश्यक छ।
त्यसैले, सबैभन्दा राम्रो कुरा सानो सुरु गर्नु हो: "तिमीलाई के रमाइलो लाग्छ?"
"तपाईलाई कुन कुराले खुशी दिन्छ?"
त्यहाँ सुरु गर्नुहोस्। कुन कुराले तपाईंलाई आनन्द दिन्छ भनेर पत्ता लगाउनुहोस्। एकचोटि तपाईंले यसको जवाफ दिनुभएपछि, तपाईंले आफ्नो जीवन भर्न के चाहिन्छ भनेर पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ।
र यदि तपाईंलाई यो कुराकानी आफै भित्र सुरु गर्न गाह्रो लाग्छ भने?
म यो नि:शुल्क हेर्न सिफारिस गर्दछु। ब्रीथवर्क भिडियो, ब्राजिलियन शमन, रुडा इयान्ड द्वारा बनाईएको।
उसले बनाएका अभ्यासहरूले वर्षौंको सास फेर्ने अनुभव र पुरानो शमानिक विश्वासहरू संयोजन गर्दछ, तपाईंलाई आराम गर्न र तपाईंको शरीर र आत्मासँग जाँच गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो।
यस गतिशील प्रवाहले जालहरू हल्लाउनेछ, तनाव र तनावलाई मुक्त गर्नेछ, र तपाइँको रचनात्मक रसलाई पुन: बहाउनेछ।
त्यो किनभने रुडाले साँचो परिवर्तन भित्रबाटै आउन आवश्यक छ भन्ने विश्वास गर्छ, र हाम्रो भित्री शक्ति र सृजनात्मकतालाई मुक्त गर्ने सबैभन्दा प्रभावकारी तरिका भनेको सास फेर्ने हो। र यदि यसले मेरो लागि काम गर्यो भने, यसमा कुनै शंका छैन यसले तपाईंलाई पनि मद्दत गर्न सक्छ।
यहाँ फेरि नि: शुल्क भिडियोको लिङ्क छ।
त्यसोभए, एकपटक तपाईंले आफ्नो जीवनलाई के भर्न चाहनुहुन्छ भन्ने कुरा पत्ता लगाउनुभयो भने, तपाईंले आफ्नो जीवनलाई त्यसैको वरिपरि पुनर्स्थापित गर्ने प्रक्रिया सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईंले आफ्नो महत्वाकांक्षा पत्ता लगाउनुहुनेछ।
र यस अवस्थामा, तपाईंको महत्वाकांक्षा स्वाभाविक हुनेछ। यो अर्गानिक हुनेछ। यो "म त्यो पदोन्नति प्राप्त गर्न चाहन्छु, किनभने समाजले मलाई चाहन्छ।" यो हुनेछैन।
बरु, यो आफैलाई आनन्दले भरिएको जीवन निर्माण गर्ने महत्वाकांक्षा हुनेछ।
यो तपाईलाई खुशी ल्याउने कुराले संसार भर्ने महत्वाकांक्षा हुनेछ — मानवतासँग आफ्नो खुसी बाँड्ने।
समाजलाई देखाउनको लागि कि त्यहाँ एउटा फरक तरिका छ — एउटा नयाँ फेला परेको परिप्रेक्ष्य जसले जीवनलाई अझ पूर्णता दिन्छ।
किनकि तपाईं अल्छी हुनुहुन्न। तपाईं एक हेरचाहकर्ता हुनुहुन्छ। तपाईं गहिरो ख्याल गर्नुहुन्छ। तिमी आफ्नो खुशी र अरुको खुशीको ख्याल राख्छौ। र एकचोटि तपाईंले आफ्नो खुशी कसरी पूरा गर्ने भनेर पत्ता लगाउनुभयो, तपाईं चाहानुहुन्छयसलाई संसारसँग साझा गर्नुहोस्।
यो साँचो महत्वाकांक्षा हो।
साँचो महत्वाकांक्षा भनेको संसारलाई तपाईंले फेला पारेको भन्दा राम्रो ठाउँ बनाउनु हो।
तपाईं, आउनुहोस् इमानदार हुनुहोस्, संसारलाई परिवर्तन गर्न चाहानुहुन्छ।
र त्यो ग्राउन्डब्रेकिङ हो।
11>
तर त्यो पहिलो चरण मात्र हो।
तपाईले यो महत्वाकांक्षालाई नतिजामा कसरी परिणत गर्ने भनेर पत्ता लगाउनु पर्छ।
तपाईले आफ्नो सपनालाई कसरी साकार पार्नु हुन्छ?
यसको लागि, तपाइँ कार्य योजना बनाउन आवश्यक छ।
तपाईंसँग लक्ष्यहरू हुन आवश्यक छ।
लक्ष्यहरू ठोस, प्राप्त गर्न सकिने कदमहरू हुन् जुन तपाईंले आफ्नो महत्वाकांक्षालाई वास्तविकतामा परिणत गर्न लिन सक्नुहुन्छ।
प्रत्येक परियोजना, स्मारक देखि माइनसकुल सम्म, लक्ष्यहरू छन्। र यी लक्ष्यहरू, घृणा गर्नेहरूले जेसुकै भने पनि, हासिल गर्न सकिन्छ।
के तपाईं बेकरी खोल्न चाहनुहुन्छ? धेरै रेस्टुरेन्टहरू केही वर्ष भित्र बन्द हुनाले यो असफल हुने डर छ? त्यसपछि तपाइँ केहि लक्ष्यहरु संग सुरु गर्नुहोस्।
- तपाईसँग यथार्थपरक मेट्रिक्स भएको ठोस व्यापार योजना बनाउनुहोस्
- एक सुसंगत, कायम राख्न सजिलो, राम्रो नाफा मार्जिन मेनु बनाउनुहोस्
- बैंकबाट वित्तपोषणको लागि आवेदन दिनुहोस्
यो एउटा नमूना मात्र हो, तर यो सत्यको सूचक हो: कुनै पनि सपनालाई ठोस लक्ष्यहरूमा विभाजन गर्न सकिन्छ। समाजले तपाईंलाई "तपाईंको बेकरी असफल हुनेछ" भनेर चिच्याउन सक्छ, तर तपाईंले तिनीहरूलाई गलत प्रमाणित गर्न वास्तविक, कार्ययोग्य कदमहरू चाल्न सक्नुहुन्छ।
समाजको निराशाको हावाले तपाईंलाई तल झर्न नदिनुहोस्। मनको कुरा सुन्नुस्। र त्यसपछि राख्नुहोस्तपाईंको हृदय कार्यमा।
तपाईंको सपनालाई लड्ने मौका दिनुहोस्!
तर यदि मैले यात्रा गरे भने के हुन्छ?
सुन्नुहोस्: हरेक लक्ष्य हासिल हुँदैन। तपाईं बाटोमा यात्रा गर्नुहुनेछ। तपाईं सन्तुलन बीमबाट खस्नुहुनेछ। तपाईंलाई घोडाबाट फ्याँकिनेछ।
तपाईँले सडकमा ठूला ठूला ठक्करहरू लगाउनुहुनेछ।
यो सामान्य हो। यसले तपाइँलाई परिभाषित गर्दैन।
बरु, यो तपाइँको अर्को निर्णय हो जसले तपाइँलाई परिभाषित गर्नेछ?
के तपाइँ छोड्नुहुन्छ? वा तपाइँ फेरि प्रयास गर्नुहुन्छ?
के तपाइँ घोडामा फिर्ता लिनुहुन्छ?
यो पनि हेर्नुहोस्: 14 तरिका जान्न को लागी जब ईश्वरीय पुरुष जागृत हुन सुरु हुन्छवा तपाइँ तपाइँको शंकालाई तपाइँको महत्वाकांक्षालाई बादल दिन दिनुहुन्छ?
मैले बुझें। शंकाहरू शक्तिशाली छन्। मलाई सधैं शंका छ। मैले लेखकको रूपमा जीवन पछ्याउनको लागि कर्पोरेटमा काम गर्ने मेरो जागिर छोडें। यो नरक जस्तै गाह्रो छ। म दिनहुँ आफ्नो निर्णयमा शंका गर्छु। म चिन्तित छु कि म यो बनाउन सक्दिन, मैले धेरै पैसा गुमाएको छु, र यसको लागि देखाउन को लागी केहि छैन।
यो पनि हेर्नुहोस्: 14 अचम्मलाग्दो संकेतहरू उहाँसँग तपाईंको लागि कडा भावना छ तर यसलाई लुकाउँदै हुनुहुन्छ (पूर्ण सूची)तर यसले मलाई रोक्छ?
म हुँ अहिले लेख्दै। के यसले तपाईंको प्रश्नको जवाफ दिन्छ?
म हार मानेको छैन — शंकाको सामना गर्दा पनि। र मलाई थाहा छ तपाईं पनि गर्नुहुन्न। किनभने हामी, हामी सपना देख्नेहरू, शंकाहरू भन्दा बलियो छौं।
हामीलाई थाहा छ कि हाम्रा सपना र महत्वाकांक्षाहरू पछ्याउन लायक छन्। किनभने हामीसँग आनन्दले भरिएको जीवनको दर्शन छ। र हामीलाई थाहा छ, गहिरो तल, हामी त्यो जीवन आनन्दले भरिएको प्राप्त गर्न सक्छौं — हाम्रो र अरूको लागि।
जबसम्म हामी प्रयास गरिरहन्छौं। जबसम्म हामी त्यो घोडामा फिर्ता हुन्छौं।
जबसम्म हामी सपना देख्ने हिम्मत गर्छौं।
"द म्यान अफ ला" बाट उद्धृत गर्नमञ्च,"
असम्भव सपना देख्न
अपराजेय शत्रुसँग लड्न
…
अगम्य तारामा पुग्न
…
यो मेरो खोज हो
<०> त्यस तारालाई पछ्याउन4>जतिसुकै आशाहीन होस्
जति टाढा भएपनि
…
र संसार यसका लागि राम्रो हुनेछ
उही मानिस, घृणा गरिएको र दागले ढाकिएको
<4 तारा असम्भव सपना देख्न।
र संसार यसका लागि राम्रो हुनेछ। असम्भव सपना देख्ने हिम्मत गर्ने हाम्रो लागि संसार राम्रो हुनेछ।
किनभने वास्तविकता यो हो: यो असम्भव छैन। सपना देख्न डराउनेहरूको नजरमा यो असम्भव छ।
तर हामी सपना देख्ने हिम्मत गर्छौं। र हामी हासिल गर्ने आँट गर्छौं।
तपाई भित्र एउटा सपना छ। संसार बदल्ने सपना। आफू र आफूले मन पराउनेहरूका लागि आनन्द र जीवन्तता ल्याउने तरिकाले संसारलाई पुनर्निर्माण गर्न।
र तपाईंले त्यो सपना पूरा गर्न सक्नुहुन्छ! तिमी सक्छौ! समाजले सेट गरेको अपेक्षा र डरबाट मुक्त हुनको लागि तपाई भित्र यो छ। त्यो लुकेको महत्वाकांक्षा पत्ता लगाउन तपाई आफै भित्र पुग्न सक्नुहुन्छ।
र तपाइँ त्यो लुकेको महत्वाकांक्षालाई कार्य योजनामा रूपान्तरण गर्न सक्नुहुन्छ।
र तपाइँ ती लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ, एक एक गरेर, त्यसलाई बनाउन सपना एउटा वास्तविकता।
र मलाई थाहा छ यो हुनेछ
