فهرست
که ستاسو ملګرې په تاسو غوسه وي، وروستی شی چې تاسو یې کول غواړئ شیان خراب کړئ. ځینې وختونه، دا ستونزمنه وي چې پوه شئ چې څه ووایاست ترڅو هغه آرامه کړي او شیان بیا سم کړي.
په دې بلاګ پوسټ کې، موږ به ستاسو د ملګرې ته د ځواب ورکولو لپاره 10 هوښیارې لارې وړاندې کړو کله چې هغه په غوسه وي. تاسو.
دا لارښوونې به تاسو سره مرسته وکړي چې د شیانو د خرابیدو څخه مخنیوی وکړئ او هیله لرم چې اړیکې سم کړئ مخکې له دې چې ډیر ناوخته شي.
1) د هغې څخه بښنه وغواړئ
وایی "زه بخښنه غواړم "تل د پیل کولو لپاره یو ښه ځای دی. ښایي دا یوه لویه معامله نه ښکاري، مګر دا ده.
او نه یوازې یو بې کاره "زه بخښنه غواړم" - په حقیقت کې د هغه څه منعکس کولو لپاره وخت ونیسئ چې تاسو غلط کړي او خپل ملګري ته یې خبر کړئ.
نه یوازې دا به د هغې د اوریدلو او پوهیدو احساس وکړي، بلکه دا به تاسو سره په دې پوهیدو کې هم مرسته وکړي چې تاسو چیرته غلط شوي یاست نو تاسو کولی شئ د ورته غلطی څخه مخنیوی وکړئ.
هم، دا ښیي چې تاسو د هغې احساساتو ته پام کوئ او غواړئ چې ستاسو په اړیکو کې په ګډه کار وکړئ.
که هغه ستاسو بښنه ومني که نه کله چې تاسو یې ووایاست، مهمه دا ده چې تاسو وکړل.
دا ممکن سم نه وي هرڅه، مګر دا د ښودلو لپاره یوه ښه لار ده چې تاسو د خپلو غلطیو مسؤلیت په غاړه اخلئ.
2) هغه وختونه ومنئ چې تاسو په خپلو اړیکو کې غلط یاست
که تاسو بیا په دې فکر کې یاست چې څه وکړي کله چې ستاسو ملګرې خپه وي، نو لومړی ګام دا دی چې د خپلو کړنو مسؤلیت په غاړه واخلئ.
مننه کول چې تاسو په دې اړه غلط یاستموږ په شا کې چاقو وهو.
موږ په بدو اړیکو یا خالي غونډو کې بند پاتې کیږو، هیڅکله واقعیا هغه څه نه شو موندلی چې موږ یې په لټه کې یو، او د هغه شیانو په اړه ویره احساسوو لکه ستاسو ناراضه ملګري ته د ځواب ویلو مسله.
موږ د ریښتیني شخص پر ځای د یو چا د مثالي نسخې سره مینه کوو.
موږ هڅه کوو چې خپل شریکان "اصلاح" کړو او اړیکې خرابې کړو.
موږ هڅه کوو داسې یو څوک ومومئ چې موږ "بشپړ کړي"، یوازې د دوی سره زموږ په څنګ کې جلا شي او دوه ځله بد احساس کړي.
د رودا تعلیمات یو بشپړ نوی لید ښیي.
د لیدو پرمهال، ما د یو چا په څیر احساس وکړ. د لومړي ځل لپاره د مینې موندلو او پالنې لپاره زما په مبارزه پوه شوم - او په پای کې یې یو ریښتینی، عملي حل وړاندې کړ چې زما ملګري څنګه ما ته ځواب ووایی کله چې زه خپه یم.
که تاسو د ناخوښۍ نیټې سره ترسره کوئ، خالي هک اپونه، نا امیده اړیکې، او ستاسو هیلې په پرله پسې ډول له منځه تللي، نو دا یو پیغام دی چې تاسو یې اوریدلو ته اړتیا لرئ.
زه تضمین درکوم چې تاسو به مایوسه نه شئ.
د وړیا لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ ویډیو.
د خپلې خپګان د ملګرې د تسلیت لپاره د ویلو لپاره شیان
که تاسو فکر کوئ چې خپلې ملګرې ته کوم ټکي ووایاست او هغه آرامه کړئ کله چې هغه په تاسو غوسه وي، نور مه ګورئ. دلته د 17 شیانو لیست دی چې تاسو کولی شئ د خپلې ملګرې د ښه کیدو لپاره ووایاست:
1) "زه بخښنه غواړم چې ما تاسو غوسه کړي. ایا تاسو ما سره مرسته کولی شئ چې پوه شم چې ما څه غلط کړي؟
2) "زه د هغه څه لپاره بخښنه غواړم چې ما وکړل. زه یې پېژنمسمه نه وه او زه به هڅه وکړم چې ښه کار وکړم."
3) "زه لیدلی شم چې زما عمل تاسو څنګه لیونۍ کړي وي. زه بخښنه غواړم."
4) "زه پوهیږم چې ما تاسو ته زیان رسولی او زه بخښنه غواړم. ایا موږ کولی شو په دې اړه وغږیږو ترڅو زه هڅه وکړم چې شیان سم کړم؟"
5) "زه د داسې ټوکو له امله ډیر بخښنه غواړم. زه به له اوس څخه ښه کار وکړم."
6) "زه نه پوهیږم څه وکړم. ایا ته راسره مرسته کولای شې؟”
7) “زما موخه دا نه وه چې تا ته زیان ورسوي. زه بخښنه غواړم."
8) "زه بخښنه غواړم. زه نه پوهیدم چې زه څه فکر کوم."
9) "زه نه پوهیږم چې نور څه ووایم. مهرباني وکړئ ما ته ووایاست."
10″ ایا موږ کولی شو په دې اړه خبرې وکړو، مهرباني وکړئ؟ زه ستا له لاسه ورکولو فکر نه شم زغملای.»
11) "زه د هغه څه لپاره بخښنه غواړم چې ما په غوسه کې وویل. زما مطلب دا نه و."
12) "کاش زه هغه څه بیرته واخلم چې ما وویل. مهرباني وکړئ ما ته بښنه وکړئ؟"
13) "زه د دې فکر نه شم زغملی چې تاسو په ما غوسه یاست. مهرباني وکړئ ما ته ووایاست چې زه د شیانو د سمولو لپاره څه کولی شم."
14) "زه پوهیږم چې ما ګډوډ کړی دی. مهرباني وکړئ ما ته یو فرصت راکړئ چې دا تاسو ته چمتو کړم."
15) "کله چې موږ لیونۍ یو، داسې احساس کیږي چې غوسه به د تل لپاره پاتې وي. مګر په نهایت کې ، احساس له مینځه ځي او موږ کولی شو یوځل بیا پیل وکړو. زه بخښنه غواړم که زما خبرې تاسو بل ډول فکر کولو ته اړ کړي."
17) "زه پوهیږم چې زه بشپړ نه یم. مګر زه به هر هغه څه وکړم چې زموږ تر مینځ شیان سم کړي. په غوسه ملګرې کېدی شي ستونزمن وي، مګر ځینې شتون لريهغه شیان چې تاسو یې پخپله کولی شئ. دلته یو څو یې دي:
ایا تاسو پوهیږئ چې ستاسو ملګرې په تاسو باندې غوسه ده؟
لکه څنګه چې ما مخکې وویل، لومړی ګام دا دی چې معلومه کړي چې آیا ستاسو ملګرې په حقیقت کې په تاسو لیونۍ ده.
شاید د هغې په ژوند کې ځینې شیان شتون ولري چې هغه په غوسه کوي، او دا ممکن ستاسو سره هیڅ تړاو نلري.
نو هڅه وکړئ د هغې سره خبرې وکړئ او وګورئ چې څه دي روان دی.
له ځانه وپوښتئ چې ولې ستا ملګرې په تا غوسه ده
که پوهېږې چې ستا د ملګرې پر تا غوسه ده، نو له ځانه وپوښته چې ولې. تا څه وکړل چې هغه په غوسه شوه؟ هڅه وکړئ پوه شئ چې تاسو څه غلط کړي او تاسو یې څنګه حل کولی شئ.
د ځان انعکاس لپاره لږ وخت درلودل کولی شي په دې پوه شي چې تاسو څنګه چلند کوئ چې ستاسو د ملګرې غوسه تضمینوي.
<4 ايا دا به هوښيار وي چې خپلې ملګرې ته ووايئ چې هغې هم تا ځوروي؟غوسه غوسه پيدا کوي. او که تاسو په خپله ملګرې باندې غوسه یاست ځکه چې هغه په تاسو غوسه ده، دا عادي خبره ده.
په هرصورت، دا تل عاقل نه دی چې خپلې ملګرې ته ووایاست چې هغه تاسو ته زیان رسوي کله چې هغه په غوسه وي. دا ځکه چې دا کیدای شي هغه د دفاع احساس وکړي او وضعیت لا پسې خراب شي.
تر هغه وخته انتظار وکړئ چې هغه ارامه شوې وي مخکې له دې چې تاسو د هغې په اړه خبرې وکړئ چې د هغې غوسه په تاسو اغیزه کړې ده. په هرصورت، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې تاسو په ورته ټیم کې یاست او ستاسو هدف تل د شیانو کار کول دي، نه دا چې دوی خراب کړي.
د ناراضې ملګرې نرخونو لپاره وګورئ
داسې ښکاري غیر دودیز، مګر کهتاسو لټون کوئ "کله چې ستاسو ملګرې ستاسو په نرخونو باندې لیونۍ وي" د دې په اړه یو څه نظر ترلاسه کولو لپاره یوه ښه لار ده چې ستاسو ملګرې ته څه ووایی کله چې هغه خپه وي.
دا اقتباسات کولی شي د بخښنې غوښتلو او ګټلو لپاره یو څه رغنده بصیرت چمتو کړي. د خپلې ملګرې زړه بېرته واخلئ.
مهرباني کول ښه دي
د غوسه شوي ملګري سره معامله کول سخت دي، مګر دا مهمه ده چې د آرام او درک کولو هڅه وکړئ.
خپل غوره کړئ په دقت سره خبرې وکړئ، د خپل بدن ژبه په پام کې ونیسئ، او د دفاع څخه ډډه وکړئ.
کله چې دا راځي چې څه ووایاست او ستاسو ملګري ته کله چې هغه په تاسو غوسه وي، تل هڅه وکړئ چې د مینې او مهربانۍ ځای څخه فکر وکړئ.
هیله ده، دا لارښوونې به تاسو سره مرسته وکړي چې ستاسو د ملګرې سره په بل وخت کې هغه په تاسو باندې لیونۍ شي.
غلط فهم کیدی شي سخت وي، مګر دا ستاسو د اړیکو په رغولو کې یو مهم ګام دی. برسېره پردې، دا به ستاسو ملګرې ته وښيي چې تاسو د خپلو کړنو مالکیت لرئ او د شیانو د ښه کولو لپاره جدي یاست.کله چې تاسو اعتراف کوئ چې تاسو غلط یاست، تاسو خپلې ملګرې ته اجازه درکوي چې وګورئ چې تاسو انسان یاست او دا چې تاسو د هرچا په څیر غلطی کوئ. دا کولی شي د هغې سره مرسته وکړي چې تاسو په اسانۍ سره بخښنه وکړي او له وضعیت څخه تیر شي.
سربیره پردې، دا به ستاسو ملګرې د دې احساس وکړي چې تاسو ته غوږ ونیسي او شیان ستاسو له لید څخه وګوري.
هر څه چې وي. دلیل یې دا دی چې دا د تجربې لپاره چارج کړئ. دا به تاسو سره په راتلونکي کې د ورته غلطیو څخه مخنیوي کې مرسته وکړي.
3) په خپل چلند سره د وضعیت د کمولو لپاره لارې ومومئ
که چیرې ستاسو ملګرې له تاسو څخه ناراضه وي، د وضعیت د کمولو یوه لاره ده. د خپل چلند په بدلولو سره.
د یو حالت څخه مخنیوی هغه وخت دی چې تاسو د یو شخص یا ډلې د آرامولو لپاره اقدام وکړئ. دا په یو شمیر لارو ترسره کیدی شي، لکه په ورو او آرامۍ سره خبرې کول، د ډاډ وړ ژبې په کارولو سره، یا په فزیکي توګه د ښکیلو خلکو جلا کول.
دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د یو حالت خرابول د حل کولو په څیر ندي. او د ستونزو حل کول. دا یوازې د احساساتي خوندیتوب رامینځته کولو په اړه دي ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو دواړه یو بل ته د زیان رسولو خطر کې نه یاست.
په بل عبارت، یوازې بخښنه مه وایئ - هغې ته د خپلو کړنو له لارې وښایاست چې تاسو یې په اړه جدي یاست. شیان جوړولسمه ده.
او په یاد ولرئ:
هغه ممکن اړیکه ونیسي کله چې هغه په تاسو چیغې وهي یا په تاسو لیونۍ وي.
د پام شوي سړي په وینا، یوه ملګرې تاسو ته چیغې وهي کله ناکله د یوې میرمنې لپاره د خپلو احساساتو د بیانولو یوه لاره وي.
"که چیرې ستاسو ملګرې تاسو ته د پام اړولو لپاره چیغې وهي او تاسو د هغې لیدو ته اړ کړي، نو شاید هغه یوازې تاسو ته اړتیا لري چې هغه په هغه وخت کې وګوري، او هغه غواړي چې تاسو پوه شي چې هغه د یو څه په اړه څنګه احساس کوي. "
4) د خپلې ملګرې د آرامولو لپاره طنز وخورئ
طنز د هرې اړیکې لازمي برخه ده. کله چې شیان سخت شي، د یو څو ټوکو ټکول یو ښه نظر دی چې د مزاج په روښانه کولو او د خپلې ملګرې په آرامولو کې مرسته کوي.
د خندا د خپګان د خپرولو لپاره د خندا کارول به نه یوازې هغه ته وښيي چې تاسو هڅه کوئ. شیان ښه دي، مګر دا به د هغې سره د وضعیت په خندا او پرمخ تګ کې هم مرسته وکړي.
د مسخره شیانو په اړه فکر وکړئ کله چې ستاسو ملګرې لیونۍ وي. شاید د خبرو اترو لپاره د متن پیغامونه او ایموجیز وکاروئ.
خبره دا ده چې په غوسه شوي حالتونه په احساساتي ډول چارج کیږي. او کله چې ستاسو ملګرې خپه وي، په لاس کې د مسلو په اړه خپل نظر څرګندول یوازې مسایل خرابوي.
یوازې پام وکړئ چې د خپلو ټوکو او ټوکو سره ډیر لرې مه ځئ - تاسو نه غواړئ هغه نا آرامه احساس کړئ یا لکه تاسو هڅه کوئ چې څه روان دي.د هغې آرامه کول او خبرې کول، د هغې ګډوډ نه کول.
5) هغې ته د وتلو فرصت ورکړئ، حتی که خپګان
د خپګان درلودل د ماشومانو لپاره د څرګندولو لپاره یو عادي او صحي لاره ده د هغوی غوسه.
همدا ډول ستاسو د ملګرې لپاره هم دی—هغه ممکن یو څه وخت ته اړتیا ولري چې خپله غوسه څرګند کړي مخکې لدې چې هغه د شیانو خبرو کولو ته چمتو شي.
تاسو ګورئ چې وینه ورکول د خپګان څرګندولو یوه لاره ده او نورو ته غوسه. او یو چا ته اجازه ورکول یوه لاره ده چې له هغوی سره د مایوسۍ په لرې کولو کې مرسته وکړي.
ستاسو د اړیکو د ستونزو په اړه زیانمنونکي شیان ډیری وختونه د دې ډول خپګان په وخت کې ویل کیږي، او دا به غوره وي که تاسو یوازې پریږدئ چې دا ټول وباسي. .
0 یوازې هغې ته ووایاست چې تاسو د هغې لپاره یاست او دا چې تاسو د هغه چمتو کیدو په وخت کې د شیانو په اړه خبرې کولو ته لیواله یاست.تاسو به خوشحاله شئ چې پوه شئ چې خپګان معمولا ډیر اوږد نه وي. د حل لاره دا ده چې یوازې انتظار وکړئ او د هغې لپاره شتون ولرئ کله چې هغه خبرو ته چمتو وي.
یوازې اوریدلو ته پاتې کیدل او د هیڅ شی د سمولو هڅه نه کول کولی شي هغه ښه احساس کړي.
همدارنګه. تاسو ته د هغې په ژوند کې د هغه څه په اړه یو څه بصیرت درکوي چې ممکن د هغې په مزاج اغیزه وکړي.
6) د هغې د غصې احساسات ومنئ
ایا ستاسو ملګرې په دې خاطر لیونۍ شوه چې تاسو د هغې سره پلانونه لغوه کړل د کار؟ ایا هغه تا ته سړه اوږه درکړې وه ځکه چې تا له خپلو ملګرو سره د یوې شپې لپاره له مینځه وړې؟
هلتهکیدای شي په میلیونونو دلیلونه وي چې ولې ستاسو ملګرې په تاسو باندې لیونۍ ده، مګر ترټولو مهمه خبره دا ده چې د هغې احساسات ومني.
هڅه مه کوئ چې هغه څه احساس کوي چې هغه یې احساسوي یا ستاسو د چلند لپاره عذرونه جوړ کړئ. یوازې هغې ته اجازه ورکړئ چې هغه واورئ او پوه شئ چې ولې خپه ده.
دا به هغې ته وښيي چې تاسو د هغې احساس ته درناوی کوئ، کوم چې کولی شي د وضعیت په خپریدو کې مرسته وکړي. برسېره پردې، دا به تاسو ته فرصت درکړي چې د هر هغه زیان ترمیم پیل کړئ چې ترسره شوي دي.
جګړې په خپل ځان کې ننګونې دي، مګر دا خورا سخت دي کله چې یوازې یو کس دا ومني چې ستونزه شتون لري.
نو بل ځل، هڅه وکړئ چې ستاسو دواړو لپاره شیان اسانه کړئ چې لومړی یې ووایاست، "زه بخښنه غواړم، زه غلط وم."
7) خپل ملګري ته وښایاست چې تاسو بخښنه غواړئ. د هغې خپه کول
کله چې ستاسو ملګرې په تاسو غوسه شي بخښنه غوښتل یو شی دی ، دا بل شی دی چې هغې ته وښیې چې تاسو بخښنه غواړئ.
خپل ملګري ته د مینې متن پیغامونه واستوئ کله چې هغه لیونۍ وي
کله چې یوه ښځه په تا غوسه شي، هغه له غوسې پرته هر ډول احساسات احساسوي.
که تاسو په دې فکر کوئ چې د خپلې ملګرې د خفګان او غوسه کیدو په وخت کې دې ته څه پیغام ورکړئ، نو ولې د مینې پیغامونه نه واستوي کله چې هغه خفه وي. خپه یاست؟
دا اقتباسات ستاسو د قهرجنې ملګرې د قانع کولو لپاره د پاملرنې وړ لاره ده چې تاسو د هغه څه لپاره واقعیا بښنه لرئ چې تاسو غلط کړي دي.
کله چې هغه لیونۍ وي د سولې وړاندیز په توګه یو څه وکړئ
د سولې وړاندیزونه تل د تعدیل کولو لپاره ښه لار ده. او که تاسو د څه په اړه فکر کوئکله چې خپله ملګرې په تاسو باندې غوسه شي، نو یوه اسانه بریا به ګل وي.
ګلونه د خلکو د ښه احساس کولو یوه لاره لري، او ستاسو ملګرې ممکن توپیر نلري.
نو مخکې لاړ شه او بل ځل چې هغه په تاسو باندې لیونۍ وي هغې ته یو څه ګلونه وپیرئ.
تاسو کولی شئ هغه د ډوډۍ په تاریخ کې هم واخلئ. دا تل یو ښه شی دی چې د دوه لپاره د زړه پورې ډوډۍ سره لږ رومانس اضافه کړئ.
او که تاسو غواړئ شیان نور ځانګړي کړئ، هغې ته د زړه له کومې بخښنه لیک ولیکئ. خپل زړه وباسئ او د هغې لپاره د خپلې مینې د احساساتو په اړه وغږیږئ.
هم وګوره: مارګریټ فلر: د امریکا هیر شوي فیمینیسټ حیرانتیا ژوندهغه به خامخا ستاسو د هڅو ستاینه وکړي، او دا ممکن یوازې ستاسو د دواړو تر مینځ د شیانو په ښه کولو کې مرسته وکړي.
خپل ووایاست د ملګرې په غوسه کې څومره ښکلې ښکاري
داسې نه ده چې ته غواړې د هغې له لېونتوب څخه پام واړوي، بلکې د خپلې ملګرې ستاينه کول ډېر اوږده لاره لري.
هغې ته ووايه چې کله هغه څومره ښکلې ښکاري هغه په غوسه ده، او دا چې تاسو لاهم هغه په زړه پورې ومومئ که څه هم هغه لیونۍ ده.
په یاد ولرئ، کله چې ستاسو ملګرې په غوسه وي د کلمو او وخت ترتیب کول خورا مهم دي. په غلط وخت کې دا کار کول ممکن شیان خراب کړي.
مګر که تاسو په سم وخت کې د سمو کلمو سره د هغې ستاینه وکړئ، دا ښایي چې تاسو واقعیا د هغې پاملرنه کوئ. او غواړې چې ستاسو دواړو ترمنځ شیان ښه شي.
8) کله چې د ناراضې ملګرې سره معامله کوئ نو هیڅکله جګړه مه کوئ
دا به اسانه وي چې بیرته جګړه وکړئ او په لوی بحث کې شئ.له خپلې ملګرې سره سربیره پردې، ستاسو ملګرې په هر څه کې غوسه کیږي، سمه ده؟
دلته یوه مشوره ده: حتی که چیرې ستاسو ملګرې تل لیونۍ وي، کله چې هغه په غوسه وي د هغې شاته غورځول یوازې شیان خرابوي.
که غواړې چې هغې ته ځواب ووایې، په داسې طریقه یې وکړه چې رغنده وي او په حقیقت کې د ګټورو خبرو اترو لامل شي.
د دفاع پر ځای هڅه وکړئ هغه څه ته غوږ ونیسئ چې هغه څه وايي او وګورئ چې ایا د هغې په غوسه کې کوم حقیقت شتون لري. دا ممکنه ده چې ستاسو ملګرې په حقیقت کې د بل څه په اړه لیونۍ وي او هغه په تاسو باندې اخته کوي.
که تاسو کولی شئ د آرام پاتې کیدو اداره وکړئ او د خپلې ملګرې نظر ته غوږ ونیسئ، تاسو به وکولی شئ له منځه یوسي. وضعیت ډیر ژر خراب کړئ.
مګر که تاسو د ویلو لپاره هیڅ ښه نه لرئ، نو دا به غوره وي چې چپ پاتې شئ.
تاسو دا وړتیا لرئ چې خپله ژبه ونیسئ او د څه په اړه فکر وکړئ. تاسو غواړئ مخکې له دې چې تاسو یو څه ووایاست چې تاسو به یوازې پښیمانه یاست.
9) یو وقف واخلئ او هغه ته ځای ورکړئ کله چې هغه لیونۍ وي
که ستاسو ملګرې تل په غوسه او غوسه ښکاري په هر څه کې، هغې ته یو څه ځای ورکړئ په پام کې ونیسئ.
هغې ته خبر ورکړئ چې تاسو دواړه یو څه وخت ته اړتیا لرئ ترڅو یخ شي او تاسو به د هغې سره خبرې وکړئ کله چې شیان سم شي. دا به تاسو دواړو ته د آرام کولو فرصت درکړي او د هغه څه په اړه فکر وکړئ چې ممکن په لومړي ځای کې د دلیل لامل شوي وي.
په یاد ولرئ، ځای ښه دی نه یوازې د هغې لپارهرواني روغتیا، مګر ستاسو لپاره هم.
کله چې تاسو د یو دلیل په مینځ کې یاست، دا ستونزمن کیدی شي چې په روښانه توګه فکر وکړئ او منطقي پریکړې وکړئ. د درناوي له مخې، د یو څه وخت لپاره د تلیفون زنګونو او ټولنیزو رسنیو عکس العملونو په بندولو سره هغې ته خاموش چلند ورکړئ.
له دې څخه ډیر مهم ، کله چې هغه خبرو ته چمتو وي شتون ولري.
دا به هغې ته وښایاست چې تاسو استدلال په جدي توګه اخلئ او دا چې تاسو لاهم غواړئ شیان ترسره کړئ.
10) د نظرونو په اړه فکر وکړئ ترڅو ستاسو د ملګري سره ستاسو مینه پیاوړې کړي
غوسه شوې ملګرې درلودل کولی شي واقعا ډارونکی اوسئ، په ځانګړې توګه که تاسو نه پوهیږئ چې څنګه سم ځواب ورکړئ.
مهمه خبره دا ده چې په یاد ولرئ چې د هغې غوسه تل تاسو ته نه وي.
کله ناکله په ژوند کې داسې شیان پیښیږي چې کولی شي د هغې د احساساتو د راویښولو لامل شي، او هغه دا د هغه خلکو څخه اخلي چې هغه ډیره مینه لري.
حتی که ستاسو ملګرې د دې له امله تاسو په غوسه کړي، یا حتی کله چې هغه بې دلیله په تاسو باندې غوسه وي، تاسو زه بیا هم غواړم له هغې سره خپله مینه څرګند کړم.
ځان ته یادونه وکړئ چې هغه غوسه ده، نه تاسو.
که تاسو نه پوهیږئ چې د خپلې ملګرې سره د هغې د جوړولو لپاره څه ووایاست د مینې او ستاینې احساس وکړئ، یوازې هغې ته غوږ ونیسئ. هغه به ښه احساس وکړي که چیرې هغه د خپل سینې څخه هرڅه ترلاسه کولی شي.
د هغې د ډالۍ اخیستلو او د رومانتيک شپې په ګډه ترتیب کولو سربیره، دا بد کار نه دی چې د میک اپ جنسیت په لاره اچولو سره ستاسو اړیکه تعریف کړئ.
هم وګوره: که تاسو د یو چا په اړه فکر کوئ نو دوی ستاسو په اړه فکر کويریښتیا وي، دا کولی شيد هغې د غوښتلو او ستاینې احساس وکړئ، په ځانګړې توګه که چیرې هغه پوهیږي چې تاسو د هغې د غوسه کولو سره سره لا هم د هغې سره مینه لرئ.
د دې په اړه ترټولو ښه خبره دا ده چې دا د یو څه فشار کمولو کې مرسته کوي او هیله مند دي چې جګړه په بشپړه توګه پای ته ورسوي.
یوازې هڅه وکړئ چې د دې سره ډیر مه ځئ - جنس د دې لپاره خوندي کړئ کله چې شیان واقعیا سم شوي وي. تاسو نه غواړئ چې ستاسو ملګرې فکر وکړي چې تاسو یوازې د هغې په بدن کې لیوالتیا لرئ نه د هغې احساسات.
که چیرې شیان د هرڅه هڅه کولو وروسته کار ونه کړي، تاسو ممکن د اړیکو څخه د مرستې په لټه کې فکر وکړئ. ماهر دوی کولی شي تاسو سره د ستونزې ریښې ته د رسیدو او اوږدمهاله حلونو په موندلو کې مرسته وکړي.
د مینې اړیکې د جګړې ډګر دی
ایا تاسو کله هم له ځانه دا پوښتنه کړې چې ولې مینه دومره سخته ده؟
کله چې تاسو د ناراضې ملګرې سره معامله کوئ، دا اسانه ده چې مایوسه شئ او حتی د بې وسۍ احساس وکړئ. تاسو ممکن حتی په تولیه کې اچولو ته لیواله شئ او مینه پریږدئ.
زه غواړم یو بل څه کولو وړاندیز وکړم.
دا هغه څه دي چې ما د نړۍ له مشهور شمن رودا ایانډی څخه زده کړل. هغه ماته او زما ملګري را زده کړل چې د مینې او نږدېوالي موندلو لاره هغه څه نه دي چې موږ یې په کلتوري لحاظ د باور کولو لپاره شرایط شوي یو.
په حقیقت کې، زموږ څخه ډیری د کلونو لپاره ځان تخریب او چل کوي. د یو ملګري سره د لیدو لاره چې کولی شي په ریښتیا سره موږ پوره کړي.
لکه څنګه چې رودا په دې زړه راښکونکي وړیا ویډیو کې تشریح کوي، زموږ څخه ډیری مینه په زهرجن ډول تعقیبوي چې پای ته رسیږي.
