ئەرلەرنىڭ دىققىتىنى قوزغىشىڭىزنىڭ 16 سەۋەبى (+ قانداق توختىتىش!)

ئاياللار ئوخشىمىغان سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ئەرلەرنىڭ دىققىتىنى تارتىدۇ ، ئەمما ئىنتىلىش ئادەتتە ئۆزىنى قەدىرلىمەسلىك ياكى ئىشەنچسىزلىكتىن كېلىپ چىقىدۇ.

بەزىلەر ئەگەر ئەرلەر خالىمىسا ، ئۇلاردا خاتالىق بار دەپ قارايدۇ.

ئۇلار يەنە ئەرلەرنىڭ دىققىتىنى قوزغىشى مۇمكىن ، چۈنكى ئۇلار بالىلىق دەۋرىدە دادىسىنىڭ ئوبرازى بىلەن ياخشى كۆرۈلمىگەن ۋە دەلىللەنمىگەن. بۇ توغرۇلۇق نېمە قىلىش كېرەكلىكى>

نەتىجىدە يېڭى بىر دەرىجىدىكى ئۆزىنى قەدىرلەش ۋە ئۆزىنى قەدىرلەش بارلىققا كەلدى. بۇ يېڭى سەۋىيە ھەمىشە بىر ئاز نازۇك بولىدۇ. ئۆزىڭىز ۋە باشقىلارغا ئۆزىڭىزنىڭ ياخشى كۆرىدىغان قىممەتلىك ئىكەنلىكىڭىزنى ئىسپاتلاشنىڭ ھاجىتى يوق. ئەرلەر ئۆزىنىڭ مۇھەببىتىنى كۆرسەتمىسە ، بۇ بەلكىم ھاياتىڭىزدىكى چوڭقۇر كەمتۈكلۈكتەك ھېس قىلىشى مۇمكىن. سىزگە. بۇ خۇددى جاراھەتتىن كېيىنكى بېسىمنى داۋالاشقا ئوخشايدۇ - ئىچكى بالىڭىز ئوڭشاشقا ئۇرۇنۇۋاتىدۇ. . بۇئاللىقاچان ئىچىڭىزدە.

ئەگەر سىز مۇھەببەت خۇمارىڭىز بىلەن كۈرەش قىلىۋاتقان بولسىڭىز ، ھەرىكەتنى باشلاشنى ساقلاپ تۇرماڭ. كىشىنىڭ ئىشەنگۈسى كەلمەيدىغان ھەقسىز سىننى كۆرۈش ئۈچۈن بۇ يەرنى چېكىڭ>

تۆۋەندە سىزنىڭ ئەرلەرنىڭ دىققىتىگە بولغان خۇمارىڭىزدىن قۇتۇلۇپ ، ئۆزىڭىزنى تولۇق ھېس قىلىشنى ئۆگىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە ئۇسۇل بار.

1) ئەرلەرنىڭ دىققىتىنىڭ مۇھەببەت ياكى ئۆزىنى قەدىرلەش بىلەن باراۋەر ئەمەسلىكىنى چۈشىنىڭ.

ياشاش ئۈچۈن ئەرلەرنىڭ دىققەت قىلىشىڭىزغا موھتاج ئىكەنلىكىڭىزگە ئىشىنىشنى توختىتىشنىڭ بىردىنبىر ئۇسۇلى ، بۇنىڭ ھەرگىزمۇ توغرا ئەمەسلىكىنى چۈشىنىش! ئۆزىڭىزنى يېتەرلىك دەرىجىدە ياخشى ھېس قىلىش ئۈچۈن باشقىلارنىڭ دەلىللىشى ياكى تەستىقلىشىنىڭ ھاجىتى يوق>

ئۆزىڭىزگە قانداق ياخشى مۇئامىلە قىلىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ ۋە شەخسىي كۈچىڭىزنى بۇ يەردە قوزغىتىڭ. ، بىز ھەمىشە ئۆزىمىزدىن ياكى باشقىلاردىن بەك كۆپ ئۈمىد كۈتىمىز. ئەتراپىمىزدىكى ھەممەيلەننىڭ مۇكەممەل ۋە ياخشى كۆرۈشى ئۈچۈن ئۆزىمىزنىڭ ئېھتىياجىمىزنى قاندۇرىدىغان ۋە ئۆزىمىزنى پەلەمپەيگە سالىدىغان بىرىنى ئىزدەيمىز. .

3) ئۆزىڭىزنىڭ ئىززەت-ھۆرمىتىنى قانداق تۇرغۇزۇشنى ئۆگىنىۋېلىڭ.

ھەممىمىز بارگەرچە بىز دائىم ئۆزىمىزنى لايىق كۆرمىسەكمۇ ، سۆيۈملۈك ۋە ئاق كۆڭۈل ئادەم بولۇش يوشۇرۇن كۈچى. ئۆزىڭىزگە قانداق ئىشىنىشنى ۋە ئۆزىڭىزنىڭ شەخسىي كۈچىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشنى ئۆگىنىۋالالايسىز.

4) باشقىلاردىن دەلىللەشنى ئىزدەشنى توختىتىڭ. سىزنى ياخشى كۆرەلمەيدىغان ئادەم پەقەت ئۆزىڭىز! شۇڭا باشقىلارنىڭ مېھىر-مۇھەببىتىنى ئىزدەش ئارقىلىق ئۆزىنى قەدىرلەشنىڭ كەمچىلىكى ئۈچۈن تۆلەم تۆلەشنى توختىتىڭ.

بۇ يەردە ئۆزىڭىزنى قانداق يۇقىرى كۆتۈرۈشنى ئۆگىنىۋېلىڭ. ئەرلەرنىڭ دىققىتىنى تارتىش ئۈچۈن.

ئەگەر سىز مۇھەببەت ئىزدىمەكچى بولسىڭىز ، ھەقىقىي ئېھتىياجلىق بولغىنىڭىز چۈشىنىش ، قوبۇل قىلىش ۋە تەستىقلاش. بۇ يەردە ئۆزىڭىزگە قانداق بېرىشنى ئۆگىنىۋالالايسىز.

6) نامەلۇم قورقۇنچنى ئېتىراپ قىلىڭ. ئۆزىڭىزنىڭ ھېسسىياتىڭىز ۋە ھېسسىياتىڭىزدىن باشقا بىر ئادەم بىلەن ساغلام بولمىغان نەرسىگە سەكرەش ئارقىلىق. ئۇلار بىلەن بولغان مۇناسىۋەتلىرى. بۇ سىز ئۈچۈن ئەھۋال ، Jeanette Brown نىڭ تور كۇرسىغا تىزىملىتىپ نامەلۇم قورقۇنچقا قانداق تاقابىل تۇرۇشنى ئۆگىنىۋالالايسىز ،«ھاياتلىق ژۇرنىلى». ئەرلەرگە ئەھمىيەت بېرىشتىن ۋاز كېچىڭ

ئەرلەرنىڭ دىققىتىگە بولغان خۇمارىڭىزنى بۇزۇشنىڭ يەنە بىر ئۇسۇلى ئەرلەردىن ئارام ئېلىش. بۇ بىر ھەپتەدەك كىچىك ۋاقىت بولۇشى مۇمكىن. ياكى ئۇ تېخىمۇ ئۇزارتىلغان دەم ئېلىش بولۇشى مۇمكىن. سىز شۇنى ھېس قىلىسىزكى ، ئاياللىق تۇيغۇڭىز ۋە ئىچكى ئەقىل-پاراسىتىڭىز سىزنى توغرا يولغا باشلايدۇ. تېخىمۇ قىزىقارلىق.

ھەۋەس بىلەن تۇرمۇش بىلەن كۆڭۈل ئاچسىڭىز ، ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەرنى تېخىمۇ جەلپ قىلىسىز. سىز ماگنىتلىق قۇتۇپ نۇرىنى تەرەققىي قىلدۇرىسىز. بۇ ئىجابىي تۈر بولىدۇ.

1-قەدەم: ئەرلەردىن ئارام ئېلىڭ.

بىرىنچى قەدەم ئۇچرىشىش ۋە ئەرلەرنىڭ دىققىتىنى ئىزدەشتىن ئارام ئېلىش. بۇ ھەتتا يەرلىك قاۋاقخانىدا قاۋاقخانا بىلەن ئويناشتىن ئارام ئالغانغا ئوخشاش ئاددىي بولۇشى مۇمكىن.

2-قەدەم: ئۆزىڭىز قىزىقىدىغان ئىشنى قىلىڭ. ، ھەۋەس قىلىدىغان ئىشنى قىلىڭ. سىزنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشىڭىزنى قوللاشقا ۋە تۇرمۇشتا نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزگە ياردەم بېرىشكە تېخىمۇ ماس كېلىدىغانلار. سىز ھاياتتىن نېمىگە ئېھتىياجلىق بولسىڭىز ، شۇ نەرسىگە ئېرىشىسىز. ھاياتىڭىزدا زەھەرلىك دراما ئاز بولغان تېخىمۇ ئىجابىي مۇھىت. 0> شۇنداق قىلسىڭىز ، ھاياتىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرىسىز ۋە باشقىلارغا ھاياتىڭىزنى قالايمىقانلاشتۇرىدىغان ۋە يوقىتىدىغان كۈچ ئاتا قىلىشنى توختىتىسىز.

5-قەدەم: ئۆزىڭىز ۋە باشقىلار بىلەن بولغان مۇناسىۋەتنى كۈچەيتىشكە ئەھمىيەت بېرىڭ.

ھاياتىڭىزنى كونترول ئاستىغا ئېلىشنىڭ يەنە بىر ئۇسۇلى ، ھاياتىڭىزدىكى ئاكتىپ مۇناسىۋەت ئورنىتىشقا ئەھمىيەت بېرىش. بۇ مۇناسىۋەتلەر سىزنىڭ دۇنياغا تېخىمۇ ئاكتىپ پوزىتسىيىڭىزنى تەرەققىي قىلدۇرۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.خۇمارىڭىزدىن ئەرلەرنىڭ دىققىتىگە ئېرىشىڭ.

بۇ مۇناسىۋەتلەردە ، ئۆزىڭىزگە قانداق ياخشى مۇئامىلە قىلىشنى ئۆگىنىشىڭىز ۋە توغرا كىشىلەرنى ھاياتىغا جەلپ قىلىدىغان ئىشەنچلىك ئادەم بولۇپ يېتىشىپ چىقىشىڭىز تېخىمۇ ئاسان بولىدۇ.

ھاياتىڭىزدىكى ئەڭ مۇھىم مۇناسىۋەت

ھاياتىڭىزدىكى ئەڭ مۇھىم مۇناسىۋەت ئۆزىڭىز بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىزدۇر. ھاياتىڭىز.

ئۆزىڭىز بىلەن ئۆزىڭىزنى سۆيۈش ، ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلىش ۋە ئاكتىپ قاراش بىلەن تولغان مۇناسىۋەت ئورنىتىش ئارقىلىق بۇ كەمتۈكلۈكنى ھەل قىلالايسىز.

بۇنداق قىلسىڭىز ، دۇنياغا چىقىپ ئەرلەرنىڭ دىققىتىنى ئىزدەش ئېھتىياجىنى يوقىتىسىز. ئەكسىچە سىز ھاياتىڭىزنى بەرپا قىلىش ۋە قەدىر-قىممىتىڭىزنى ئىپادىلەش ئۈچۈن روھلانغاندەك ھېس قىلىسىز.

ئۇنداقتا سىز ھاياتتا قىلماقچى بولغان ئىشنى قىلالايسىز. سىزنىڭ ئاكتىپ ماگنىتلىقىڭىزغا تەبىئىي جەلپ قىلىنغان مۇۋاپىق كىشىلەر بىلەن كۆرۈشۈشكە ۋاقتىڭىز قالدى. . . چۈنكى بىزنىڭ ھاياتتىكى مۇناسىۋىتىمىز ھەمىشە بىۋاسىتە ئەينەكبىزنىڭ ئۆزىمىز بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىمىزمۇھەببەت ۋە ھېسداشلىق قاتارلىق بەزى ھېسسىياتلارنى ھېس قىلىش تەسكە توختايدۇ ، پەقەت ئىككىسىنىڭ ئىسمىنىلا قويۇش> ئەرلەرگە ئاچچىقلىنىشىڭىز ئاز ئۇچرايدۇ ، بولۇپمۇ بالىلىق ھاياتىڭىزدا ئىلگىرى مۇھىم بولغان كىشىلەر. ھاياتىڭىزدىكى ئەرلەردىن بىزار بولغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن ، جۈملىدىن ھازىر سىزگە مۇكەممەل بولغانلارنىمۇ ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئىچكى جەھەتتە ، بۇ نارازىلىقىڭىزنى تاشلاشقا رازى بولۇشىڭىز مۇمكىن. سىز بىللە كەلگەن ۋە سىزگە مەلۇم خىل مۇھەببەت ياكى دەلىل-ئىسپات بىلەن تەمىنلىگەن بارلىق ئەرلەرنى قەدىرلەش ئارقىلىق ئۇنى ھۆرمەتلەشنى ئويلىسىڭىز بولىدۇ.

بەزىدە سىز ئەرلەرنىڭ دىققىتىنى تارتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، چۈنكى سىز ئەھۋالىڭىزنىڭ ئۆزگىچە ئىكەنلىكىنى ، ھېچقانداق نەرسىنىڭ بىرلا چوڭلۇقتا ھەل قىلىش چارىسىنىڭ يوقلىقىنى چۈشىنىسىز.

بۇنى شەخسىي تەجرىبەمدىن بىلىمەن.

مېنىڭ كەچۈرمىشلىرىم شۇكى ، دوستلار ۋە ئائىلىدىكىلەرنىڭ كۆپىنچە مۇناسىۋەت مەسلىھەتلىرى كەينىگە چېكىنىدۇ.

ئەمما مېنىڭ ئۆتكەن يىلى ھەمراھىم بىلەن سەمىمىيلىك بىلەن كۈرەش قىلىشىم مېنى يېڭى نەرسىلەرنى سىناپ بېقىشقا يېتەكلىدى.

مەن پىسخىكا مەنبەسىدىكى مەنىۋى مەسلىھەتچى بىلەن ئەرلەرنىڭ دىققىتىنى قوزغاش مەسىلىسى توغرىسىدا سۆزلەشتىم.

بۇ مەن ئويلاپ باقمىغان بىر ياخشى قارار!

چۈنكى مەن پاراڭلاشقان پىسخىكا ئىدىئەقىللىق ، كۆيۈمچان ۋە يەر يۈزىدىن. ئۇلار مېنىڭ دىققىتىمنى ئەرلەرنىڭ دىققىتىنى تارتىش بىلەن يېقىنلاشتۇردى ۋە مېنىڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇلدا ھەل قىلىشىمغا ھەقىقىي ياردەم بەردى.

ئاخىرى ئۆزۈمنىڭ مۇھەببەت ھاياتىم ئۈچۈن بىر نەچچە يىل ئىچىدە تۇنجى قېتىم يول خەرىتىسى باردەك ھېس قىلدىم.

بۇ يەرنى چېكىپ ئۆزىڭىز ئۈچۈن روھىي مەنبەنى سىناپ بېقىڭ.

ئۇلار نېمە ئۈچۈن ئەرلەرنىڭ دىققىتىنى تارتىدىغانلىقىڭىز ۋە مۇھەببەت ھاياتىڭىزنى قانداق ئەلالاشتۇرىدىغانلىقىڭىز ۋە سىزنى توسىدىغان توساقلارنى بۇزۇپ تاشلايدىغانلىقىڭىز توغرىسىدا نۇرغۇن نەرسىلەرنى بىلىدۇ.

4) تىرىك ، ئارزۇ قىلىنغان ۋە سۆيۈملۈك ھېس قىلىش

نۇرغۇن ئاياللار ئۆزىنى يالغۇزلۇق ، ئەمەلگە ئاشمىغان ياكى ياخشى كۆرمەيدىغان ۋاقىتلاردا ئەرلەرنىڭ دىققىتىنى تارتىشى ئەجەبلىنەرلىك ئەمەس. ئۇلار جۆرىسى ياكى ھەمراھىدىن يېتەرلىك دەرىجىدە دىققەت قىلمايدىغاندەك ھېس قىلغاندا (جىنسىي ۋە باشقىچە) ھېس قىلىشى مۇمكىن. .1 <<سەل قارالغان مۇھىتتا چوڭ بولغان ئاياللارنىڭ قولدىن بېرىپ قويغان مۇھەببەت ۋە دىققەتنى ئارزۇ قىلىشى ئەجەبلىنەرلىك ئەمەس. سىزنى ھۆرمەتلەيدۇ. ھاياتىڭىزدىكى ھەر بىر ئەرنىڭ دەلىللىشىگە موھتاج ئەمەس. ئۇ زۆرۈر ياكى ساغلام ئەمەس.

5) بولۇش ئەندىشىسىنى ئازايتىشيالغۇز ياكى بويتاق

ئۆزىنى يالغۇز قالغاندەك ھېس قىلغان ئاياللار ئەرلەرنىڭ دىققىتىنى قوزغاپ ، ئۇلارنىڭ تېخىمۇ بىخەتەر ھېس قىلىشىغا ياردەم بېرىشى مۇمكىن. بۇ مۇھەببەت خۇمارىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن ، بۇ يەردە سىز ئۇچراتقان ھەر بىر ئەر گەرچە سىزنىڭ بىخۇدلۇقىڭىز بولسىمۇ ، ئەمما سىزنىڭ ھەمراھىڭىزدەك قىلىدۇ. ۋە دەرىجىدىن تاشقىرى دوستانە بولۇش. قانداقلا بولمىسۇن ، ئىش شۇكى ، سىز ئۇنىڭ ھازىرقى ھالىتىنى پەقەتلا ياقتۇرمايسىز.

بولىدۇ. يالغۇز ياكى بويتاق بولۇشتىن بىخەتەر ھېس قىلىش ئۈچۈن ئۇنىڭ بىلەن ئۇچرىشىشىڭىز ياكى ئۇنىڭ بىلەن توي قىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. سىز ئۇنىڭغا بولغان مۇھەببىتىڭىزنى ئۆزىڭىزگە بولغان مۇھەببىتىڭىزدىن ئايرىشنى ئۆگىنىشىڭىز كېرەك.

6) يالغۇزلۇققا تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن

نۇرغۇن ئاياللار يالغۇزلۇق ھېس قىلغاندا ئەرلەرنىڭ دىققىتىنى تارتىدۇ. چۈنكى بۇ ئىشتىياق سىزنىڭ باشقىلار بىلەن باغلانغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن ، باغلانغاندەك ھېس قىلىش ئۈچۈن ئەرلەرنىڭ دەلىللىشىنى تەلەپ قىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. قانداقلا بولمىسۇن سىزنىڭ تەبىئىي باغلىنىشىڭىز ۋە ئېھتىياجىڭىز بار. شۇ نەرسە شۇكى ، سىز پەقەت ئۆزىڭىزنىڭ ئىچىدىكى ئادەم بولماستىن ، پەقەت ئەرلەرنىڭ دەلىللىشىگە ئېرىشىشكە ئەھمىيەت بەرگەن ۋاقتىڭىزدا مەسىلە بولۇپ قالىدۇ.

بۇ خىل ئەھۋال يۈز بەرگەندە ، ئۆزىڭىزنى ئىچىڭىزدىكىدەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن ، ياق سىز قانچىلىك دىققەت قىلىشىڭىزدىن قەتئىينەزەر. بۇ بەلكىم ئۇلارنىڭ ئاپىسى ياكى دادىسىنىڭ سىماسىغا تايىنىشنىڭ بىخەتەر ئەمەسلىكىدىن بولۇشى مۇمكىنئۇلار چوڭ بولغاندا. بالىلىق دەۋرىدىكى نۇرغۇن تەشۋىش ۋە قالايمىقانچىلىقلار.

نەتىجىدە ، سىز بىر ئەرنىڭ قوغدىلىشى ۋە ھالىدىن خەۋەر ئېلىشىڭىز مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ سىزگە ئېھتىياجلىق نەرسىلەرنى تەمىنلەشنى خالىمايدىغان ياكى قىلالمايدىغان ئەرلەر بىلەن ئاسانلا ئۆز-ئارا تايىنىشچان مۇناسىۋەتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

8) قايغۇ-ھەسرەتكە ۋە زىيانغا تاقابىل تۇرۇش

ئاياللار قايغۇ ۋە زىياننى بىر تەرەپ قىلغاندا ئەرلەرنىڭ دىققىتىنى تارتىدۇ. ئەجەبلىنەرلىك ئەمەس ، چۈنكى ئەگەر سىز بىرەر نەرسىنى ياكى بىرەرسىنى يوقىتىپ قويسىڭىز ، جاۋاب شۇ ئادەمنى قايتۇرۇپ كېلىشكە ئۇرۇنۇش ، شۇنداقمۇ؟ ھەمدە كېيىنكى كۈنى ئۇنىڭدىن قاتتىق خاپا بولدى. بۇ ئادەمنى قايمۇقتۇرىدۇ ، چۈنكى ئۇ سىزنىڭ ئېھتىياجىڭىز قاندۇرۇلمىغاندەك ھېس قىلىدۇ ... ئۇلار ئەمەلگە ئاشمىغۇچە.

9) ھاياتىڭىزدا بىرەر نەرسە كەمدەك تۇيۇلغاندا

ئەگەر ھاياتىڭىزدىن بىرەر نەرسە كەمدەك ھېس قىلسىڭىز ، بۇ دائىم ئۆزىڭىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنىڭ تېخى تەرەققىي قىلمىغانلىقىدىن بولىدۇ.

بەلكىم سىز تېخى مۇستەقىل بولۇشنى ياكى ئۆزىڭىزنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىشنى ئۆگىنىپ باقمىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن.

ياكى ھاياتىڭىزدىكى ئەرلەر بىلەن مەلۇم دەرىجىدە باغلانمىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن.بۇ يەنىلا زۆرۈردەك تۇيۇلىدۇ. سىز ئۇنىڭغا تەييارلىق قىلغىنىڭىزدا سىزگە زادى قانچىلىك مۇھەببەتنىڭ بارلىقىنى بىلمەسلىكىڭىز مۇمكىن. باشقىلارنى ئۆلچەيدىغان ۋە ھۆكۈم قىلمايدىغان قورقۇنچ. سىز بەلكىم باشقا ئاياللار سىزدىن ياخشىدەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن ، ياكى سىز ئەرلەرگە ئوخشاش باشقىلارغا ئوخشاش ئالقىشقا ئېرىشەلمەيدىغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. تېخىمۇ كۆپ قوبۇل قىلىندى ۋە ياقتۇردى. ئەگەر بۇ سىزنىڭ مەسىلىڭىز بولسا ، ئىچىدە تېخىمۇ تىنچ بولۇش سىزنىڭ باشقىلارنىڭ تەستىقىغا موھتاج ئەمەس ، بەلكى ئۆزىڭىزنىڭ قەدىر-قىممىتىڭىزنى ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

11) ئەرلەرنىڭ دىققىتى ئۈچۈن رىقابەتلەشمەكچى بولغاندا

ئاياللارنىڭ يات جىنىسلىقلارنىڭ ئارزۇسى ياكى ياخشى كۆرۈشىدە تۇغما ئارزۇسىنىڭ يوقلىقى ئىسپاتلاندى. بولۇپمۇ ئۇلارنىڭ جىنسىي ئالاقىسىگە كەلسەك تېخىمۇ شۇنداق بولىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ بىزنىڭ ھاياتىمىزدا ئەرلەرنىڭ دىققىتىنى تارتماسلىقىمىزنى بىلدۈرمەيدۇ. ئەمەلىيەتتە ، بىز دائىم دېگۈدەك قىلىمىز! قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ ساغلام ياكى ياخشى پىكىر دېگەنلىك ئەمەس.

بەزى ئاياللار باشقا ئاياللارمۇ ئېرىشىۋاتقانلىقى ئۈچۈنلا ئەرلەرنىڭ دىققەت قىلىشىنى ئۈمىد قىلىدۇ. ياكى ئۇلار جەلىپكار دەپ قارىلىشى كېرەكلىكىنى بىلگەنلىكى ئۈچۈنلا ئەرلەرنىڭ دىققىتىنى تارتىدۇ. ياكى ئۇلار ئىنتىلىشى مۇمكىنبىر ئەرنىڭ دىققىتى ، چۈنكى ئۇلار ھاياتىدا بىر نەرسە كەمدەك ھېس قىلىدۇ. ئەرلەرنىڭ دىققىتىنى تارتىڭ ۋە ھەقىقىي مۇھەببەتكە ئەھمىيەت بېرىڭ. ئۇ باشقىلارنىڭ دىققىتىگە موھتاج بولۇپ ، سىزنى ئۆزىڭىزگە ياخشى ھېس قىلدۇرۇش ئۈچۈن يېتەرلىك بولۇشىنى ئۈمىد قىلىدۇ.

ئىش شۇكى ، بىز ھەمىشە ئالاھىدە ۋە چوقۇنىمىز. شۇڭا بىز ئەرلەرنىڭ دىققەت قىلىشىدىن بەكرەك ئېھتىياجلىق بولغىنىمىز ئۆزىمىز بىلەن بولغان باغلىنىشنى يېتىلدۈرۈش ۋە ئۆزىمىزنى باشقا كىشىلەر بىلەن سېلىشتۇرۇشنى توختىتىش. بۇلارنىڭ ھەممىسى ۋاقىت ئىسراپچىلىقى ، چۈنكى ئۇ پەقەت تېخىمۇ كۆپ تەشۋىش ۋە ئۈمىدسىزلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۆزىڭىزنى باشقىلارنىڭ دەلىللىشى بىلەن تولدۇرۇشقا تولىمۇ ئېھتىياجلىق.

خۇشال ۋە ئەركىن ھېس قىلىش ئۈچۈن پەقەت باشقىلارنىڭ تەستىقىنى ئالسىڭىز ، بۇمۇ ئۆزىڭىزنى تۆۋەن كۆرۈشنىڭ ئالامىتى. باشقىچە قىلىپ ئېيتقاندا ، ھەممە ئادەم ئاللىبۇرۇن بىلىدىغان بولسىمۇ ، دىققىتىڭىزنىڭ مەركىزى بولىدىغانلىقىڭىزغا ئىشىنىش ئۈچۈن ، سىز چوقۇم ئەرلەرنىڭ دىققىتىنى تارتىشىڭىز كېرەكدەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.

14) ئۆزىڭىزنى ياخشىلاش -ئەستە

ھاياتىڭىزدىكى بىر ئەر سىزگە مۇھەببەت بىلەن مۇئامىلە قىلمىغانداھۆرمەت قىلىڭ ، بۇ بەلكىم ئۆزىڭىزنى قەدىرلىشىڭىزگە قىلىنغان ھاقارەتتەك ھېس قىلىشى مۇمكىن. ئەگەر بىر ئەر سىزنى ئارزۇ قىلمايدىغانلىقى ياكى ئىشەنمىگەنلىكى ئۈچۈن سىزگە يېتەرلىك ئەھمىيەت بەرمىسە ، بۇ بەلكىم ئۆزىڭىزنى قەدىرلەشنى ئازابلىغاندەك ھېس قىلىشى مۇمكىن.

بەلكىم بۇ زىيانمۇ ئاڭسىز تۇيغۇدىن كەلگەن بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىز ئۇنى ياخشى كۆرمىسىڭىز ، ئۇنداقتا سىزدە چوقۇم چاتاق بولۇشى كېرەك. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇنىڭدىكى مەسىلە ، ئۇنىڭ دىققىتىڭىزگە بولغان ئېھتىياجىڭىز ئۆزىڭىزنىڭ قەدىر-قىممىتىڭىزدىنمۇ مۇھىم بولۇپ قالدى.

ئۆزىڭىزنىڭ قەدىر-قىممىتىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش بۇ يىگىتنى سىزنى ياخشى كۆرۈش ۋە ئارزۇ قىلىشتىنمۇ مۇھىم نىشان بولۇشى كېرەك. . بۇ تەسكە توختايدۇ ، چۈنكى ئۇنىڭ دىققىتى سىزنى شۇ دەقىقىدە ئىسپاتلايدۇ ، ھەمدە ئۇنىڭغا ئېرىشىش ياخشىدەك ھېس قىلىدۇ.

15) ئۆزىڭىزنى ئۆزىڭىزگە تايانغۇدەك ھېس قىلمىسىڭىز سىز ئۆزىڭىزنى قەدىرلەش ۋە ئۆزىڭىزنى سۆيۈش تۇيغۇسىنى تەرەققىي قىلدۇرالمىدىڭىز ، ئۇ مۇكەممەل خۇشال بولۇش ئۈچۈن باشقىلارغا تايىنىدىغان ياكى باشقىلارغا كۆڭۈل بۆلۈشنى ئۈمىد قىلىدىغان پىلانغا ئېھتىياجلىقدەك ھېس قىلالايدۇ.

چۈنكى ھەممىمىزنىڭ ئىچىمىزدە ھەقىقىي ئىچكى تىنچلىق ، مۇھەببەت ۋە خۇشاللىق يوشۇرۇن كۈچى بار. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇنى تېپىش ئۈچۈن ئۆزىمىزنىڭ سىرتىغا قاراشنى توختىتىشىمىز كېرەك.

16) ئۆزىڭىزنىڭ ھېسسىياتى ياكى ھېسسىياتىڭىزدىن ساقلىنىش ئۈچۈن

كىشىلەرنىڭ مۇھەببەتكە خۇمار بولۇپ قېلىشى كۆپ ئۇچرايدۇ ۋە باشقىلارنىڭ دىققىتىئۇلار ئۆزىنىڭ ھېسسىياتىغا ياكى ھېسسىياتىغا چىدىيالمىغاندا. بەزى كىشىلەرنىڭ بۇ خىل ھەرىكەتكە چۈشۈپ قېلىشى تېخىمۇ ئاسان ، چۈنكى ئۇ ئۇلارنى بىر ئاز سىرتقا چىقىرىپ قويىدۇ. بىراۋنىڭ دىققىتى. باشقىلار تەرىپىدىن سۆيۈلگەندەك ھېس قىلغىنىڭىزدا ، ھاياتىڭىزدا كەم قالغان نەرسىلەرنى تولۇقلايدۇ. بۇ سىزگە ھەمىشە باشقىلارغا تايىنىشنىڭ ئورنىغا ئېھتىياجلىق بولغان ئاڭ ۋە ئۆزىڭىزنى سۆيۈشنى بېرىدۇ.

ئەرلەرنىڭ دىققىتىگە بولغان خۇمارىڭىزنى قانداق يېڭىش كېرەك ، سىز چوقۇم ھايات قېلىش ياكى بەخت-سائادىتىڭىز ئۈچۈن ئەرلەرنىڭ دىققىتى كېرەك دېگەن قاراشنى ئايدىڭلاشتۇرۇۋېلىشىڭىز كېرەك.

ئۆزىڭىزنىڭ شەرتى بىلەن ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلىشنى ئۆگىنىۋالالايسىز ۋە ئۆزىڭىزنىڭ سىرتىدىكى مۇھەببەت ئىزدەشنى توختىتالايسىز. بۇ يەردە Ideapod دا بار.