25 shenja që tregojnë se jeni problemi në marrëdhënien tuaj

A e gjeni veten në një marrëdhënie toksike dhe mendoni se mund të jeni shkaku?

Marrëdhëniet toksike janë marrëdhënie jo të shëndetshme që shkaktojnë dhimbje të vazhdueshme emocionale për të përfshirët.

Në mënyrë që ju për të ditur nëse ju jeni problemi në marrëdhënien tuaj ose nëse diçka tjetër po ndodh, ndiqni këto 25 shenja që mund të tregojnë se jeni problemi:

1) Jeni gjithmonë kërcënues për t'u ndarë

Nëse jeni duke pyetur veten nëse jeni problemi në marrëdhënien tuaj toksike, atëherë pyesni veten këtë:

A po kërcënoni vazhdimisht se do të largoheni?

Nëse përgjigjja është "po" ”, atëherë përgjigja ime është gjithashtu “po”. Ju jeni problemi në marrëdhënien tuaj toksike.

Si prisni që të keni një marrëdhënie të qëndrueshme kur ekziston një mundësi e vazhdueshme që do të mbylleni sapo gjërat të bëhen paksa të vështira ose nuk e keni çfarë dëshironi?

2) Gjithmonë gjeni gjëra për të kritikuar partnerin tuaj

Nëse mendoni se jeni problemi në marrëdhënien tuaj toksike, provoni këtë ushtrim të vogël.

0>Mundohuni të shkruani të gjitha gjërat që keni thënë për partnerin tuaj për të cilat më vonë jeni penduar.

Jini të sinqertë me veten tuaj.

Tani:

Nëse nuk keni ndonjë keqardhje, atëherë ndoshta nuk jeni ju problemi.

Nëse jeni penduar, nëse jeni kritike të tepërta dhe të padrejta ndaj partnerit tuaj, atëherë mund të jeni ju shkaku i marrëdhënieve tuaja toksike.

Por çfarë nëse mund të ndryshoni nëargument, por nëse doni që marrëdhënia juaj të ecë përpara, atëherë duhet të jeni në gjendje të komunikoni.

16) Ju nuk qëndroni në temë kur debatoni

A ndonjëherë e kuptoni se ju po bëni një bisedë të zjarrtë për një gjë, dhe papritmas bëhet mashtrues dhe ju tregoni diçka që ju shqetësoi vite dhe vite më parë?

Tani:

Nuk ka kuptim të flasim për atë që ka ndodhur vite më parë kur tashmë po grindeni për diçka që nuk ka lidhje.

Nuk mund të prisni që të keni një marrëdhënie produktive me dikë që nuk është i gatshëm të qëndrojë në temë gjatë një debati.

Kjo është sjellje toksike sepse inkurajon grindjet dhe grindjet.

Rezultati?

Ju filloni t'i shihni të gjitha argumentet si beteja dhe diskutimi kalon shpejt në thirrje, fyerje dhe agresion të përgjithshëm.

Nuk është mirë për askënd, kjo është e sigurt!

17) Ju i injoroni problemet

A e keni më të lehtë të injoroni problemet në marrëdhënien tuaj sesa të merreni me to?

Kjo është gjëja:

Nëse i shpërfillni flamujt e kuq të partnerit tuaj, atëherë nuk është për t'u habitur që mund ta gjeni veten në situata toksike herë pas here.

Injorimi i problemeve mund të shkaktojë top bore në një problem të madh në marrëdhënien tuaj.

Nëse jeni të gatshëm të bëni një përpjekje për të diskutuar problemet me partnerin tuaj, atëherë shanset për një debat ose rënie të besimit zvogëlohen.

Thjesht. vendosni:

Nëse judëshironi një marrëdhënie të shëndetshme, ju duhet të bëni një përpjekje për të diskutuar problemet me partnerin tuaj në vend që t'i injoroni ato.

18) Jeni të varur nga mediat sociale

Ah po, problemi i burrit (gruas) modern – mediat sociale!

Ndonjëherë kalojmë aq shumë kohë duke lëvizur nëpër burimet tona të lajmeve dhe mediat sociale saqë neglizhojmë marrëdhëniet tona në shtëpi.

Kjo nuk është e mirë, veçanërisht në marrëdhëniet afatgjata.

Është në rregull të angazhoheni herë pas here në mediat sociale për sa kohë që siguroheni që po kaloni kohë cilësore me partnerin tuaj.

19) Po humbisni miqtë

A keni vënë re ndonjëherë se shumë nga miqtë tuaj duket se po zhduken?

Ata mund të kenë thënë se do të shkonin me pushime, por ju 'Sigurisht që nuk është ashtu.

Ata kanë pushuar së dërguari mesazhe dhe nuk shoqërohen me ju po aq shumë.

Nëse kjo tingëllon e njohur, atëherë shanset janë që ju jeni toksik.

0>Çfarë do të thotë që dikush të jetë toksik?

Do të thotë se sjellja e tij është aq shqetësuese dhe e paarritshme saqë njerëzit pushojnë së qëndruari rreth tyre për shkak të këtyre sjelljeve.

Mund të mos e shihni veten si toksik, por nëse jeni duke shkaktuar shumë dramë ose keni humbur shumë miq me kalimin e kohës, mund të jetë e mundur që të jeni toksik.

20) Ju mendoni vetëm për veten tuaj

Bëjeni shpesh e vendosni veten të parën? A mendoni gjithmonë për veten tuaj?

A keni kohë të mendoni për partnerin tuajnevojat kundrejt nevojave tuaja kur lind një mosmarrëveshje?

Njerëzit toksikë janë më të shqetësuar për nevojat dhe dëshirat e tyre sesa për nevojat dhe dëshirat e njerëzve të tjerë.

Njerëzit toksikë mund të kenë një të mirë ideja e asaj që njerëzit e tjerë kanë nevojë, por ata nuk janë të përqendruar te të tjerët - ata janë të fokusuar vetëm te vetja.

21) Ju jeni duke kontrolluar

A ndiheni sikur duhet të jeni në kontroll?

Mund të jetë e vështirë të pranosh kur ke qenë personi toksik në një marrëdhënie.

Njerëzit gjithmonë duan të besojnë se nuk janë toksikë, prandaj është kaq e rëndësishme të njihni shenjat që tregojnë se jeni toksik dhe të ndërmerrni hapa për të ndryshuar sjelljen tuaj nëse është e nevojshme.

Njerëzit toksikë njihen gjithashtu si manipulues dhe kontrollues.

Ata përdorin udhëtime faji, taktika frikësuese dhe shantazh emocional për të marrë atë që duan nga të tjerët.

Ndoshta është koha për t'i hedhur një vështrim vetes një kohë të gjatë.

22) Ju kurrë nuk e mbani veten përgjegjës

A jeni gjithmonë fajësoni partnerin tuaj për çdo gjë që shkon keq?

A nuk është faji juaj për asgjë?

Njerëzit toksikë mund të mos e dinë se janë toksikë. Ata mund të mos e kuptojnë as që po bëjnë ndonjë gjë të gabuar.

Megjithatë, në një marrëdhënie, mund të jetë e vështirë të pranosh se je helmues kur çdo herë që ka një mosmarrëveshje ose konflikt, ia hedh fajin person tjetër dhe përpiquni t'i manipuloni ata.

Nëse kjo tingëllon si ju, mund të nënkuptojëse ka diçka shumë të gabuar me mënyrën se si e shihni veten dhe si ndërveproni me njerëzit e tjerë.

Për shembull, nëse nuk jeni kurrë të gatshëm të merrni përgjegjësinë për atë që po ndodh në jetën tuaj dhe si rrjedhojë me të gjithë rreth jush – kjo mund të nënkuptojë se diçka i mungon personalitetit tuaj.

23) Ju jeni shef

Ju jeni shef dhe keni një tendencë për të urdhëruar njerëzit e tjerë përreth.

Partneri juaj nuk është i kënaqur me këtë sjellje, sepse e vendos atë në pozitën që duhet të bëjë atë që ju thoni, pavarësisht se sa të paarsyeshme ose të padrejta janë kërkesat tuaja.

Njerëzit me shefa e kanë të vështirë në marrëdhënie.

Njerëzit shefat zakonisht nuk janë të lumtur dhe shpesh përfundojnë në martesa të pakënaqura.

Çështja është se shumë prej tyre as që e dinë këtë! Ata mendojnë se thjesht po marrin përgjegjësinë, por veprimet e tyre në fakt po e bëjnë partnerin të ndihet më pak i barabartë.

Këtu është gjëja:

Duhet të jeni më të vëmendshëm nëse dëshironi marrëdhënia të funksionojë.

24) Jeni gjithmonë në humor të keq

A mendoni se asgjë nuk shkon siç duhet?

A jeni gjithmonë në humor të keq?

Epo, atëherë, nuk është çudi që marrëdhënia juaj është toksike!

Disponimi i keq mund të jetë aq shkatërrues saqë të çojë në pakënaqësi dhe mosbesim.

Është e mundur që ju të keni pasur rreth shumë energji negative dhe partneri juaj po e merr atë.

Ndonjëherë, sa më toksikë të jemi, aqËshtë më e vështirë për ne të kuptojmë se kur sjellja jonë ka një ndikim tek të tjerët në jetën tonë.

Nëse doni të rregulloni marrëdhënien tuaj dhe të ndiheni më mirë në përgjithësi, duhet të filloni të punoni në pikëpamjen tuaj për botën.

Merr pak kohë për t'u fokusuar nga brenda dhe për të kuptuar se çfarë po e shkakton këtë negativitet, në mënyrë që të mund të filloni të punoni drejt ndryshimit.

Bëhuni më pozitiv!

25) Ju vetësabotoni pa arsye

Nëse keni një tendencë për të sabotuar veten, atëherë nuk është çudi që keni probleme në marrëdhënien tuaj.

Arsyeja që vetësabotoni është se nuk mendoni se jeni meritoni të jeni të lumtur.

Tani:

Ju besoni se nuk jeni mjaftueshëm të mirë ose të denjë për lumturi.

Ju gjithashtu mund të mendoni se jeta juaj është shumë e vështirë për dikë si ju të jeni të lumtur.

Ky model mendimi do të vazhdojë derisa besimi të ndryshojë dhe të bëhet e qartë për veten tuaj se ka shumë njerëz në rrethana të ngjashme që kanë arritur të gjejnë lumturinë pavarësisht se sa e vështirë ishte jeta e tyre, kështu që pse nuk mundesh?

A ju pëlqeu artikulli im? Më pëlqeni në Facebook për të parë më shumë artikuj si ky në furnizimin tuaj.

E vërteta është se shumica prej nesh nuk e kuptojnë kurrë se sa fuqi dhe potencial qëndron brenda nesh.

Ne ngecim nga kushtëzimi i vazhdueshëm nga shoqëria, media, sistemi ynë arsimor , dhe më shumë.

Rezultati?

Realiteti që ne krijojmë shkëputet nga realiteti që jeton në vetëdijen tonë.

Këtë (dhe shumë më tepër) e mësova nga shamani me famë botërore Rudá Iandé. Në këtë video pa pagesë, ai shpjegon se dashuria nuk është ajo që shumë prej nesh mendojnë se është. Në fakt, shumë prej nesh po vetë-sabotojnë jetën tonë të dashurisë pa e kuptuar!

Dhe një nga mënyrat se si po sakrifikoni dashurinë tuaj është duke gjetur gjëra për të cilat të kritikoni partnerin tuaj.

Vetëm mendo pak.

Shumë shpesh ne biem në rolet e ndërvarura të shpëtimtarit dhe viktimës për t'u përpjekur të "ndreqim" partnerin tonë, për të përfunduar në një rutinë të mjerë dhe të hidhur.

Të duket diçka që po bën? Nëse po, ndoshta duhet të shikoni mësimet e Rudës. Më besoni, njohuritë e tij do t'ju ndihmojnë të zhvilloni një perspektivë krejtësisht të re kur bëhet fjalë për jetën tuaj të dashurisë.

Klikoni këtu për të parë videon falas.

3) Ju supozoni më të keqen për partnerin tuaj

A supozoni gjithmonë më të keqen e partnerit tuaj?

A e keni të vështirë t'i jepni atij përfitimin e dyshimit ?

Tani:

Nëse i jeni përgjigjur "po" të dyja pyetjeve, atëherë mund të jeni shkaku i helmit tuajmarrëdhënie.

Një marrëdhënie e shëndetshme bazohet në besim dhe besim.

Askush nuk mund t'jua japë këtë, ajo duhet të vijë nga brenda.

E shihni, nëse ka nuk ka besim apo besim mes një çifti, është e pashmangshme që të ketë konflikte dhe zënka për shkak të keqinterpretimit dhe keqkuptimit.

4) Ju mbani një numër gabimesh dhe ankesash

A jeni gjithmonë në gjendje të kujtoni Gabimet dhe ankesat e së shkuarës?

Nëse nuk jeni në gjendje të lini të kaluarën të shkojë dhe nuk jeni në gjendje të falni partnerin tuaj, atëherë do të jetë shumë e vështirë të ecni përpara me marrëdhënien dhe jetën tuaj.

Nëse nuk mësoni të përqendroheni në të tashmen dhe të ardhmen dhe t'i lini të kaluarat të kalojnë, rrezikoni të humbni partnerin tuaj.

Thënë thjesht:

Ka vetëm shumë gjëra që një person mund merrni përpara se të largoheni nga një marrëdhënie toksike.

5) Çfarë do të thoshte një trajner i marrëdhënieve?

Ndërsa shenjat në këtë artikull do t'ju ndihmojnë të kuptoni nëse jeni problemi në marrëdhënie, mund të jetë e dobishme të flisni me një trajner marrëdhëniesh për situatën tuaj.

Me një trajner profesionist të marrëdhënieve, mund të merrni këshilla të përshtatura për çështjet specifike me të cilat po përballeni në jetën tuaj të dashurisë.

Heroi i Marrëdhënieve është një faqe ku trajnerë marrëdhëniesh të trajnuar shumë i ndihmojnë njerëzit të lundrojnë në situata komplekse dhe të vështira dashurie, si kur një marrëdhënie është në rrezik. Ata janë të njohur sepse i ndihmojnë vërtet njerëzitzgjidh problemet.

Pse i rekomandoj?

Epo, pasi kalova vështirësi në jetën time të dashurisë, iu drejtova atyre disa muaj më parë. Pasi u ndjeva i pafuqishëm për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike në dinamikën e marrëdhënies sime, duke përfshirë këshilla praktike se si t'i kapërceja problemet me të cilat po përballesha.

Isha i befasuar nga sa e vërtetë, mirëkuptuese dhe profesionale ata ishin.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me një trajner të certifikuar të marrëdhënieve dhe të merrni këshilla të përshtatura për situatën tuaj.

Kliko këtu për të filluar.

6) Ju fajësoni partnerin tuaj për gjithçka

A nuk jeni në gjendje të pranoni kur e keni gabim?

Nëse gjithmonë i gjeni fajet partnerit tuaj, atëherë shanset janë që jeni ju ai që shkakton tension dhe zhgënjim në marrëdhënien tuaj.

Tani:

Gjetja e gabimeve është një mënyrë për të kontrolluar rezultatin ose për të marrë hak për diçka që shkoi keq në marrëdhënie.

Nëse kjo ndodh mjaft shpesh, mund të çojë në një model jo të shëndetshëm ku një person vazhdimisht gjen gabime me partnerin e tij pa ofruar në të vërtetë ndonjë zgjidhje se si mund t'i përmirësojë gjërat.

Është e rëndësishme jo vetëm për çdo individ, por edhe si një çift që të jetë në gjendje t'i lërë mënjanë ato ndjenja dhe të përqendrohet në atë që ka vërtet rëndësi: të kalojnë kohë së bashku duke shijuar jetën në vend që të mbeten të ngecur duke debatuar rreth gjërave të parëndësishme si për shembull kush nuk palohet.ngrini siç duhet peshqirin e enëve.

Me pak fjalë:

Të gjithë bëjnë gabime, por nëse mendoni se partneri juaj është i vetmi që gabon në marrëdhënien tuaj, ju jeni problemi.

7) Ju jeni një manipulues i shkëlqyeshëm

Një shenjë e dukshme e një personi toksik është se ai është një manipulues i shkëlqyeshëm.

Manipulimi është një sjellje toksike sepse është e gabuar të përdorni të tjerët për mjetet tuaja.

Prandaj pyesni veten, a po manipuloni vazhdimisht partnerin tuaj për të marrë atë që dëshironi?

Nëse i jeni përgjigjur "po" kësaj pyetjeje, shanset janë që po e ktheni partnerin tuaj në një objekt në vend të një personi.

8) Jeni të varur nga drama

Nëse shpesh e gjeni veten në një grindje dhe nëse marrëdhënia juaj është gjithmonë në prag të duke u ndarë, atëherë mund të jetë koha për të kuptuar se drama është bërë një pjesë jo e shëndetshme e jetës suaj.

Tani:

Nëse jeni i varur nga drama, është e pashmangshme që marrëdhënia juaj të bëhet toksike dhe shkatërruese.

Për të pasur një marrëdhënie të shëndetshme me dikë tjetër, duhet të jeni në gjendje të komunikoni pa u grindur vazhdimisht ose pa qenë xhelozë për njëri-tjetrin gjatë gjithë kohës.

Drama nuk ka vend në një marrëdhënie të lumtur.

9) Ju keni një kompleks të madh superioriteti

A mendoni se jeni më i mirë se të gjithë?

Mendon se je më i mirë se partneri yt?

Epo atëherë, kam lajme për ty. Ju mund të jeni arsyeja për toksikun tuajmarrëdhënie.

Rezulton se njerëzit toksikë kanë komplekse superioriteti që mund të përfshijnë ulje verbale, sjellje kontrolluese, gjuhë negative të trupit dhe veprime agresive.

Njerëzit me këto tipare të personalitetit pëlqejnë të dominojnë të tjerët.

Ata mund të krijojnë një iluzion fuqie duke krijuar kaos ose janë shumë xhelozë ndaj atyre që kërkojnë respekt nga të tjerët në mënyrë që të ndihen të vlefshëm.

Dhe kjo nuk është e gjitha!

Një person toksik është gjithmonë shumë nënçmues dhe shpesh zbulon se është në të drejtën në çdo kohë.

10) Ju mbianalizoni gjithçka

Nëse jeni vazhdimisht i shqetësuar se diçka do të shkojë keq dhe po analizoni shumë çdo situatë, ju mund të jeni problemi në marrëdhënien tuaj.

Tani:

Kur jeni në një lidhje me dikë, është normale të shqetësoheni për e ardhmja.

Gjithmonë do të ketë pasiguri dhe të panjohura që mund të shkaktojnë shqetësim.

Por nëse e gjeni veten vazhdimisht duke u shqetësuar dhe stresuar për gjithçka, mund të jetë se ju mund të jeni problemi në marrëdhënien tuaj.

Mënyra për ta rregulluar këtë problem nuk është të analizoni çdo vendim apo ngjarje që ndodh ose nuk ndodh në marrëdhënie.

Përkundrazi, fokusohuni në momentin aktual dhe mënyrën se si partneri juaj po ndihet.

Nëse ka disa gjëra që duhet të adresohen, kujdesuni për to pa u fokusuar aq shumë në atë që mund të ndodhë më pas.

Kjo do t'i ndihmojë të dyjaprej jush kaloni më mirë në momentin e tanishëm dhe lini hapësirë ​​për më shumë mundësi për të ardhmen.

11) Ju nuk i respektoni kufijtë e partnerit tuaj

Ka disa kufij që janë të nevojshëm për një marrëdhënie për të funksionuar dhe shumica e njerëzve e dinë se cilët janë ata kufij.

A ju duket e re kjo?

A e kuptoni se vazhdimisht po mos respektoni kufijtë e partnerit tuaj?

Kjo mund të jetë për shkak se ju nuk e kuptoni se cilët janë kufijtë tuaj.

Mënyra për ta zgjidhur këtë problem është duke vëzhguar sjelljen tuaj.

Ju gjithashtu mund të dëshironi të flisni me partnerin tuaj për këtë .

• Pyeti se si ndihen.
• Kërkojuni t'ju tregojnë kur kaloni vijën.

Kjo është shumë e rëndësishme sepse nuk respektohen kufijtë çon në një marrëdhënie toksike.

12) Jeni të përthithur nga vetja

Njerëzit e vetë-thithur e marrin gjithçka personalisht dhe mendojnë se bota rrotullohet rreth tyre.

Për shkak të kësaj shpesh u mungon empatia dhe marrin vendime sipas dëshirës, ​​në vend që të marrin kohë për të marrë në konsideratë atë që do të jetë më e mira për të gjithë.

Tani:

Nëse e gjeni veten duke menduar vazhdimisht për veten dhe problemet tuaja, mund të jetë se ju mund të jeni problemi në marrëdhënien tuaj.

Mënyra për ta zgjidhur këtë problem është duke u fokusuar te partneri juaj dhe ndjenjat e tij.

Nëse mësoni ta bëni këtë, do t'ju ndihmojë me të gjitha marrëdhëniet në jetën tuaj, qoftë me anëtarët e familjes,miq, ose kolegë.

Duhet të mbani mend se nuk jeni i vetmi me ndjenja.

Në thelb:

Duhet të mësoni se si të jeni aty për të tjerët.

13) Ju keni një temperament

Nëse vazhdimisht sulmoni partnerin tuaj, nëse nuk mund ta frenoni zemërimin tuaj, atëherë ju jeni arsyeja që jeni në një marrëdhënie toksike.

Tani:

Kur njerëzit kanë temperament, bëhet e vështirë për ta që të mbajnë mendimet dhe ndjenjat e tyre.

Kjo gjithashtu i bën ata të sulmojnë këdo që është më afër tyre.

Por mos u shqetësoni!

Mënyra për ta zgjidhur këtë problem është duke mësuar se si të largoni zemërimin tuaj.

Por e kuptoj , lënia e atyre ndjenjave mund të jetë e vështirë, veçanërisht nëse keni shpenzuar kaq gjatë duke u përpjekur të mbani nën kontroll ato.

Nëse është kështu, edhe një herë, ju rekomandoj të shikoni videon e pabesueshme falas të Rudá Iandê në Love dhe Intimiteti.

Rudá nuk është një trajner tjetër i vetëshpallur i jetës. Nëpërmjet shamanizmit dhe rrugëtimit të tij jetësor, ai ka krijuar një kthesë moderne në teknikat e lashta të shërimit.

Dhe videoja e tij është një mënyrë e shkëlqyer për të filluar të rregulloni marrëdhënien tuaj me veten dhe të filloni të fokusoheni në marrëdhënien më të rëndësishme nga të gjitha – atë që keni me veten tuaj.

Pra, nëse jeni gati të rimerrni kontrollin mbi temperamentin tuaj dhe të gjeni zgjidhje që do t'ju qëndrojnë me vete për gjithë jetën, po ju lë një lidhje:

Klikoni këtu për të parë videon falas.

14)Ju po e lini partnerin tuaj të bëjë të gjithë punën

Ju kurrë nuk dëshironi t'i bëni duart tuaja pis, kështu që ju e lini partnerin tuaj të bëjë të gjithë punën në marrëdhënie.

Të duket e njohur?

Pavarësisht nëse bëhet fjalë për kryerjen e gjërave nëpër shtëpi, kujdesin për fëmijët, sjelljen e proshutës në shtëpi ose fillimin e gjërave në dhomën e gjumit, ju ia lini të gjitha partnerit tuaj.

Nëse mendoni se marrëdhënia juaj ka bëhuni toksik, keni të drejtë dhe arsyeja është sjellja juaj.

Çfarë mund të bëni për t'i rregulluar gjërat?

Filloni duke marrë pjesë aktive në marrëdhënien tuaj. Merrni iniciativën për të bërë diçka.

Tregojini të dashurit tuaj të rëndësishëm se ju intereson!

15) Ju e pengoni partnerin tuaj

A e shihni veten duke filluar të mbyllni në mes të debatit ?

A ndaloni komunikimin dhe tërhiqeni papritur?

Refuzimi për të komunikuar me një person tjetër mund të ketë efekte lënduese dhe zhgënjyese.

Mbyllja gjatë një debati quhet "mbytje me gurë" dhe njihet gjithashtu si "trajtimi i heshtur".

Këtu është e vërteta:

Nuk është vetëm e dëmshme për një marrëdhënie, por është edhe helmuese.

Nëse e gjeni veten duke e bërë këtë shpesh, atëherë marrëdhënia juaj është në telashe.

Çfarë mund të bëni për t'i rregulluar gjërat?

Në vend që ta pengoni partnerin tuaj, hapuni ndaj komunikimit.

Dëgjoni ato anën e historisë dhe jepni tuajën.

E di se mund të jetë e vështirë të përballesh me të gjitha emocionet që lindin gjatë një