Სარჩევი
თქვენ აღმოჩნდებით ტოქსიკურ ურთიერთობაში და ფიქრობთ, რომ შესაძლოა თქვენ გახდეთ ამის მიზეზი?
ტოქსიკური ურთიერთობები არის არაჯანსაღი ურთიერთობები, რომლებიც იწვევს მუდმივ ემოციურ ტკივილს ჩართულთათვის.
იმისთვის, რომ თქვენთვის იმის გასაგებად, თქვენ ხართ თუ არა პრობლემა თქვენს ურთიერთობაში ან სხვა რამე ხდება, მიჰყევით ამ 25 ნიშანს, რომლებიც შეიძლება მიუთითებდეს თქვენზე:
1) თქვენ ყოველთვის გემუქრებით დაშორებით
თუ გაინტერესებთ, თქვენ ხართ თუ არა პრობლემა თქვენს ტოქსიკურ ურთიერთობაში, მაშინ ჰკითხეთ საკუთარ თავს:
მუდმივად იმუქრებით თუ არა წასვლით?
თუ პასუხი არის „დიახ“ ", მაშინ ჩემი პასუხიც არის "დიახ". თქვენ ხართ პრობლემა თქვენს ტოქსიკურ ურთიერთობაში.
როგორ ელით სტაბილურ ურთიერთობას, როდესაც არსებობს მუდმივი შესაძლებლობა, რომ შეგეშალოთ, როგორც კი საქმე ცოტა გართულდება ან არ მიიღებთ რა გინდა?
2) ყოველთვის პოულობთ პარტნიორის გასაკრიტიკებლად
თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ ხართ პრობლემა თქვენს ტოქსიკურ ურთიერთობაში, სცადეთ ეს პატარა ვარჯიში.
Იხილეთ ასევე: თავის ტკივილის 15 სულიერი მნიშვნელობა (რას ნიშნავს ისინი სინამდვილეში?)0>სცადეთ ჩაწეროთ ყველაფერი, რაც თქვით თქვენს პარტნიორზე, რაც მოგვიანებით ინანეთ.
იყავით გულწრფელი საკუთარ თავთან.
ახლა:
თუ არ გაქვთ ნებისმიერი სინანული, მაშინ, ალბათ, თქვენ არ ხართ პრობლემა.
თუ ნანობთ, თუ ზედმეტად და უსამართლოდ აკრიტიკებთ პარტნიორს, მაშინ შესაძლოა თქვენ გახდეთ თქვენი ტოქსიკური ურთიერთობების მიზეზი.
მაგრამ რა იქნებოდა, რომ შეგეცვალაკამათი, მაგრამ თუ გინდათ რომ თქვენი ურთიერთობა წინ წავიდეს, მაშინ უნდა შეძლოთ კომუნიკაცია.
16) კამათის დროს არ ჩერდებით თემაზე
ხანდახან ხვდებით, რომ თქვენ "ერთ რამეზე გაცხარებული საუბარი გაქვთ და უცებ გაგიჟდებათ და ახსენებთ რაღაცას, რამაც გაამწარა წლების და წლების წინ?
ახლა:
ასევე აზრი არ აქვს რაზე საუბარს ეს მოხდა წლების წინ, როდესაც უკვე ჩხუბობთ რაიმესთან დაკავშირებით, რომელიც არ არის დაკავშირებული.
თქვენ არ შეგიძლიათ ელოდოთ პროდუქტიულ ურთიერთობას იმ ადამიანთან, რომელსაც არ სურს დარჩეს თემაზე კამათის დროს.
ეს არის ტოქსიკური ქცევა, რადგან ის ხელს უწყობს კამათსა და ჩხუბს.
შედეგი?
თქვენ იწყებთ ყველა არგუმენტს, როგორც ბრძოლას და დისკუსია სწრაფად გადაიქცევა სახელის დარქმევაში, შეურაცხყოფასა და ზოგადად აგრესიაში.
ეს არავისთვის არ არის კარგი, ეს რათქმაუნდა!
17) თქვენ უგულებელყოფთ პრობლემებს
თქვენს ურთიერთობაში არსებული პრობლემების იგნორირება უფრო ადვილია, ვიდრე მათთან გამკლავება?
აქ არის საქმე:
თუ თქვენ უგულებელყოფთ თქვენი პარტნიორის წითელ დროშებს, გასაკვირი არ არის, რომ ხშირად აღმოჩნდებით ტოქსიკურ სიტუაციებში.
პრობლემების იგნორირებამ შეიძლება თოვლის ბურთი გამოიწვიოს. თქვენს ურთიერთობაში მთავარ პრობლემად გადაიქცევა.
თუ მზად ხართ პარტნიორთან პრობლემების განხილვისთვის ძალისხმევა, მაშინ კამათის წარმოშობის ან ნდობის დაქვეითების შანსი მცირდება.
უბრალოდ. დააყენა:
თუ თქვენგსურთ ჯანსაღი ურთიერთობა, თქვენ უნდა შეეცადოთ განიხილოთ პრობლემები თქვენს პარტნიორთან, იმის ნაცვლად, რომ უგულებელყოთ ისინი.
18) თქვენ ხართ დამოკიდებული სოციალურ მედიაზე
აჰ, დიახ, თანამედროვე (ქალის) პრობლემა - სოციალური მედია!
ზოგჯერ იმდენ დროს ვხარჯავთ ჩვენს საინფორმაციო არხებსა და სოციალურ მედიაში, რომ უგულებელყოფთ ჩვენს ურთიერთობას სახლში.
ეს არ არის კარგი, განსაკუთრებით გრძელვადიან ურთიერთობებში.
არაუშავს დროდადრო ჩაერთოთ სოციალურ მედიაში, თუ დარწმუნებული ხართ, რომ ხარისხიანად ატარებთ თქვენს პარტნიორთან ერთად.
19) თქვენ კარგავთ მეგობრებს
როდესმე შეგიმჩნევიათ, რომ ბევრი მეგობარი გაქრება?
მათ შეიძლება ეთქვათ, რომ შვებულებაში მიდიოდნენ, მაგრამ თქვენ დარწმუნებული ვარ, რომ ეს ასე არ არის.
მათ შეწყვიტეს თქვენთან მესიჯის მიწერა და თქვენთან ურთიერთობა.
თუ ეს ნაცნობად ჟღერს, მაშინ დიდია შანსი, რომ ტოქსიკური ხართ.
0>რას ნიშნავს ვინმესთვის იყოს ტოქსიკური?
ეს ნიშნავს, რომ მისი ქცევა იმდენად აღმაშფოთებელი და მიუწვდომელია, რომ ადამიანები წყვეტენ მათ გარშემო ყოფნას ამ ქცევების გამო.
თქვენ შეიძლება ვერ დაინახოთ საკუთარი თავი. როგორც ტოქსიკური, მაგრამ თუ თქვენ იწვევთ უამრავ დრამას ან დაკარგეთ ბევრი მეგობარი დროთა განმავლობაში, შესაძლებელია, რომ ტოქსიკური ხართ.
20) თქვენ მხოლოდ საკუთარ თავზე ფიქრობთ
გააკეთეთ ხშირად აყენებ საკუთარ თავს პირველ ადგილზე? ყოველთვის ფიქრობ საკუთარ თავზე?
გრჩები დრო, რომ იფიქრო შენი პარტნიორის შესახებმოთხოვნილებები და საკუთარი საჭიროებები, როდესაც უთანხმოება წარმოიქმნება?
ტოქსიკური ადამიანები უფრო მეტად არიან დაინტერესებულნი თავიანთი საჭიროებებით და სურვილებით, ვიდრე სხვა ადამიანების მოთხოვნილებებითა და სურვილებით.
ტოქსიკურ ადამიანებს შეიძლება ჰქონდეთ კარგი წარმოდგენა იმაზე, თუ რა სჭირდებათ სხვა ადამიანებს, მაგრამ ისინი არ არიან ორიენტირებულნი სხვებზე - ისინი მხოლოდ საკუთარ თავზე არიან ორიენტირებულნი.
21) თქვენ აკონტროლებთ
გგონიათ, რომ უნდა იყოთ აკონტროლებ?
ძნელია იმის აღიარება, რომ შენ იყავი ტოქსიკური ადამიანი ურთიერთობაში.
ადამიანებს ყოველთვის სურთ დაიჯერონ, რომ ისინი არ არიან ტოქსიკური, რის გამოც ეს ასე მნიშვნელოვანია იცოდეთ ნიშნები იმისა, რომ ტოქსიკური ხართ და საჭიროების შემთხვევაში გადადგით ნაბიჯები თქვენი ქცევის შესაცვლელად.
ტოქსიკური ადამიანები ასევე ცნობილია მანიპულატორობითა და კონტროლით.
ისინი იყენებენ დანაშაულის გრძნობას, დაშინების ტაქტიკას და ემოციური შანტაჟი, რათა მიიღონ ის, რაც მათ სურთ სხვებისგან.
შესაძლოა დროა, საკუთარ თავს დიდხანს შეხედოთ.
22) არასოდეს აკისრებთ საკუთარ თავს პასუხისმგებლობას
თქვენ ყოველთვის ხართ დაადანაშაულეთ თქვენი პარტნიორი ყველაფერში, რაც არასწორედ ხდება?
არაფერია თქვენი ბრალი?
ტოქსიკურმა ადამიანებმა შეიძლება არ იცოდნენ, რომ ისინი ტოქსიკურია. მათ შესაძლოა ვერც კი გააცნობიერონ, რომ რაიმეს არასწორად აკეთებენ.
თუმცა, ურთიერთობაში ძნელია იმის აღიარება, რომ ტოქსიკური ხარ, როცა ყოველ ჯერზე უთანხმოების ან კონფლიქტის დროს ადანაშაულებ სხვა ადამიანი და სცადეთ მათი მანიპულირება.
თუ ეს თქვენ მოგწონთ, ეს შეიძლება ნიშნავდესრომ რაღაც ძალიან არასწორია იმაში, თუ როგორ უყურებ საკუთარ თავს და როგორ ურთიერთობ სხვა ადამიანებთან.
მაგალითად, თუ არასდროს გსურს აიღო პასუხისმგებლობა იმაზე, რაც ხდება შენს ცხოვრებაში და გაფართოებით ყველასთან. თქვენს ირგვლივ – ეს შეიძლება ნიშნავდეს, რომ რაღაც აკლია თქვენს პიროვნებას.
23) თქვენ ხართ ავტორიტეტი
თქვენ ხართ ავტორიტეტი და გაქვთ მიდრეკილება, დაუკვეთოთ სხვა ადამიანებს.
თქვენი პარტნიორი არ არის კმაყოფილი ამ საქციელით, რადგან ის აყენებს მას იმ მდგომარეობაში, რომ უნდა გააკეთოს ის, რასაც თქვენ ამბობთ, რაც არ უნდა დაუსაბუთებელი ან უსამართლო იყოს თქვენი მოთხოვნები.
ბოზიან ადამიანებს უჭირთ ურთიერთობა.
ბოზირებული ადამიანები, როგორც წესი, არ არიან ბედნიერები და ხშირად ამთავრებენ უბედურ ქორწინებას.
საქმე ის არის, რომ ბევრმა მათგანმა არც კი იცის ეს! ისინი ფიქრობენ, რომ მხოლოდ პასუხისმგებლობას იკავებენ, მაგრამ მათი ქმედებები რეალურად აიძულებს მათ პარტნიორს თავი ნაკლებად თანასწორად იგრძნოს.
აქ არის საქმე:
თქვენ უნდა იყოთ უფრო ყურადღებიანი, თუ გსურთ თქვენი ურთიერთობა უნდა დამუშავდეს.
24) ყოველთვის ცუდ ხასიათზე ხართ
გგონიათ, რომ არაფერი არ მიდის?
ყოველთვის ცუდ ხასიათზე ხართ?
მაშ, გასაკვირი არ არის, რომ თქვენი ურთიერთობა ტოქსიკურია!
ცუდი განწყობა შეიძლება იყოს იმდენად დამანგრეველი, რომ გამოიწვიოს უკმაყოფილება და უნდობლობა.
შესაძლებელია, რომ თქვენ ატარებდით ბევრი ნეგატიური ენერგიის ირგვლივ და თქვენი პარტნიორი იღებს მას.
ზოგჯერ, რაც უფრო ტოქსიკური ვართ, მითჩვენთვის უფრო რთულია იმის დანახვა, თუ როდის მოქმედებს ჩვენი ქცევა სხვებზე ჩვენს ცხოვრებაში.
თუ გსურთ თქვენი ურთიერთობის გამოსწორება და ზოგადად თავი უკეთ იგრძნოთ, უნდა დაიწყოთ სამყაროს ხედვაზე მუშაობა.
დაუთმეთ გარკვეული დრო შინაგანად ფოკუსირებას და გაარკვიეთ რა იწვევს ამ ნეგატიურობას, რათა დაიწყოთ ცვლილებებისკენ მუშაობა.
იყავით უფრო პოზიტიური!
25) თქვენ თვითსაბოტაჟს აკეთებთ უმიზეზოდ
თუ თქვენ გაქვთ მიდრეკილება თვითსაბოტაჟისკენ, მაშინ გასაკვირი არ არის, რომ თქვენს ურთიერთობაში პრობლემები გაქვთ.
თვითსაბოტაჟის მიზეზი არის ის, რომ არ ფიქრობთ, რომ თქვენ ხართ იმსახურებთ იყოთ ბედნიერი.
ახლა:
თქვენ გჯერათ, რომ არ ხართ საკმარისად კარგი ან ბედნიერების ღირსი.
თქვენ ასევე შეიძლება ფიქრობთ, რომ თქვენი ცხოვრება ვინმესთვის ძალიან რთულია. მოგწონს, რომ ბედნიერი იყო.
ეს აზროვნების ნიმუში გაგრძელდება მანამ, სანამ რწმენა არ შეიცვლება და შენთვის ცხადი გახდება, რომ მსგავს გარემოებებში ბევრი ადამიანია, ვინც მოახერხა ბედნიერების პოვნა, მიუხედავად იმისა, თუ რამდენად რთული იყო მათი ცხოვრება, რატომ არ შეგიძლია?
მოგეწონათ ჩემი სტატია? მოიწონეთ ფეისბუქზე, რომ ნახოთ მეტი მსგავსი სტატია თქვენს არხში.
ვინმე ნაკლებად ტოქსიკური?სიმართლე ისაა, რომ უმეტესობა ჩვენგანს არასოდეს ესმის, რამხელა ძალა და პოტენციალი დევს ჩვენში.
ჩვენ ვიძირებით საზოგადოების, მედიის, ჩვენი განათლების სისტემის მუდმივი განპირობებულობით. , და სხვა.
შედეგი?
რეალობა, რომელსაც ჩვენ ვქმნით, შორდება იმ რეალობისგან, რომელიც ცხოვრობს ჩვენს ცნობიერებაში.
ეს (და ბევრად მეტი) მე ვისწავლე მსოფლიოში ცნობილი შამანი რუდა იანდე. ამ გასაოცარ უფასო ვიდეოში ის განმარტავს, რომ სიყვარული არ არის ის, რაც ბევრ ჩვენგანს ჰგონია. სინამდვილეში, ბევრი ჩვენგანი ფაქტობრივად თვითსაბოტაჟს უწევს ჩვენს სასიყვარულო ცხოვრებას ამის გაცნობიერების გარეშე!
და თქვენი სიყვარულის მსხვერპლშეწირვის ერთ-ერთი გზა არის პარტნიორის გასაკრიტიკებლად რაღაცების პოვნა.
უბრალოდ დაფიქრდით.
ძალიან ხშირად ვხვდებით მხსნელისა და მსხვერპლის ერთობ დამოკიდებულ როლებში, რათა ვცდილობთ პარტნიორის „გამოსწორებას“, მხოლოდ უბედურ, მწარე რუტინაში ჩავვარდებით.
გეჩვენებათ, რომ რაღაცას აკეთებთ? თუ ასეა, თქვენ ალბათ უნდა გაეცნოთ რუდას სწავლებებს. მერწმუნეთ, მისი შეხედულებები დაგეხმარებათ განავითაროთ სრულიად ახალი პერსპექტივა, როდესაც საქმე ეხება თქვენს სასიყვარულო ცხოვრებას.
დააწკაპუნეთ აქ უფასო ვიდეოს სანახავად.
3) თქვენ ფიქრობთ ყველაზე ცუდზე თქვენს პარტნიორზე
ყოველთვის ფიქრობთ ყველაზე ცუდზე თქვენს პარტნიორზე?
გიჭირთ მისთვის ეჭვის სარგებელი მისცეთ ?
ახლა:
თუ თქვენ უპასუხეთ "დიახ" ორივე კითხვას, მაშინ შესაძლოა თქვენ იყოთ თქვენი ტოქსიკური მოქმედების მიზეზიურთიერთობა.
ჯანსაღი ურთიერთობა დაფუძნებულია ნდობასა და რწმენაზე.
ამას ვერავინ მოგცემთ, ის შიგნიდან უნდა მოდიოდეს.
ხედავთ, თუ არსებობს არავითარი ნდობა და რწმენა წყვილს შორის, გარდაუვალია კონფლიქტი და ჩხუბი არასწორი ინტერპრეტაციისა და გაუგებრობის გამო.
4) თქვენ ინახავთ შეცდომებს და წყენებს
შეძლებთ თუ არა ყოველთვის გაიხსენოთ წარსულის შეცდომები და წყენა?
თუ თქვენ არ შეგიძლიათ წარსულის გაშვება და ვერ აპატიებთ თქვენს პარტნიორს, მაშინ ძალიან რთული იქნება თქვენი ურთიერთობისა და ცხოვრების წინსვლა.
თუ არ ისწავლით აწმყოზე და მომავალზე ფოკუსირებას და წარსულის წარსულის უფლებას, თქვენ რისკავთ პარტნიორის დაკარგვას.
მარტივად რომ ვთქვათ:
ადამიანს მხოლოდ იმდენი შეუძლია. მიიღეთ ტოქსიკური ურთიერთობისგან თავის დაღწევამდე.
5) რას იტყვის ურთიერთობის მწვრთნელი?
მიუხედავად იმისა, რომ ამ სტატიაში მოცემული ნიშნები დაგეხმარებათ გაიგოთ, თქვენ ხართ თუ არა პრობლემა ურთიერთობაში, შეიძლება სასარგებლო იყოს ურთიერთობის მწვრთნელთან საუბარი თქვენს სიტუაციაზე.
პროფესიონალური ურთიერთობის მწვრთნელთან ერთად შეგიძლიათ მიიღოთ რჩევა, რომელიც მორგებულია კონკრეტულ საკითხებზე, რომლებსაც აწყდებით თქვენს სასიყვარულო ცხოვრებაში.
Relationship Hero არის საიტი, სადაც მაღალკვალიფიციური ურთიერთობის მწვრთნელები ეხმარებიან ადამიანებს რთულ და რთულ სასიყვარულო სიტუაციებში ნავიგაციაში, მაგალითად, როდესაც ურთიერთობა საფრთხეშია. ისინი პოპულარულია, რადგან ისინი გულწრფელად ეხმარებიან ადამიანებსპრობლემების გადაჭრა.
რატომ ვურჩევ მათ?
აბა, საკუთარ სასიყვარულო ცხოვრებაში სირთულეების გადატანის შემდეგ, რამდენიმე თვის წინ მივმართე მათ. მას შემდეგ, რაც ამდენი ხნის განმავლობაში უმწეოდ ვგრძნობდი თავს, მათ მომაწოდეს უნიკალური წარმოდგენა ჩემი ურთიერთობის დინამიკაში, მათ შორის პრაქტიკული რჩევები იმის შესახებ, თუ როგორ დავძლიო პრობლემები, რომელთა წინაშეც ვდგებოდი.
გაოცებული ვიყავი იმით, თუ რამდენად გულწრფელი, გაგებული და პროფესიონალი იყო. ისინი იყვნენ.
სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღოთ მორგებული რჩევები თქვენი სიტუაციისთვის.
დასაწყებლად დააწკაპუნეთ აქ.
6) შენ პარტნიორს ადანაშაულებ ყველაფერში
არ შეგიძლია აღიარო, როცა ცდები?
თუ შენს პარტნიორს ყოველთვის ადანაშაულებ, მაშინ დიდია შანსი, რომ შენ ხარ გამომწვევი დაძაბულობა და იმედგაცრუება თქვენს ურთიერთობაში.
ახლა:
ხარვეზების პოვნა არის შედეგის კონტროლის მცდელობის ან შურისძიების გზა, რაც ურთიერთობაში არასწორედ წარიმართა.
თუ ეს საკმარისად ხშირად ხდება, ამან შეიძლება გამოიწვიოს არაჯანსაღი ნიმუში, როდესაც ერთი ადამიანი მუდმივად აღმოაჩენს ბრალს თავის პარტნიორთან, რეალურად არ შესთავაზებს რაიმე გადაწყვეტილებებს, თუ როგორ შეიძლება გააუმჯობესოს სიტუაცია.
ეს მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ თითოეული ინდივიდისთვის, არამედ როგორც წყვილმა შეძლოს განზე გადადოს ეს გრძნობები და ფოკუსირება მოახდინოს იმაზე, რაც ნამდვილად მნიშვნელოვანია: ერთად დროის გატარება ცხოვრებით ტკბობის ნაცვლად იმის ნაცვლად, რომ იჩხუბონ წვრილმანებზე, როგორიცაა ვინ არ იკეცებამოამზადეთ ჭურჭლის პირსახოცი სწორად.
მოკლედ:
ყველა უშვებს შეცდომებს, მაგრამ თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი პარტნიორი ერთადერთია, ვინც შეცდომებს უშვებს თქვენს ურთიერთობაში, პრობლემა თქვენ ხართ.
7) თქვენ შესანიშნავი მანიპულატორი ხართ
ტოქსიკური ადამიანის აშკარა ნიშანი არის ის, რომ ის შესანიშნავი მანიპულატორია.
მანიპულირება ტოქსიკური ქცევაა, რადგან არასწორია გამოიყენეთ სხვები საკუთარი სახსრებისთვის.
ასე რომ, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, მუდმივად მანიპულირებთ პარტნიორთან, რომ მიიღოთ ის, რაც გსურთ?
თუ ამ კითხვაზე უპასუხეთ „დიახ“, დიდია შანსი, რომ ხელახლა აქცევთ თქვენს პარტნიორს ობიექტად ადამიანის ნაცვლად.
8) თქვენ ხართ დამოკიდებული დრამაზე
თუ ხშირად აღმოჩნდებით ჩხუბში და თუ თქვენი ურთიერთობა ყოველთვის ზღვარზეა. დაშორება, მაშინ შეიძლება დროა აღიაროთ, რომ დრამა გახდა თქვენი ცხოვრების არაჯანსაღი ნაწილი.
ახლა:
თუ დრამაზე ხართ დამოკიდებული, გარდაუვალია, რომ თქვენი ურთიერთობა გახდება ტოქსიკური და დესტრუქციული.
იმისთვის, რომ სხვასთან ჯანსაღი ურთიერთობა გქონდეთ, თქვენ უნდა შეძლოთ კომუნიკაცია მუდმივი ჩხუბის ან ერთმანეთის მიმართ მუდმივად ეჭვიანობის გარეშე.
დრამას ადგილი არ აქვს. ბედნიერ ურთიერთობაში.
9) თქვენ გაქვთ უპირატესობის მთავარი კომპლექსი
გგონიათ, რომ ყველაზე უკეთესი ხართ?
როგორ ფიქრობ, შენს პარტნიორზე უკეთესი ხარ?
მაშ, ახალი ამბავი მაქვს თქვენთვის. შესაძლოა, თქვენ გახდეთ თქვენი ტოქსიკურობის მიზეზიურთიერთობა.
გამოდის, რომ ტოქსიკურ ადამიანებს აქვთ უპირატესობის კომპლექსები, რომლებიც შეიძლება მოიცავდეს სიტყვიერ დამცირებას, მაკონტროლებელ ქცევას, სხეულის ნეგატიურ ენას და აგრესიულ ქმედებებს.
პიროვნების ამ ტიპის თვისებების მქონე ადამიანებს მოსწონთ დომინირებენ სხვებზე.
მათ შეიძლება შექმნან ძალაუფლების ილუზია ქაოსის შექმნით ან მძაფრად ეჭვიანობენ მათზე, ვინც პატივისცემას იმსახურებს სხვებისგან, რათა თავი დაამტკიცონ.
და ეს ყველაფერი არ არის!
ტოქსიკური ადამიანი ყოველთვის ძალიან დამთმობია და ხშირად აღმოაჩენს, რომ ყოველთვის სწორია.
10) თქვენ ზედმეტად აანალიზებთ ყველაფერს
თუ მუდმივად გაწუხებთ, რომ რაღაც არასწორედ წარიმართება და ზედმეტად აანალიზებენ ყველა სიტუაციას, შესაძლოა, თქვენ იყოთ პრობლემა თქვენს ურთიერთობაში.
ახლა:
როცა ვინმესთან ურთიერთობა გაქვთ, ნორმალურია ამაზე ფიქრი მომავალი.
ყოველთვის იქნება გაურკვევლობები და უცნობები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შეშფოთება.
მაგრამ თუ თქვენ მუდმივად ნერვიულობთ და სტრესულდებით ყველაფერზე, შესაძლოა, თქვენ ხართ პრობლემა თქვენს ურთიერთობაში.
ამ პრობლემის გამოსწორების გზა არ არის ყველა გადაწყვეტილების ან მოვლენის ანალიზი, რომელიც ხდება ან არ ხდება ურთიერთობაში.
სანაცვლოდ, ყურადღება გაამახვილეთ აწმყოზე და იმაზე, თუ როგორ თქვენი პარტნიორი გრძნობს თავს.
თუ არის რაღაცეები, რომელთა მოგვარებაც საჭიროა, იზრუნეთ მათზე ისე, რომ არ გაამახვილოთ ყურადღება იმაზე, რაც შეიძლება შემდეგ მოხდეს.
ეს ორივეს დაეხმარება.თქვენგან უკეთეს დროს ატარებთ აწმყო მომენტში და დატოვეთ ადგილი მომავლისთვის მეტი შესაძლებლობისთვის.
11) თქვენ არ სცემთ პატივს თქვენი პარტნიორის საზღვრებს
არსებობს გარკვეული საზღვრები, რომლებიც აუცილებელია ურთიერთობა ფუნქციონირებს და ადამიანების უმეტესობამ იცის რა არის ეს საზღვრები.
ეს თქვენთვის ახალი ჟღერს?
გგონიათ, რომ მუდმივად უპატივცემულობთ თქვენი პარტნიორის საზღვრებს?
Იხილეთ ასევე: 10 რამ, რაც ხდება მაშინ, როცა საკუთარი თავი არ გიყვარსშეიძლება იმიტომ, რომ არ აცნობიერებთ, რა არის თქვენი საზღვრები.
ამ პრობლემის გადაჭრის გზაა თქვენს ქცევაზე დაკვირვება.
შეიძლება ასევე გინდოდეთ ამის შესახებ თქვენს პარტნიორთან საუბარი. .
- ჰკითხეთ მათ რას გრძნობენ.
- სთხოვეთ, გითხრათ, როდის გადაკვეთთ ხაზს.
ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან არ იცავს საზღვრებს. მივყავართ ტოქსიკურ ურთიერთობამდე.
12) თქვენ ხართ თვითდაჯერებული
თვითშეპყრობილი ადამიანები ყველაფერს პირადად იღებენ და ფიქრობენ, რომ სამყარო მათ გარშემო ტრიალებს.
ამის გამო. მათ ხშირად აკლიათ თანაგრძნობა და გადაწყვეტილებებს ახირებულად იღებენ, ვიდრე დრო დაუთმონ იმაზე, თუ რა იქნება საუკეთესო ყველასთვის.
ახლა:
თუ მუდმივად ფიქრობთ საკუთარ თავზე და თქვენს პრობლემებზე, შესაძლოა, თქვენ ხართ პრობლემა თქვენს ურთიერთობაში.
ამ პრობლემის გადაჭრის გზა არის პარტნიორზე და მის გრძნობებზე ფოკუსირება.
თუ თქვენ ისწავლით ამის გაკეთებას, ეს იქნება დაგეხმარებით ყველა ურთიერთობაში თქვენს ცხოვრებაში, იქნება ეს ოჯახის წევრებთან,მეგობრები, ან კოლეგები.
თქვენ უნდა გახსოვდეთ, რომ თქვენ არ ხართ ერთადერთი, ვისაც გრძნობები.
არსებითად:
თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ იყოთ იქ სხვები.
13) თქვენ გაქვთ ტემპერამენტი
თუ გამუდმებით აჯობებთ თქვენს პარტნიორს, თუ ვერ იკავებთ ბრაზს, მაშინ თქვენ ხართ მიზეზი, რის გამოც ტოქსიკური ურთიერთობა.
ახლა:
როდესაც ადამიანებს აქვთ ტემპერამენტი, მათთვის ძნელი ხდება აზრებისა და გრძნობების შეკავება.
ეს ასევე იწვევს მათ აჯანყებას, ვინც არ უნდა იყოს ყველაზე ახლოს არის მათთან.
მაგრამ არ ინერვიულოთ!
ამ პრობლემის გადაჭრის გზა არის იმის სწავლა, თუ როგორ გაათავისუფლოთ თქვენი ბრაზი.
მაგრამ მე ეს მესმის. , ამ გრძნობების გათავისუფლება შეიძლება რთული იყოს, განსაკუთრებით თუ ამდენი ხანი ცდილობთ მათზე კონტროლის შენარჩუნებას.
თუ ეს ასეა, კიდევ ერთხელ გირჩევთ უყუროთ რუდა იანდეს წარმოუდგენელი უფასო ვიდეოს Love-ზე. და სიახლოვე .
რუდა არ არის კიდევ ერთი თვითგამოცხადებული ცხოვრების მწვრთნელი. შამანიზმისა და საკუთარი ცხოვრებისეული მოგზაურობის წყალობით, მან შექმნა თანამედროვე ირონია უძველესი სამკურნალო ტექნიკის მიმართ.
და მისი ვიდეო არის შესანიშნავი გზა, რათა დაიწყოთ თქვენი ურთიერთობის გამოსწორება საკუთარ თავთან და დაიწყოთ ყურადღების გამახვილება ყველაზე მნიშვნელოვან ურთიერთობაზე. – ის, რაც საკუთარ თავთან გაქვთ.
ასე რომ, თუ მზად ხართ დაიბრუნოთ კონტროლი თქვენს ხასიათზე და იპოვოთ გადაწყვეტილებები, რომლებიც დარჩება თქვენთან მთელი ცხოვრება, მე ვტოვებ ბმულს თქვენთვის:
დააწკაპუნეთ აქ უფასო ვიდეოს სანახავად.
14)თქვენ აძლევთ უფლებას თქვენს პარტნიორს გააკეთოს ყველა სამუშაო
არასდროს არ გინდათ, რომ ხელები გააბინძუროთ, ასე რომ თქვენ აძლევთ უფლებას თქვენს პარტნიორს შეასრულოს ყველა სამუშაო ურთიერთობაში.
თქვენთვის ნაცნობია?
იქნება ეს სახლში საქმის კეთება, ბავშვებზე ზრუნვა, სახლში ბეკონის მოტანა თუ საძინებელში ნივთების წამოწყება, თქვენ ყველაფერს თქვენს პარტნიორს უტოვებთ.
თუ ფიქრობთ, რომ თქვენს ურთიერთობას აქვს გახდი ტოქსიკური, მართალი ხარ და მიზეზი შენი ქცევაა.
რისი გაკეთება შეგიძლია, რომ გამოასწორო?
დაიწყე შენს ურთიერთობაში აქტიური მონაწილეობით. აიღეთ ინიციატივა რაიმეს გასაკეთებლად.
აჩვენეთ თქვენს მნიშვნელოვან სხვას, რომ ზრუნავთ!
15) თქვენ შეაჩერებთ თქვენს პარტნიორს
იწყებთ თუ არა თავს შუა კამათის დახურვას ?
მოულოდნელად შეწყვეტთ კომუნიკაციას და უკან იხევთ?
სხვა ადამიანთან კომუნიკაციაზე უარს შეიძლება ჰქონდეს მავნე და იმედგაცრუებული შედეგები.
კამათის დროს გათიშვას ეწოდება "სამყარო დაბრკოლება". და ასევე ცნობილია როგორც "ჩუმ მკურნალობა".
აი სიმართლე:
ეს არა მხოლოდ საზიანოა ურთიერთობისთვის, არამედ ტოქსიკურია.
თუ აღმოჩნდებით, რომ ამას აკეთებთ. ხშირად, მაშინ თქვენი ურთიერთობა უსიამოვნებაშია.
რისი გაკეთება შეგიძლიათ, რომ გამოასწოროთ?
პარტნიორს შეურაცხყოფის ნაცვლად, გახსენით საკუთარი თავი კომუნიკაციისთვის.
მოუსმინეთ მათ ისტორიის მხარე და მიეცით თქვენი.
ვიცი, რომ რთულია გაუმკლავდე ყველა იმ ემოციას, რომელიც წარმოიქმნება დროს
