فہرست کا خانہ
اگر آپ اپنی روحانی زندگی کو بہتر بنانا چاہتے ہیں اور اپنے اردگرد موجود الہی توانائیوں کے ساتھ اپنا تعلق گہرا کرنا چاہتے ہیں، تو بہت سے طریقے ہیں جن سے آپ ایسا کر سکتے ہیں۔
اپنے روزمرہ میں مقدس صحیفے کو شامل کرنے سے لے کر اپنے مراقبہ کو گہرا کرنے کے لیے روز مرہ کی زندگی، ایسے بے شمار طریقے ہیں جن سے آپ روحانی طور پر ترقی کر سکتے ہیں۔
کیا آپ تیار ہیں؟
یہ 15 معلوماتی اور عملی طریقے ہیں جو روحانی طور پر زیادہ مشاہدہ کرنے والے بن سکتے ہیں۔
1) روزانہ نماز کی مشق شروع کریں
اگر آپ روحانی طور پر زیادہ مشاہدہ کرنے والے بننا چاہتے ہیں، تو سب سے اہم چیز جو آپ کر سکتے ہیں وہ روزانہ نماز کی مشق شروع کرنا ہے۔
اس میں شامل ہوسکتا ہے۔ ایک سادہ دعا، شاید کھانے پینے سے پہلے، یا یہ ایک مختصر مراقبہ ہو سکتا ہے - مثال کے طور پر ہر صبح پانچ منٹ۔ .
ایسا کرنے کے بہت سے فوائد ہیں:
- خدا کے قریب محسوس کرنا
- روزمرہ کے چیلنجوں سے کم خوفزدہ ہونا
- مزید ہم آہنگی محسوس کرنا الہی توانائیوں کے ساتھ جو ہمیں گھیرتی ہیں اور جو ہماری زندگیوں کی رہنمائی کرتی ہیں
2) ایک گہری مراقبہ کی مشق تیار کریں
زیادہ روحانی طور پر مشاہدہ کرنے کا دوسرا مرحلہ ایک گہرا اور باقاعدہ مراقبہ تیار کرنا ہے۔ مشق کریںروحانی طور پر زیادہ مشاہدہ کرنے والے بننے کے لیے؟
مذکورہ بالا مضامین کو پڑھ کر اور میری تجویز کردہ تکنیکوں پر عمل کرنے سے، آپ کو اندازہ ہو جائے گا کہ یہ کتنا آسان اور آسان ہے۔
آپ کی زندگی بدل جائے گی۔ بہتر، اور آپ کی روح تیار ہو جائے گی؛ روحانی طور پر زیادہ مشاہدہ کرنے کے نتیجے میں!
ہم نے مزید روحانی طور پر مشاہدہ کرنے والے بننے کے 15 طریقوں کا احاطہ کیا ہے لیکن اگر آپ اس صورتحال کی مکمل طور پر ذاتی نوعیت کی وضاحت حاصل کرنا چاہتے ہیں اور یہ آپ کو مستقبل میں کہاں لے جائے گا، میں لوگوں سے نفسیاتی ماخذ پر بات کرنے کا مشورہ دیتا ہوں۔
میں نے پہلے ان کا ذکر کیا تھا۔ میں یہ دیکھ کر حیران رہ گیا کہ وہ کتنے پروفیشنل ہیں لیکن وہ کس قدر یقین دلا رہے ہیں۔
وہ نہ صرف آپ کو روحانی طور پر زیادہ مشاہدہ کرنے کے بارے میں مزید سمت دے سکتے ہیں بلکہ وہ آپ کو مشورہ دے سکتے ہیں کہ آپ کے مستقبل کے لیے کیا کرنا ہے۔
چاہے آپ کال یا چیٹ پر اپنی پڑھائی کو ترجیح دیں، یہ مشیر ہی اصل سودا ہیں۔
اپنی روحانی پڑھائی حاصل کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
اس وقت کی حد کو بڑھانا چاہتے ہیں، یا آپ اپنے معمولات میں دیگر اقسام کے مراقبہ کو شامل کرنا چاہتے ہیں۔مراقبہ انمول ہے؛ یہ ہمیں روزمرہ کے چیلنجوں کا سامنا کرتے ہوئے پرسکون محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے، جس کے نتیجے میں ہماری خوشی اور اعتماد میں اضافہ ہوتا ہے۔
مختصر:
مراقبہ روحانی طور پر زیادہ مشاہدہ کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔<1
3) ایک انتہائی بدیہی مشیر کے ساتھ مطالعہ کریں
روحانی طور پر زیادہ مشاہدہ کرنے کا ایک اور طریقہ ایک انتہائی بدیہی مشیر کے ساتھ مطالعہ کرنا ہے۔
ایک عظیم مشیر آپ کی رہنمائی کرے گا روحانیت اور خود آگاہی، آپ کو اپنے بارے میں مزید جاننے میں مدد کرتی ہے اور آپ کے ذاتی روحانی ارتقا کے لیے کیا ضروری ہے۔
واضح طور پر، آپ کو کسی ایسے شخص کو تلاش کرنا ہوگا جس پر آپ بھروسہ کر سکیں۔ بہت سارے جعلی ماہرین کے ساتھ، ایک بہت اچھا BS ڈیٹیکٹر ہونا ضروری ہے۔
تلاش کے عمل سے گزرنے کے بعد، میں نے حال ہی میں نفسیاتی ماخذ کو آزمایا۔ انہوں نے مجھے وہ رہنمائی فراہم کی جس کی مجھے زندگی میں ضرورت تھی، بشمول میں کس کے ساتھ ہونا چاہتا ہوں۔
بھی دیکھو: جب 50 سال کی عمر میں آپ کی زندگی میں کوئی سمت نہ ہو تو کیا کریں۔میں حقیقت میں اس بات سے حیران رہ گیا تھا کہ وہ کتنے مہربان، دیکھ بھال کرنے والے، اور جاندار تھے۔
یہاں کلک کریں اپنی روحانی پڑھائی حاصل کرنے کے لیے۔
ایک ہونہار مشیر نہ صرف آپ کو یہ بتا سکتا ہے کہ کس طرح زیادہ روحانی مشاہدہ کیا جائے، بلکہ وہ آپ کے مستقبل کے تمام امکانات کو بھی ظاہر کر سکتا ہے۔
4) لطیف توانائیوں کو پہچانیں۔ آپ کے ارد گرد
یہاں حقیقت ہے:
ہمارے آس پاس کی ہر چیز توانائی سے بنی ہے۔
ہم جو کھانا کھاتے ہیں، جو کپڑے ہم کھاتے ہیںپہننا، ہمارے گھروں کا فرنیچر - یہ تمام چیزیں مختلف قسم کی لطیف شکلوں میں توانائی پر مشتمل ہیں۔
اگر آپ روحانی طور پر زیادہ مشاہدہ کرنا چاہتے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ آپ ان لطیف توانائیوں کو پہچاننا سیکھیں جو ہمیں گھیر لیں۔
آپ پہلے تو ایسا نہیں کر پائیں گے۔ یہ وقت اور صبر لیتا ہے. لیکن ایک بار جب آپ اسے کرنا سیکھ لیتے ہیں، تو انعامات بہت زیادہ ہوتے ہیں۔
اس لمحے کے بعد سے، زندگی زیادہ امیر اور بامعنی معلوم ہوتی ہے۔ اس میں صرف A سے B تک جانے کے علاوہ اور بھی بہت کچھ ہے۔
آپ اپنی زندگی کے انتخاب کے ساتھ ساتھ اپنے روحانی انتخاب کے بارے میں زیادہ خیال رکھتے ہیں۔ آپ کا وجدان ترقی کرتا ہے اور آپ اپنے ارد گرد توانائی کی سطح کو محسوس کرنے کے قابل ہو جاتے ہیں (یا اس کی کمی)۔
5) اپنے احساسات کے بارے میں زیادہ باشعور بنیں
ہمارے احساسات اور جذبات ہی ہمارے انتخاب کو آگے بڑھاتے ہیں۔ , چھوٹی چیزوں سے لے کر ہم بڑی چیزوں تک۔
جب آپ روحانی طور پر زیادہ مشاہدہ کرنے والے بننا چاہتے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ آپ اس بارے میں زیادہ باشعور بنیں کہ آپ کیسے محسوس کرتے ہیں - مثبت یا منفی۔
عمل کھلا اور ایماندار ہونا چاہیے، جو ہمیں اپنے معمول کے طرز عمل سے آگے بڑھنے کی اجازت دیتا ہے۔
بہترین حصہ جاننا چاہتے ہیں؟
ہمارے احساسات بدل سکتے ہیں!
وقت کے ساتھ اور مشق کریں، آپ اپنی روزمرہ کی زندگی کو مثبت بیداری کی حالت میں نیویگیشن کرتے ہوئے ان منفی احساسات کو اپنے پیچھے رکھنا سیکھ سکتے ہیں۔
6) روحانی برادریوں اور گروپوں میں حصہ لیں
میں جانتا ہوں کہ آپ کیا سوچ رہے ہیں:
"کیسے؟کیا میں روحانی کمیونٹیز اور گروپس میں حصہ لے سکتا ہوں اگر میرے پاس اعتکاف پر جانے اور رضاکارانہ کام کرنے کا وقت نہیں ہے؟"
جواب یہ ہے کہ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا۔ جو چیز اہم ہے وہ ہے امکانات کے لیے کھلا رہنا۔
آپ ایک مقامی روحانی کتابی کلب، یا یہاں تک کہ ایک مراقبہ گروپ میں شامل ہو کر شروعات کر سکتے ہیں۔
ایسا کرنے سے، آپ سیکھیں گے کہ کیسے جڑنا ہے۔ دوسروں کے ساتھ پہلے سے کہیں زیادہ گہرے طریقے سے۔ اور اس سے آپ کو اپنی روحانی صلاحیتوں کو فروغ دینے میں مدد ملے گی۔
چاہے یہ ہم خیال لوگوں کے ساتھ روحانیت پر بات چیت کرنے سے ہو یا آپ کے اندر اپنے اعلیٰ نفس کے ساتھ جڑنے سے، روحانی کمیونٹیز اور گروپس شروع کرنے کے لیے ایک بہترین جگہ ہیں جب آپ بننا چاہتے ہیں۔ زیادہ روحانی طور پر مشاہدہ کرنے والا۔
7) فطرت میں وقت گزاریں اور عناصر کے ساتھ بات چیت کریں
بہت سے لوگ کچھ دن گزار کر زیادہ روحانی مشاہدہ کرنے کا انتخاب کرتے ہیں۔ فطرت۔
فطرت میں وقت گزارنا آپ کے اندرونی جذبے سے جڑنے کے لیے ایک بہترین جگہ ہے، اس لیے یہ وہ چیز ہے جس کی میں بہت زیادہ سفارش کرتا ہوں۔
آپ کے پاس اپنے آس پاس کی دنیا کی عکاسی کرنے اور ان سے جڑنے کا وقت ہوگا۔ روحانی ارتقاء کے عمل کی حوصلہ افزائی کرنا۔ جیسا کہ آپ ایسا کرتے ہیں، آپ کے لیے اپنے اعلیٰ نفس سے جڑنے کے راستے کھل جاتے ہیں۔
ایسا کرنے کا ایک بہترین طریقہ عناصر کے ساتھ رابطہ کرنا ہے۔
اپنے انتخاب کے حق کا استعمال کرتے ہوئے، آپ پانی، ہوا، آگ اور زمین کے ساتھ مراقبہ کریں؛ ان میں سے ہر ایک شکل میں توانائیوں کے بارے میں زیادہ کھلا اور آگاہ ہونا۔
ایک میںمختصر:
اس طریقے سے فطرت کے ساتھ بات چیت کرنے سے ایک دن گزارنے کا کوئی بہتر طریقہ نہیں ہے!
8) رضاکارانہ کام کریں
اگر آپ روحانی طور پر زیادہ مشاہدہ کرنا چاہتے ہیں، رضاکارانہ کام کرنا بہت فائدہ مند ہے۔
کیوں؟
کیونکہ آپ لوگوں سے گہری سطح پر جڑتے ہیں۔ آپ دوسرے لوگوں کی مدد کرتے ہیں اور ایسا کرنے سے آپ خود کو زیادہ خوش اور مطمئن محسوس کرتے ہیں۔
میں نے یہ کیا:
اپنی پڑھائی مکمل کرنے کے بعد ایک سال کی چھٹی لے کر، میں نے ایک مقامی نرسنگ ہوم میں رضاکارانہ خدمات انجام دیں۔ ہفتے میں دو بار۔
میں نے رہائشیوں کے لیے موسیقی چلائی، ان کے اہل خانہ کو خط لکھنے میں ان کی مدد کی، یا انہیں صرف کسی سے بات کرنے کے لیے دیا۔
میں دیکھ سکتا تھا کہ اس سے ان کی کتنی مدد ہوئی۔ اور مجھے بہت خوشی ہوئی جب انہوں نے مجھے بتایا کہ انہوں نے میرے کام کی کتنی تعریف کی۔
لوگوں کو مسکراتے ہوئے دیکھنے میں مقصد کا مضبوط احساس ہے۔ اور اگرچہ اس نے میری روحانیت کو براہ راست بہتر نہیں کیا، لیکن اس نے مجھے وہ کرنے کی طاقت دی جو میں کرنا چاہتا تھا - جو روحانی طور پر زیادہ مشاہدہ کرنے والا بن گیا!
9) صوفیانہ تجربات کے لیے کھلے رہیں
اگر آپ روحانی طور پر زیادہ مشاہدہ کرنا چاہتے ہیں، یہ ضروری ہے کہ آپ صوفیانہ تجربات کے لیے کھلے ہوں۔
یہ کیا ہیں؟
صوفیانہ تجربات ہر شکل اور سائز میں آتے ہیں۔ ان میں یہ شامل ہو سکتے ہیں: مستقبل کی جھلکیاں، خواب اور نظارے، نیز اچانک جذبات یا احساسات کے احساسات۔
ان کا فیصلہ یا تجزیہ کیے بغیر، کھلے دل سے ان کا استقبال کرنا ہے۔ انہیں جانے دوجیسا کہ وہ چاہیں قدرتی طور پر آئیں اور جائیں مضامین یا ماہرین کی آراء سے اس طرح کی صورت حال، کسی انتہائی بدیہی شخص سے ذاتی نوعیت کی پڑھائی حاصل کرنے سے واقعی کوئی بھی چیز موازنہ نہیں کر سکتی۔
آپ کو صورتحال کے بارے میں واضح کرنے سے لے کر آپ کی مدد کرنے تک جب آپ زیادہ روحانی مشاہدہ کرنے کی کوشش کرتے ہیں، یہ مشیر آپ کو اعتماد کے ساتھ فیصلے کرنے کا اختیار دیں گے۔
اپنی ذاتی نوعیت کی پڑھائی حاصل کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
بھی دیکھو: نشانیاں کچھ اچھا ہونے والا ہے: بتانے کے سرفہرست 10 طریقے10) زندگی بھر کی روحانی بیداری اور تبدیلی کے دوسرے لوگوں کے تجربات کے بارے میں پڑھیں
روحانی طور پر زیادہ مشاہدہ کرنے کا ایک اور طریقہ زندگی بھر کی روحانی بیداری اور تبدیلی کے دوسرے لوگوں کے تجربات کے بارے میں پڑھنا ہے۔
اس صنف میں میری پسندیدہ کتابوں میں سے ایک The Way of the Explorer: An Apollo Astronaut's Journey ہے۔ ایڈگر مچل کی تحریر کردہ مادی اور صوفیانہ دنیا کے ذریعے۔
اس کتاب میں، ایڈگر آپ کو NASA چھوڑنے کی اپنی کہانی، اور اس نے صوفیانہ دنیا کے دیگر پہلوؤں کو کیسے دریافت کیا۔
اس نے اپنے اعلیٰ نفس کے ساتھ ایک مضبوط تعلق استوار کیا اور دیگر جہتوں کو تلاش کرنے کے قابل تھا۔ اس نے اپنی پوری زندگی میں ہم آہنگی کا تجربہ بھی کیا - نیز ESP۔یہ وہی ہے جو میری روحانی بیداری کے لیے سب سے زیادہ متاثر کن تھی۔
حقیقت میں:
اس طرح کی کتابیں ہمیں روحانی طور پر زیادہ مشاہدہ کرنے کی ترغیب دیتی ہیں۔ اور اگر آپ مزید جاننا چاہتے ہیں تو اس صنف میں بہت سی دوسری کتابیں دستیاب ہیں – جن میں سے ہر ایک آپ کی زندگی کو بہتر سے بدل دے گی!
11) معافی کی مشق کریں
آپ کیسے بن سکتے ہیں روحانی طور پر زیادہ مشاہدہ کرنے والے؟
معافی کی مشق کرکے۔
جیسا کہ میں نے ذکر کیا ہے، ہماری عزت نفس ہماری کامیابیوں اور حیثیت پر بہت زیادہ منحصر ہے۔
لیکن اگر آپ ہوتے یہ تسلیم کرنے کے لیے کہ یہ چیزیں ناقابل اعتبار اور ناقابل اعتماد ہیں؟
آپ کو یہ جان کر خوشگوار حیرت ہوگی کہ اس کے نتیجے میں عاجزی اور بے لوثی کی کیفیت پیدا ہوتی ہے۔
جب ہم خود کو اس حالت میں رکھتے ہیں تو ہم ان زخموں کو مندمل کرنا شروع کر سکتے ہیں جو ہمارے ماضی نے چھوڑے ہیں اور دوسروں کو معاف کر سکتے ہیں۔
یہ ہمیں اپنے اعلیٰ نفسوں سے گہری سطح پر جوڑتا ہے، ہمیں روحانی طور پر مشاہدہ کرنے کی طاقت دیتا ہے۔
12) جو کچھ آپ سیکھتے ہیں اسے اپنی روزمرہ کی زندگی میں لاگو کریں
روحانی بیداری کے دوسرے لوگوں کے تجربات کے بارے میں پڑھ کر، زیادہ روحانی مشاہدہ کرنے والے بن کر، اور معافی کی مشق کرکے، آپ کا مقصد زیادہ باشعور اور باشعور بننا ہے۔
بذریعہ ایسا کرنے سے، آپ کو ٹھیک ٹھیک نشانیاں اور علامتیں نظر آئیں گی۔ آپ اپنے اعلیٰ نفس سے گہری سطح پر جڑنا شروع کر دیں گے۔
اور آپ ان چیزوں کے بارے میں جتنا زیادہ آگاہ ہوں گے، آپ ان کے اسباق کو اتنا ہی بہتر طریقے سے لاگو کر سکیں گےآپ کی روزمرہ کی زندگی۔
اور جیسا کہ آپ کرتے ہیں، آپ روحانی دنیا کے ساتھ اپنا تعلق مضبوط کرتے ہیں، آپ کی روح تیار ہوتی ہے اور آپ روحانی طور پر زیادہ مشاہدہ کرنے والے بن جاتے ہیں!
تو اس پر عمل کریں:
ایک کتاب چنیں، معافی کی تکنیک پر عمل کریں اور اپنے آپ کو اپنی روزمرہ کی زندگی میں نشانیوں کے لیے کھولیں۔ آپ جو دریافت کرتے ہیں اس سے آپ حیران رہ سکتے ہیں!
13) اپنے خوابوں کو پہچاننا سیکھیں
روحانی طور پر زیادہ مشاہدہ کرنے کا ایک دلچسپ طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے خوابوں کی تعبیر سیکھیں۔
بہت سے لوگ اس حقیقت سے ناواقف ہیں کہ ہمارے تمام خوابوں کے معنی اور پیغامات پوشیدہ ہوتے ہیں، لیکن بہت سی کتابیں دستیاب ہیں جو ان کی تعبیر میں آپ کی مدد کر سکتی ہیں۔
مثال کے طور پر، ایک کتاب ہے جس کا نام ہے The Gateway to Inner Peace ڈیوینا ڈیوس کی طرف سے لکھا گیا ہے۔
اس کتاب میں، آپ یہ سیکھ سکتے ہیں کہ اپنے خوابوں میں ایسی کسی بھی چیز کی شناخت کیسے کی جائے جو آپ کے اندرونی سکون اور ہم آہنگی میں خلل ڈال رہی ہو۔ اس کے بعد آپ تشریح کے ذریعے مسئلہ کو حل کرنے کا طریقہ سیکھ سکتے ہیں۔
سچ میں:
خواب ان بہت سے طریقوں میں سے ایک ہیں جن سے ہم اپنے اعلیٰ نفسوں سے جڑتے ہیں۔ ان کی تشریح کرنے کا طریقہ سیکھنے سے، آپ اپنے اعلیٰ نفس کے ساتھ اپنا تعلق مضبوط کریں گے اور روحانی طور پر زیادہ مشاہدہ کرنے والے بن جائیں گے۔
14) اپنے وجدان کو فروغ دیں
روحانی طور پر زیادہ مشاہدہ کرنے کا ایک بہترین طریقہ یہ ہے اپنے وجدان پر بھروسہ کرنا سیکھنا۔
جب ہم اپنے وجدان پر بھروسہ نہیں کرتے ہیں تو یہ بادل چھا جاتا ہے اور الجھن میں پڑ جاتی ہے۔ یہ آسانی سے ہماری رہنمائی کر سکتا ہے۔گمراہ۔
لیکن اگر آپ اپنی وجدان پر بھروسہ کرنا سیکھ کر روحانی طور پر زیادہ مشاہدہ کرنے والے بن سکتے ہیں تو کیا ہوگا؟ تو کیوں نہ اس پر عمل کریں؟
بہت سے لوگوں کو لگتا ہے کہ ان کی وجدان کمزور ہے، اور یہ جاننا مشکل ہو سکتا ہے کہ ایمان کو کہاں لاگو کیا جائے۔
لیکن میں آپ کو چیلنج کرتا ہوں کہ کچھ مختلف کریں:
اپنے شکوک و شبہات کو نظر انداز کرنے کے بجائے، ان پر بھروسہ کرنا سیکھیں!
یہ سمجھنا سیکھیں کہ یہ آپ کے اعلیٰ نفس کے پیغامات ہیں۔ ایسا کرنے سے، آپ بااختیار ہو جائیں گے اور اپنی مکمل روحانی صلاحیت کو محسوس کریں گے۔
15) مثبت خود گفتگو کی مشق کریں
میں نے محسوس کیا ہے کہ روحانی طور پر زیادہ مشاہدہ کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ ہر وقت مثبت خود گفتگو کا استعمال کرتے ہوئے۔
مثال کے طور پر، جب ہم غصہ محسوس کرتے ہیں، تو ہم اپنے غصے کو پرسکون کرنے کے لیے مثبت خود گفتگو کا استعمال کر سکتے ہیں۔ اس کے بعد ہم اس مسئلے کا حل تلاش کرنے پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں – بجائے اس کے کہ منفی انداز میں رد عمل ظاہر کریں۔
جب ہمیں درد کا سامنا ہوتا ہے، تو ہم یہ سمجھنے کے لیے مثبت خود گفتگو کا استعمال کر سکتے ہیں کہ یہ صرف عارضی ہے اور یہ گزر جائے گا۔ جلد ہی. اس کے بعد ہم مسئلے کا حل تلاش کر کے اپنی مدد کر سکتے ہیں۔
دوسرے الفاظ میں، ہم روحانی طور پر زیادہ مشاہدہ کرنے کے لیے مثبت خود گفتگو کا استعمال کر سکتے ہیں۔
مثبت سوچ اور مثبت استعمال کرنے کی طاقت خود کلامی اتنی مضبوط ہے کہ ہمارے لیے اس پر توجہ نہ دینا ناممکن ہے!
حتمی خیالات
کیا آپ چاہتے ہیں
