Clàr-innse
A bheil thu ann an dàimh ri cuideigin a tha ag ràdh gu bheil gaol aca ort, ach nach eil iad ga shealltainn?
Tha mi air a bhith ann, agus tha fios agam cho goirt 's cho troimh-chèile 's a dh'fhaodas e a bhith.
An deagh naidheachd? Chan fheum seo a bhith na bhinn beatha!
Dh’obraich mi a-mach grunn dhòighean air do chuideachadh san t-suidheachadh sin!
Dh’obraich iad dhòmhsa, agus mar sin tha mi cinnteach gun obraich iad dhutsa, cuideachd!
Faic cuideachd: Tha mo leannan co-eisimeileach: 15 comharran a thug air falbh e1) Dèan conaltradh nas soilleire
Is dòcha gur e pàirt den duilgheadas nach eil thu a’ conaltradh gu soilleir gu leòr.
Faighnich dhìot fhèin: ciamar a tha thu a’ sealltainn air a bheil feum agad, agus gu'm bheil thu ag iarraidh tuilleadh gaoil, aire, gràidh, agus uine uaith?
Mura bheil thu eòlach air, an sin tòisich beag le bhith a' coimhead air na rudan a tha e a' dèanamh air a bheil thu a' cur luach, agus innis dha. .
Mura bheil thu ag innse dha na tha thu ag iarraidh, chan urrainn dha a thoirt dhut!
Mura h-eil thu sònraichte mu na tha a dhìth ort agus a tha thu ag iarraidh, chan urrainn dha thoir dhut e!
Faodaidh tu cuideachd conaltradh nas soilleire a dhèanamh le bhith a’ dèanamh cinnteach nach eil thu gun fhiosta ga dhùnadh a-mach.
Chì thu, nuair nach bruidhinn thu mu na tha a’ cur dragh ort, bidh e 's dòcha nach eil fios aca gu bheil rudeigin ceàrr!
Tha fios agam, tha e do-chreidsinneach, ach gu tric chan eil daoine a' tuigsinn dè tha dol air adhart nan dàimhean mura dèan thu soilleir dhaibh!
Creid mi, nuair a bha mi san t-suidheachadh sin, cha do thuig mi ciamar a bha mi a’ tighinn tarsainn!
Tha mi a’ guidhe gun robh cuideigin air innse dhomh nach robh e àbhaisteach a bhith ann an dàimh farcha robh mo leannan airson beantainn rium no ùine a chur seachad còmhla rium.
Mura leig thu fios do do chom-pàirtiche dè a tha a’ cur dragh ort, cha bhith fios aca dè tha ceàrr.
Ma tha dragh ort mu bhith air do bhreithneachadh airson na feumalachdan agad a chuir an cèill, cuimhnich gu bheil a’ mhòr-chuid de dhaoine air na h-aon smuaintean agus draghan a bhith agad!
Bheir sin mi chun dàrna puing agam:
2) Bi onarach mu na feumalachdan agad
Ma tha thu a’ smaoineachadh nach eil e a’ coinneachadh ri na feumalachdan agad, tha e cudromach, a bhith onarach leis mu na feumalachdan sin.
Is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh gu bheil feum agad air barrachd aire , gràdh, agus gràdh, ach mur leig thu fios dha ciod e na feuma sin, cha'n urrainn e an toirt duit.
Theagamh gu'n saoil thu gu'm bu chòir fios a bhi aige ciod na feuma tha agad gun a bhi agad. abair dad – ach chan eil!
Chan urrainn dha d’ inntinn a leughadh, agus mar sin feumaidh tu conaltradh a dhèanamh ris.
Faighnich dhìot fhèin: dè tha thu ag iarraidh? Dè tha a dhìth ort? Cò ris a tha dàimh sàsachail coltach dhut?
Faic cuideachd: Am bheil do chompanach 'ga d' fhoillseachadh ? 14 soidhne a tha iadTha thu a’ faicinn, bidh daoine a’ fàs suas ann an dòighean gu math eadar-dhealaichte, agus an rud a tha àbhaisteach do aon neach, is dòcha nach bi iad eadhon a’ dol thairis air inntinn an neach eile!
Mar sin, an àite a bhith troimh-chèile nach eil e a' coinneachadh ri na feumalachdan agad, cuir an cèill iad gus am bi fios aige dè th' annta!
Mura dèan, cha bhi fios aige gu bràth dè th' annta.
Mar a tha an abairt ag ràdh, “Mura h-iarr thu, chan fhaigh thu e!”
Ach ciamar a bheir thu fios dha?
Is dòcha gu bheil dragh ort gun dèan e sin. na feumalachdan agad a dhiùltadh noag iarraidh.
Tha deagh naidheachd agam dhut: fiù 's mura coinnich e ris na feumalachdan no na h-iarrtasan agad gu lèir, chan eil sin a' ciallachadh gu bheil an dàimh agad air a dhochann.
Tha e dìreach a' ciallachadh sin tha àite ann airson leasachadh agus fàs taobh a-staigh a’ chàirdeis.
Ach mura coinnich e ri gin de na feumalachdan agad eadhon às deidh dhut iarraidh gu sònraichte air, is dòcha gu bheil e a’ sealltainn a fhìor aghaidh agus bidh fios agad gu bheil e tha an t-àm ann gluasad air adhart!
3) Thoir air gad lorg do-sheachanta
Ma tha thu ag iarraidh barrachd aire, gràidh, agus bàidh bhuaithe, feumaidh tu adhbhar a thoirt dha airson a thoirt dhut ! Dèan thu fhèin nas tarraingiche dha.
Cuir fòcas air a bhith mar an dreach as fheàrr dhiot fhèin.
Thoir an aire ort fhèin gu corporra agus gu inntinn, agus dèan thu fhèin nas irioslaiche.
Dèan rudan a tha 'g a d' dheanamh sona, agus a' deanamh nithe a bheir ort faireachduinn math mu d' thimchioll fein.
Bi subhach, aotrum, agus bi amaideach air uairean. Bithibh so-leònte agus faiceadh e an fhìor dhuine agaibh.
Gidheadh, tha cuideachd beagan dìomhair a tha agam fhathast ri innse ribh.
Seo mar a thug mi air an duine agam làn ghealladh a thoirt dhomh, gun mòran oidhirp.
A bheil thu airson barrachd fhaighinn a-mach? Ceart gu leòr, ach nach toir thu breith air anns a’ bhad, ceart gu leòr?
Tha thu ga dhèanamh le bhith a’ toirt a-mach a ghaisgeach a-staigh.
Tha fios agam, bha mi a’ smaoineachadh gun robh e gòrach an toiseach cuideachd, ach bha e gòrach dha-rìribh stèidhichte air bun-bheachd saidhgeòlach le Seumas Bauer.
Cho luath ‘s a dh’ ionnsaicheas tu mar a bhrosnaicheas tu instinct gaisgeach fear, lorgaidh e thuneo-sheasmhach.
Cuir earbsa annam, dh'fheuch mi e agus dh'obraich e mar seun.
A bheil thu airson ionnsachadh mar a nì thu e? Is e an dòigh as fhasa a bhith a’ coimhead bhidio an-asgaidh (tha, tha e an-asgaidh!)
Cliog an-seo gus coimhead air a’ bhidio an-asgaidh.
Cha bhith thu aithreachas air!
4 ) Suidhich crìochan agus na gabh ri giùlan sònraichte
Mura bheil e a’ coinneachadh ri na feumalachdan agad, no ma tha e a’ dèanamh rudan nach toil leat, feumaidh tu innse dha.
Ma tha e a' dèanamh rudan nach toigh leat gun a bhith ag ràdh dad, smaoinichidh e gur e giùlan àbhaisteach a tha sin agus cumaidh e a' dèanamh nan rudan sin.
Feumaidh fios a bhith aige nach eil e àbhaisteach agus nach eil thu mar e.
Feumaidh tu crìochan a shuidheachadh dha, agus feumaidh tu innse dha nuair a thèid e tarsainn orra.
Ma nì e rudeigin nach toigh leat, feumaidh tu leigeil leis. fios.
Chan fheum thu thu fhèin no na faireachdainnean agad fhìreanachadh – feumaidh tu innse dha gun do rinn e rudeigin nach toil leat agus feumaidh e stad.
A’ cumail do 'S e crìochan agus a bhith daingeann an dòigh as fheàrr air toirt air a ghiùlan atharrachadh.
Mura atharraich e a ghiùlan, feumaidh tu co-dhùnadh a dhèanamh: A bheil thu ga iarraidh nad bheatha fiù 's ged a nì e? t atharrachadh? Mura h-eil, feumaidh tu a leigeil air falbh.
5) Na biodh eagal ort crìoch a chur air an dàimh mura atharraich cùisean
Mura coilean e na feumalachdan agad agus thu fhèin air feuchainn ri conaltradh a dhèanamh ris agus crìochan a shuidheachadh, 's dòcha gum feum thu an dàimh a thoirt gu crìch.
Faodaidh tu cuideachdag iarraidh crìoch a chur air an dàimh ma tha thu a' faireachdainn gu bheil thu a' cur barrachd oidhirp a-steach na tha e, agus nach eil e coltach gu bheil e ag atharrachadh a ghiùlan.
Bu chòir dàimhean a bhith cothromach, agus bu chòir don dithis a bhith a' cur airgead an seilbh. an aon ìre de lùth a-steach dha.
Ma tha aon neach a’ dèanamh barrachd na an neach eile, chan eil sin cothromach, agus chan e deagh dhàimh a th’ ann. fir a-muigh an sin a bhiodh toilichte an saoghal a thoirt dhut nan leigeadh tu leotha iad!
Mar sin, na socraich airson nas lugha na tha thu airidh air.
6) Thoir an aire dhut fhèin<3
Feumaidh tu a bhith faiceallach leat fhèin. Ma tha thu a' faireachdainn gu bheil thu feumach, eu-dòchasach, agus eu-dòchasach air tuilleadh aire, gràidh, agus gràidh bhuaithe, feumaidh tu cùram a ghabhail dhiot fhèin an toiseach. na tha a dhìth ort.
Feumaidh tu cùram a ghabhail dhiot fhèin an toiseach. Feumaidh tu aire a thoirt do na feumalachdan agad fhèin gus an iarr thu na tha a dhìth ort bhuaithe gun a bhith a’ coimhead mar gur e sloc gun bhonn a th’ annad nach bi riaraichte gu bràth.
Nuair a bha mi nad shuidheachadh, rinn mi sin' thuig mi e aig an àm, ach bha mi gu mòr an eisimeil an duine seo airson toirt orm faireachdainn gu robh gaol agam air.
Nuair a bha mi còmhla ris, cha robh mi a’ faireachdainn gu robh mi airidh air gaol, agus mar sin bha feum agam air. thoir orm a bhith a’ faireachdainn gu robh gaol agam air.
Bha feum agam air airson innse dhomh gu robh gaol aige orm agus gu robh e airson a bhith còmhla rium.
Bha feum agam air gus innse dhomh gun robh e a’ cur luach air ar dàimhagus gum biodh e an-còmhnaidh ann dhòmhsa ge b’ e dè a thachradh nar dàimh.
Ach, nuair nach robh e a’ toirt dhomh na bha a dhìth orm bhuaithe, bha e na bu duilghe dhomh na dh’iarradh orm.
Agus nuair nach robh e ga thoirt dhomh, dh’fhairich mi mar shloc gun ìochdar nach b’ urrainn a bhith riaraichte ge b’ e dè an oidhirp a rinn mi gus mi fhèin a dhèanamh toilichte.
Aon uair 's gun do dh'ionnsaich mi mar a dhèiligeas mi rium fhìn, thuig mi nach robh feum agam gabhail ri giùlan nas lugha tuilleadh!
7) Faighnich thu fhèin: a bheil adhbhar ann nach eil e a' sealltainn a ghràidh?
A bheil adhbhar ann nach eil e a’ sealltainn a ghràidh? A bheil eagal air a bhith air a ghoirteachadh no a bhith air a dhiùltadh? An e duine gu math prìobhaideach a th’ ann agus nach toil leis a bhith gu math gràdhach gu poblach?
A bheil e gu math meallta agus a’ smaoineachadh gu bheil fìor ghràdh mu dheidhinn a bhith a’ ceannach rudan tàbhachdach dha do chompanach?
An e gu faireachdail neo-aibidh agus dìreach nach eil fios aige ciamar a sheallas e a ghaol ann an dòigh bhrìoghmhor?
A bheil e na neach-sàbhalaidh agus nach toil leis airgead a chosg air rudan dhut?
Is dòcha gu bheil an t-eagal air dealas agus dàimhean.
A bheil eagal air gun tèid na faireachdainnean aige a ghoirteachadh? A bheil cùis mar dàimh san àm a dh'fhalbh no trauma san àm a dh'fhalbh a 'toirt air a bhith ag obair mar seo?
Tha thu a' faicinn, tha mìltean de dh'adhbharan ann nach bi fir a' sealltainn an cuid ghaoil.
Agus, tha mòran dhiubh sin stèidhichte air eagal.
Ma thuigeas tu cò às a tha e a' tighinn, cuidichidh e thu gus dèiligeadh ri seosuidheachadh.
8) Gabh fois airson ath-shuidheachadh is leigheas
Uaireannan bidh feum air fois gus ath-shuidheachadh is leigheas.
'S dòcha nach eil an dithis agaibh air an aon duilleag, no 's dòcha gu bheil cùisean nas doimhne ri dèiligeadh riutha.
Ma tha coltas nach eil e a' tuigsinn dè a tha a dhìth ort no ma tha thu le chèile dìreach ro iomagaineach agus fo uallach, 's dòcha gur e briseadh a tha a dhìth oirbh.
Fiù mura tusa an tè a tha airson an dàimh a bhriseadh agus a thoirt gu crìch, faodaidh briseadh a bhith cuideachail.
Bheir e ùine dhut slànachadh, a bhith nad aonar, agus na tha a’ dol a làimhseachadh air adhart, agus tha e a’ toirt ùine dha a’ bhriseadh a phròiseasadh.
Bheir e ùine dhut an dà chuid faighinn gu àite nas fheàrr agus a bhith ullaichte airson tilleadh a-steach don t-saoghal suirghe agus tòiseachadh às ùr.
Agus cò aig a tha fios, is dòcha gur e briseadh dìreach na bha a dhìth ort gus do shlighe a lorg dha chèile a-rithist!
9) Bruidhinn ri coidse dàimh
Ma tha ùine chruaidh agad a’ conaltradh ris agus chan eil e coltach gu bheil e a’ tuigsinn na tha a dhìth ort no ma tha thu a’ faireachdainn nach eil an dàimh a’ dol gu àite sam bith, is dòcha gum bi thu airson bruidhinn ri coidse dàimh.
Is urrainn do choidse do chuideachadh le conaltradh, suidheachadh chrìochan, agus slànachadh bho dhàimhean san àm a dh'fhalbh agus traumas san àm a dh'fhalbh.
Ach chan e sin a-mhàin, cuidichidh coidse thu gus soilleireachd fhaighinn mu na tha thu ag iarraidh ann an dàimh agus do chuideachadh le bhith a 'briseadh tro chnapan-rathaid sam bith a tha agad.
Tha cuimhne agam a dhol gu coidse dàimh airson cuideachadh le mo chuidsuidheachadh.
Chaidh mi gu Relationship Hero, làrach far a bheil tonna de choidsichean air leth teisteanasach.
Am pàirt as fheàrr? B' urrainn domh a dheanamh uile o chomhfhurtachd mo dhachaidh fhin.
Bhruidhinn mi ris a' choidse mi-fhìn an toiseach, agus thug e comhairle iongantach dhomh air dè nì mi nam shuidheachadh.
Bha e cuideachd mhìnich carson a dh’ fhaodadh mo leannan a bhith ag obair mar a bha e.
Às deidh an t-seisein, bha mi a’ faireachdainn iongantach agus bha fios agam dè dìreach na ceumannan a bu chòir dhomh a ghabhail gus ar càirdeas a thoirt gu àite nas fhallaine a-rithist!
Is urrainn dhomh na molaibh dhut ach iad ma tha thu san aon suidheachadh!
Briog an-seo gus tòiseachadh.
10) Cuimhnich nach eil gnothach sam bith aige riut, gu pearsanta
Ma tha chan eil e a' sealltainn gràdh no aire dhut, chan eil gnothach sam bith aige riut fhèin gu pearsanta.
Chan eil e a' nochdadh do luach no do luach. Tha e na sgàthan air a chomas a bhith ann an dàimh.
Mura bheil e a' coinneachadh ri na feumalachdan agad, chan eil sin a' ciallachadh nach eil thu math gu leòr no gu bheil thu do-ghràdhach.
Tha e dìreach a' ciallachadh gu bheil beagan obrach aige ri dhèanamh.
Chan urrainn dha daoine atharrachadh cò iad no dè nì iad gus am bi iad deiseil.
Chan urrainn dhut atharrachadh, ach tha thu 's urrainn dhut mar a fhreagras tu dha atharrachadh.
Chan urrainn dhut smachd a chumail air mar a tha e a' sealltainn dhut gaol no ma nì e idir - ach 's urrainn dhut smachd a chumail air mar a dhèiligeas tu ris nuair nach eil.
'S urrainn dhut smachd a chumail air mar a dhèiligeas tu ris agus na suidheachaidhean anns a bheil thu.
'S urrainn dhut smachd a chumail air mar a dhèiligeas tu ri dìth gràidh agus aire agusfaodaidh tu smachd a chumail air mar a dhèiligeas tu ri do phian agus do bhriseadh-dùil fhèin.
Le sin nad inntinn, is ann leatsa a tha an cumhachd!
Bidh thu ceart gu leòr
Co-dhiù tha e mu dheireadh a' sealltainn a ghràidh dhut no mu dheireadh bidh thu a' dealachadh - bidh thu ceart gu leòr an dara dòigh.
Ceart annam-sa, ge bith dè thachras, bidh e airson na b' fheàrr.
I dh’ ionnsaich thu sin bho eòlas agus bha e a-riamh air tighinn gu buil.
Tha thu dìreach far am feum thu a bhith agus tha còir aig a h-uile rud a thachras a bhith.
An do chòrd an artaigil agam riut? Mar mise air Facebook airson barrachd artaigilean mar seo fhaicinn nad bhiadh.