Jedwali la yaliyomo
I bet upo hapa kwa sababu una mke mvivu, sivyo?
Sawa, leo nitakuambia kuhusu njia 9 za busara za kumrudisha mke mvivu nyumbani. . Anaweza kujisikia chini kidogo na hataki kufanya chochote. Lakini hiyo sio udhuru!
Angalia orodha yangu ya hila hapa chini na uchukue hatua.
1) Fanyeni mambo pamoja
Kulingana na utafiti uliochapishwa katika Psychology Today, wanandoa wana uwezekano mkubwa wa kushikamana na tabia zao za kiafya ikiwa watashiriki pamoja.
Tabia hizi ni pamoja na kula chakula bora na kufanya mazoezi mara kwa mara.
Kimsingi, inamaanisha. kwamba ukiwa na mke mvivu atakuwa na uwezekano mkubwa wa kushikamana na malengo yenu ya kupunguza uzito ikiwa nyinyi wawili mtaenda kufanya mazoezi pamoja. Au, atahamasishwa zaidi kupika vyakula vyenye afya ikiwa mtaviandaa pamoja.
Ujanja huu hufanya kazi vyema zaidi unapomwomba akuwekee dau. Weka dau juu ya nani atapunguza uzani zaidi na kuifanya iwe ya thamani.
Lakini msichukulie neno langu kwa hilo, fanyeni mambo ambayo yatawafaa ninyi wawili.
2) Zingatia malengo yako ya muda mrefu pamoja
Inaonekana kuwa rahisi na dhahiri, lakini utashangaa ni wanandoa wangapi wanasahau kuhusu hatua hii muhimu.
Ikiwa huoni jicho kwa jicho na wako. mke kuhusu mipango ya siku za usoni, basi hatashikamana nayo.
Usiongelee kazi za nyumbani kama jambo ambalo nyote wawili mnapaswa kufanya kwa muda mfupi. Badala yake, ifanye iwe ndefu-mabadiliko ya muda ambayo mtaishi pamoja.
Inafanya mabadiliko kuwa na maana zaidi na itakupa kitu cha kufanyia kazi pamoja. Pia hufanya iwezekane zaidi kwamba mke wako atafuata kwa sababu anataka mambo yale yale kama wewe. lengo la baadaye.
3) Mruhusu akusaidie kwa kazi anayopenda kufanya
Fun fact:
Ukimruhusu mkeo afanye kitu anachopenda, atafanya. kuwa na uwezekano mkubwa wa kukusaidia kwa vitu ambavyo hapendi kuvipenda.
Ikiwa mke wako anapenda kuoka na unachukia, mruhusu aoke kitu kitamu. Kwa kujibu, msaidie kufanya kazi ambayo hataki sana kuifanya.
Kwa njia hiyo, nyinyi wawili mtapata kitu mnachopenda na pia mtakuwa na ari ya kusaidiana.
I kujua kushughulika na mke mvivu kunaweza kuwa changamoto.
Lakini, ukifaulu kuondoa hila hii, itaboresha uhusiano wako na kumfanya ahisi anahitajika. Hilo si jambo baya hata kidogo!
4) Uwe mpole lakini thabiti
Kushughulika na mke mvivu kutakufanya utake kuwa na wazimu. Lakini hiyo haitasaidia chochote.
Ni muhimu kukumbuka kuwa mke wako ana tabia mbaya anayotaka kubadili. Usimfanye ajisikie vibaya kuhusu hilo, msaidie tu kupata motisha tena.
Lakini usimruhusu asahau anachofanya na usijaribu kumshinikiza kufanya zaidi.kuliko anavyojisikia kufanya kwa sasa.
Haya hapa ni vidokezo vichache vya kukusaidia kuwa mpole lakini wakati huo huo, thabiti:
– Mwonyeshe kuwa unamjali kwa kuwa mwangalifu zaidi kwake. , hasa linapokuja suala la mambo madogo.
– Unaweza kumwambia jinsi unavyofurahi kwamba anakupikia tena, au umsifu kwa jinsi mlo huo unavyoonekana mzuri.
– Keep. umbali kidogo kati yenu wawili na hakikisha kutumia maneno yako kwa uangalifu. Usimjulishe anachopaswa kufanya au kwa nini.
– Kumbuka kwamba yeye si mtoto na anaweza kuamua mwenyewe ikiwa anataka kukusaidia au la.
– Usimlazimishe kufanya jambo lolote ambalo hataki kufanya. Ikiwa hataki kuifanya, iache iende.
– Unaweza hata kumpa kitu kama malipo kwa usaidizi wake, lakini hakikisha kuwa ni jambo ambalo nyote mko tayari kufanya. Kwa hivyo kabla ya kujitolea kufanya ununuzi wa mboga, muulize ikiwa atafurahiya chakula kizuri cha jioni na labda filamu pamoja baadaye jioni hii.
Kumbuka tu kwamba ni muhimu kusaidia kupunguza viwango vya mfadhaiko vya mke wako mvivu. , lakini usisukume kwa nguvu sana. Ikiwa hataki kukusaidia, usimkasirishe sana.
5) Kuwa na gumzo la wazi kuhusu hisia na matarajio yako
Kanuni ya jumla ni kwamba ikiwa hauko wazi vya kutosha na kujadiliana yako.matatizo na mke wako kwa kina, basi hata yeye hawezi.
Kwa hivyo, hebu tuchukue hatua hii moja zaidi.
Ikiwa unahisi unahitaji kuzungumzia hali hiyo ili kuikabili. kuboresha, kisha chukua hatua ya kwanza kwa kumfungulia.
Siri?
Jaribu kutafuta njia ya kumtoa nje ya ganda lake kwa kuwa chanya na kumfanya acheke
>Ili kuiweka tofauti: Hatakusikiliza ikiwa hawezi kujihusisha na unachosema. Kwa hivyo hakikisha unasema utani, unazungumza kuhusu mambo ambayo yanamfanya ajisikie vizuri, au uonyeshe kupendezwa na mambo anayopenda zaidi.
Na ikiwa anahisi afadhali kuzungumza juu yake badala ya kufanya chochote. yote, mwache afanye hivyo. Hata hivyo, usiiweke sana!
Lakini pia kumbuka kwamba huenda ukahitaji kukata tamaa kuhusu matarajio yako. Ikiwa unataka kufanya kitu na yeye hataki, ni sawa. Kaa tu, tulia na ufurahie wakati wako pamoja badala ya kukatishwa tamaa.
6) Punguza muda wake wa kutumia skrini (TV, simu, mitandao ya kijamii)
Moja ya sababu kwa nini mke wako anaweza kuwa uvivu ni ukosefu wako wa wakati bora.
Hii si lazima iwe hivyo, lakini ikiwa unahisi kama anatumia muda mwingi mbele ya skrini (TV, kompyuta, au simu) inaweza kuwa hajisikii vizuri kama unavyofikiria. Au kwamba hafurahii maisha yake hata kidogo.
Kwa vyovyote vile, utakuwa na wakati mgumu kumfanya ahamasike kubadilika.ikiwa anatumia muda mwingi kwenye vifaa vyake.
Kwa hivyo hakikisha kwamba umeweka kikomo cha muda wake wa kutumia kifaa, hasa ikiwa unahisi kana kwamba hajali. Na usijisikie vibaya kuhusu hilo hata kidogo.
Acha nikuonyeshe jinsi ya kupunguza muda wa kutumia kifaa cha mke wako kwa njia ifaayo.
Ikiwa umewahi kujaribu kumwambia mke wako atumie pesa. muda kidogo kwenye simu yake, au kifaa kingine chochote kwa ajili hiyo, unajua kwamba inaweza kukatisha tamaa.
Lakini kuna njia bora ya kufanya hivyo bila kumfanya ajisikie vibaya.
Unaweza anza kidogo. Jaribu kuchukua simu yake kutoka kwake kwa dakika 15 tu kwa siku, kila siku.
Na kisha ujenge juu yake kwa kuiondoa kwa muda mrefu zaidi uwezavyo.
Sasa, usijisikie kama hafanyi chochote ikiwa anaonekana kujifurahisha wakati wewe umeenda, kwa sababu yuko.
7) Thawabu kwa tabia njema
Bila shaka, ikiwa unataka mke wako mvivu abadilike, utahitaji kumwonyesha jinsi inavyopendeza anapofanya jambo sahihi. Jambo ambalo litahitaji kupanga mapema.
Njia moja unayoweza kumjulisha kuwa anafanya kazi nzuri ni kwa kumtuza kwa mambo madogo, kama vile kuweka vyombo kwenye mashine ya kuosha vyombo na kutandika kitanda kila siku. asubuhi.
Au hata zaidi, kwa kumjulisha kwamba amekuwa akifanya kazi nzuri kwa ujumla na kumzawadia kwa tafrija ya usiku kwenye filamu au chakula cha jioni.
Kadiri anavyopenda kujisikia. kama anakusaidia, usifanyesahau kuwa inaweza kufadhaisha ikiwa hajisikii kama anapata chochote kwa ajili ya juhudi zake.
Kwa hivyo hakikisha kwamba anajua kwamba unathamini jitihada hiyo na kisha panga kitu maalum kwa ajili yenu wawili tu.
Kwa kufanya hivi, utakuwa ukimtumia ujumbe utakaomsaidia kuelewa kwamba kuna mengi zaidi maishani kuliko kufanya kazi kwenye miradi midogo nyumbani siku nzima.
Angalia pia: Njia 11 za kuuliza ulimwengu kwa mtu maalum8) Panga tarehe za usiku. na likizo pamoja
Unaweza kufikiri kidokezo hiki ni cha ajabu kidogo, lakini utashangaa jinsi kitasaidia kumtia motisha.
Hebu nielezee:
By ukifanya hivi, unamwambia kwamba yeye ni muhimu kwako na kwamba ungependa kukaa naye kwa muda fulani.
Na jambo bora zaidi ni kwamba tayari anafikiria hivi chini kabisa, kwanza kabisa. Kwa hivyo kwa kumuuliza ikiwa anataka kwenda mahali fulani, unamwonyesha tu jinsi ambavyo tayari anakufanya ujisikie.
Kidokezo hiki pia ni muhimu kwa ajili ya kumfanya mke wako mvivu afanye kazi zaidi nyumbani kwa sababu kitakufurahisha. anahisi kama anachangia jambo chanya kwenye uhusiano wenu.
9) Mfanye mambo kwa zamu wikendi
Mara moja kwa wiki, fanya mambo ambayo mnapenda kwa zamu.
Kwa mfano, wikendi moja mngeweza kupanga matembezi pamoja na wikendi ifuatayo mngeweza kwenda nje kwa chakula cha mchana cha kimapenzi katikati mwa jiji.
Unaweza pia kuifanya iwe ya kufurahisha zaidi kwa kujaribu kuunda uwindaji wako binafsi wa kula chakula cha mchana karibu nawe.jirani. Sheria pekee ni kwamba nyinyi wawili mtahitaji kuimaliza kwa muda sawa.
Na hiyo inafanyaje kazi?
Baada ya yote, ni vigumu kupata motisha wakati mke wako mvivu anapokuwa mvivu. haina chochote cha kufanya wikendi na umepanga mengi.
Kwa hivyo kwa kupokezana, nyote wawili mtakuwa na kitu cha kutazamia, ambacho kitasaidia kumtia motisha.
Mwisho. mawazo
Tumeangazia njia 9 za busara za kushughulikia mke mvivu ambazo natumai unaweza kufaidika nazo.
Ukifanya hivyo, ninakuhakikishia kwamba ataanza kushughulikia masuala yake haraka zaidi. kuliko unavyofikiri inawezekana. Na hayo yanaweza kuwa maendeleo makubwa katika kipindi kifupi sana.
Lakini muhimu zaidi, kumbuka kwamba hakuna njia sahihi au mbaya ya kushughulikia uvivu wa mke wako.
Yote haya. ushauri ni mwongozo wa jumla tu na ni juu yako kabisa utafanyaje. Na nina kutaja hii tena. Ukweli ni kwamba, ndoa ni ngumu.
Kuna sababu nyingi za kuiacha na kukata tamaa, lakini ni wewe tu unajua kwa uhakika ikiwa ndoa yako inafaa kupigania.
Na ikiwa ni hivyo. ni kwamba, ikiwa unataka kurudisha upendo na ahadi uliyoshiriki pamoja na mwenzi wako, usikate tamaa bado.
Nilimtaja Brad Browning hapo awali. Kozi yake ya Mend the Marriage inatoa ushauri wa vitendo, wa maisha halisi ambao unaweza kukusaidia kufufua ndoa yako.
Hiki hapa ni kiungo cha video yake kwa mara nyingine tena.
Kabla ya kuifungia ndoa yako, ni vizuriinafaa kutazama video na kujifunza ulipokosea, na jinsi ya kuirekebisha.
