9 awayên jêhatî ku meriv jina laş mijûl bike (şîretên bikêr)

Ez bet dikim ku tu li vir î ji ber ku te jineke tembel heye, rast?

Belê, îro ez ê ji we re li ser 9 awayên biaqil ji we re bibêjim ku hûn jina xwe ya tembel vedigerînin malê . Dibe ku ew hinekî xwe xwar bike û nexwaze tiştek bike. Lê ev ne hincet e!

Lîsteya min a hîleyên jêrîn binihêrin û tevbigerin.

1) Tiştên bi hev re bikin

Li gorî lêkolînek ku di Psychology Today de hatî weşandin, heke zewac bi hev re beşdarî wan adetên saxlem bibin, îhtîmal e ku bi adetên xwe yên saxlem tevbigerin.

Di nav van adet de xwarina xwarina saxlem û werzîşê bi rêkûpêk heye.

Di bingeh de, ev tê vê wateyê ku eger jina we ya tembel hebe, ew ê zêdetir li ser armancên weya kêmkirina kîloyan bimîne, ger hûn her du bi hev re bixebitin. An jî, eger hûn bi hev re xwarinên saxlem çêkin, ew ê bêtir motîv bibe ku xwarinên saxlem çêbike.

Dema ku hûn jê bixwazin ku bi we re behîsê bike ev hîle hê çêtir dixebite. Li ser wê yekê ku kî dê zêdetir kîloyan winda bike û wê bi qîmeta tiştekî bike, behs bike.

Lê tenê gotina min ji bo wê yekê negirin, tenê tiştên ku ji bo we duyan dixebitin bikin.

2) Armancên xwe yên demdirêj bi hev re bihesibînin

Wê hêsan û eşkere xuya dike, lê hûn ê şaş bimînin ka çend zewac vê pêngava girîng ji bîr dikin.

Heke hûn bi xwe re hevûdu nebînin jina li ser planên paşerojê, wê demê ew ê bi wê re nemîne.

Li ser kar û xebatan nepeyivin ku hûn her du jî ji bo demek kurt bikin. Di şûna wê de, wê dirêj-guhertina termê ku hûn ê bi hev re bijîn.

Ew guhertinan watedartir dike û dê tiştek bide we ku hûn bi hev re bixebitin. Ev jî îhtîmala ku jina te dê bişopîne ji ber ku ew heman tiştan dixwaze wekî te zêde dike.

Mînakî, heke hûn herdu jî dixwazin ji daîreya xwe derkevin û biçin xaniyek, wê wekî armanca paşerojê.

3) Bihêle ew di karekî ku ew jê hez dike de alîkariya te bike

Rastiya xweş:

Heke tu bihêlî jina xwe tiştekî ku ew jê hez dike bike, ew ê îhtîmal e ku ji bo tiştên ku ew bi taybetî jê re ne eleqedar e alîkariya we bike.

Heke jina we ji nanpêjkirinê hez dike û hûn jê nefret dikin, bila ew tiştekî xweş bipêje. Di vegerê de, alîkariya wê bike bi karekî ku ew zêde ne meraq dike bike.

Bi vî awayî, hûn ê her du jî tiştekî ku hûn jê hez dikin bistînin û her weha hûn ê motîv bibin ku alîkariya hev bikin.

Ez zanibin ku danûstandina bi jina tembel re dikare dijwar be.

Lê, heke hûn vê hîleyê ji holê rakin, ew ê bi rastî têkiliya we baştir bike û wê bike ku ew hewcedar be. Ev qet ne tiştekî xerab e!

4) Nazim be lê hişk bin

Têkiliya bi jina tembel re wê bibe sedem ku hûn dîn bibin. Lê ew ê alîkariya tiştekî neke.

Giring e ku ji bîr mekin ku jina we adeta xirab heye ku ew dixwaze biguhere. Nehêle ku wê ji vê yekê hestek xirab bike, tenê alîkariya wê bike ku ji nû ve motîv bibe.

Lê nehêlin ku ew çi dike ji bîr bike û hewl nede ku zorê li wê neke ku bêtir bike.ji ya ku wê niha hîs dike.

Li vir çend serişte hene ku ji we re dibin alîkar ku hûn nerm bin, lê di heman demê de, hişk bin:

– Bi baldariya zêdetir ji wê re nîşan bidin ku hûn eleqedar in. , bi taybetî dema ku dor tê ser tiştên piçûk.

– Hûn dikarin jê re bibêjin ku hûn çiqas kêfxweş in ku ew dîsa ji we re xwarinê çêdike, an jî pesnê wê bidin ku xwarin çiqas xweş xuya dike.

– Bihêle. di navbera we herduyan de hindik mesafe hebe û pê ewle bin ku hûn peyvên xwe kêm bikar bînin. Nehêlin ew bizane divê çi bike û çima bike.

– Bînin bîra xwe ku ew ne zarok e û ew bi xwe dikare biryarê bide ka ew dixwaze alîkariya te bike an na.

– Zextê li wê nekin ku tiştekî ku ew naxwaze bike. Heger ew dil nake ku bike, dev jê berde.

– Hûn dikarin di berdêla alîkariya wê de jî tiştekî pêşkêş bikin, lê piştrast bin ku ew tiştek e ku hûn herdu jî amade ne ku bikin. Ji ber vê yekê berî ku hûn pêşniyara kirîna kirîna firotgehan bikin, jê bipirsin gelo ew ê bi şîvek xweş û belkî bi hev re bi fîlimek vê êvarê re dilxweş bibe.

Tenê ji bîr mekin ku ew girîng e ku hûn bibin alîkar ku hûn asta stresê ya jina xweya tembel kêm bikin. , lê zêde zor nede. Heger ew naxwaze alîkariya te bike, zêde li hember wê nebin.

5) Li ser hest û hêviyên xwe sohbetek vekirî bikin

Dibe ku ew nexwaze tiştekî bike, lê eger hûn herdu jî li ser biaxivin ew ê motîvtir bibe.

Qanûnek giştî ev e ku heke hûn têra xwe vekirî nebin û li ser xwe nîqaş bikin.pirsgirêkên bi jina xwe re bi kûrahî re, wê hingê ew jî nabe.

Ji ber vê yekê werin em vê gavê pêşdetir bavêjin.

Heke hûn hîs dikin ku hûn hewce ne ku hûn li ser rewşê bipeyivin da ku hûn wiya bikin. çêtir bikin, paşê gava yekem bi vekirina wê re bikin.

Sir?

Hewl bidin ku hûn rêyek bibînin ku wê ji qalikê wê derxînin bi erênîbûn û kenandina wê

Bi awayekî din: Ew ê guh nede te eger ew nikaribe bi tiştên ku tu dibêjî têkildar be. Ji ber vê yekê pê ewle bin ku hûn henekan bibêjin, li ser tiştên ku wê hîs dikin bipeyivin, an jî eleqeya xwe nîşanî tiştên ku ew herî zêde jê hez dike nîşan bidin.

Û ger ji wê çêtir be ku li şûna ku tiştek bike, li ser wê biaxive hemî, bila ew wiya bike. Her çend zêde zorê li wê neke!

Lê her weha ji bîr mekin ku dibe ku hewce be ku hûn dev ji hêviyên xwe berdin. Ger hûn dixwazin tiştek bikin û ew nake, ew baş e. Bi tenê rûnin, rihet bibin û dema xwe bi hev re dilşikestî bikin.

6) Dema dîmendera wê (TV, têlefon, medyaya civakî) sînordar bikin

Yek ji sedemên ku dibe ku jina we tembel kêmbûna wextê weya bi kalîte ye.

Ne hewce ye ku wusa be, lê heke hûn hest dikin ku ew gelek wext li ber ekranê (TV, komputer, an têlefon) derbas dike. dibe ku ew bi qasî ku hûn difikirîn ku ew hîs nake. An jî ku ew ji jiyana xwe qet ne razî ye.

Di her rewşê de, hûn ê di demek dijwar de bibin ku ew motîvasyona ku biguhereheke ew pir wextê xwe li ser cîhazên xwe xerc dike.

Ji ber vê yekê tenê bala xwe bidin dema ekrana wê sînordar bikin, nemaze heke hûn hest dikin ku ew bala we nade we. Û qet ji vê yekê nerehet nebe.

Bihêle ez nîşanî te bidim ka meriv çawa wextê ekrana jina xwe bi awayê rast bisînor bike.

Heke te carî hewl da ku ji jina xwe re bêje ku xerc bike wextê kêm li ser têlefona wê, an amûrek din a ji bo vê yekê, hûn dizanin ku ew dikare xemgîn be.

Lê rêyek çêtir heye ku meriv wiya bike bêyî ku wê hîs bike.

Hûn dikarin bikin. biçûk dest pê bike. Biceribînin ku têlefona wê rojê tenê 15 deqeyan, her roj ji destê wê bigrin.

Û paşê jî bi qasî ku hûn dikarin wê ji bo demên dirêjtir jê bistînin.

Naha, hîs nekin ku ew tiştek nake, ger ew xuya dike ku dema ku hûn neçin kêfa wê jê re tê, ji ber ku ew çûye.

7) Reftara baş xelat bikin

Bê guman, heke hûn dixwazin jina weya tembel biguhere, hûn ê hewce bikin ku nîşanî wê bidin ku ew çiqas xweş dibe dema ku ew tiştek rast dike. Ji bo vê yekê hin plansaziya pêşwext hewce dike.

Yek rêyek ku hûn dikarin wê bidin zanîn ku ew karekî baş dike ev e ku meriv wê ji bo tiştên piçûk xelat bike, wek mînak danîna firaqan di firaşûştinê de û her carê çêkirina nivînan. sibê.

An jî hê bêtir, bi wê bidin zanîn ku ew bi tevayî karekî hêja dike û wê bi şevek li sînemayê an şîvê xelat bike.

Bi qasî ku ew jê hez dike ku hîs bike. mîna ku ew alîkariya te dike, nekeji bîr bike ku eger ew hest neke ku ew di berdêla hewildanên xwe de tiştek distîne, dikare bibe xemgîn.

Ji ber vê yekê ew zanibe ku hûn ji hewldanan dinirxînin û dûv re tiştek taybetî tenê ji bo we duyan plan bikin.

Bi kirina vê yekê, hûn ê ji wê re peyamek bişînin ku ji wê re dibe alîkar ku fêm bike ku ji xebata li ser projeyên piçûk ên li dora xanî tevahiya rojê zêdetir tiştek heye.

8) Şevên tarîxê plan bikin û betlaneyên bi hev re

Dibe ku hûn bifikirin ku ev serişte hinekî xerîb e, lê hûn ê şaş bimînin ka ew ê çiqas alîkariya motîvkirina wê bike.

Bila ez rave bikim:

Bi bi vî karî, tu jê re dibêjî ku ew ji bo te girîng e û ku tu dixwazî ​​demekê bi wê re derbas bikî.

Û ya herî baş ew e ku ew jixwe bi vî awayî kûr difikire, ji bo destpêkê. Ji ber vê yekê dema ku hûn jê dipirsin ka ew dixwaze biçe cihekî, hûn bi hêsanî nîşanî wê didin ku ew jixwe we çiqas kêfxweş dike.

Ev serişte jî ji bo ku jina weya tembel li dora malê çalaktir bibe bikêr e ji ber ku ew ê bike wê hîs dike ku ew tiştekî erênî dide têkiliya we.

9) Di dawiya hefteyê de bi dorê tiştan bikin

Heftiyê carekê, bi dorê tiştên ku hûn herdu jî jê hez dikin bikin.

Mînakî, dawiya hefteyekê hûn dikarin bi hev re rêwîtiyek plansaz bikin û dawiya heftê hûn dikarin ji bo nîvroya romantîk li navenda bajêr derkevin.

Hûn dikarin bi hewldana çêkirina nêçîra gerîdeyan li dora xwe jî wê hê bêtir xweş bikin.cînarî. Tenê qaîdeyek ev e ku hûn ê her du jî hewce bikin ku wê di heman demê de biqedînin.

Û ew çawa dixebite?

Axir, dema ku jina weya tembel motîve bibe dijwar e. di dawiya hefteyê de tiştek nemaye ku bike û we gelek plan kiriye.

Ji ber vê yekê hûn ê her du jî li bendê bin ku hûn li bendê bin, ev yek dê alîkariya wê bike.

Dawî raman

Me 9 awayên jîr ji bo jina tembel hilgirtiye ku ez hêvî dikim ku hûn jê sûd werbigirin.

Heke hûn bikin, ez garantî dikim ku ew ê zûtir dest bi xebata li ser pirsgirêkên xwe bike ji ya ku hûn gengaz difikirin. Û ew dikare di demek pir kurt de bibe pêşveçûnek mezin.

Lê ya herî girîng, ji ​​bîr mekin ku rêyek rast an xelet tune ku meriv tembeliya jina xwe bigire.

Ev hemî şîret tenê rêbernameyek gelemperî ye û ew bi tevahî li ser we ye ku hûn ê çawa bikin. Û divê ez dîsa behsa vê bikim. Rastî ev e, zewac zor e.

Gelek sedem hene ku meriv jê re dev jê berde û dev jê berde, lê tenê tu bi piştrastî dizanî ka zewaca te hêjayî şer e.

Û heke ev e, heke hûn dixwazin ew hezkirin û pabendbûna ku we carekê bi hevjîna xwe re parve kiribû vegerînin, hîna dev jê bernedin.

Min berê behsa Brad Browning kiribû. Kursa wî ya Mend the Marriage şîretên pratîkî û jiyanî pêşkêşî dike ku dikare ji we re bibe alîkar ku zewaca xwe vejîne.

Li vir lînka vîdyoya wî careke din heye.

Berî ku zewaca xwe binivîsin, baş ehêja ye ku hûn vîdyoyê temaşe bikin û fêr bibin ka we li ku derê xelet kir, û meriv wê çawa rast bike.