فهرست
آیا تاسو خپل ځان په زهرجن اړیکو کې ومومئ او فکر کوئ چې تاسو یې لامل یاست؟
زهرجن اړیکې غیر صحي اړیکې دي چې د ښکیلو کسانو لپاره دوامداره احساساتي درد رامینځته کوي.
ستاسو لپاره ترتیب د دې لپاره چې پوه شئ چې تاسو په خپلو اړیکو کې ستونزه یاست یا بل څه شتون لري، دا 25 نښې تعقیب کړئ چې ممکن تاسو ته د مسلې په ګوته کړي:
1) تاسو تل د جلا کیدو ګواښ کوئ<3
که تاسو فکر کوئ چې آیا تاسو په خپلو زهرجن اړیکو کې ستونزه یاست، نو له ځانه وپوښتئ:
ایا تاسو په دوامداره توګه د وتلو ګواښ کوئ؟
که ځواب "هو" وي "، نو زما ځواب هم "هو" دی. تاسو په خپلو زهرجنو اړیکو کې ستونزه یاست.
تاسو څنګه د یوې باثباته اړیکې تمه لرئ کله چې د دوامداره احتمال شتون شتون لري چې تاسو به ژر تر ژره وخورئ کله چې شیان لږ څه ستونزمن شي یا تاسو ترلاسه نه کړئ. تاسو څه غواړئ؟
هم وګوره: د دوه کسانو تر منځ د شدید کیمیا 26 نښې (بشپړ لیست)2) تاسو تل د خپل ملګري په اړه د نیوکې کولو لپاره شیان ومومئ
که تاسو داسې احساس کوئ چې ستاسو په زهرجن اړیکو کې ستونزه لرئ، دا کوچنی تمرین وکړئ.
کوښښ وکړئ ټول هغه څه چې تاسو د خپل ملګري په اړه ویلي وو چې تاسو وروسته پښیمانه یاست.
له ځان سره صادق اوسئ.
اوس:
که تاسو نه لرئ که پښیمانه یاست، نو شاید تاسو ستونزه نه یاست.
که تاسو پښیمانه یاست، که تاسو د خپل ملګري په اړه ډیر او په ناحقه انتقاد کوئ، نو تاسو ممکن ستاسو د زهرجن اړیکو لامل شئ.
مګر څه که تاسو کولی شئ په بدل کېاستدلال خو که تاسو غواړئ چې ستاسو اړیکه مخ په وړاندې لاړ شي، نو تاسو باید د خبرو اترو وړتیا ولرئ.
16) تاسو د بحث کولو په وخت کې په موضوع کې پاتې نه شئ
ایا تاسو ځینې وختونه ومومئ چې تاسو تاسو د یو شی په اړه ګرمې خبرې کوئ، او ناڅاپه هغه بدمرغه کیږي او تاسو یو څه راوړي چې کلونه او کلونه مخکې تاسو خپه کړي؟
اوس:
د څه په اړه خبرې کول هم هیڅ معنی نلري کلونه وړاندې پیښ شوي کله چې تاسو دمخه د یو څه په اړه جګړه کوئ.
تاسو د یو داسې چا سره د ګټورې اړیکې تمه نشئ کولی څوک چې د بحث پرمهال په موضوع کې پاتې کیدو ته زړه نه ښه کوي.
دا دی زهرجن چلند ځکه چې دا بحث او جګړه هڅوي.
پایله؟
تاسو ټولو دلیلونو ته د جګړې په سترګه ګورئ، او بحث په چټکۍ سره په نوم ویلو، سپکاوی او عمومي تیري بدلیږي.
دا د هیچا لپاره ښه نه ده، دا ډاډه ده!
17) تاسو ستونزې له پامه غورځوئ
ایا تاسو د دې په پرتله چې په خپلو اړیکو کې ستونزې له پامه غورځول اسانه وي؟
دلته خبره دا ده:
که تاسو د خپل ملګري سور بیرغونه له پامه غورځوئ، نو دا د حیرانتیا خبره نه ده چې تاسو به وخت په وخت په زهرجن حالت کې ومومئ. ستاسو په اړیکو کې یوه لویه ستونزه ده.
که تاسو د خپل ملګري سره د ستونزو په اړه د خبرو کولو لپاره هڅه وکړئ نو د دلیل د رامنځته کیدو یا د باور د کمیدو چانس کمیږي.
په ساده ډول واچوئ:
که تاسوسالمه اړیکه غواړئ تاسو باید هڅه وکړئ چې د خپل ملګري سره د ستونزو په اړه خبرې وکړئ د دې پرځای چې دوی یې له پامه ونه غورځوئ.
18) تاسو په ټولنیزو رسنیو روږدي یاست
کله ناکله موږ د خپلو خبرونو فیډونو او ټولنیزو رسنیو په سکرول کولو کې دومره وخت تیروو چې موږ په کور کې خپلې اړیکې له پامه غورځوو.
دا ښه نه ده، په ځانګړې توګه په اوږدمهاله اړیکو کې.
دا سمه ده چې وخت په وخت په ټولنیزو رسنیو کې ښکیل شئ تر هغه چې تاسو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپل ملګري سره ښه وخت تیر کړی دی.<1
19) تاسو ملګري له لاسه ورکوئ
ایا تاسو کله هم لیدلي چې ستاسو ډیری ملګري ورک شوي ښکاري؟
دوی ممکن ویلي وي چې دوی په رخصتۍ ځي، مګر تاسو زه ډاډه یم چې دا داسې نه ده.
دوی تاسو ته د پیغام رسولو مخه نیولې ده او ستاسو سره ډیر ځړول شوي دي.
که چیرې دا پیژندل شوي وي، نو احتمال شته چې تاسو زهرجن یاست.
د یو چا لپاره زهرجن کیدل څه معنی لري؟
دا پدې مانا ده چې د دوی چلند دومره خپه او د منلو وړ نه دی چې خلک د دې چلندونو له امله د دوی شاوخوا پاتې کیدل پریږدي.
تاسو ممکن ځان ونه ګورئ. زهرجن په توګه، مګر که تاسو ډیری ډرامه رامینځته کوئ یا د وخت په تیریدو سره ډیری ملګري له لاسه ورکړي، دا ممکنه ده چې تاسو زهرجن یاست.
20) تاسو یوازې د خپل ځان په اړه فکر کوئ
تاسو اکثرا خپل ځان لومړی کوئ؟ ایا تاسو تل د خپل ځان په اړه فکر کوئ؟
ایا تاسو وخت لرئ چې د خپل ملګري په اړه فکر وکړئستاسو د اړتیاوو په مقابل کې اړتیاوې کله چې اختلاف رامنځ ته شي؟
زهر لرونکي خلک د نورو خلکو اړتیاوو او غوښتنو په پرتله د خپلو اړتیاو او غوښتنو په اړه ډیر اندیښمن دي.
زهرجن خلک ممکن ښه وي د دې په اړه چې نور خلک څه ته اړتیا لري، مګر دوی په نورو تمرکز نه کوي - دوی یوازې په خپل ځان تمرکز کوي.
21) تاسو کنټرول یاست
ایا تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو باید وي؟ په کنټرول کې دی؟
دا به سخته وي چې اعتراف وکړئ کله چې تاسو په اړیکه کې زهرجن کس یاست.
خلک تل غواړي باور وکړي چې دوی زهرجن ندي، له همدې امله دا خورا مهم دی د هغه نښو د پوهیدو لپاره چې تاسو زهرجن یاست او د اړتیا په صورت کې د خپل چلند د بدلولو لپاره ګامونه پورته کړئ.
زهرجن خلک د لاس وهنې او کنټرول لپاره هم پیژندل کیږي.
دوی د جرم سفرونه، د ډارولو تاکتیکونه، او احساساتي تورونه د هغه څه ترلاسه کولو لپاره چې دوی یې له نورو څخه غواړي.
شاید دا وخت دی چې خپل ځان ته سخت نظر واچوئ.
22) تاسو هیڅکله خپل ځان حساب ورکوئ
ایا تاسو تل د خپل ملګري د هر هغه څه لپاره ملامت کړئ چې غلط کیږي؟
آیا هیڅ شی ستاسو ګناه نه ده؟
زهرجن خلک ممکن نه پوهیږي چې زهرجن دي. دوی ممکن حتی په دې هم پوه نه شي چې دوی کوم غلط کار کوي.
په هرصورت، په یوه اړیکه کې، دا به سخت وي چې اعتراف وکړئ چې تاسو زهرجن یاست کله چې هرکله چې اختلاف یا شخړه وي، تاسو ملامت یاست. بل کس او هڅه وکړئ چې د هغوی لاسوهنه وکړئ.
که دا ستاسو په څیر ښکاري، دا ممکن معنی ولريدا چې تاسو خپل ځان ته څنګه ګورئ او تاسو د نورو خلکو سره څنګه اړیکه لرئ یو څه ډیر غلط دی.
د مثال په توګه، که تاسو هیڅکله نه غواړئ د هغه څه مسؤلیت په غاړه واخلئ چې ستاسو په ژوند کې تیریږي او د هرچا سره د توسع کولو په واسطه. ستاسو شاوخوا - دا پدې معنی کیدی شي چې ستاسو په شخصیت کې یو څه ورک دی.
23) تاسو بادار یاست
تاسو بادار یاست، او تاسو د شاوخوا نورو خلکو ته امر کولو تمایل لرئ.
ستاسو ملګری له دې چلند څخه خوښ نه دی ځکه چې دا دوی هغه څه ته اړوي چې هغه څه وکړي چې تاسو یې وایئ پرته له دې چې ستاسو غوښتنې څومره غیر معقول یا غیر عادلانه وي.
بادار خلک په اړیکو کې سخت وخت لري.
بچه خلک معمولاً خوشحاله نه وي او اکثره وخت په ناخوښۍ واده کوي.
خبره دا ده چې ډیری یې په دې هم نه پوهیږي! دوی فکر کوي چې دوی یوازې مسؤلیت په غاړه اخلي، مګر د دوی کړنې په حقیقت کې د دوی ملګري د کم مساوي احساس کوي.
دلته خبره ده:
تاسو باید ډیر پام وکړئ که تاسو غواړئ خپل د کار کولو لپاره اړیکه.
24) تاسو تل په بد مزاج کې یاست
ایا تاسو داسې احساس کوئ چې هیڅ کله هم سم نه وي؟
ایا تاسو تل په بد مزاج کې یاست؟
ښه نو، دا د حیرانتیا خبره نده چې ستاسو اړیکې زهرجن دي!
خراب مزاج دومره ویجاړونکي کیدی شي چې دوی د خپګان او بې باورۍ لامل کیږي.
دا ممکنه ده چې تاسو یې په ځان کې لرئ. د منفي انرژي په شاوخوا کې او ستاسو ملګري په دې باندې غوره کوي.
کله ناکله، موږ ډیر زهرجن یو،دا زموږ لپاره سخته ده چې وګورو کله چې زموږ چلند زموږ په ژوند کې په نورو باندې اغیزه کوي.
که تاسو غواړئ چې خپلې اړیکې سمې کړئ او په عمومي توګه ښه احساس وکړئ، تاسو اړتیا لرئ د نړۍ په اړه خپل نظر باندې کار پیل کړئ.
یو څه وخت ونیسئ چې دننه تمرکز وکړئ او معلومه کړئ چې د دې منفي لامل څه دي نو تاسو کولی شئ د بدلون لپاره کار پیل کړئ.
ډیر مثبت اوسئ!
25) تاسو خپل ځان تخریب کوئ. پرته له کوم دلیل
که تاسو د ځان تخریب کولو تمایل لرئ نو دا د حیرانتیا خبره نده چې تاسو په خپلو اړیکو کې ستونزې لرئ.
د ځان تخریب لامل دا دی چې تاسو فکر نه کوئ د خوښۍ وړ اوسئ.
اوس:
تاسو باور لرئ چې تاسو کافي ښه یا د خوښۍ وړ نه یاست.
تاسو هم فکر کوئ چې ستاسو ژوند د یو چا لپاره خورا ستونزمن دی لکه څنګه چې تاسو خوشحاله اوسئ.
دا فکري بڼه به تر هغه وخته دوام وکړي چې باور بدل نشي او ځان ته څرګنده شي چې په ورته شرایطو کې ډیری خلک شتون لري چې د ژوند له څومره سختو سره سره د خوښۍ موندلو توان لري، نو ولې؟ تاسو نشی کولی؟
ایا زما مقاله مو خوښه شوه؟ زما په فیسبوک کې خوښ کړئ ترڅو ستاسو په فیډ کې ورته نورې مقالې وګورئ.
یو څوک لږ زهرجن دی؟ریښتیا دا ده چې زموږ څخه ډیری هیڅکله نه پوهیږو چې څومره ځواک او امکانات زموږ په مینځ کې دي.
موږ د ټولنې، رسنیو، زموږ د تعلیم سیسټم د دوامداره کنډیشن له امله ډوب شوي یو. , او نور.
پایله؟
هغه حقیقت چې موږ یې رامینځته کوو له هغه حقیقت څخه جلا کیږي چې زموږ په شعور کې ژوند کوي.
ما دا (او نور ډیر څه) له دې څخه زده کړل. د نړۍ مشهور شمن رودا ایانډی. په دې زړه راښکونکي وړیا ویډیو کې ، هغه تشریح کوي چې مینه هغه څه ندي چې زموږ ډیری یې فکر کوي. په حقیقت کې ، زموږ څخه ډیری واقعیا پرته له دې چې پوه شي زموږ د مینې ژوند تخریب کوي!
او یو له هغه لارو څخه چې تاسو خپله مینه قرباني کوئ د هغه شیانو موندل دي چې ستاسو ملګري یې په اړه نیوکه وکړي.
یوازې د هغې په اړه فکر وکړئ.
ډیری وختونه موږ د ژغورونکي او قرباني په متقابل رولونو کې راښکته کیږو ترڅو هڅه وکړو چې خپل ملګري "سم" کړو، یوازې په یوه بدبخته، تریخ معمول کې پای ته ورسیږو.
داسې ښکاري چې تاسو یې کوئ؟ که داسې وي، نو تاسو باید د رودا تعلیمات وګورئ. په ما باور وکړئ ، د هغه لیدونه به تاسو سره د بشپړ نوي لید رامینځته کولو کې مرسته وکړي کله چې ستاسو د مینې ژوند ته راځي.
د وړیا ویډیو لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.
3) تاسو د خپل ملګري په اړه ترټولو بد ګومان کوئ
ایا تاسو تل د خپل ملګري په اړه ترټولو بد ګومان کوئ؟
ایا تاسو سخت وخت لرئ چې دوی ته د شک ګټه ورکړئ؟ ?
اوس:
که تاسو دواړو پوښتنو ته "هو" ځواب ورکړی وي، نو ممکن ستاسو د زهرجن لامل وياړیکه.
یوه سالمه اړیکه د باور او باور پر بنسټ ولاړه ده.
هیڅوک تاسو ته دا نشي درکولی، دا باید له دننه څخه راشي.
تاسو وګورئ، که چیرې شتون ولري. د یوې جوړې تر منځ باور یا باور نشته، دا حتمي ده چې د غلط تعبیر او غلط فهمۍ له امله به شخړه او جګړه وي.
4) تاسو د غلطیو او شکایتونو شمیر ساتئ
ایا تاسو تل د یادولو وړ یاست؟ تیرې تیروتنې او شکایتونه؟
که تاسو نشئ کولی تیر پریږدئ او تاسو نشئ کولی خپل ملګري بخښئ، نو دا به ډیره ستونزمنه وي چې ستاسو د اړیکو او خپل ژوند سره مخ په وړاندې لاړ شئ.
تر هغه چې تاسو په اوسني او راتلونکي تمرکز کول زده نه کړئ او تیرې تیرې پریږدئ، تاسو د خپل ملګري له لاسه ورکولو خطر لرئ. مخکې له دې چې د زهرجن اړیکو څخه لیرې لاړ شئ، واخلئ.
5) د اړیکو روزونکی به څه ووایي؟
په داسې حال کې چې پدې مقاله کې نښې به تاسو سره مرسته وکړي چې پوه شي چې آیا تاسو په اړیکو کې ستونزه یاست، ستاسو د وضعیت په اړه د اړیکو روزونکي سره خبرې کول ګټور دي.
د مسلکي اړیکو روزونکي سره، تاسو کولی شئ د هغه ځانګړي مسلو سره سم مشوره ترلاسه کړئ چې تاسو په خپل مینه ژوند کې ورسره مخ یاست.
د اړیکو هیرو یو سایټ دی چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د خلکو سره د پیچلي او ستونزمن مینې حالتونو په نیولو کې مرسته کوي، لکه کله چې اړیکه په خطر کې وي. دوی مشهور دي ځکه چې دوی واقعیا د خلکو سره مرسته کويستونزې حل کړئ.
ولې زه دوی ته وړاندیز کوم؟
هم وګوره: 14 لارې د خپل پخواني ګټلو لپاره چې د بل چا سره ويښه، زما په خپل مینه کې ژوند کې د ستونزو سره مخ کیدو وروسته، ما څو میاشتې مخکې دوی ته ورسید. د دومره اوږدې مودې لپاره د بې وسۍ احساس کولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ، په شمول د هغه مسلو په اړه عملي مشورې چې زه ورسره مخ وم.
زه څومره ریښتیني، پوهه او مسلکي وم. دوی وو.
یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره ځانګړي مشوره ترلاسه کړئ.
د پیل کولو لپاره دلته کلیک وکړئ.
6) تاسو د هر څه لپاره خپل ملګري ملامتوئ
ایا تاسو د دې توان نه لرئ چې اعتراف وکړئ کله چې تاسو غلط یاست؟
که تاسو تل په خپل ملګري کې غلطۍ ومومئ، نو چانس دا دی چې تاسو یې لامل یاست. ستاسو په اړیکو کې تاوتریخوالی او خپګان.
اوس:
د تېروتنې موندل یوه لاره ده چې هڅه وکړئ پایله کنټرول کړئ یا د هغه څه بدله واخلئ چې په اړیکه کې غلط شوي.
که دا ډیری وخت په کافي اندازه پیښ شي، دا کولی شي یو غیر صحي نمونه رامینځته کړي چیرې چې یو کس په دوامداره توګه د خپل ملګري سره غلطۍ لټوي پرته لدې چې په حقیقت کې کوم حل وړاندې کړي چې څنګه کولی شي شیان ښه کړي. یوه جوړه د دې وړتیا ولري چې دا احساسات لرې کړي او په هغه څه تمرکز وکړي چې واقعیا مهم دي: د ګډ ژوند څخه خوند اخیستل د دې پرځای چې د کوچنيو شیانو په اړه بحث کولو کې پاتې شي لکه څوک چې نه تیریږيد لوښي تولیه په سمه توګه پورته کړئ.
په لنډه توګه:
هرڅوک غلطي کوي، مګر که تاسو فکر کوئ چې ستاسو ملګری یوازینی څوک دی چې ستاسو په اړیکو کې غلطي کوي، تاسو ستونزه یاست.
7) تاسو یو لوی لاس وهونکی یاست
د زهرجن شخص یوه څرګنده نښه دا ده چې دوی یو لوی لاسوهونکی دی. له نورو څخه د خپلو وسیلو لپاره کار واخلئ.
نو له ځانه وپوښتئ، ایا تاسو په دوامداره توګه د خپل ملګري سره د هغه څه د ترلاسه کولو لپاره لاسوهنه کوئ چې تاسو یې غواړئ؟
که تاسو دې پوښتنې ته "هو" ځواب ورکړئ، نو چانس دا دی چې تاسو بیا خپل ملګری د یو شخص پر ځای یو شی ته واړوئ.
8) تاسو په ډرامه روږدي یاست
که تاسو ډیری وختونه ځان په جګړه کې ومومئ او که ستاسو اړیکه تل د خرابیدو په حال کې وي. که تاسو په ډرامه روږدي یاست، نو دا ممکن وخت وي چې دا وپیژندل شي چې ډرامه ستاسو د ژوند یوه غیر صحي برخه ګرځیدلې ده.
اوس:
که تاسو په ډرامه روږدي یاست، نو دا حتمي ده چې ستاسو اړیکه به بدله شي. زهرجن او ویجاړونکی.
د دې لپاره چې له بل چا سره سالمه اړیکه ولرئ، تاسو باید د دې وړتیا ولرئ چې پرته له پرله پسې جګړې کولو یا یو بل سره حسد کولو پرته اړیکه ونیسئ.
ډرامه هیڅ ځای نلري په خوشاله اړیکه کې.
9) تاسو یو لوی لوړوالی پیچلی لرئ
ایا تاسو فکر کوئ چې تاسو د هرچا څخه غوره یاست؟
ایا تاسو فکر کوئ چې تاسو د خپل ملګري څخه غوره یاست؟
ښه نو زه ستاسو لپاره خبر لرم. تاسو ممکن ستاسو د زهرجن لامل وياړیکه.
په ډاګه کړه چې زهرجن خلک د غوره والي پیچلتیاوې لري چې په کې لفظي فشارونه، کنټرول چلند، د بدن منفي ژبه، او تیریدونکي عملونه شامل دي. په نورو باندې تسلط پیدا کوي.
دوی ممکن د ګډوډۍ په رامینځته کولو سره د ځواک برم رامینځته کړي یا د هغه چا سره په کلکه حسد وکړي چې د باور احساس کولو لپاره د نورو څخه درناوی کوي.
او دا ټول ندي!
یو زهرجن سړی تل ډیر خپه وي او ډیری وختونه دا ګوري چې دوی هر وخت سم دي.
10) تاسو هرڅه ډیر تحلیل کوئ
که تاسو په دوامداره توګه اندیښمن یاست یو څه به غلط شي او هر حالت ډیر تحلیل کوئ، تاسو ممکن ستاسو په اړیکو کې ستونزه وي.
اوس:
کله چې تاسو د یو چا سره په اړیکه کې یاست، نو ستاسو په اړه اندیښنه معمول ده. راتلونکی.
هلته ناڅرګندتیا او ناڅرګندتیا شتون لري چې کولی شي د اندیښنې لامل شي.
مګر که تاسو خپل ځان په دوامداره توګه د هر څه په اړه اندیښمن او فشار راوړئ، دا کیدی شي تاسو مسله وي. ستاسو په اړیکه کې.
د دې ستونزې د حل لاره دا نه ده چې هره پریکړه یا پیښه تحلیل کړئ چې په اړیکه کې پیښیږي یا نه پیښیږي.
پرځای یې په اوسنۍ شیبه تمرکز وکړئ او څنګه ستاسو ملګري احساس کوي.
که چیرې ځینې شیان شتون ولري چې حل کولو ته اړتیا لري، پرته له دې چې په راتلونکي کې څه پیښ شي په پام کې نیولو پرته د هغوی پاملرنه وکړئ.
دا به د دواړو سره مرسته وکړيتاسو په اوسنۍ شیبه کې ښه وخت لرئ او د راتلونکي لپاره د لا زیاتو امکاناتو لپاره ځای پریږدئ.
11) تاسو د خپل ملګري حدونو ته درناوی نه کوئ
ځینې حدود شتون لري چې اړین دي. د فعالیت سره اړیکه، او ډیری خلک پوهیږي چې دا حدود څه دي.
ایا دا ستاسو لپاره نوی ښکاري؟
ایا تاسو ګورئ چې تاسو په دوامداره توګه د خپل ملګري سرحدونو ته درناوی کوئ؟
دا کیدای شي ځکه چې تاسو نه پوهیږئ چې ستاسو حدود څه دي.
د دې ستونزې د حل لاره ستاسو د چلند په نظر کې نیولو سره ده.
تاسو ممکن د خپل ملګري سره په دې اړه خبرې وکړئ. .
- له هغوی څخه وپوښتئ چې دوی څنګه احساس کوي.
- له هغوی څخه وغواړئ چې تاسو ته ووایی کله چې تاسو د کرښې څخه تیریږئ.
دا خورا مهم دی ځکه چې د سرحدونو درناوی نه کوي. د زهرجن اړیکو لامل کیږي.
12) تاسو په ځان کې جذب یاست
ځان جذب شوي خلک هر څه په شخصي توګه اخلي او فکر کوي چې نړۍ د دوی شاوخوا ګرځي.
د دې له امله دوی ډیری وختونه خواخوږي نلري او د وخت په تیریدو سره پریکړه کوي چې فکر وکړي چې د هرچا لپاره به غوره وي.
اوس:
که تاسو په دوامداره توګه د خپل ځان او خپلو ستونزو په اړه فکر کوئ، دا کیدای شي تاسو په خپلو اړیکو کې ستونزه وي.
د دې ستونزې د حل لاره ستاسو د ملګري او د هغوی احساساتو باندې تمرکز کول دي.
که تاسو دا کار زده کړئ، دا به ستاسو سره ستاسو په ژوند کې په ټولو اړیکو کې مرسته کوي، دا د کورنۍ غړو سره وي،ملګري، یا همکاران.
تاسو باید په یاد ولرئ چې تاسو یوازینی احساسات نه یاست.
په اصل کې:
تاسو باید زده کړئ چې څنګه هلته پاتې شئ. نور.
13) تاسو خپګان لرئ
که تاسو په دوامداره توګه په خپل ملګري باندې ټک وکړئ، که تاسو خپله غوسه نه شئ کنټرولولی، نو تاسو د دې لامل یاست چې تاسو زهرجن اړیکي.
اوس:
کله چې خلک خپګان ولري، د دوی لپاره دا ستونزمن کیږي چې خپل فکرونه او احساسات وساتي.
دا د دې لامل کیږي چې په هرچا باندې وویني. دوی ته تر ټولو نږدې دی.
مګر اندیښنه مه کوئ!
د دې ستونزې د حل لاره دا ده چې زده کړه وکړئ چې څنګه خپله غوسه پریږدئ.
خو زه یې ترلاسه کړم. ، د دې احساساتو پریښودل خورا سخت کیدی شي ، په ځانګړي توګه که تاسو د دوی په کنټرول کې د پاتې کیدو په هڅه کې ډیر وخت تیر کړی وي.
که داسې وي ، یوځل بیا ، زه په کلکه وړاندیز کوم چې د مینې په اړه د روډا ایانډی په زړه پورې وړیا ویډیو وګورئ .
رودا بل ځان ته د ژوند روزونکی نه دی. د شمنیزم او د خپل ژوند د سفر له لارې، هغه د لرغونو شفاهي تخنیکونو لپاره د عصري دورې بدلون رامنځته کړی دی.
او د هغه ویډیو د خپل ځان سره ستاسو د اړیکو د سمولو او د ټولو مهمو اړیکو باندې د تمرکز پیل کولو لپاره یوه غوره لار ده. – هغه چې تاسو له ځانه سره لرئ.
نو که تاسو چمتو یاست چې خپل مزاج بیرته کنټرول کړئ او داسې حلونه ومومئ چې د ژوند لپاره ستاسو سره پاتې شي، زه ستاسو لپاره یو لینک پریږدم:
د وړیا ویډیو لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.
14)تاسو خپل ملګري ته اجازه ورکوئ چې ټول کار وکړي
تاسو هیڅکله نه غواړئ چې لاسونه مو خندا شي، نو تاسو خپل ملګري ته اجازه ورکوئ چې په اړیکه کې ټول کار وکړي.
آشنا غږ؟
که دا د کور شاوخوا شیان ترسره کول، د ماشومانو ساتنه، کور ته د بیکن راوستل، یا د خوب په کوټه کې شیان پیل کول، تاسو دا ټول خپل ملګري ته پریږدئ.
که تاسو فکر کوئ ستاسو اړیکه زهرجن شئ، تاسو سم یاست، او لامل ستاسو چلند دی.
تاسو د شیانو د سمولو لپاره څه کولی شئ؟
په خپلو اړیکو کې د فعالې برخې اخیستو سره پیل کړئ. د یو څه کولو لپاره نوښت وکړئ.
خپل مهم بل ته وښایاست چې تاسو یې پاملرنه کوئ!
15) تاسو خپل ملګري ډب کړئ
ایا تاسو خپل ځان د مینځني دلیل بندولو پیل کوئ؟ ؟
آیا ناڅاپه اړیکه بنده کړئ او شاته ځئ؟
د بل چا سره د خبرو کولو څخه انکار کول زیانمنونکي او مایوسونکي اغیزې لري.
د یو دلیل په جریان کې بندیدل د "سټونوالنګ" په نوم یادیږي. او د "خاموش چلند" په نوم هم پیژندل کیږي.
دلته حقیقت دی:
دا نه یوازې اړیکې ته زیان رسوي بلکه زهرجن هم دی.
که تاسو خپل ځان دا کار کوئ ډیری وختونه، بیا ستاسو اړیکه له ستونزو سره مخ وي.
تاسو د شیانو د سمولو لپاره څه کولی شئ؟
د خپل ملګري د ډبولو پرځای، د اړیکو لپاره ځان خلاص کړئ.
د هغوی خبرې واورئ. د کیسې اړخ او تاسو ته یې ورکړئ.
زه پوهیږم چې د ټولو احساساتو سره معامله کول ستونزمن کار دی چې د یوې پیښې په جریان کې رامینځته کیږي.
