16 anledningar till varför du längtar efter manlig uppmärksamhet (+ hur du kan sluta!)

Kvinnor vill ha manlig uppmärksamhet av olika anledningar, men oftast beror det på bristande självkänsla eller osäkerhet.

Vissa känner att om de inte är åtråvärda av männen är det något fel på dem.

De kan också längta efter manlig uppmärksamhet eftersom de inte blev ordentligt älskade och bekräftade av sin fadersfigur under barndomen.

Här är de 16 främsta orsakerna till att du längtar efter manlig uppmärksamhet, följt av en diskussion om vad du kan göra åt saken.

1) För att kompensera för ett otillfredsställt behov eller en förlust.

När en kvinna återhämtar sig från effekterna av negativa erfarenheter från barndomen börjar hennes inre kärna läka.

Resultatet är att en ny nivå av självkänsla och självvärde uppstår. Denna nya nivå är ofta lite skör. Du kan inte riktigt skaka av dig behovet av att bevisa för dig själv och andra att du är tillräckligt värdefull för att bli älskad. När män inte visar sin kärlek kan det kännas som en djup brist i ditt liv.

Som ett resultat av detta kan du omedvetet söka männens uppmärksamhet så att du kan känna att du får vad du förtjänar. Det är som posttraumatisk stressterapi - ditt inre barn försöker bli fixat.

När det känns som om ingen älskar mig söker jag min kärlek och bekräftelse någon annanstans - hos andra människor och saker.

2) För att släppa en djupt rotad förbittring

Om du har blivit känslomässigt försummad som barn är resultatet att ditt innersta jag saknas, vilket gör det svårt att känna vissa känslor som kärlek och empati, för att bara nämna två.

Du kanske inte inser det, men du kan fortfarande känna denna frånvaro i ditt liv på subtila sätt.

Det är inte ovanligt att du är arg på män - särskilt på dem som var viktiga i ditt liv som barn. Du kan känna dig förbittrad på männen i ditt liv, även på dem som nu är perfekta för dig.

För att återta det som är rättmätigt ditt (den person du borde vara) och fullt ut omfamna den du är på insidan kan du behöva vara villig att ge upp denna förbittring. Du kanske vill hedra den genom att uppskatta alla de män som har kommit och gett dig någon form av kärlek eller bekräftelse.

3) Att visa att det inte finns någon lösning som passar alla

Ibland kanske du längtar efter manlig uppmärksamhet eftersom du förstår att din situation är unik och att det inte finns någon lösning som passar alla.

Det vet jag av egen erfarenhet.

Min egen erfarenhet är att de flesta råd om relationer från vänner och familj slutar med att ge resultat.

Men min egen kamp med att vara uppriktig mot min partner förra året fick mig att prova något nytt.

Jag pratade med en andlig rådgivare på Psychic Source om problemet med att jag är sugen på manlig uppmärksamhet.

Det var ett bra beslut, vilket jag inte hade väntat mig!

För att den psykiska person jag talade med var intelligent, medkännande och jordnära. De tog sig an min utmaning med att söka manlig uppmärksamhet och hjälpte mig verkligen att ta itu med den på ett effektivt sätt.

För första gången på flera år kände jag äntligen att jag hade en färdplan för mitt kärleksliv.

Klicka här för att prova Psychic Source själv.

De vet mycket om varför du söker manlig uppmärksamhet och hur du kan optimera ditt kärleksliv och bryta ner de hinder som håller dig tillbaka.

4) Att känna sig levande, önskad och älskvärd

Det är inte förvånande att många kvinnor söker mäns uppmärksamhet när de känner sig särskilt ensamma, otillfredsställda eller oälskade. Detta kan ske när de känner att de inte får tillräckligt med uppmärksamhet (sexuell och annan) från sin make eller partner.

Eller så händer det när de har blivit känslomässigt försummade av sin fadersgestalt under sin uppväxt.

Att känna sig oälskad och obeaktad som barn kan leda till bristande självkänsla, vilket kan leda till ett sug efter manlig uppmärksamhet. Det är inte förvånande att kvinnor som vuxit upp i en försumlig miljö längtar efter den kärlek och uppmärksamhet som de missat.

Det är dock viktigt att inse att du är värd att få dina behov tillgodosedda av någon som verkligen älskar dig och respekterar dig. Du behöver inte bekräftelse från varje man i ditt liv, det är varken nödvändigt eller hälsosamt.

5) För att minska ångest över att vara ensam eller singel

Kvinnor som känner att de är förutbestämda att vara ensamma kan längta efter manlig uppmärksamhet för att känna sig tryggare. Detta kan leda till ett kärleksberoende, där det verkar som om varje man du träffar är din själsfrände, även om han är en riktig idiot.

Du kanske försöker få hans uppmärksamhet på alla sätt du kan, inklusive att visa upp din kropp och vara supervänlig, men saken är den att du helt enkelt inte gillar den person han är.

Det är okej. Du behöver inte dejta honom eller gifta dig med honom för att känna dig trygg med att vara ensam eller singel. Du behöver bara lära dig att skilja din kärlek till honom från din kärlek till dig själv.

6) För att hantera ensamhet

Många kvinnor längtar efter manlig uppmärksamhet när de känner sig ensamma. Det beror på att detta begär kan vara användbart för att hjälpa dig att känna dig ansluten till andra.

Du behöver dock inte söka mäns bekräftelse för att känna dig ansluten. Du har en naturlig önskan och ett naturligt behov av mänsklig kontakt ändå. Saken är den att det blir ett problem när du bara fokuserar på att få bekräftelse från män i stället för att vara din egen person inom dig.

När detta händer kan du börja känna dig tom inuti, oavsett hur mycket uppmärksamhet du får.

7) Att få en känsla av att vara skyddad och omhändertagen.

Många kvinnor längtar efter manlig uppmärksamhet för att känna sig skyddade och omhändertagna. Det kan bero på att det var osäkert för dem att vara beroende av sin mamma eller fadersfigur när de växte upp.

Kanske var deras mamma sjuk eller dog när de var små, eller så var deras pappa inte tillräckligt väl rustad för att ta hand om dem på rätt sätt.

Kanske har de upplevt mycket ångest och förvirring i sin barndom.

Det kan leda till att du längtar efter att bli skyddad och omhändertagen av en man, men det kan lätt leda till beroendeförhållanden med män som inte vill eller kan ge dig det du behöver.

8) Att hantera sorg och förlust

Det är också vanligt att kvinnor längtar efter manlig uppmärksamhet när de har att göra med sorg och förlust. Det är inte förvånande, för om du saknar något eller någon är svaret att försöka få tillbaka den personen, eller hur?

Detta kan leda till ett kärleksberoende där du är lyckligt involverad med en man ena dagen och djupt upprörd över honom nästa dag. Detta är förvirrande eftersom det känns som om dina behov är uppfyllda... tills de inte är det.

Sedan blir du arg på honom för att han är opålitlig och svår att tillfredsställa när det gäller din uppmärksamhet och tillgivenhet.

9) När det känns som om något saknas i ditt liv

Om det känns som om något saknas i ditt liv beror det ofta på att din självkänsla inte har utvecklats ännu.

Kanske har du inte lärt dig att vara självständig eller ta hand om dig själv så bra ännu.

Eller så har du kanske inte knutit band med männen i ditt liv på ett sätt som känns nödvändigt ännu.

Hur som helst har du potential att fylla denna känsla av att något saknas i ditt liv med den kärlek och uppmärksamhet som du förtjänar från dig själv och andra. Du kanske inte är medveten om hur mycket kärlek som faktiskt finns tillgänglig för dig när du är redo för den.

10) När du försöker mäta dig med andra kvinnor.

Många av oss är rädda för att inte hålla måttet och för att bli bedömda av andra. Du kanske känner att andra kvinnor är bättre än du eller att du inte är lika populär bland männen som någon annan.

Detta kan leda till ett kärleksberoende där du använder manlig uppmärksamhet och bekräftelse för att få dig själv att känna dig mer accepterad och omtyckt. Om det är detta som är ditt problem kan du bli lugnare inom dig själv och känna ditt eget självvärde i stället för att alltid behöva andras godkännande.

11) När du försöker konkurrera om männens uppmärksamhet.

Det är bevisat att kvinnor inte har en medfödd önskan att bli önskade eller älskade av det motsatta könet, särskilt när det gäller det egna könet.

Det betyder dock inte att vi inte vill ha männens uppmärksamhet i våra liv. Det vill vi faktiskt nästan alltid! Men det betyder inte att det är hälsosamt eller en bra idé.

En del kvinnor vill ha manlig uppmärksamhet bara för att andra kvinnor också får det. Eller så är de sugna på manlig uppmärksamhet bara för att de vet att de måste ha det för att anses attraktiva. Eller så är de sugna på en mans uppmärksamhet för att de känner att något saknas i deras liv.

Om det är du, är det viktigt att du kommer på rätt väg med din egen känsla av värdighet och självkärlek innan du verkligen kan släppa den manliga uppmärksamheten och fokusera på äkta kärlek.

12) När du försöker känna dig speciell eller älskad.

Kärleksberoende handlar inte om att få uppmärksamhet från din speciella person eller att bli älskad, utan om att behöva alla andras uppmärksamhet och hoppas att det ska räcka för att du ska må bra med dig själv.

Saken är den att vi alltid är speciella och älskade. Så vad vi behöver mer än manlig uppmärksamhet är att odla vår egen kontakt med oss själva och sluta jämföra oss med andra människor. Det är slöseri med tid eftersom det bara leder till mer ångest och frustration.

13) För att hantera ångest och osäkerhet

Om du inte känner dig trygg i dig själv kan det kännas som ett desperat behov av att fylla dig med bekräftelse från andra människor.

Det är också ett tecken på låg självkänsla när du bara söker godkännande från andra för att känna dig lycklig och fri. Med andra ord kan du känna att du måste få manlig uppmärksamhet från alla för att vara säker på att du kommer att stå i centrum för uppmärksamheten, även om alla redan vet det.

14) För att förbättra din självkänsla

När en man i ditt liv inte behandlar dig med kärlek och respekt kan det kännas som en förolämpning mot ditt självförtroende. Om en man inte ger dig tillräckligt med uppmärksamhet för att han inte vill ha eller litar på dig kan det kännas som en smärtsam förlust av självkänsla.

Det är möjligt att den här förlusten också beror på en omedveten känsla av att om du inte är önskvärd för honom måste det vara något fel på dig.

Detta kan skapa en stark drivkraft att bevisa för honom och dig själv att du är en person som han kan önska sig och lita på. Problemet med detta är dock att ditt behov av hans uppmärksamhet har blivit viktigare än ditt eget självförtroende.

Att återupprätta ditt självförtroende borde vara ett mycket viktigare mål än att få den här killen att älska och vilja ha dig. Detta kommer att bli svårt eftersom hans uppmärksamhet är det som bekräftar dig i stunden, och det känns bra att få den.

15) När du inte känner att du kan lita på dig själv.

Om du inte har utvecklat din egen känsla av värdighet och självkänsla kan det kännas som ett desperat behov av att ha någon att förlita sig på eller en desperat plan för att få uppmärksamhet från andra för att bli helt lycklig.

Detta beror på att vi alla har potentialen för sann inre frid, kärlek och lycka inom oss, men vi måste vara villiga att sluta leta utanför oss själva för att hitta den.

16) Att undvika sina egna känslor eller känslor.

Det är vanligt att människor blir beroende av andras kärlek och uppmärksamhet när de inte står ut med sina egna känslor eller känslor. Det är mycket lättare för vissa människor att falla in i den här typen av beteende eftersom det sätter dem utanför sig själva för en liten stund.

Du kan inte tänka på dina egna känslor när du är upptagen med att försöka få eller vara någons uppmärksamhet.

Om du är beroende av något betyder det att det finns en känsla som är för smärtsam och obekväm för dig att känna på egen hand.

Därför är det viktigt att gå djupt in i dig själv när du känner att om du blir älskad av någon annan så kommer det att kompensera för något som saknas i ditt liv. Detta kommer att ge dig den medvetenhet och självkärlek som du behöver istället för att alltid vara beroende av andra.

Hur du kan komma över ditt beroende av manlig uppmärksamhet

För att frigöra dig från ditt beroende av manlig uppmärksamhet måste du avlär dig tanken att männens uppmärksamhet är nödvändig för din överlevnad och ditt välbefinnande.

Sanningen är att vi är mycket mer motståndskraftiga och självförsörjande än vad vi tror.

Du kan lära dig att må bra på dina egna villkor och sluta leta efter kärlek utanför dig själv.

Detta är det viktigaste budskapet som den legendariska shamanen Rudá Iandê delar med sig av i sin kostnadsfria video om kärlek och intimitet här på Ideapod.

I filmen får du lära dig hur du kan koppla om ditt undermedvetna för att frigöra dig från ditt beroende av manlig uppmärksamhet och förbinda dig med den kärlek som redan finns inom dig.

Om du har kämpat med ditt kärleksberoende, vänta inte med att börja agera. Klicka här för att se den otroliga gratis videon.

Att titta på den förändrade min syn på mig själv och gav mig inte bara mer självförtroende, utan också den självkärlek jag behövde för att sluta längta efter uppmärksamhet från andra.

Nedan följer några tips som kan hjälpa dig att komma över ditt beroende av manlig uppmärksamhet och lära dig att känna dig hel på egen hand.

1) Förstå att mäns uppmärksamhet inte är lika med kärlek eller självkänsla.

Det enda sättet att sluta tro att du behöver manlig uppmärksamhet för att överleva är att förstå att det inte alls är sant! Du behöver inte någon annans bekräftelse eller godkännande för att känna att du är tillräckligt bra.

Du kan lära dig att må bra på dina egna villkor och sluta söka kärlek utanför dig själv.

Lär dig hur du kan må bra och aktivera din personliga kraft här.

2) Inse att det är okej att inte få tillräckligt med uppmärksamhet.

När det gäller manlig uppmärksamhet och tillgivenhet förväntar vi oss ofta för mycket av oss själva eller andra. Vi letar efter någon som kan uppfylla våra behov och sätter oss själva på en piedestal för att vara perfekta och älskade av alla omkring oss.

Du kan lära dig att ge och ta emot kärlek på dina egna villkor utan att behöva ta emot uppmärksamhet från en man.

3) Lär dig att bygga upp din egen självkänsla.

Vi har alla potential att vara kärleksfulla och snälla människor även om vi ofta känner oss ovärdiga till det. Du kan lära dig hur du kan börja lita på dig själv och utveckla din egen personliga kraft.

4) Sluta söka bekräftelse från andra.

Sanningen är att du redan vet att du är tillräckligt bra eftersom den enda person som inte kan älska dig är du själv! Så sluta försöka överkompensera för din bristande självkänsla genom att söka andras tillgivenhet.

Lär dig hur du höjer dig själv här.

5) Förstå att det inte är kärlek om du försöker få mannens uppmärksamhet.

Om du letar efter kärlek är det du egentligen behöver förståelse, acceptans och godkännande. Här kan du lära dig hur du kan ge dig själv det.

6) Erkänn rädslan för det okända.

När du kämpar med ditt beroende av manlig uppmärksamhet måste du sluta fly från dina egna känslor och känslor genom att hoppa in i något ohälsosamt med en annan person.

Att möta rädslan för det okända

Ibland längtar kvinnor efter männens uppmärksamhet eftersom de känner sig förvirrade över vad framtiden kan föra med sig i deras relationer.

De är rädda att om de släpper sin partner kommer de att vara ensamma för alltid eller hamna hos någon som inte är lika känslomässigt tillgänglig för dem.

Om det är fallet för dig kan du lära dig hur du ska bemöta din rädsla för det okända genom att anmäla dig till Jeanette Browns online-kurs Life Journal.

I kursen kan du lära dig att bryta negativa mönster i ditt liv och bygga upp en bättre relation till dig själv samtidigt som du lär dig att hantera osäkerhet i ditt liv.

Sluta fokusera på män

En annan metod för att bryta ditt beroende av manlig uppmärksamhet är att ta en paus från män. Det kan vara så kort tid som en vecka eller en längre paus.

Din paus ger dig möjlighet att fokusera på dig själv och sluta söka kärlek utanför dig själv.

När du ger upp männen kommer du att upptäcka att din kvinnliga intuition och inre visdom kommer att vägleda dig i rätt riktning.

Du kommer att börja ta kontroll över ditt liv, göra fler saker som du brinner för och ha mycket roligare i allmänhet.

När du är passionerad och har roligt i livet är du mycket mer attraktiv för människor i din omgivning. Du utvecklar en magnetisk aura.

Du kommer att märka att du får mer uppmärksamhet från männen, men du kommer inte att känna att du behöver den längre, utan den kommer att vara positiv.

Steg 1: Ta en paus från männen.

Det första steget är att ta en paus från dejting och från att söka manlig uppmärksamhet. Det kan till och med vara så enkelt som att ta en paus från att flirta med bartendern på din lokala bar.

Steg 2: Gör något som du brinner för.

När du har tagit en paus kan du göra något som du brinner för.

Genom att fokusera på att bygga upp ditt företag eller göra ett kreativt projekt som du tycker om kan du fokusera på något positivt i stället för på hur männen får dig att känna dig.

Steg 3: Omge dig med stödjande människor som är bättre lämpade att stödja din utveckling och hjälpa dig att få det du vill ha i livet.

När du bygger upp ditt företag eller utvecklar ditt kreativa projekt bör du fokusera på de människor som stöder dig och vill hjälpa dig att få det du vill ha ut av livet.

Det är viktigt att du omger dig med positiva människor som kan stödja och vägleda din utveckling i rätt riktning.

Steg 4: Flytta till en mer positiv miljö där det finns mindre giftig dramatik i ditt liv.

Om du vet att de platser där du brukar umgås är fulla av dramatik är det viktigt att du flyttar till en mer positiv miljö.

Genom att göra det kommer du att höja ditt liv och sluta ge andra människor makten att störa och förstöra ditt liv.

Steg 5: Fokusera på att bygga upp stärkande relationer med dig själv och andra.

Ett annat sätt att få kontroll över ditt liv är att fokusera på att bygga upp positiva relationer i ditt liv. Dessa relationer hjälper dig att utveckla en mer positiv inställning till världen.

Positiva relationer ger dig något värdefullt att arbeta med i ditt liv och ger dig en mycket rikare erfarenhet än vad du får genom ditt beroende av manlig uppmärksamhet.

I dessa relationer blir det lättare för dig att lära dig att må bra om dig själv och växa till en självsäker person som lockar till sig rätt personer i sina liv.

Den viktigaste relationen i ditt liv

Den viktigaste relationen i ditt liv är den relation du har med dig själv.

När du längtar efter manlig uppmärksamhet beror det på att det finns något som saknas i ditt liv.

Du kan åtgärda denna brist genom att bygga upp en relation till dig själv som är fylld av självkärlek, självacceptans och en positiv inställning.

Jag nämnde detta tidigare.

Genom att göra detta kommer du att slippa behovet av att gå ut i världen och söka manlig uppmärksamhet. Istället kommer du att känna dig inspirerad att bygga upp ditt liv och uttrycka ditt värde.

Då kan du fortsätta att göra det du är ämnad att göra i livet. Du kommer att ha tid över för att träffa rätt personer som naturligt dras till din positiva magnetism.

Vi spelar en mycket kraftfull gratis masterclass om relationer av shamanen Rudá Iandê under en begränsad tid.

I masterclasset går shamanen Rudá Iandê igenom hur du kan skapa det förhållande du vill ha och få det att hålla.

Han visar dig att sättet att göra detta är att stärka din relation till dig själv, eftersom de relationer vi har i livet alltid är en direkt spegel av den relation vi har till oss själva.

Du kan få din plats i detta kostnadsfria masterclass här.