ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ਾਮਲ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਕੁਝ ਹੋਰ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹਨਾਂ 25 ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ:
1) ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਪੁੱਛੋ:
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ?
ਜੇਕਰ ਜਵਾਬ "ਹਾਂ" ਹੈ ”, ਤਾਂ ਮੇਰਾ ਜਵਾਬ ਵੀ “ਹਾਂ” ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਥੋੜਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੋਲਟ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
2) ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭਦੇ ਹੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ।
ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਲਿਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਾਰਟਨਰ ਬਾਰੇ ਕਹੀਆਂ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪਛਤਾਵਾ ਹੋਇਆ।
ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ।
ਹੁਣ:
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕੋਈ ਪਛਤਾਵਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋ।
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਛਤਾਵਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਹੱਦੋਂ ਵੱਧ ਅਤੇ ਬੇਇਨਸਾਫ਼ੀ ਨਾਲ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪਰ ਕੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋਬਹਿਸ ਕਰੋ ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਅੱਗੇ ਵਧੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
16) ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ 'ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਗਰਮਾ-ਗਰਮ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਇਹ ਠੱਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਹੁਣ:
ਕੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਈ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਪਰਿਆ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਿਸੇ ਗੈਰ-ਸੰਬੰਧਿਤ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਲੜ ਰਹੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਲਾਭਕਾਰੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜੋ ਕਿਸੇ ਦਲੀਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਹ ਹੈ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੜਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਨਤੀਜਾ?
ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਲੀਲਾਂ ਨੂੰ ਲੜਾਈਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਚਰਚਾ ਜਲਦੀ ਹੀ ਨਾਮ-ਬੁਲਾਉਣਾ, ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ, ਅਤੇ ਆਮ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨਨ ਹੈ!
17) ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਨਾਲੋਂ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?
ਇੱਥੇ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ:
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਰਫ਼ਬਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਛੁਕ ਹੋ ਤਾਂ ਵਿਵਾਦ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਘਟਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਬਸ put:
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
18) ਤੁਸੀਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ
ਆਹ ਹਾਂ, ਆਧੁਨਿਕ ਸਮੇਂ (ਔਰਤ) ਆਦਮੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ - ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ!
ਕਦੇ-ਕਦੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਨਿਊਜ਼ ਫੀਡਾਂ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ।
ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਠੀਕ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਰਹੇ ਹੋ।<1
19) ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤ ਗਾਇਬ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ?
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨਨ ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਕਸਟ ਭੇਜਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਇਹ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੋ।
ਕਿਸੇ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੋਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਇੰਨਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਇਹਨਾਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਕਾਰਨ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੋਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਰਾਮੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੋ।
20) ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਹੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦਿੰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ?
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈਜਦੋਂ ਕੋਈ ਅਸਹਿਮਤੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਬਨਾਮ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨਾਲੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਿ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ - ਉਹ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹਨ।
21) ਤੁਸੀਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਲੋਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ।
ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਦੌਰਿਆਂ, ਡਰਾਉਣ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ, ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ।
ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਸਮਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਦਾ ਹੈ।
22) ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਓ?
ਕੀ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ?
ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹਨ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਗਲਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਹਰ ਵਾਰ ਕੋਈ ਅਸਹਿਮਤੀ ਜਾਂ ਝਗੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਗਲਤ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਜੋ ਵੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਸਤਾਰ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਆਸ-ਪਾਸ - ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਾਇਬ ਹੈ।
23) ਤੁਸੀਂ ਬੌਸੀ ਹੋ
ਤੁਸੀਂ ਬੌਸੀ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਦੇਸ਼ ਦੇਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਕਰਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਵੀ ਗੈਰ-ਵਾਜਬ ਜਾਂ ਬੇਇਨਸਾਫ਼ੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਣ।
ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਬਾਸੀ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਨਾਖੁਸ਼ ਵਿਆਹਾਂ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ! ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਚਾਰਜ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਬਰਾਬਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
ਇੱਥੇ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ:
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਰਿਸ਼ਤਾ।
24) ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖ਼ਰਾਬ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖ਼ਰਾਬ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ? | ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਸ ਨੂੰ ਚੁੱਕ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਕਈ ਵਾਰ, ਅਸੀਂ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ,ਸਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਸਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਰੀਏ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਇਸ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕੋ।
ਹੋਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਣੋ!
25) ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੋੜ-ਮਰੋੜਦੇ ਹੋ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਤੋੜਫੋੜ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਸਵੈ-ਵਿਰੋਧ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ।
ਹੁਣ:
ਤੁਸੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੇ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਸੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਰਹੋ।
ਇਹ ਸੋਚਣ ਦਾ ਪੈਟਰਨ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿੰਨੀ ਔਖੀ ਸੀ, ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਉਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ?
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰਾ ਲੇਖ ਪਸੰਦ ਆਇਆ? ਤੁਹਾਡੀ ਫੀਡ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੇਖ ਦੇਖਣ ਲਈ Facebook 'ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋ।
ਕੋਈ ਘੱਟ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੈ?ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਕਿੰਨੀ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਸਮਾਜ, ਮੀਡੀਆ, ਸਾਡੀ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੁਆਰਾ ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਦੱਬੇ ਹੋਏ ਹਾਂ। , ਅਤੇ ਹੋਰ।
ਨਤੀਜਾ?
ਜੋ ਹਕੀਕਤ ਅਸੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਅਸਲੀਅਤ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇਹ (ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ) ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਵ-ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸ਼ਮਨ ਰੁਡਾ ਇਆਂਡੇ। ਇਸ ਮਨਮੋਹਕ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਿਆਰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਾਡੀ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਸਬੋਟਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ!
ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਬਲੀਦਾਨ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭਣਾ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 15 ਚਿੰਨ੍ਹ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਪਛਤਾਵਾ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋਜ਼ਰਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ।
ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ "ਠੀਕ" ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਕਤੀਦਾਤਾ ਅਤੇ ਪੀੜਤ ਦੀਆਂ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਦੁਖਦਾਈ, ਕੌੜੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋਣ ਲਈ।
ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਰੂਡਾ ਦੀਆਂ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਸੂਝ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ।
ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
3) ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰਾ ਮੰਨਦੇ ਹੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰਾ ਮੰਨਦੇ ਹੋ?
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਦਾ ਲਾਭ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ?
ਹੁਣ:
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ "ਹਾਂ" ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋਰਿਸ਼ਤਾ।
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੋਂ ਆਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋ, ਜੇਕਰ ਉੱਥੇ ਹੈ ਜੋੜੇ ਦੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਭਰੋਸਾ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਗਲਤ ਵਿਆਖਿਆ ਅਤੇ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਝਗੜੇ ਅਤੇ ਲੜਾਈਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ।
4) ਤੁਸੀਂ ਗਲਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦਾ ਅੰਕੜਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਪਿਛਲੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ।
ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖਦੇ ਅਤੇ ਬੀਤ ਗਏ ਨੂੰ ਬੀਤ ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖਦੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ।
ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ:
ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਓ।
5) ਰਿਸ਼ਤਾ ਕੋਚ ਕੀ ਕਹੇਗਾ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚਲੇ ਸੰਕੇਤ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਖਾਸ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ ਸਲਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਾਈਟ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰੋ।
ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਿਉਂ ਕਰਾਂ?
ਖੈਰ, ਆਪਣੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ। ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੇਵੱਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸਮਝ ਦਿੱਤੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਦੁਆਰਾ ਦਰਪੇਸ਼ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਸਲਾਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਮੈਂ ਕਿੰਨਾ ਸੱਚਾ, ਸਮਝਦਾਰੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੀ। ਉਹ ਸਨ।
ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
6) ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਾਰਟਨਰ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਪਾਰਟਨਰ ਵਿੱਚ ਗਲਤੀ ਲੱਭਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ।
ਹੁਣ:
ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਗਲਤੀ ਹੋਈ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਅਕਸਰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੈਟਰਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਗਲਤੀ ਲੱਭਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੀ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਉਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ: ਮਾਮੂਲੀ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੌਣ ਨਹੀਂ ਜੋੜਦਾਡਿਸ਼ ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੁੱਕੋ।
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ:
ਹਰ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ।
7) ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ
ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ।
ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਲਤ ਹੈ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਧਨਾਂ ਲਈ ਵਰਤੋ।
ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਛੇੜਛਾੜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ "ਹਾਂ" ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਵਸਤੂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ।
8) ਤੁਸੀਂ ਡਰਾਮੇ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੜੋਤ ਦੀ ਕਗਾਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਟੁੱਟਣਾ, ਫਿਰ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਰਾਮਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ।
ਹੁਣ:
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡਰਾਮੇ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ।
ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਲੜੇ ਜਾਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਈਰਖਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਡਰਾਮੇ ਦੀ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ।
9) ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਉੱਤਮਤਾ ਕੰਪਲੈਕਸ ਹੈ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ?
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ?
ਤਾਂ ਫਿਰ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖਬਰ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋਰਿਸ਼ਤਾ।
ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਤਮਤਾ ਕੰਪਲੈਕਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੌਖਿਕ ਪੁਟ-ਡਾਊਨ, ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਵਿਵਹਾਰ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ, ਅਤੇ ਹਮਲਾਵਰ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਪੈਦਾ ਕਰਕੇ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਭਰਮ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਡੂੰਘੀ ਈਰਖਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ!
ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਉਦਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਰ ਸਮੇਂ ਸਹੀ ਹੈ।
10) ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਹਰ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਹੁਣ:
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਭਵਿੱਖ।
ਇੱਥੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਣਜਾਣਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ।
ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹਰ ਉਸ ਫੈਸਲੇ ਜਾਂ ਘਟਨਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।
ਇਹ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਰਤਮਾਨ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਸਮਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਥਾਂ ਛੱਡੋ।
11) ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਕੁਝ ਹੱਦਾਂ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਕੰਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸੀਮਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ।
ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਵਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦਾ ਨਿਰਾਦਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ।
ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। .
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲਾਈਨ ਪਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਨਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
12) ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਲੀਨ ਹੋ
ਸਵੈ-ਲੀਨ ਲੋਕ ਸਭ ਕੁਝ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੁਨੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਛਾ ਅਨੁਸਾਰ ਫੈਸਲੇ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
ਹੁਣ:
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ।
ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੋ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਹੋਵੇ,ਦੋਸਤ, ਜਾਂ ਸਹਿਕਰਮੀ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਸੀਂ ਹੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।
ਅੱਖ ਵਿੱਚ:
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਉੱਥੇ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਹੋਰ।
13) ਤੁਹਾਡਾ ਗੁੱਸਾ ਹੈ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਾਰਟਨਰ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਕੁੱਟਮਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ। ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਡੂੰਘੇ ਚਿੰਤਕ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਰਤਣ ਲਈ 7 ਸੁਝਾਅਹੁਣ:
ਜਦੋਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜੇ ਹੈ।
ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ!
ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਛੱਡਣਾ ਹੈ।
ਪਰ ਮੈਂ ਸਮਝ ਗਿਆ , ਉਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ, ਮੈਂ ਪਿਆਰ 'ਤੇ Rudá Iandê ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ
ਰੂਡਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੋਫੈਸਰਡ ਲਾਈਫ ਕੋਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸ਼ਮਨਵਾਦ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ, ਉਸਨੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਇਲਾਜ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਮੋੜ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਵੀਡੀਓ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। – ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਭਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਲਿੰਕ ਛੱਡ ਰਿਹਾ ਹਾਂ:
ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
14)ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਾਰਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ
ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਗੰਦੇ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
ਜਾਣੂ ਲੱਗਦੇ ਹੋ?
ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਬੇਕਨ ਲਿਆਉਣਾ, ਜਾਂ ਬੈਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਭ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਬਣੋ, ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ!
15) ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪੱਥਰ ਮਾਰਦੇ ਹੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅੱਧ-ਵਿਚਾਲੇ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਜਾਂਦੇ ਹੋ?
ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਬਹਿਸ ਦੌਰਾਨ ਬੰਦ ਹੋਣ ਨੂੰ "ਸਟੋਨਵਾਲਿੰਗ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ "ਚੁੱਪ ਇਲਾਜ" ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਸੱਚਾਈ ਹੈ:
ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਕਸਰ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪੱਥਰ ਮਾਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹੋ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਸੁਣੋ ਕਹਾਣੀ ਦਾ ਪੱਖ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਦਿਓ।
ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਦੌਰਾਨ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
