وڌيڪ روحاني طور تي مشاهدو ڪرڻ جا 15 طريقا (مڪمل گائيڊ)

جيڪڏهن توهان پنهنجي روحاني زندگي کي بهتر بڻائڻ چاهيو ٿا ۽ خدائي توانائين سان پنهنجو لاڳاپو وڌائڻ چاهيو ٿا جيڪي اسان جي چوڌاري آهن، اهڙا ڪيترائي طريقا آهن جن سان توهان ڪري سگهو ٿا. روزاني زندگي توهان جي مراقبي کي وڌيڪ مضبوط ڪرڻ لاءِ، اهڙا بيشمار طريقا آهن جن ۾ توهان روحاني طور ترقي ڪري سگهو ٿا.

ڇا توهان تيار آهيو؟

هتي 15 معلوماتي ۽ عملي طريقا آهن جيڪي وڌيڪ روحاني طور تي مشاهدو ڪرڻ لاءِ آهن.

1) روزاني نماز جي مشق شروع ڪريو

جيڪڏهن توهان وڌيڪ روحاني طور تي مشاهدو ڪرڻ چاهيو ٿا، ته سڀ کان اهم ڪم جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا اهو آهي روزانه نماز جي مشق شروع ڪرڻ.

اهو ٿي سگهي ٿو انهن تي مشتمل هجي. ھڪڙي سادي دعا، شايد کائڻ يا پيئڻ کان اڳ، يا اھو ھڪڙو مختصر مراقبہ ٿي سگھي ٿو - ھر صبح پنج منٽ، مثال طور.

يقينا، توھان ان کان اڳتي وڌڻ چاھيو ٿا ۽ اضافي نمازن کي پنھنجي روزاني معمول ۾ شامل ڪريو .

ائين ڪرڻ جا ڪيترائي فائدا آهن:

• خدا جي ويجهو محسوس ڪرڻ
• روزمره جي چيلنجز کان گهٽ خوفزده ٿيڻ
• وڌ ۾ وڌيڪ محسوس ٿيڻ خدائي توانائين سان جيڪي اسان جي چوڌاري آهن ۽ جيڪي اسان جي زندگين جي رهنمائي ڪن ٿيون

2) هڪ گہرے مراقبي جي مشق کي ترقي ڪريو

وڌيڪ روحاني طور تي مشاهدو ڪرڻ لاءِ ٻيو قدم هڪ گہرے ۽ باقاعده مراقبي کي ترقي ڪرڻ آهي مشق.

توهان شروع ڪري سگهو ٿا هڪ يا ٻه سادو سانس وٺڻ وارا مراقبو، هر هڪ پنجن منٽن لاءِ، صبح ۽ شام جو.

ڪجهه هفتن کان پوءِ، توهان شايدوڌيڪ روحاني طور تي مشاهدو ڪرڻ لاءِ؟

مٿين مضمونن کي پڙهڻ سان ۽ انهن طريقن کي لاڳو ڪرڻ سان جيڪي مون تجويز ڪيون آهن، توهان کي احساس ٿيندو ته اهو ڪيترو آسان ۽ سادو آهي.

توهان جي زندگي بدلجي ويندي. بهتر، ۽ توهان جو روح ترقي ڪندو؛ وڌيڪ روحاني طور تي مبصر ٿيڻ جي نتيجي ۾!

اسان وڌيڪ روحاني طور تي مشاهدو ڪرڻ جا 15 طريقا شامل ڪيا آهن پر جيڪڏهن توهان هن صورتحال جي مڪمل طور تي ذاتي وضاحت حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا ۽ اهو توهان کي مستقبل ۾ ڪٿي وٺي ويندو، مان ماڻهن سان ڳالهائڻ جي صلاح ڏيان ٿو نفسياتي ماخذ تي.

مون انهن جو ذڪر اڳ ۾ ڪيو؛ مان حيران ٿي ويس ته اهي ڪيترا پروفيشنل اڃان اطمينان بخش هئا.

نه رڳو اهي توهان کي وڌيڪ روحاني طور تي مشاهدو ڪرڻ لاءِ وڌيڪ هدايتون ڏئي سگهن ٿا پر اهي توهان کي صلاح ڏين ٿا ته توهان جي مستقبل لاءِ ڇا آهي.

ڇا توھان ترجيح ڏيو پنھنجي پڙھڻ کي ڪال يا چيٽ تي، اھي ئي مشير آھن حقيقي سودا.

ھتي ڪلڪ ڪريو پنھنجو روحاني پڙھڻ حاصل ڪرڻ لاءِ.

مراقب انمول آھي؛ اهو اسان کي روزاني چئلينجن کي منهن ڏيڻ ۾ پرسڪون محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، نتيجي ۾ اسان جي خوشي ۽ اعتماد ۾ اضافو ٿئي ٿو.

مختصر:

مراقبه هڪ بهترين طريقو آهي وڌيڪ روحاني طور تي مشاهدو ڪرڻ جو.<1

3) هڪ انتهائي فصيح مشير سان مطالعو ڪريو

وڌيڪ روحاني طور تي مبصر ٿيڻ جو هڪ ٻيو طريقو هڪ انتهائي فهم مشير سان مطالعو ڪرڻ آهي. روحانيت ۽ خود آگاهي، توهان کي پنهنجي باري ۾ وڌيڪ سکڻ ۾ مدد ڪندي ۽ توهان جي ذاتي روحاني ارتقاء لاءِ ڇا ضروري آهي.

واضح طور تي، توهان کي ڪنهن کي ڳولڻو پوندو جنهن تي توهان ڀروسو ڪري سگهو ٿا. اتي ڪيترن ئي جعلي ماهرن سان گڏ، اهو ضروري آهي ته هڪ تمام سٺو BS ڊيڪٽر هجڻ ضروري آهي.

ڳولا جي عمل ذريعي وڃڻ کان پوء، مون تازو ڪوشش ڪئي نفسياتي ماخذ. هنن مون کي زندگيءَ ۾ گهربل رهنمائي فراهم ڪئي، جنهن ۾ منهنجو مطلب ڪير آهي، جنهن سان منهنجو واسطو آهي.

آئون اصل ۾ حيران ٿي ويس ته اهي ڪيترا مهربان، پرواهه ڪندڙ ۽ ڄاڻ وارا هئا.

هتي ڪلڪ ڪريو پنھنجي روحاني پڙھڻ حاصل ڪرڻ لاءِ.

ھڪ ھوشيار صلاحڪار نه رڳو توھان کي ٻڌائي سگھي ٿو ته ڪيئن وڌيڪ روحاني مبصر ٿيڻو آھي، پر اھي توھان جي مستقبل جي سڀني امڪانن کي پڻ پڌرو ڪري سگھن ٿا.

4) ذھني توانائين کي سمجھو توهان جي چوڌاري

هتي سچ آهي:

اسان جي چوڌاري هر شيءِ توانائي سان ٺهيل آهي.

جيڪو کاڌو اسان کائون ٿا، ڪپڙالباس، اسان جي گهرن ۾ فرنيچر - اهي سڀ شيون مختلف ذهين شڪلين ۾ توانائيءَ سان ٺهيل آهن.

جيڪڏهن توهان وڌيڪ روحاني طور تي مشاهدو ڪرڻ چاهيو ٿا، ته ان لاءِ ضروري آهي ته توهان انهن ذيلي توانائين کي سمجهڻ سکو جيڪي اسان جي چوڌاري.

توهان پهرين ۾ ائين نه ڪري سگهندا. اهو وقت ۽ صبر وٺندو آهي. پر هڪ دفعو توهان اهو ڪرڻ سکو ٿا، انعام تمام وڏا آهن.

ان وقت کان وٺي، زندگي وڌيڪ امير ۽ وڌيڪ بامعني لڳي ٿي. صرف A کان B تائين حاصل ڪرڻ کان وڌيڪ ان ۾ وڌيڪ آهي.

توهان پنهنجي زندگي جي انتخابن، ۽ توهان جي روحاني انتخابن جي باري ۾ وڌيڪ ڌيان ڏين ٿا. توهان جي وجدان ترقي ڪري ٿي ۽ توهان پنهنجي چوڌاري توانائي جي سطحن کي محسوس ڪرڻ جي قابل ٿي وڃو (يا ان جي کوٽ).

5) پنهنجي جذبات جي باري ۾ وڌيڪ باشعور ٿيو

اسان جا احساس ۽ جذبات اهي آهن جيڪي اسان جي چونڊ کي هلائيندا آهن. ننڍين شين کان وٺي وڏن تائين.

جڏهن توهان وڌيڪ روحاني طور تي مشاهدو ڪرڻ چاهيو ٿا، اهو ضروري آهي ته توهان وڌيڪ باشعور ٿي وڃو ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو - مثبت يا منفي.

The عمل کليل ۽ ايماندار هجڻ گهرجي، اسان کي اجازت ڏئي ٿي ته اسان جي معمول جي طرز عمل کي اڳتي وڌائي سگهون.

بهترين حصو ڄاڻڻ چاهيو ٿا؟

اسان جا احساس تبديل ٿي سگهن ٿا!

وقت سان ۽ مشق ڪريو، توھان سکي سگھو ٿا انھن منفي احساسن کي پنھنجي پٺيان رکڻ، پنھنجي روزاني زندگيءَ کي مثبت شعور جي حالت ۾ نيويگيٽ ڪندي. سوچي رهيو آهيان:

“ڪيئنڇا مان روحاني برادرين ۽ گروهن ۾ حصو وٺي سگهان ٿو جيڪڏهن مون وٽ وقت نه آهي ته آئون ريٽائرمينٽ تي وڃان ۽ رضاڪارانه ڪم ڪريان؟ اهم ڳالهه اها آهي ته ممڪنن لاءِ کليل هجي.

توهان شروع ڪري سگهو ٿا هڪ مقامي روحاني ڪتاب ڪلب ۾ شامل ٿيڻ سان، يا هڪ مراقبي گروپ ۾ به شامل ٿيڻ سان.

ائين ڪرڻ سان، توهان سکندا ته ڪيئن ڳنڍجي. ٻين سان گڏ اڳي کان وڌيڪ اونهي طريقي سان. ۽ اهو توهان جي روحاني صلاحيتن کي ترقي ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪندو.

ڇا اهو روحانيات تي بحث ڪرڻ سان گڏ ذهن رکندڙ ماڻهن سان يا توهان جي اعلي نفس سان ڳنڍڻ سان، روحاني ڪميونٽي ۽ گروپ شروع ڪرڻ لاء هڪ بهترين جڳهه آهن جڏهن توهان ٿيڻ چاهيو ٿا. وڌيڪ روحاني مشاهدو ڪندڙ.

7) فطرت ۾ وقت گذاريو ۽ عناصر سان ڪم ڪريو

ڪيترائي ماڻهو ڪجهه ڏينهن گذارڻ سان وڌيڪ روحاني مشاهدو ڪرڻ جو انتخاب ڪندا آهن. فطرت.

فطرت ۾ وقت گذارڻ هڪ بهترين جڳهه آهي توهان جي اندروني روح سان ڳنڍڻ لاءِ، ان ڪري اها هڪ شيءِ آهي جنهن جي مان تمام گهڻي سفارش ڪريان ٿو.

توهان کي پنهنجي آس پاس جي دنيا کي ڌيان ڏيڻ ۽ ڳنڍڻ جو وقت هوندو ، روحاني ارتقا جي عمل کي همٿائڻ. جيئن توهان ائين ڪريو ٿا، توهان لاءِ رستا کليل آهن توهان جي اعليٰ نفس سان ڳنڍڻ لاءِ.

اهو ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي عناصرن سان ڪميونيڪيشن ڪرڻ.

پنهنجي چونڊ جي حق کي استعمال ڪندي، توهان ڪري سگهو ٿا پاڻي، هوا، باهه ۽ زمين سان غور ڪريو؛ انهن مان هر هڪ فارم ۾ توانائي کان وڌيڪ کليل ۽ واقف ٿي رهيو آهي.

الفاختصار:

هن طريقي سان فطرت سان ڪميونيڪيشن ڪرڻ کان وڌيڪ هڪ ڏينهن گذارڻ جو ڪو بهتر طريقو ناهي!

8) رضاڪارانه ڪم ڪريو

جيڪڏهن توهان وڌيڪ روحاني طور تي مشاهدو ڪرڻ چاهيو ٿا، رضاڪارانه ڪم ڪرڻ تمام گهڻو فائديمند آهي.

ڇو؟

ڇاڪاڻ ته توهان ماڻهن سان ڳنڍڻ لاءِ تمام گهڻي سطح تي حاصل ڪري سگهو ٿا. توهان ٻين ماڻهن جي مدد ڪريو ٿا ۽ ائين ڪرڻ سان، توهان پاڻ کي وڌيڪ خوش ۽ وڌيڪ مڪمل محسوس ڪيو ٿا.

هتي اهو آهي جيڪو مون ڪيو:

پنهنجي پڙهائي ختم ڪرڻ کان پوءِ هڪ سال جي رخصت وٺي، مون رضاڪارانه طور تي هڪ مقامي نرسنگ گهر ۾ ڪم ڪيو هفتي ۾ ٻه ڀيرا.

مان رهاڪن لاءِ موسيقي وڄائيندو هوس، انهن جي خاندانن کي خط لکڻ ۾ مدد ڪندو هوس، يا صرف انهن کي ڪنهن سان ڳالهائڻ لاءِ ڏيندو هوس.

مان ڏسندو هوس ته ان سان انهن جي ڪيتري مدد ڪئي. ۽ مون کي ڏاڍي خوشي محسوس ٿي جڏهن هنن مون کي ٻڌايو ته هنن منهنجي ڪم جي ڪيتري قدر تعريف ڪئي.

ماڻهن کي مسڪرائيندي ڏسڻ ۾ مقصد جو هڪ مضبوط احساس آهي. ۽ جيتوڻيڪ اهو سڌو سنئون منهنجي روحانيت کي بهتر نه ڪيو، ان مون کي اهو ڪرڻ جي طاقت ڏني جيڪا مان ڪرڻ چاهيان ٿو - جيڪو وڌيڪ روحاني طور تي مشاهدو بڻجي ويو!

9) صوفياتي تجربن ڏانهن کليل رهو

جيڪڏهن توهان وڌيڪ روحاني طور تي مشاهدو ڪرڻ چاهيو ٿا، اهو ضروري آهي ته توهان صوفياتي تجربن ڏانهن کليل آهيو.

اهي ڇا آهن؟

صوفي تجربا سڀني شڪلين ۽ سائيز ۾ اچن ٿا. انهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو: مستقبل جي جھلڪن، خوابن ۽ خوابن، گڏوگڏ اوچتو جذبات يا احساسن جا احساس.

اھم اھو آھي ته انھن کي کليل دل سان ڀليڪار ڪيو وڃي، انھن کي جانچڻ يا تجزيو ڪرڻ کان سواءِ. انهن کي ڏيواچو ۽ قدرتي طور تي وڃو جيئن اهي پسند ڪن.

اڳ ۾، مون ذڪر ڪيو ته نفسياتي ماخذ جا صلاحڪار ڪيترا مددگار هئا جڏهن آئون زندگي ۾ صوفياتي تجربن کي منهن ڏئي رهيو هوس.

جيتوڻيڪ اسان گهڻو ڪجهه سکي سگهون ٿا مضمونن يا ماهرن جي راءِ کان اهڙي صورتحال، ڪنهن به انتهائي ذهين شخص کان ذاتي پڙهڻ جي حاصل ڪرڻ سان واقعي ڪا به شيءِ مقابلو نه ٿي ڪري سگهي.

توهان کي صورتحال تي وضاحت ڏيڻ کان وٺي توهان جي مدد ڪرڻ تائين جيئن توهان وڌيڪ روحاني مبصر ٿيڻ جي ڪوشش ڪندا، اهي مشير توهان کي اعتماد سان فيصلا ڪرڻ جي صلاحيت ڏيندا.

پنهنجي ذاتي پڙهڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.

10) ٻين ماڻهن جي زندگيءَ جي روحاني بيداري ۽ تبديليءَ جي تجربن بابت پڙهو

روحاني طور تي وڌيڪ مشاهدو ڪرڻ جو ٻيو طريقو ٻين ماڻهن جي زندگيءَ جي روحاني بيداري ۽ تبديليءَ جي تجربن بابت پڙهڻ سان آهي.

هن صنف ۾ منهنجي پسنديده ڪتابن مان هڪ آهي The Way of the Explorer: An Apollo Astronaut's Journey ايڊگر مچل پاران لکيل مواد ۽ پراسرار دنيا جي ذريعي.

هن ڪتاب ۾، ايڊگر توهان کي پنهنجي ناسا ڇڏڻ جي ڪهاڻي ٻڌائي ٿو، ۽ ڪيئن هن صوفياتي دنيا جي ٻين پهلوئن کي ڳوليو.

هن پنهنجي اعلي خود سان هڪ مضبوط تعلق پيدا ڪيو ۽ ٻين طول و عرض کي ڳولڻ جي قابل هو. هن هم وقت سازي جو تجربو ڪيو - انهي سان گڏ ESP - پنهنجي سڄي زندگي ۾.

ايڊگر جي ڪهاڻي ڪيترن ئي مان هڪ آهي جيڪا مون ڪيترن سالن کان پڙهي آهي، ۽ منهنجي لاء،اھو اھو آھي جيڪو منھنجي روحاني بيداريءَ لاءِ تمام گھڻو متاثر ڪندڙ ھو.

سچ ۾:

اھڙا ڪتاب اسان کي روحاني طور تي وڌيڪ مشاهدو ڪرڻ لاءِ متاثر ڪن ٿا. ۽ جيڪڏھن توھان وڌيڪ ڳولھڻ چاھيو ٿا، ته ھن صنف ۾ ٻيا به ڪيترائي ڪتاب موجود آھن – جن مان ھر ھڪ توھان جي زندگيءَ کي بھتر لاءِ بدلائي ڇڏيندو!

11) معافي جي مشق ڪريو

توھان ڪيئن بڻجي سگھوٿا وڌيڪ روحاني طور تي مبصر؟

معاف ڪرڻ جي مشق ڪرڻ سان.

جيئن مون ذڪر ڪيو آهي، اسان جي خودمختاري جو دارومدار اسان جي ڪاميابين ۽ حيثيت تي آهي.

پر جيڪڏهن توهان آهيو مڃڻ لاءِ ته اهي شيون ناقابل اعتبار ۽ ناقابل اعتبار آهن؟

توهان کي اهو ڏسي خوشگوار حيرت ٿي ٿئي ته ان جي نتيجي ۾ عاجزي ۽ بي غرضي جي حالت اچي ٿي.

جڏهن اسان پاڻ کي هن حالت ۾ رکون ٿا، اسان انهن زخمن کي ڀرڻ شروع ڪري سگهون ٿا جيڪي اسان جي ماضي کان ڇڏي ويا آهن ۽ ٻين کي معاف ڪري سگهن ٿا.

اهو اسان کي پنهنجي اعليٰ نفسن سان ڳنڍي ٿو هڪ اونهي سطح تي، اسان کي بااختيار بڻائي ٿو روحاني طور تي مشاهدو ڪرڻ لاءِ.

12) جيڪي توهان سکيو ٿا ان کي پنهنجي روزمرهه جي زندگيءَ ۾ لاڳو ڪريو

ٻين ماڻهن جي روحاني بيداريءَ جي تجربن بابت پڙهڻ سان، وڌيڪ روحاني مشاهدو ڪرڻ، ۽ معافيءَ جي مشق ڪرڻ سان، توهان جو مقصد آهي وڌيڪ باشعور ۽ باشعور ٿيڻ.

جي طرف ائين ڪندي، توهان کي ذيلي نشانيون ۽ علامتون نظر اينديون. توهان پنهنجي اعليٰ نفس سان ڳنڍڻ شروع ڪندا هڪ اونهي سطح تي.

۽ جيتري وڌيڪ توهان انهن شين جي باري ۾ باخبر ٿيندا، اوترو بهتر توهان انهن جي سبق کي لاڳو ڪرڻ جي قابل هوندا.توهان جي روزمره جي زندگي.

۽ جيئن توهان ڪندا آهيو، توهان جو تعلق روحاني دنيا سان مضبوط ٿيندو آهي، توهان جو روح ترقي ڪندو آهي ۽ توهان روحاني طور تي وڌيڪ مشاهدو ڪندا آهيو!

تنهنڪري ان کي وڃو:

هڪ ڪتاب چونڊيو، معافي جي ٽيڪنڪ تي عمل ڪريو ۽ پنهنجو پاڻ کي پنهنجي روزمره جي زندگي ۾ نشانين ڏانهن کليل ڪريو. توھان کي حيرت ٿي سگھي ٿي توھان جي دريافت سان!

13) پنھنجن خوابن کي سڃاڻڻ سکو

روحاني طور تي وڌيڪ مشاهدو ڪرڻ جو ھڪڙو دلچسپ طريقو آھي پنھنجي خوابن جي تعبير ڪرڻ سکو.

ڪيترائي ماڻھو ان حقيقت کان بي خبر آھن ته اسان جي سڀني خوابن ۾ لڪيل مطلب ۽ پيغام آھن، پر اتي ڪيترائي ڪتاب موجود آھن جيڪي توھان کي انھن جي تعبير ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

مثال طور، ھڪڙو ڪتاب آھي جنھن جو نالو The Gateway to Inner Peace آھي. ديوينا ڊيوس پاران لکيل آهي.

هن ڪتاب ۾، توهان سکي سگهو ٿا ته توهان جي خوابن ۾ ڪنهن به شيءِ جي سڃاڻپ ڪيئن ڪجي جيڪا توهان جي اندروني سڪون ۽ هم آهنگي کي خراب ڪري رهي آهي. پوءِ توھان سکي سگھوٿا ته تشريح جي ذريعي مسئلو ڪيئن حل ڪجي.

سچ ۾:

خواب انھن ڪيترن ئي طريقن مان ھڪ آھن جن ۾ اسان پنھنجي اعليٰ نفسن سان ڳنڍيندا آھيون. انهن جي تشريح ڪرڻ سکڻ سان، توهان پنهنجو تعلق پنهنجي اعليٰ نفس سان مضبوط ڪندا ۽ وڌيڪ روحاني طور تي مبصر بڻجي ويندا.

14) پنهنجي وجدان کي وڌايو

وڌيڪ روحاني طور تي مشاهدو ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي توهان جي وجدان تي ڀروسو ڪرڻ سکڻ.

جڏهن اسان پنهنجي وجدان تي ڀروسو نه ڪندا آهيون، اهو بادل ۽ پريشان ٿي ويندو آهي. اهو آساني سان اسان جي اڳواڻي ڪري سگهي ٿوگمراهه.

پر ڇا جيڪڏهن توهان پنهنجي وجدان تي ڀروسو ڪرڻ سکڻ سان وڌيڪ روحاني طور تي مشاهدو ڪري سگهو ٿا؟ پوءِ ڇو نه ان کي وڃڻ ڏيو؟

ڪيترائي ماڻهو محسوس ڪن ٿا ته انهن جي وجدان ڪمزور آهي، ۽ اهو ڄاڻڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ته ايمان کي ڪٿي لاڳو ڪيو وڃي.

پر مان توهان کي چئلينج ڪريان ٿو ته ڪجهه مختلف ڪريو:

پنهنجي شڪ کي نظرانداز ڪرڻ بدران، انهن تي ڀروسو ڪرڻ سکو!

سمجھڻ سکو ته اهي توهان جي اعليٰ ذات جا پيغام آهن. ائين ڪرڻ سان، توهان کي بااختيار بڻايو ويندو ۽ توهان جي مڪمل روحاني صلاحيت جو احساس ٿيندو.

15) مثبت خود ڳالهائڻ جي مشق ڪريو

مون کي معلوم ٿيو آهي ته وڌيڪ روحاني طور تي مشاهدو ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. هر وقت مثبت خود ڳالهائڻ کي استعمال ڪندي.

مثال طور، جڏهن اسان ناراض محسوس ڪندا آهيون، اسان پنهنجي ڪاوڙ کي پرسکون ڪرڻ لاء مثبت خود ڳالهائڻ استعمال ڪري سگهون ٿا. ان کان پوءِ اسان مسئلي جو حل ڳولڻ تي ڌيان ڏئي سگھون ٿا - بجاءِ منفي انداز ۾ رد عمل ڪرڻ جي.

جڏهن اسان درد محسوس ڪندا آهيون، اسان اهو سمجهڻ لاءِ مثبت خود ڳالهائڻ استعمال ڪري سگهون ٿا ته اهو صرف عارضي آهي ۽ اهو گذري ويندو. جلد.

جڏهن اسان ڄاڻون ٿا ته اسان جو دماغ اسان تي چالون کيڏي رهيو آهي، اسان پنهنجي ذهن سان گڏ کيڏڻ لاءِ مثبت خود ڳالهائڻ کي استعمال ڪري سگهون ٿا. پوءِ اسان مسئلي جو حل ڳولهڻ سان پنهنجو پاڻ کي مدد ڪري سگهون ٿا.

ٻين لفظن ۾، اسان وڌيڪ روحاني طور تي مشاهدو ڪرڻ لاءِ مثبت خود ڳالهائڻ کي استعمال ڪري سگهون ٿا.

مثبت سوچ ۽ مثبت استعمال ڪرڻ جي طاقت خود ڳالهائڻ ايترو مضبوط آهي جو اسان لاءِ اهو ناممڪن آهي ته ان کي نوٽيس نه ڪريون!

آخري سوچون

ڇا توهان چاهيو ٿا؟