10 gudri veidi, kā atbildēt draudzenei, kad viņa uz tevi dusmojas

Ja tava draudzene ir dusmīga uz tevi, pēdējais, ko tu vēlies darīt, ir vēl vairāk pasliktināt situāciju. Dažreiz var būt grūti zināt, ko teikt, lai viņu nomierinātu un viss atkal būtu kārtībā.

Šajā bloga ierakstā mēs piedāvāsim 10 gudrus veidus, kā atbildēt savai draudzenei, kad viņa ir dusmīga uz jums.

Šie padomi palīdzēs jums izvairīties no situācijas pasliktināšanas un, cerams, palīdzēs jums izlabot attiecības, pirms vēl nav par vēlu.

1) Atvainojieties viņai

Pateikt "Atvainojos" vienmēr ir labs sākums. Tas var šķist mazsvarīgi, bet tā ir.

Un ne tikai virspusējs "atvainojos" - patiešām veltiet laiku, lai pārdomātu, ko esat darījis nepareizi, un dariet to zināmu savam partnerim.

Tas ne tikai liks viņai justies uzklausītai un saprastajai, bet arī palīdzēs jums saprast, kur jūs kļūdījāties, lai jūs varētu izvairīties no tās pašas kļūdas atkārtošanas.

Turklāt tas parāda, ka jums rūp viņas jūtas un ka vēlaties kopīgi strādāt pie jūsu attiecību uzlabošanas.

Neatkarīgi no tā, vai viņa pieņem jūsu atvainošanos, tiklīdz to sakāt, svarīgi ir tas, ka jūs to izdarījāt.

Iespējams, ka tas visu nenovērsīs, taču tas ir labs veids, kā parādīt, ka esat gatavs uzņemties atbildību par savām kļūdām.

2) Atzīstiet, kad jūsu attiecībās ir jūsu vaina.

Ja jūs domājat, ko darīt, kad jūsu draudzene ir satraukusies, pirmais solis ir uzņemties atbildību par savu rīcību.

Atzīt, ka esat kļūdījies par pārpratumu, var būt grūti, taču tas ir svarīgs solis jūsu attiecību labošanā. Turklāt tas parādīs jūsu draudzenei, ka jūs uzņematies atbildību par savu rīcību un nopietni domājat par attiecību uzlabošanu.

Atzīstot savu vainu, jūs ļaujat draudzenei saprast, ka esat cilvēks un ka kļūdāties tāpat kā visi pārējie. Tas var palīdzēt viņai vieglāk jums piedot un pāriet no situācijas.

Turklāt tas arī liks jūsu draudzenei vairāk ieklausīties jūsos un skatīties uz lietām no jūsu perspektīvas.

Lai kāds būtu iemesls, ņemiet to vērā, lai gūtu pieredzi. Tas palīdzēs jums izvairīties no tādām pašām kļūdām nākotnē.

3) Atrodiet veidu, kā mazināt situāciju ar savu uzvedību.

Ja jūsu draudzene ir neapmierināta ar jums, viens no veidiem, kā mazināt situāciju, ir mainīt savu uzvedību.

Situācijas noregulēšana ir tad, kad jūs rīkojaties, lai nomierinātu personu vai grupu. To var izdarīt dažādos veidos, piemēram, runājot lēni un mierīgi, lietojot nomierinošu valodu vai fiziski atdalot iesaistītās personas.

Ir svarīgi atcerēties, ka situācijas mazināšana nav tas pats, kas problēmu risināšana un atrisināšana. Runa ir tikai par emocionālās drošības radīšanu, lai nodrošinātu, ka jums abiem nedraud kaitējums vienam otram.

Citiem vārdiem sakot, ne tikai atvainojieties - parādiet viņai ar savu rīcību, ka esat nopietni nolēmis visu labot.

Un atcerieties:

Iespējams, viņa vēlas sazināties, kad kliedz uz jums vai ir dusmīga uz jums.

Saskaņā ar Considered Man teikto, draudzene, kas uz tevi kliedz, dažkārt ir veids, kā sieviete vēlas paust savas jūtas.

"Ja tava draudzene kliedz uz tevi, lai pievērstu tavu uzmanību un liktu tev viņu redzēt, iespējams, viņai vienkārši vajag, lai tu viņu tajā brīdī redzētu, un viņa vēlas, lai tu zinātu, ko viņa jūt."

4) Pievienojiet humoru, lai nomierinātu savu draudzeni.

Humors ir būtisks ikvienu attiecību elements. Kad kļūst grūti, ir vērts izspēlēt dažus jokus, lai uzlabotu noskaņojumu un nomierinātu savu draudzeni.

Izmantojot humoru, lai kliedētu dusmīgās draudzenes dusmas, ne tikai parādīsiet viņai, ka cenšaties uzlabot situāciju, bet arī palīdzēsiet viņai izsmieties no situācijas un turpināt iesākto.

Izdomā smieklīgas lietas, ko teikt, kad tava draudzene ir dusmīga. Varbūt saziņai izmanto īsziņas un emocijzīmes.

Lieta tāda, ka dusmīgas situācijas ir emocionāli uzlādētas. Un, ja tava draudzene ir satraukusies, sava viedokļa paušana par attiecīgajiem jautājumiem var tikai pasliktināt situāciju.

Tikai uzmanieties, lai ar savām dīvainībām un jokiem neaizietu pārāk tālu - jūs nevēlaties, lai viņa justos neērti vai it kā jūs censtos mazināt notiekošo.

Parādiet, ka uztverat viņu nopietni un cenšaties saprast, no kurienes viņa nāk.

Paturiet prātā, ka mērķis ir viņu nomierināt un runāt, nevis novērst viņas uzmanību.

5) Dodiet viņai iespēju izdziedēt, pat ja dusmu lēkme

Dusmas lēkme ir normāls un veselīgs veids, kā bērni var izpaust dusmas.

Tas pats attiecas arī uz jūsu draudzeni - iespējams, viņai būs nepieciešams laiks, lai izlietos dusmas, pirms viņa būs gatava visu pārrunāt.

Redziet, ventilācija ir veids, kā izteikt neapmierinātību un dusmas citiem. Un ļaut kādam izdzēst šo neapmierinātību ir veids, kā palīdzēt viņam izdzēst šo neapmierinātību.

Šāda dusmu lēkmes veida laikā bieži tiek teiktas aizvainojošas lietas par jūsu attiecību problēmām, un būtu labāk, ja jūs vienkārši ļautu viņai to visu izdziedāt.

Neuztveriet personīgi neko, ko viņa saka dusmu lēkmes laikā. Vienkārši ļaujiet viņai saprast, ka esat līdzās un ka esat gatavs visu pārrunāt, kad viņa būs gatava.

Jūs priecāsieties uzzināt, ka dusmu lēkmes parasti neturpinās ilgi. Risinājums ir vienkārši nogaidīt un būt blakus, kad viņa būs gatava runāt.

Vienkārši klausoties un nemēģinot neko labot, viņa var justies labāk.

Turklāt tas sniedz nelielu ieskatu par to, kas notiek viņas dzīvē, kas varētu ietekmēt viņas garastāvokli.

6) Atzīstiet viņas dusmu sajūtas.

Vai tava draudzene ir dusmojusies, jo darba dēļ esi atcēlis ar viņu kopīgus plānus? Vai viņa ir tevi atmetusi, jo esi viņu atstādinājis, lai pavadītu vakaru kopā ar draugiem?

Var būt miljoniem iemeslu, kāpēc jūsu draudzene ir dusmīga uz jums, bet vissvarīgākais ir atzīt viņas jūtas.

Nemēģiniet mazināt viņas izjūtas vai attaisnot savu uzvedību. Vienkārši ļaujiet viņai saprast, ka jūs viņu dzirdat un saprotat, kāpēc viņa ir satraukusies.

Tas parādīs viņai, ka jūs respektējat viņas jūtas, un tas var palīdzēt izlīdzināt situāciju. Turklāt tas dos jums iespēju sākt labot jebkādu nodarīto kaitējumu.

Konflikti jau paši par sevi ir izaicinājums, bet vēl grūtāk ir tad, ja tikai viena persona atzīst, ka pastāv problēma.

Tāpēc nākamreiz mēģiniet atvieglot situāciju jums abiem, pirmais sakot: "Atvainojiet, es kļūdījos."

7) Izrādiet savai draudzenei, ka atvainojaties par to, ka esat viņu uztraucis.

Viena lieta ir atvainoties, kad draudzene ir dusmīga uz tevi, bet pavisam cita - parādīt, ka tev ir žēl.

Sūtiet mīļas īsziņas savai draudzenei, kad viņa ir dusmīga.

Kad sieviete uz jums dusmojas, viņa izjūt ne tikai dusmas, bet arī dažādas citas emocijas.

Ja jūs domājat, ko rakstīt savai draudzenei, kad viņa ir skumja un dusmīga, kāpēc gan nesūtīt mīlestības citātus, kad viņa ir satraukta?

Šie citāti ir gādīgs veids, kā pārliecināt savu dusmīgo draudzeni, ka patiesi nožēlojat, ko esat izdarījis nepareizi.

Dariet kaut ko kā miera piedāvājumu, kad viņa ir dusmīga.

Miera dāvanas vienmēr ir labs veids, kā izlīdzināt zaudējumus. Un, ja jūs domājat, ko nopirkt savai draudzenei, kad viņa ir dusmīga uz jums, viegli uzvarēt varētu ziedi.

Ziedi spēj uzlabot cilvēku pašsajūtu, un jūsu draudzene, visticamāk, nav citāda.

Tāpēc nākamreiz, kad viņa uz tevi dusmosies, nopērc viņai ziedus.

Jūs varat arī paņemt viņu vakariņās. Vienmēr ir labi pievienot nedaudz romantikas ar intīmām vakariņām divatā.

Un, ja vēlaties, lai viss būtu īpaši, uzrakstiet viņai sirsnīgu atvainošanās vēstuli. Izlieciet savu sirdi un pastāstiet par savām mīlestības jūtām pret viņu.

Viņa noteikti novērtēs jūsu centienus, un tas varētu palīdzēt izlīdzināt jūsu abu attiecības.

Pastāstiet savai draudzenei, kā viņa joprojām izskatās jauka, kad ir dusmīga.

Tas nenozīmē, ka jūs vēlaties novērst viņas uzmanību no dusmām, taču komplimentu izteikšana jūsu draudzenei varētu būt ļoti noderīga.

Pastāstiet viņai, cik skaista viņa izskatās, kad ir dusmīga, un ka jūs joprojām uzskatāt viņu par pievilcīgu, pat ja viņa ir dusmīga.

Atcerieties, ka, kad jūsu draudzene ir dusmīga, izšķiroša nozīme ir vārdu ietvariem un laikam. Ja to izdarīsiet nepareizā brīdī, situācija var pasliktināties.

Bet, ja jūs īstajā brīdī izteiksiet viņai komplimentus ar pareizajiem vārdiem, tas varētu parādīt, ka jums patiešām rūp viņa un ka vēlaties, lai starp jums abiem viss uzlabotos.

8) Nekad neatriebieties, kad saskaraties ar dusmīgu draudzeni.

Būtu viegli vienkārši atvairīt un iesaistīties lielā strīdā ar savu draudzeni. Turklāt tava draudzene tik un tā par visu dusmojas, vai ne?

Pat ja jūsu draudzene vienmēr ir dusmīga, dusmojoties viņai atbildiet, tikai pasliktināsiet situāciju.

Ja vēlaties viņai atbildēt, dariet to konstruktīvi un tā, lai saruna būtu produktīva.

Tā vietā, lai aizstāvētos, mēģiniet ieklausīties viņas teiktajā un noskaidrot, vai viņas dusmās ir kaut kas patiess. Iespējams, ka jūsu draudzene patiesībā ir dusmīga par kaut ko pavisam citu un viņa to izlej uz jums.

Ja jums izdosies saglabāt mieru un uzklausīt draudzenes viedokli, situāciju izdosies diezgan ātri deeskalēt.

Bet, ja jums nav nekā jauka, ko teikt, labāk būtu klusēt.

Jums ir spēja savaldīt mēli un padomāt, ko vēlaties pateikt, pirms izkliegt kaut ko tādu, ko pēc tam nāksies nožēlot.

9) Atpūtieties un dodiet viņai telpu, kad viņa ir dusmīga.

Ja šķiet, ka jūsu draudzene vienmēr ir aizkaitināta un dusmīga par visu, apsveriet iespēju dot viņai vietu.

Ļaujiet viņai saprast, ka jums abiem ir nepieciešams laiks, lai atdzistu, un jūs ar viņu parunāsiet, kad viss būs noklusis. Tas dos jums abiem iespēju nomierināties un padomāt par to, kas, iespējams, vispirms izraisīja strīdu.

Atcerieties, ka telpa ir laba ne tikai viņas pašas, bet arī jūsu garīgajai veselībai.

Kad esi strīda vidū, var būt grūti skaidri domāt un pieņemt racionālus lēmumus. No cieņas pret viņu apklusini viņu, uz kādu laiku atliekot telefona zvanus un sociālo tīklu reakcijas.

Vēl svarīgāk ir būt pieejamam, kad viņa ir gatava runāt.

Tas parādīs viņai, ka uztverat strīdu nopietni un ka joprojām vēlaties atrisināt problēmas.

10) Izdomājiet idejas, kas palīdzēs stiprināt jūsu mīlestību pret partneri.

Dusmīga draudzene var būt ļoti biedējoša, īpaši, ja nezināt, kā pareizi reaģēt.

Galvenais ir atcerēties, ka viņas dusmas ne vienmēr ir vērstas pret jums.

Dažreiz dzīvē notiek lietas, kas var izraisīt emociju uzliesmojumus, un viņa to izlej uz cilvēkiem, kurus mīl visvairāk.

Pat tad, ja jūsu draudzene šī iemesla dēļ jūs sadusmo vai pat tad, ja viņa uz jums dusmojas bez iemesla, jūs joprojām vēlaties paust savu mīlestību pret viņu.

Atgādiniet sev, ka viņa ir dusmīga, nevis jūs.

Ja nezini, ko teikt, lai izlīgtu ar savu draudzeni, lai viņa justos mīlēta un novērtēta, vienkārši uzklausi viņu. Viņa jutīsies labāk, ja varēs visu no sevis atraisīt.

Papildus dāvanu pirkšanai un romantisku nakts izbraucienu rīkošanai kopā, nav slikti noteikt jūsu attiecības, izmantojot make-up seksu.

Godīgi sakot, tas var likt viņai justies vajadzīgai un novērtētai, it īpaši, ja viņa zina, ka jūs joprojām viņu mīlat, neskatoties uz viņas dusmām.

Vislabākais ir tas, ka tas palīdz mazināt spriedzi un, cerams, pilnībā izbeigt cīņu.

Tikai centieties ar šo jautājumu nepārspīlēt - paturiet seksu tikai tad, kad viss būs patiešām izlīdzinājies. Jūs taču nevēlaties, lai jūsu draudzene domātu, ka jūs interesē tikai viņas ķermenis, nevis viņas jūtas.

Ja pēc visu iespējamo izmēģinājumu veikšanas nekas nesanāk, iespējams, ir vērts apsvērt iespēju vērsties pēc palīdzības pie attiecību eksperta. Viņš var palīdzēt jums izprast problēmas saknes un rast ilgtermiņa risinājumus.

Mīlestības attiecības ir kaujas lauks

Vai esat kādreiz vaicājis sev, kāpēc mīlēt ir tik grūti?

Kad saskaraties ar dusmīgu draudzeni, ir viegli kļūt neapmierinātam un pat justies bezspēcīgam. Jums var pat rasties kārdinājums mest dvieli un atmest mīlestību.

Es vēlos ieteikt darīt ko citu.

To es iemācījos no pasaulslavenā šamaņa Rudā Iandē. Viņš man un manam partnerim iemācīja, ka veids, kā atrast mīlestību un intimitāti, nav tas, ko mums ir ieviesusi kultūra.

Patiesībā daudzi no mums gadiem ilgi sevi sabotē un mānās, tādējādi traucējot sev atrast partneri, kas mūs patiesi piepildītu.

Kā Ruda skaidro šajā aizraujošajā bezmaksas videoklipā, daudzi no mums dzenas pēc mīlestības toksiskā veidā, kas galu galā iedur nazi mugurā.

Mēs iesprūstam šausmīgās attiecībās vai tukšās tikšanās reizēs, nekad neatrodot to, ko meklējam, un turpinām justies briesmīgi par tādām lietām kā, piemēram, jautājums par to, kā atbildēt savai dusmīgajai draudzenei.

Mēs iemīlamies kāda cilvēka ideālajā versijā, nevis īstajā cilvēkā.

Mēs cenšamies "labot" savus partnerus un galu galā izjaucam attiecības.

Mēs cenšamies atrast kādu, kas mūs "papildinātu", bet tad sabrūkam līdzās un jūtamies divreiz sliktāk.

Rūdas mācība parāda pavisam jaunu perspektīvu.

Skatoties es jutos tā, it kā kāds pirmo reizi saprastu, kā es cīnos par mīlestības atrašanu un kopšanu, un beidzot man piedāvāja reālu, praktisku risinājumu tam, kā mans partneris reaģē uz mani, kad esmu satraukts.

Ja esi beidzis ar neapmierinošiem randiņiem, tukšām saķeršanām, nomācošām attiecībām un atkal un atkal sagrautām cerībām, tad šī ir ziņa, kas tev jādzird.

Es garantēju, ka nebūsiet vīlušies.

Noklikšķiniet šeit, lai noskatītos bezmaksas videoklipu.

Ko teikt, lai mierinātu savu satraukto draudzeni

Ja jūs domājat, kādus vārdus pateikt savai draudzenei un nomierināt viņu, kad viņa ir dusmīga uz jums, vairs nemeklējiet. Šeit ir saraksts ar 17 vārdiem, ko varat pateikt, lai jūsu draudzene justos labāk:

1) "Man ir žēl, ka es jūs sadusmoju. Vai jūs varat man palīdzēt saprast, ko es darīju nepareizi?"

2) "Es atvainojos par to, ko izdarīju. Es zinu, ka tas nebija pareizi, un centīšos rīkoties labāk."

3) "Es saprotu, ka mana rīcība varēja jūs sadusmot. Atvainojiet."

4) "Es zinu, ka ievainoju tevi, un man ir žēl. Vai mēs varam par to aprunāties, lai es varētu mēģināt visu labot?"

5) "Ļoti atvainojos, ka esmu bijis tāds joks. Turpmāk darīšu labāk."

6) "Es nezinu, ko darīt. Vai jūs varat man palīdzēt?"

7) "Man nebija nodoma tevi ievainot. Atvainojies."

8) "Atvainojos. Es nezināju, ko domāju."

9) "Es nezinu, ko vēl teikt. Lūdzu, pastāstiet man."

10″Vai mēs varam par to parunāt? Es nevaru paciest domu, ka varu tevi pazaudēt."

11) "Atvainojos par to, ko teicu, kad biju dusmīgs. Es to nedomāju nopietni."

12) "Es vēlos atsaukt to, ko teicu. Lūdzu, piedodiet man?"

13) "Es nevaru paciest domu, ka tu uz mani dusmojies. Lūdzu, saki, ko es varu darīt, lai visu izlabotu."

14) "Es zinu, ka kļūdījos. Lūdzu, dodiet man iespēju to izlabot."

15) "Kad esam dusmīgi, šķiet, ka dusmas turpināsies mūžīgi. Bet galu galā šī sajūta izzūd, un mēs varam sākt visu no jauna."

16) "Tu man nozīmē visu. Atvainojies, ja mani vārdi lika tev domāt citādi."

17) "Es zinu, ka neesmu perfekts, bet es darīšu visu, lai mūsu attiecības būtu kārtībā."

Kā pašam tikt galā ar dusmīgu draudzeni

Sadzīvot ar dusmīgu draudzeni var būt grūti, taču ir dažas lietas, ko varat darīt pats. Lūk, dažas no tām:

Vai jūs zināt, vai jūsu draudzene ir dusmīga uz jums?

Kā jau teicu iepriekš, pirmais solis ir noskaidrot, vai tava draudzene patiešām ir dusmīga uz tevi.

Iespējams, ka viņas dzīvē notiek lietas, kas izraisa dusmas, un tam var nebūt nekāda sakara ar jums.

Tāpēc mēģiniet ar viņu aprunāties un noskaidrot, kas notiek.

Pajautājiet sev, kāpēc jūsu draudzene ir dusmīga uz jums

Ja zini, ka tieši tu esi iemesls, kāpēc tava draudzene uz tevi dusmojas, tad pajautā sev, kāpēc. Ko tu esi izdarījis, ka viņa dusmojas? Mēģini saprast, ko esi darījis nepareizi un kā vari to labot.

Neliels laiks pašrefleksijai var sniegt ieskatu par to, kā jūs esat rīkojies, kas pamato jūsu draudzenes dusmas.

Vai ir prātīgi pateikt savai draudzenei, ka viņa ir ievainojusi arī tevi?

Dusmas izraisa dusmas. Un, ja tu dusmojies uz savu draudzeni, jo viņa dusmojas uz tevi, tas ir normāli.

Tomēr ne vienmēr ir prātīgi pateikt draudzenei, ka viņa jūs ievainojusi, kad ir dusmīga. Tas ir tāpēc, ka tas var likt viņai justies aizsargājoši un situācija var saasināties.

Pirms sākat runāt par to, kā viņas dusmas ir ietekmējušas jūs, pagaidiet, kamēr viņa nomierinās. Galu galā ir svarīgi atcerēties, ka esat vienā komandā un jūsu mērķis vienmēr ir atrisināt problēmas, nevis tās pasliktināt.

Meklējiet dusmīgas draudzenes citātus

Tas var šķist netradicionāli, bet, ja meklē "kad tava draudzene ir dusmīga uz tevi citāti", ir labs veids, kā gūt idejas, ko teikt savai draudzenei, kad viņa ir satraukusies.

Šie citāti var sniegt konstruktīvu ieskatu, kā lūgt piedošanu un atgūt draudzenes sirdi.

Ir forši būt laipnam

Darbs ar dusmīgu draudzeni var būt grūts, taču ir svarīgi censties saglabāt mieru un sapratni.

Rūpīgi izvēlieties vārdus, uzmanīgi uztveriet savu ķermeņa valodu un izvairieties no aizstāvības.

Kad runa ir par to, ko teikt savai draudzenei, kad viņa ir dusmīga uz jums, vienmēr centieties domāt ar mīlestību un laipnību.

Cerams, ka šie padomi palīdzēs jums izlīdzināt attiecības ar draudzeni nākamreiz, kad viņa uz jums dusmosies.