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你是否发现自己处于一种有毒的关系中，并认为你可能是原因？
有毒的关系是不健康的关系，对参与的人造成持续的情感痛苦。
为了让你知道你是否是你们关系中的问题，或者是否有其他事情发生，请遵循这25个可能指向你是问题的迹象：
1）你总是威胁说要分手
如果你想知道你是否是你的有毒关系中的问题，那么问问自己：
你是否经常威胁要离开？
如果答案是 "是"，那么我的答案也是 "是"。 你是你的有毒关系中的问题。
当事情稍有不顺或没有得到你想要的东西时，你就随时有可能开溜，你怎么能指望有一个稳定的关系？
2) 你总是能找到可以批评你的伴侣的事情
如果你觉得在你的有毒关系中你是问题所在，请尝试这个小练习。
试着写下你对你的伴侣说过的所有事情，而你后来又后悔了。
对自己要诚实。
现在：
如果你没有任何遗憾，那么你可能不是问题所在。
如果你有遗憾，如果你对你的伴侣有过度和不公正的批评，那么你可能是你的有毒关系的原因。
但如果你能改变成一个不那么有毒的人呢？
事实是，我们中的大多数人从未意识到我们身上有多少力量和潜力。
我们被来自社会、媒体、我们的教育系统等方面的持续条件所困住。
结果呢？
我们创造的现实变得与生活在我们意识中的现实相脱离。
我从世界著名的萨满Rudá Iandé那里学到了这些（以及更多）。 在这个令人震惊的免费视频中，他解释说，爱情并不是我们许多人所认为的那样。 事实上，我们许多人实际上是在自我破坏我们的爱情生活，而没有意识到这一点!
而你牺牲你的爱的方式之一，就是找一些事情来批评你的伴侣。
想想看吧。
我们常常陷入救世主和受害者的依赖性角色，试图 "修复 "我们的伴侣，但最终却陷入了悲惨的、痛苦的常规。
听起来像你正在做的事情？ 如果是这样，你也许应该看看鲁达的教诲。 相信我，他的见解将帮助你在涉及到你的爱情生活时形成一个全新的视角。
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3) 你认为你的伴侣是最坏的
你是否总是把你的伴侣想得很坏？
你是否很难给他们以怀疑的好处？
现在：
如果你对这两个问题的回答都是 "是"，那么你可能是导致你的有毒关系的原因。
健康的关系是基于信任和信心。
没有人可以给你，它必须来自内心。
你看，如果一对夫妇之间没有信任或信心，就不可避免地会因为误解和误解而产生冲突和争吵。
4) 你对错误和不满进行记录
你是否总是能够回忆起过去的错误和怨恨？
如果你不能让过去的事情过去，你不能原谅你的伴侣，那么你的关系和你的生活将很难向前发展。
除非你学会专注于现在和未来，让过去的事情成为过去，否则你有可能失去你的伴侣。
简单地说：
一个人在离开一段有毒的关系之前能承受的只有这么多。
5) 关系教练会怎么说？
虽然本文中的迹象将帮助你了解你是否是这段关系中的问题，但与关系教练讨论你的情况可能会有所帮助。
通过专业的关系教练，你可以得到针对你在爱情生活中所面临的具体问题的建议。
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为什么我推荐他们？
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6) 你把一切都归咎于你的伴侣
你不能承认自己的错误吗？
如果你总是给你的伴侣找茬，那么有可能是你在你们的关系中造成紧张和沮丧。
现在：
寻找缺点是一种试图控制结果或为关系中出错的事情进行报复的方式。
如果这种情况经常发生，就会导致一种不健康的模式，即一个人不断地给他们的伴侣找茬，而实际上却没有提供任何关于如何改善事情的解决方案。
重要的是，不仅对每个人，而且作为一对夫妇，能够抛开这些感觉，专注于真正重要的事情：花时间在一起享受生活，而不是停留在争论琐事上，比如谁没有把洗碗巾叠好。
一言以蔽之：
每个人都会犯错，但如果你认为你的伴侣是你们关系中唯一犯错的人，你就是问题所在。
7) 你是一个伟大的操纵者
一个有毒的人的明显标志是他们是一个伟大的操纵者。
操纵是一种有毒的行为，因为利用他人来达到自己的目的是错误的。
因此，问问自己，你是否不断地操纵你的伴侣来获得你想要的东西？
如果你对这个问题的回答是 "是"，那么你有可能把你的伴侣变成一个物体而不是一个人。
8) 你沉迷于戏剧
如果你经常发现自己处于争吵之中，如果你的关系总是处于破裂的边缘，那么可能是时候认识到戏剧性已经成为你生活中不健康的一部分。
现在：
See_also: 13种方法让玩家在与你上床后爱上你如果你沉迷于戏剧，你的关系将不可避免地变得有毒和具有破坏性。
为了与他人建立健康的关系，你们必须能够进行沟通，而不是不断地争吵或一直嫉妒对方。
戏剧性在幸福的关系中没有地位。
9) 你有一种严重的优越感
你认为你比所有人都好吗？
你认为你比你的伴侣好吗？
那么，我有个消息要告诉你。 你可能是造成你的有毒关系的原因。
事实证明，有毒的人有优越感，可能包括口头上的贬低、控制行为、消极的身体语言和攻击性行动。
具有这类人格特征的人喜欢支配他人。
他们可能通过制造混乱来制造权力的假象，或者强烈地嫉妒那些从别人那里获得尊重的人，以使自己感到被认可。
而这还不是全部!
一个有毒的人总是非常居高临下，而且经常发现他们在任何时候都是正确的。
10) 你过度分析一切
如果你经常担心会出错，并对每一种情况进行过度分析，你可能是你们关系中的问题。
现在：
当你和某人在一起的时候，担心未来是正常的。
总会有一些不确定因素和未知因素会引起关注。
但是，如果你发现自己不断地担心和强调一切，可能你就是你们关系中的问题所在。
解决这个问题的方法不是去分析关系中发生或不发生的每一个决定或事件。
相反，专注于当下和你的伴侣的感受。
如果有一些事情需要解决，就把它们处理好，不要太关注接下来可能发生的事情。
这将帮助你们两个人在当下有更好的时间，并为未来留下更多可能性的空间。
11) 你不尊重你的伴侣的界限
有一些界限是关系运作所必需的，而且大多数人知道这些界限是什么。
这对你来说听起来很新鲜吗？
你是否发现你经常不尊重你的伴侣的界限？
这可能是因为你没有意识到你的底线是什么。
解决这个问题的方法是通过观察你的行为。
你可能也想和你的伴侣谈谈这个问题。
- 询问他们的感受。
- 要求他们在你越界时告诉你。
这一点非常重要，因为不尊重界限会导致有毒的关系。
12) 你是自我陶醉的
自我陶醉的人把一切都看成是个人的事，认为世界是围着他们转的。
正因为如此，他们往往缺乏同理心，凭一时兴起做出决定，而不是花时间考虑什么对所有人都是最好的。
现在：
如果你发现自己不断地思考自己和自己的问题，可能是你可能是你们关系中的问题。
解决这个问题的方法是专注于你的伴侣和他们的感受。
如果你学会这样做，它将帮助你处理生活中的所有关系，无论是与家庭成员、朋友还是同事。
你需要记住，你不是唯一有感情的人。
从本质上讲：
你需要学习如何为他人着想。
13) 你有脾气
如果你经常向你的伴侣发火，如果你不能控制你的愤怒，那么你就是你处于有毒关系的原因。
现在：
当人们有脾气的时候，他们就很难控制自己的思想和感情。
这也导致他们向最接近他们的人发泄。
但不要担心！我们会尽力的！
解决这个问题的方法是学习如何放下你的愤怒。
但我明白，让这些感觉出来可能很难，特别是如果你已经花了这么长时间试图保持对它们的控制。
如果是这种情况，我再次强烈建议观看Rudá Iandê关于爱和亲密关系的令人难以置信的免费视频。
鲁达不是另一个自称的生活教练。 通过萨满教和他自己的生命旅程，他为古代的治疗技术创造了现代的变化。
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因此，如果你准备好夺回对你的脾气的控制权，并找到将伴随你一生的解决方案，我将为你留下一个链接：
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14) 你让你的伴侣做所有的工作
你从来不想弄脏自己的手，所以你让你的伴侣做关系中的所有工作。
听起来很熟悉吧？
无论是完成家里的事情，照顾孩子，把培根带回家，还是在卧室里主动出击，你都把这一切交给你的伴侣。
如果你认为你的关系已经变得有毒，你是对的，原因是你的行为。
你能做什么来解决事情？
从积极参与你们的关系开始。 主动去做一些事情。
向你的另一半展示你的关心!
15）你对你的伴侣采取搪塞态度
你是否发现自己开始在争论中闭口不谈？
你会不会突然停止沟通并退缩？
拒绝与另一个人沟通会产生伤害和沮丧的影响。
在争论中闭口不谈被称为 "搪塞"，也被称为 "沉默的待遇"。
事实是这样的：
这不仅对一个关系有害，而且是有毒的。
如果你发现自己经常这样做，那么你的关系就有问题了。
你能做什么来解决事情？
与其搪塞你的伴侣，不如敞开你自己，进行沟通。
听取他们的说法，并提供你的说法。
我知道处理争吵中出现的所有情绪可能很困难，但如果你想让你的关系向前发展，那么你必须能够沟通。
16）你在争论时不紧扣主题
你是否有时会发现，你正在就一件事进行激烈的谈话，而突然间它就变得无赖了，你提起了多年前让你不爽的事情？
现在：
当你们已经在为不相关的事情争吵时，谈论多年前的事情也没有意义。
你不能指望与一个不愿意在争论中保持话题的人有一个有效的关系。
这是有毒的行为，因为它鼓励争吵和打架。
结果呢？
你开始把所有的争论看成是战斗，讨论很快就演变成骂人、侮辱和一般的攻击性。
这对任何人都没有好处，这是肯定的!
17) 你忽视了问题
你是否发现忽视你们关系中的问题比处理它们更容易？
事情是这样的：
如果你忽视了你的伴侣的红旗，那么你可能会发现自己一次又一次地处于有毒的情况下，这并不奇怪。
忽视问题会像滚雪球一样，成为你们关系中的一个大问题。
如果你愿意付出努力与你的伴侣讨论问题，那么产生争论或信任下降的机会就会减少。
简单地说：
如果你想要一个健康的关系，你应该努力与你的伴侣讨论问题，而不是忽视它们。
18) 你沉迷于社交媒体
啊，是的，现代人的问题--社交媒体!
有时，我们花了太多的时间滚动浏览我们的新闻提要和社交媒体，以至于我们忽视了我们在家里的关系。
这不是好事，特别是在长期关系中。
只要你确保你与你的伴侣度过高质量的时间，不时地参与社交媒体是可以的。
19) 你正在失去朋友
你有没有注意到，你的很多朋友似乎都在消失？
他们可能说他们要去度假，但你肯定不是这样。
他们不再给你发短信，也不再像以前那样和你一起玩了。
如果这听起来很熟悉，那么有可能你是有毒的。
一个人有毒是什么意思？
这意味着他们的行为是如此令人不安和难以接近，以至于人们因这些行为而不再与他们相处。
你可能不认为自己是有毒的，但如果你造成了很多麻烦，或者随着时间的推移失去了很多朋友，就有可能是你有毒。
20) 你只考虑自己
你是否经常把自己放在第一位？ 你是否总是为自己着想？
当出现分歧时，你是否有时间考虑你伴侣的需求与你自己的需求？
有毒的人更关心自己的需要和愿望，而不是其他人的需要和愿望。
有毒的人可能对其他人的需求有很好的认识，但他们并不关注别人--他们只关注自己。
21) 你在控制
你是否觉得你必须要控制自己？
当你在一段关系中成为有毒的人时，可能很难承认。
人们总是希望相信自己没有中毒，这就是为什么了解自己中毒的迹象并在必要时采取措施改变自己的行为是如此重要。
有毒的人也以操纵性和控制性著称。
See_also: 甘宝仪式的好处和风险是什么？他们利用内疚感、恐吓战术和情感勒索来从他人那里获得他们想要的东西。
也许现在是时候认真审视一下自己了。
22) 你从不要求自己负责任
你是否总是把出错的事情归咎于你的伴侣？
没有什么是你的错吗？
有毒的人可能没有意识到他们是有毒的。 他们甚至可能没有意识到他们在做错什么。
然而，在一段关系中，当每次出现分歧或冲突时，你都把责任推给对方，并试图操纵他们，这可能很难承认你是有毒的。
如果这听起来像你，这可能意味着你对自己的看法以及你与其他人的互动方式有很大问题。
例如，如果你从不愿意为你生活中发生的事情负责，并延伸到你周围的每个人--这可能意味着你的个性中缺少一些东西。
23) 你很专横
你很专横，你有命令别人的倾向。
你的伴侣对这种行为不满意，因为这使他们处于不得不按你说的做的地位，无论你的要求多么不合理或不公平。
霸道的人在人际关系中很难相处。
霸道的人通常不快乐，并经常在不快乐的婚姻中终结。
问题是，他们中的许多人甚至不知道这一点！他们认为自己只是在负责，但他们的行为实际上让他们的伴侣觉得自己不太平等。
事情是这样的：
如果你想让你们的关系顺利发展，你需要更多的考虑。
24) 你总是心情不好
你是否觉得没有一件事是正确的？
你是否总是心情不好？
那么，难怪你们的关系是有毒的!
不良情绪可能具有很大的破坏性，导致怨恨和不信任。
有可能是你一直带着很多负能量，而你的伴侣也发现了这一点。
有时，我们的毒性越大，我们就越难看到我们的行为对生活中的其他人产生影响。
如果你想修复你的关系，并在总体上感觉更好，你需要开始努力改善你的世界观。
花点时间向内关注，找出造成这种消极情绪的原因，以便你可以开始努力改变。
要更积极！要更积极
25）你毫无理由地自我破坏
如果你有自我破坏的倾向，那么你在关系中出现问题就不奇怪了。
你自我破坏的原因是你认为你不配获得幸福。
现在：
你相信你不够好，也不值得拥有幸福。
你也可能认为你的生活太困难了，像你这样的人不可能得到幸福。
这种思维模式会一直持续下去，直到信念发生变化，而且你会清楚地认识到，有许多人在类似的情况下，尽管他们的生活有多么艰难，但都能找到幸福，那么为什么你不能呢？
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