តារាងមាតិកា
ខ្ញុំភ្នាល់ថាអ្នកនៅទីនេះព្រោះអ្នកមានប្រពន្ធខ្ជិលមែនទេ?
ថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកទាំងអស់គ្នាអំពីវិធីដ៏ឆ្លាតវៃចំនួន 9 ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រពន្ធខ្ជិលរបស់អ្នកត្រលប់មកផ្ទះវិញ . នាងប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ស្រងាកចិត្តបន្តិច ហើយមិនចង់ធ្វើអ្វីសោះ។ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាលេសទេ!
ពិនិត្យមើលបញ្ជីល្បិចរបស់ខ្ញុំខាងក្រោម ហើយចាត់វិធានការ។
1) ធ្វើអ្វីៗជាមួយគ្នា
យោងតាម ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Psychology Today គូស្នេហ៍ទំនងជាប្រកាន់ខ្ជាប់នូវទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អរបស់ពួកគេ ប្រសិនបើពួកគេចូលរួមក្នុងពួកគេជាមួយគ្នា។
ទម្លាប់ទាំងនេះរួមមានការទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់។
ជាទូទៅ វាមានន័យថា ថាប្រសិនបើអ្នកមានប្រពន្ធខ្ជិល នាងនឹងទំនងជាប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលដៅសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរទៅហាត់ប្រាណជាមួយគ្នា។ ឬនាងទំនងជានឹងមានការលើកទឹកចិត្តច្រើនក្នុងការធ្វើម្ហូបដែលមានសុខភាពល្អ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើជាមួយគ្នា។
ល្បិចនេះមានប្រសិទ្ធភាពជាងនៅពេលអ្នកសុំឱ្យនាងភ្នាល់ជាមួយអ្នក។ កំណត់ការភ្នាល់លើអ្នកណាដែលនឹងស្រកទម្ងន់ច្រើនជាង ហើយធ្វើឱ្យវាមានតម្លៃ។
ប៉ុន្តែកុំយកតែពាក្យរបស់ខ្ញុំសម្រាប់រឿងនោះ ធ្វើអ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។
2) ពិចារណាពីគោលដៅរយៈពេលវែងរបស់អ្នកជាមួយគ្នា
ស្តាប់ទៅសាមញ្ញ និងជាក់ស្តែង ប៉ុន្តែអ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលថាតើមានគូស្នេហ៍ប៉ុន្មាននាក់ដែលភ្លេចអំពីជំហានដ៏សំខាន់នេះ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនបានឃើញផ្ទាល់ភ្នែកជាមួយរបស់អ្នក។ ប្រពន្ធអំពីផែនការអនាគត បន្ទាប់មកនាងនឹងមិននៅជាប់នឹងវាទេ។
កុំនិយាយអំពីការងារជារឿងដែលអ្នកទាំងពីរត្រូវធ្វើក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ផ្ទុយទៅវិញ ធ្វើវាឱ្យបានយូរការផ្លាស់ប្តូររយៈពេលដែលអ្នកនឹងរស់នៅជាមួយគ្នា។
វាធ្វើឱ្យការផ្លាស់ប្តូរកាន់តែមានន័យ ហើយនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីមួយដើម្បីដំណើរការជាមួយគ្នា។ វាក៏ធ្វើឱ្យវាទំនងជាថាប្រពន្ធរបស់អ្នកនឹងធ្វើតាម ដោយសារតែនាងចង់បានរបស់ដូចគ្នាដូចដែលអ្នកធ្វើដែរ។
ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរចង់រើចេញពីផ្ទះល្វែងរបស់អ្នក ហើយទៅផ្ទះមួយ ស៊ុមវាដូចជា គោលដៅនាពេលអនាគត។
3) អនុញ្ញាតឱ្យនាងជួយអ្នកក្នុងកិច្ចការដែលនាងចូលចិត្តធ្វើ
ការពិតដ៏រីករាយ៖
ប្រសិនបើអ្នកឱ្យប្រពន្ធរបស់អ្នកធ្វើអ្វីមួយដែលនាងចូលចិត្ត នាងនឹង ទំនងជាជួយអ្នកជាមួយរបស់របរដែលនាងមិនចាប់អារម្មណ៍ជាពិសេស។
ប្រសិនបើប្រពន្ធរបស់អ្នកចូលចិត្តដុតនំ ហើយអ្នកស្អប់វា អនុញ្ញាតឱ្យនាងដុតនំអ្វីដែលឆ្ងាញ់។ ជាថ្នូរនឹងការជួយនាងពីការងារដែលនាងមិនសូវចង់ធ្វើ។
ដោយវិធីនេះ អ្នកទាំងពីរនឹងទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត ហើយនឹងបន្តលើកទឹកចិត្តក្នុងការជួយគ្នាទៅវិញទៅមក។
ខ្ញុំ ដឹងថាការដោះស្រាយជាមួយប្រពន្ធខ្ជិលអាចជាបញ្ហាលំបាក។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកអាចដកល្បិចនេះចេញ នោះវានឹងធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកប្រសើរឡើង ហើយធ្វើឱ្យនាងមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការ។ នោះមិនមែនជារឿងអាក្រក់ទាល់តែសោះ!
4) ស្លូតបូត ប៉ុន្តែរឹងមាំ
ការប្រព្រឹត្តជាមួយប្រពន្ធខ្ជិលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកចង់ឆ្កួត។ ប៉ុន្តែវាមិនអាចជួយអ្វីបានទេ។
វាសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាប្រពន្ធរបស់អ្នកមានទម្លាប់អាក្រក់ដែលនាងចង់ផ្លាស់ប្តូរ។ កុំធ្វើឱ្យនាងមានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះវា ដោយគ្រាន់តែជួយនាងឱ្យមានការលើកទឹកចិត្តម្តងទៀត។
ប៉ុន្តែកុំឱ្យនាងភ្លេចនូវអ្វីដែលនាងកំពុងធ្វើ ហើយព្យាយាមមិនដាក់សម្ពាធឱ្យនាងធ្វើបន្ថែមទៀត។ជាងនាងមានអារម្មណ៍ដូចជាកំពុងធ្វើនៅពេលនេះ។
នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនដែលអាចជួយអ្នកឱ្យមានភាពទន់ភ្លន់ ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយ រឹងមាំ៖
- បង្ហាញនាងថាអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះនាងកាន់តែច្រើន។ ជាពិសេសនៅពេលនិយាយដល់រឿងតូចតាច។
សូមមើលផងដែរ: សញ្ញា 16 ដែលនាងកំពុងអភិវឌ្ឍអារម្មណ៍លើអត្ថបទ (ការណែនាំពេញលេញ)– អ្នកអាចប្រាប់នាងថាអ្នកសប្បាយចិត្តប៉ុណ្ណាដែលនាងធ្វើម្ហូបឱ្យអ្នកម្តងទៀត ឬសរសើរនាងអំពីរូបរាងម្ហូបដែលឆ្ងាញ់។
– រក្សា ចម្ងាយតិចតួចរវាងអ្នកទាំងពីរ ហើយត្រូវប្រាកដថាប្រើពាក្យរបស់អ្នកដោយចំហ។ កុំឱ្យនាងដឹងថានាងគួរធ្វើអ្វី ឬហេតុអ្វី។
- ត្រូវចាំថានាងមិនមែនជាកូនទេ ហើយនាងអាចសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងថាតើនាងចង់ជួយអ្នកឬអត់។
– កុំបង្ខំនាងឱ្យធ្វើអ្វីដែលនាងមិនចង់ធ្វើ។ ប្រសិនបើនាងមិនមានអារម្មណ៍ចង់ធ្វើវាទេ អនុញ្ញាតឱ្យវាទៅ។
– អ្នកថែមទាំងអាចផ្តល់អ្វីមួយជាថ្នូរនឹងជំនួយរបស់នាង ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាវាជាអ្វីដែលអ្នកទាំងពីរសុខចិត្តធ្វើ។ ដូច្នេះ មុនពេលដែលអ្នកផ្តល់ជូនការទិញគ្រឿងទេស សូមសួរនាងថាតើនាងនឹងរីករាយជាមួយអាហារពេលល្ងាចដ៏ឆ្ងាញ់ឬអត់ ហើយប្រហែលជាទៅមើលកុនជាមួយគ្នានៅល្ងាចនេះ។
សូមចាំថាវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការជួយកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេសរបស់ប្រពន្ធអ្នកខ្ជិល ប៉ុន្តែកុំរុញខ្លាំងពេក។ ប្រសិនបើនាងមិនមានអារម្មណ៍ចង់ជួយអ្នកទេ កុំពិបាកនឹងនាងពេក។
5) ជជែកដោយបើកចំហអំពីអារម្មណ៍ និងការរំពឹងទុករបស់អ្នក
ប្រហែលជានាងមិនចង់ធ្វើអ្វីទេ ប៉ុន្តែនាងនឹងមានការលើកទឹកចិត្តច្រើនជាងនេះ ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរនិយាយអំពីវា។
សូមមើលផងដែរ: 10 យ៉ាងដែលអ្នកប្រហែលជាមិនដឹងអំពី Linda Lee Caldwellច្បាប់ទូទៅនៃមេដៃគឺថា ប្រសិនបើអ្នកមិនបើកចំហគ្រប់គ្រាន់ និងពិភាក្សារបស់អ្នកបញ្ហាជាមួយប្រពន្ធរបស់អ្នកស៊ីជម្រៅ នោះនាងក៏មិនអីដែរ។
ដូច្នេះ ចូរយើងបោះជំហានមួយជំហានបន្ថែមទៀត។
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា អ្នកត្រូវនិយាយអំពីស្ថានភាពនេះ ដើម្បីឲ្យវា ដើម្បីកែលម្អ បន្ទាប់មកធ្វើចលនាដំបូងដោយបើកចិត្តឱ្យនាង។
អាថ៌កំបាំង?
ព្យាយាមរកវិធីដើម្បីទាញនាងចេញពីសែលរបស់នាងដោយភាពវិជ្ជមាន និងធ្វើឱ្យនាងសើច
ដើម្បីដាក់វាខុសគ្នា៖ នាងនឹងមិនស្តាប់អ្នកទេ ប្រសិនបើនាងមិនអាចទាក់ទងនឹងអ្វីដែលអ្នកកំពុងនិយាយ។ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាអ្នកនិយាយរឿងកំប្លែង និយាយអំពីរឿងដែលធ្វើឱ្យនាងមានអារម្មណ៍ល្អ ឬបង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍លើរបស់ដែលនាងស្រលាញ់បំផុត។
ហើយប្រសិនបើនាងមានអារម្មណ៍ល្អជាងក្នុងការនិយាយអំពីវាជំនួសឱ្យការធ្វើអ្វីមួយ ទាំងអស់អនុញ្ញាតឱ្យនាងធ្វើវា។ កុំសង្កត់ខ្លាំងពេក!
ប៉ុន្តែត្រូវចងចាំផងដែរថា អ្នកប្រហែលជាត្រូវបោះបង់ការរំពឹងទុករបស់អ្នក។ បើអ្នកចង់ធ្វើអ្វីមួយហើយនាងមិនធ្វើ នោះមិនអីទេ។ គ្រាន់តែអង្គុយ សម្រាក និងរីករាយជាមួយពេលវេលារបស់អ្នកជាមួយគ្នា ជាជាងមានអារម្មណ៍ខកចិត្ត។
6) កំណត់ពេលវេលាអេក្រង់របស់គាត់ (ទូរទស្សន៍ ទូរស័ព្ទ ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម)
មូលហេតុមួយដែលប្រពន្ធរបស់អ្នកអាចជា ការខ្ជិលគឺជាកង្វះខាតពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពរបស់អ្នក។
នេះមិនចាំបាច់ទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថានាងចំណាយពេលច្រើននៅមុខអេក្រង់ (ទូរទស្សន៍ កុំព្យូទ័រ ឬទូរស័ព្ទ) នោះ អាចថានាងមិនមានអារម្មណ៍ល្អដូចអ្នកគិតទេ។ ឬថានាងមិនសប្បាយចិត្តនឹងជីវិតរបស់នាងទាល់តែសោះ។
ក្នុងករណីណាក៏ដោយ អ្នកនឹងមានការលំបាកក្នុងការជំរុញទឹកចិត្តរបស់នាងឱ្យផ្លាស់ប្តូរប្រសិនបើនាងចំណាយពេលច្រើនពេកលើឧបករណ៍របស់នាង។
ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាកំណត់ពេលវេលាអេក្រង់របស់នាង ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថានាងមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក។ ហើយកុំមានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះវាទាល់តែសោះ។
ខ្ញុំសូមបង្ហាញអ្នកពីរបៀបកំណត់ពេលវេលាអេក្រង់របស់ប្រពន្ធអ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ព្យាយាមប្រាប់ប្រពន្ធរបស់អ្នកឱ្យចំណាយ ពេលវេលាតិចជាងមុននៅលើទូរសព្ទរបស់នាង ឬឧបករណ៍ផ្សេងទៀតសម្រាប់បញ្ហានោះ អ្នកដឹងថាវាអាចធ្វើឱ្យមានការខកចិត្ត។
ប៉ុន្តែមានវិធីប្រសើរជាងដើម្បីធ្វើវាដោយមិនធ្វើឱ្យនាងមានអារម្មណ៍មិនល្អ។
អ្នកអាច ចាប់ផ្តើមតូច។ ព្យាយាមដកទូរស័ព្ទរបស់នាងចេញឱ្យឆ្ងាយពីនាងត្រឹមតែ 15 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ហើយបន្ទាប់មកបន្តធ្វើវាដោយយកវាទៅឆ្ងាយក្នុងរយៈពេលយូរតាមតែអាចធ្វើទៅបាន។
ឥឡូវនេះ កុំមានអារម្មណ៍ថានាងមិនធ្វើអ្វីសោះ ប្រសិនបើនាងហាក់បីដូចជារីករាយនឹងខ្លួនឯង ខណៈពេលដែលអ្នកបាត់ទៅហើយ ព្រោះនាងនៅ។
7) ផ្តល់រង្វាន់ដល់អាកប្បកិរិយាល្អ
ជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យប្រពន្ធខ្ជិលរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរ អ្នកនឹងត្រូវបង្ហាញឱ្យនាងដឹងថាវាមានអារម្មណ៍ល្អយ៉ាងណានៅពេលនាងធ្វើអ្វីមួយត្រឹមត្រូវ។ ដែលនឹងតម្រូវឱ្យមានការរៀបចំផែនការជាមុនសិន។
វិធីមួយដែលអ្នកអាចប្រាប់នាងថានាងធ្វើបានល្អគឺដោយផ្តល់រង្វាន់ដល់នាងសម្រាប់រឿងតូចតាច ដូចជាដាក់ចានក្នុងម៉ាស៊ីនលាងចាន និងធ្វើគ្រែជារៀងរាល់ ពេលព្រឹក។
ឬច្រើនជាងនេះទៅទៀត ដោយអនុញ្ញាតឱ្យនាងដឹងថានាងកំពុងធ្វើការងារដ៏អស្ចារ្យជារួម និងផ្តល់រង្វាន់ដល់នាងជាមួយនឹងការដើរលេងពេលយប់នៅមើលកុន ឬអាហារពេលល្ងាច។
តាមដែលនាងចូលចិត្តមានអារម្មណ៍ ដូចជានាងកំពុងជួយអ្នក កុំអីភ្លេចថាវាអាចធ្វើអោយនាងខកចិត្ត ប្រសិនបើនាងមិនមានអារម្មណ៍ថានាងទទួលបានអ្វីជាថ្នូរនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់នាង។
ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថានាងដឹងថាអ្នកពេញចិត្តនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែង ហើយបន្ទាប់មករៀបចំផែនការពិសេសសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។
តាមរយៈការធ្វើបែបនេះ អ្នកនឹងផ្ញើសារទៅនាង ដែលជួយនាងឱ្យយល់ថា មានជីវិតច្រើនជាងការធ្វើការលើគម្រោងតូចៗនៅជុំវិញផ្ទះពេញមួយថ្ងៃ។
8) រៀបចំផែនការពេលយប់ និងវិស្សមកាលជាមួយគ្នា
អ្នកប្រហែលជាគិតថាគន្លឹះនេះចម្លែកបន្តិច ប៉ុន្តែអ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលវាជួយជំរុញទឹកចិត្តនាង។
ខ្ញុំសូមពន្យល់៖
ដោយ ការធ្វើបែបនេះ អ្នកកំពុងប្រាប់នាងថានាងសំខាន់សម្រាប់អ្នក ហើយអ្នកចង់ចំណាយពេលខ្លះជាមួយនាង។
ហើយអ្វីដែលល្អបំផុតនោះគឺថានាងគិតយ៉ាងស៊ីជម្រៅរួចហើយ ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយ។ ដូច្នេះដោយការសួរនាងថាតើនាងចង់ទៅកន្លែងណាទេ អ្នកគ្រាន់តែបង្ហាញនាងថាសប្បាយចិត្តដែលនាងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍រួចហើយ។
ព័ត៌មានជំនួយនេះក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរសម្រាប់ការធ្វើឱ្យប្រពន្ធខ្ជិលរបស់អ្នកកាន់តែសកម្មនៅជុំវិញផ្ទះព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យ នាងមានអារម្មណ៍ថានាងកំពុងរួមចំណែកអ្វីមួយជាវិជ្ជមានដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
9) ប្តូរវេនធ្វើអ្វីៗនៅចុងសប្តាហ៍
ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ប្តូរវេនធ្វើអ្វីដែលអ្នកទាំងពីរចូលចិត្ត។
ជាឧទាហរណ៍ ចុងសប្តាហ៍មួយ អ្នកអាចរៀបចំផែនការដើរលេងជាមួយគ្នា ហើយចុងសប្តាហ៍ក្រោយ អ្នកអាចចេញទៅទទួលទានអាហារថ្ងៃត្រង់ដ៏រ៉ូមែនទិកនៅកណ្តាលទីក្រុង។
អ្នកក៏អាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែរីករាយដោយព្យាយាមបង្កើតការបរបាញ់របស់អ្នករើសអេតចាយជុំវិញរបស់អ្នក។សង្កាត់។ ច្បាប់តែមួយគត់គឺថាអ្នកទាំងពីរនឹងត្រូវបញ្ចប់វាក្នុងរយៈពេលដូចគ្នា។
ហើយវាដំណើរការដោយរបៀបណា?
បន្ទាប់ពីទាំងអស់ វាពិបាកក្នុងការលើកទឹកចិត្តនៅពេលដែលប្រពន្ធខ្ជិលរបស់អ្នក មិនមានអ្វីនៅសល់ដើម្បីធ្វើនៅថ្ងៃចុងសប្តាហ៍ ហើយអ្នកមានផែនការច្រើន។
ដូច្នេះដោយការប្តូរវេន អ្នកទាំងពីរនឹងមានអ្វីដែលត្រូវទន្ទឹងរង់ចាំ ដែលនឹងជួយជំរុញទឹកចិត្តនាង។
ចុងក្រោយ គំនិត
យើងបានរៀបរាប់ពីវិធីដ៏ឆ្លាតវៃចំនួន 9 ដើម្បីដោះស្រាយប្រពន្ធខ្ជិល ដែលខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកអាចទាញយកប្រយោជន៍ពី។
ប្រសិនបើអ្នកធ្វើដូច្នេះ ខ្ញុំធានាថាគាត់នឹងចាប់ផ្តើមដោះស្រាយបញ្ហារបស់គាត់បានលឿនជាងមុន ជាងអ្នកគិតថាអាចទៅរួច។ ហើយនោះអាចជាការវិវឌ្ឍដ៏សំខាន់មួយចំនួនក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីបំផុត។
ប៉ុន្តែសំខាន់បំផុត សូមចងចាំថាមិនមានវិធីត្រឹមត្រូវ ឬខុសដើម្បីដោះស្រាយភាពខ្ជិលរបស់ប្រពន្ធអ្នក។
ទាំងអស់នេះ ដំបូន្មានគឺគ្រាន់តែជាការណែនាំទូទៅប៉ុណ្ណោះ ហើយវាអាស្រ័យលើអ្នកទាំងស្រុងអំពីរបៀបដែលអ្នកនឹងធ្វើវា។ ហើយខ្ញុំត្រូវនិយាយរឿងនេះម្តងទៀត។ ការពិតគឺថា អាពាហ៍ពិពាហ៍គឺពិបាកណាស់។
មានហេតុផលជាច្រើនដើម្បីហៅវាថាឈប់ ហើយបោះបង់ ប៉ុន្តែមានតែអ្នកទេដែលដឹងច្បាស់ថាតើអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកសមនឹងការតស៊ូឬអត់។
ហើយប្រសិនបើវា គឺប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានមកវិញនូវក្តីស្រឡាញ់ និងការប្តេជ្ញាចិត្តដែលអ្នកធ្លាប់បានចែករំលែកជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក សូមកុំបោះបង់នៅឡើយទេ។
ខ្ញុំបានរៀបរាប់ពី Brad Browning មុននេះ។ វគ្គសិក្សារបស់គាត់ Mend the Marriage ផ្តល់នូវដំបូន្មានជាក់ស្តែង និងជីវិតពិត ដែលអាចជួយអ្នកឱ្យជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នករស់ឡើងវិញបាន។
នេះគឺជាតំណភ្ជាប់ទៅកាន់វីដេអូរបស់គាត់ម្តងទៀត។
មុនពេលបញ្ចប់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក វាជាការប្រសើរណាស់មានតម្លៃមើលវីដេអូ និងរៀនពីកន្លែងដែលអ្នកខុស និងរបៀបកែតម្រូវវា។
