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Si votre petite amie est en colère contre vous, la dernière chose que vous voulez faire est d'aggraver la situation. Parfois, il peut être difficile de savoir quoi dire pour la calmer et faire en sorte que tout rentre dans l'ordre.
Dans cet article de blog, nous vous proposons 10 façons intelligentes de répondre à votre petite amie lorsqu'elle est en colère contre vous.
Ces conseils vous aideront à éviter d'aggraver la situation et à réparer la relation avant qu'il ne soit trop tard.
1) S'excuser auprès d'elle
Dire "je suis désolé" est toujours un bon point de départ. Cela peut sembler anodin, mais ça l'est.
Et il ne s'agit pas d'un simple "je suis désolé", mais de prendre le temps de réfléchir à ce que vous avez fait de mal et de le communiquer à votre partenaire.
Non seulement elle se sentira écoutée et comprise, mais cela vous aidera également à comprendre où vous vous êtes trompé, afin d'éviter de refaire la même erreur.
De plus, cela montre que vous vous souciez de ses sentiments et que vous voulez travailler ensemble sur votre relation.
Qu'elle accepte ou non vos excuses dès que vous les lui présentez, ce qui compte, c'est que vous l'ayez fait.
Cela ne résoudra peut-être pas tout, mais c'est un bon moyen de montrer que vous êtes prêt à assumer la responsabilité de vos erreurs.
2) Admettez les fois où vous êtes en tort dans votre relation
Si vous vous demandez ce qu'il faut faire lorsque votre petite amie est contrariée, la première chose à faire est d'assumer la responsabilité de vos propres actes.
Admettre que vous avez tort au sujet du malentendu peut être difficile, mais c'est une étape importante pour réparer votre relation. De plus, cela montrera à votre petite amie que vous assumez vos actes et que vous voulez vraiment améliorer les choses.
En admettant votre faute, vous permettez à votre petite amie de voir que vous êtes humain et que vous faites des erreurs comme tout le monde. Cela peut l'aider à vous pardonner plus facilement et à passer à autre chose.
De plus, votre petite amie sera plus encline à vous écouter et à voir les choses de votre point de vue.
Quelle que soit la raison, mettez-la sur le compte de l'expérience, ce qui vous permettra d'éviter les mêmes erreurs à l'avenir.
3) Trouvez des moyens de désamorcer la situation par votre comportement
Si votre petite amie est agacée par vous, un moyen de désamorcer la situation est de changer votre comportement.
Le désamorçage d'une situation consiste à prendre des mesures pour calmer une personne ou un groupe, par exemple en parlant lentement et calmement, en utilisant un langage rassurant ou en séparant physiquement les personnes impliquées.
Il est important de se rappeler que désamorcer une situation n'est pas la même chose qu'aborder et résoudre les problèmes. Il s'agit simplement de créer une sécurité émotionnelle pour s'assurer que vous ne risquez pas de vous blesser l'un l'autre.
En d'autres termes, ne vous contentez pas de vous excuser, montrez-lui par vos actes que vous voulez vraiment arranger les choses.
Et n'oubliez pas :
Il se peut qu'elle veuille communiquer lorsqu'elle vous crie dessus ou qu'elle est en colère contre vous.
Selon Considered Man, une petite amie qui vous crie dessus est parfois une façon pour une femme de communiquer ses sentiments.
"Si votre petite amie vous crie dessus pour attirer votre attention et vous obliger à la voir, c'est qu'elle a probablement besoin que vous la voyiez à ce moment-là et qu'elle veut que vous sachiez ce qu'elle pense de quelque chose.
4) Faites de l'humour pour calmer votre petite amie
L'humour est un élément essentiel de toute relation. Lorsque les choses se corsent, il est bon de lancer quelques blagues pour détendre l'atmosphère et calmer votre petite amie.
En utilisant l'humour pour désamorcer une petite amie en colère, vous lui montrerez non seulement que vous essayez d'améliorer les choses, mais vous l'aiderez aussi à rire de la situation et à aller de l'avant.
Pensez à des choses amusantes à dire lorsque votre petite amie est en colère. Utilisez peut-être des messages textuels et des émojis pour communiquer.
Le fait est que les situations de colère sont chargées d'émotion. Et lorsque votre petite amie est en colère, exprimer votre opinion sur le sujet ne peut qu'aggraver la situation.
Veillez à ne pas aller trop loin avec vos bizarreries et vos plaisanteries - vous ne voulez pas qu'elle se sente mal à l'aise ou qu'elle ait l'impression que vous essayez de minimiser ce qui se passe.
Montrez que vous la prenez au sérieux et que vous essayez de comprendre son point de vue.
Gardez à l'esprit que l'objectif est de la calmer et de lui parler, et non de la distraire.
5) Donnez-lui la possibilité de se défouler, même si c'est une crise de colère.
Faire une crise de colère est une façon normale et saine pour les enfants d'exprimer leur colère.
Il en va de même pour votre petite amie : elle peut avoir besoin d'un peu de temps pour évacuer sa colère avant d'être prête à parler de la situation.
Le défoulement est une façon d'exprimer sa frustration et sa colère aux autres, et laisser quelqu'un se défouler est une façon de l'aider à évacuer sa frustration.
Ce genre de crise est souvent l'occasion de dire des choses blessantes sur vos problèmes de couple, et il serait préférable que vous la laissiez se défouler.
Ne prenez pas personnellement ce qu'elle dit pendant une crise de colère, mais faites-lui savoir que vous êtes là pour elle et que vous êtes prêt à en parler quand elle sera prête.
Vous serez heureux d'apprendre que les crises de colère ne durent généralement pas très longtemps. La solution est d'attendre et d'être là pour elle lorsqu'elle est prête à parler.
Le fait de s'en tenir à l'écoute et de ne pas essayer de réparer quoi que ce soit peut l'aider à se sentir mieux.
De plus, cela vous donne un aperçu de ce qui se passe dans sa vie et qui pourrait affecter son humeur.
6) Reconnaître ses sentiments de colère
Votre petite amie s'est fâchée parce que vous avez annulé un rendez-vous avec elle à cause du travail ? Elle vous a jeté un froid parce que vous l'avez laissée tomber pour une soirée avec vos amis ?
Il peut y avoir des millions de raisons pour lesquelles votre petite amie vous en veut, mais le plus important est de reconnaître ses sentiments.
N'essayez pas de minimiser ce qu'elle ressent ou de trouver des excuses à votre comportement. Faites-lui simplement savoir que vous l'entendez et que vous comprenez pourquoi elle est contrariée.
Vous lui montrerez ainsi que vous respectez ce qu'elle ressent, ce qui peut contribuer à désamorcer la situation. De plus, cela vous donnera l'occasion de commencer à réparer les dommages causés.
Les conflits sont difficiles en soi, mais ils le sont encore plus lorsqu'une seule personne reconnaît qu'il y a un problème.
La prochaine fois, essayez de faciliter les choses pour vous deux en étant le premier à dire "Je suis désolé, j'avais tort".
7) Montrez à votre petite amie que vous êtes désolé de l'avoir contrariée.
C'est une chose de s'excuser lorsque votre petite amie est en colère contre vous, c'en est une autre de lui montrer que vous êtes désolé.
Envoyez des SMS d'amour à votre petite amie lorsqu'elle est en colère
Lorsqu'une femme est en colère contre vous, elle ressent toutes sortes d'émotions autres que la colère.
Si vous vous demandez comment envoyer un message à votre petite amie lorsqu'elle est triste et en colère, pourquoi ne pas lui envoyer des citations d'amour lorsqu'elle est contrariée ?
Ces citations sont une façon bienveillante de convaincre votre petite amie en colère que vous êtes vraiment désolé pour ce que vous avez fait de mal.
Faire quelque chose en guise d'offrande de paix lorsqu'elle est en colère
Les offrandes de paix sont toujours un bon moyen de se faire pardonner. Et si vous cherchez quoi acheter à votre petite amie lorsqu'elle est en colère contre vous, les fleurs sont une solution facile à retenir.
Les fleurs ont le don d'aider les gens à se sentir mieux, et votre petite amie n'est sans doute pas différente.
Alors n'hésitez pas à lui acheter des fleurs la prochaine fois qu'elle sera en colère contre vous.
Vous pouvez également l'inviter à dîner, car il est toujours bon d'ajouter un peu de romantisme en organisant un dîner intime en tête-à-tête.
Et si vous voulez rendre les choses encore plus spéciales, écrivez-lui une lettre d'excuses sincère, dans laquelle vous vous épancherez et lui parlerez de vos sentiments d'amour pour elle.
Elle appréciera certainement vos efforts, et cela pourrait même contribuer à apaiser les choses entre vous deux.
Dites à votre petite amie qu'elle est toujours aussi mignonne lorsqu'elle est en colère.
Ce n'est pas que vous souhaitiez la distraire de sa colère, mais le fait de complimenter votre petite amie peut être très utile.
Dites-lui à quel point elle est belle lorsqu'elle est en colère et que vous la trouvez toujours attirante même si elle est en colère.
Rappelez-vous que le choix des mots et du moment est crucial lorsque votre petite amie est en colère. Le faire au mauvais moment pourrait aggraver la situation.
Mais si vous la complimentez avec les bons mots au bon moment, cela peut montrer que vous vous souciez vraiment d'elle et que vous voulez améliorer les choses entre vous deux.
Voir également: Dois-je l'attendre ou passer à autre chose ? 8 signes pour savoir si l'attente en vaut la peine8) Ne jamais riposter face à une petite amie en colère
Il serait facile de riposter et de se disputer avec votre petite amie. De toute façon, votre petite amie se fâche pour tout, n'est-ce pas ?
Voici un conseil : même si votre petite amie est toujours en colère, lui répondre lorsqu'elle est en colère ne fera qu'empirer les choses.
Si vous voulez lui répondre, faites-le d'une manière qui soit constructive et qui conduise à une conversation productive.
Au lieu de vous mettre sur la défensive, essayez d'écouter ce qu'elle a à dire et de voir si sa colère est fondée. Il est possible que votre petite amie soit en fait fâchée pour tout autre chose et qu'elle s'en prenne à vous.
Si vous parvenez à rester calme et à écouter le point de vue de votre amie, vous pourrez désamorcer la situation assez rapidement.
Mais si vous n'avez rien de gentil à dire, mieux vaut vous taire.
Vous avez la capacité de tenir votre langue et de réfléchir à ce que vous voulez dire avant de laisser échapper quelque chose que vous ne pourrez que regretter.
9) Faites une pause et donnez-lui de l'espace lorsqu'elle est en colère
Si votre petite amie semble toujours s'énerver et se mettre en colère pour tout, envisagez de lui laisser un peu d'espace.
Faites-lui savoir que vous avez tous deux besoin d'un peu de temps pour vous calmer et que vous lui parlerez lorsque les choses se seront apaisées. Cela vous donnera à tous deux l'occasion de vous calmer et de réfléchir à ce qui a pu conduire à la dispute en premier lieu.
N'oubliez pas que l'espace est bon non seulement pour sa propre santé mentale, mais aussi pour la vôtre.
Lorsque vous êtes en pleine dispute, il peut être difficile de penser clairement et de prendre des décisions rationnelles. Par respect, donnez-lui le traitement silencieux en arrêtant les appels téléphoniques et les réactions sur les médias sociaux pendant un certain temps.
Plus important encore, soyez disponible lorsqu'elle est prête à parler.
Vous lui montrerez ainsi que vous prenez la discussion au sérieux et que vous souhaitez toujours arranger les choses.
10) Pensez à des idées pour renforcer l'amour que vous portez à votre partenaire.
Avoir une petite amie en colère peut être vraiment décourageant, surtout si vous ne savez pas comment réagir correctement.
L'essentiel est de se rappeler que sa colère n'est pas toujours dirigée contre vous.
Parfois, des événements de la vie provoquent une explosion de ses émotions et elle s'en prend aux personnes qu'elle aime le plus.
Même si votre petite amie vous met en colère à cause de cela, ou même si elle est en colère contre vous sans raison, vous voudrez toujours lui exprimer votre amour.
Rappelez-vous que c'est elle qui est en colère, pas vous.
Si vous ne savez pas quoi dire pour vous réconcilier avec votre petite amie afin qu'elle se sente aimée et appréciée, écoutez-la. Elle se sentira mieux si elle peut tout exprimer.
Outre le fait de lui acheter des cadeaux et d'organiser des sorties romantiques ensemble, il n'est pas mauvais de définir votre relation en recourant au maquillage sexuel.
Pour être honnête, cela peut lui donner le sentiment d'être désirée et appréciée, surtout si elle sait que vous l'aimez toujours malgré sa colère.
La meilleure chose à faire est de soulager la tension et, avec un peu de chance, de mettre fin à la bagarre.
Essayez de ne pas en faire trop, gardez le sexe pour une fois que les choses se sont vraiment arrangées. Vous ne voulez pas que votre petite amie pense que vous ne vous intéressez qu'à son corps et pas à ses sentiments.
Si, après avoir tout essayé, les choses ne fonctionnent pas, vous pouvez envisager de demander l'aide d'un expert en relations amoureuses, qui peut vous aider à aller à la racine du problème et à trouver des solutions à long terme.
Les relations amoureuses sont un champ de bataille
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi l'amour est si difficile ?
Lorsque vous avez affaire à une petite amie en colère, il est facile de se sentir frustré et même impuissant. Vous pouvez même être tenté de jeter l'éponge et de renoncer à l'amour.
Je voudrais suggérer de faire quelque chose de différent.
C'est une chose que j'ai apprise du chaman de renommée mondiale Rudá Iandê, qui nous a enseigné, à mon partenaire et à moi, que la façon de trouver l'amour et l'intimité ne correspond pas à ce que nous avons été culturellement conditionnés à croire.
En fait, beaucoup d'entre nous s'auto-sabotent et se trompent pendant des années, ce qui les empêche de rencontrer un partenaire qui puisse vraiment les satisfaire.
Comme l'explique Rudá dans cette vidéo gratuite époustouflante, beaucoup d'entre nous courent après l'amour d'une manière toxique qui finit par nous poignarder dans le dos.
Nous restons coincés dans des relations horribles ou des rencontres vides, sans jamais vraiment trouver ce que nous cherchons, et nous continuons à nous sentir horribles à propos de choses telles que la question de répondre à votre petite amie en colère.
Nous tombons amoureux d'une version idéale de quelqu'un plutôt que de la personne réelle.
Nous essayons de "réparer" nos partenaires et finissons par détruire les relations.
Nous essayons de trouver quelqu'un qui nous "complète", pour ensuite nous effondrer à ses côtés et nous sentir deux fois plus mal.
Les enseignements de Rudá montrent une toute nouvelle perspective.
En regardant ce film, j'ai eu l'impression que quelqu'un comprenait pour la première fois mes difficultés à trouver et à nourrir l'amour - et qu'il me proposait enfin une solution réelle et pratique sur la façon dont mon partenaire me répondait lorsque j'étais contrariée.
Si vous en avez assez des rencontres insatisfaisantes, des rendez-vous sans lendemain, des relations frustrantes et des espoirs sans cesse déçus, c'est ce message qu'il vous faut entendre.
Je vous garantis que vous ne serez pas déçu.
Cliquez ici pour visionner la vidéo gratuite.
Ce qu'il faut dire pour réconforter votre petite amie contrariée
Si vous vous demandez quels mots dire à votre petite amie pour la calmer lorsqu'elle est en colère contre vous, ne cherchez pas plus loin. Voici une liste de 17 choses que vous pouvez dire à votre petite amie pour qu'elle se sente mieux :
1) "Je suis désolé de vous avoir mis en colère. Pouvez-vous m'aider à comprendre ce que j'ai fait de mal ?"
2) "Je suis désolé pour ce que j'ai fait, je sais que ce n'était pas bien et j'essaierai de faire mieux".
3) "Je comprends que mes actions aient pu vous mettre en colère. Je suis désolé."
4) "Je sais que je t'ai blessé et je suis désolé. Pouvons-nous en parler afin que je puisse essayer d'arranger les choses ?"
5) "Je suis vraiment désolé d'avoir été un tel con, je ferai mieux à partir de maintenant".
6) "Je ne sais pas quoi faire, pouvez-vous m'aider ?"
7) "Je n'avais pas l'intention de te blesser, je suis désolé".
8) "Je suis désolé, je ne savais pas à quoi je pensais."
9) "Je ne sais pas quoi dire d'autre, dites-le moi".
10″Can we talk about this, please ? I can't stand the thought of losing you".
11) "Je suis désolé pour ce que j'ai dit quand j'étais en colère. Je ne le pensais pas."
12) "J'aimerais pouvoir revenir sur ce que j'ai dit. Pardonnez-moi, s'il vous plaît."
13) "Je ne peux pas supporter l'idée que tu sois en colère contre moi. Dis-moi ce que je peux faire pour arranger les choses."
14) "Je sais que j'ai fait une erreur, donne-moi une chance de me rattraper".
15) "Lorsque nous sommes en colère, nous avons l'impression que la colère va durer éternellement, mais elle finit par s'estomper et nous pouvons recommencer."
16) "Tu es tout pour moi, je suis désolé si mes paroles t'ont fait penser le contraire".
17) "Je sais que je ne suis pas parfait, mais je ferai tout ce qu'il faut pour que les choses s'arrangent entre nous."
Comment gérer seul une petite amie en colère ?
Il peut être difficile de gérer une petite amie en colère, mais il y a des choses que vous pouvez faire vous-même :
Savez-vous si votre petite amie vous en veut ?
Comme je l'ai dit précédemment, la première étape consiste à déterminer si votre petite amie est réellement en colère contre vous.
Il y a peut-être des choses qui se passent dans sa vie et qui la mettent en colère, et cela n'a peut-être rien à voir avec vous.
Essayez donc de lui parler et de voir ce qui se passe.
Demandez-vous pourquoi votre petite amie vous en veut
Si vous savez que c'est à cause de vous que votre petite amie vous en veut, demandez-vous pourquoi. Qu'avez-vous fait qui l'a mise en colère ? Essayez de comprendre ce que vous avez fait de mal et comment vous pouvez y remédier.
Le fait de prendre un peu de temps pour réfléchir à vous-même peut vous permettre de comprendre comment vous vous êtes comporté pour justifier la colère de votre petite amie.
Est-il sage de dire à votre petite amie qu'elle vous a aussi blessé ?
La colère engendre la colère. Et si vous êtes en colère contre votre petite amie parce qu'elle est en colère contre vous, c'est normal.
Toutefois, il n'est pas toujours judicieux de dire à votre petite amie qu'elle vous a fait du mal lorsqu'elle est en colère, car cela pourrait la mettre sur la défensive et la situation pourrait s'envenimer.
Attendez qu'elle se soit calmée avant de parler de la façon dont sa colère vous a affecté. Après tout, il est important de se rappeler que vous êtes dans la même équipe et que votre objectif est toujours d'arranger les choses et non de les aggraver.
Cherchez des citations de copines en colère
Cela peut sembler peu conventionnel, mais si vous cherchez "citations lorsque votre petite amie est en colère contre vous", vous trouverez des idées sur ce qu'il faut dire à votre petite amie lorsqu'elle est contrariée.
Ces citations peuvent apporter un éclairage constructif sur la façon de demander pardon et de reconquérir le cœur de votre petite amie.
Voir également: 10 signes d'hyperintelligenceC'est cool d'être gentil
Faire face à une petite amie en colère peut être difficile, mais il est important d'essayer de rester calme et compréhensif.
Choisissez vos mots avec soin, surveillez votre langage corporel et évitez d'être sur la défensive.
Lorsqu'il s'agit de savoir quoi dire à votre petite amie lorsqu'elle est en colère contre vous, essayez toujours de penser à partir d'un point de vue d'amour et de gentillesse.
Nous espérons que ces conseils vous aideront à apaiser les choses avec votre petite amie la prochaine fois qu'elle sera en colère contre vous.
