10 inteligentných spôsobov, ako reagovať na svoju priateľku, keď sa na vás hnevá

Ak je na vás vaša priateľka nahnevaná, posledná vec, ktorú chcete urobiť, je veci ešte zhoršiť. Niekedy môže byť ťažké vedieť, čo povedať, aby ste ju upokojili a dali veci opäť do poriadku.

V tomto príspevku vám ponúkneme 10 inteligentných spôsobov, ako reagovať na svoju priateľku, keď je na vás nahnevaná.

Tieto tipy vám pomôžu vyhnúť sa zhoršovaniu situácie a dúfajme, že sa vzťah napraví skôr, ako bude neskoro.

1) Ospravedlňte sa jej

Vždy je dobré začať tým, že poviete: "Je mi to ľúto." Možno sa to nezdá ako veľká vec, ale je to tak.

A nie len povrchné "je mi to ľúto" - skutočne si nájdite čas na to, aby ste sa zamysleli nad tým, čo ste urobili zle, a oznámte to svojmu partnerovi.

Nielenže sa tak bude cítiť vypočutá a pochopená, ale pomôže vám to aj pochopiť, kde ste urobili chybu, aby ste sa mohli vyhnúť opakovaniu tej istej chyby.

Navyše to ukazuje, že vám záleží na jej pocitoch a chcete spoločne pracovať na vašom vzťahu.

Dôležité je, či vaše ospravedlnenie prijme hneď, ako ho vyslovíte, alebo nie.

Nemusí to vyriešiť všetko, ale je to dobrý spôsob, ako ukázať, že ste ochotní prevziať zodpovednosť za svoje chyby.

2) Priznajte si, že ste vo vzťahu niekedy pochybili.

Ak sa pýtate, čo robiť, keď je vaša priateľka rozrušená, prvým krokom je prevziať zodpovednosť za svoje činy.

Priznať si, že ste sa v nedorozumení mýlili, môže byť ťažké, ale je to dôležitý krok k náprave vášho vzťahu. Navyše to vašej priateľke ukáže, že beriete svoje činy na zodpovednosť a vážne sa snažíte veci zlepšiť.

Keď priznáte svoju chybu, umožníte svojej priateľke vidieť, že ste človek a že robíte chyby rovnako ako všetci ostatní. To jej môže pomôcť ľahšie vám odpustiť a preniesť sa cez túto situáciu.

Okrem toho sa vaša priateľka bude cítiť viac naklonená tomu, aby vás počúvala a videla veci z vašej perspektívy.

Nech už je dôvod akýkoľvek, pripíšte si ho na vrub skúseností. Pomôže vám to vyhnúť sa rovnakým chybám v budúcnosti.

3) Nájdite spôsob, ako zmierniť situáciu svojím správaním

Ak vás vaša priateľka rozčuľuje, jedným zo spôsobov, ako zmierniť situáciu, je zmeniť svoje správanie.

Zmiernenie situácie je, keď podniknete kroky na upokojenie osoby alebo skupiny. Môžete to urobiť viacerými spôsobmi, napríklad hovoriť pomaly a pokojne, používať upokojujúci jazyk alebo fyzicky oddeliť zúčastnené osoby.

Je dôležité si uvedomiť, že zmiernenie situácie nie je to isté ako riešenie a vyriešenie problémov. Ide jednoducho o vytvorenie emocionálneho bezpečia, aby ste sa uistili, že obaja nie ste v nebezpečenstve, že si navzájom ublížite.

Inými slovami, nestačí sa len ospravedlniť - ukážte jej svojimi činmi, že to s nápravou myslíte vážne.

A nezabudnite:

Môže chcieť komunikovať, keď na vás kričí alebo sa na vás hnevá.

Podľa portálu Considered Man je to, že na vás priateľka kričí, niekedy spôsob, ako vám žena chce vyjadriť svoje pocity.

"Ak na vás vaša priateľka kričí, aby upútala vašu pozornosť a prinútila vás, aby ste ju videli, potom pravdepodobne len potrebuje, aby ste ju v tej chvíli videli, a chce, aby ste vedeli, čo k vám cíti."

4) Pridajte humor, aby ste upokojili svoju priateľku

Humor je dôležitou súčasťou každého vzťahu. Keď ide do tuhého, je dobré hodiť pár vtipov, ktoré pomôžu zlepšiť náladu a upokojiť vašu priateľku.

Použitie humoru na rozptýlenie nahnevanej priateľky jej nielenže ukáže, že sa snažíte veci zlepšiť, ale pomôže jej to aj zasmiať sa situácii a ísť ďalej.

Vymýšľajte vtipné veci, ktoré môžete povedať, keď sa vaša priateľka hnevá. Možno na komunikáciu použite textové správy a emotikony.

Ide o to, že nahnevané situácie sú emocionálne nabité. A keď je vaša priateľka rozrušená, vyjadrenie vášho názoru na predmetné záležitosti môže situáciu len zhoršiť.

Len si dajte pozor, aby ste so svojimi vtipmi a žartmi nezachádzali príliš ďaleko - nechcete, aby sa cítila nepríjemne alebo akoby ste sa snažili bagatelizovať to, čo sa deje.

Ukážte, že ju beriete vážne a snažíte sa pochopiť, z čoho vychádza.

Majte na pamäti, že cieľom je upokojiť ju a rozprávať, nie ju rozptyľovať.

5) Dajte jej šancu vyventilovať sa, aj keď ide o záchvat hnevu.

Výbuch hnevu je normálny a zdravý spôsob, ako deti vyjadrujú svoj hnev.

To isté platí aj pre vašu priateľku - možno bude potrebovať nejaký čas, aby si vyliala svoj hnev, kým bude pripravená o všetkom hovoriť.

Viete, ventilovanie je spôsob, ako vyjadriť frustráciu a hnev druhým. A nechať niekoho ventilovať je spôsob, ako mu pomôcť dostať frustráciu von.

Počas takéhoto záchvatu hnevu sa často hovoria zraňujúce veci o problémoch vo vašom vzťahu a bolo by najlepšie, keby ste ju nechali, aby to zo seba dostala.

Neberte si osobne nič, čo povie počas záchvatu hnevu. Len jej dajte najavo, že ste tu pre ňu a že ste ochotní sa o veciach porozprávať, keď bude pripravená.

Určite vás poteší, že záchvaty hnevu zvyčajne netrvajú dlho. Riešením je jednoducho počkať a byť tu pre ňu, keď bude pripravená hovoriť.

Stačí, ak ju budete počúvať a nebudete sa snažiť nič napraviť, aby sa cítila lepšie.

Navyše vám to umožní získať prehľad o tom, čo sa deje v jej živote a čo môže ovplyvňovať jej náladu.

6) Priznajte jej pocity hnevu

Nahnevala sa vaša priateľka, pretože ste s ňou zrušili plány kvôli práci? Dala vám pokoj, pretože ste sa na ňu vykašľali kvôli večeru s priateľmi?

Dôvodov, prečo sa na vás vaša priateľka hnevá, môže byť milión, ale najdôležitejšie je uznať jej pocity.

Nesnažte sa bagatelizovať to, čo cíti, ani sa nesnažte ospravedlniť svoje správanie. Len jej dajte najavo, že ju počujete a chápete, prečo je rozrušená.

Dáte jej tým najavo, že rešpektujete jej pocity, čo môže pomôcť rozptýliť situáciu. Navyše vám to dá šancu začať naprávať všetky škody, ktoré boli spôsobené.

Konflikty sú náročné samy o sebe, ale ešte ťažšie sú, keď problém uznáva len jedna osoba.

Preto sa nabudúce pokúste uľahčiť situáciu obom tým, že ako prvý poviete: "Je mi to ľúto, mýlil som sa."

7) Ukážte svojej priateľke, že vás mrzí, že ste ju rozrušili

Jedna vec je ospravedlniť sa, keď je na vás priateľka nahnevaná, druhá je ukázať jej, že vás to mrzí.

Posielajte svojej priateľke zamilované textové správy, keď je nahnevaná

Keď sa na vás žena nahnevá, cíti okrem hnevu aj rôzne iné emócie.

Ak premýšľate, čo napísať svojej priateľke, keď je smutná a nahnevaná, prečo jej neposlať citáty o láske, keď je rozrušená?

Tieto citáty sú starostlivým spôsobom, ako presvedčiť svoju nahnevanú priateľku, že vás skutočne mrzí, čo ste urobili zle.

Urobte niečo ako ponuku na zmier, keď je nahnevaná

Obety za mier sú vždy dobrým spôsobom nápravy. A ak premýšľate, čo kúpiť svojej priateľke, keď je na vás nahnevaná, ľahkou výhrou budú kvety.

Kvety dokážu ľuďom zlepšiť náladu a vaša priateľka pravdepodobne nie je iná.

Takže keď sa na teba bude nabudúce hnevať, kúp jej kvety.

Môžete ju tiež vziať na rande s večerou. Vždy je dobré pridať trochu romantiky intímnou večerou vo dvojici.

A ak to chcete urobiť ešte výnimočnejšie, napíšte jej úprimný ospravedlňujúci list. Vylejte si srdce a porozprávajte o svojich pocitoch lásky k nej.

Určite ocení vašu snahu a možno to pomôže urovnať vzťahy medzi vami dvoma.

Povedzte svojej priateľke, že vyzerá rozkošne, aj keď je nahnevaná

Nie že by ste ju chceli rozptýliť od toho, že je nahnevaná, ale pochvala vašej priateľky by mohla byť veľmi užitočná.

Povedzte jej, ako krásne vyzerá, keď je nahnevaná, a že ju stále považujete za príťažlivú, aj keď je nahnevaná.

Pamätajte, že rámcovanie slov a načasovanie je rozhodujúce, keď je vaša priateľka nahnevaná. Ak to urobíte v nesprávnej chvíli, mohlo by to situáciu ešte zhoršiť.

Ak ju však v správnom čase pochválite správnymi slovami, môžete ukázať, že vám na nej naozaj záleží a chcete, aby sa vaše vzťahy zlepšili.

8) Nikdy sa nebráňte, keď máte do činenia s nahnevanou priateľkou

Bolo by ľahké sa len brániť a dostať sa do veľkej hádky s tvojou priateľkou. Okrem toho, tvoja priateľka sa aj tak na všetko hnevá, však?

Tu je jedna rada: aj keď je vaša priateľka vždy nahnevaná, odvrknutím, keď je nahnevaná, všetko len zhoršíte.

Ak jej chcete odpovedať, urobte to spôsobom, ktorý bude konštruktívny a skutočne povedie k produktívnej konverzácii.

Namiesto toho, aby ste sa bránili, skúste si vypočuť, čo vám chce povedať, a zistiť, či je na jej hneve niečo pravdy. Je možné, že vaša priateľka je v skutočnosti nahnevaná na niečo úplne iné a vybíja si to na vás.

Ak sa vám podarí zachovať pokoj a vypočuť si názor vašej priateľky, dokážete situáciu pomerne rýchlo deeskalovať.

Ale ak nemáte nič pekné na srdci, bolo by lepšie mlčať.

Máte schopnosť držať jazyk za zubami a premyslieť si, čo chcete povedať, skôr než vyrieknete niečo, čo by ste potom ľutovali.

9) Urobte si prestávku a dajte jej priestor, keď sa hnevá

Ak sa vám zdá, že vaša priateľka je vždy na všetko nahnevaná a rozčúlená, zvážte, či jej nedáte trochu priestoru.

Dajte jej najavo, že obaja potrebujete nejaký čas na vychladnutie a že sa s ňou porozprávate, keď sa situácia upokojí. To vám obom dá príležitosť upokojiť sa a premyslieť si, čo mohlo viesť k hádke na prvom mieste.

Pamätajte, že priestor je dobrý nielen pre jej duševné zdravie, ale aj pre vaše.

Keď ste uprostred hádky, môže byť ťažké jasne premýšľať a prijímať racionálne rozhodnutia. Z úcty k nej jej doprajte tichú liečbu tým, že na chvíľu odložíte telefonáty a reakcie na sociálnych sieťach.

Ešte dôležitejšie je byť k dispozícii, keď je pripravená hovoriť.

Tým jej ukážete, že hádku beriete vážne a že stále chcete veci vyriešiť.

10) Vymyslite nápady, ktoré vám pomôžu posilniť vašu lásku k partnerovi

Rozhnevaná priateľka môže byť naozaj skľučujúca, najmä ak neviete, ako správne reagovať.

Kľúčom k úspechu je uvedomiť si, že jej hnev nie je vždy namierený proti vám.

Niekedy sa v živote stanú veci, ktoré môžu vyvolať jej emócie, a ona si ich vybíja na ľuďoch, ktorých má najradšej.

Aj keď vás vaša priateľka kvôli tomu nahnevá, alebo aj keď sa na vás bezdôvodne hnevá, stále by ste jej chceli vyjadriť svoju lásku.

Pripomeňte si, že sa hnevá ona, nie vy.

Ak neviete, čo povedať, aby ste sa so svojou priateľkou udobrili, aby sa cítila milovaná a ocenená, jednoducho ju vypočujte. Bude sa cítiť lepšie, ak zo seba všetko dostane.

Okrem kupovania darčekov a organizovania spoločných romantických večerov nie je zlé definovať váš vzťah tým, že sa uchýlite k líčeniu sexu.

Úprimne povedané, môže sa cítiť žiadaná a ocenená, najmä ak vie, že ju napriek jej hnevu stále milujete.

Najlepšie na tom je, že to pomáha uvoľniť časť napätia a dúfajme, že sa hádka úplne skončí.

Len sa snažte to s tým príliš nepreháňať - sex si nechajte na chvíľu, keď sa veci naozaj urovnajú. Nechcete predsa, aby si vaša priateľka myslela, že vás zaujíma len jej telo, a nie jej city.

Ak sa po vyskúšaní všetkého nedarí, možno budete chcieť zvážiť, či nevyhľadáte pomoc odborníka na vzťahy. Môže vám pomôcť preniknúť ku koreňu problému a nájsť dlhodobé riešenia.

Milostné vzťahy sú bojovým poľom

Položili ste si niekedy otázku, prečo je láska taká ťažká?

Keď máte do činenia s nahnevanou priateľkou, je ľahké byť frustrovaný a dokonca sa cítiť bezmocný. Môžete byť dokonca v pokušení hodiť uterák do ringu a vzdať sa lásky.

Chcem navrhnúť niečo iné.

Je to niečo, čo som sa naučila od svetoznámeho šamana Rudy Iandêho. Naučil mňa a môjho partnera, že cesta k nájdeniu lásky a intimity nie je taká, ako sme boli kultúrne podmienení.

V skutočnosti sa mnohí z nás celé roky sabotujú a klamú sami seba, čím si bránia v stretnutí s partnerom, ktorý by nás skutočne napĺňal.

Ako Rudá vysvetľuje v tomto úžasnom bezplatnom videu, mnohí z nás sa za láskou naháňajú toxickým spôsobom, ktorý nás nakoniec bodne do chrbta.

Zasekneme sa v hrozných vzťahoch alebo prázdnych stretnutiach, nikdy nenájdeme to, čo hľadáme, a naďalej sa cítime hrozne kvôli takým veciam, ako je otázka odpovede na svoju nahnevanú priateľku.

Zamilujeme si ideálnu verziu niekoho namiesto skutočnej osoby.

Snažíme sa "napraviť" svojich partnerov a nakoniec zničíme vzťahy.

Snažíme sa nájsť niekoho, kto nás "doplní", len aby sme sa s ním vedľa seba rozpadli a cítili sa dvakrát horšie.

Učenie Rudá ukazuje úplne novú perspektívu.

Pri sledovaní som mala pocit, že niekto prvýkrát pochopil moje problémy s hľadaním a pestovaním lásky - a konečne mi ponúkol skutočné, praktické riešenie, ako na mňa partner reaguje, keď som rozrušená.

Ak ste už skončili s neuspokojivým randením, prázdnymi známosťami, frustrujúcimi vzťahmi a s tým, že vaše nádeje sú stále zmarené, potom toto je správa, ktorú potrebujete počuť.

Zaručujem vám, že nebudete sklamaní.

Kliknutím sem si môžete pozrieť bezplatné video.

Čo povedať, aby ste potešili svoju rozrušenú priateľku

Ak premýšľate, aké slová povedať svojej priateľke a upokojiť ju, keď je na vás nahnevaná, už ďalej nehľadajte. Tu je zoznam 17 vecí, ktoré môžete povedať, aby sa vaša priateľka cítila lepšie:

1) "Je mi ľúto, že som ťa nahneval. Môžeš mi pomôcť pochopiť, čo som urobil zle?"

2) "Je mi ľúto, čo som urobil. Viem, že to nebolo správne, a pokúsim sa polepšiť."

3) "Chápem, že ťa moje konanie mohlo rozčúliť. Je mi to ľúto."

4) "Viem, že som ti ublížil a je mi to ľúto. Môžeme sa o tom, prosím, porozprávať, aby som sa mohol pokúsiť všetko napraviť?"

5) "Veľmi sa ospravedlňujem za to, že som bol taký hlupák. Odteraz sa budem správať lepšie."

6) "Neviem, čo mám robiť. Môžete mi pomôcť?"

7) "Nemal som v úmysle ti ublížiť. Je mi to ľúto."

8) "Je mi to ľúto. Nevedel som, čo si myslím."

9) "Neviem, čo mám ešte povedať. Prosím, povedzte mi to."

10 "Môžeme sa o tom porozprávať, prosím? Nemôžem zniesť myšlienku, že ťa stratím."

11) "Je mi ľúto, čo som povedal, keď som bol nahnevaný. Nemyslel som to vážne."

12) "Chcel by som vziať späť, čo som povedal. Prosím, odpusť mi."

13) "Nemôžem zniesť myšlienku, že sa na mňa hneváš. Prosím, povedz mi, čo môžem urobiť, aby som to napravil."

14) "Viem, že som to pokazila. Prosím, daj mi šancu, aby som ti to vynahradila."

15) "Keď sme nahnevaní, máme pocit, že hnev bude trvať večne. Ale nakoniec tento pocit vyprchá a my môžeme začať odznova."

16) "Znamenáš pre mňa všetko. Je mi ľúto, ak si kvôli mojim slovám myslíš niečo iné."

17) "Viem, že nie som dokonalá, ale urobím všetko pre to, aby sa to medzi nami napravilo."

Ako sa vyrovnať s nahnevanou priateľkou na vlastnú päsť

Vyrovnať sa s nahnevanou priateľkou môže byť ťažké, ale niektoré veci môžete urobiť sami. Tu je niekoľko z nich:

Viete, či sa na vás vaša priateľka hnevá?

Ako som už povedal, prvým krokom je zistiť, či sa na vás vaša priateľka skutočne hnevá.

Možno sa v jej živote dejú nejaké veci, ktoré ju hnevajú, a nemusí to mať nič spoločné s vami.

Skúste sa s ňou porozprávať a zistiť, čo sa deje.

Spýtajte sa sami seba, prečo sa na vás vaša priateľka hnevá

Ak viete, že ste dôvodom, prečo je na vás vaša priateľka nahnevaná, spýtajte sa sami seba prečo. Čo ste urobili, že ju to nahnevalo? Pokúste sa pochopiť, čo ste urobili zle a ako to môžete napraviť.

Trochu času na sebareflexiu môže priniesť pochopenie toho, ako ste sa správali, čo vašu priateľku oprávňuje k hnevu.

Je múdre povedať svojej priateľke, že ublížila aj vám?

Hnev plodí hnev. A ak sa hneváte na svoju priateľku, pretože sa hnevá na vás, je to normálne.

Nie vždy je však múdre povedať priateľke, že vám ublížila, keď je nahnevaná. Mohlo by ju to totiž prinútiť cítiť sa obranne a situácia by sa mohla vyhrotiť.

Počkajte, kým sa upokojí, a až potom hovorte o tom, ako vás jej hnev ovplyvnil. Koniec koncov, je dôležité si uvedomiť, že ste v jednom tíme a vaším cieľom je vždy veci vyriešiť, nie ich ešte zhoršiť.

Pozrite sa na nahnevanú priateľku citáty

Môže sa to zdať netradičné, ale ak si dáte do vyhľadávača citáty "keď je na vás priateľka nahnevaná", získate nápady, čo povedať svojej priateľke, keď je nahnevaná.

Tieto citáty môžu poskytnúť konštruktívny pohľad na to, ako požiadať o odpustenie a získať späť srdce svojej priateľky.

Je fajn byť láskavý

Rokovanie s nahnevanou priateľkou môže byť náročné, ale je dôležité snažiť sa zachovať pokoj a porozumenie.

Starostlivo vyberajte slová, dbajte na reč tela a vyhýbajte sa obranným reakciám.

Keď ide o to, čo povedať svojej priateľke, keď sa na vás hnevá, vždy sa snažte myslieť z miesta lásky a láskavosti.

Dúfajme, že vám tieto tipy pomôžu urovnať vzťahy s vašou priateľkou, keď sa na vás bude nabudúce hnevať.