İlişkinizdeki sorunun siz olduğunuzun 25 işareti

Kendinizi zehirli bir ilişki içinde buluyor ve bunun nedeninin siz olabileceğinizi mi düşünüyorsunuz?

Toksik ilişkiler, ilgili kişiler için sürekli duygusal acıya neden olan sağlıksız ilişkilerdir.

İlişkinizdeki sorunun siz olup olmadığınızı ya da başka bir şey olup olmadığını anlamak için, sorunun siz olduğunuza işaret edebilecek bu 25 işareti takip edin:

1) Her zaman ayrılmakla tehdit ediyorsunuz

Zehirli ilişkinizdeki sorunun siz olup olmadığını merak ediyorsanız, kendinize şunu sorun:

Sürekli ayrılmakla mı tehdit ediyorsunuz?

Cevabınız "evet" ise, benim cevabım da "evet "tir. Zehirli ilişkinizdeki sorun sizsiniz.

İşler biraz zorlaştığında ya da istediğinizi elde edemediğinizde kaçıp gitme olasılığınız sürekli varken nasıl istikrarlı bir ilişkiniz olmasını beklersiniz?

2) Partnerinizi her zaman eleştirecek bir şeyler bulursunuz

Zehirli ilişkinizde sorunun sizde olduğunu düşünüyorsanız, bu küçük egzersizi deneyin.

Partneriniz hakkında söylediğiniz ve daha sonra pişman olduğunuz tüm şeyleri yazmayı deneyin.

Kendinize karşı dürüst olun.

Şimdi:

Eğer pişmanlık duymuyorsanız, muhtemelen sorun sizde değildir.

Pişmanlıklarınız varsa, partnerinizi aşırı ve haksız bir şekilde eleştiriyorsanız, toksik ilişkilerinizin nedeni siz olabilirsiniz.

Peki ya daha az zehirli birine dönüşebilseydiniz?

Gerçek şu ki, çoğumuz içimizde ne kadar büyük bir güç ve potansiyel yattığını asla fark edemeyiz.

Toplumdan, medyadan, eğitim sistemimizden ve daha fazlasından gelen sürekli koşullandırmalarla batağa saplanıyoruz.

Sonuç mu?

Yarattığımız gerçeklik, bilincimizin içinde yaşayan gerçeklikten kopuk hale gelir.

Bunu (ve çok daha fazlasını) dünyaca ünlü şaman Rudá Iandé'den öğrendim. Bu akıllara durgunluk veren ücretsiz videoda, aşkın çoğumuzun sandığı gibi olmadığını açıklıyor. Aslında çoğumuz farkında olmadan aşk hayatımızı kendi kendimize sabote ediyoruz!

Ve sevginizi feda etmenin yollarından biri de partnerinizi eleştirecek şeyler bulmaktır.

Bir düşünsene.

Çoğu zaman kurtarıcı ve kurban rollerine bürünerek partnerimizi "düzeltmeye" çalışırız, ancak sonunda kendimizi mutsuz ve acı dolu bir rutinin içinde buluruz.

Yaptığınız bir şey gibi mi geliyor? Eğer öyleyse, muhtemelen Rudá'nın öğretilerine göz atmalısınız. Bana güvenin, onun içgörüleri aşk hayatınız söz konusu olduğunda yepyeni bir bakış açısı geliştirmenize yardımcı olacak.

Ücretsiz videoyu izlemek için buraya tıklayın.

3) Partneriniz hakkında en kötüsünü düşünürsünüz

Partneriniz hakkında her zaman en kötüsünü mü düşünürsünüz?

Onlardan şüphe duymakta zorlanıyor musunuz?

Şimdi:

Her iki soruya da "evet" yanıtını verdiyseniz, toksik ilişkinizin nedeni siz olabilirsiniz.

Sağlıklı bir ilişki güven ve inanç üzerine kuruludur.

Bunu size kimse veremez, içinizden gelmesi gerekir.

Gördüğünüz gibi, bir çift arasında güven veya inanç yoksa, yanlış yorumlama ve yanlış anlama nedeniyle çatışma ve kavgaların olması kaçınılmazdır.

4) Hataların ve şikayetlerin çetelesini tutarsınız

Geçmişteki hatalarınızı ve şikayetlerinizi her zaman hatırlayabiliyor musunuz?

Geçmişi geride bırakamıyorsanız ve partnerinizi affedemiyorsanız, ilişkinizde ve hayatınızda ilerlemeniz çok zor olacaktır.

Bugüne ve geleceğe odaklanmayı ve geçmişi geçmişte bırakmayı öğrenmediğiniz sürece, partnerinizi kaybetme riskiyle karşı karşıya kalırsınız.

Basitçe söylemek gerekirse:

Bir insanın zehirli bir ilişkiden uzaklaşmadan önce katlanabileceği çok fazla şey vardır.

5) Bir ilişki koçu ne derdi?

Bu makaledeki işaretler ilişkideki sorunun siz olup olmadığınızı anlamanıza yardımcı olacak olsa da, durumunuz hakkında bir ilişki koçuyla konuşmak faydalı olabilir.

Profesyonel bir ilişki koçu ile aşk hayatınızda karşılaştığınız belirli sorunlara göre uyarlanmış tavsiyeler alabilirsiniz.

Relationship Hero, yüksek eğitimli ilişki koçlarının, bir ilişki tehlikede olduğunda olduğu gibi karmaşık ve zor aşk durumlarında insanlara yardımcı olduğu bir sitedir. İnsanların sorunları çözmelerine gerçekten yardımcı oldukları için popülerdirler.

Neden onları tavsiye ediyorum?

Kendi aşk hayatımda yaşadığım zorluklardan sonra, birkaç ay önce onlara ulaştım. Uzun süre çaresiz hissettikten sonra, karşılaştığım sorunların üstesinden nasıl gelebileceğime dair pratik tavsiyeler de dahil olmak üzere, ilişkimin dinamikleri hakkında bana benzersiz bir fikir verdiler.

Bu kadar samimi, anlayışlı ve profesyonel olmaları beni çok şaşırttı.

Sadece birkaç dakika içinde sertifikalı bir ilişki koçuyla bağlantı kurabilir ve durumunuza özel tavsiyeler alabilirsiniz.

Başlamak için buraya tıklayın.

6) Her şey için partnerinizi suçluyorsunuz

Hatalı olduğunuzu kabul edemiyor musunuz?

Partnerinizde her zaman hata buluyorsanız, ilişkinizde gerginliğe ve hayal kırıklığına neden olan kişi sizsiniz demektir.

Şimdi:

Kusur bulmak, sonucu kontrol etmeye çalışmanın veya ilişkide yanlış giden bir şey için intikam almanın bir yoludur.

Bu durum yeterince sık yaşanırsa, bir kişinin işleri nasıl iyileştirebileceğine dair herhangi bir çözüm sunmadan sürekli olarak partnerinde hata bulduğu sağlıksız bir modele yol açabilir.

Sadece her bir birey için değil, bir çift olarak da bu duyguları bir kenara bırakabilmek ve gerçekten önemli olan şeylere odaklanabilmek önemlidir: bulaşık havlusunu kimin düzgün katlamadığı gibi önemsiz şeyler hakkında tartışmak yerine hayatın tadını çıkararak birlikte vakit geçirmek.

Özetle:

Herkes hata yapar, ancak ilişkinizde hata yapan tek kişinin partneriniz olduğunu düşünüyorsanız, sorun sizde demektir.

7) Harika bir manipülatörsünüz

Toksik bir kişinin bariz bir işareti, büyük bir manipülatör olmalarıdır.

Manipülasyon zehirli bir davranıştır çünkü başkalarını kendi çıkarlarınız için kullanmak yanlıştır.

Kendinize sorun, istediğinizi elde etmek için partnerinizi sürekli manipüle ediyor musunuz?

Bu soruya "evet" yanıtını verdiyseniz, partnerinizi bir kişi yerine bir nesneye dönüştürüyorsunuz demektir.

8) Drama bağımlısısınız

Kendinizi sık sık bir kavganın içinde buluyorsanız ve ilişkiniz her zaman ayrılmanın eşiğindeyse, dramanın hayatınızın sağlıksız bir parçası haline geldiğini fark etmenin zamanı gelmiş olabilir.

Şimdi:

Dramaya bağımlıysanız, ilişkinizin zehirli ve yıkıcı hale gelmesi kaçınılmazdır.

Başka biriyle sağlıklı bir ilişki kurabilmek için, sürekli kavga etmeden veya birbirinizi sürekli kıskanmadan iletişim kurabilmelisiniz.

Mutlu bir ilişkide dramın yeri yoktur.

9) Büyük bir üstünlük kompleksiniz var

Herkesten daha iyi olduğunu mu düşünüyorsun?

Partnerinizden daha iyi olduğunuzu mu düşünüyorsunuz?

O zaman size bir haberim var: Zehirli ilişkinizin sebebi siz olabilirsiniz.

Toksik insanların sözlü aşağılamalar, kontrol edici davranışlar, olumsuz beden dili ve agresif eylemleri içerebilen üstünlük komplekslerine sahip oldukları ortaya çıktı.

Bu tür kişilik özelliklerine sahip insanlar başkalarına hükmetmeyi severler.

Kaos yaratarak bir güç yanılsaması yaratabilirler veya onaylandıklarını hissetmek için başkalarından saygı görenleri yoğun bir şekilde kıskanabilirler.

Ve hepsi bu değil!

Toksik bir kişi her zaman çok küçümseyicidir ve genellikle her zaman haklı olduğunu düşünür.

10) Her şeyi aşırı analiz ediyorsunuz

Sürekli bir şeylerin ters gideceğinden endişeleniyor ve her durumu aşırı analiz ediyorsanız, ilişkinizdeki sorun siz olabilirsiniz.

Şimdi:

Biriyle ilişkiniz olduğunda, gelecek hakkında endişelenmeniz normaldir.

Her zaman endişeye neden olabilecek belirsizlikler ve bilinmeyenler olacaktır.

Ancak kendinizi sürekli olarak her şey için endişelenirken ve stres yaparken buluyorsanız, ilişkinizdeki sorun siz olabilirsiniz.

Bu sorunu çözmenin yolu, ilişkide gerçekleşen veya gerçekleşmeyen her kararı veya olayı analiz etmek değildir.

Bunun yerine, şu ana ve partnerinizin nasıl hissettiğine odaklanın.

Ele alınması gereken bazı şeyler varsa, bir sonraki adımda neler olabileceğine çok fazla odaklanmadan bunlarla ilgilenin.

Bu, her ikinizin de şu anda daha iyi vakit geçirmenize ve gelecek için daha fazla olasılığa yer açmanıza yardımcı olacaktır.

11) Partnerinizin sınırlarına saygı göstermiyorsunuz

Bir ilişkinin işleyebilmesi için gerekli olan belirli sınırlar vardır ve çoğu insan bu sınırların ne olduğunu bilir.

Bu size yeni bir şey gibi mi geliyor?

Partnerinizin sınırlarına sürekli saygısızlık ettiğinizi mi düşünüyorsunuz?

Bunun nedeni sınırlarınızın ne olduğunun farkında olmamanız olabilir.

Bu sorunu çözmenin yolu davranışlarınızı gözlemlemekten geçer.

Bu konuyu eşinizle de konuşmak isteyebilirsiniz.

• Onlara nasıl hissettiklerini sorun.
• Sınırı aştığınızda size söylemelerini isteyin.

Bu çok önemlidir çünkü sınırlara saygı göstermemek zehirli bir ilişkiye yol açar.

12) Bencilsiniz

Bencil insanlar her şeyi kişiselleştirir ve dünyanın kendi etraflarında döndüğünü düşünürler.

Bu nedenle genellikle empatiden yoksundurlar ve herkes için neyin en iyi olacağını düşünmek için zaman ayırmak yerine bir hevesle karar verirler.

Şimdi:

Kendinizi sürekli kendinizi ve sorunlarınızı düşünürken buluyorsanız, ilişkinizdeki sorun siz olabilirsiniz.

Bu sorunu çözmenin yolu, partnerinize ve onun duygularına odaklanmaktır.

Bunu yapmayı öğrenirseniz, ister aile üyeleriyle, ister arkadaşlarınızla veya iş arkadaşlarınızla olsun, hayatınızdaki tüm ilişkilerde size yardımcı olacaktır.

Duyguları olan tek kişinin siz olmadığınızı unutmamalısınız.

Özünde:

Başkaları için nasıl orada olunacağını öğrenmelisiniz.

13) Öfkelisin

Partnerinize sürekli saldırıyorsanız, öfkenizi kontrol edemiyorsanız, zehirli bir ilişki içinde olmanızın nedeni sizsiniz demektir.

Şimdi:

İnsanlar öfkeli olduklarında, düşüncelerini ve duygularını kontrol altına almaları zorlaşır.

Bu aynı zamanda kendilerine en yakın olanlara saldırmalarına neden olur.

Ama endişelenmeyin!

Bu sorunu çözmenin yolu, öfkenizi nasıl bırakacağınızı öğrenmekten geçer.

Ama anlıyorum, bu duyguların ortaya çıkmasına izin vermek zor olabilir, özellikle de uzun süre onları kontrol altında tutmaya çalıştıysanız.

Eğer durum buysa, bir kez daha Rudá Iandê'nin Aşk ve Yakınlık hakkındaki inanılmaz ücretsiz videosunu izlemenizi şiddetle tavsiye ederim.

Rudá, kendini yaşam koçu olarak tanıtanlardan biri değil. Şamanizm ve kendi yaşam yolculuğu aracılığıyla, kadim şifa tekniklerine modern bir yorum getirdi.

Ve bu video, kendinizle olan ilişkinizi düzeltmeye başlamak ve en önemli ilişkiniz olan kendinizle olan ilişkinize odaklanmak için harika bir yol.

Öfkenizin kontrolünü geri almaya ve hayat boyu sizinle kalacak çözümler bulmaya hazırsanız, sizin için bir bağlantı bırakıyorum:

Ücretsiz videoyu izlemek için buraya tıklayın.

14) Tüm işi partnerinizin yapmasına izin veriyorsunuz

Asla ellerinizi kirletmek istemezsiniz, bu yüzden ilişkideki tüm işleri partnerinizin yapmasına izin verirsiniz.

Tanıdık geldi mi?

Evdeki işleri halletmek, çocuklarla ilgilenmek, eve ekmek getirmek veya yatak odasında bir şeyler başlatmak olsun, her şeyi partnerinize bırakırsınız.

İlişkinizin zehirli hale geldiğini düşünüyorsanız, haklısınız ve bunun nedeni sizin davranışlarınızdır.

İşleri düzeltmek için ne yapabilirsin?

İlişkinizde aktif bir rol alarak başlayın. Bir şeyler yapmak için inisiyatif alın.

Sevgilinize değer verdiğinizi gösterin!

15) Partnerinizi taşlıyorsunuz

Kendinizi tartışmanın ortasında susmaya başlarken mi buluyorsunuz?

Birdenbire iletişimi kesip geri mi çekiliyorsunuz?

Başka bir kişiyle iletişim kurmayı reddetmenin incitici ve sinir bozucu etkileri olabilir.

Bir tartışma sırasında susmak "taş atmak" olarak adlandırılır ve "sessiz muamele" olarak da bilinir.

İşte gerçek:

Bu sadece bir ilişkiye zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda zehirlidir de.

Kendinizi bunu sık sık yaparken buluyorsanız, ilişkinizin başı dertte demektir.

İşleri düzeltmek için ne yapabilirsin?

Partnerinizi taşlamak yerine, kendinizi iletişime açın.

Hikayeyi bir de onların tarafından dinleyin ve kendi hikayenizi anlatın.

Bir tartışma sırasında ortaya çıkan tüm duygularla başa çıkmanın zor olabileceğini biliyorum, ancak ilişkinizin ilerlemesini istiyorsanız, iletişim kurabilmelisiniz.

16) Tartışırken konuya bağlı kalmıyorsunuz

Bazen bir konu hakkında hararetli bir konuşma yaparken birdenbire konu sapıtıp yıllar ve yıllar önce sizi üzen bir şeyi gündeme getirdiğinizi fark ediyor musunuz?

Şimdi:

Zaten alakasız bir konuda kavga ederken yıllar önce olanlardan bahsetmenin de bir anlamı yok.

Tartışma sırasında konudan uzaklaşmak istemeyen biriyle verimli bir ilişki kurmayı bekleyemezsiniz.

Bu zehirli bir davranıştır çünkü tartışmayı ve kavgayı teşvik eder.

Sonuç mu?

Tüm tartışmaları savaş olarak görmeye başlarsınız ve tartışma hızla isim takmaya, hakaretlere ve genel saldırganlığa dönüşür.

Bunun kimse için iyi olmadığı kesin!

17) Sorunları görmezden geliyorsunuz

İlişkinizdeki sorunları görmezden gelmeyi, onlarla başa çıkmaktan daha mı kolay buluyorsunuz?

Olay şu:

Partnerinizin tehlike işaretlerini görmezden gelirseniz, kendinizi tekrar tekrar zehirli durumların içinde bulmanız şaşırtıcı değildir.

Sorunları görmezden gelmek, ilişkinizde çığ gibi büyüyerek büyük bir soruna dönüşebilir.

Eşinizle sorunlarınızı tartışmak için çaba göstermeye istekliyseniz, bir tartışmanın ortaya çıkma veya güvenin azalma ihtimali azalır.

Basitçe söylemek gerekirse:

Sağlıklı bir ilişki istiyorsanız, sorunları görmezden gelmek yerine partnerinizle tartışmak için çaba göstermelisiniz.

18) Sosyal medya bağımlısısınız

Ah evet, modern zaman (wo)man'ının sorunu - sosyal medya!

Bazen haber akışlarımızda ve sosyal medyada gezinmek için o kadar çok zaman harcıyoruz ki evdeki ilişkilerimizi ihmal ediyoruz.

Bu, özellikle uzun süreli ilişkilerde iyi değildir.

Partnerinizle kaliteli zaman geçirdiğinizden emin olduğunuz sürece zaman zaman sosyal medyada yer almanızda bir sakınca yoktur.

19) Arkadaşlarınızı kaybediyorsunuz

Hiç arkadaşlarınızın çoğunun ortadan kaybolduğunu fark ettiniz mi?

Tatile gideceklerini söylemiş olabilirler ama öyle olmadığından eminsiniz.

Size mesaj atmayı ve sizinle takılmayı bıraktılar.

Bu size tanıdık geliyorsa, muhtemelen toksiksinizdir.

Birinin zehirli olması ne anlama gelir?

Bu, davranışlarının o kadar üzücü ve ulaşılmaz olduğu anlamına gelir ki, insanlar bu davranışları nedeniyle onların etrafında olmayı bırakırlar.

Kendinizi toksik olarak görmüyor olabilirsiniz, ancak çok fazla drama neden oluyorsanız veya zaman içinde birçok arkadaşınızı kaybettiyseniz, toksik olmanız mümkün olabilir.

20) Sadece kendini düşünüyorsun

Sık sık kendinizi ilk sıraya koyuyor musunuz? Her zaman kendinizi mi düşünüyorsunuz?

Bir anlaşmazlık ortaya çıktığında kendi ihtiyaçlarınıza karşı eşinizin ihtiyaçlarını düşünmek için zamanınız var mı?

Zehirli insanlar kendi ihtiyaç ve istekleriyle diğer insanların ihtiyaç ve isteklerinden daha fazla ilgilenirler.

Zehirli insanlar diğer insanların neye ihtiyacı olduğu konusunda iyi bir fikre sahip olabilirler, ancak başkalarına odaklanmazlar - sadece kendilerine odaklanırlar.

21) Kontrol ediyorsun

Kontrolün sizde olması gerektiğini mi hissediyorsunuz?

Bir ilişkide zehirli kişi olduğunuzu kabul etmek zor olabilir.

İnsanlar her zaman toksik olmadıklarına inanmak isterler, bu nedenle toksik olduğunuzu gösteren işaretleri bilmek ve gerekirse davranışınızı değiştirmek için adımlar atmak çok önemlidir.

Toksik insanlar manipülatif ve kontrolcü olmalarıyla da bilinirler.

Başkalarından istediklerini elde etmek için suçluluk duygusu, korkutma taktikleri ve duygusal şantaj kullanırlar.

Belki de kendinize uzun uzun bakmanın zamanı gelmiştir.

22) Kendinizi asla sorumlu tutmuyorsunuz

Ters giden her şey için her zaman partnerinizi mi suçluyorsunuz?

Hiçbir şey senin hatan değil mi?

Toksik insanlar toksik olduklarının farkında olmayabilirler. Hatta yanlış bir şey yaptıklarının bile farkında olmayabilirler.

Ancak bir ilişkide, ne zaman bir anlaşmazlık ya da çatışma yaşansa suçu karşınızdaki kişiye atıp onu manipüle etmeye çalıştığınızda toksik olduğunuzu kabul etmek zor olabilir.

Bu size benziyorsa, kendinizi nasıl gördüğünüz ve diğer insanlarla nasıl etkileşimde bulunduğunuzla ilgili çok yanlış bir şey olduğu anlamına gelebilir.

Örneğin, hayatınızda ve dolayısıyla çevrenizde olup bitenlerin sorumluluğunu üstlenmeye hiç istekli değilseniz, bu kişiliğinizde bir şeylerin eksik olduğu anlamına gelebilir.

23) Patronluk taslıyorsun

Patronluk taslıyorsunuz ve diğer insanlara emir verme eğiliminiz var.

Eşiniz bu davranıştan hoşnut değildir çünkü bu durum onu, talepleriniz ne kadar mantıksız ya da haksız olursa olsun sizin söylediklerinizi yapmak zorunda bırakır.

Otoriter insanlar ilişkilerinde zor zamanlar geçirirler.

Otoriter insanlar genellikle mutlu değildir ve genellikle mutsuz evlilikler yaparlar.

Mesele şu ki, birçoğu bunun farkında bile değil! Sadece kontrolü ele aldıklarını düşünüyorlar, ancak eylemleri aslında partnerlerinin kendilerini daha az eşit hissetmelerine neden oluyor.

Olay şu:

İlişkinizin yürümesini istiyorsanız daha düşünceli olmanız gerekir.

24) Her zaman kötü bir ruh hali içindesiniz

Hiçbir şey yolunda gitmiyormuş gibi mi hissediyorsunuz?

Her zaman kötü bir ruh hali içinde misiniz?

O zaman ilişkinizin zehirli olmasına şaşmamalı!

Kötü ruh halleri, kızgınlık ve güvensizliğe yol açacak kadar yıkıcı olabilir.

Çok fazla negatif enerji taşıyor olabilirsiniz ve partneriniz de bunu fark ediyor olabilir.

Bazen, ne kadar toksik olursak, davranışlarımızın hayatımızdaki diğer insanlar üzerinde bir etkisi olduğunu görmemiz o kadar zorlaşır.

İlişkinizi düzeltmek ve genel olarak daha iyi hissetmek istiyorsanız, dünyaya bakış açınız üzerinde çalışmaya başlamanız gerekir.

İçe odaklanmak için biraz zaman ayırın ve bu olumsuzluğa neyin neden olduğunu bulun, böylece değişim için çalışmaya başlayabilirsiniz.

Daha pozitif olun!

25) Sebepsiz yere kendi kendinizi sabote ediyorsunuz

Kendinizi sabote etme eğiliminiz varsa, ilişkinizde sorun yaşamanız şaşırtıcı değildir.

Kendinizi sabote etmenizin nedeni, mutlu olmayı hak etmediğinizi düşünmenizdir.

Şimdi:

Yeterince iyi olmadığınıza ya da mutluluğa layık olmadığınıza inanıyorsunuz.

Hayatınızın sizin gibi birinin mutlu olabilmesi için çok zor olduğunu da düşünebilirsiniz.

Bu düşünce kalıbı, inanç değişene ve kendinize benzer koşullarda olan ve hayatları ne kadar zor olursa olsun mutluluğu bulmayı başarmış pek çok insan olduğunu, o halde neden sizin bulamayacağınızı açıkça görene kadar devam edecektir.

Yazımı beğendiniz mi? Bunun gibi daha fazla makaleyi akışınızda görmek için beni Facebook'ta beğenin.