16 sababood oo aad u rabto dareenka ragga (+ sida loo joojiyo!)

Dumarku waxay u rabaan dareenka ragga sababo kala duwan awgood, laakiin rabitaanku inta badan wuxuu ka yimaadaa is-qiimo la'aan ama kalsooni darro.

Waxa kale oo laga yaabaa inay damcaan dareenka ragga, sababtoo ah si habboon looma jeclayn oo aabbahood intii ay carruurnimada ku jireen. ee waxa laga yeelayo

Natiijadu waa soo ifbax heer cusub oo is-qiimayn iyo is-qiimeyn nafeed. Heerkan cusub ayaa badanaa ah mid jilicsan. Ma ruxi kartid baahida loo qabo in aad naftaada iyo dadka kaleba u caddayso in aad qiimo u leedahay in lagu jeclaado. Marka ay raggu muujin waayaan jacaylkooda, waxa laga yaabaa inay dareemaan inay noloshaada ka maqan tahay.

Natiijo ahaan, waxa laga yaabaa inaad si miyir la’aan ah u raadiso dareenka ragga si aad u dareento inaad hesho waxa soo socda. adiga. Waxay la mid tahay daawaynta walaaca ka dib - ubadkaaga gudaha ayaa isku dayaya inuu hagaajiyo.

Marka ay dareemaan inaan cidna i jeclayn, waxaan jacaylkayga iyo ansixinta ka raadiyaa meel kale - dadka iyo waxyaabo kale.

2>2) Si aad u sii dayso ciil qotodheer >Hadii caruurnimadii laguu dayacay niyadda, natiijadu waxay noqonaysaa in laf dhabartaadu maqan tahay. TaniHaddii aad ku dhibtoonaysay balwaddaada jacaylka, ha sugin inaad bilowdo inaad tallaabo qaaddo. Riix halkan si aad u daawato muqaalka xorta ah ee cajiibka ah

Daawashada waxa ay wax ka badashay sida aan isu arko oo kaliya maahan in ay kalsoonidayda kor u qaado ee waxa ay i siisay is-jacayl aan u baahnaa si aan uga joojiyo dareenka dadka kale.

Halkan hoose waxaa ku yaal talooyin kaa caawinaya inaad ka gudubto balwadda aad u hayso dareenka ragga oo aad barato inaad keligaa dareento.

1) Ogow in dareenka raggu aanu la mid ahayn jacaylka ama is-qiimaynta.

Sida kaliya ee aad ku joojin karto rumaysashada in aad u baahan tahay dareenka lab ee badbaadadaada waa in aad fahanto in aanay taasi run ahayn gabi ahaanba! Uma baahnid ansaxinta qof kale ama ogolaansho si aad u dareento inaad ku filan tahay

Waxaad baran kartaa inaad naftaada wanaag u dareento si naf ahaantaada ah oo jooji raadinta jacayl ka baxsan naftaada.<1

Baro sidaad naftaada ugu fiicnaan lahayd, halkaana ka dhaqaaji awoodaada shakhsi ahaaneed

2) Ogow inay caadi tahay inaadan haysan dareen ku filan

Marka ay timaado dareenka iyo kalgacalka ragga , inta badan waxaan wax badan ka filnaa nafteena ama kuwa kale. Waxaan raadinaa qof baahiyaheenna buuxiya oo nafaheena dul saara meel sare si aan u noqono mid kaamil ah oo qof walba oo nagu xeeran uu jecel yahay.

Waxaad baran kartaa inaad wax siiso oo aad hesho jacaylka adiga oo aan u baahnayn dareenka lab. .

3) Baro sida loo dhiso kalsoonidaada.

Dhammaanteen waxaan leenahaykarti aan ku noqon karno dad jacayl iyo naxariis leh in kasta oo aan inta badan dareemo in aan u qalmin. Waxaad baran kartaa sida loo bilaabo aaminaadda naftaada iyo horumarinta awoodaada shakhsi ahaaneed

4) Jooji raadinta ansaxinta dadka kale

Runtu waxay tahay inaad horeba u ogtahay inaad ku filan tahay sababtoo ah Qofka kaliya ee laga yaabo inuu ku jeclayn waa naftaada! Haddaba iska daa in aad isku daydo in aad ka-dhaafto is-qiimeyn la'aanta adiga oo doondoona kalgacalka dadka kale.

Halkan ka baro sidaad naftaada sare ugu qaadi lahayd.

5) Fahmo in aanu jacayl ahayn haddii aad isku daydo. si aad u hesho dareenka ragga.

Haddii aad raadinayso jacayl, waxa laga yaabaa inaad runtii u baahan tahay faham, aqbalid iyo ogolaansho. Waxaad halkan ku baran kartaa sidaad naftaada u siin lahayd.

>6 Dareenkaaga iyo dareenkaaga adiga oo qof kale kula booda wax aan caafimaad qabin.

Ka hor tag cabsida aan la garanayn

Mararka qaar dumarku waxay damcaan dareenka ragga sababtoo ah waxay dareemaan jahwareer ku saabsan waxa mustaqbalka keeni kara.

Waxay ka baqayaan haddii ay sii daayaan lamaanayaashooda inay keligood noqdaan weligood ama ay la socdaan qof aan niyad ahaan u heli karin

Haddii Tani waa adiga, waxaad baran kartaa sida loo wajaho cabsidaada aan la garanayn adiga oo iska diiwaangeliya koorsada khadka tooska ah ee Jeanette Brown,Journal Life.

Koorsada, waxaad baran kartaa sidaad uga xoroobi lahayd qaababka xunxun ee noloshaada oo aad u dhisto xidhiidh wanaagsan adiga oo u janjeera sidii aad ula tacaali lahayd hubaal la'aanta noloshaada.

> Ka quuso diiradda saarida ragga

Habka kale ee lagu jebin karo qabatinkaaga dareenka ragga waa inaad ka nasato ragga. Tani waxay noqon kartaa wakhti aad u yar ilaa hal toddobaad. Ama waxay noqon kartaa nasasho dheeraad ah

Nasashadaadu waxay ku siin doontaa fursad aad naftaada diirada saarto oo aad joojiso raadinta jacaylka ka baxsan naftaada.

>Markaad ka quusato ragga, maxay tahay. Waxaad ogaan doontaa in dareenkaaga dheddigga iyo xigmadda gudahaagu ay ku hagi doonaan jihada saxda ah.

Waxaad bilaabi doontaa inaad maamusho noloshaada, sameyso waxyaabo badan oo aad jeceshahay, iyo guud ahaan madadaalo badan.

Markaad tahay qof qiirada leh oo aad nolosha kula raaxaysato, waxa aad aad u soo jiidanaysaa dadka kugu xeeran. Waxaad samaysaa aura magnetka

Waxaad ogaan doontaa inaad ka heli doonto dareenka ragga, laakiin ma dareemi doontid inaad mar dambe u baahan tahay. Waxay noqon doontaa nooca togan.

Tallaabada 1: Ka naso ragga.

Tallaabada ugu horreysa waa inaad ka nasato shukaansiga iyo inaad raadiso dareenka lab. Tani waxay xitaa noqon kartaa mid fudud sida inaad ka nasato shukaansiga baarka xaafaddaada.

Sidoo kale eeg: Sidee ku ogaan kartaa in lammaanahaagu uu khiyaameeyay? Halkan waxaa ah 16 calaamadood

Tallaabada 2: Samee wax aad xiiseyso.

Marka aad fasaxaas qaadato , samee wax aad xamaasad leedahayku saabsan.

In aad xoogga saarto dhismaha ganacsigaaga ama samaynta mashruuc hal abuur leh oo aad jeceshahay waxay ku siinaysaa wax wanaagsan oo aad diirada saarto halkii aad ku dareemi lahayd raggu kuwaas oo ku haboon inay taageeraan korriinkaada oo kaa caawiyaan inaad hesho waxaad rabto nolosha.

Markaad dhisayso ganacsigaaga ama aad horumarinayso mashruucaaga hal-abuurka ah, diirada saar dadka ku taageeraya oo doonaya inay ku caawiyaan waxaad helaysaa waxaad rabto oo nolosha ah.

Waxaa lagama maarmaan ah inaad ku xeerto naftaada dad wanaagsan oo kaa caawin kara kuna hagi kara korriinkaada jihada saxda ah.

Tallaabada 4: U gudub jawi wanaagsan oo noloshaada ay ku yar tahay riwaayadaha sunta ah.

Haddii aad ogtahay in meelaha aad inta badan ku soo bandhigto riwaayado ay ka buuxaan, waxaa lagama maarmaan ah inaad u guurto jawi wanaagsan.

0>Markaad sidaa samayso, waxaad sare u qaadi doontaa noloshaada oo aad joojinaysaa inaad dadka kale siiso awooda ay ku carqaladeeyaan oo ay baabi'iyaan noloshaada> Habka kale ee aad noloshaada dib ugu soo celin lahayd gacanta ayaa ah inaad diirada saarto dhisida xiriir wanaagsan oo noloshaada ah. Xidhiidhadani waxa ay kaa caawinayaan in aad samaysato hab wanaagsan oo aad aduunka ugu wajahdo.

Cilaaqaadka togan waxa ay ku siinayaan wax qiimo leh oo aad kaga shaqayso noloshaada waxana ay ku siinaysaa khibrad ka hodansan waxa aadka bax balwaddaada oo u fiirso ragga.

>Cilaaqaadkan, waxa kuu fududaanaya inaad barato sidaad naftaada ugu fiicnaan lahayd oo aad u kori lahayd qof kalsooni leh oo soo jiidata dadka saxda ah noloshooda.<1

Xiriirka ugu muhiimsan noloshaada

Xiriirka ugu muhiimsan noloshaada waa xiriirka aad la leedahay naftaada.

Marka aad damacdo dareenka ragga, waxaa sabab u ah wax ka maqan noloshaada.

Waxa aad wax kaga qaban kartaa la'aantaas adiga oo dhisa xidhiidh ay ka buuxaan is-jacayl, is-aqbalid, iyo aragti togan

Waxaan hore u soo sheegay.

0 Taa beddelkeeda waxaad dareemi doontaa dhiirigelin inaad dhisto noloshaada oo aad muujiso qiimahaaga.

Markaa waxaad sii wadi kartaa samaynta waxa loogu talagalay inaad nolosha ku qabato. Waxaad heli doontaa wakhti kuu haray si aad ula kulanto dadka saxda ah ee si dabiici ah u soo jiitay birlabnimadaada togan>

Masterclasska, shaman Rudá Iandê wuxuu ku dhex marayaa sida loo abuuro xiriirka aad rabto oo aad ka dhigto mid waara.

Wuxuu ku tusayaa sida loo sameeyo tan inay tahay xoojinta xiriirka aad la leedahay naftaada. . Tani waa sababta oo ah cilaaqaadka aan leenahay nolosha had iyo jeer waa muraayad toos ahXiriir aan la leenahay nafteenawaxay adkaynaysaa in aad dareento dareeno gaar ah sida jacayl iyo naxariis, marka aynu magacowno laba uun.

Waxaa laga yaabaa inaadan garwaaqsan tan, laakiin waxa laga yaabaa inaad weli noloshaada ku dareento maqnaanshahan siyaabo qarsoon.

0>>Ma aha wax aan caadi ahayn in aad ka cadhooto ragga – gaar ahaan kuwii noloshaada muhim u ahaa yaraantii. Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad ka xanaaqsan tahay ragga noloshaada, oo ay ku jiraan kuwa hadda adiga kugu habboon.

Si aad u soo ceshato waxa saxda ah ee adiga kugu habboon (qofka ay tahay inaad noqoto) oo aad si buuxda u qaadato qofka aad tahay gudaha, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad diyaar u tahay inaad iska bixiso xanaaqan. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ixtiraamto adiga oo u mahadcelinaya dhammaan ragga la yimid oo ku siiyay nooc jacayl ama ansax ah.

3) Si loo caddeeyo waxba ma leh xal hal-beeg-dhan-dhan

Mararka qaarkood waxaa laga yaabaa inaad u baahato dareenka ragga sababtoo ah waxaad fahamsan tahay in xaaladaadu tahay mid gaar ah oo aysan jirin wax xal ah oo hal-cabbir ah-dhan-dhan ah.

> Waxaan taas ka ogahay khibradda shakhsi ahaaneed

Waayo-aragnimadayda ayaa ah in inta badan talada xiriirka ee asxaabta iyo qoyska ay ku dhamaato dib-u-dhac.

Laakin halgankii aniga ii gaar ahaa ee aan kula jiray daacadnimada lammaanahayga sannadkii hore ayaa ii horseeday in aan tijaabiyo wax cusub.

Waxaan la hadlay la-taliye ruuxi ah oo jooga Isha Maskaxda wax ku saabsan dhibaatada rabitaanka dareenka ragga.

Waxay ahayd go'aan weyn, oo aanan fileyn!

Sababtoo ah maskaxiyihii aan la hadlay wuxuu ahaagarasho leh, naxariis badan oo dhulka hoos-u-socota. Waxay u wajaheen caqabaddayda raadinta dareenka ragga waxayna runtii iga caawiyeen inaan si wax ku ool ah wax uga qabto.

Ugu dambayntii waxa aan dareemay in aan haysto khariidad waddo u ah nolosha jacaylka, markii ugu horreysay muddo sannado ah.

Halkan guji si aad naftaada u tijaabiso Ilaha Maskaxda .

Waxay wax badan ka ogyihiin sababta aad u raadiso dareenka ragga iyo sida aad u wanaajiso noloshaada jacayl oo aad hoos ugu dhigto caqabadaha dib kuu dhigaya.

4) Si aad u dareento nolol, la doonayo oo la jecel yahay

> La yaab maaha in dumar badan ay raadiyaan dareenka ragga waqtiyada ay dareemaan kalinimo gaar ah, aan la fulin ama aan la jeclayn. Tani waxay dhici kartaa marka ay dareemaan inayan ka helin fiiro ku filan (galmo iyo si kaleba) xaaskooda ama lammaanahooda.

Ama waxaa laga yaabaa inay dhacdo marka ay niyadda ku dayacan aabahood intii ay korayeen. .

Dareenka inaan la jeclayn iyo daryeel la'aanta caruurnimada waxay keeni kartaa kalsooni la'aan, taas oo keeni karta rabitaan ah dareenka ragga. La yaab maaha in dumarkii ku soo koray deegaan dayacan ay u hanqal taagaan kalgacalka iyo dareenka ay tabayeen.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in aad ogaato in aad u qalanto in baahidaada uu daboolo qof si dhab ah kuu jecel ku ixtiraamo. Uma baahnid ansaxinta nin kasta oo noloshaada ah; looma baahna ama maaha caafimaad.

5) Si loo yareeyo welwelka ku saabsan ahaanshiyahakeligood ama keligood

Dumarka dareemaya inay kaligood yihiin ayaa laga yaabaa inay damcaan dareenka ragga si ay uga caawiso inay dareemaan ammaan badan. Tani waxay u horseedi kartaa balwad jacayl, halkaas oo ay u muuqato in nin kasta oo aad la kulanto uu yahay lammaanahaaga, xitaa haddii uu yahay mid gebi ahaanba jilicsan.

Waxaa laga yaabaa inaad isku daydo inaad dareenkiisa u soo jiidato si kasta oo aad awooddo, oo ay ku jirto in aad jidhkaaga u muujiso. iyo in aad saaxiib la noqoto. Si kastaba ha ahaatee, arrintu waxay tahay, kaliya ma jecli qofka uu yahay.

Taasi waa OK. Uma baahnid inaad shukaansato ama guursato si aad u dareento badbaado ku saabsan kalinimada ama doobnimada. Kaliya waxaad u baahan tahay inaad barato inaad kala saarto jacaylka aad isaga u qabto iyo jacaylka aad naftaada u qabto

> 6) Si aad ula qabsato kelinimada> Dumar badan ayaa u ooma dareenka ragga marka ay dareemaan kalinimo. Taasi waa sababta oo ah rabitaanku wuxuu noqon karaa mid waxtar leh si uu kaaga caawiyo inaad dareento inaad ku xiran tahay dadka kale.

Si kastaba ha ahaatee, uma baahnid inaad raadsato ansixinta ragga si aad u dareento inaad ku xiran tahay. Waxaad leedahay rabitaan dabiici ah iyo baahida isku xirka aadanaha si kastaba. Shaydu waxay tahay, waxay noqonaysaa dhibaato marka aad diirada saarto inaad ka hesho ansaxinta ragga halkii aad ka ahaan lahayd qof adiga kuu gaar ah gudaha.

Marka tani dhacdo, waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad madhan tahay gudaha, maya. si kasta oo aad u fiirsato

7) Si aad u hesho dareenka ah in la ilaaliyo oo la daryeelo

> Dumar badan ayaa raba dareenka ragga si ay u dareemaan ilaalin iyo daryeel. Tani waxay noqon kartaa sababtoo ah waxay ahayd ammaan darro inay ku tiirsanaadaan hooyadeed ama aabbahoodMarkay waynaadeen.

Waxaa laga yaabaa in hooyadood ay bukootay ama ay geeriyootay markii ay yaraayeen, ama laga yaabo in aabbahood aanu si fiican ugu qalabaysan inuu si fiican u daryeelo. werwer iyo jahawareer badan oo yaraantoodii.

Natiijo ahaan, waxa laga yaabaa inaad u baahato inuu nin ku ilaaliyo oo uu daryeelo. Si kastaba ha ahaatee, tani waxay si fudud u horseedi kartaa inaad xiriir la yeelato ragga aan rabin ama awoodin inay ku siiyaan waxaad u baahan tahay.

8) Si aad ula qabsato murugada iyo khasaaraha

>Sidoo kale waa wax caadi ah. in dumarka ay damcaan dareenka ragga marka ay la tacaalayaan murugada iyo khasaaraha. La yaab maaha, sababtoo ah haddii ay wax kaa maqan yihiin ama qof, jawaabtu waa inaad isku daydo inaad qofkaas soo celiso, sax?oo aad uga xumaaday isaga xiga. Tani waa jahawareer sababtoo ah waxay dareemeysaa in baahiyahaaga la daboolay… ilaa aysan ahayn.

Markaas waxaad uga xanaaqdaa isaga oo aan la isku halleyn karin oo ay adag tahay inaad ka farxiso marka ay timaado dareenkaaga iyo jacaylkaaga.

9) Marka aad dareento in ay jiraan wax noloshaada ka maqan

>Hadii aad dareento in noloshaada ay wax ka maqan yihiin,waxa ay inta badan sabab u tahay dareenkaaga nafeed oo aan wali kobcin.0>Waxaa laga yaabaa inaadan wali baran sida loo madax banaanaado ama aadan si fiican u daryeelin naftaada.taasi waxay dareemaysaa lama huraan.

Si kastaba ha ahaatee, waxaad leedahay karti aad ku buuxin karto dareenkan wax ka maqan noloshaada jacaylka iyo dareenka aad ka mudan tahay naftaada iyo kuwa kaleba. Waxaa laga yaabaa inaadan ka warqabin inta uu le'eg yahay jacaylka dhabta ah ee aad heli karto markaad diyaar u tahay.

10) Markaad isku daydo inaad cabbirto dumarka kale

Qaar badan oo naga mid ah ayaa leh. Cabsida ah in aan la qiyaasi karin oo ay dadka kale ku xukumaan. Waxaa laga yaabaa inaad dareento in dumarka kale ay kaa fiican yihiin, ama inaadan ragga caan ka ahayn sida qof kale.

Tani waxay kuu horseedi kartaa qabatin jacayl oo aad isticmaasho dareenka ragga iyo aqoonsiga si aad naftaada u dareento. la aqbalay oo la jeclaaday. Haddii ay tani tahay arrintaada, inaad nabad ku sii korodho gudaha waxay kaa caawin doontaa inaad dareento naftaada qiimahaaga halkii aad mar walba u baahan lahayd ogolaanshaha dadka kale.> 11 0>Waxaa la caddeeyey in dumarku aysan lahayn rabitaan ku dhisan rabitaan ama jacayl ay rabaan jinsiga ka soo horjeeda. Tani waxay si gaar ah run u tahay marka ay timaado jinsigooda.

Si kastaba ha ahaatee, tani macnaheedu maaha inaynaan rabin dareenka ragga ee nolosheena. Dhab ahaantii, waxaan had iyo jeer samaynaa! Si kastaba ha ahaatee, macnaheedu maaha in tani ay tahay mid caafimaad leh ama fikrad wanaagsan.

Dumarka qaarkood waxay rabaan dareenka ragga sababtoo ah dumarka kale ayaa sidoo kale helaya. Ama waxay rabaan dareenka lab kaliya sababtoo ah waxay og yihiin inay leeyihiin si loogu tixgeliyo soo jiidasho. Ama waxaa laga yaabaa inay damcaandareenka ninka sababtoo ah waxay dareemayaan inay wax ka maqan yihiin noloshooda

Haddii tani tahay adiga, waxaa muhiim ah inaad jidka saxda ah ku raacdo dareenkaaga mudannimada iyo jacaylkaaga ka hor inta aadan si dhab ah u oggolaan. u fiirso ragga oo u fiirso jacaylka dhabta ah.

12) Markaad isku dayayso inaad dareento mid gaar ah ama lagu jecel yahay

Labaabka jacaylku maaha inaad hesho dareenka qofkaaga gaarka ah ama lagu jeclaado. Waxay ku saabsan tahay baahida dareenka qof kasta oo kale oo rajeynaya inay kugu filnaan doonto inaad ku dareento naftaada.

Shaydu waxay tahay, waxaan had iyo jeer nahay kuwo gaar ah oo la jecel yahay. Markaa waxa aan uga baahanahay in ka badan dareenka ragga waa in aan kobcinno xidhiidhkayaga nafteena oo aan joojino in aan is barbar dhigno dadka kale. Dhammaan waa wakhti lumis sababtoo ah waxay keenaysaa welwel badan iyo niyad-jab.

13) Si aad ula qabsato welwelka iyo ammaan-darrada

Haddii aanad naftaada ku kalsoonayn, waxay dareemi kartaa sida. Baahida quusta ah si aad naftaada uga buuxiso ansaxinta dadka kale.

>Sidoo kale waa calaamad muujinaysa kalsoonida hoose marka aad kaliya ka raadinayso ogolaanshaha dadka kale si aad u dareento farxad iyo xornimo. Si kale haddii loo dhigo, waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad qof walba ka leedahay dareen lab ah si aad ugu kalsoonaato inaad noqon doonto xudunta dareenka inkasta oo qof kastaa uu horeba u garanayay taas.> 14) Si aad naftaada u horumariso. - qaddarin

Marka nin noloshaada ka mid ah aanu kuula dhaqmin jacayl iyoixtiraam, waxaa laga yaabaa inay u muuqato meel ka dhac ku ah sharaftaada. Haddii ninku aanu ku siinin dareen kugu filan sababtoo ah kuma damco ama ku kalsoonayn, waxa laga yaabaa in uu dareemo luminta isku-kalsoonaanta xanuunka.

Waxaa suurtogal ah in khasaarahani uu sidoo kale ka yimaado dareen miyir la'aan ah Haddii aadan isaga la jeclayn, markaas waa inay wax kaa khaldan yihiin.

Sidoo kale eeg: 10 talo oo ku saabsan marka aad nolosha la halgamayso

Tani waxay abuuri kartaa dadaal xooggan oo aad isaga iyo naftaadaba u caddaynayso inaad tahay qof uu ku kalsoonaan karo. Si kastaba ha ahaatee, dhibka meesha ka jira ayaa ah in baahida aad u qabto dareenkiisa ay noqotay mid aad uga muhiimsan is-qiimeyntaada.

Dib u soo celinta sharaftaada waa inay noqotaa yool aad uga muhiimsan inaad ninkaan ku jeclaato oo ku jeclaato. . Tani way adkaan doontaa sababtoo ah dareenkiisu waa waxa ku ansaxinaya wakhtigan, oo ay ku faraxsan tahay inaad hesho.

15 ma aadan kobcin dareenkaaga istaahila iyo is-jacaylka, waxaad dareemi kartaa baahi quus ah inaad hesho qof aad ku tiirsanaato ama qorshe quus ah si aad u hesho dareenka dadka kale si aad u faraxsanaato.

Tani waa sababta oo dhammaanteen waxaan haysanaa suurtagalnimada nabad gudaha ah, jacayl iyo farxad gudahayaga ah. Si kastaba ha ahaatee, waa in aan diyaar u nahay inaan joojino in aan dibadda ka eegno si aan u helno.

16) Si aad uga fogaato dareenkaaga ama dareenkaaga

Waa wax caadi ah in dadku ay la qabsadaan jacaylka. iyo dareenka dadka kalemarka ay u adkaysan waayaan dareenkooda ama shucuurtooda. Dadka qaar aad bay u sahlan tahay inay ku dhacaan dabeecadaha noocan ah sababtoo ah waxay ka dhigaysaa meel ka baxsan naftooda muddo yar

Ma ka fikiri kartid shucuurtaada markaad ku mashquulsan tahay inaad hesho ama aad noqoto. dareenka qof.

Haddii aad wax la qabatimay, waxa ay la macno tahay in uu jiro dareen aad u xanuun badan oo aan ku raaxaysanayn in aad keligaa dareento.

Tani waa sababta ay muhiim u tahay in aad si qoto dheer u sii socoto. Naftaada dhexdeeda marka aad dareento in laguu jecel yahay qof kale waxa ay buuxinaysaa wax ka maqan noloshaada. Tani waxay ku siin doontaa wacyiga iyo is-jacaylka aad u baahan tahay halkii aad had iyo jeer ku xirnaan lahayd dadka kale

Si aad uga baxdo balwaddaada dareenka ragga

>Si aad naftaada uga xorowdo balwaddaada dareenka ragga. , waa in aad barataa fikradda ah in dareenka ragga uu lama huraan u yahay badbaadadaada ama wanaaggaaga.

Runtu waxa ay tahay in aan aad uga adkeysi badannahay oo aan isku filannahay in aan nafteena ku ammaanno.

Waxaad baran kartaa in aad naftaada wanaag ku dareento sidaada oo kale oo jooji raadinta jacayl ka baxsan naftaada here on Ideapod.

Fiiliyo ahaan, waxaad baran doontaa habab aad dib ugu habayn lahayd miyir-qabkaaga si aad iskaga xorowdo balwaddaada dareenka ragga oo aad la xidhiidho jacaylka kaas