বিষয়বস্তুৰ তালিকা
মই বাজি মাৰি কওঁ তুমি ইয়াত আছা কাৰণ তোমাৰ এলেহুৱা পত্নী আছে নহয়নে?
বাৰু, আজি মই তোমালোক সকলোকে ক'ম তোমাৰ এলেহুৱা পত্নীক ঘৰলৈ ঘূৰাই অনাৰ ৯টা চতুৰ উপায় . তাই হয়তো অলপ নিৰাশ অনুভৱ কৰিব আৰু একো কৰিবলৈ মন নাযায়। কিন্তু সেয়া কোনো অজুহাত নহয়!
তলত মোৰ কৌশলৰ তালিকাখন চাওক আৰু ব্যৱস্থা লওক।
1) একেলগে কামবোৰ কৰক
সেই অনুসৰি Psychology Today ত প্ৰকাশিত এটা অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে দম্পতীয়ে একেলগে অংশগ্ৰহণ কৰিলে নিজৰ স্বাস্থ্যসন্মত অভ্যাসবোৰৰ ওপৰত আঁঠু লোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
এই অভ্যাসবোৰৰ ভিতৰত স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য খোৱা আৰু নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰাটোও অন্তৰ্ভুক্ত।
See_also: ২৫টা ভুল নহ’ব পৰা চিন আপোনাৰ কাৰোবাৰ লগত আধ্যাত্মিক সম্পৰ্ক আছেমূলতঃ ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল যে যদি আপোনাৰ এগৰাকী এলেহুৱা পত্নী আছে তেন্তে তেওঁ আপোনাৰ ওজন হ্ৰাসৰ লক্ষ্যত অটল থকাৰ সম্ভাৱনা বেছি যদিহে আপুনি দুয়ো একেলগে ৱৰ্কআউট কৰে। বা, আপুনি একেলগে কৰিলে তাই স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য ৰান্ধিবলৈ অধিক অনুপ্ৰাণিত হোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে।
এই কৌশলটোৱে আৰু ভাল কাম কৰে যেতিয়া আপুনি তাইক আপোনাৰ সৈতে বাজি মাৰিবলৈ কয়। কোনে অধিক ওজন কমাব আৰু ইয়াক কিবা এটা মূল্যৱান কৰি তুলিব সেইটোৰ ওপৰত এটা বাজি স্থাপন কৰক।
কিন্তু মোৰ কথা কেৱল সেইটো গ্ৰহণ নকৰিব, মাত্ৰ আপোনালোক দুয়োৰে বাবে কাম কৰা কামবোৰ কৰক।
2) আপোনাৰ দীৰ্ঘম্যাদী লক্ষ্যসমূহ একেলগে বিবেচনা কৰক
সৰল আৰু স্পষ্ট যেন লাগিছে, কিন্তু আপুনি আচৰিত হ'ব যে কিমান দম্পতীয়ে এই গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপটো পাহৰি যায়।
যদি আপুনি আপোনাৰ... পত্নীক ভৱিষ্যতৰ পৰিকল্পনাৰ বিষয়ে, তেতিয়া তাই ইয়াৰ লগত থিয় দিব নোৱাৰে।
ঘৰৰ কামৰ কথা কম সময়ৰ বাবে দুয়োজনে কৰিবলগীয়া কাম বুলি নকব। বৰঞ্চ ইয়াক দীঘলীয়া-আপুনি একেলগে জীয়াই থাকিব পৰা পৰিৱৰ্তন।
ই পৰিৱৰ্তনসমূহক অধিক অৰ্থপূৰ্ণ কৰি তোলে আৰু আপোনাক একেলগে কাম কৰিবলৈ কিবা এটা দিব। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ পত্নীয়েও অনুসৰণ কৰাৰ সম্ভাৱনাও বৃদ্ধি পায় কাৰণ তেওঁ আপোনাৰ দৰেই একেবোৰ বস্তু বিচাৰে।
উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি দুয়ো আপোনাৰ এপাৰ্টমেণ্টৰ পৰা ওলাই আহি ঘৰলৈ যাব বিচাৰে, তেন্তে ইয়াক এটা হিচাপে ফ্ৰেম কৰক ভৱিষ্যতৰ লক্ষ্য।
৩) তাই ভাল পোৱা কাম এটাত তাইক সহায় কৰক
মজাৰ কথা:
See_also: আপুনি কেতিয়াবা কাৰোবাক ভালপোৱা বন্ধ কৰিব পাৰিবনে? আপোনাক আগবাঢ়ি যোৱাত সহায় কৰিবলৈ ১৪টা পদক্ষেপযদি আপুনি আপোনাৰ পত্নীক তাইৰ ভাল লগা কাম এটা কৰিবলৈ দিয়ে, তেন্তে তাই কৰিব...
যদি আপোনাৰ পত্নীয়ে বেক কৰিবলৈ ভাল পায় আৰু আপুনি ইয়াক ঘৃণা কৰে, তেন্তে তাইক সুস্বাদু কিবা এটা বেক কৰিবলৈ দিয়ক। বিনিময়ত তাইক তাই বেছি আগ্ৰহী নহয় কাম এটাত সহায় কৰক।
তেনেকৈ আপোনালোক দুয়োজনে আপোনাৰ ভাল লগা কিবা এটা পাব আৰু ইজনে সিজনক সহায় কৰিবলৈও অনুপ্ৰাণিত হৈ থাকিব।
মই এলেহুৱা পত্নীৰ সৈতে লেনদেন কৰাটো প্ৰত্যাহ্বানজনক হ'ব পাৰে বুলি জানে।
কিন্তু, যদি আপুনি এই কৌশলটো টানিবলৈ সক্ষম হয়, তেন্তে ই আপোনাৰ সম্পৰ্কক সঁচাকৈয়ে উন্নত কৰিব আৰু তাইৰ প্ৰয়োজন অনুভৱ কৰিব। সেইটো একেবাৰে বেয়া কথা নহয়!
৪) কোমল কিন্তু দৃঢ় হওক
এলেহুৱা পত্নীৰ লগত মোকাবিলা কৰিলে আপোনাৰ উন্মাদ হ’ব মন যাব। কিন্তু সেইটোৱে একো সহায় নকৰে।
মনত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে আপোনাৰ পত্নীৰ এটা বেয়া অভ্যাস আছে যিটো তেওঁ সলনি কৰিব বিচাৰে। তাইক বেয়া নাপাব, মাত্ৰ তাইক আকৌ অনুপ্ৰাণিত হ’বলৈ সহায় কৰক।
কিন্তু তাইক তাই কি কৰি আছে পাহৰি যাবলৈ নিদিব আৰু তাইক অধিক কাম কৰিবলৈ হেঁচা নিদিবলৈ চেষ্টা কৰক
আপুনি কোমল কিন্তু একে সময়তে, দৃঢ় হ'বলৈ সহায়ক হোৱাকৈ কেইটামান টিপছ ইয়াত দিয়া হ'ল:
– তাইৰ প্ৰতি অধিক মনোযোগ দি তাইক আপুনি যত্ন লোৱা দেখুৱাওক , বিশেষকৈ সৰু সৰু কথাবোৰৰ কথা আহিলে।
– আপুনি তাইক ক’ব পাৰে যে তাই আকৌ আপোনাৰ বাবে ৰান্ধিছে বুলি আপুনি কিমান সুখী, বা খাদ্যটো কিমান ভাল দেখা গৈছে বুলি তাইক প্ৰশংসা কৰিব পাৰে।
– ৰাখক আপোনালোক দুয়োৰে মাজত অলপ দূৰত্ব আৰু আপোনাৰ শব্দবোৰ কমকৈ ব্যৱহাৰ কৰাটো নিশ্চিত কৰক। তাই কি কৰিব লাগে বা কিয় কৰিব লাগে সেইটো তাইক জনাব নালাগে।
– মনত ৰাখিব যে তাই শিশু নহয় আৰু তাই আপোনাক সহায় কৰিব বিচাৰে নে নকৰে সেইটো নিজেই সিদ্ধান্ত ল’ব পাৰে।
– তাই কৰিব নিবিচৰা কাম কৰিবলৈ তাইক হেঁচা নিদিব। যদি তাইৰ কামটো কৰিবলৈ মন নাযায়, তেন্তে এৰি দিয়ক।
– তাইৰ সহায়ৰ বিনিময়ত আপুনিও কিবা এটা আগবঢ়াব পাৰে, কিন্তু নিশ্চিত হওক যে সেইটো আপুনি দুয়োজনে কৰিবলৈ ইচ্ছুক কাম। গতিকে আপুনি গেলামালৰ বজাৰ কৰিবলৈ আগবঢ়োৱাৰ আগতে তাইক সুধিব যে আজি সন্ধিয়া পিছত একেলগে এটা ভাল ৰাতিৰ আহাৰ আৰু হয়তো চিনেমা এখন চাই তাই সুখী হ’ব নেকি।
মাত্ৰ মনত ৰাখিব যে আপোনাৰ এলেহুৱা পত্নীৰ মানসিক চাপৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ , কিন্তু বেছি জোৰেৰে ঠেলি নিদিব। যদি তাই আপোনাক সহায় কৰিবলৈ মন নকৰে, তেন্তে তাইৰ ওপৰত বেছি কঠোৰ নহ’ব।
5) আপোনাৰ অনুভৱ আৰু আশাৰ বিষয়ে মুকলিকৈ আড্ডা মাৰিব
হয়তো তাই একো কৰিব নিবিচাৰে, কিন্তু আপুনি দুয়োজনে কথা পাতিলে তাই অধিক অনুপ্ৰাণিত হ'ব।
এটা সাধাৰণ নিয়ম হ'ল যদি আপুনি যথেষ্ট মুকলি নহয় আৰু আপোনাৰ...আপোনাৰ পত্নীৰ সৈতে গভীৰভাৱে সমস্যাৰ সন্মুখীন হ'ব, তেন্তে তাইও নহ'ব।
গতিকে এইটো আৰু এখোজ আগুৱাই যাওঁ আহক।
যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে ইয়াৰ বাবে পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে কথা পাতিব লাগিব তাৰ পিছত তাইৰ আগত খোল খাই প্ৰথম পদক্ষেপ লওক।
গোপন কথাটো?
ইতিবাচক হৈ তাইক হাঁহিবলৈ বাধ্য কৰাই তাইৰ খোলাৰ পৰা উলিয়াই অনাৰ উপায় বিচাৰি উলিয়াবলৈ চেষ্টা কৰক
বেলেগ ধৰণে ক’বলৈ গ’লে: আপুনি কোৱা কথাখিনিৰ লগত তাই সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিব নোৱাৰিলে তাই আপোনাৰ কথা শুনিব নোৱাৰে। গতিকে নিশ্চিত হওক যে আপুনি কৌতুক কয়, তাইৰ ভাল লগা কথাবোৰৰ কথা কয়, বা তাই আটাইতকৈ ভালপোৱা কথাবোৰৰ প্ৰতি আগ্ৰহ দেখুৱাব।
আৰু যদি তাইৰ বাবে ভাল লাগে যে তাই কোনো কাম কৰাৰ পৰিৱৰ্তে এই বিষয়ে কথা পাতিলে সকলো, তাইক তেনেকুৱা কৰিবলৈ দিয়ক। যদিও ইয়াৰ ওপৰত বেছিকৈ হেঁচা নিদিব!
কিন্তু এইটোও মনত ৰাখিব যে আপুনি আপোনাৰ আশা-আকাংক্ষা এৰিবলগীয়া হ’ব পাৰে। যদি আপুনি কিবা এটা কৰিব বিচাৰে আৰু তাই নকৰে, তেন্তে সেয়া ঠিকেই আছে। হতাশ অনুভৱ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে কেৱল বহি লওক, জিৰণি লওক আৰু একেলগে সময় উপভোগ কৰক।
6) তাইৰ পৰ্দাৰ সময় সীমিত কৰক (টিভি, ফোন, ছ’চিয়েল মিডিয়া)
আপোনাৰ পত্নী হ’ব পৰা এটা কাৰণ এলেহুৱা হ'ল আপোনাৰ মানসম্পন্ন সময়ৰ অভাৱ।
এইটো হ'ব নালাগে, কিন্তু যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে তাই পৰ্দাৰ সন্মুখত (টিভি, কম্পিউটাৰ, বা ফোন) বহু সময় কটায় হ'ব পাৰে যে তাইৰ মনটো আপুনি ভবাৰ দৰে ভাল অনুভৱ কৰা নাই। বা তাই যে তাইৰ জীৱনটোত একেবাৰেই সুখী নহয়।
যিকোনো ক্ষেত্ৰতে, আপুনি তাইক সলনি হ’বলৈ প্ৰেৰণা যোগাবলৈ অসুবিধা পাবযদি তাই তাইৰ ডিভাইচসমূহত অত্যধিক সময় কটায়।
গতিকে তাইৰ পৰ্দাৰ সময় সীমিত কৰাটো নিশ্চিত কৰক, বিশেষকৈ যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে তাই আপোনাৰ প্ৰতি মনোযোগ নিদিয়ে। আৰু ইয়াৰ বাবে একেবাৰে বেয়া নাপাব।
মই আপোনাক দেখুৱাওঁ যে আপোনাৰ পত্নীৰ পৰ্দাৰ সময় কেনেকৈ সঠিকভাৱে সীমিত কৰিব পাৰি।
যদি আপুনি কেতিয়াবা আপোনাৰ পত্নীক খৰচ কৰিবলৈ ক'বলৈ চেষ্টা কৰিছে তাইৰ ফোনত কম সময়, বা সেইটো কথাৰ বাবে আন যিকোনো ডিভাইচত, আপুনি জানে যে ই হতাশাজনক হ'ব পাৰে।
কিন্তু তাইক বেয়া নোপোৱাকৈয়ে ইয়াক কৰাৰ ইয়াতকৈ ভাল উপায় আছে।
আপুনি পাৰে সৰুকৈ আৰম্ভ কৰক। দিনটোত মাত্ৰ ১৫ মিনিটৰ বাবে, প্ৰতিদিনে তাইৰ ফোনটো তাইৰ পৰা আঁতৰাই নিবলৈ চেষ্টা কৰক।
আৰু তাৰ পিছত যিমান পাৰে আৰু অধিক সময়ৰ বাবে লৈ গৈ তাৰ ওপৰত নিৰ্মাণ কৰক।
এতিয়া, আপুনি নোহোৱাৰ সময়ত তাই নিজকে আনন্দ কৰা যেন লাগিলে তাই একো নকৰা যেন অনুভৱ নকৰিব, কাৰণ তাই আছে।
7) ভাল আচৰণক পুৰস্কৃত কৰক
অৱশ্যেই যদি আপুনি আপোনাৰ এলেহুৱা পত্নীগৰাকীক সলনি হোৱাটো বিচাৰে তেন্তে আপুনি তাইক দেখুৱাব লাগিব যে তাই কিবা এটা সঠিকভাৱে কৰিলে কিমান ভাল লাগে। যিটোৰ বাবে আগতেই কিছু পৰিকল্পনা কৰাৰ প্ৰয়োজন হ’ব।
আপুনি তাইক জনাব পৰা এটা উপায় হ’ল যে তাই ভাল কাম কৰি আছে, সৰু সৰু কথাবোৰৰ বাবে তাইক পুৰস্কৃত কৰা, যেনে বাচন-বৰ্তনবোৰ ডিচৱাছাৰত ভৰাই প্ৰতিবাৰেই বিচনাখন বনোৱা ৰাতিপুৱা।
বা তাতোকৈও বেছি, তাইক জনোৱাৰ দ্বাৰা যে তাই সামগ্ৰিকভাৱে এটা ডাঙৰ কাম কৰি আহিছে আৰু তাইক চিনেমা বা ৰাতিৰ আহাৰত ৰাতিটো ফুৰিবলৈ পুৰস্কৃত কৰি।
তাই যিমানেই অনুভৱ কৰিবলৈ ভাল পায় যেন তাই তোমাক সহায় কৰি আছে, নকৰিবাপাহৰি যাওক যে যদি তাই অনুভৱ নকৰে যে তাইৰ প্ৰচেষ্টাৰ বিনিময়ত তাই একো পোৱা নাই তেন্তে সেয়া হতাশাজনক হ'ব পাৰে।
গতিকে নিশ্চিত হওক যে তাই জানে যে আপুনি প্ৰচেষ্টাটোৰ শলাগ লয় আৰু তাৰ পিছত কেৱল আপোনালোক দুয়োৰে বাবে বিশেষ কিবা এটা পৰিকল্পনা কৰক।
এইটো কৰিলে আপুনি তাইলৈ এটা বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰিব যিয়ে তাইক বুজিবলৈ সহায় কৰিব যে গোটেই দিনটো ঘৰৰ চাৰিওফালে সৰু সৰু প্ৰজেক্টত কাম কৰাতকৈ জীৱনত আৰু বহুত আছে।
8) ডেট নাইটৰ পৰিকল্পনা কৰক আৰু একেলগে ছুটী
আপুনি হয়তো এই টিপছটো অলপ আচৰিত বুলি ভাবিব পাৰে, কিন্তু আপুনি আচৰিত হ'ব যে ই তাইক প্ৰেৰণা যোগোৱাত কিমান সহায় কৰিব।
মই বুজাই দিওঁ:
By এই কামটো কৰিলে আপুনি তাইক কৈছে যে তাই আপোনাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু আপুনি তাইৰ লগত কিছু সময় কটাব বিচাৰে।
আৰু আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ'ল তাই ইতিমধ্যে গভীৰভাৱে এইদৰে চিন্তা কৰিছে, আৰম্ভণিতে। গতিকে তাইক ক'ৰবালৈ যাব বিচাৰে নেকি বুলি সুধিলে আপুনি তাইক কেৱল দেখুৱাইছে যে তাই ইতিমধ্যে আপোনাক কিমান সুখী অনুভৱ কৰিছে।
এই টিপছটো আপোনাৰ এলেহুৱা পত্নীক ঘৰৰ চাৰিওফালে অধিক সক্ৰিয় কৰি তোলাৰ বাবেও উপযোগী কাৰণ ই হ'ব তাইৰ অনুভৱ হয় যে তাই আপোনাৰ সম্পৰ্কত কিবা এটা ইতিবাচক অৰিহণা যোগাইছে।
9) ছুটিৰ দিনত পাল পাতি কামবোৰ কৰক
সপ্তাহত এবাৰ, পাল পাতি আপোনালোক দুয়োজনে ভাল লগা কামবোৰ কৰক।
উদাহৰণস্বৰূপে, এটা ছুটিৰ দিনত আপুনি একেলগে হাইকিঙৰ পৰিকল্পনা কৰিব পাৰে আৰু পিছৰ ছুটিৰ দিনত আপুনি ডাউনটাউনত ৰোমান্টিক দুপৰীয়াৰ আহাৰ খাবলৈ ওলাই যাব পাৰে।
আপুনি আপোনাৰ চাৰিওফালে আপোনাৰ নিজৰ স্কেভেঞ্জাৰ হাণ্ট সৃষ্টি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰি ইয়াক আৰু অধিক মজাদাৰ কৰি তুলিব পাৰেচুবুৰীয়া. একমাত্ৰ নিয়মটো হ'ল যে দুয়োজনে একে সময়তে শেষ কৰিব লাগিব।
আৰু সেইটো কেনেকৈ হয়?
আটাইবোৰ কথাৰ পিছতো, আপোনাৰ এলেহুৱা পত্নীয়ে যেতিয়া অনুপ্ৰাণিত হোৱাটো কঠিন ছুটিৰ দিনত কৰিবলগীয়া একো বাকী নাই আৰু আপোনাৰ বহুত পৰিকল্পনা আছে।
গতিকে পাল পাতি, আপুনি দুয়োৰে কিবা এটা আশা কৰিব পৰা যাব, যিয়ে তাইক প্ৰেৰণা যোগোৱাত সহায় কৰিব।
চূড়ান্ত চিন্তা
আমি এগৰাকী এলেহুৱা পত্নীক চম্ভালিব পৰা ৯টা চতুৰ উপায় আলোচনা কৰিছো যাৰ সুবিধা আপুনি ল'ব পাৰিব বুলি আশা কৰিছো।
যদি আপুনি লয়, তেন্তে মই নিশ্চয়তা দিছো যে তাই নিজৰ সমস্যাসমূহৰ ওপৰত কাম দ্ৰুতভাৱে আৰম্ভ কৰিব আপুনি সম্ভৱ বুলি ভবাতকৈও। আৰু সেয়া অতি কম সময়ৰ ভিতৰতে কিছু ডাঙৰ অগ্ৰগতি হ’ব পাৰে।
কিন্তু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল মনত ৰাখিব যে আপোনাৰ পত্নীৰ এলাহ চম্ভালিবলৈ কোনো সঠিক বা ভুল উপায় নাই।
এই সকলোবোৰ পৰামৰ্শ কেৱল এটা সাধাৰণ গাইড আৰু আপুনি ইয়াক কেনেকৈ কৰিব সেয়া সম্পূৰ্ণৰূপে আপোনাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল। আৰু এই কথাটো আকৌ এবাৰ উল্লেখ কৰিব লাগিব। সত্যটো হ’ল, বিবাহ কঠিন।
ইয়াক বাদ দি হাৰ মানিবলৈ বুলি কোৱাৰ বহু কাৰণ আছে, কিন্তু আপোনাৰ বিবাহৰ বাবে যুঁজ দিয়াৰ যোগ্য নে নহয় সেয়া নিশ্চিতভাৱে আপুনিহে জানে।
আৰু যদি হ'ল, যদি আপুনি এবাৰ আপোনাৰ পত্নীৰ সৈতে ভাগ কৰা প্ৰেম আৰু প্ৰতিশ্ৰুতি ঘূৰাই পাব বিচাৰে, তেন্তে এতিয়াই হাৰ নামানিব।
মই আগতে ব্ৰেড ব্ৰাউনিঙৰ কথা উল্লেখ কৰিছিলো। তেওঁৰ মেণ্ড দ্য মেৰেজ পাঠ্যক্ৰমে ব্যৱহাৰিক, বাস্তৱ জীৱনৰ পৰামৰ্শ আগবঢ়ায় যিয়ে আপোনাক আপোনাৰ বিবাহক পুনৰুজ্জীৱিত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
তেওঁৰ ভিডিঅ’টোৰ লিংক আকৌ এবাৰ দিয়া হ’ল।
আপোনাৰ বিবাহ বন্ধ কৰাৰ আগতে, ই ভালভিডিঅ'টো চোৱাৰ যোগ্য আৰু আপুনি ক'ত ভুল কৰিলে, আৰু ইয়াক কেনেকৈ শুধৰাই দিব লাগে সেই বিষয়ে শিকিব লাগিব।
