உள்ளடக்க அட்டவணை
நீங்கள் ஒரு நச்சு உறவில் இருப்பதைக் கண்டறிந்து, அதற்கு நீங்களே காரணம் என்று நினைக்கிறீர்களா?
நச்சு உறவுகள் ஆரோக்கியமற்ற உறவுகளாகும், இது சம்பந்தப்பட்டவர்களுக்கு தொடர்ந்து உணர்ச்சி வலியை ஏற்படுத்துகிறது.
உங்களுக்கு உங்கள் உறவில் உங்களுக்குப் பிரச்சனையா அல்லது வேறு ஏதாவது நடக்கிறதா என்பதை அறிய, இந்த 25 அறிகுறிகளைப் பின்பற்றவும், அது உங்களைப் பிரச்சினையாகக் குறிக்கிறது:
1) நீங்கள் எப்போதும் பிரிந்துவிடுவதாக அச்சுறுத்துகிறீர்கள்
உங்கள் நச்சு உறவில் உங்களுக்குப் பிரச்சனையா என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், இதை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்:
நீங்கள் தொடர்ந்து வெளியேறிவிடுவதாக மிரட்டுகிறீர்களா?
பதில் என்றால் “ஆம் ”, அப்படியானால் என் பதிலும் “ஆம்” என்பதே. உங்கள் நச்சு உறவில் நீங்கள் தான் பிரச்சனை.
விஷயங்கள் கொஞ்சம் கடினமாகிவிட்டாலோ அல்லது உங்களுக்குப் புரியவில்லை என்றாலோ, நீங்கள் சீக்கிரம் போல்ட் ஆகலாம் என்ற நிலையான சாத்தியக்கூறுகள் இருக்கும்போது, எப்படி நிலையான உறவை நீங்கள் எதிர்பார்க்கிறீர்கள்? உங்களுக்கு என்ன வேண்டும்?
2) உங்கள் கூட்டாளரைக் குறைகூறும் விஷயங்களை நீங்கள் எப்பொழுதும் காண்கிறீர்கள்
உங்கள் நச்சு உறவில் நீங்கள் தான் பிரச்சனை என உணர்ந்தால், இந்த சிறிய பயிற்சியை முயற்சிக்கவும்.
0>உங்கள் பங்குதாரரைப் பற்றி நீங்கள் கூறிய அனைத்து விஷயங்களையும் எழுத முயற்சிக்கவும் ஏதேனும் வருத்தம் இருந்தால், ஒருவேளை நீங்கள் பிரச்சனை இல்லை.உங்களுக்கு வருத்தம் இருந்தால், உங்கள் துணையை அதிகமாகவும் அநியாயமாகவும் விமர்சித்தால், உங்கள் நச்சு உறவுகளுக்கு நீங்கள் காரணமாக இருக்கலாம்.
ஆனால் நீங்கள் மாற்றினால் என்ன ஆகும்வாதம் ஆனால் உங்கள் உறவு முன்னேற வேண்டுமென்றால், நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
16) நீங்கள் வாதிடும்போது நீங்கள் தலைப்பில் இருக்க மாட்டீர்கள்
சில நேரங்களில் நீங்கள் அதைக் கண்டீர்களா? 'ஒரு விஷயத்தைப் பற்றி காரசாரமான உரையாடல் நடந்து கொண்டிருக்கிறது, திடீரென்று அது முரட்டுத்தனமாகி, பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு உங்களை வருத்தப்படுத்திய ஒன்றைக் கொண்டு வருகிறீர்களா?
இப்போது:
எதைப் பற்றி பேசுவதில் அர்த்தமில்லை பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, நீங்கள் ஏற்கனவே தொடர்பில்லாத ஒன்றைப் பற்றி சண்டையிட்டுக் கொண்டிருக்கும்போது நடந்தது.
ஒரு விவாதத்தின் போது தலைப்பில் இருக்க விரும்பாத ஒருவருடன் நீங்கள் ஒரு பயனுள்ள உறவை எதிர்பார்க்க முடியாது.
இது நச்சு நடத்தை, ஏனெனில் அது வாதிடுவதையும் சண்டையிடுவதையும் ஊக்குவிக்கிறது.
விளைவா?
நீங்கள் எல்லா வாதங்களையும் போர்களாகப் பார்க்கத் தொடங்குகிறீர்கள், மேலும் விவாதம் விரைவாக பெயர்-அழைப்பு, அவமதிப்பு மற்றும் பொதுவான ஆக்கிரமிப்பு ஆகியவற்றில் மாறுகிறது.
இது யாருக்கும் நல்லதல்ல, அது நிச்சயம்!
17) நீங்கள் பிரச்சனைகளை புறக்கணிக்கிறீர்கள்
உங்கள் உறவில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளை சமாளிப்பதை விட புறக்கணிப்பது எளிதாக இருக்கிறதா?
இங்கே விஷயம்:
உங்கள் கூட்டாளியின் சிவப்புக் கொடிகளை நீங்கள் புறக்கணித்தால், நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் நச்சுச் சூழ்நிலைகளில் சிக்கிக்கொள்வதில் ஆச்சரியமில்லை.
பிரச்சனைகளைப் புறக்கணிப்பது பனிப்பந்துக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் உறவில் ஒரு பெரிய பிரச்சனை.
உங்கள் துணையுடன் பிரச்சனைகளைப் பற்றி விவாதிக்க நீங்கள் முயற்சி செய்ய விரும்பினால், வாக்குவாதம் அல்லது நம்பிக்கை குறைவதற்கான வாய்ப்புகள் குறையும்.
வெறுமனே put:
நீங்கள் என்றால்ஆரோக்கியமான உறவை நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள், உங்கள் துணையுடன் பிரச்சனைகளைப் புறக்கணிப்பதற்குப் பதிலாக அதைப் பற்றி விவாதிக்க முயற்சிக்க வேண்டும்.
18) நீங்கள் சமூக ஊடகங்களுக்கு அடிமையாகிவிட்டீர்கள்
ஆமாம், நவீன கால (wo)மனிதனின் பிரச்சனை – சமூக ஊடகம்!
சில சமயங்களில் நாம் நமது செய்தி ஊட்டங்கள் மற்றும் சமூக ஊடகங்களில் ஸ்க்ரோல் செய்வதில் அதிக நேரம் செலவழிக்கிறோம், அதனால் வீட்டில் உள்ள உறவுகளைப் புறக்கணிக்கிறோம்.
குறிப்பாக நீண்ட கால உறவுகளில் இது நல்லதல்ல.
உங்கள் துணையுடன் தரமான நேரத்தைச் செலவிடுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிசெய்யும் வரை, அவ்வப்போது சமூக ஊடகங்களில் ஈடுபடுவது பரவாயில்லை.<1
19) நீங்கள் நண்பர்களை இழக்கிறீர்கள்
உங்கள் நண்பர்கள் பலர் காணாமல் போவதை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா?
அவர்கள் விடுமுறைக்கு செல்வதாகச் சொல்லியிருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் 'நிச்சயமாக அது அப்படியல்ல.
அவர்கள் உங்களுக்கு குறுஞ்செய்தி அனுப்புவதையும் உங்களுடன் அதிகம் பழகுவதையும் நிறுத்திவிட்டார்கள்.
இது நன்கு தெரிந்திருந்தால், நீங்கள் நச்சுத்தன்மையுள்ளவராக இருக்க வாய்ப்பு உள்ளது.
0>ஒருவர் நச்சுத்தன்மையுடன் இருப்பதன் அர்த்தம் என்ன?அவர்களின் நடத்தை மிகவும் வருத்தமளிக்கிறது மற்றும் அணுக முடியாதது, இந்த நடத்தைகள் காரணமாக மக்கள் அவர்களைச் சுற்றி இருப்பதை நிறுத்திவிடுவார்கள்.
உங்களை நீங்கள் பார்க்காமல் இருக்கலாம். நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது, ஆனால் நீங்கள் நிறைய நாடகங்களை ஏற்படுத்தினால் அல்லது காலப்போக்கில் பல நண்பர்களை இழந்திருந்தால், நீங்கள் நச்சுத்தன்மையுள்ளவராக இருக்கலாம்.
20) நீங்கள் உங்களைப் பற்றி மட்டுமே சிந்திக்கிறீர்கள்
செய் நீங்கள் அடிக்கடி உங்களை முதலிடம் வகிக்கிறீர்களா? நீங்கள் எப்போதும் உங்களைப் பற்றி சிந்திக்கிறீர்களா?
உங்கள் துணையைப் பற்றி சிந்திக்க உங்களுக்கு நேரம் இருக்கிறதாகருத்து வேறுபாடுகள் எழும் போது உங்கள் சொந்த தேவைகளுக்கு எதிராக தேவையா?
நச்சுத்தன்மையுள்ளவர்கள் மற்றவர்களின் தேவைகள் மற்றும் விருப்பங்களை விட அவர்களின் தேவைகள் மற்றும் விருப்பங்களில் அதிக அக்கறை கொண்டுள்ளனர்.
நச்சுத்தன்மையுள்ளவர்கள் நல்லதைக் கொண்டிருக்கலாம். மற்றவர்களுக்கு என்ன தேவை என்ற எண்ணம், ஆனால் அவர்கள் மற்றவர்கள் மீது கவனம் செலுத்துவதில்லை - அவர்கள் தங்களை மட்டுமே கவனத்தில் கொள்கிறார்கள்.
21) நீங்கள் கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள்
நீங்கள் இருக்க வேண்டும் என நினைக்கிறீர்களா கட்டுப்பாட்டில் உள்ளதா?
நீங்கள் ஒரு உறவில் நச்சுத்தன்மையுள்ள நபராக இருக்கும்போது ஒப்புக்கொள்வது கடினமாக இருக்கலாம்.
மக்கள் எப்போதும் தாங்கள் நச்சுத்தன்மையற்றவர்கள் என்று நம்ப விரும்புகிறார்கள், அதனால்தான் இது மிகவும் முக்கியமானது நீங்கள் நச்சுத்தன்மையுள்ளவர் என்பதற்கான அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்ளவும், தேவைப்பட்டால் உங்கள் நடத்தையை மாற்றவும் நடவடிக்கை எடுக்கவும்.
நச்சுத்தன்மையுள்ளவர்கள் கையாளுதல் மற்றும் கட்டுப்படுத்துதல் ஆகியவற்றிற்கும் பெயர் பெற்றவர்கள்.
அவர்கள் குற்ற உணர்வு பயணங்கள், மிரட்டல் தந்திரங்கள் மற்றும் மற்றவர்களிடமிருந்து அவர்கள் விரும்புவதைப் பெறுவதற்கு உணர்ச்சிகரமான அச்சுறுத்தல் ஏதேனும் தவறு நடந்தால் உங்கள் துணையைக் குறை கூறுவாரா?
எதுவும் உங்கள் தவறு இல்லையா?
நச்சுத்தன்மையுள்ளவர்கள் தாங்கள் நச்சுத்தன்மை உடையவர்கள் என்பதை அறியாமல் இருக்கலாம். அவர்கள் தவறு செய்கிறார்கள் என்பதை அவர்கள் உணராமல் இருக்கலாம்.
இருப்பினும், ஒரு உறவில், ஒவ்வொரு முறையும் கருத்து வேறுபாடு அல்லது மோதல் ஏற்படும் போது, நீங்கள் நச்சுத்தன்மை உடையவர் என்பதை ஒப்புக்கொள்வது கடினமாக இருக்கலாம். மற்ற நபர் மற்றும் அவர்களை கையாள முயற்சிக்கவும்.
இது உங்களைப் போல் இருந்தால், அர்த்தம்நீங்கள் உங்களை எப்படிப் பார்க்கிறீர்கள், மற்றவர்களுடன் எப்படிப் பழகுகிறீர்கள் என்பதில் ஏதோ தவறு இருக்கிறது.
உதாரணமாக, உங்கள் வாழ்க்கையில் என்ன நடக்கிறது என்பதற்கும், அனைவருடனும் நீங்கள் பொறுப்பேற்கத் தயாராக இல்லை என்றால் உங்களைச் சுற்றி - இது உங்கள் ஆளுமையில் ஏதோ ஒன்று விடுபட்டுள்ளது என்று அர்த்தம்.
23) நீங்கள் முதலாளி
நீங்கள் முதலாளி, மேலும் மற்றவர்களை ஒழுங்குபடுத்தும் போக்கு உங்களுக்கு உள்ளது.
உங்கள் பங்குதாரர் இந்த நடத்தையில் மகிழ்ச்சியடையவில்லை, ஏனெனில் இது உங்கள் கோரிக்கைகள் எவ்வளவு நியாயமற்றதாக இருந்தாலும் அல்லது நியாயமற்றதாக இருந்தாலும் நீங்கள் சொல்வதைச் செய்ய வேண்டிய நிலையில் அவர்களை வைக்கிறது.
முதலாளிகளுக்கு உறவுகளில் கடினமான நேரம் உள்ளது.
முதலாளிகள் பொதுவாக மகிழ்ச்சியாக இல்லை, பெரும்பாலும் மகிழ்ச்சியற்ற திருமணங்களில் முடிவடைகிறார்கள்.
விஷயம் என்னவென்றால், அவர்களில் பலருக்கு இது தெரியாது! தாங்கள் தான் பொறுப்பேற்றுக் கொண்டிருப்பதாக அவர்கள் நினைக்கிறார்கள், ஆனால் அவர்களின் செயல்கள் உண்மையில் தங்கள் கூட்டாளியை சமமானவர் என்று உணர வைக்கிறது.
இதோ விஷயம்:
உங்களுக்கு வேண்டுமானால் நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும் உறவுகள் செயல்பட வேண்டும்.
24) நீங்கள் எப்போதும் மோசமான மனநிலையில் இருக்கிறீர்கள்
எதுவும் சரியாக நடக்கவில்லை என நினைக்கிறீர்களா?
நீங்கள் எப்போதும் மோசமான மனநிலையில் இருக்கிறீர்களா?
அப்படியானால், உங்கள் உறவு நச்சுத்தன்மை வாய்ந்ததாக இருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை!
மோசமான மனநிலைகள் மிகவும் அழிவுகரமானதாக இருக்கலாம், அவை வெறுப்புக்கும் அவநம்பிக்கைக்கும் வழிவகுக்கும்.
நீங்கள் சுமந்துகொண்டிருக்க வாய்ப்புள்ளது. நிறைய எதிர்மறை ஆற்றலைச் சுற்றி, உங்கள் பங்குதாரர் அதை எடுத்துக்கொள்கிறார்.
சில நேரங்களில், நாம் அதிக நச்சுத்தன்மையுள்ளவர்களாக இருக்கிறோம்,நமது நடத்தை மற்றவர்களுக்கு எப்போது தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதைப் பார்ப்பது கடினம்.
உங்கள் உறவைச் சரிசெய்து பொதுவாக நன்றாக உணர விரும்பினால், உலகத்தைப் பற்றிய உங்கள் பார்வையில் நீங்கள் செயல்படத் தொடங்க வேண்டும்.
சிறிது நேரம் ஒதுக்கி உள்நோக்கி கவனம் செலுத்தி, இந்த எதிர்மறைக்கு என்ன காரணம் என்பதைக் கண்டறியவும், அதனால் மாற்றத்தை நோக்கிச் செயல்படத் தொடங்கலாம்.
இன்னும் நேர்மறையாக இருங்கள்!
25) நீங்கள் சுய நாசவேலை செய்து கொள்கிறீர்கள். எந்த காரணமும் இல்லாமல்
உங்களுக்கு சுய நாசவேலை செய்யும் போக்கு இருந்தால், உங்கள் உறவில் உங்களுக்கு பிரச்சனைகள் இருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கு தகுதியானவர்.
இப்போது:
நீங்கள் போதுமான நல்லவர் இல்லை அல்லது மகிழ்ச்சிக்கு தகுதியானவர் அல்ல என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள்.
உங்கள் வாழ்க்கை ஒருவருக்கு மிகவும் கடினமாக உள்ளது என்றும் நீங்கள் நினைக்கலாம். நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதைப் போல.
நம்பிக்கை மாறும் வரை இந்த சிந்தனை முறை தொடரும், மேலும் இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில் பலர் தங்கள் வாழ்க்கை எவ்வளவு கடினமாக இருந்தாலும் மகிழ்ச்சியைக் கண்டறிகிறார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெளிவாகத் தெரியும். உன்னால் முடியாதா?
எனது கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருக்கிறதா? இது போன்ற கட்டுரைகளை உங்கள் ஊட்டத்தில் பார்க்க Facebook இல் என்னை விரும்பவும்.
யாராவது குறைவான நச்சுத்தன்மையா?உண்மை என்னவெனில், நமக்குள் எவ்வளவு சக்தி மற்றும் ஆற்றல் உள்ளது என்பதை நம்மில் பெரும்பாலோர் உணரவே இல்லை.
சமூகம், ஊடகம், நமது கல்வி முறை போன்றவற்றின் தொடர்ச்சியான கண்டிஷனிங் மூலம் நாம் சிக்கித் தவிக்கிறோம். , மற்றும் பல.
முடிவு?
நாம் உருவாக்கும் யதார்த்தம் நம் நனவில் வாழும் யதார்த்தத்திலிருந்து பிரிக்கப்படுகிறது.
இதை (மேலும் பலவற்றை) நான் கற்றுக்கொண்டேன். உலகப் புகழ்பெற்ற ஷாமன் ருடா இயாண்டே. மனதைக் கவரும் இந்த இலவச வீடியோவில், நம்மில் பலர் நினைப்பது காதல் அல்ல என்பதை அவர் விளக்குகிறார். உண்மையில், நம்மில் பலர் நம்மை அறியாமலேயே நம் காதல் வாழ்க்கையை நாசமாக்கிக் கொள்கிறோம்!
மேலும் உங்கள் காதலை நீங்கள் தியாகம் செய்யும் வழிகளில் ஒன்று, உங்கள் துணையை விமர்சிப்பதற்கான விஷயங்களைக் கண்டுபிடிப்பதாகும்.
இதைப் பற்றி சற்று யோசித்துப் பாருங்கள்.
பெரும்பாலும் நாம் நமது துணையை "சரிசெய்ய" முயற்சிப்பதற்காக, இரட்சகர் மற்றும் பாதிக்கப்பட்டவர் என்ற இணைசார்ந்த பாத்திரங்களில் விழுந்து, பரிதாபகரமான, கசப்பான வழக்கத்தில் முடிவடையும்.
நீங்கள் ஏதோ செய்வது போல் தெரிகிறதா? அப்படியானால், நீங்கள் ரூடாவின் போதனைகளைப் பார்க்க வேண்டும். என்னை நம்புங்கள், அவருடைய நுண்ணறிவு உங்கள் காதல் வாழ்க்கைக்கு வரும்போது ஒரு புதிய கண்ணோட்டத்தை உருவாக்க உதவும்.
இலவச வீடியோவைப் பார்க்க இங்கே கிளிக் செய்யவும் .
3) உங்கள் கூட்டாளரைப் பற்றி நீங்கள் மோசமாக கருதுகிறீர்கள்
உங்கள் துணையின் மோசமானதை நீங்கள் எப்போதும் கருதுகிறீர்களா?
சந்தேகத்தின் பலனை அவர்களுக்கு வழங்குவதில் உங்களுக்கு சிரமம் உள்ளதா? ?
இப்போது:
இரண்டு கேள்விகளுக்கும் நீங்கள் "ஆம்" என்று பதிலளித்திருந்தால், உங்கள் நச்சுத்தன்மைக்கு நீங்கள் காரணமாக இருக்கலாம்உறவு.
ஆரோக்கியமான உறவு என்பது நம்பிக்கை மற்றும் நம்பிக்கையின் அடிப்படையிலானது.
அதை யாராலும் உங்களுக்குக் கொடுக்க முடியாது, அது உள்ளிருந்து வரவேண்டும்.
உங்களைப் பாருங்கள். ஒரு தம்பதியினருக்கு இடையே நம்பிக்கையோ நம்பிக்கையோ இல்லை, தவறான விளக்கம் மற்றும் தவறான புரிதல் காரணமாக மோதல்கள் மற்றும் சண்டைகள் ஏற்படுவது தவிர்க்க முடியாதது.
4) நீங்கள் பல தவறுகள் மற்றும் குறைகளை வைத்திருக்கிறீர்கள்
உங்களால் எப்போதும் நினைவுகூர முடிகிறதா கடந்த கால தவறுகள் மற்றும் குறைகள்?
கடந்த காலத்தை உங்களால் விட்டுவிட முடியாவிட்டால், உங்கள் துணையை உங்களால் மன்னிக்க முடியாவிட்டால், உங்கள் உறவு மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை முன்னெடுத்துச் செல்வது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.
நிகழ்காலம் மற்றும் எதிர்காலத்தில் கவனம் செலுத்த நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளாத வரையில், கடந்த காலங்களை விட்டுவிடுங்கள், உங்கள் துணையை இழக்க நேரிடும் நச்சு உறவில் இருந்து விலகிச் செல்வதற்கு முன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
5) உறவுப் பயிற்சியாளர் என்ன சொல்வார்?
இந்தக் கட்டுரையில் உள்ள அறிகுறிகள் நீங்கள் உறவில் உள்ள பிரச்சனையா என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும். உங்கள் நிலைமையைப் பற்றி உறவுப் பயிற்சியாளரிடம் பேசுவது உதவியாக இருக்கும்.
தொழில்முறை உறவு பயிற்சியாளருடன், உங்கள் காதல் வாழ்க்கையில் நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் குறிப்பிட்ட சிக்கல்களுக்கு ஏற்ப ஆலோசனைகளைப் பெறலாம்.
ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோ என்பது மிகவும் பயிற்சி பெற்ற உறவுப் பயிற்சியாளர்கள், ஒரு உறவு ஆபத்தில் இருக்கும் போது போன்ற சிக்கலான மற்றும் கடினமான காதல் சூழ்நிலைகளை வழிநடத்த மக்களுக்கு உதவும் தளமாகும். அவர்கள் உண்மையிலேயே மக்களுக்கு உதவுவதால் அவர்கள் பிரபலமானவர்கள்பிரச்சினைகளைத் தீர்க்கவும்.
நான் ஏன் அவர்களைப் பரிந்துரைக்கிறேன்?
சரி, எனது சொந்த காதல் வாழ்க்கையில் சிரமங்களைச் சந்தித்த பிறகு, சில மாதங்களுக்கு முன்பு நான் அவர்களை அணுகினேன். நீண்ட காலமாக உதவியற்றவர்களாக உணர்ந்த பிறகு, நான் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சினைகளை எப்படி சமாளிப்பது என்பதற்கான நடைமுறை ஆலோசனைகள் உட்பட எனது உறவின் இயக்கவியல் பற்றிய தனித்துவமான நுண்ணறிவை அவர்கள் எனக்கு வழங்கினர்.
எவ்வளவு உண்மையான, புரிதல் மற்றும் தொழில்முறை என நான் அதிர்ச்சியடைந்தேன். அவை இருந்தன.
சில நிமிடங்களில் நீங்கள் ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட உறவு பயிற்சியாளருடன் இணைந்து உங்கள் சூழ்நிலைக்கு ஏற்றவாறு ஆலோசனைகளைப் பெறலாம்.
தொடங்குவதற்கு இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
6) எல்லாவற்றுக்கும் உங்கள் துணையை நீங்கள் குற்றம் சாட்டுகிறீர்கள்
உங்கள் தவறு செய்யும் போது உங்களால் ஒப்புக்கொள்ள முடியவில்லையா?
உங்கள் துணையிடம் நீங்கள் எப்போதும் குறை கண்டால், அதற்கு நீங்கள்தான் காரணம். உங்கள் உறவில் பதற்றமும் விரக்தியும் இது போதுமான அளவு அடிக்கடி நடந்தால், அது ஒரு ஆரோக்கியமற்ற முறைக்கு வழிவகுக்கும், அங்கு ஒரு நபர் தனது துணையை எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம் என்பதற்கான எந்த தீர்வையும் வழங்காமல் தொடர்ந்து தவறுகளைக் கண்டறிவார்.
இது ஒவ்வொரு நபருக்கும் மட்டுமல்ல, மேலும் முக்கியமானது. ஒரு ஜோடி அந்த உணர்வுகளை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, உண்மையில் முக்கியமானவற்றில் கவனம் செலுத்த முடியும்: யார் மடிக்காதது போன்ற அற்ப விஷயங்களைப் பற்றி வாதிடுவதற்குப் பதிலாக வாழ்க்கையை ரசிப்பதில் ஒன்றாக நேரத்தை செலவிடுங்கள்டிஷ் டவலை சரியாக உயர்த்தவும்.
சுருக்கமாக:
எல்லோரும் தவறு செய்கிறார்கள், ஆனால் உங்கள் உறவில் தவறு செய்பவர் உங்கள் பங்குதாரர் மட்டுமே என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் தான் பிரச்சனை.
7) நீங்கள் ஒரு சிறந்த சூழ்ச்சியாளர்
ஒரு நச்சுத்தன்மையுள்ள நபரின் வெளிப்படையான அறிகுறி அவர்கள் ஒரு சிறந்த கையாளுபவர்.
கையாளுதல் ஒரு நச்சு நடத்தை, ஏனெனில் அது தவறு மற்றவர்களை உங்கள் சொந்த வழியில் பயன்படுத்துங்கள்.
எனவே உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், நீங்கள் விரும்புவதைப் பெற உங்கள் துணையை தொடர்ந்து கையாளுகிறீர்களா?
இந்தக் கேள்விக்கு நீங்கள் "ஆம்" என்று பதிலளித்திருந்தால், வாய்ப்புகள் நீங்கள் தான்' உங்கள் துணையை ஒரு நபராக மாற்றுவதற்குப் பதிலாக ஒரு பொருளாக மாற்றுகிறீர்கள்.
8) நீங்கள் நாடகத்திற்கு அடிமையாகிவிட்டீர்கள்
நீங்கள் அடிக்கடி சண்டையிடுவதைக் கண்டால் மற்றும் உங்கள் உறவு எப்போதும் விளிம்பில் இருந்தால் பிரிந்தால், நாடகம் உங்கள் வாழ்க்கையின் ஆரோக்கியமற்ற பகுதியாக மாறிவிட்டது என்பதை அறிந்துகொள்ளும் நேரமாக இருக்கலாம்.
இப்போது:
நீங்கள் நாடகத்திற்கு அடிமையாகிவிட்டால், உங்கள் உறவுமுறையாக மாறுவது தவிர்க்க முடியாதது. நச்சு மற்றும் அழிவுகரமானது.
மற்றொருவருடன் ஆரோக்கியமான உறவைப் பேணுவதற்கு, நீங்கள் தொடர்ந்து சண்டையிடாமல் அல்லது எப்போதும் ஒருவருக்கொருவர் பொறாமைப்படாமல் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
நாடகத்திற்கு இடமில்லை. மகிழ்ச்சியான உறவுமுறையில் உங்கள் துணையை விட நீங்கள் சிறந்தவர் என்று நினைக்கிறீர்களா?
சரி, உங்களுக்கான செய்தி என்னிடம் உள்ளது. உங்கள் நச்சுத்தன்மைக்கு நீங்கள் காரணமாக இருக்கலாம்உறவு.
நச்சுத்தன்மையுள்ள நபர்களுக்கு மேன்மையான வளாகங்கள் உள்ளன, அவை வாய்மொழியாக அடக்குதல், நடத்தைகளைக் கட்டுப்படுத்துதல், எதிர்மறையான உடல் மொழி மற்றும் ஆக்ரோஷமான செயல்கள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.
இந்த வகையான ஆளுமைப் பண்புகளைக் கொண்டவர்கள் விரும்புகின்றனர். மற்றவர்கள் மீது ஆதிக்கம் செலுத்துகிறார்கள்.
அவர்கள் குழப்பத்தை உருவாக்குவதன் மூலம் அதிகார மாயையை உருவாக்கலாம் அல்லது மற்றவர்களிடம் மரியாதை செலுத்துபவர்கள் மீது தீவிர பொறாமை கொண்டவர்கள்.
அது மட்டுமல்ல!
ஒரு நச்சுத்தன்மையுள்ள நபர் எப்போதுமே மிகவும் தாழ்வு மனப்பான்மையுடன் இருப்பார், மேலும் அவர் எல்லா நேரங்களிலும் சரியானவர் என்பதை அடிக்கடி கண்டுபிடிப்பார்.
10) நீங்கள் எல்லாவற்றையும் அதிகமாக பகுப்பாய்வு செய்கிறீர்கள்
நீங்கள் தொடர்ந்து கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால் ஏதோ தவறு நடக்கும் மற்றும் ஒவ்வொரு சூழ்நிலையையும் மிகையாக பகுப்பாய்வு செய்தால், உங்கள் உறவில் நீங்கள் பிரச்சனையாக இருக்கலாம்.
இப்போது:
நீங்கள் ஒருவருடன் உறவில் இருக்கும்போது, கவலைப்படுவது இயல்பானது எதிர்காலம்.
எப்பொழுதும் நிச்சயமற்ற தன்மைகளும் அறியப்படாதவைகளும் கவலையை உண்டாக்கக் கூடியவையாகவே இருக்கும்.
ஆனால், எல்லாவற்றிலும் நீங்கள் தொடர்ந்து கவலைப்படுவதையும் அழுத்துவதையும் கண்டால், அது உங்களுக்குப் பிரச்சினையாக இருக்கலாம் உங்கள் உறவில்.
இந்தச் சிக்கலைச் சரிசெய்வதற்கான வழி, உறவில் நடக்கும் அல்லது நடக்காத ஒவ்வொரு முடிவையும் அல்லது நிகழ்வையும் பகுப்பாய்வு செய்வதல்ல.
மாறாக, தற்போதைய தருணம் மற்றும் எப்படி என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் உணர்கிறார்.
சில விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டியிருந்தால், அடுத்து என்ன நடக்கலாம் என்பதில் அதிக கவனம் செலுத்தாமல் பார்த்துக்கொள்ளுங்கள்.
இது இருவருக்கும் உதவும்நீங்கள் தற்போதைய தருணத்தில் சிறந்த நேரத்தைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள், மேலும் எதிர்காலத்திற்கான அதிக வாய்ப்புகளுக்கு இடமளிக்கிறீர்கள்.
11) உங்கள் கூட்டாளியின் எல்லைகளை நீங்கள் மதிக்கவில்லை
அதற்குத் தேவையான சில எல்லைகள் உள்ளன. செயல்பாட்டிற்கான உறவு, அந்த எல்லைகள் என்னவென்று பெரும்பாலானவர்களுக்குத் தெரியும்.
இது உங்களுக்குப் புதியதாகத் தோன்றுகிறதா?
உங்கள் துணையின் எல்லைகளை நீங்கள் தொடர்ந்து அவமரியாதை செய்வதாகக் காண்கிறீர்களா?
உங்கள் எல்லைகள் என்ன என்பதை நீங்கள் உணராததே இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம்.
உங்கள் நடத்தையைக் கவனிப்பதே இந்தச் சிக்கலைச் சரிசெய்வதற்கான வழி.
நீங்கள் அதைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளரிடம் பேசவும் விரும்பலாம். .
மேலும் பார்க்கவும்: ஒரு மனிதன் விவாகரத்து செய்யும்போது செய்ய வேண்டிய 16 விஷயங்கள்- அவர்கள் எப்படி உணர்கிறார்கள் என்று அவர்களிடம் கேளுங்கள்.
- நீங்கள் எல்லையை கடக்கும்போது உங்களிடம் சொல்லும்படி அவர்களிடம் கேளுங்கள்.
எல்லைகளை மதிக்காததால் இது மிகவும் முக்கியமானது ஒரு நச்சு உறவுக்கு வழிவகுக்கிறது.
12) நீங்கள் சுய-உறிஞ்சப்பட்டவர்கள்
சுய-உறிஞ்சும் நபர்கள் எல்லாவற்றையும் தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், மேலும் உலகம் தங்களைச் சுற்றி வருகிறது என்று நினைக்கிறார்கள்.
இதன் காரணமாக அவர்கள் பெரும்பாலும் பச்சாதாபம் இல்லாதவர்கள் மற்றும் அனைவருக்கும் எது சிறந்தது என்பதைக் கருத்தில் கொள்வதற்கு நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வதற்குப் பதிலாக விருப்பத்தின் பேரில் முடிவுகளை எடுக்கிறார்கள்.
இப்போது:
உங்களைப் பற்றியும் உங்கள் பிரச்சனைகளைப் பற்றியும் நீங்கள் தொடர்ந்து சிந்தித்துக் கொண்டிருந்தால், உங்கள் உறவில் நீங்கள் பிரச்சினையாக இருக்கலாம்.
இந்தச் சிக்கலைச் சரிசெய்வதற்கான வழி உங்கள் துணை மற்றும் அவர்களின் உணர்வுகளில் கவனம் செலுத்துவதே ஆகும்.
இதைச் செய்ய நீங்கள் கற்றுக்கொண்டால், அது உங்கள் வாழ்க்கையின் அனைத்து உறவுகளிலும் உங்களுக்கு உதவுங்கள், அது குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் இருக்கட்டும்,நண்பர்கள், அல்லது சக பணியாளர்கள்.
உணர்வுகள் உங்களுக்கு மட்டும் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
சாராம்சத்தில்:
அதற்கு எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும் மற்றவர்கள்.
13) உங்களுக்கு ஒரு கோபம் உள்ளது
உங்கள் துணையை நீங்கள் தொடர்ந்து வசைபாடிக்கொண்டிருந்தால், உங்கள் கோபத்தை உங்களால் அடக்க முடியவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு மனநிலையில் இருப்பதற்கு நீங்கள் தான் காரணம் நச்சு உறவு.
இப்போது:
மக்கள் கோபம் கொண்டால், அவர்களின் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் அடக்குவது அவர்களுக்கு கடினமாகிறது.
இதுவும் அவர்கள் யாராக இருந்தாலும் அவர்களை வசைபாடுவதற்கு காரணமாகிறது. அவர்களுக்கு மிகவும் நெருக்கமானது.
ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம்!
உங்கள் கோபத்தை எப்படிக் கைவிடுவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதே இந்தச் சிக்கலைச் சரிசெய்வதற்கான வழி.
ஆனால் நான் புரிந்துகொள்கிறேன். , அந்த உணர்வுகளை வெளியே விடுவது கடினமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக நீங்கள் நீண்ட காலமாக அவற்றைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சித்திருந்தால்.
அப்படியானால், மீண்டும் ஒருமுறை, Rudá Iandê's incredible free video on Love இல் பார்க்குமாறு பரிந்துரைக்கிறேன். மற்றும் நெருக்கம்.
ருடா மற்றொரு சுயமரியாதை வாழ்க்கை பயிற்சியாளர் அல்ல. ஷாமனிசம் மற்றும் அவரது சொந்த வாழ்க்கைப் பயணத்தின் மூலம், பழங்கால குணப்படுத்தும் நுட்பங்களுக்கு நவீன காலத் திருப்பத்தை அவர் உருவாக்கியுள்ளார்.
மேலும், உங்களுடனான உங்கள் உறவை சரிசெய்வதற்கும், எல்லாவற்றிலும் மிக முக்கியமான உறவில் கவனம் செலுத்தத் தொடங்குவதற்கும் அவரது வீடியோ ஒரு சிறந்த வழியாகும். – உங்களிடமே நீங்கள் வைத்திருக்கும் ஒன்று.
எனவே, உங்கள் கோபத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், வாழ்நாள் முழுவதும் உங்களுடன் இருக்கும் தீர்வுகளைக் கண்டறியவும் நீங்கள் தயாராக இருந்தால், உங்களுக்காக ஒரு இணைப்பை விட்டுவிடுகிறேன்:
இலவச வீடியோவைப் பார்க்க இங்கே கிளிக் செய்யவும் .
14)உங்கள் துணையை எல்லா வேலைகளையும் செய்ய அனுமதிக்கிறீர்கள்
உங்கள் கைகளை ஒருபோதும் அழுக்காக்க விரும்பவில்லை, எனவே உறவில் உள்ள அனைத்து வேலைகளையும் உங்கள் துணையை செய்ய அனுமதிக்கிறீர்கள்.
தெரிந்ததா?
வீட்டைச் சுற்றியுள்ள பொருட்களைச் செய்வது, குழந்தைகளைக் கவனித்துக்கொள்வது, பன்றி இறைச்சியை வீட்டிற்கு கொண்டு வருவது அல்லது படுக்கையறையில் பொருட்களைத் தொடங்குவது என அனைத்தையும் உங்கள் துணையிடம் விட்டுவிடுவீர்கள்.
உங்கள் உறவில் நீங்கள் நினைத்தால் நச்சுத்தன்மையுடன் மாறுங்கள், நீங்கள் சொல்வது சரிதான், அதற்குக் காரணம் உங்கள் நடத்தைதான்.
விஷயங்களைச் சரிசெய்ய நீங்கள் என்ன செய்யலாம்?
உங்கள் உறவில் தீவிரமாகப் பங்கேற்பதன் மூலம் தொடங்குங்கள். ஏதாவது செய்ய முன்முயற்சி எடுங்கள்.
உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களுக்கு நீங்கள் அக்கறை காட்டுகிறீர்கள் என்று காட்டுங்கள்!
15) நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளரைக் கல்லால் அடித்துவிடுகிறீர்கள்
வாக்குவாதத்தின் நடுவில் நீங்கள் நிறுத்தத் தொடங்குகிறீர்களா? ?
நீங்கள் திடீரென்று தொடர்புகொள்வதை நிறுத்திவிட்டு பின்வாங்குகிறீர்களா?
மற்றொருவருடன் தொடர்பு கொள்ள மறுப்பது புண்படுத்தும் மற்றும் வெறுப்பூட்டும் விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்.
ஒரு வாக்குவாதத்தின் போது நிறுத்துவது "ஸ்டோன்வாலிங்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. மேலும் இது "அமைதியான சிகிச்சை" என்றும் அறியப்படுகிறது.
மேலும் பார்க்கவும்: நாசீசிஸ்ட் எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமை உறவுகள்: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கேஉண்மை இதோ:
இது உறவுக்கு தீங்கு விளைவிப்பது மட்டுமின்றி நச்சுத்தன்மையும் கூட.
நீங்களே இதைச் செய்வதைக் கண்டால் அடிக்கடி, உங்கள் உறவு சிக்கலில் உள்ளது.
விஷயங்களைச் சரிசெய்ய நீங்கள் என்ன செய்யலாம்?
உங்கள் கூட்டாளரைக் கல்லெறிவதற்குப் பதிலாக, தகவல்தொடர்புக்கு உங்களைத் திறந்துகொள்ளுங்கள்.
அவர்கள் சொல்வதைக் கேளுங்கள். கதையின் பக்கம் மற்றும் உங்களுடையதை கொடுங்கள்
