فہرست کا خانہ
کیا آپ اپنے آپ کو زہریلے رشتے میں پاتے ہیں اور سوچتے ہیں کہ آپ اس کی وجہ ہو سکتے ہیں؟
زہریلے تعلقات غیر صحت مند تعلقات ہیں جو ملوث افراد کے لیے مسلسل جذباتی درد کا باعث بنتے ہیں۔
آپ کے لیے ترتیب میں یہ جاننے کے لیے کہ کیا آپ کو اپنے رشتے میں مسئلہ ہے یا کچھ اور چل رہا ہے، ان 25 نشانات پر عمل کریں جو آپ کو مسئلہ ہونے کی نشاندہی کر سکتے ہیں:
1) آپ کو ہمیشہ ٹوٹنے کی دھمکی دی جاتی ہے
اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ کیا آپ کو اپنے زہریلے تعلقات میں مسئلہ ہے، تو اپنے آپ سے یہ پوچھیں:
کیا آپ مسلسل چھوڑنے کی دھمکیاں دے رہے ہیں؟
اگر جواب "ہاں" ہے "، تو میرا جواب بھی "ہاں" میں ہے۔ آپ کو اپنے زہریلے رشتے میں مسئلہ ہے۔
آپ کیسے مستحکم تعلقات کی توقع کرتے ہیں جب یہ مستقل امکان ہوتا ہے کہ جیسے ہی چیزیں تھوڑی مشکل ہوں گی یا آپ کو نہیں ملتا ہے تو آپ بولٹ ہوجائیں گے۔ آپ کیا چاہتے ہیں؟
2) آپ کو ہمیشہ اپنے ساتھی پر تنقید کرنے کے لیے چیزیں ملتی ہیں
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ اپنے زہریلے رشتے میں مسئلہ ہیں، تو اس چھوٹی سی ورزش کو آزمائیں۔
وہ تمام باتیں لکھنے کی کوشش کریں جو آپ نے اپنے ساتھی کے بارے میں کہی ہیں جن پر آپ کو بعد میں پچھتاوا ہوا ہے۔
اپنے ساتھ ایماندار رہیں۔
اب:
اگر آپ کے پاس نہیں ہے اگر کوئی پچھتاوا ہو، تو شاید آپ کو مسئلہ نہیں ہے۔
اگر آپ کو پچھتاوا ہے، اگر آپ اپنے ساتھی پر حد سے زیادہ اور ناحق تنقید کرتے ہیں، تو آپ اپنے زہریلے تعلقات کی وجہ بن سکتے ہیں۔
لیکن اگر آپ اس میں تبدیل ہوسکتے ہیں۔بحث کریں لیکن اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا رشتہ آگے بڑھے، تو آپ کو بات چیت کرنے کے قابل ہونا پڑے گا۔
16) جب آپ بحث کرتے ہیں تو آپ موضوع پر نہیں رہتے ہیں
کیا آپ کو کبھی کبھی لگتا ہے کہ آپ میں ایک چیز کے بارے میں گرما گرم گفتگو کر رہا ہوں، اور اچانک وہ بدتمیز ہو جاتی ہے اور آپ کوئی ایسی چیز سامنے لاتے ہیں جو آپ کو برسوں اور سال پہلے پریشان کرتی ہے؟
اب:
اس کے بارے میں بات کرنے کا بھی کوئی فائدہ نہیں ہے برسوں پہلے ہوا جب آپ پہلے ہی کسی غیر متعلقہ چیز کے بارے میں لڑ رہے ہیں۔
آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ نتیجہ خیز تعلقات کی توقع نہیں کر سکتے جو بحث کے دوران موضوع پر رہنے کو تیار نہ ہو۔
یہ ہے زہریلا رویہ کیونکہ یہ بحث کرنے اور لڑنے کی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔
نتیجہ؟
آپ تمام دلیلوں کو لڑائی کے طور پر دیکھنا شروع کر دیتے ہیں، اور بحث تیزی سے نام لینے، توہین اور عام جارحیت میں بدل جاتی ہے۔
یہ کسی کے لیے اچھا نہیں ہے، یہ یقینی بات ہے!
17) آپ مسائل کو نظر انداز کرتے ہیں
کیا آپ کو اپنے تعلقات میں مسائل کو نظر انداز کرنا ان سے نمٹنے کے بجائے آسان لگتا ہے؟
بات یہ ہے:
اگر آپ اپنے ساتھی کے سرخ جھنڈوں کو نظر انداز کرتے ہیں، تو یہ حیرت کی بات نہیں ہے کہ آپ خود کو بار بار زہریلے حالات میں پا سکتے ہیں۔
مسائل کو نظر انداز کرنے سے برف باری ہوسکتی ہے۔ آپ کے رشتے میں ایک بڑا مسئلہ۔
اگر آپ اپنے ساتھی کے ساتھ مسائل پر بات کرنے کی کوشش کرنا چاہتے ہیں تو پھر دلیل پیدا ہونے یا اعتماد میں کمی کے امکانات کم ہو جاتے ہیں۔
بس put:
اگر آپایک صحت مند رشتہ چاہتے ہیں آپ کو اپنے ساتھی کے مسائل کو نظر انداز کرنے کے بجائے ان سے بات کرنے کی کوشش کرنی چاہیے۔
18) آپ سوشل میڈیا کے عادی ہیں
بعض اوقات ہم اپنی نیوز فیڈز اور سوشل میڈیا پر اسکرول کرنے میں اتنا زیادہ وقت صرف کر دیتے ہیں کہ ہم گھر میں اپنے تعلقات کو نظر انداز کر دیتے ہیں۔
یہ اچھا نہیں ہے، خاص طور پر طویل مدتی تعلقات میں۔
جب تک آپ یہ یقینی بناتے ہیں کہ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ معیاری وقت گزار رہے ہیں، وقتاً فوقتاً سوشل میڈیا میں مشغول رہنا ٹھیک ہے۔<1
19) آپ دوستوں کو کھو رہے ہیں
کیا آپ نے کبھی دیکھا ہے کہ آپ کے بہت سے دوست غائب ہو رہے ہیں؟
انہوں نے کہا ہو گا کہ وہ چھٹیوں پر جا رہے ہیں، لیکن آپ مجھے یقین ہے کہ یہ ایسا نہیں ہے۔
انہوں نے آپ کو ٹیکسٹ بھیجنا اور آپ کے ساتھ زیادہ سے زیادہ وقت گزارنا بند کر دیا ہے۔
اگر یہ مانوس لگتا ہے، تو امکان ہے کہ آپ زہریلے ہیں۔
کسی کے زہریلے ہونے کا کیا مطلب ہے؟
اس کا مطلب ہے کہ ان کا رویہ اتنا پریشان کن اور ناقابل رسائی ہے کہ لوگ ان رویوں کی وجہ سے ان کے آس پاس رہنا چھوڑ دیتے ہیں۔
ہو سکتا ہے آپ خود کو نہ دیکھ سکیں۔ زہریلے کے طور پر، لیکن اگر آپ بہت ڈرامے کا باعث بن رہے ہیں یا وقت گزرنے کے ساتھ بہت سے دوستوں کو کھو چکے ہیں، تو یہ ممکن ہے کہ آپ زہریلے ہوں۔
20) آپ صرف اپنے بارے میں سوچتے ہیں
کیا کیا آپ اکثر اپنے آپ کو پہلے رکھتے ہیں؟ کیا آپ ہمیشہ اپنے بارے میں سوچتے ہیں؟
کیا آپ کے پاس اپنے ساتھی کے بارے میں سوچنے کا وقت ہے؟ضرورتیں بمقابلہ آپ کی اپنی ضروریات جب اختلاف پیدا ہوتا ہے؟
زہریلے لوگ اپنی ضروریات اور خواہشات کے بارے میں زیادہ فکر مند ہوتے ہیں اس سے زیادہ کہ وہ دوسرے لوگوں کی ضروریات اور خواہشات کے بارے میں ہوتے ہیں۔
زہریلے لوگوں کو اچھا ہو سکتا ہے اس بات کا خیال کہ دوسرے لوگوں کو کیا ضرورت ہے، لیکن وہ دوسروں پر توجہ مرکوز نہیں کرتے ہیں - وہ صرف اپنے آپ پر مرکوز ہیں۔
21) آپ کنٹرول کر رہے ہیں
کیا آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ کو ہونا پڑے گا کنٹرول میں ہے؟
یہ تسلیم کرنا مشکل ہو سکتا ہے کہ جب آپ کسی رشتے میں زہریلے فرد رہے ہوں۔
لوگ ہمیشہ یہ ماننا چاہتے ہیں کہ وہ زہریلے نہیں ہیں، یہی وجہ ہے کہ یہ اتنا اہم ہے ان علامات کو جاننے کے لیے کہ آپ زہریلے ہیں اور اگر ضروری ہو تو اپنے رویے کو تبدیل کرنے کے لیے اقدامات کریں۔
زہریلے لوگ ہیرا پھیری اور کنٹرول کرنے کے لیے بھی جانے جاتے ہیں۔
وہ جرم کے دورے، ڈرانے دھمکانے کے حربے اور دوسروں سے جو کچھ وہ چاہتے ہیں اسے حاصل کرنے کے لیے جذباتی بلیک میل۔
شاید یہ وقت ہے کہ آپ اپنے آپ پر گہری نظر ڈالیں۔
22) آپ کبھی بھی اپنے آپ کو جوابدہ نہیں ٹھہراتے ہیں
کیا آپ ہمیشہ اپنے ساتھی کو غلط ہونے کے لیے مورد الزام ٹھہرائیں؟
کیا کبھی بھی آپ کی کوئی غلطی نہیں ہوتی؟
زہریلے لوگوں کو یہ معلوم نہیں ہوتا کہ وہ زہریلے ہیں۔ ہو سکتا ہے انہیں یہ احساس بھی نہ ہو کہ وہ کچھ غلط کر رہے ہیں۔
تاہم، کسی رشتے میں، یہ تسلیم کرنا مشکل ہو سکتا ہے کہ آپ زہریلے ہیں جب ہر بار کوئی اختلاف یا تنازع ہوتا ہے، آپ اس کا الزام ان پر ڈال دیتے ہیں۔ دوسرے شخص اور ان سے جوڑ توڑ کرنے کی کوشش کریں۔
اگر یہ آپ کی طرح لگتا ہے تو اس کا مطلب ہوسکتا ہے۔کہ آپ اپنے آپ کو کس طرح دیکھتے ہیں اور آپ دوسرے لوگوں کے ساتھ کس طرح بات چیت کرتے ہیں اس میں کچھ بہت غلط ہے۔
مثال کے طور پر، اگر آپ اپنی زندگی میں جو کچھ ہو رہا ہے اس کی ذمہ داری قبول کرنے کو تیار نہیں ہیں اور ہر کسی کے ساتھ توسیع کے ذریعے آپ کے ارد گرد - اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ آپ کی شخصیت سے کچھ غائب ہے۔
23) آپ باسی ہیں
آپ باسی ہیں، اور آپ کا رجحان دوسرے لوگوں کو اردگرد آرڈر کرنے کا ہے۔
آپ کا ساتھی اس رویے سے خوش نہیں ہے کیونکہ یہ اسے آپ کی باتوں کو کرنے کی پوزیشن میں رکھتا ہے چاہے آپ کی درخواستیں کتنی ہی غیر معقول یا غیر منصفانہ کیوں نہ ہوں۔
بوسیلے لوگوں کو رشتوں میں مشکل پیش آتی ہے۔
بوسیلے لوگ عام طور پر خوش نہیں ہوتے اور اکثر ناخوش شادیاں کرتے ہیں۔
بات یہ ہے کہ ان میں سے بہت سے لوگ یہ بھی نہیں جانتے! وہ سوچتے ہیں کہ وہ صرف چارج لے رہے ہیں، لیکن ان کے اعمال درحقیقت ان کے ساتھی کو برابری کا احساس دلارہے ہیں۔
یہاں بات ہے:
اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کو زیادہ محتاط رہنے کی ضرورت ہے کام کرنے کے لیے رشتہ۔
24) آپ ہمیشہ خراب موڈ میں رہتے ہیں
کیا آپ کو لگتا ہے کہ کچھ بھی ٹھیک نہیں ہوتا؟
کیا آپ ہمیشہ خراب موڈ میں رہتے ہیں؟
تو پھر، اس میں کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ آپ کا رشتہ زہریلا ہے!
خراب موڈ اس قدر تباہ کن ہوسکتے ہیں کہ وہ ناراضگی اور عدم اعتماد کا باعث بنتے ہیں۔
یہ ممکن ہے کہ آپ اسے لے رہے ہوں بہت ساری منفی توانائی ہے اور آپ کا ساتھی اس کو اٹھا رہا ہے۔
بعض اوقات، ہم جتنے زیادہ زہریلے ہوتے ہیں،ہمارے لیے یہ دیکھنا مشکل ہوتا ہے کہ ہمارے رویے کا ہماری زندگی میں دوسروں پر کیا اثر پڑتا ہے۔
اگر آپ اپنے تعلقات کو ٹھیک کرنا چاہتے ہیں اور عمومی طور پر بہتر محسوس کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو دنیا کے بارے میں اپنے نقطہ نظر پر کام شروع کرنے کی ضرورت ہے۔
اندرونی توجہ مرکوز کرنے کے لیے کچھ وقت نکالیں اور معلوم کریں کہ اس منفیت کی وجہ کیا ہے تاکہ آپ تبدیلی کے لیے کام کرنا شروع کر سکیں۔
زیادہ مثبت بنیں!
25) آپ خود کو سبوتاژ کرتے ہیں۔ بغیر کسی وجہ کے
اگر آپ میں خود کو سبوتاژ کرنے کا رجحان ہے تو اس میں کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ آپ کو اپنے رشتے میں مسائل درپیش ہیں۔
آپ کی خود کو سبوتاژ کرنے کی وجہ یہ ہے کہ آپ یہ نہیں سوچتے کہ آپ خوش رہنے کے لائق۔
اب:
آپ کو یقین ہے کہ آپ کافی اچھے یا خوشی کے لائق نہیں ہیں۔
آپ یہ بھی سوچ سکتے ہیں کہ آپ کی زندگی کسی کے لیے بہت مشکل ہے۔ جیسا کہ آپ خوش رہنا چاہتے ہیں۔
یہ سوچ اس وقت تک جاری رہے گی جب تک کہ عقیدہ تبدیل نہ ہو جائے اور آپ پر یہ واضح نہ ہو جائے کہ ایسے ہی حالات میں بہت سے لوگ ایسے ہیں جو اپنی زندگی کتنی مشکلوں کے باوجود خوشی حاصل کرنے میں کامیاب رہے ہیں، تو کیوں؟ کیا آپ نہیں کر سکتے
کیا آپ کو میرا مضمون پسند آیا؟ اپنی فیڈ میں اس طرح کے مزید مضامین دیکھنے کے لیے مجھے Facebook پر لائک کریں۔
کوئی کم زہریلا ہے؟سچ تو یہ ہے کہ ہم میں سے اکثر کو یہ احساس ہی نہیں ہوتا کہ ہمارے اندر کتنی طاقت اور صلاحیت موجود ہے۔
ہم معاشرے، میڈیا، اپنے تعلیمی نظام سے مسلسل کنڈیشنگ کی وجہ سے دب کر رہ جاتے ہیں۔ , اور مزید۔
نتیجہ؟
جو حقیقت ہم تخلیق کرتے ہیں وہ حقیقت سے الگ ہوجاتی ہے جو ہمارے شعور کے اندر رہتی ہے۔
میں نے یہ (اور بہت کچھ) سے سیکھا عالمی شہرت یافتہ شمن روڈا ایانڈی۔ دل کو اڑا دینے والی اس مفت ویڈیو میں، وہ بتاتے ہیں کہ محبت وہ نہیں جو ہم میں سے بہت سے لوگ سمجھتے ہیں۔ درحقیقت، ہم میں سے بہت سے لوگ حقیقت میں اپنی محبت کی زندگی کو سمجھے بغیر خود کو سبوتاژ کر رہے ہیں!
اور آپ اپنی محبت کو قربان کرنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے ساتھی پر تنقید کرنے کے لیے چیزیں تلاش کریں۔
ذرا اس کے بارے میں سوچیں۔
اکثر ہم اپنے ساتھی کو "ٹھیک" کرنے کی کوشش کرنے کے لیے نجات دہندہ اور شکار کے ہم آہنگ کرداروں میں پڑ جاتے ہیں، صرف ایک دکھی، تلخ معمولات میں ختم ہونے کے لیے۔
ایسا لگتا ہے کہ آپ کچھ کر رہے ہیں؟ اگر ایسا ہے تو، آپ کو شاید Rudá کی تعلیمات کو چیک کرنا چاہیے۔ مجھ پر بھروسہ کریں، جب آپ کی محبت کی زندگی کی بات آتی ہے تو اس کی بصیرت آپ کو ایک بالکل نیا نقطہ نظر تیار کرنے میں مدد کرے گی۔
مفت ویڈیو دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
3) آپ اپنے ساتھی کے بارے میں بدترین تصور کرتے ہیں
کیا آپ ہمیشہ اپنے ساتھی کے بارے میں بدترین تصور کرتے ہیں؟
کیا آپ کو انہیں شک کا فائدہ دینے میں مشکل پیش آتی ہے ?
اب:
اگر آپ نے دونوں سوالوں کا جواب "ہاں" میں دیا ہے، تو ہو سکتا ہے کہ آپ اپنے زہریلے کی وجہ ہورشتہ۔
ایک صحت مند رشتہ اعتماد اور یقین پر مبنی ہوتا ہے۔
یہ آپ کو کوئی نہیں دے سکتا، یہ اندر سے آنا ہوتا ہے۔
آپ دیکھیں، اگر کوئی جوڑے کے درمیان کوئی اعتماد یا یقین نہیں ہے، یہ ناگزیر ہے کہ غلط تشریح اور غلط فہمی کی وجہ سے جھگڑا اور لڑائی ہو گی۔
4) آپ غلطیوں اور شکایات کا اسکور رکھتے ہیں
کیا آپ ہمیشہ یاد رکھنے کے قابل ہیں؟ ماضی کی غلطیاں اور شکایات؟
اگر آپ ماضی کو جانے نہیں دے سکتے اور آپ اپنے ساتھی کو معاف کرنے سے قاصر ہیں، تو پھر آپ کے رشتے اور اپنی زندگی کو آگے بڑھانا بہت مشکل ہوگا۔
جب تک کہ آپ حال اور مستقبل پر توجہ مرکوز کرنا اور گزرے ہوئے کو گزرے رہنے دینا نہیں سیکھیں گے، آپ کو اپنے ساتھی کو کھونے کا خطرہ ہے۔
سادہ لفظوں میں:
بس اتنا ہی ہے کہ ایک شخص کر سکتا ہے۔ زہریلے رشتے سے دور ہونے سے پہلے لے لیں۔
5) رشتے کا کوچ کیا کہے گا؟
جبکہ اس مضمون میں موجود علامات آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کریں گی کہ آیا آپ کو رشتے میں مسئلہ ہے، آپ کی صورت حال کے بارے میں کسی رشتے کے کوچ سے بات کرنا مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
پیشہ ورانہ تعلقات کے کوچ کے ساتھ، آپ ان مخصوص مسائل کے مطابق مشورے حاصل کر سکتے ہیں جن کا آپ اپنی محبت کی زندگی میں سامنا کر رہے ہیں۔
ریلیشن شپ ہیرو ایک ایسی سائٹ ہے جہاں انتہائی تربیت یافتہ ریلیشن شپ کوچ لوگوں کو پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں نیویگیٹ کرنے میں مدد کرتے ہیں، جیسے کہ جب کوئی رشتہ خطرے میں ہو۔ وہ مقبول ہیں کیونکہ وہ حقیقی طور پر لوگوں کی مدد کرتے ہیں۔مسائل حل کریں۔
میں ان کی سفارش کیوں کروں؟
اچھا، اپنی محبت کی زندگی میں مشکلات سے گزرنے کے بعد، میں نے چند ماہ قبل ان سے رابطہ کیا۔ اتنے عرصے تک بے بس محسوس کرنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے تعلقات کی حرکیات کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت فراہم کی، جس میں مجھے درپیش مسائل پر قابو پانے کے بارے میں عملی مشورے بھی شامل تھے۔
میں کتنا حقیقی، سمجھ بوجھ اور پیشہ ور وہ تھے۔
صرف چند منٹوں میں آپ ایک سرٹیفائیڈ ریلیشن شپ کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں اور اپنی صورت حال کے لیے مخصوص مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔
شروع کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
6) آپ اپنے ساتھی کو ہر چیز کے لیے مورد الزام ٹھہراتے ہیں
کیا آپ اپنی غلطی کو تسلیم کرنے سے قاصر ہیں؟
اگر آپ کو ہمیشہ اپنے ساتھی کی غلطی نظر آتی ہے، تو امکان یہ ہے کہ آپ ہی اس کی وجہ بن رہے ہیں۔ آپ کے رشتے میں تناؤ اور مایوسی۔
اب:
خرابیاں تلاش کرنا نتیجہ کو کنٹرول کرنے کی کوشش کرنے یا تعلقات میں کسی غلط چیز کا بدلہ لینے کا ایک طریقہ ہے۔
بھی دیکھو: 20 نشانیاں وہ آپ کے بارے میں بہت سوچتا ہے چاہے وہ اسے چھپانے کی کوشش کرے۔اگر ایسا اکثر ہوتا ہے تو، یہ ایک غیر صحت مند نمونہ کا باعث بن سکتا ہے جہاں ایک شخص اپنے ساتھی کے ساتھ مسلسل غلطی تلاش کرتا ہے، بغیر حقیقت میں کوئی حل پیش کیے بغیر کہ وہ چیزوں کو کیسے بہتر بنا سکتا ہے۔
یہ نہ صرف ہر فرد کے لیے اہم ہے بلکہ ایک جوڑا ان احساسات کو ایک طرف رکھنے اور ان چیزوں پر توجہ مرکوز کرنے کے قابل ہو گا جو واقعی اہم ہیں: معمولی باتوں پر بحث کرنے کے بجائے زندگی سے لطف اندوز ہونے کے ساتھ ساتھ وقت گزارنا جیسے کہ کون نہیں جوڑتاڈش تولیہ کو ٹھیک سے اوپر رکھیں۔
مختصر الفاظ میں:
ہر کوئی غلطیاں کرتا ہے، لیکن اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا ساتھی ہی آپ کے رشتے میں غلطیاں کرتا ہے، تو آپ کو مسئلہ ہے۔
7) آپ ایک زبردست ہیرا پھیری کرنے والے ہیں
ایک زہریلے شخص کی واضح نشانی یہ ہے کہ وہ ایک زبردست جوڑ توڑ کرنے والا ہے۔
ہیرا پھیری ایک زہریلا سلوک ہے کیونکہ یہ غلط ہے دوسروں کو اپنے ذرائع کے لیے استعمال کریں۔
تو اپنے آپ سے پوچھیں، کیا آپ جو چاہیں حاصل کرنے کے لیے اپنے ساتھی سے مسلسل جوڑ توڑ کر رہے ہیں؟
اگر آپ نے اس سوال کا جواب "ہاں" میں دیا، تو امکان ہے کہ آپ اپنے ساتھی کو کسی شخص کی بجائے کسی چیز میں تبدیل کر رہے ہیں۔
8) آپ ڈرامے کے عادی ہیں
اگر آپ اکثر اپنے آپ کو لڑائی جھگڑے میں پاتے ہیں اور اگر آپ کا رشتہ ہمیشہ دہانے پر رہتا ہے۔ بریک اپ ہو جائے گا، پھر یہ تسلیم کرنے کا وقت ہو سکتا ہے کہ ڈرامہ آپ کی زندگی کا ایک غیر صحت بخش حصہ بن گیا ہے۔
اب:
اگر آپ ڈرامے کے عادی ہیں، تو یہ ناگزیر ہے کہ آپ کا رشتہ بن جائے گا۔ زہریلا اور تباہ کن۔
کسی اور کے ساتھ صحت مند تعلقات رکھنے کے لیے، آپ کو مسلسل لڑے بغیر یا ہر وقت ایک دوسرے سے حسد کیے بغیر بات چیت کرنے کے قابل ہونا چاہیے۔
ڈرامہ کی کوئی جگہ نہیں ہے خوشگوار تعلقات میں۔
9) آپ کے پاس ایک بڑا برتری کمپلیکس ہے
کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ سب سے بہتر ہیں؟
کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ اپنے ساتھی سے بہتر ہیں؟
تو ٹھیک ہے، میرے پاس آپ کے لیے خبر ہے۔ آپ اپنے زہریلے ہونے کی وجہ ہو سکتے ہیں۔رشتہ۔
یہ پتہ چلتا ہے کہ زہریلے لوگوں میں برتری کے کمپلیکس ہوتے ہیں جن میں زبانی طور پر رد عمل، کنٹرول کرنے والے رویے، جسمانی زبان کی منفی زبان، اور جارحانہ اعمال شامل ہو سکتے ہیں۔
اس قسم کی شخصیت کی خصوصیات والے لوگ دوسروں پر غلبہ حاصل کر سکتے ہیں۔
وہ افراتفری پیدا کر کے طاقت کا بھرم پیدا کر سکتے ہیں یا ان لوگوں سے شدید حسد کرتے ہیں جو خود کو درست محسوس کرنے کے لیے دوسروں سے احترام کا حکم دیتے ہیں۔
اور بس یہی نہیں!
0 کچھ غلط ہو جائے گا اور ہر صورتحال کا ضرورت سے زیادہ تجزیہ کر رہے ہیں، آپ کو اپنے رشتے میں مسئلہ ہو سکتا ہے۔اب:
جب آپ کسی کے ساتھ تعلقات میں ہوں تو اس کے بارے میں فکر کرنا معمول کی بات ہے۔ مستقبل۔
ہمیشہ غیر یقینی اور نامعلوم چیزیں ہوتی رہتی ہیں جو تشویش کا باعث بن سکتی ہیں۔
لیکن اگر آپ خود کو ہر چیز پر مسلسل پریشان اور دباؤ میں پاتے ہیں، تو یہ ہو سکتا ہے کہ آپ کا مسئلہ ہو۔ آپ کے تعلقات میں۔
اس مسئلے کو حل کرنے کا طریقہ یہ نہیں ہے کہ ہر اس فیصلے یا واقعے کا تجزیہ کیا جائے جو تعلقات میں ہوتا ہے یا نہیں ہوتا ہے۔
اس کے بجائے، موجودہ لمحے پر توجہ مرکوز کریں اور کیسے آپ کا ساتھی محسوس کر رہا ہےآپ کے پاس موجودہ لمحے میں بہتر وقت ہے اور مستقبل کے لیے مزید امکانات کے لیے جگہ چھوڑ دیں۔
11) آپ اپنے ساتھی کی حدود کا احترام نہیں کرتے ہیں
کچھ حدود ہیں جو اس کے لیے ضروری ہیں۔ کام سے تعلق، اور زیادہ تر لوگ جانتے ہیں کہ وہ حدود کیا ہیں۔
کیا یہ آپ کے لیے نیا لگتا ہے؟
کیا آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ اپنے ساتھی کی حدود کی مسلسل بے عزتی کر رہے ہیں؟
اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ آپ کو معلوم نہیں کہ آپ کی حدود کیا ہیں۔
اس مسئلے کو حل کرنے کا طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے رویے کا مشاہدہ کریں۔ .
- ان سے پوچھیں کہ وہ کیسا محسوس کرتے ہیں۔
- ان سے پوچھیں کہ جب آپ لائن عبور کرتے ہیں تو آپ کو بتائیں۔
یہ بہت اہم ہے کیونکہ حدود کا احترام نہیں کرنا۔ ایک زہریلے رشتے کی طرف لے جاتا ہے۔
12) آپ خود جذب ہوتے ہیں
خود جذب لوگ ہر چیز کو ذاتی طور پر لیتے ہیں اور سمجھتے ہیں کہ دنیا ان کے گرد گھومتی ہے۔
اس کی وجہ سے ان میں اکثر ہمدردی کا فقدان ہوتا ہے اور یہ سوچنے کے لیے وقت نکالنے کے بجائے کہ ہر کسی کے لیے کیا بہتر ہو گا، خواہش کے مطابق فیصلے کرتے ہیں۔
اب:
اگر آپ اپنے آپ کو اپنے اور اپنے مسائل کے بارے میں مسلسل سوچتے ہوئے پاتے ہیں، یہ ہو سکتا ہے کہ آپ کو اپنے رشتے میں مسئلہ ہو۔
اس مسئلے کو حل کرنے کا طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے ساتھی اور ان کے جذبات پر توجہ مرکوز کریں۔
اگر آپ یہ کرنا سیکھیں گے، تو یہ آپ کی زندگی کے تمام رشتوں میں آپ کی مدد کرے، چاہے وہ خاندان کے افراد کے ساتھ ہو،دوست یا ساتھی دوسروں کو۔ زہریلا تعلق۔
اب:
جب لوگوں کا غصہ ہوتا ہے تو ان کے لیے اپنے خیالات اور احساسات کو قابو میں رکھنا مشکل ہوجاتا ہے۔
اس کی وجہ سے وہ کسی پر بھی طنز کرتے ہیں ان کے سب سے قریب ہے۔
لیکن فکر نہ کریں!
اس مسئلے کو حل کرنے کا طریقہ یہ ہے کہ اپنے غصے کو کیسے چھوڑا جائے یہ سیکھیں۔
لیکن میں سمجھ گیا , ان احساسات کو باہر جانے دینا مشکل ہو سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ نے ان پر قابو پانے کی کوشش میں اتنا عرصہ گزارا ہو۔
اگر ایسا ہے تو، ایک بار پھر، میں محبت پر Rudá Iandê کی ناقابل یقین مفت ویڈیو دیکھنے کی انتہائی سفارش کرتا ہوں۔ اور مباشرت
روڈا ایک اور خود ساختہ لائف کوچ نہیں ہے۔ شمن ازم اور اپنی زندگی کے سفر کے ذریعے، اس نے قدیم شفا یابی کی تکنیکوں میں جدید دور کا ایک موڑ پیدا کیا ہے۔
اور اس کی ویڈیو اپنے آپ سے اپنے تعلقات کو ٹھیک کرنا شروع کرنے اور سب سے اہم رشتے پر توجہ مرکوز کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ – جو آپ اپنے پاس رکھتے ہیں۔
لہذا اگر آپ اپنے غصے پر قابو پانے کے لیے تیار ہیں اور ایسے حل تلاش کرنے کے لیے تیار ہیں جو زندگی بھر آپ کے ساتھ رہیں گے، تو میں آپ کے لیے ایک لنک چھوڑ رہا ہوں: <1
مفت ویڈیو دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
14)آپ اپنے ساتھی کو تمام کام کرنے دے رہے ہیں
آپ کبھی بھی اپنے ہاتھ گندے نہیں کرنا چاہتے، اس لیے آپ اپنے ساتھی کو رشتے میں تمام کام کرنے دیتے ہیں۔
بھی دیکھو: کسی کو یہ بتانے کے 15 طریقے کہ آپ انہیں پسند کرتے ہیں (حقیقت میں یہ کہے بغیر)آشنا لگتا ہے؟
چاہے گھر کے اردگرد کام کرنا ہو، بچوں کی دیکھ بھال کرنا، گھر میں بیکن لانا، یا سونے کے کمرے میں چیزیں شروع کرنا، آپ یہ سب اپنے ساتھی پر چھوڑ دیتے ہیں۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا رشتہ ہے زہریلا ہو جانا، آپ ٹھیک کہتے ہیں، اور اس کی وجہ آپ کا رویہ ہے۔
آپ چیزوں کو ٹھیک کرنے کے لیے کیا کر سکتے ہیں؟
اپنے تعلقات میں فعال حصہ لے کر شروعات کریں۔ کچھ کرنے کے لیے پہل کریں۔
اپنے اہم دوسرے کو دکھائیں جس کی آپ کو پروا ہے!
15) آپ اپنے ساتھی کو پتھر مارتے ہیں
کیا آپ اپنے آپ کو درمیانی بحث بند کرنا شروع کر دیتے ہیں ?
کیا آپ اچانک بات چیت کرنا چھوڑ دیتے ہیں اور پیچھے ہٹ جاتے ہیں؟
کسی دوسرے شخص کے ساتھ بات چیت کرنے سے انکار کرنے سے نقصان دہ اور مایوس کن اثرات مرتب ہو سکتے ہیں۔
دلائل کے دوران بند ہونے کو "پتھر مارنا" کہا جاتا ہے۔ اور اسے "خاموش علاج" کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔
یہاں حقیقت ہے:
یہ نہ صرف رشتے کے لیے نقصان دہ ہے بلکہ یہ زہریلا بھی ہے۔
اگر آپ خود کو ایسا کرتے ہوئے پائیں اکثر، تب آپ کا رشتہ مشکل میں رہتا ہے۔
آپ چیزوں کو ٹھیک کرنے کے لیے کیا کر سکتے ہیں؟
اپنے ساتھی کو پتھراؤ کرنے کے بجائے، خود کو بات چیت کے لیے کھولیں۔
ان کی باتیں سنیں کہانی کا رخ اور اپنا دیں۔
میں جانتا ہوں کہ اس دوران پیدا ہونے والے تمام جذبات سے نمٹنا مشکل ہو سکتا ہے۔
