25 segnali che indicano che siete voi il problema della vostra relazione

Vi trovate in una relazione tossica e pensate di esserne la causa?

Le relazioni tossiche sono relazioni malsane che causano un dolore emotivo continuo alle persone coinvolte.

Per sapere se siete voi il problema della vostra relazione o se c'è qualcos'altro che non va, seguite questi 25 segnali che possono indicare che il problema siete voi:

1) Minacciate sempre di rompere

Se vi state chiedendo se siete voi il problema della vostra relazione tossica, chiedetevi questo:

Minacciate continuamente di andarvene?

Se la risposta è "sì", allora anche la mia risposta è "sì". Siete voi il problema della vostra relazione tossica.

Come si può pensare di avere una relazione stabile se c'è la costante possibilità di fuggire non appena le cose diventano un po' difficili o non si ottiene ciò che si vuole?

2) Trovate sempre cose su cui criticare il vostro partner

Se vi sentite il problema della vostra relazione tossica, provate questo piccolo esercizio.

Provate a scrivere tutte le cose che avete detto sul vostro partner e di cui poi vi siete pentiti.

Siate onesti con voi stessi.

Ora:

Se non avete rimpianti, probabilmente non siete voi il problema.

Se avete rimpianti, se siete eccessivamente e ingiustamente critici nei confronti del vostro partner, allora potreste essere la causa delle vostre relazioni tossiche.

Ma se poteste trasformarvi in qualcuno di meno tossico?

La verità è che la maggior parte di noi non si rende mai conto di quanto potere e potenziale ci sia dentro di noi.

Siamo impantanati dai continui condizionamenti della società, dei media, del nostro sistema educativo e altro ancora.

Il risultato?

La realtà che creiamo si distacca dalla realtà che vive nella nostra coscienza.

Questo (e molto di più) l'ho imparato dallo sciamano di fama mondiale Rudá Iandé che, in questo strabiliante video gratuito, spiega che l'amore non è quello che molti di noi pensano che sia. In realtà, molti di noi stanno auto-sabotando la propria vita sentimentale senza rendersene conto!

E uno dei modi in cui state sacrificando il vostro amore è trovare cose su cui criticare il vostro partner.

Pensateci.

Troppo spesso cadiamo nei ruoli codipendenti di salvatore e vittima per cercare di "aggiustare" il nostro partner, solo per finire in una routine miserabile e amara.

Se è così, probabilmente dovreste seguire gli insegnamenti di Rudá: fidatevi di me, le sue intuizioni vi aiuteranno a sviluppare una prospettiva completamente nuova per quanto riguarda la vostra vita amorosa.

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3) Si pensa al peggio del proprio partner

Pensate sempre al peggio del vostro partner?

Avete difficoltà a concedere loro il beneficio del dubbio?

Ora:

Se avete risposto "sì" a entrambe le domande, allora potreste essere voi la causa della vostra relazione tossica.

Una relazione sana si basa sulla fiducia e sulla fede.

Nessuno può darvelo, deve venire da dentro.

Vedete, se non c'è fiducia o fede tra una coppia, è inevitabile che ci siano conflitti e litigi dovuti a fraintendimenti e incomprensioni.

4) Tenete il conto degli errori e delle lamentele.

Siete sempre in grado di ricordare gli errori e le lamentele del passato?

Se non riuscite a lasciar andare il passato e a perdonare il vostro partner, sarà molto difficile andare avanti con la vostra relazione e la vostra vita.

Se non imparate a concentrarvi sul presente e sul futuro e a lasciar perdere il passato, rischiate di perdere il vostro partner.

In poche parole:

Una persona non può sopportare più di tanto prima di allontanarsi da una relazione tossica.

5) Cosa direbbe un coach di relazioni?

Sebbene i segnali riportati in questo articolo vi aiutino a capire se siete voi il problema della relazione, può essere utile parlare della vostra situazione con un coach relazionale.

Con un coach relazionale professionista, potete ricevere consigli su misura per i problemi specifici che state affrontando nella vostra vita sentimentale.

Relationship Hero è un sito in cui coach relazionali altamente qualificati aiutano le persone a gestire situazioni amorose complesse e difficili, come quando una relazione è in pericolo. Sono popolari perché aiutano davvero le persone a risolvere i problemi.

Perché li consiglio?

Dopo aver attraversato delle difficoltà nella mia vita sentimentale, qualche mese fa mi sono rivolta a loro e, dopo essermi sentita a lungo impotente, mi hanno fornito una visione unica delle dinamiche della mia relazione, con consigli pratici su come superare i problemi che stavo affrontando.

Sono rimasto sbalordito dalla loro genuinità, comprensione e professionalità.

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6) Date la colpa al vostro partner per tutto

Non siete in grado di ammettere di aver sbagliato?

Se trovate sempre difetti nel vostro partner, è probabile che siate voi a causare tensione e frustrazione nella vostra relazione.

Ora:

Trovare difetti è un modo per cercare di controllare il risultato o vendicarsi di qualcosa che è andato storto nella relazione.

Se questo accade abbastanza spesso, può portare a uno schema malsano in cui una persona trova costantemente difetti al proprio partner senza offrire effettivamente alcuna soluzione su come migliorare le cose.

È importante non solo per ogni singolo individuo, ma anche come coppia, essere in grado di mettere da parte questi sentimenti e concentrarsi su ciò che conta davvero: passare del tempo insieme godendosi la vita, invece di essere bloccati a discutere su banalità come chi non piega bene lo strofinaccio.

In poche parole:

Tutti commettono errori, ma se pensate che il vostro partner sia l'unico a commettere errori nella vostra relazione, il problema siete voi.

7) Sei un grande manipolatore

Un segno evidente di una persona tossica è che è una grande manipolatrice.

La manipolazione è un comportamento tossico perché è sbagliato usare gli altri per i propri scopi.

Quindi chiedetevi: state manipolando costantemente il vostro partner per ottenere ciò che volete?

Se avete risposto "sì" a questa domanda, è probabile che stiate trasformando il vostro partner in un oggetto invece che in una persona.

8) Siete dipendenti dal dramma

Se vi ritrovate spesso a litigare e se la vostra relazione è sempre sull'orlo della rottura, forse è arrivato il momento di riconoscere che il dramma è diventato una parte malsana della vostra vita.

Ora:

Se siete dipendenti dal dramma, è inevitabile che la vostra relazione diventi tossica e distruttiva.

Per avere una relazione sana con un'altra persona, dovete essere in grado di comunicare senza litigare continuamente o essere sempre gelosi l'uno dell'altro.

Il dramma non ha posto in una relazione felice.

9) Avete un grande complesso di superiorità

Pensate di essere migliori di tutti?

Pensate di essere migliori del vostro partner?

Allora ho una notizia per voi: potreste essere voi la causa della vostra relazione tossica.

È emerso che le persone tossiche hanno complessi di superiorità che possono includere offese verbali, comportamenti di controllo, linguaggio del corpo negativo e azioni aggressive.

Le persone con questi tratti di personalità amano dominare gli altri.

Possono creare un'illusione di potere creando il caos o sono intensamente gelosi di coloro che si fanno rispettare dagli altri, per sentirsi convalidati.

E non è tutto!

Una persona tossica è sempre molto accondiscendente e spesso ritiene di essere sempre nel giusto.

10) Analizzate tutto in modo eccessivo

Se siete costantemente preoccupati che qualcosa vada storto e analizzate troppo ogni situazione, potreste essere voi il problema della vostra relazione.

Ora:

Quando si ha una relazione con qualcuno, è normale preoccuparsi del futuro.

Ci saranno sempre incertezze e incognite che possono essere fonte di preoccupazione.

Ma se vi trovate costantemente a preoccuparvi e a stressarvi per ogni cosa, è possibile che siate voi il problema della vostra relazione.

Il modo per risolvere questo problema non è analizzare ogni decisione o evento che accade o non accade nella relazione.

Concentratevi invece sul momento presente e su come si sente il vostro partner.

Se ci sono cose che devono essere affrontate, occupatevene senza concentrarvi troppo su ciò che potrebbe accadere dopo.

Questo aiuterà entrambi a vivere meglio il momento presente e a lasciare spazio a maggiori possibilità per il futuro.

11) Non si rispettano i limiti del partner

Ci sono alcuni confini necessari per il funzionamento di una relazione e la maggior parte delle persone sa quali sono.

Vi sembra una cosa nuova?

Vi accorgete di non rispettare costantemente i limiti del vostro partner?

Questo potrebbe essere dovuto al fatto che non vi rendete conto di quali siano i vostri limiti.

Il modo per risolvere questo problema è osservare il proprio comportamento.

Potreste anche parlarne con il vostro partner.

• Chiedete loro come si sentono.
• Chiedete loro di dirvi quando superate il limite.

Questo è molto importante perché il mancato rispetto dei limiti porta a una relazione tossica.

12) Siete egocentrici

Le persone egocentriche prendono tutto sul personale e pensano che il mondo giri intorno a loro.

Per questo motivo, spesso mancano di empatia e prendono decisioni per capriccio, anziché prendersi il tempo di considerare ciò che è meglio per tutti.

Ora:

Se vi ritrovate a pensare costantemente a voi stessi e ai vostri problemi, è possibile che siate voi il problema della vostra relazione.

Il modo per risolvere questo problema è concentrarsi sul partner e sui suoi sentimenti.

Se imparate a farlo, vi aiuterà in tutte le relazioni della vostra vita, sia con i familiari che con gli amici o i colleghi.

Dovete ricordare che non siete gli unici ad avere dei sentimenti.

In sostanza:

Dovete imparare a essere presenti per gli altri.

13) Avete un caratteraccio

Se vi scagliate costantemente contro il vostro partner, se non riuscite a contenere la rabbia, allora siete voi il motivo per cui vi trovate in una relazione tossica.

Ora:

Quando le persone hanno un carattere irascibile, diventa difficile per loro contenere i propri pensieri e sentimenti.

Questo li porta anche a scagliarsi contro chi è più vicino a loro.

Ma non preoccupatevi!

Il modo per risolvere questo problema è imparare a lasciar andare la rabbia.

Ma lo capisco, lasciar uscire questi sentimenti può essere difficile, soprattutto se si è passato tanto tempo a cercare di tenerli sotto controllo.

In questo caso, ancora una volta, vi consiglio di guardare l'incredibile video gratuito di Rudá Iandê su Amore e intimità.

Rudá non è un altro life coach che si autoproclama tale: attraverso lo sciamanesimo e il suo percorso di vita, ha creato un tocco moderno alle antiche tecniche di guarigione.

Il suo video è un ottimo modo per iniziare a sistemare il rapporto con se stessi e iniziare a concentrarsi sul rapporto più importante di tutti: quello con se stessi.

Quindi, se siete pronti a riprendere il controllo del vostro temperamento e a trovare soluzioni che vi accompagneranno per tutta la vita, vi lascio un link:

Fare clic qui per guardare il video gratuito.

14) Lasciate che il vostro partner faccia tutto il lavoro

Non volete mai sporcarvi le mani, quindi lasciate che il vostro partner faccia tutto il lavoro nella relazione.

Vi suona familiare?

Che si tratti di portare a termine le faccende domestiche, di prendersi cura dei bambini, di portare a casa la pagnotta o di iniziare le attività in camera da letto, lasciate tutto al vostro partner.

Se pensate che la vostra relazione sia diventata tossica, avete ragione, e il motivo è il vostro comportamento.

Cosa si può fare per sistemare le cose?

Cominciate a partecipare attivamente alla vostra relazione, prendendo l'iniziativa di fare qualcosa.

Dimostrate all'altro che ci tenete!

15) Fate ostruzionismo al vostro partner

Vi capita di iniziare a chiudervi nel bel mezzo di un'argomentazione?

Smettete improvvisamente di comunicare e vi ritirate?

Il rifiuto di comunicare con un'altra persona può avere effetti dannosi e frustranti.

Il silenzio durante una discussione si chiama "ostruzionismo" ed è noto anche come "trattamento del silenzio".

Ecco la verità:

Non solo è dannoso per una relazione, ma è anche tossico.

Se vi ritrovate a farlo spesso, allora la vostra relazione è in pericolo.

Cosa si può fare per sistemare le cose?

Invece di ostacolare il partner, apritevi alla comunicazione.

Ascoltate la loro versione della storia e date la vostra.

So che può essere difficile gestire tutte le emozioni che emergono durante una discussione, ma se volete che la vostra relazione vada avanti, dovete essere in grado di comunicare.

16) Non si rimane in tema quando si discute.

A volte vi capita di avere una conversazione accesa su una cosa, e all'improvviso vi viene in mente qualcosa che vi ha fatto arrabbiare anni e anni fa?

Ora:

Inoltre, non ha senso parlare di ciò che è accaduto anni fa quando si sta già litigando per qualcosa di non correlato.

Non si può pensare di avere una relazione produttiva con qualcuno che non è disposto a rimanere in tema durante una discussione.

Si tratta di un comportamento tossico perché incoraggia le discussioni e i litigi.

Il risultato?

Iniziate a vedere tutti gli argomenti come battaglie e la discussione si trasforma rapidamente in insulti, insulti e aggressività generale.

Non fa bene a nessuno, questo è certo!

17) Ignorate i problemi

Vi sembra più facile ignorare i problemi nella vostra relazione piuttosto che affrontarli?

Il fatto è questo:

Se ignorate le bandiere rosse del vostro partner, non c'è da stupirsi che vi ritroviate più volte in situazioni tossiche.

Ignorare i problemi può trasformarsi in un grosso problema nella vostra relazione.

Se siete disposti a fare uno sforzo per discutere dei problemi con il vostro partner, le possibilità che sorga una discussione o che la fiducia venga meno diminuiscono.

In poche parole:

Se volete una relazione sana, dovreste sforzarvi di discutere i problemi con il vostro partner invece di ignorarli.

18) Siete dipendenti dai social media

Ah sì, il problema dell'uomo moderno: i social media!

A volte passiamo così tanto tempo a scorrere le notizie e i social media che trascuriamo le nostre relazioni a casa.

Questo non è un bene, soprattutto nelle relazioni a lungo termine.

Non c'è nulla di male a dedicarsi ai social media di tanto in tanto, purché ci si assicuri di trascorrere del tempo di qualità con il proprio partner.

19) State perdendo amici

Avete mai notato che molti dei vostri amici sembrano scomparire?

Potrebbero aver detto che andavano in vacanza, ma siete sicuri che non si tratta di questo.

Hanno smesso di mandarvi messaggi e di frequentarvi tanto.

Se tutto ciò vi suona familiare, è probabile che siate tossici.

Cosa significa essere tossici?

Significa che il loro comportamento è così sconvolgente e inavvicinabile che le persone smettono di stargli vicino a causa di questi comportamenti.

Potreste non considerarvi tossici, ma se causate molti drammi o avete perso molti amici nel corso del tempo, è possibile che siate tossici.

20) Pensate solo a voi stessi

Vi mettete spesso al primo posto? Pensate sempre a voi stessi?

Avete il tempo di pensare alle esigenze del vostro partner piuttosto che alle vostre quando sorge un disaccordo?

Le persone tossiche si preoccupano più dei propri bisogni e desideri che di quelli degli altri.

Le persone tossiche possono avere una buona idea di ciò di cui gli altri hanno bisogno, ma non sono concentrate sugli altri, bensì solo su se stesse.

21) Stai controllando

Vi sentite come se doveste avere il controllo?

Può essere difficile ammettere di essere stati la persona tossica in una relazione.

Le persone vogliono sempre credere di non essere tossiche, ecco perché è così importante conoscere i segnali che indicano che si è tossici e prendere provvedimenti per cambiare il proprio comportamento, se necessario.

Le persone tossiche sono anche note per essere manipolatrici e controllanti.

Utilizzano sensi di colpa, tattiche di intimidazione e ricatti emotivi per ottenere ciò che vogliono dagli altri.

Forse è arrivato il momento di farsi un esame di coscienza.

22) Non vi ritenete mai responsabili

Date sempre la colpa al vostro partner per tutto ciò che non va?

Non è mai colpa tua?

Le persone tossiche possono non essere consapevoli di esserlo e potrebbero non rendersi conto di fare qualcosa di sbagliato.

Tuttavia, in una relazione può essere difficile ammettere di essere tossici quando ogni volta che c'è un disaccordo o un conflitto si dà la colpa all'altra persona e si cerca di manipolarla.

Se questo vi assomiglia, potrebbe significare che c'è qualcosa di molto sbagliato nel modo in cui vi vedete e nel modo in cui interagite con le altre persone.

Ad esempio, se non siete mai disposti ad assumervi la responsabilità di ciò che accade nella vostra vita e, per estensione, in quella di tutti coloro che vi circondano, ciò potrebbe significare che manca qualcosa nella vostra personalità.

23) Sei prepotente

Siete autoritari e avete la tendenza a dare ordini agli altri.

Il vostro partner non è contento di questo comportamento perché lo mette nella posizione di dover fare quello che dite voi, per quanto irragionevoli o ingiuste siano le vostre richieste.

Le persone prepotenti hanno difficoltà nelle relazioni.

Le persone prepotenti di solito non sono felici e spesso finiscono in matrimoni infelici.

Il fatto è che molti di loro non se ne rendono conto: pensano di prendere il comando, ma in realtà le loro azioni fanno sentire il partner meno alla pari.

Il fatto è questo:

Dovete essere più premurosi se volete che la vostra relazione funzioni.

24) Siete sempre di cattivo umore

Avete la sensazione che nulla vada mai bene?

Siete sempre di cattivo umore?

Allora non c'è da stupirsi che la vostra relazione sia tossica!

Il cattivo umore può essere così distruttivo da portare al risentimento e alla sfiducia.

È possibile che vi siate portati dietro molta energia negativa e che il vostro partner la percepisca.

A volte, più siamo tossici, più ci è difficile vedere quando il nostro comportamento ha un impatto sugli altri nella nostra vita.

Se volete sistemare la vostra relazione e sentirvi meglio in generale, dovete iniziare a lavorare sulla vostra visione del mondo.

Prendetevi un po' di tempo per concentrarvi interiormente e capire cosa sta causando questa negatività, in modo da poter iniziare a lavorare per cambiare.

Siate più positivi!

25) Vi autosabotate senza motivo

Se avete la tendenza ad autosabotarvi, non c'è da sorprendersi che abbiate problemi nella vostra relazione.

Il motivo per cui vi autosabotate è che non pensate di meritare di essere felici.

Ora:

Credete di non essere abbastanza bravi o degni di essere felici.

Potreste anche pensare che la vostra vita sia troppo difficile perché una persona come voi possa essere felice.

Questo schema di pensiero continuerà fino a quando la convinzione non cambierà e sarà chiaro a voi stessi che ci sono molte persone in circostanze simili che sono riuscite a trovare la felicità nonostante la loro vita fosse difficile, quindi perché non potete farlo voi?

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