جدول المحتويات
تتوق النساء إلى اهتمام الرجال لأسباب مختلفة ، لكن الرغبة في ذلك عادة ما تنبع من عدم احترام الذات أو انعدام الأمن.
يشعر البعض أنه إذا لم يرغب الرجال في ذلك ، فهناك خطأ ما في ذلك.
قد يتوقون أيضًا إلى اهتمام الذكور لأنهم لم يكونوا محبوبين بشكل صحيح ولم يتم التحقق من صدقهم من قبل شخصية والدهم أثناء طفولتهم.
فيما يلي أهم 16 سببًا وراء الرغبة في جذب انتباه الذكور ، تليها مناقشة ما يجب القيام به حيال ذلك.
1) للتعويض عن الحاجة أو الخسارة غير الملباة
بمجرد أن تتعافى المرأة من آثار تجارب الطفولة السلبية ، يبدأ جوهرها الداخلي في التعافي.
والنتيجة هي ظهور مستوى جديد من احترام الذات وتقدير الذات. غالبًا ما يكون هذا المستوى الجديد هشًا بعض الشيء. لا يمكنك التخلص تمامًا من الحاجة إلى أن تثبت لنفسك وللآخرين أنك ذا قيمة بما يكفي لتكون محبوبًا. عندما لا يُظهر الرجال حبهم ، فقد تشعر بنقص عميق في حياتك.
نتيجة لذلك ، قد تبحث دون وعي عن انتباه الرجال حتى تشعر أنك تحصل على ما سيحدث لك. إنه مثل علاج الإجهاد اللاحق للصدمة - يحاول طفلك الداخلي الإصلاح.
عندما أشعر أن لا أحد يحبني ، أسعى وراء حبي وإثباتي في مكان آخر - في الأشخاص والأشياء الأخرى.
2) للتخلص من استياء عميق الجذور
إذا كنت مهملاً عاطفياً عندما كنت طفلاً ، فإن النتيجة هي أن جوهر نفسك مفقود. هذابالفعل بداخلك.
إذا كنت تكافح مع إدمان الحب ، فلا تنتظر لبدء اتخاذ أي إجراء. انقر هنا لمشاهدة الفيديو المجاني المذهل.
لقد غيرت مشاهدته الطريقة التي أرى بها نفسي ولم تعزز ثقتي فحسب ، بل أعطتني حب الذات الذي أحتاجه للتوقف عن الرغبة في جذب انتباه الآخرين.
فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في التغلب على إدمانك على انتباه الذكور وتعلم الشعور بالكمال بمفردك.
1) افهم أن اهتمام الرجال لا يساوي الحب أو تقدير الذات.
الطريقة الوحيدة للتوقف عن الاعتقاد بأنك بحاجة إلى اهتمام الذكور من أجل بقائك هي أن تفهم أن هذا ليس صحيحًا على الإطلاق! لا تحتاج إلى موافقة أو موافقة أي شخص آخر حتى تشعر أنك جيد بما فيه الكفاية.
يمكنك أن تتعلم كيف تشعر بالرضا عن نفسك بشروطك الخاصة وتتوقف عن البحث عن الحب خارج نفسك.
تعرف على كيفية الشعور بالرضا عن نفسك وتنشيط قوتك الشخصية هنا.
2) أدرك أنه لا بأس في عدم الاهتمام الكافي.
عندما يتعلق الأمر باهتمام الذكور وعاطفتهم ، غالبًا ما نتوقع الكثير من أنفسنا أو من الآخرين. نحن نبحث عن شخص يلبي احتياجاتنا ونضع أنفسنا على قاعدة التمثال لكي نكون مثاليين ومحبوبين من قبل كل من حولنا.
يمكنك تعلم إعطاء الحب وتلقيه بشروطك الخاصة دون الحاجة إلى اهتمام الذكور .
3) تعرف على كيفية بناء احترامك لذاتك.
لدينا جميعًاالقدرة على أن نكون أشخاصًا محبين ولطفاء على الرغم من أننا غالبًا ما نشعر بأننا لا نستحق ذلك. يمكنك تعلم كيفية البدء في الوثوق بنفسك وتطوير قوتك الشخصية.
4) توقف عن البحث عن التحقق من صحة الآخرين.
الحقيقة هي أنك تعرف بالفعل أنك جيد بما يكفي لأن الشخص الوحيد الذي قد لا يحبك هو نفسك! لذا توقف عن محاولة التعويض عن قلة تقدير الذات من خلال البحث عن محبة الآخرين.
تعلم كيف ترفع من شأنك هنا.
5) افهم أنه ليس الحب إذا كنت تحاول لجذب انتباه الذكور.
إذا كنت تبحث عن الحب ، فما تحتاجه حقًا هو الفهم والقبول والموافقة. يمكنك تعلم كيفية إعطاء ذلك لنفسك هنا.
6) اعترف بالخوف من المجهول.
عندما تكافح مع إدمانك لجذب انتباه الذكور ، عليك التوقف عن الهروب من مشاعرك وعواطفك من خلال القفز إلى شيء غير صحي مع شخص آخر.
مواجهة الخوف من المجهول
أحيانًا تتوق النساء إلى انتباه الذكور لأنهن يشعرن بالارتباك بشأن ما قد يجلبه المستقبل مع علاقاتهم.
إنهم يخشون أنه إذا سمحوا لشركائهم بالرحيل ، فسيكونون بمفردهم إلى الأبد أو ينتهي بهم الأمر مع شخص ليس متاحًا لهم عاطفياً.
أنظر أيضا: 10 علامات يصعب قراءتها (ولماذا هذا شيء عظيم)إذا هذا هو الحال بالنسبة لك ، يمكنك تعلم كيفية مواجهة خوفك من المجهول من خلال الاشتراك في دورة جانيت براون عبر الإنترنت ،مجلة الحياة.
في الدورة ، يمكنك تعلم كيفية التخلص من الأنماط السلبية في حياتك وبناء علاقة أفضل مع نفسك بينما تميل إلى كيفية التعامل مع عدم اليقين في حياتك.
توقف عن التركيز على الرجال
هناك طريقة أخرى للتخلص من إدمانك على انتباه الذكور وهي أن تأخذ قسطًا من الراحة من الرجال. قد يكون هذا لفترة قصيرة مثل أسبوع واحد. أو يمكن أن يكون استراحة ممتدة.
ستمنحك استراحتك الفرصة للتركيز على نفسك والتوقف عن البحث عن الحب خارج نفسك.
عندما تتخلى عن الذكور ، ماذا ستجد أن حدسك الأنثوي وحكمتك الداخلية سوف ترشدك في الاتجاه الصحيح.
ستبدأ في السيطرة على حياتك ، والقيام بالمزيد من الأشياء التي تحبها ، وعادة ما يكون لديك الكثير من المرح.
عندما تكون شغوفًا وتستمتع بالحياة ، فأنت أكثر جاذبية للأشخاص من حولك. أنت تطور هالة مغناطيسية.
ستجد أنك ستحظى باهتمام أكبر من الرجال ، لكنك لن تشعر أنك بحاجة إليها بعد الآن. سيكون من النوع الإيجابي.
الخطوة 1: خذ استراحة من الرجال.
الخطوة الأولى هي أخذ استراحة من المواعدة والبحث عن انتباه الذكور. قد يكون هذا أمرًا بسيطًا مثل أخذ استراحة من المغازلة مع النادل في الحانة المحلية.
أنظر أيضا: 10 أشياء يعني ذلك عندما يكون الرجل على استعداد لانتظاركالخطوة 2: افعل شيئًا تحبه.
بمجرد أن تأخذ هذا الاستراحة. ، افعل شيئًا أنت متحمسحول.
التركيز على بناء عملك أو القيام بمشروع إبداعي تستمتع به سيمنحك شيئًا إيجابيًا للتركيز عليه بدلاً من ما يشعر به الرجال.
الخطوة 3: أحط نفسك بأشخاص داعمين من هم الأنسب لدعم نموك ومساعدتك في الحصول على ما تريده في الحياة.
عندما تقوم ببناء عملك أو تطوير مشروعك الإبداعي ، ركز على الأشخاص الذين يدعمونك ويريدون المساعدة تحصل على ما تريده من الحياة.
من الضروري أن تحيط نفسك بأشخاص إيجابيين يمكنهم المساعدة في دعم وتوجيه نموك في الاتجاه الصحيح.
الخطوة 4: انتقل إلى بيئة أكثر إيجابية حيث توجد دراما أقل سمية في حياتك.
إذا كنت تعلم أن الأماكن التي تقضي وقتًا ممتعًا فيها عادة مليئة بالدراما ، فمن الضروري أن تنتقل إلى بيئة أكثر إيجابية.
من خلال القيام بذلك ، سترتقي بحياتك وتتوقف عن منح الآخرين القوة لتعطيل حياتك وتدميرها.
الخطوة 5: ركز على بناء علاقات تمكينية مع نفسك ومع الآخرين.
هناك طريقة أخرى لإعادة السيطرة على حياتك وهي التركيز على بناء علاقات إيجابية في حياتك. ستساعدك هذه العلاقات على تطوير نهج أكثر إيجابية تجاه العالم.
تمنحك العلاقات الإيجابية شيئًا ذا قيمة للعمل معه في حياتك وتزودك بتجربة أكثر ثراءً مما ستحصل عليهانتقل من إدمانك إلى انتباه الذكور.
في هذه العلاقات ، سيكون من الأسهل عليك أن تتعلم كيف تشعر بالرضا عن نفسك وتنمو لتصبح شخصًا واثقًا من نفسه يجذب الأشخاص المناسبين إلى حياتهم.
أهم علاقة في حياتك
العلاقة الأكثر أهمية في حياتك هي العلاقة التي تربطك بنفسك.
عندما تتوق إلى اهتمام الذكور ، فذلك لأن هناك شيئًا ما ينقصك حياتك.
يمكنك معالجة هذا النقص من خلال بناء علاقة مع نفسك مليئة بحب الذات ، وقبول الذات ، والنظرة الإيجابية.
لقد ذكرت هذا سابقًا.
من خلال القيام بذلك ، سوف تلغي الحاجة إلى الخروج إلى العالم والبحث عن انتباه الذكور. بدلاً من ذلك ، ستشعر بالإلهام لبناء حياتك والتعبير عن قيمتك.
ثم يمكنك المضي قدمًا في فعل ما يُفترض أن تفعله في الحياة. سيكون لديك متسع من الوقت لمقابلة الأشخاص المناسبين الذين ينجذبون بشكل طبيعي إلى مغناطيسيتك الإيجابية.
نحن نلعب دروسًا مجانية قوية جدًا حول العلاقات من قبل الشامان Rudá Iandê لفترة محدودة.
في الفصل الرئيسي ، يرشدك الشامان Rudá Iandê إلى كيفية إنشاء العلاقة التي تريدها وجعلها تدوم. . هذا لأن العلاقات التي نتمتع بها في الحياة هي دائمًا مرآة مباشرة لـالعلاقة التي لدينا مع أنفسنا.
يمكنك المطالبة بمكانك في هذه الدورة التدريبية المجانية هنا.
يجعل من الصعب الشعور ببعض المشاعر مثل الحب والتعاطف ، على سبيل المثال لا الحصر.قد لا تدرك ذلك ، ولكن ربما لا تزال تشعر بهذا الغياب في حياتك بطرق خفية.
ليس من غير المألوف أن تغضب من الرجال - خاصة أولئك الذين اعتادوا أن يكونوا مهمين في حياتك كطفل. قد تجد نفسك تشعر بالاستياء من الرجال في حياتك ، بما في ذلك أولئك الذين هم الآن مثاليون لك.
من أجل استعادة ما هو حق لك (الشخص الذي يجب أن تكون عليه) واحتضان تمامًا من أنت في الداخل ، قد تحتاج إلى أن تكون على استعداد للتخلي عن هذا الاستياء. قد ترغب في تكريمها من خلال تقدير كل الرجال الذين جاءوا وقدموا لك نوعًا من الحب أو التحقق من الصحة.
3) لإثبات أنه لا يوجد حل واحد يناسب الجميع
في بعض الأحيان قد تتوق إلى اهتمام الذكور لأنك تدرك أن وضعك فريد ولا يوجد حل واحد يناسب الجميع.
أعرف ذلك من خلال التجربة الشخصية.
تجربتي الخاصة هي أن معظم النصائح المتعلقة بالعلاقة من الأصدقاء والعائلة تنتهي بنتائج عكسية.
لكن نضالي مع الصدق مع شريكي العام الماضي دفعني إلى تجربة شيء جديد.
تحدثت إلى مستشار روحي في Psychic Source حول مشكلة الرغبة في جذب انتباه الذكور.
كان قرارًا رائعًا لم أتوقعه!
لأن الشخص النفسي الذي تحدثت إليه كان كذلكذكي ورحيم ومتواضع. لقد تعاملوا مع التحدي الذي أواجهه بالسعي إلى جذب انتباه الذكور وساعدوني حقًا في التعامل معه بطريقة فعالة.
شعرت أخيرًا أن لدي خارطة طريق للأمام لحياتي العاطفية ، لأول مرة منذ سنوات.
انقر هنا لتجربة مصدر نفساني بنفسك.
إنهم يعرفون الكثير عن سبب سعيك لجذب انتباه الذكور وكيفية تحسين حياتك العاطفية وكسر الحواجز التي تعيقك.
4) لكي تشعر أنك على قيد الحياة ومطلوب ومحبوب
ليس من المستغرب أن تسعى العديد من النساء إلى جذب انتباه الرجال في الأوقات التي يشعرون فيها بالوحدة أو عدم الرضا أو الإحباط. قد يحدث هذا عندما يشعرون أنهم لا يحظون بالاهتمام الكافي (الجنسي وغير ذلك) من الزوج أو الشريك.
أو ربما يحدث عندما تم إهمالهم عاطفيًا من قبل شخصية والدهم أثناء نموهم .
الشعور بعدم الحب وعدم الاهتمام كطفل يمكن أن يؤدي إلى عدم احترام الذات ، مما قد يؤدي إلى الرغبة في جذب انتباه الذكور. ليس من المستغرب أن النساء اللواتي نشأن في بيئة مهملة يتوقن إلى الحب والاهتمام الذي فقدوه.
ومع ذلك ، من المهم أن تدرك أنك تستحق تلبية احتياجاتك من قبل شخص يحبك حقًا و يحترمك. لست بحاجة إلى التحقق من صحة كل رجل في حياتك ؛ إنه ليس ضروريًا أو صحيًا.
5) لتقليل القلق بشأن الوجودلوحدهن أو عازبات
النساء اللواتي يشعرن أنهن مقدر لهن أن يكن بمفردهن قد يتوقن إلى اهتمام الذكور لمساعدتهن على الشعور بمزيد من الأمان. يمكن أن يؤدي هذا إلى إدمان الحب ، حيث يبدو أن كل رجل تقابله هو رفيقك الحميم ، حتى لو كان غبيًا تمامًا.
يمكنك محاولة لفت انتباهه بأي طريقة ممكنة ، بما في ذلك التباهي بجسدك وأن تكون ودودًا للغاية. ومع ذلك ، الأمر هو أنك لا تحب الشخص الذي هو عليه.
هذا جيد. لا تحتاج إلى مواعدته أو الزواج منه لتشعر بالأمان بشأن كونك وحيدًا أو أعزب. تحتاج فقط إلى تعلم كيفية فصل حبك له عن حبك لنفسك.
6) للتعامل مع الوحدة
تتوق العديد من النساء إلى اهتمام الرجال عندما يشعرن بالوحدة. ذلك لأن الرغبة الشديدة يمكن أن تكون مفيدة لمساعدتك على الشعور بالاتصال بالآخرين.
ومع ذلك ، لا تحتاج إلى طلب التحقق من صحة الرجال من أجل الشعور بالتواصل. لديك رغبة طبيعية وتحتاج إلى اتصال بشري على أي حال. الشيء هو أنه يصبح مشكلة عندما تركز فقط على الحصول على التحقق من صحة الرجال بدلاً من أن تكون شخصًا خاصًا بك في الداخل.
عندما يحدث هذا ، قد تبدأ في الشعور بأنك فارغ من الداخل ، لا بغض النظر عن مقدار الاهتمام الذي تحصل عليه.
7) لاكتساب الشعور بالحماية والعناية
تتوق العديد من النساء إلى اهتمام الذكور من أجل الشعور بالحماية والعناية. قد يكون هذا بسبب عدم الأمان بالنسبة لهم الاعتماد على شخصية والدتهم أو الأبعندما كانوا يكبرون.
ربما كانت والدتهم مريضة أو توفيت عندما كانوا صغارًا ، أو ربما لم يكن والدهم مجهزًا جيدًا للعناية بهم بشكل صحيح.
ربما اختبروا الكثير من القلق والارتباك في طفولتهم.
نتيجة لذلك ، قد تطول في أن تحظى بالحماية والعناية من قبل رجل. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي هذا بسهولة إلى علاقات تبعية مشتركة مع رجال غير مستعدين أو غير قادرين على تزويدك بما تحتاجه.
8) للتعامل مع الحزن والخسارة
إنه أمر شائع أيضًا أن تتوق النساء إلى اهتمام الذكور عندما يتعاملن مع الحزن والخسارة. هذا ليس مفاجئًا ، لأنه إذا كنت تفتقد شيئًا أو شخصًا ما ، فالإجابة هي محاولة استعادة ذلك الشخص ، أليس كذلك؟ وينزعج بشدة معه في اليوم التالي. هذا محير لأنه يبدو أنه يتم تلبية احتياجاتك ... حتى لا يتم ذلك.
ثم تغضب منه لكونه غير موثوق به ويصعب إرضاءه عندما يتعلق الأمر باهتمامك وعاطفتك.
9) عندما تشعر أن هناك شيئًا مفقودًا في حياتك
إذا شعرت أن شيئًا ما مفقودًا في حياتك ، فعادةً ما يكون ذلك بسبب عدم تطور إحساسك بالذات بعد.
ربما لم تتعلم كيف تكون مستقلاً أو تعتني بنفسك جيدًا بعد.
أو ربما لم تكن مرتبطًا بالرجال في حياتك بطريقة ماهذا يبدو ضروريًا حتى الآن.
في كلتا الحالتين ، لديك القدرة على ملء هذا الإحساس بشيء مفقود في حياتك بالحب والاهتمام اللذين تستحقهما من نفسك ومن الآخرين. قد لا تكون على دراية بمقدار الحب المتاح لك بالفعل عندما تكون مستعدًا لذلك.
10) عندما تحاول قياس ما يصل إلى نساء أخريات
لدى الكثير منا الخوف من عدم القياس والحكم من قبل الآخرين. قد تشعر أن النساء الأخريات أفضل منك ، أو أنك لست مشهورًا بين الرجال مثل أي شخص آخر. أكثر قبولا ومحبوبة. إذا كانت هذه هي مشكلتك ، فسيساعدك الشعور بالسلام الداخلي على الشعور بقيمتك الذاتية بدلاً من الحاجة دائمًا إلى موافقة الآخرين.
11) عندما تحاول التنافس على جذب انتباه الذكور
لقد ثبت أن المرأة ليس لديها رغبة فطرية في أن تكون مرغوبة أو محبوبة من الجنس الآخر. هذا صحيح بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بجنسهم.
ومع ذلك ، هذا لا يعني أننا لا نريد اهتمام الرجال في حياتنا. في الواقع ، نحن نفعل ذلك دائمًا تقريبًا! ومع ذلك ، هذا لا يعني أن هذه فكرة صحية أو جيدة.
بعض النساء يرغبن في اهتمام الذكور لمجرد أن النساء الأخريات يحصلن على بعض منه أيضًا. أو أنهم يتوقون إلى اهتمام الذكور فقط لأنهم يعرفون أنه يجب أن يكونوا جذابين. أو قد يتوقونانتباه الرجل لأنهم يشعرون أن هناك شيئًا ما مفقودًا في حياتهم.
إذا كنت أنت هذا ، فمن المهم أن تسير على الطريق الصحيح مع إحساسك بالقيمة وحب الذات قبل أن تسمح لك حقًا اذهب إلى انتباه الذكور وركز على الحب الحقيقي.
12) عندما تحاول أن تشعر بأنك مميز أو محبوب
لا يتعلق إدمان الحب بجذب انتباه شخص مميز أو أن تكون محبوبًا. يتعلق الأمر بالحاجة إلى اهتمام الجميع على أمل أن يكون ذلك كافيًا لتجعلك تشعر بالرضا عن نفسك.
الشيء هو أننا دائمًا مميزون ومحبوبون. لذا فإن ما نحتاجه أكثر من اهتمام الذكور هو تنمية علاقتنا بأنفسنا والتوقف عن مقارنة أنفسنا بالآخرين. كل هذا مضيعة للوقت لأنه يؤدي فقط إلى المزيد من القلق والإحباط.
13) للتعامل مع القلق وانعدام الأمن
إذا كنت لا تشعر بالأمان في نفسك ، فيمكن أن تشعر حاجة ماسة لملء نفسك بالتحقق من صحة الآخرين.
إنها أيضًا علامة على تدني احترام الذات عندما تبحث فقط عن موافقة الآخرين من أجل الشعور بالسعادة والحرية. بمعنى آخر ، قد تشعر أنه يتعين عليك جذب انتباه الذكور من الجميع حتى تكون واثقًا من أنك ستكون مركز الاهتمام على الرغم من أن الجميع يعرف ذلك بالفعل.
14) لتحسين نفسك -احترم
عندما لا يعاملك رجل في حياتك بحب والاحترام ، قد يبدو الأمر وكأنه إهانة لقيمتك الذاتية. إذا لم يمنحك الرجل اهتمامًا كافيًا لأنه لا يرغب فيك أو يثق بك ، فقد يبدو الأمر وكأنه فقدان مؤلم لثقته بنفسه. إذا كنت غير مرغوب فيه ، فلا بد أن هناك شيئًا خاطئًا معك.
يمكن أن يخلق هذا دافعًا قويًا لتثبت له ولنفسك أنك شخص يمكن أن يرغب فيه ويثق به. ومع ذلك ، فإن المشكلة في ذلك هي أن حاجتك لاهتمامه أصبحت أكثر أهمية من تقدير نفسك.
يجب أن تكون استعادة قيمتك الذاتية هدفًا أكثر أهمية بكثير من جعل هذا الرجل يحبك ويرغب فيك. . سيكون هذا صعبًا لأن انتباهه هو ما يثبتك في الوقت الحالي ، ومن الجيد أن تحصل عليه.
15) عندما لا تشعر أنه يمكنك الاعتماد على نفسك
إذا لم تكن قد طورت إحساسك بالقيمة وحب الذات ، فقد تشعر بالحاجة الماسة إلى وجود شخص تعتمد عليه أو خطة يائسة للحصول على بعض الاهتمام من الآخرين من أجل أن تكون سعيدًا تمامًا.
هذا لأننا جميعًا لدينا القدرة على السلام الداخلي الحقيقي والحب والسعادة داخلنا. ومع ذلك ، يجب أن نكون مستعدين للتوقف عن النظر خارج أنفسنا من أجل العثور عليه.
16) لتجنب مشاعرك أو عواطفك
من الشائع أن يصبح الناس مدمنين على الحب واهتمام الآخرينعندما لا يستطيعون تحمل مشاعرهم أو عواطفهم. من الأسهل على بعض الأشخاص الوقوع في هذا النوع من السلوك لأنه يضعهم خارج أنفسهم لفترة قصيرة.
لا يمكنك التفكير في مشاعرك عندما تكون مشغولاً بمحاولة الحصول على انتباه شخص ما.
إذا كنت مدمنًا على شيء ما ، فهذا يعني أن هناك شعورًا مؤلمًا للغاية وغير مريح بالنسبة لك لتشعر به وحدك.
لهذا السبب من المهم أن تتعمق في الأمر. داخل نفسك عندما تشعر بأنك محبوب من قبل شخص آخر سيعوضك عن شيء مفقود في حياتك. سوف يمنحك هذا الوعي وحب الذات الذي تحتاجه بدلاً من الاعتماد دائمًا على الآخرين.
كيف تتغلب على إدمانك على انتباه الذكور
لتحرير نفسك من إدمانك إلى انتباه الذكور ، يجب أن تتجاهل فكرة أن انتباه الرجال ضروري لبقائك أو رفاهيتك.
الحقيقة هي أننا أكثر مرونة واكتفاءً ذاتيًا مما نعطي أنفسنا الفضل فيه.
يمكنك أن تتعلم كيف تشعر بالرضا عن نفسك بشروطك الخاصة وتتوقف عن البحث عن الحب خارج نفسك.
هذه هي الرسالة الرئيسية التي شاركها الشامان الأسطوري Rudá Iandê في الفيديو المجاني الخاص به عن الحب والألفة هنا على Ideapod.
في الفيديو ، ستتعلم طرقًا لإعادة توصيل عقلك الباطن من أجل تحرير نفسك من إدمانك إلى انتباه الذكور والتواصل مع الحب الذي
