Innehållsförteckning
Är du i ett förhållande med någon som säger att han eller hon älskar dig, men som inte visar det?
Jag har varit där och vet hur smärtsamt och förvirrande det kan vara.
Den goda nyheten är att detta inte behöver vara en livstidsdom!
Jag har tänkt ut några sätt att hjälpa dig i den situationen!
Se även: 10 anledningar till varför du vill undvika att vara det "goda barnet".De fungerade för mig, så jag är övertygad om att de kommer att fungera för dig också!
1) Kommunicera tydligare
En del av problemet kan vara att du inte kommunicerar tillräckligt tydligt.
Fråga dig själv: Hur visar du honom att du behöver och vill ha mer tillgivenhet, uppmärksamhet, kärlek och tid från honom?
Om du inte vet, börja med att titta på saker som han gör som du uppskattar och låt honom veta det.
Om du inte låter honom veta vad du vill ha kan han inte ge dig det!
Om du inte är specifik om vad du behöver och vill ha kan han inte ge dig det!
Du kan också kommunicera tydligare genom att se till att du inte av misstag stänger honom ute.
När du inte talar om vad som stör dig kanske han inte ens vet att något är fel!
Jag vet att det låter otroligt, men människor inser ofta inte vad som händer i deras relationer om du inte gör det kristallklart för dem!
Tro mig, när jag var i den situationen insåg jag inte hur jag framstod!
Jag önskar att någon hade berättat för mig att det inte var normalt att vara i ett förhållande där min pojkvän inte ville röra mig eller umgås med mig.
Om du inte låter din partner veta vad som bekymrar dig kommer han eller hon inte att veta vad som är fel.
Om du är orolig för att bli dömd för att du uttrycker dina behov, kom ihåg att de flesta människor har haft samma tankar och bekymmer som du!
Detta leder mig till min andra punkt:
2) Var ärlig om dina behov
Om du tycker att han inte uppfyller dina behov är det viktigt att du är ärlig mot honom om vilka dessa behov är.
Du kanske tycker att du behöver mer uppmärksamhet, ömhet och kärlek, men om du inte låter honom veta vilka behov du har kan han inte ge dig dem.
Du kanske tror att han borde veta vilka behov du har utan att du behöver säga något - men det gör han inte!
Han kan inte läsa dina tankar, så du måste kommunicera med honom.
Fråga dig själv: Vad vill du ha? Vad behöver du? Hur ser ett tillfredsställande förhållande ut för dig?
Du förstår, människor växer upp på väldigt olika sätt, och det som är normalt för en person kanske inte ens kommer att vara normalt för en annan person!
Så i stället för att bli upprörd över att han inte uppfyller dina behov, säg vad du behöver så att han vet vilka de är!
Om du inte gör det kommer han aldrig att få veta vilka de är.
Som ordspråket säger: "Om du inte frågar så får du det inte!"
Men hur låter du honom veta det?
Du kanske är orolig för att han ska avvisa dina behov eller önskemål.
Jag har goda nyheter för dig: även om han inte uppfyller alla dina behov eller önskemål betyder det inte att ert förhållande är dömt.
Det betyder bara att det finns utrymme för förbättring och tillväxt i relationen.
Men om han inte uppfyller något av dina behov, även efter att du har bett honom om det, kan han visa dig sitt rätta ansikte och du vet att det är dags att gå vidare!
3) Få honom att tycka att du är oemotståndlig
Om du vill ha mer uppmärksamhet, kärlek och tillgivenhet från honom måste du ge honom en anledning att ge det till dig! Gör dig själv mer attraktiv för honom.
Fokusera på att bli den bästa versionen av dig själv.
Ta hand om dig själv fysiskt och psykiskt och gör dig själv mer oemotståndlig.
Gör saker som gör dig lycklig och gör saker som får dig att må bra med dig själv.
Var lekfull och lättsam, och var fånig ibland. Var sårbar och låt honom få se ditt rätta jag.
Men det finns också en liten hemlighet som jag ännu inte har delat med er.
Det är så jag fick min man att binda sig till mig helt och hållet, utan större ansträngning.
Vill du veta mer? Okej, men döm inte på en gång, okej?
Det gör du genom att ta fram hans inre hjälte.
Jag vet, jag tyckte också först att det lät dumt, men det bygger faktiskt på ett psykologiskt koncept av James Bauer.
När du väl lärt dig hur du triggar en killes hjälteinstinkt kommer han att tycka att du är oemotståndlig.
Lita på mig, jag har provat det och det fungerade utmärkt.
Om du vill lära dig hur du gör är det enklast att titta på en gratis video (ja, den är gratis!).
Klicka här för att se den kostnadsfria videon.
Du kommer inte att ångra dig!
4) Sätt gränser och tolerera inte vissa beteenden.
Om han inte uppfyller dina behov eller om han gör saker som du inte gillar måste du låta honom veta det.
Om han gör saker som du inte gillar utan att du säger något kommer han att tro att det är ett normalt beteende och fortsätta att göra dessa saker.
Han måste veta att det inte är normalt och att du inte gillar det.
Du måste sätta gränser för honom och du måste låta honom veta när han överskrider dem.
Om han gör något som du inte tycker om måste du säga till honom.
Du behöver inte rättfärdiga dig själv eller dina känslor - du behöver bara låta honom veta att han har gjort något som du inte gillar och att han måste sluta.
Att hålla dina gränser och vara bestämd är det bästa sättet att få honom att ändra sitt beteende.
Om han inte ändrar sitt beteende måste du fatta ett beslut: Vill du ha honom i ditt liv även om han inte ändrar sig? Om inte, måste du släppa honom.
5) Var inte rädd för att avsluta förhållandet om saker och ting inte förändras
Om han inte uppfyller dina behov och du har försökt att kommunicera med honom och sätta gränser kan du behöva avsluta förhållandet.
Du kanske också vill avsluta förhållandet om du känner att du anstränger dig mer än han gör och han inte verkar ändra sitt beteende.
Förhållanden ska vara balanserade och båda personerna ska satsa ungefär lika mycket energi på dem.
Om den ena personen gör mer än den andra är det inte rättvist och det är inte ett bra förhållande.
Lita på mig, det finns så många män där ute som skulle vara glada att ge dig världen om du bara lät dem göra det!
Så nöja dig inte med mindre än du förtjänar.
6) Ta hand om dig själv
Du måste ta hand om dig själv: Om du känner dig behövande, desperat och desperat efter mer uppmärksamhet, tillgivenhet och kärlek från honom måste du ta hand om dig själv först.
Om du är beroende av hans uppmärksamhet kan han inte ge dig det du behöver.
Du måste ta hand om dig själv först, ta hand om dina egna behov så att du kan be om det du behöver från honom utan att det verkar som om du är ett bottenlöst hål som aldrig kommer att bli tillfredsställd.
När jag befann mig i din situation insåg jag inte det då, men jag var verkligen medberoende av att den här killen fick mig att känna mig älskad.
När jag var med honom kände jag mig inte värd att älska, så jag behövde honom för att känna mig älskad.
Jag behövde att han sa att han älskade mig och ville vara med mig.
Jag behövde att han sa att han värderade vårt förhållande och att han alltid skulle finnas där för mig oavsett vad som hände i vårt förhållande.
Men när han inte gav mig det jag behövde av honom var det mycket svårare för mig att be om det jag behövde av honom.
Och när han inte gav det till mig kände jag mig som ett bottenlöst hål som inte kunde tillfredsställas hur mycket jag än ansträngde mig för att göra mig själv lycklig.
Se även: 7 skäl att aldrig säga "skönhet ligger i betraktarens öga"När jag lärde mig att ta hand om mig själv insåg jag att jag inte längre behövde acceptera ett sämre beteende!
7) Fråga dig själv: finns det en anledning till att han inte visar sin kärlek?
Finns det en anledning till att han inte visar sin kärlek? Är han rädd för att bli sårad eller avvisad? Är han en mycket privat person och gillar inte att vara mycket kärleksfull offentligt?
Är han väldigt vilseledd och tror att äkta kärlek handlar om att köpa materiella saker till din partner?
Är han känslomässigt omogen och vet inte hur han ska visa sin kärlek på ett meningsfullt sätt?
Är han en sparare och gillar inte att spendera pengar på saker till dig?
Kanske är han rädd för engagemang och relationer.
Är han rädd för att bli sårad? Finns det något problem, t.ex. ett tidigare förhållande eller ett tidigare trauma, som gör att han beter sig så här?
Det finns tusentals anledningar till att män inte visar sin kärlek.
Och många av dessa är baserade på rädsla.
Om du förstår var han kommer ifrån kan det hjälpa dig att hantera situationen.
8) Ta en paus för att återställa och läka
Ibland behövs en paus för att återställa och läka.
Kanske är ni två inte på samma sida, eller så finns det djupare problem att ta itu med.
Om det verkar som om han inte förstår vad du behöver eller om ni båda är för oroliga och stressade kan en paus vara vad ni båda behöver.
Även om det inte är du som vill göra slut på förhållandet kan en paus vara bra.
Det ger dig tid att läka, vara ensam och bearbeta vad som händer, och det ger honom tid att bearbeta uppbrottet.
Det ger er båda tid att komma till en bättre plats och vara bättre förberedda för att återvända till dejtingvärlden och börja om på nytt.
Och vem vet, kanske är en paus precis vad ni behövde för att hitta vägen till varandra igen!
9) Prata med en relationscoach
Om du har svårt att kommunicera med honom och han inte verkar förstå vad du behöver eller om det känns som om förhållandet inte leder någonstans kan du kanske tala med en relationscoach.
En coach kan hjälpa dig att kommunicera, sätta gränser och läka från tidigare relationer och trauman.
Men inte bara det, en coach kan hjälpa dig att få klarhet i vad du vill ha i ett förhållande och hjälpa dig att ta dig igenom eventuella hinder som du står inför.
Jag minns att jag gick till en relationscoach för att få hjälp med min situation.
Jag gick till Relationship Hero, en webbplats med massor av högt kvalificerade coacher.
Det bästa är att jag kunde göra allt i mitt eget hem.
Jag pratade först själv med tränaren och han gav mig fantastiska råd om vad jag skulle göra i min situation.
Han förklarade också varför min pojkvän kunde bete sig som han gjorde.
Efter sessionen kände jag mig fantastisk och visste exakt vilka steg jag skulle ta för att få vår relation att bli mer hälsosam igen!
Jag kan bara rekommendera dem om du är i samma situation!
Klicka här för att komma igång.
10) Kom ihåg att det inte har något att göra med dig personligen.
Om han inte visar dig kärlek eller uppmärksamhet har det inget att göra med dig personligen.
Det är inte en återspegling av ditt värde eller din värdighet, utan en återspegling av hans förmåga att vara i en relation.
Om han inte uppfyller dina behov betyder det inte att du inte är tillräckligt bra eller att du inte är älskvärd.
Det betyder bara att han har en del arbete att göra.
Människor kan inte ändra vem de är eller vad de gör förrän de är redo.
Du kan inte ändra honom, men du kan ändra hur du reagerar på honom.
Du kan inte kontrollera hur han visar dig kärlek eller om han gör det alls - men du kan kontrollera hur du reagerar när han inte gör det.
Du kan kontrollera hur du reagerar på honom och de situationer du befinner dig i.
Du kan kontrollera hur du reagerar på hans brist på kärlek och uppmärksamhet och du kan kontrollera hur du reagerar på din egen smärta och besvikelse.
Med detta i åtanke är det faktiskt din tur att ta makten!
Du kommer att klara dig
Oavsett om han äntligen visar dig sin kärlek eller om ni slutar med att gå skilda vägar - du kommer att klara dig bra oavsett vad som händer.
Lita på mig, oavsett vad som händer kommer det att vara för det bästa.
Det har jag lärt mig av erfarenhet och det har alltid varit sant.
Du är precis där du behöver vara och allt som händer är avsett att hända.
Gillade du min artikel? Gilla mig på Facebook för att se fler sådana här artiklar i ditt flöde.
