جدول المحتويات
إذا كانت حبيبتك غاضبة منك ، فإن آخر شيء تريد القيام به هو جعل الأمور أسوأ. في بعض الأحيان ، قد يكون من الصعب معرفة ما يجب قوله لتهدئتها وجعل الأمور على ما يرام مرة أخرى.
في منشور المدونة هذا ، سنوفر 10 طرق ذكية للرد على صديقتك عندما تكون غاضبة من أنت.
ستساعدك هذه النصائح على تجنب تفاقم الأمور ونأمل في إصلاح العلاقة قبل فوات الأوان.
1) اعتذر لها
قول "أنا آسف "دائمًا مكان جيد للبدء. قد لا تبدو مشكلة كبيرة ، لكنها كذلك.
وليس مجرد أمر روتيني "أنا آسف" - فعليك أن تأخذ الوقت الكافي للتفكير في الخطأ الذي ارتكبته وإبلاغ شريكك بذلك.
> تهتم بمشاعرها وترغب في العمل على علاقتكما معًا.سواء قبلت أم لا اعتذارك بمجرد أن تقوله ، ما يهم هو أنك فعلت ذلك.
قد لا يتم إصلاحه. كل شيء ، لكنها طريقة جيدة لإظهار أنك على استعداد لتحمل المسؤولية عن أخطائك.
2) اعترف بالأوقات التي أخطأت فيها في علاقتك
إذا كنت ' إعادة التساؤل عما يجب فعله عندما تكون صديقتك منزعجة ، فإن الخطوة الأولى هي تحمل المسؤولية عن أفعالك.
الاعتراف بأنك مخطئ بشأنيطعننا في الظهر.
نحن عالقون في علاقات مروعة أو لقاءات فارغة ، ولا نجد أبدًا ما نبحث عنه ، ونستمر في الشعور بالفزع حيال أشياء مثل قضية الرد على صديقتك الغاضبة.
نقع في حب نسخة مثالية من شخص ما بدلاً من الشخص الحقيقي.
نحاول "إصلاح" شركائنا وينتهي بنا المطاف بتدمير العلاقات.
أنظر أيضا: 51 شيئًا لا يمكنك العيش بدونها (أهمها)نحاول أن ابحث عن شخص "يكملنا" ، فقط لينفصل معه إلى جوارنا ويشعر بالسوء مرتين.
تُظهر تعاليم Rudá منظورًا جديدًا تمامًا.
أثناء المشاهدة ، شعرت كأنني شخص فهمت كفاحي للعثور على الحب ورعايته لأول مرة - وعرضت أخيرًا حلاً عمليًا فعليًا حول كيفية استجابة شريكي لي عندما أشعر بالضيق.
إذا انتهيت من المواعدة غير المرضية ، فأنت فارغ الانضمامات والعلاقات المحبطة وتحطيم آمالك مرارًا وتكرارًا ، فهذه رسالة تحتاج إلى سماعها.
أضمن أنك لن تشعر بخيبة أمل.
انقر هنا لمشاهدة المجاني فيديو.
أشياء يجب أن تقولها لتهدئة صديقتك المستاءة
إذا كنت تتساءل عن الكلمات التي يجب أن تخبرها بها وتهدئتها عندما تكون غاضبة منك ، فلا تنظر إلى أبعد من ذلك. إليك قائمة بـ 17 شيئًا يمكنك قولها لتجعل حبيبتك تشعر بتحسن:
1) "أنا آسف لأنني جعلتك تغضب. هل يمكنك مساعدتي في فهم الخطأ الذي فعلته؟ "
2)" أنا آسف لما فعلته. أنا أعلم أنهلم يكن صحيحًا وسأحاول أن أفعل ما هو أفضل. أنا آسف. "
4)" أعلم أنني آذيتك وأنا آسف. هل يمكننا التحدث عن هذا من فضلك حتى أتمكن من محاولة تصحيح الأمور؟ "
5)" أنا آسف جدًا لكوني أحمق. سأقوم بعمل أفضل من الآن فصاعدًا. "
6)" لا أعرف ماذا أفعل. هل يمكنك مساعدتي؟ "
7)" لم تكن نيتي أن أؤذيك. أنا آسف. "
8)" أنا آسف. لم أكن أعرف ما كنت أفكر فيه. "
9)" لا أعرف ماذا أقول غير ذلك. من فضلك قل لي. ”
10 ″ هل يمكننا التحدث عن هذا ، من فضلك؟ لا أستطيع تحمل فكرة خسارتك. "
11)" أنا آسف لما قلته عندما كنت غاضبًا. لم أكن أقصد ذلك. "
12)" أتمنى أن أستعيد ما قلته. أرجوك سامحني؟ "
13)" لا أستطيع تحمل فكرة أنك غاضب مني. من فضلك قل لي ما يمكنني القيام به لتصحيح الأمور. "
14)" أعلم أنني أخطأت. من فضلك أعطني فرصة لتعويض الأمر لك. "
15)" عندما نكون غاضبين ، يبدو أن الغضب سيستمر إلى الأبد. لكن في النهاية ، يتلاشى الشعور ويمكننا البدء من جديد. "
16)" أنت تعني كل شيء بالنسبة لي. أنا آسف إذا كانت كلماتي تجعلك تفكر بطريقة أخرى ".
17)" أعلم أنني لست مثاليًا. لكنني سأفعل كل ما يلزم لتصحيح الأمور بيننا. "
كيف تتعامل مع صديقة غاضبة بنفسك
التعامل مع يمكن أن تكون صديقة غاضبة صعبة ، ولكن هناك البعضالأشياء التي يمكنك القيام بها بنفسك. إليك عدد قليل منهم:
هل تعرف ما إذا كانت صديقتك غاضبة منك؟
كما قلت سابقًا ، فإن الخطوة الأولى هي معرفة ما إذا كانت صديقتك غاضبة منك بالفعل.
قد تكون هناك بعض الأشياء التي تحدث في حياتها والتي تجعلها غاضبة ، وقد لا يكون لها أي علاقة بك.
لذا حاول التحدث معها ومعرفة ما هو تحدث.
اسأل نفسك عن سبب غضب صديقتك منك
إذا كنت تعرف أنك السبب وراء غضب صديقتك منك ، فاسأل نفسك عن السبب. ما الذي فعلته وأثار غضبها؟ حاول أن تفهم الخطأ الذي ارتكبته وكيف يمكنك إصلاحه.
قد يؤدي قضاء بعض الوقت لبعض التفكير الذاتي إلى إلقاء نظرة ثاقبة على سلوكك الذي يستدعي غضب صديقتك.
هل من الحكمة أن تخبر صديقتك أنها تؤذيك أيضًا؟
الغضب يولد الغضب. وإذا كنت غاضبًا من صديقتك لأنها غاضبة منك ، فهذا طبيعي.
ومع ذلك ، ليس من الحكمة دائمًا أن تخبر صديقتك أنها آذتك عندما تكون غاضبة. هذا لأنه قد يجعلها تشعر بأنها دفاعية وقد يتصاعد الموقف.
انتظر حتى تهدأ قبل أن تتحدث عن تأثير غضبها عليك. بعد كل شيء ، من المهم أن تتذكر أنك في نفس الفريق وهدفك دائمًا هو حل الأمور ، وليس جعلها أسوأ.
ابحث عن اقتباسات صديقة غاضبة
قد يبدو الأمر غير تقليدية ، ولكن إذاإن البحث عن عبارة "عندما تكون صديقتك غاضبة من اقتباساتك" طريقة جيدة للحصول على بعض الأفكار حول ما ستقوله لصديقتك عندما تكون منزعجة. دعم قلب صديقتك.
من الرائع أن تكون لطيفًا
قد يكون التعامل مع صديقة غاضبة أمرًا صعبًا ، ولكن من المهم أن تحافظ على هدوئك وتفهمك.
اختر ما يناسبك. الكلمات بعناية ، وانتبه إلى لغة جسدك ، وتجنب اتخاذ موقف دفاعي.
عندما يتعلق الأمر بما ستقوله ولحبيبتك عندما تكون غاضبة منك ، حاول دائمًا التفكير من مكان الحب واللطف.
نأمل أن تساعدك هذه النصائح على تهدئة الأمور مع صديقتك في المرة القادمة التي تغضب منك.
قد يكون سوء الفهم صعبًا ، لكنه خطوة مهمة في إصلاح علاقتك. بالإضافة إلى ذلك ، سيُظهر لصديقتك أنك تمتلك أفعالك وجادة في تحسين الأمور.عندما تعترف بأنك مخطئ ، فإنك تسمح لصديقتك أن ترى أنك إنسان وأنك ترتكب أخطاء مثل أي شخص آخر. يمكن أن يساعدها هذا في مسامحتك لك بسهولة أكبر وتجاوز الموقف. السبب هو شحنه للتجربة. سيساعدك هذا على تجنب نفس الأخطاء في المستقبل.
3) ابحث عن طرق لتهدئة الموقف بسلوكك
إذا كانت صديقتك منزعجة منك ، فإن إحدى الطرق لتهدئة الموقف هي عن طريق تغيير سلوكك.
نزع فتيل الموقف هو عندما تتخذ إجراءً لتهدئة شخص أو مجموعة. يمكن القيام بذلك بعدة طرق ، مثل التحدث ببطء وهدوء ، أو استخدام لغة مطمئنة ، أو فصل الأشخاص المعنيين جسديًا.
من المهم أن تتذكر أن نزع فتيل الموقف لا يماثل معالجة وحل المشكلات. يتعلق الأمر ببساطة بخلق الأمان العاطفي لضمان عدم تعرض كل منكما لأي خطر من إيذاء بعضهما البعض.
بعبارة أخرى ، لا تكتفي بالقول آسف - أظهر لها من خلال أفعالك التي أنت جاد بشأنها تصنيع الاشياءصحيح.
وتذكر:
قد ترغب في التواصل عندما تصرخ فيك أو تغضب منك.
وفقًا للرجل المدروس ، صديقة تصرخ فيك هي أحيانًا وسيلة للمرأة للتعبير عن مشاعرها.
"إذا كانت صديقتك تصرخ في وجهك لجذب انتباهك وتجعلك تراها ، فربما تحتاج فقط إلى رؤيتها في تلك اللحظة ، و إنها تريدك أن تعرف كيف تشعر حيال شيء ما. "
4) استخدم الفكاهة لتهدئة صديقتك
الفكاهة جزء أساسي من أي علاقة. عندما تصبح الأمور صعبة ، فإن إلقاء بعض النكات يعد فكرة جيدة للمساعدة في تهدئة الحالة المزاجية وتهدئة صديقتك.
لن يظهر استخدام الفكاهة لتهدئة صديقتك الغاضبة فقط أنك تحاول جعلها الأمور أفضل ، لكنه سيساعدها أيضًا على الابتعاد عن الموقف والمضي قدمًا.
فكر في أشياء مضحكة لتقولها عندما تكون صديقتك غاضبة. ربما تستخدم الرسائل النصية والرموز التعبيرية للتواصل.
الشيء هو أن المواقف الغاضبة مشحونة عاطفياً. وعندما تنزعج صديقتك ، فإن إبداء رأيك في الأمور المطروحة لن يؤدي إلا إلى تفاقم الأمور.
فقط احرص على عدم المبالغة في المراوغات والنكات - فأنت لا تريد أن تجعلها تشعر بعدم الارتياح أو كما لو كنت تحاول التقليل من شأن ما يحدث.
أظهر أنك تأخذها على محمل الجد وتحاول أن تفهم من أين أتت.
ضع في اعتبارك هدفتهدئتها وتحدثها ، لا تشتيت انتباهها.
5) امنحها فرصة للتنفيس ، على الرغم من نوبة الغضب
أن تكون نوبة الغضب طريقة طبيعية وصحية للأطفال للتعبير عنها
الأمر نفسه ينطبق على صديقتك - قد تحتاج إلى بعض الوقت للتنفيس عن غضبها قبل أن تكون مستعدة للتحدث عن الأمور.
كما ترى ، التنفيس هو وسيلة للتعبير عن الإحباط والغضب على الآخرين. والسماح لشخص ما بالتنفيس عن نفسه هو وسيلة لمساعدته على التخلص من هذا الإحباط.
أنظر أيضا: 17 علامة مؤكدة أن الانطوائي لا يحبكغالبًا ما تُقال أشياء مؤذية عن مشاكل علاقتك خلال هذا النوع من نوبات الغضب ، وسيكون من الأفضل لو تركتها تتخلص من كل شيء. .
لا تأخذ أي شيء تقوله أثناء نوبة الغضب على محمل شخصي. فقط أخبرها أنك موجود من أجلها وأنك على استعداد للتحدث عن الأمور عندما تكون جاهزة.
ستسعد بمعرفة أن نوبات الغضب عادة لا تدوم طويلاً. الحل هو أن تنتظرها فقط وتكون بجانبها عندما تكون مستعدة للتحدث.
مجرد التمسك بالاستماع وعدم محاولة إصلاح أي شيء يمكن أن يجعلها تشعر بتحسن.
بالإضافة إلى ذلك ، يعطيك نظرة ثاقبة على ما يحدث في حياتها والذي قد يؤثر على مزاجها.
6) اعترف بمشاعر الغضب لديها
هل غضبت صديقتك لأنك ألغيت خططها معها بسبب من العمل؟ هل كانت تعطيك كتفًا باردًا لأنك فجرها لقضاء ليلة في الخارج مع أصدقائك؟
هناكقد تكون ملايين الأسباب التي تجعل صديقتك غاضبة منك ، ولكن الشيء الأكثر أهمية هو الاعتراف بمشاعرها.
لا تحاول التقليل من شأن ما تشعر به أو اختلاق الأعذار لسلوكك. فقط دعها تعرف أنك تسمعها وتفهم سبب انزعاجها.
سيظهر لها هذا أنك تحترم ما تشعر به ، مما قد يساعد في تهدئة الموقف. بالإضافة إلى ذلك ، ستمنحك فرصة لبدء إصلاح أي ضرر تم حدوثه.
تعد النزاعات تحديًا في حد ذاتها ، ولكنها تكون أكثر صعوبة عندما يعترف شخص واحد فقط بوجود مشكلة.
لذا في المرة القادمة ، حاول أن تجعل الأمور أسهل على كلاكما بأن تكون أول من يقول ، "أنا آسف ، لقد كنت مخطئًا."
7) أظهر لصديقتك أنك آسف ل إغضابها
الاعتذار عندما تغضب حبيبتك منك شيء آخر ، أن تُظهر لها أنك آسف.
أرسل رسائل نصية محبة إلى صديقتك عندما تكون غاضبة
عندما تغضب امرأة منك ، فإنها تشعر بكل أنواع المشاعر عدا الغضب. هل أنت مستاء؟
هذه الاقتباسات هي طريقة حميدة لإقناع صديقتك الغاضبة أنك آسف حقًا لما ارتكبته من خطأ.
افعل شيئًا كعرض سلام عندما تكون غاضبة
عروض السلام هي دائمًا طريقة جيدة للتعويض. وإذا كنت تفكر في ما تريداشترِ صديقتك عندما تكون غاضبة منك ، سيكون الفوز السهل هو الزهور.
للزهور طريقة تجعل الناس يشعرون بتحسن ، ومن المحتمل ألا تختلف صديقتك.
لذا تفضل و اشتر لها بعض الزهور في المرة القادمة التي تغضب منك.
يمكنك أيضًا اصطحابها في موعد العشاء. من الجيد دائمًا إضافة القليل من الرومانسية مع عشاء حميم لشخصين.
وإذا كنت ترغب في جعل الأمور أكثر خصوصية ، فاكتب لها خطاب اعتذار صادق. اسكب قلبك وتحدث عن مشاعرك تجاهها.
ستقدر بالتأكيد جهودك ، وقد يساعد ذلك فقط في تهدئة الأمور بينكما.
أخبر نفسك صديقته كيف لا تزال تبدو لطيفة عندما تكون غاضبة
ليس الأمر أنك تريد صرف انتباهها عن الجنون ، لكن مدح صديقتك يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً.
أخبرها كم تبدو جميلة ومتى إنها غاضبة ، وما زلت تجدها جذابة رغم أنها غاضبة.
تذكر ، تأطير الكلمات والتوقيت أمر بالغ الأهمية عندما تكون صديقتك غاضبة. قد يؤدي القيام بذلك في اللحظة الخاطئة إلى جعل الأمور أسوأ.
ولكن إذا كنت تكملها بالكلمات المناسبة في الوقت المناسب ، فقد يظهر ذلك أنك تهتم بها حقًا. وترغب في جعل الأمور أفضل بينكما.
8) لا تقاوم أبدًا عند التعامل مع صديقة غاضبة
سيكون من السهل فقط القتال والدخول في جدال كبيرمع صديقتك. علاوة على ذلك ، تغضب صديقتك من كل شيء على أي حال ، أليس كذلك؟
إليك نصيحة: حتى لو كانت صديقتك غاضبة دائمًا ، فإن ردها عليها عندما تكون غاضبة لن يؤدي إلا إلى تفاقم الأمور.
إذا كنت تريد الرد عليها ، فافعل ذلك بطريقة بناءة وستؤدي في الواقع إلى محادثة مثمرة.
بدلاً من اتخاذ موقف دفاعي ، حاول الاستماع إلى ما تقوله و معرفة ما إذا كان هناك أي حقيقة لغضبها. من المحتمل أن تكون حبيبتك غاضبة فعلاً من شيء آخر تمامًا وأنها تتعامل معه معك.
إذا تمكنت من الحفاظ على هدوئك والاستماع إلى وجهة نظر صديقتك ، فستتمكن من التخلص من- تصعيد الموقف بسرعة كبيرة.
ولكن إذا لم يكن لديك أي شيء لطيف لتقوله ، فمن الأفضل أن تلتزم الصمت.
لديك القدرة على إمساك لسانك والتفكير فيما تريد أن تقول قبل أن تفسد شيئًا لن تندم عليه إلا.
9) خذ قسطًا من الراحة وامنحها مساحة عندما تكون غاضبة
إذا بدت صديقتك دائمًا منزعجة وغاضبة فوق كل شيء ، ضع في اعتبارك منحها بعض المساحة.
دعها تعرف أن كلاكما يحتاج إلى بعض الوقت لتهدأ وستتحدث معها عندما تستقر الأمور. سيعطي هذا كلاكما فرصة للهدوء والتفكير فيما قد يكون قد أدى إلى الجدل في المقام الأول.
تذكر أن المساحة جيدة ليس لها فقطالصحة العقلية ، ولكن أيضًا لصحتك.
عندما تكون في منتصف نقاش ، قد يكون من الصعب التفكير بوضوح واتخاذ قرارات عقلانية. بدافع الاحترام ، امنحها المعاملة الصامتة عن طريق إيقاف المكالمات الهاتفية وردود الفعل على وسائل التواصل الاجتماعي لفترة.
والأهم من ذلك ، كن متاحًا عندما تكون مستعدة للتحدث.
أظهر لها أنك تأخذ الجدال على محمل الجد وأنك لا تزال ترغب في حل الأمور.
10) فكر في أفكار للمساعدة في تعزيز حبك لشريكك
وجود صديقة غاضبة يمكن أن كن شاقًا حقًا ، خاصة إذا كنت لا تعرف كيفية الرد بشكل صحيح.
المفتاح هو أن تتذكر أن غضبها ليس موجهًا إليك دائمًا.
في بعض الأحيان تحدث أشياء في الحياة يمكن أن تتسبب في اشتعال عواطفها ، وتخرجها من الأشخاص الذين تحبهم أكثر من غيرهم.
حتى لو كانت صديقتك تغضب بسبب هذا ، أو حتى عندما تكون غاضبة منك دون سبب ، فأنت ما زلت أرغب في التعبير عن حبك لها.
ذكّر نفسك بأنها غاضبة ، وليس أنت.
إذا كنت لا تعرف ماذا تقول ، فاعوض صديقتك لتجعلها أشعر بالحب والتقدير ، فقط استمع إليها. ستشعر بتحسن إذا استطاعت التخلص من كل شيء من صدرها.
بصرف النظر عن شراء هداياها ووضع أمسيات ليلية رومانسية معًا ، فليس من السيئ تحديد علاقتك باللجوء إلى ممارسة الجنس مع المكياج.
لأكون صادقًا ، يمكن ذلكاجعلها تشعر بأنها مرغوبة ومقدَّرة ، خاصةً إذا عرفت أنك ما زلت تحبها رغم غضبها.
أفضل شيء في هذا هو أنه يساعد في تخفيف بعض التوتر ونأمل في إنهاء القتال تمامًا.
فقط حاول ألا تفرط في استخدام هذا الشخص - احفظ الجنس لأنه عندما يتم تسوية الأمور حقًا. لا تريد أن تعتقد صديقتك أنك مهتم فقط بجسدها وليس بمشاعرها.
إذا لم تنجح الأمور بعد تجربة كل شيء ، فقد ترغب في طلب المساعدة من علاقة خبير. يمكنهم مساعدتك في الوصول إلى جذر المشكلة وإيجاد حلول طويلة الأمد.
علاقات الحب هي ساحة معركة
هل سألت نفسك يومًا لماذا الحب صعب جدًا؟
عندما تتعامل مع صديقة غاضبة ، فمن السهل أن تصاب بالإحباط وحتى أن تشعر بالعجز. قد تميل حتى إلى إلقاء المنشفة والتخلي عن الحب.
أريد أن أقترح القيام بشيء مختلف.
إنه شيء تعلمته من الشامان المشهور عالميًا Rudá Iandê. لقد علمني وشريكي أن طريقة العثور على الحب والعلاقة الحميمة ليست ما تم تكييفنا ثقافيًا للاعتقاد به. طريقة مقابلة الشريك الذي يمكنه أن يرضينا حقًا.
كما توضح Rudá في هذا الفيديو المجاني المثير للعقل ، يلاحق الكثير منا الحب بطريقة سامة تنتهي في النهاية
