সুচিপত্র
আপনি কি নিজেকে একটি বিষাক্ত সম্পর্কের মধ্যে খুঁজে পান এবং মনে করেন যে আপনি এর কারণ হতে পারেন?
বিষাক্ত সম্পর্কগুলি হল অস্বাস্থ্যকর সম্পর্ক যা জড়িতদের জন্য চলমান মানসিক যন্ত্রণার কারণ হয়৷
আপনার জন্য আপনার সম্পর্কের সমস্যা আছে কিনা বা অন্য কিছু ঘটছে কিনা তা জানতে, এই 25টি লক্ষণ অনুসরণ করুন যা আপনাকে সমস্যা হিসাবে নির্দেশ করতে পারে:
1) আপনি সর্বদা বিচ্ছেদের হুমকি দিচ্ছেন
আপনি যদি ভাবছেন যে আপনার বিষাক্ত সম্পর্কের সমস্যা আপনার কিনা, তাহলে নিজেকে এই প্রশ্ন করুন:
আপনি কি ক্রমাগত চলে যাওয়ার হুমকি দিচ্ছেন?
যদি উত্তর "হ্যাঁ" হয় ”, তাহলে আমার উত্তরও “হ্যাঁ”। আপনার বিষাক্ত সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনিই সমস্যা।
আপনি কীভাবে একটি স্থিতিশীল সম্পর্ক আশা করেন যখন একটি ধ্রুবক সম্ভাবনা থাকে যে আপনি যত তাড়াতাড়ি কিছু একটু কঠিন হয়ে যাবে বা আপনি পাবেন না আপনি কি চান?
2) আপনি সবসময় আপনার সঙ্গীর সমালোচনা করার জন্য কিছু খুঁজে পান
যদি আপনি মনে করেন যে আপনি আপনার বিষাক্ত সম্পর্কের সমস্যা, তাহলে এই ছোট্ট অনুশীলনটি চেষ্টা করুন।
আপনার সঙ্গীর সম্বন্ধে আপনি যা বলেছেন তার সবগুলোই লিখে রাখার চেষ্টা করুন যা পরে আপনি অনুতপ্ত হয়েছেন।
নিজের সাথে সৎ থাকুন।
এখন:
যদি আপনার কাছে না থাকে কোন অনুশোচনা, তাহলে সম্ভবত আপনি সমস্যা নন।
আপনার যদি অনুশোচনা থাকে, আপনি যদি আপনার সঙ্গীর অতিরিক্ত এবং অন্যায়ভাবে সমালোচনা করেন, তাহলে আপনি আপনার বিষাক্ত সম্পর্কের কারণ হতে পারেন।
কিন্তু আপনি যদি পরিবর্তন করতে পারেন তাহলে কি হবেতর্ক কিন্তু আপনি যদি চান আপনার সম্পর্ক এগিয়ে যেতে, তাহলে আপনাকে যোগাযোগ করতে সক্ষম হতে হবে।
16) আপনি যখন তর্ক করেন তখন আপনি বিষয়টিতে থাকেন না
আপনি কি মাঝে মাঝে খুঁজে পান যে আপনি 'একটি বিষয়ে একটি উত্তপ্ত কথোপকথন চলছে, এবং হঠাৎ করে তা খারাপ হয়ে যায় এবং আপনি এমন কিছু নিয়ে এসেছিলেন যা আপনাকে বছরের পর বছর আগে বিরক্ত করেছিল?
এখন:
কী বিষয়ে কথা বলার কোনও মানে নেই কয়েক বছর আগে ঘটেছিল যখন আপনি ইতিমধ্যেই সম্পর্কহীন কিছু নিয়ে লড়াই করছেন৷
আপনি এমন কারও সাথে একটি উত্পাদনশীল সম্পর্ক আশা করতে পারেন না যিনি একটি তর্কের সময় বিষয়টিতে থাকতে না চান৷
এটি হল বিষাক্ত আচরণ কারণ এটি তর্ক ও লড়াইকে উৎসাহিত করে।
ফলাফল?
আপনি সমস্ত তর্ককে যুদ্ধ হিসাবে দেখতে শুরু করেন এবং আলোচনা দ্রুত নাম-ডাক, অপমান এবং সাধারণ আগ্রাসনে পরিণত হয়।
এটা কারো জন্যই ভালো নয়, এটা নিশ্চিত!
17) আপনি সমস্যাগুলিকে উপেক্ষা করেন
আপনার সম্পর্কের সমস্যাগুলিকে মোকাবেলা করার চেয়ে উপেক্ষা করা কি আপনার কাছে সহজ মনে হয়?
এখানে জিনিসটি হল:
আপনি যদি আপনার সঙ্গীর লাল পতাকাগুলিকে উপেক্ষা করেন, তাহলে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে আপনি বারবার বিষাক্ত পরিস্থিতিতে নিজেকে খুঁজে পেতে পারেন৷
সমস্যা উপেক্ষা করলে স্নোবল হতে পারে আপনার সম্পর্কের একটি প্রধান সমস্যা।
আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে সমস্যা নিয়ে আলোচনা করার চেষ্টা করতে ইচ্ছুক হন তাহলে তর্ক হওয়ার বা বিশ্বাস কমে যাওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়।
সাধারণভাবে রাখুন:
যদি আপনিএকটি সুস্থ সম্পর্ক চান আপনার সঙ্গীর সমস্যাগুলিকে উপেক্ষা করার পরিবর্তে তাদের সাথে আলোচনা করার চেষ্টা করা উচিত।
18) আপনি সোশ্যাল মিডিয়াতে আসক্ত হয়ে পড়েছেন
আহ হ্যাঁ, আধুনিক দিনের (নারীর) সমস্যা - সোশ্যাল মিডিয়া!
কখনও কখনও আমরা আমাদের নিউজ ফিড এবং সোশ্যাল মিডিয়া স্ক্রোল করতে এত বেশি সময় ব্যয় করি যে আমরা বাড়িতে আমাদের সম্পর্কগুলিকে অবহেলা করি৷
এটি ভালো নয়, বিশেষ করে দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের ক্ষেত্রে।
যতক্ষণ না আপনি নিশ্চিত হন যে আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে মানসম্পন্ন সময় কাটাচ্ছেন ততক্ষণ পর্যন্ত সময়ে সময়ে সোশ্যাল মিডিয়ায় যুক্ত হওয়া ঠিক আছে।<1
19) আপনি বন্ধু হারাচ্ছেন
আপনি কি কখনও লক্ষ্য করেছেন যে আপনার অনেক বন্ধু হারিয়ে যাচ্ছে বলে মনে হচ্ছে?
তারা হয়তো বলেছে যে তারা ছুটিতে যাচ্ছে, কিন্তু আপনি আমি নিশ্চিত যে এটি তা নয়।
তারা আপনাকে টেক্সট করা এবং আপনার সাথে আড্ডা দেওয়া বন্ধ করে দিয়েছে।
যদি এটি পরিচিত মনে হয়, তাহলে আপনি বিষাক্ত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
কেউ বিষাক্ত হওয়ার মানে কি?
এর মানে হল যে তাদের আচরণ এতটাই বিরক্তিকর এবং অনুপযোগী যে এই আচরণের কারণে লোকেরা তাদের আশেপাশে থাকা বন্ধ করে দেয়।
আপনি নিজেকে দেখতে পাবেন না। বিষাক্ত হিসাবে, কিন্তু আপনি যদি অনেক নাটকীয়তা সৃষ্টি করেন বা সময়ের সাথে সাথে অনেক বন্ধু হারিয়ে থাকেন, তাহলে এটা সম্ভব যে আপনি বিষাক্ত।
20) আপনি শুধুমাত্র নিজের সম্পর্কে চিন্তা করুন
করুন আপনি প্রায়ই নিজেকে প্রথম রাখেন? আপনি কি সবসময় নিজের কথা ভাবছেন?
আপনার কি আপনার সঙ্গীর কথা ভাবার সময় আছেপ্রয়োজন বনাম আপনার নিজের প্রয়োজন যখন মতানৈক্য দেখা দেয়?
বিষাক্ত ব্যক্তিরা তাদের চাহিদা এবং চাওয়া নিয়ে বেশি উদ্বিগ্ন থাকে তার চেয়ে তারা অন্য লোকেদের চাহিদা এবং চাওয়া নিয়ে থাকে।
বিষাক্ত ব্যক্তিদের ভালো থাকতে পারে অন্য লোকেদের কী প্রয়োজন সে সম্পর্কে ধারণা, কিন্তু তারা অন্যের দিকে মনোনিবেশ করে না - তারা কেবল নিজের দিকে মনোনিবেশ করে৷
21) আপনি নিয়ন্ত্রণ করছেন
আপনি কি মনে করেন যে আপনাকে হতে হবে নিয়ন্ত্রণে আছে?
আপনি যখন সম্পর্কের বিষাক্ত ব্যক্তি ছিলেন তখন স্বীকার করা কঠিন হতে পারে।
লোকেরা সবসময় বিশ্বাস করতে চায় যে তারা বিষাক্ত নয়, তাই এটি এত গুরুত্বপূর্ণ আপনি যে বিষাক্ত তা জানতে এবং প্রয়োজনে আপনার আচরণ পরিবর্তন করার জন্য পদক্ষেপ নিন।
বিষাক্ত ব্যক্তিরা কারসাজি এবং নিয়ন্ত্রণ করার জন্যও পরিচিত।
তারা অপরাধমূলক ভ্রমণ, ভয় দেখানোর কৌশল এবং অন্যদের কাছ থেকে তারা যা চায় তা পাওয়ার জন্য মানসিক ব্ল্যাকমেল।
হয়তো এখনই সময় এসেছে নিজের দিকে কঠোর দৃষ্টি দেওয়ার।
22) আপনি কখনই নিজেকে দায়বদ্ধ রাখেন না
আপনি কি সবসময় কোন ভুলের জন্য আপনার সঙ্গীকে দোষারোপ করুন?
কিছুই কি কখনও আপনার দোষ নয়?
বিষাক্ত ব্যক্তিরা সচেতন নাও হতে পারে যে তারা বিষাক্ত। তারা হয়তো বুঝতেও পারবে না যে তারা কিছু ভুল করছে।
তবে, একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে, এটা স্বীকার করা কঠিন যে আপনি বিষাক্ত যখনই কোনো মতানৈক্য বা বিরোধ দেখা দেয়, আপনি দোষারোপ করেন অন্য ব্যক্তি এবং তাদের ম্যানিপুলেট করার চেষ্টা করুন।
যদি এটি আপনার মত শোনায়, তাহলে এর অর্থ হতে পারেযে আপনি নিজেকে কীভাবে দেখেন এবং আপনি কীভাবে অন্য লোকেদের সাথে যোগাযোগ করেন তার মধ্যে কিছু ভুল আছে৷
উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আপনার জীবনে যা ঘটছে তার জন্য এবং সবার সাথে সম্প্রসারণ করার জন্য আপনি কখনই দায়িত্ব নিতে ইচ্ছুক না হন। আপনার চারপাশে - এর অর্থ হতে পারে যে আপনার ব্যক্তিত্ব থেকে কিছু অনুপস্থিত।
23) আপনি কর্তৃত্বশীল
আপনি কর্তৃত্বসম্পন্ন, এবং আপনার আশেপাশের অন্য লোকেদের অর্ডার করার প্রবণতা রয়েছে।
আপনার সঙ্গী এই আচরণে খুশি নন কারণ এটি তাদের আপনার অনুরোধগুলি যতই অযৌক্তিক বা অন্যায্য হোক না কেন আপনি যা বলবেন তা করার অবস্থানে রাখে।
বসি ব্যক্তিদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে একটি কঠিন সময় থাকে।
বসি লোকেরা সাধারণত সুখী হয় না এবং প্রায়ই অসুখী বিবাহে পরিণত হয়।
বিষয়টি হল, তাদের মধ্যে অনেকেই এটি জানেন না! তারা মনে করে তারা শুধু দায়িত্ব নিচ্ছে, কিন্তু তাদের ক্রিয়াকলাপ আসলে তাদের সঙ্গীকে কম সমান মনে করছে।
এখানে জিনিসটি হল:
আপনি যদি চান তবে আপনাকে আরও বিবেচ্য হতে হবে কাজ করার জন্য সম্পর্ক।
24) আপনি সবসময় খারাপ মেজাজে থাকেন
আপনার কি মনে হয় কোনো কিছুই ঠিক হয় না?
আপনার মেজাজ সবসময় খারাপ থাকে?
তাহলে, আপনার সম্পর্ক বিষাক্ত এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই!
খারাপ মেজাজ এতটাই ধ্বংসাত্মক হতে পারে যে তারা বিরক্তি এবং অবিশ্বাসের দিকে নিয়ে যায়।
এটা সম্ভব যে আপনি বহন করছেন অনেক নেতিবাচক শক্তির চারপাশে এবং আপনার সঙ্গী তা গ্রহণ করছে।
কখনও কখনও, আমরা যত বেশি বিষাক্ত,আমাদের জীবনে কখন আমাদের আচরণ অন্যদের উপর প্রভাব ফেলে তা দেখা আমাদের পক্ষে কঠিন।
আপনি যদি আপনার সম্পর্ক ঠিক করতে চান এবং সাধারণভাবে আরও ভাল বোধ করতে চান, তাহলে আপনাকে বিশ্ব সম্পর্কে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি নিয়ে কাজ শুরু করতে হবে।
আরো দেখুন: কাউকে নিয়ে স্বপ্ন দেখার মানে কি সে আপনাকে নিয়ে ভাবছে?অভ্যন্তরীণভাবে ফোকাস করার জন্য কিছু সময় বের করুন এবং এই নেতিবাচকতার কারণ কী তা খুঁজে বের করুন যাতে আপনি পরিবর্তনের দিকে কাজ শুরু করতে পারেন।
আরো ইতিবাচক হোন!
25) আপনি স্ব-নাশকতা করছেন কোনো কারণ ছাড়াই
যদি আপনার আত্ম-নাশকতার প্রবণতা থাকে তবে এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে সমস্যা রয়েছে।
আপনি আত্ম-নাশকতার কারণটি আপনি মনে করেন না যে আপনি সুখী হওয়ার যোগ্য।
এখন:
আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনি যথেষ্ট ভাল বা সুখের যোগ্য নন।
আপনি এটাও ভাবতে পারেন যে আপনার জীবন কারো জন্য খুব কঠিন আপনি সুখী হতে চান।
এই চিন্তাধারা চলতেই থাকবে যতক্ষণ না বিশ্বাস পরিবর্তিত হয় এবং নিজের কাছে এটি স্পষ্ট হয়ে ওঠে যে একই পরিস্থিতিতে এমন অনেক লোক রয়েছে যারা তাদের জীবন কতটা কঠিন ছিল তা সত্ত্বেও সুখ খুঁজে পেয়েছে, তাহলে কেন তুমি পারবে না?
আপনি কি আমার নিবন্ধ পছন্দ করেছেন? আপনার ফিডে এরকম আরো নিবন্ধ দেখতে Facebook-এ আমাকে লাইক করুন।
কেউ কম বিষাক্ত?সত্য হল, আমাদের মধ্যে অনেকেই কখনই বুঝতে পারি না যে আমাদের মধ্যে কতটা শক্তি এবং সম্ভাবনা রয়েছে।
সমাজ, মিডিয়া, আমাদের শিক্ষা ব্যবস্থার ক্রমাগত কন্ডিশনিংয়ের দ্বারা আমরা আবদ্ধ হয়ে পড়ি। , এবং আরও অনেক কিছু।
ফলাফল?
আমরা যে বাস্তবতা তৈরি করি তা আমাদের চেতনার মধ্যে থাকা বাস্তবতা থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়।
আমি এটি থেকে (এবং আরও অনেক কিছু) শিখেছি। বিশ্ববিখ্যাত শামান রুদা ইয়ান্দে। এই চিত্তাকর্ষক বিনামূল্যের ভিডিওতে, তিনি ব্যাখ্যা করেছেন যে প্রেম আমাদের মধ্যে অনেকেই যা মনে করে তা নয়। আসলে, আমরা অনেকেই আসলে আমাদের প্রেমের জীবনকে না বুঝেই আত্ম-নাশকতা করছি!
এবং আপনি আপনার ভালবাসাকে উৎসর্গ করার একটি উপায় হল আপনার সঙ্গীর সমালোচনা করার জন্য জিনিসগুলি খুঁজে বের করা।
শুধু এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন।
অনেক সময়ই আমরা আমাদের সঙ্গীকে "ঠিক করার" চেষ্টা করার জন্য ত্রাণকর্তা এবং শিকারের সহনির্ভর ভূমিকায় পড়ে যাই, শুধুমাত্র একটি দুঃখজনক, তিক্ত রুটিনে শেষ হতে।
আপনি কিছু করছেন বলে মনে হচ্ছে? যদি তাই হয়, আপনার সম্ভবত রুদার শিক্ষাগুলি পরীক্ষা করা উচিত। আমাকে বিশ্বাস করুন, তার অন্তর্দৃষ্টি আপনার প্রেমের জীবনের ক্ষেত্রে আপনাকে সম্পূর্ণ নতুন দৃষ্টিভঙ্গি বিকাশে সহায়তা করবে।
বিনামূল্যে ভিডিও দেখতে এখানে ক্লিক করুন.
3) আপনি আপনার সঙ্গীর সম্পর্কে সবচেয়ে খারাপ অনুমান করেন
আপনি কি সবসময় আপনার সঙ্গীর সবচেয়ে খারাপ অনুমান করেন?
তাকে সন্দেহের সুবিধা দিতে আপনার কি খুব কষ্ট হয় ?
এখন:
যদি আপনি উভয় প্রশ্নের উত্তর "হ্যাঁ" দিয়ে থাকেন, তাহলে আপনি আপনার বিষাক্ততার কারণ হতে পারেনসম্পর্ক।
একটি সুস্থ সম্পর্ক বিশ্বাস এবং বিশ্বাসের উপর ভিত্তি করে।
কেউ এটি আপনাকে দিতে পারে না, এটি ভেতর থেকে আসতে হবে।
দেখুন, যদি থাকে একটি দম্পতির মধ্যে কোন আস্থা বা বিশ্বাস নেই, এটি অনিবার্য যে ভুল ব্যাখ্যা এবং ভুল বোঝাবুঝির কারণে দ্বন্দ্ব এবং মারামারি হবে।
4) আপনি ভুল এবং অভিযোগের স্কোর রাখেন
আপনি কি সবসময় মনে রাখতে সক্ষম অতীতের ভুল এবং অভিযোগ?
আপনি যদি অতীতকে যেতে দিতে অক্ষম হন এবং আপনি আপনার সঙ্গীকে ক্ষমা করতে না পারেন, তাহলে আপনার সম্পর্ক এবং আপনার জীবন নিয়ে এগিয়ে যাওয়া খুব কঠিন হবে৷
যদি না আপনি বর্তমান এবং ভবিষ্যতের দিকে মনোনিবেশ করতে এবং অতীতকে অতীত হতে দিতে না শিখেন, তাহলে আপনি আপনার সঙ্গীকে হারানোর ঝুঁকিতে থাকবেন৷
সোজা কথায়:
একজন মানুষ এত কিছু করতে পারে একটি বিষাক্ত সম্পর্ক থেকে দূরে হাঁটার আগে গ্রহণ করুন।
5) সম্পর্কের প্রশিক্ষক কী বলবেন?
যদিও এই নিবন্ধের লক্ষণগুলি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে আপনি সম্পর্কের সমস্যা কিনা, আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে একজন সম্পর্ক প্রশিক্ষকের সাথে কথা বলা সহায়ক হতে পারে।
একজন পেশাদার সম্পর্কের প্রশিক্ষকের সাথে, আপনি আপনার প্রেমের জীবনে যে নির্দিষ্ট সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছেন তার জন্য উপদেশ পেতে পারেন।
রিলেশনশিপ হিরো এমন একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক প্রশিক্ষকরা মানুষকে জটিল এবং কঠিন প্রেমের পরিস্থিতিতে নেভিগেট করতে সাহায্য করে, যেমন একটি সম্পর্ক বিপদে পড়লে। তারা জনপ্রিয় কারণ তারা সত্যিকারের মানুষকে সাহায্য করেসমস্যার সমাধান করুন।
আমি কেন তাদের সুপারিশ করব?
আচ্ছা, আমার নিজের প্রেমের জীবনে অসুবিধার মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরে, আমি কয়েক মাস আগে তাদের সাথে যোগাযোগ করেছি। এতদিন অসহায় বোধ করার পরে, তারা আমাকে আমার সম্পর্কের গতিশীলতার একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে, যার মধ্যে আমি যে সমস্যার মুখোমুখি ছিলাম তা কীভাবে কাটিয়ে উঠতে পারি সে সম্পর্কে ব্যবহারিক পরামর্শ। তারা ছিল।
মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক প্রশিক্ষকের সাথে সংযোগ করতে পারেন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য নির্দিষ্ট উপদেশ পেতে পারেন।
শুরু করতে এখানে ক্লিক করুন।
6) সবকিছুর জন্য আপনি আপনার সঙ্গীকে দোষারোপ করেন
আপনি কি ভুল স্বীকার করতে অক্ষম?
যদি আপনি সবসময় আপনার সঙ্গীর দোষ খুঁজে পান, তাহলে সম্ভাবনা আপনিই দায়ী আপনার সম্পর্কের মধ্যে উত্তেজনা এবং হতাশা।
এখন:
ভুলগুলি খুঁজে বের করা হল ফলাফলকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করার বা সম্পর্কের মধ্যে ভুল হয়েছে এমন কিছুর প্রতিশোধ নেওয়ার একটি উপায়৷
যদি এটি প্রায়শই ঘটতে থাকে, তাহলে এটি একটি অস্বাস্থ্যকর প্যাটার্নের দিকে নিয়ে যেতে পারে যেখানে একজন ব্যক্তি ক্রমাগত তাদের সঙ্গীর সাথে দোষ খুঁজে বের করেন যে তারা কীভাবে জিনিসগুলিকে উন্নত করতে পারে সে সম্পর্কে কোনও সমাধান না দিয়েই৷
এটি শুধুমাত্র প্রতিটি ব্যক্তির জন্যই গুরুত্বপূর্ণ নয় একটি দম্পতি সেই অনুভূতিগুলিকে একপাশে রাখতে এবং প্রকৃতপক্ষে কী গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করতে সক্ষম হতে পারে: কে ভাঁজ করে না এমন তুচ্ছ বিষয় নিয়ে তর্ক করার পরিবর্তে একসাথে জীবন উপভোগ করার জন্য সময় কাটানোথালা তোয়ালে ঠিকমতো তুলে নিন।
সংক্ষেপে:
সবাই ভুল করে, কিন্তু আপনি যদি মনে করেন যে আপনার সঙ্গীই একমাত্র আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে ভুল করে, তাহলে আপনিই সমস্যা।
7) আপনি একজন মহান ম্যানিপুলেটর
একজন বিষাক্ত ব্যক্তির একটি সুস্পষ্ট লক্ষণ হল যে তারা একজন মহান ম্যানিপুলেটর।
ম্যানিপুলেশন একটি বিষাক্ত আচরণ কারণ এটি করা ভুল আপনার নিজের জন্য অন্যকে ব্যবহার করুন।
তাই নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, আপনি যা চান তা পাওয়ার জন্য আপনি কি আপনার সঙ্গীকে ক্রমাগত কারসাজি করছেন?
আপনি যদি এই প্রশ্নের উত্তর "হ্যাঁ" দিয়ে থাকেন তবে সম্ভাবনা রয়েছে যে আপনি আবার আপনার সঙ্গীকে একজন ব্যক্তির পরিবর্তে একটি বস্তুতে পরিণত করছেন।
8) আপনি নাটকে আসক্ত হয়ে পড়েছেন
যদি আপনি প্রায়শই নিজেকে ঝগড়ার মধ্যে দেখতে পান এবং যদি আপনার সম্পর্ক সর্বদা বিপর্যয়ের দ্বারপ্রান্তে থাকে ব্রেক আপ, তাহলে এটা বোঝার সময় হতে পারে যে নাটক আপনার জীবনের একটি অস্বাস্থ্যকর অংশ হয়ে উঠেছে।
এখন:
আপনি যদি নাটকে আসক্ত হয়ে থাকেন, তাহলে আপনার সম্পর্কটা হয়ে ওঠা অনিবার্য বিষাক্ত এবং ধ্বংসাত্মক।
অন্য কারো সাথে একটি সুস্থ সম্পর্ক রাখার জন্য, আপনাকে অবশ্যই ক্রমাগত লড়াই না করে বা একে অপরের প্রতি ঈর্ষান্বিত না হয়ে যোগাযোগ করতে সক্ষম হতে হবে।
নাটকের কোনো স্থান নেই। একটি সুখী সম্পর্কের মধ্যে৷
9) আপনার একটি প্রধান শ্রেষ্ঠত্ব কমপ্লেক্স রয়েছে
আপনি কি মনে করেন যে আপনি সবার চেয়ে ভাল?
আপনি কি মনে করেন আপনি আপনার সঙ্গীর চেয়ে ভালো?
তাহলে, আমার কাছে আপনার জন্য খবর আছে। আপনি আপনার বিষাক্ত কারণ হতে পারেসম্পর্ক।
প্রত্যাবর্তন করে যে বিষাক্ত ব্যক্তিদের শ্রেষ্ঠত্বের কমপ্লেক্স থাকে যার মধ্যে মৌখিক পুট-ডাউন, নিয়ন্ত্রক আচরণ, নেতিবাচক শারীরিক ভাষা এবং আক্রমনাত্মক কাজ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
এই ধরনের ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যযুক্ত ব্যক্তিরা পছন্দ করেন অন্যদের উপর আধিপত্য বিস্তার করে।
তারা বিশৃঙ্খলা সৃষ্টি করে ক্ষমতার মায়া তৈরি করতে পারে বা যারা বৈধ বোধ করার জন্য অন্যদের কাছ থেকে সম্মানের নির্দেশ দেয় তাদের প্রতি তীব্রভাবে ঈর্ষান্বিত হয়।
এবং এটিই সব নয়!
আরো দেখুন: 15টি অনস্বীকার্য লক্ষণ যে সে আপনাকে আঘাত করার জন্য দোষী বোধ করে (সম্পূর্ণ তালিকা)একজন বিষাক্ত ব্যক্তি সর্বদা খুবই মমতাময়ী হয় এবং প্রায়শই দেখতে পায় যে সে সব সময়েই সঠিক।
10) আপনি সবকিছু অতিরিক্ত বিশ্লেষণ করেন
যদি আপনি ক্রমাগত উদ্বিগ্ন থাকেন কিছু ভুল হবে এবং প্রতিটি পরিস্থিতির অতিরিক্ত বিশ্লেষণ করছেন, আপনি আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে সমস্যা হতে পারেন।
এখন:
যখন আপনি কারো সাথে সম্পর্কের মধ্যে থাকেন, তখন এটি নিয়ে উদ্বিগ্ন হওয়া স্বাভাবিক ভবিষ্যৎ।
অনিশ্চয়তা এবং অজানা সবসময়ই উদ্বেগের কারণ হতে পারে।
কিন্তু আপনি যদি নিজেকে সব কিছুর জন্য ক্রমাগত উদ্বিগ্ন এবং চাপের মধ্যে দেখতে পান, তাহলে এটি হতে পারে যে আপনি সমস্যা হতে পারেন। আপনার সম্পর্কের মধ্যে।
এই সমস্যাটি সমাধান করার উপায় হল সম্পর্কের মধ্যে ঘটে যাওয়া বা না হওয়া প্রতিটি সিদ্ধান্ত বা ঘটনা বিশ্লেষণ করা নয়।
এর পরিবর্তে, বর্তমান মুহূর্ত এবং কীভাবে আপনার সঙ্গী অনুভব করছেন।
এমন কিছু বিষয় আছে যা সমাধানের প্রয়োজন হলে, পরবর্তীতে কী ঘটতে পারে সেদিকে বেশি মনোযোগ না দিয়ে সেগুলির যত্ন নিন।
এটি উভয়কেই সাহায্য করবেআপনার বর্তমান মুহুর্তে আরও ভাল সময় আছে এবং ভবিষ্যতের জন্য আরও সম্ভাবনার জন্য জায়গা ছেড়ে দিন।
11) আপনি আপনার সঙ্গীর সীমানাকে সম্মান করেন না
এর জন্য কিছু নির্দিষ্ট সীমানা রয়েছে যা প্রয়োজনীয় ফাংশনের সাথে সম্পর্ক, এবং বেশিরভাগ লোকই জানে যে সেই সীমানাগুলি কী।
এটি কি আপনার কাছে নতুন শোনাচ্ছে?
আপনি কি দেখতে পাচ্ছেন যে আপনি ক্রমাগত আপনার সঙ্গীর সীমানাকে অসম্মান করছেন?
এটা হতে পারে কারণ আপনি বুঝতে পারছেন না আপনার সীমানা কী।
এই সমস্যাটি সমাধান করার উপায় হল আপনার আচরণ পর্যবেক্ষণ করা।
আপনি হয়তো আপনার সঙ্গীর সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলতে চাইতে পারেন .
- তাদেরকে জিজ্ঞাসা করুন তারা কেমন অনুভব করে।
- আপনি যখন লাইনটি অতিক্রম করেন তখন তাদের আপনাকে বলতে বলুন।
এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ সীমানাকে সম্মান না করা একটি বিষাক্ত সম্পর্কের দিকে নিয়ে যায়।
12) আপনি আত্ম-শোষিত
আত্ম-শোষিত লোকেরা সবকিছু ব্যক্তিগতভাবে নেয় এবং মনে করে যে পৃথিবী তাদের চারপাশে ঘোরে।
এর কারণে তাদের প্রায়শই সহানুভূতির অভাব হয় এবং প্রত্যেকের জন্য কোনটি সবচেয়ে ভাল হবে তা বিবেচনা করার জন্য সময় না দিয়ে ইচ্ছামত সিদ্ধান্ত নেয়।
এখন:
আপনি যদি নিজেকে ক্রমাগত নিজের এবং আপনার সমস্যার কথা চিন্তা করেন, এটা হতে পারে যে আপনি আপনার সম্পর্কের সমস্যা হতে পারেন।
এই সমস্যাটি সমাধান করার উপায় হল আপনার সঙ্গী এবং তাদের অনুভূতির উপর ফোকাস করা।
আপনি যদি এটি করতে শিখেন তবে এটি হবে আপনার জীবনের সমস্ত সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনাকে সাহায্য করুন, তা পরিবারের সদস্যদের সাথেই হোক,বন্ধু বা সহকর্মীরা।
আপনাকে মনে রাখতে হবে যে আপনি একাই অনুভূতির অধিকারী নন।
সংক্ষেপে:
আপনাকে শিখতে হবে কিভাবে সেখানে থাকতে হয় অন্যান্য। বিষাক্ত সম্পর্কে তাদের সবচেয়ে কাছের।
কিন্তু চিন্তা করবেন না!
এই সমস্যাটি সমাধান করার উপায় হল কীভাবে আপনার রাগ ছেড়ে দিতে হয় তা শেখা।
কিন্তু আমি বুঝতে পেরেছি , এই অনুভূতিগুলিকে ছেড়ে দেওয়া কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি সেগুলিকে নিয়ন্ত্রণে রাখার চেষ্টা করার জন্য এত দিন ব্যয় করে থাকেন৷
যদি তা হয়, আবারও, আমি প্রেমের উপর রুদা ইয়ান্দের অবিশ্বাস্য ফ্রি ভিডিও দেখার সুপারিশ করছি এবং অন্তরঙ্গতা
রুদা আর একজন স্ব-প্রোফেসড লাইফ কোচ নন। শামানবাদ এবং তার নিজের জীবনযাত্রার মাধ্যমে, তিনি প্রাচীন নিরাময় কৌশলগুলির একটি আধুনিক যুগের মোড় তৈরি করেছেন৷
এবং তার ভিডিওটি নিজের সাথে আপনার সম্পর্ক ঠিক করা এবং সবার মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্কের উপর ফোকাস করা শুরু করার একটি দুর্দান্ত উপায় – যা আপনার নিজের কাছে আছে।
সুতরাং আপনি যদি আপনার মেজাজের উপর নিয়ন্ত্রণ ফিরিয়ে আনতে এবং সারাজীবন আপনার সাথে থাকবে এমন সমাধান খুঁজে পেতে প্রস্তুত হন, আমি আপনার জন্য একটি লিঙ্ক রেখে যাচ্ছি: <1
বিনামূল্যে ভিডিও দেখতে এখানে ক্লিক করুন.
14)আপনি আপনার সঙ্গীকে সমস্ত কাজ করতে দিচ্ছেন
আপনি কখনই আপনার হাত নোংরা করতে চান না, তাই আপনি আপনার সঙ্গীকে সম্পর্কের সমস্ত কাজ করতে দেন৷
পরিচিত শোনাচ্ছেন?
বাড়ির আশেপাশে জিনিসপত্র করা, বাচ্চাদের যত্ন নেওয়া, বাড়িতে বেকন আনা, বা বেডরুমের জিনিসগুলি শুরু করা, আপনি সবকিছু আপনার সঙ্গীর উপর ছেড়ে দেবেন।
আপনি যদি মনে করেন আপনার সম্পর্ক আছে বিষাক্ত হয়ে উঠুন, আপনি ঠিক বলেছেন, এবং কারণটি আপনার আচরণ।
আপনি জিনিসগুলি ঠিক করতে কী করতে পারেন?
আপনার সম্পর্কের সক্রিয় অংশ নেওয়ার মাধ্যমে শুরু করুন। কিছু করার উদ্যোগ নিন।
আপনার গুরুত্বপূর্ণ অন্যকে দেখান যে আপনি যত্নশীল!
15) আপনি আপনার সঙ্গীকে পাথর ছুড়েছেন
আপনি কি নিজেকে মধ্য-বিতর্ক বন্ধ করতে শুরু করেছেন ?
আপনি কি হঠাৎ করে যোগাযোগ বন্ধ করে পিছু হটছেন?
অন্য ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করতে অস্বীকার করলে তা ক্ষতিকর এবং হতাশাজনক প্রভাব ফেলতে পারে।
তর্কের সময় বন্ধ করাকে "স্টোনওয়ালিং" বলা হয় এবং এটি "নিরব চিকিত্সা" নামেও পরিচিত।
এটি সত্য:
এটি শুধুমাত্র একটি সম্পর্কের জন্যই ক্ষতিকর নয় বরং এটি বিষাক্ত।
যদি আপনি নিজেকে এটি করছেন প্রায়শই, তখন আপনার সম্পর্ক সমস্যায় পড়ে।
জিনিসগুলি ঠিক করতে আপনি কী করতে পারেন?
আপনার সঙ্গীকে পাথর বাঁধার পরিবর্তে, যোগাযোগের জন্য নিজেকে উন্মুক্ত করুন।
তাদের কথা শুনুন গল্পের দিকটি এবং আপনারটি দিন।
আমি জানি একটি সময় উদ্ভূত সমস্ত আবেগ মোকাবেলা করা কঠিন হতে পারে
