جدول المحتويات
هل تجد نفسك في علاقة سامة وتعتقد أنك قد تكون السبب؟
العلاقات السامة هي علاقات غير صحية تسبب ألمًا عاطفيًا مستمرًا لأولئك المعنيين.
من أجلك لمعرفة ما إذا كنت أنت المشكلة في علاقتك أو إذا كان هناك شيء آخر يحدث ، اتبع هذه العلامات الـ 25 التي قد تشير إلى كونك المشكلة:
1) أنت تهدد دائمًا بالانفصال
إذا كنت تتساءل عما إذا كنت أنت المشكلة في علاقتك السامة ، فاسأل نفسك هذا:
هل تهدد باستمرار بالمغادرة؟
إذا كان الجواب "نعم" "، إذن جوابي هو" نعم "أيضًا. أنت المشكلة في علاقتك السامة.
كيف تتوقع أن تكون لديك علاقة مستقرة عندما يكون هناك احتمال دائم بأنك ستنفجر بمجرد أن تصبح الأمور صعبة بعض الشيء أو لا تحصل عليها ماذا تريد؟
2) تجد دائمًا أشياء تنتقد شريكك بشأنها
إذا كنت تشعر أنك المشكلة في علاقتك السامة ، جرب هذا التمرين الصغير.
حاول كتابة كل الأشياء التي قلتها عن شريكك والتي ندمت عليها لاحقًا.
كن صريحًا مع نفسك.
الآن:
أنظر أيضا: 40 ورجل أعزب ومكتئب يطلب رفيقاإذا لم يكن لديك أي ندم ، فأنت على الأرجح ليست المشكلة.
إذا كنت تشعر بالندم ، إذا كنت تنتقد شريكك بشكل مفرط وغير عادل ، فقد تكون سبب علاقاتك السامة.
ولكن ماذا لو كنت تستطيع التغيير إلىحجة ولكن إذا كنت تريد أن تتقدم علاقتك ، فعليك أن تكون قادرًا على التواصل.
16) لا تبقى على الموضوع عندما تجادل
هل تجد أحيانًا أنك تجري محادثة ساخنة حول شيء واحد ، وفجأة يصبح الأمر شريرًا وتحدث شيئًا أزعجك منذ سنوات وسنوات؟
الآن:
أيضًا لا فائدة من الحديث عن ماذا حدث منذ سنوات عندما كنت تقاتل بالفعل بشأن شيء غير ذي صلة.
لا يمكنك أن تتوقع أن تكون لديك علاقة مثمرة مع شخص لا يرغب في البقاء في الموضوع أثناء النقاش.
هذا هو السلوك السام لأنه يشجع الجدال والقتال.
النتيجة؟
تبدأ في رؤية كل الحجج على أنها معارك ، وينتقل النقاش بسرعة إلى الشتائم والشتائم والعدوان العام.
هذا ليس جيدًا لأي شخص ، هذا مؤكد!
17) تتجاهل المشاكل
هل تجد أنه من الأسهل تجاهل المشاكل في علاقتك بدلاً من التعامل معها؟
هذا هو الشيء:
إذا تجاهلت العلامات الحمراء لشريكك ، فليس من المستغرب أن تجد نفسك في مواقف سامة مرارًا وتكرارًا.
تجاهل المشاكل يمكن أن يتضاعف في مشكلة كبيرة في علاقتك.
إذا كنت على استعداد لبذل جهد لمناقشة المشاكل مع شريكك ، فإن فرص نشوء حجة أو تراجع الثقة تقل.
ببساطة ضع:
إذا كنتتريد علاقة صحية ، يجب أن تبذل جهدًا لمناقشة المشاكل مع شريكك بدلاً من تجاهلها.
18) أنت مدمن على وسائل التواصل الاجتماعي
آه نعم ، مشكلة الرجل المعاصر - وسائل التواصل الاجتماعي!
أحيانًا نقضي الكثير من الوقت في التمرير عبر موجز الأخبار ووسائل التواصل الاجتماعي التي نتجاهلها في المنزل.
هذا ليس جيدًا ، خاصة في العلاقات طويلة الأمد.
لا بأس بالمشاركة في وسائل التواصل الاجتماعي من وقت لآخر طالما أنك تقضي وقتًا ممتعًا مع شريكك.
19) أنت تخسر أصدقاء
هل لاحظت يومًا أن الكثير من أصدقائك يبدو أنهم يختفون؟
ربما قالوا إنهم ذاهبون في إجازة ، لكنك أنا متأكد من أنه ليس كذلك.
لقد توقفوا عن إرسال الرسائل النصية إليك والتسكع معك كثيرًا.
إذا كان هذا يبدو مألوفًا ، فمن المحتمل أن تكون سامًا.
ماذا يعني أن يكون شخص ما سامًا؟
هذا يعني أن سلوكه مزعج للغاية وغير مقبول لدرجة أن الناس يتوقفون عن التواجد حولهم بسبب هذه السلوكيات.
قد لا ترى نفسك سامة ، ولكن إذا كنت تسبب الكثير من الدراما أو فقدت العديد من الأصدقاء بمرور الوقت ، فمن الممكن أن تكون سامًا.
20) لا تفكر إلا في نفسك
افعل غالبا ما تضع نفسك أولا؟ هل تفكر دائمًا في نفسك؟
هل لديك الوقت للتفكير في شريك حياتكالاحتياجات مقابل احتياجاتك الخاصة عندما ينشأ خلاف؟
يهتم الأشخاص السامون باحتياجاتهم ورغباتهم أكثر من اهتمامهم باحتياجات ورغبات الآخرين.
قد يكون للأشخاص السامين مصلحة فكرة عما يحتاجه الآخرون ، لكنهم لا يركزون على الآخرين - إنهم يركزون فقط على أنفسهم.
21) أنت تتحكم في
هل تشعر أنك يجب أن تكون تحت السيطرة؟
قد يكون من الصعب الاعتراف بأنك كنت الشخص السام في علاقة ما.
يريد الناس دائمًا الاعتقاد بأنهم ليسوا سامين ، وهذا هو سبب أهمية ذلك لمعرفة العلامات التي تدل على أنك سام واتخاذ خطوات لتغيير سلوكك إذا لزم الأمر.
من المعروف أيضًا أن الأشخاص السامين يتلاعبون ويتحكمون. ابتزاز عاطفي للحصول على ما يريدون من الآخرين.
ربما حان الوقت لإلقاء نظرة فاحصة على نفسك.
22) أنت لا تحاسب نفسك أبدًا
هل أنت دائمًا هل تلوم شريكك على أي شيء يحدث بشكل خاطئ؟
أليس خطأك أبدًا؟
قد لا يدرك الأشخاص السامون أنهم سامون. قد لا يدركون حتى أنهم يفعلون شيئًا خاطئًا.
ومع ذلك ، في علاقة ما ، قد يكون من الصعب الاعتراف بأنك سامة عندما يكون هناك خلاف أو صراع ، فإنك تلقي اللوم على شخص آخر وحاول التلاعب بهم.
إذا كان هذا يبدو مثلك ، فقد يعني ذلكأن هناك شيئًا خاطئًا جدًا في كيفية رؤيتك لنفسك وكيفية تفاعلك مع الآخرين.
على سبيل المثال ، إذا لم تكن على استعداد لتحمل مسؤولية ما يجري في حياتك وبالتالي مع الجميع من حولك - قد يعني هذا أن هناك شيئًا ما مفقودًا في شخصيتك.
23) أنت متسلط
أنت متسلط ، وتميل إلى ترتيب الناس حولك.
شريكك ليس سعيدًا بهذا السلوك لأنه يضعه في موقف الاضطرار إلى فعل ما تقوله مهما كانت طلباتك غير منطقية أو غير عادلة.
يواجه الأشخاص المتسلطون صعوبة في العلاقات.
عادة ما يكون الأشخاص المتسلطون غير سعداء وغالبًا ما ينتهي بهم الأمر في زيجات غير سعيدة.
الشيء هو أن الكثير منهم لا يعرفون ذلك! يعتقدون أنهم يتولون المسؤولية فقط ، لكن أفعالهم تجعل شريكهم يشعر وكأنه أقل مساواة.
هذا هو الشيء:
يجب أن تكون أكثر مراعاة إذا كنت تريد العلاقة لتنجح.
24) أنت دائمًا في مزاج سيئ
هل تشعر أنه لا شيء يسير على ما يرام؟
هل أنت دائمًا في مزاج سيء؟
حسنًا ، فلا عجب أن تكون علاقتكما سامة!
يمكن أن تكون الحالة المزاجية السيئة مدمرة للغاية لدرجة أنها تؤدي إلى الاستياء وعدم الثقة.
من المحتمل أنك كنت تحمل حول الكثير من الطاقة السلبية وشريكك يلتقطها.
في بعض الأحيان ، كلما كنا أكثر سمية ،يصعب علينا أن نرى متى يكون لسلوكنا تأثير على الآخرين في حياتنا.
إذا كنت تريد إصلاح علاقتك وتشعر بتحسن بشكل عام ، فأنت بحاجة إلى البدء في العمل على رؤيتك للعالم.
خذ بعض الوقت للتركيز على الداخل واكتشاف سبب هذه السلبية حتى تتمكن من البدء في العمل نحو التغيير.
كن أكثر إيجابية!
25) أنت تخرب نفسك بدون سبب
إذا كان لديك ميل لتخريب الذات ، فليس من المستغرب أن يكون لديك مشاكل في علاقتك.
السبب الذي يجعلك تخرب نفسك هو أنك لا تعتقد أنك تستحق أن تكون سعيدًا.
الآن:
أنت تعتقد أنك لست جيدًا بما يكفي أو أنك تستحق السعادة.
قد تعتقد أيضًا أن حياتك صعبة للغاية بالنسبة لشخص ما مثلك لتكون سعيدا لا تستطيع
هل أعجبتك مقالتي؟ أعجبني على Facebook لمشاهدة المزيد من المقالات مثل هذه في خلاصتك.
شخص أقل سمية؟الحقيقة هي أن معظمنا لا يدرك أبدًا مقدار القوة والإمكانات التي تكمن بداخلنا.
نصبح غارقين في التكييف المستمر من المجتمع والإعلام ونظامنا التعليمي ، وأكثر من ذلك.
النتيجة؟
يصبح الواقع الذي نخلقه منفصلاً عن الواقع الذي يعيش في وعينا. الشامان المشهور عالميًا Rudá Iandé. في هذا الفيديو المجاني المذهل ، يوضح أن الحب ليس ما يعتقده الكثير منا. في الواقع ، يقوم الكثير منا في الواقع بتخريب حياتنا العاطفية دون أن ندرك ذلك!
وإحدى الطرق التي تضحي بها بحبك هي العثور على أشياء تنتقد بها شريكك.
فقط فكر في الأمر.
في كثير من الأحيان نقع في أدوار تعتمد على الآخرين كمخلص وضحية لمحاولة "إصلاح" شريكنا ، فقط لننتهي في روتين بائس ومرير.
يبدو أنه شيء تفعله؟ إذا كان الأمر كذلك ، فربما يجب عليك التحقق من تعاليم رودا. صدقني ، ستساعدك أفكاره على تطوير منظور جديد تمامًا عندما يتعلق الأمر بحياتك العاطفية.
انقر هنا لمشاهدة الفيديو المجاني.
3) أنت تفترض الأسوأ بشأن شريكك
هل تفترض دائمًا أسوأ ما في شريكك؟
هل تجد صعوبة في منحهم فائدة الشك ؟
الآن:
إذا أجبت بـ "نعم" على كلا السؤالين ، فقد تكون سبب السموم.العلاقة.
العلاقة الصحية تقوم على الثقة والإيمان.
لا أحد يستطيع أن يمنحك ذلك ، يجب أن يأتي من الداخل.
كما ترى ، إذا كان هناك لا توجد ثقة أو إيمان بين الزوجين ، من المحتم أن يكون هناك صراع ومعارك بسبب سوء الفهم وسوء الفهم. أخطاء الماضي والشكاوى؟>
ما لم تتعلم التركيز على الحاضر والمستقبل وتترك الأمور التي مضى عليها الزمن ، فأنت تخاطر بفقدان شريك حياتك. خذها قبل الابتعاد عن علاقة سامة.
5) ماذا سيقول مدرب العلاقة؟
بينما ستساعدك العلامات الواردة في هذه المقالة على فهم ما إذا كنت أنت المشكلة في العلاقة ، قد يكون من المفيد التحدث إلى مدرب العلاقات حول وضعك.
مع مدرب علاقات محترف ، يمكنك الحصول على نصيحة مخصصة للمشكلات المحددة التي تواجهها في حياتك العاطفية.
Relationship Hero هو موقع حيث يساعد مدربون العلاقات المدربون تدريباً عالياً الأشخاص على تجاوز مواقف الحب المعقدة والصعبة ، مثل عندما تكون العلاقة في خطر. إنها مشهورة لأنها تساعد الناس بصدقحل المشاكل.
لماذا أوصي بهم؟
حسنًا ، بعد أن مررت بالصعوبات في حياتي العاطفية ، تواصلت معهم منذ بضعة أشهر. بعد أن شعرت بالعجز لفترة طويلة ، أعطوني نظرة ثاقبة فريدة لديناميكيات علاقتي ، بما في ذلك نصائح عملية حول كيفية التغلب على المشكلات التي كنت أواجهها. لقد كانوا كذلك.
في غضون دقائق قليلة ، يمكنك التواصل مع مدرب علاقات معتمد والحصول على مشورة مصممة خصيصًا لموقفك.
انقر هنا للبدء.
6) أنت تلوم شريكك على كل شيء. التوتر والإحباط في علاقتك.
الآن:
العثور على العيوب هو وسيلة لمحاولة التحكم في النتيجة أو الانتقام لشيء حدث خطأ في العلاقة.
إذا حدث هذا في كثير من الأحيان بما فيه الكفاية ، فقد يؤدي إلى نمط غير صحي حيث يجد شخص ما باستمرار خطأ مع شريكه دون تقديم أي حلول حول كيفية تحسين الأمور.
من المهم ليس فقط لكل فرد ولكن أيضًا زوجان ليكونا قادرين على تنحية تلك المشاعر جانبًا والتركيز على ما يهم حقًا: قضاء الوقت معًا في الاستمتاع بالحياة بدلاً من الوقوع في الجدال حول الأشياء التافهة مثل من لا ينحنيقم برفع منشفة الطبق بشكل صحيح.
باختصار:
يرتكب الجميع أخطاء ، ولكن إذا كنت تعتقد أن شريكك هو الشخص الوحيد الذي يرتكب أخطاء في علاقتك ، فأنت المشكلة.
7) أنت متلاعب رائع
من العلامات الواضحة على الشخص السام أنه متلاعب رائع.
يعد التلاعب سلوكًا سامًا لأنه من الخطأ استخدم الآخرين لوسائلك الخاصة.
لذا اسأل نفسك ، هل تتلاعب دائمًا بشريكك للحصول على ما تريد؟
إذا أجبت بـ "نعم" على هذا السؤال ، فمن المحتمل أنك " إعادة تحويل شريكك إلى كائن بدلاً من شخص.
8) أنت مدمن على الدراما
إذا كنت غالبًا ما تجد نفسك في شجار وإذا كانت علاقتك دائمًا على وشك الانفصال ، فقد حان الوقت لإدراك أن الدراما أصبحت جزءًا غير صحي من حياتك.
الآن:
إذا كنت مدمنًا على الدراما ، فلا مفر من أن تصبح علاقتك سامة ومدمرة.
من أجل الحصول على علاقة صحية مع شخص آخر ، يجب أن تكون قادرًا على التواصل دون أن تتشاجر باستمرار أو تشعر بالغيرة من بعضكما البعض طوال الوقت.
الدراما ليس لها مكان في علاقة سعيدة.
9) لديك عقدة تفوق كبيرة
هل تعتقد أنك أفضل من الجميع؟
هل تعتقد أنك أفضل من شريك حياتك؟
حسنًا ، لدي أخبار لك. قد تكون سبب تسممكالعلاقة.
تبين أن الأشخاص السامين لديهم معقدات تفوق يمكن أن تشمل الإهانة اللفظية ، والسلوكيات المسيطرة ، ولغة الجسد السلبية ، والأفعال العدوانية.
يحب الأشخاص الذين يتمتعون بهذه الأنواع من السمات الشخصية يسيطرون على الآخرين.
قد يخلقون وهمًا للسلطة من خلال خلق الفوضى أو يشعرون بالغيرة الشديدة من أولئك الذين يحظون باحترام الآخرين من أجل الشعور بالثقة.
وهذا ليس كل شيء!
الشخص السام دائمًا ما يكون متعاليًا جدًا ، وغالبًا ما يجد أنه على حق في جميع الأوقات.
10) أنت تحلل كل شيء أكثر من اللازم
إذا كنت قلقًا دائمًا من ذلك سيحدث خطأ ما ويفرط في تحليل كل موقف ، فقد تكون المشكلة في علاقتك.
الآن:
عندما تكون في علاقة مع شخص ما ، فمن الطبيعي أن تقلق بشأنه. المستقبل.
سيكون هناك دائمًا شكوك ومجهول يمكن أن يسبب القلق.
ولكن إذا وجدت نفسك قلقًا دائمًا ومجهدًا بشأن كل شيء ، فقد تكون المشكلة في علاقتك.
طريقة حل هذه المشكلة لا تتمثل في تحليل كل قرار أو حدث يحدث أو لا يحدث في العلاقة.
بدلاً من ذلك ، ركز على اللحظة الحالية وكيف يشعر شريكك.
إذا كانت هناك بعض الأشياء التي تحتاج إلى معالجة ، فاحرص على الاهتمام بها دون التركيز كثيرًا على ما قد يحدث بعد ذلك.من لديك وقت أفضل في الوقت الحاضر وترك مساحة لمزيد من الاحتمالات في المستقبل.
11) أنت لا تحترم حدود شريكك
هناك حدود معينة ضرورية لـ علاقة بوظيفة ، ومعظم الناس يعرفون ما هي هذه الحدود.
هل يبدو هذا جديدًا بالنسبة لك؟
هل تجد أنك لا تحترم باستمرار حدود شريكك؟
قد يكون هذا لأنك لا تدرك ما هي حدودك.
طريقة حل هذه المشكلة هي من خلال مراقبة سلوكك.
قد ترغب أيضًا في التحدث إلى شريكك حول هذا الموضوع .
- اسألهم عن شعورهم.
- اطلب منهم إخبارك عندما تعبر الخط.
هذا مهم جدًا لأن عدم احترام الحدود يؤدي إلى علاقة سامة.
12) أنت منغمس في الذات
يأخذ الناس المنغمسون كل شيء على محمل شخصي ويعتقدون أن العالم يدور حولهم.
بسبب هذا غالبًا ما يفتقرون إلى التعاطف ويتخذون القرارات بناءً على نزوة بدلاً من قضاء الوقت في التفكير في ما هو الأفضل للجميع.
الآن:
إذا وجدت نفسك تفكر باستمرار في نفسك ومشاكلك ، قد تكون المشكلة في علاقتك.
تتمثل طريقة حل هذه المشكلة في التركيز على شريكك ومشاعره.
إذا تعلمت القيام بذلك ، فسيكون مساعدتك في جميع العلاقات في حياتك ، سواء كان ذلك مع أفراد الأسرة ،الأصدقاء ، أو الزملاء.
عليك أن تتذكر أنك لست الوحيد الذي لديه مشاعر.
في الجوهر:
عليك أن تتعلم كيف تكون هناك الآخرين.
13) لديك مزاج
إذا كنت تهاجم شريكك باستمرار ، إذا كنت لا تستطيع احتواء غضبك ، فأنت السبب في أنك في علاقة سامة.
الآن:
عندما يكون لدى الناس مزاج ، يصبح من الصعب عليهم احتواء أفكارهم ومشاعرهم.
وهذا يتسبب أيضًا في انتقادهم لأي شخص هو الأقرب إليهم.
لكن لا تقلق!
طريقة حل هذه المشكلة هي من خلال تعلم كيفية التخلص من غضبك.
لكني فهمت الأمر ، قد يكون التخلي عن هذه المشاعر أمرًا صعبًا ، خاصةً إذا كنت قد قضيت وقتًا طويلاً في محاولة السيطرة عليها.
إذا كان الأمر كذلك ، مرة أخرى ، أوصي بشدة بمشاهدة فيديو Rudá Iandê المجاني المذهل على Love والعلاقة الحميمة.
رودا ليس مدرب حياة آخر. من خلال الشامانية ورحلة حياته الخاصة ، ابتكر تطورًا حديثًا لتقنيات العلاج القديمة.
ويمثل الفيديو الخاص به طريقة رائعة لبدء إصلاح علاقتك بنفسك والبدء في التركيز على أهم علاقة على الإطلاق. - الشخص الذي لديك مع نفسك.
لذا إذا كنت مستعدًا لاستعادة السيطرة على أعصابك وإيجاد الحلول التي ستبقى معك مدى الحياة ، فأنا أترك رابطًا لك:
انقر هنا لمشاهدة الفيديو المجاني.
14)أنت تسمح لشريكك بالقيام بكل العمل
أنت لا تريد أن تتسخ يديك أبدًا ، لذلك تسمح لشريكك بالقيام بكل العمل في العلاقة.
يبدو مألوفًا؟
سواء كان الأمر يتعلق بإنجاز الأشياء في المنزل ، أو الاعتناء بالأطفال ، أو إحضار لحم الخنزير المقدد إلى المنزل ، أو بدء الأشياء في غرفة النوم ، فإنك تترك كل شيء لشريكك.
إذا كنت تعتقد أن علاقتك بها تصبح سامة ، أنت على حق ، والسبب هو سلوكك.
ماذا يمكنك أن تفعل لإصلاح الأمور؟
ابدأ بأخذ دور نشط في علاقتك. خذ زمام المبادرة لفعل شيء ما.
أظهر لشريكك المهم أنك تهتم!
15) أنت تمنع شريكك
هل تجد نفسك تبدأ في الإغلاق في منتصف النقاش ؟
هل تتوقف فجأة عن التواصل وتنسحب؟
رفض التواصل مع شخص آخر يمكن أن يكون له آثار مؤذية ومحبطة. ويعرف أيضًا باسم "العلاج الصامت".
إليكم الحقيقة:
إنه ليس ضارًا بالعلاقة فحسب ولكنه سام.
إذا وجدت نفسك تفعل هذا في كثير من الأحيان ، تكون علاقتك في مأزق.
ما الذي يمكنك فعله لإصلاح الأشياء؟
بدلاً من إعاقة شريكك ، افتح نفسك للتواصل.
جانب من القصة وأعطيه الجانب الخاص بك.
أعلم أنه قد يكون من الصعب التعامل مع كل المشاعر التي تنشأ أثناء
أنظر أيضا: 12 طريقة لإخبار شخص ما أنه يستحق أفضل (قائمة كاملة)